Succescirkel van Werkgeluk Ken jezelf en je succesfactoren! Zodat je je eigen werkgeluk en dat van anderen positief kunt beïnvloeden www.kristadewolff.nl
Over Goed dat je het ebook hebt gedownload. Wat je aandacht geeft groeit. Zo is het ook met werkgeluk, daar geloof ik heilig in. Het ebook geeft je uitleg bij de resultaten van de werkgeluk test www.werkgeluk-test.nl Om het makkelijk en praktisch te maken heb ik de succesfactoren van werkgeluk in dit ebook voor je op een rij gezet. Je kunt lezen wat ermee bedoeld wordt. Ik geef je handige tips, waar je meteen mee aan de slag kunt. Inhoud 1. De Succesfactoren van Werkgeluk 2. Benutten van beste eigenschappen 3. Eerlijke behandeling 4. Prettige werkomgeving 5. Relaties met collega s 6. Uitdagend werk Ik hoop dat het ebook je inspireert en dat de tips je helpen om direct met werkgeluk aan de slag gaan. Het ebook kan je helpen bij de eerste stappen van bewustwording en het in kaart brengen van je eigen werkgeluk succes factoren. Ik wens je veel inspiratie en inzichten toe! www.kristadewolff.nl 7. Zinvol werk 8. Hoe nu verder? 9. Over 10. Contact
1. Succescirkel van Werkgeluk Prettige omgeving Zinvol werk Benutten potentieel Relaties Uitdaging Eerlijke behandeling In 2015 is er een nationale enquête gehouden onder een representatieve steekproef van de Nederlandse beroepsbevolking. Uit dit onderzoek is naar voren gekomen welke factoren een belangrijke plek innemen bij het bepalen van de geluksbeleving. De 6 succesfactoren in de Succescirkel van Werkgeluk zijn bepalend voor werkgeluk. Deze succesfactoren vormen samen de randvoorwaarden voor een gelukkig werkleven. Bron: de Wolff
2. Benutten van beste eigenschappen Wanneer je je beste eigenschappen kunt inzetten in je werk, dan voel je dat je potentieel benut wordt. Als je in je werk de juiste talenten kunt inzetten, dan draagt bij aan het goede gevoel dat je hebt over je werk. Als je werk doet dat niet aansluit bij je talenten, dan heb je de kans dat die werkzaamheden je veel energie kosten. Let op: niet alle talenten, zijn per definitie energiebronnen. TIPS Onderzoek welke werkzaamheden je energie kosten en waar je juist energie krijgt Heb je dit in kaart, probeer dan meer taken op je te nemen, die jou energie opleveren.
3. Eerlijke beloning Je werkgeluk vergroot niet door een hoger salaris. Veel belangrijker is dat de beloning eerlijk is. Als de beloning eerlijk is, in vergelijking met de markt en collega s, dan voel je je gewaardeerd voor wat je doet. Andersom werkt het heel sterk: oneerlijke beloning werkt heel demotiverend. Het is echt dodelijk voor je betrokkenheid bij de organisatie. TIPS - Onderzoek de mogelijkheden om betaald te worden wat jij jezelf waard vindt - Vraag hr of je leidinggevende eens naar de redenen die zij hebben om jou op deze manier te belonen en geef aan waar je mee zit
4. Prettige werkomgeving Als je werkleven en je privé leven in balans zijn, dan zul je optimaal presteren. Je bent veerkrachtig, je kan er tegen als het tijdelijk wat drukker is en weet ook op tijd weer tijd voor ontspanning te nemen. Als je je niet lekker voelt op je werk, kun je last hebben van een stressgevoel. Als stress te lang aanhoudt kan dit leiden tot overspannenheid of zelfs tot een burn-out. TIPS Zorg dat je tegenover spanning, ook bewust ontspanningsmomenten plant Plan hier dagelijks tijd voor in in je agenda. Bijvoorbeeld om een korte wandeling te maken rondom lunchtijd
5. Relatie met collega s Als je een goede relatie hebt met je collega s, draagt bij aan je geluksgevoel op het werk. Vertrouwen is hierbij een belangrijke voorwaarde. Het zorgt ervoor dat je je veilig voelt en hulp kunt vragen als dat nodig is. Een conflict daar in tegen, met een collega of leidinggevende, kan je heel veel stress op leveren. Dit gaat ten koste van je werkgeluk. TIPS Investeer in relaties met collega s. Je hoeft niet met iedereen beste vrienden te worden, maar maak regelmatig tijd voor een praatje. Heb je een conflict met een collega of leidinggevende en komen jullie er niet uit? Overweeg dan om dit met behulp van een mediator op te lossen
6. Uitdagend werk Als je voelt dat je uitdaging kunt vinden in je werk, dan zorgt dit voor persoonlijke groei. Als je je kunt ontplooien in de richting die je wilt, dan draagt dit bij aan je werkgeluk. Als je (te) lang te weinig uitdagend werk doet, loopt risico op een bore-out. De symptomen van een bore-out zijn vergelijkbaar met die van een burn-out. Wist je dat? TIPS Onderzoek eens wat je nog zou willen leren en of je meer taken op je kunt nemen die hierbij helpen Ga dingen doen waarmee je net buiten je comfort zone gaat. Dit kan eng zijn en ongemakkelijk voelen, maar daar zit je groei
7. Zinvol werk Zingeving een hele belangrijke succesfactor voor werkgeluk. Als je weet dat jouw werk bijdraagt aan een groter geheel en als je weet wie je helpt met je werk, dan ervaar je meer werkgeluk. Dit is waarom het ook zo belangrijk en waardevol om je missie te kennen. Als je weinig zingeving ervaart, dan kun je nog zo goed zijn in je werk en er veel waardering voor krijgen. Toch zal je er waarschijnlijk nooit helemaal voldoening uit halen. TIPS Ga op onderzoek naar je persoonlijke missie. Kijk hoe je daar in je huidige werk aan bijdraagt Kun je in je huidige werk geen zingeving vinden? Kijk dan of je vrijwilligerswerk kunt doen, waardoor je meer zingeving kunt ervaren www.kristadewolff.nl
8. Hoe nu verder? Om je missie te ontdekken is meer nodig dan het lezen van dit ebook. Jezelf goed leren kennen en weten hoe jij jouw werkgeluk kunt vergroten, is niet iets wat je alleen door het lezen van dit ebook onder de knie krijgt. Ik heb met dit ebook geprobeerd om je een indruk te geven van wat werkgeluk is en hoe het werkt. Dit kan een mooi begin zijn van jouw nieuwe avontuur. Geluk in je bedrijf Wil jij in jouw bedrijf aan de slag met werkgeluk en weten jullie niet precies waar je moet beginnen? Quick-Scan Training Van Stress naar Happiness Het vinden van je missie gaat je dichterbij werkgeluk brengen en daar ben je zelf verantwoordelijk voor. Heb je zin om daarmee aan de slag te gaan en ben je er klaar voor 100% voor jouw werkgeluk kiezen? Dan is de Training Vind je werkgeluk zeker wat voor jou www.vindjewerkgeluk.nl Persoonlijke coaching Wil je liever persoonlijk door mij ge-coached worden. Stuur dan even een mail om de mogelijkheden te bespreken. www.kristadewolff.nl
9. Over Iedereen gelukkig aan het werk! Dat is mijn missie. We zijn zo n groot gedeelte van ons leven aan het werk, dan mag (nee moet) je toch zorgen dat het leuk is! Ik zie helaas zoveel werk doen, terwijl ze niet volledig tot hun recht komen. Daarmee blijft er zoveel prachtig potentieel onbenut en dat vind ik zo jammer! Als je lekker in je vel zit ben je productiever, creatiever, innovatiever en ook nog eens die leuke collega waar iedereen graag mee samenwerkt. Daarnaast kun je veel beter met stressvolle situaties omgaan en daardoor zal je ook niet snel burn-out raken. Als je gelukkig bent, ben je dus voor het bedrijf waar je werkt een hele waardevolle medewerker! Je werkgeluk is wel je eigen verantwoordelijkheid. Maar ik zie voor organisaties mooie kansen om medewerkers te faciliteren in vinden en creëren van hun werkgeluk. Bijvoorbeeld door het aanbieden van trainingen. Daar wordt iedereen beter van toch? :)
10 Contact Heb je na het lezen van dit ebook nog vragen of wil je met me samenwerken? Neem dan gerust contact op. Ik spreek je graag! mail@kristadewolff.nl www.kristadewolff.nl Voor werkgeluk tips en inspiratie kun je me volgen