Gemeente Den Haag Dienst Onderwijs Cultuur Welzijn Sector sport Sportgids Den Haag, voor mensen met een handicap of chronische aandoening
Inhoud Voorwoord... pagina 2 Inleiding... pagina 3 Informatie voor sporters... pagina 4 Informatie voor sportorganisaties... pagina 6 Sport voor mensen met een verstandelijke handicap... pagina 7 Sport voor mensen met een motorische handicap... pagina 17 Sport voor mensen met een visuele handicap... pagina 33 Sport voor mensen met een auditieve handicap... pagina 40 Sport voor mensen met een chronische aandoening... pagina 47 Mutatieformulier... pagina 48 Colofon... pagina 49 1
Voorwoord Zin om in beweging te komen? Wilt u fysieke grenzen verleggen, en toch rekening houden met uw handicap? Heeft u er plezier in, samen met anderen te sporten en zo nieuwe mensen te ontmoeten? Pak dan uw kans. Pak deze brochure! In deze brochure vindt u informatie over sportieve mogelijkheden in Den Haag voor mensen met een handicap of chronische ziekte. Zo zijn er: - talloze sporten die speciaal bedoeld zijn voor sporters met een handicap. Van quad rugby tot zitvolleybal en van bowlen tot zitskiën; - verenigingen voor leden met een (bepaalde) handicap en verenigingen met zowel gehandicapte als niet gehandicapte leden; - sporthallen, zwembaden, parken en banen die toegankelijk zijn, of u nu in uw rolstoel komt of met uw blindengeleidehond; - vergoedingen voor de aanschaf van sporthulpmiddelen of vervoersvoorzieningen. Deze gids gaat u zeker helpen. De Haagse (sport)organisaties steken enthousiast hun hand naar u uit. Doe er uw voordeel mee! Sander Dekker Wethouder Onderwijs, Jeugd en Sport Januari 2009 Wilt u meer informatie dan kunt u ook terecht op onze website www.denhaag.nl/sport of onze Sport-infolijn, op werkdagen tussen 8.00-17.00 uur, telefoon 070-353 72 72 2
Inleiding Het doel van deze brochure is om gehandicapten en chronisch zieken, maar ook ouders, verzorgers en hulpverleners inzicht te geven in de sportmogelijkheden en -ondersteuning die Den Haag biedt voor Hagenaars met een handicap of chronische ziekte. Hopelijk weten meer mensen zo hun weg te vinden naar de sport! Want sporten is leuk en daarbij ook nog eens goed voor de gezondheid! In deze eerste gehandicaptensportbrochure van de gemeente Den Haag vindt u een overzicht van sportverenigingen, zowel regulier als speciaal, die hebben aangegeven een aanbod te hebben voor mensen met een handicap en/of chronisch zieken. Dit aanbod is onderverdeeld per doelgroep, namelijk: verstandelijk, motorisch, visueel, auditief en chronisch. Bij elke vereniging wordt onder het kopje informatie vermeld of: - de activiteit wordt aangeboden door een reguliere vereniging, of een vereniging speciaal voor mensen met een handicap; - er binnen een reguliere vereniging met een bestaand team kan worden gesport (geïntegreerd) of dat er een speciaal team voor gehandicapten (G-team) bestaat; - of de activiteit alleen voor mensen die kunnen lopen (lopers), rolstoelgebruikers (rollers) of beiden (lopers en rollers) bedoeld is. Daarnaast vindt u in deze brochure informatie over vervoer, sporthulpmiddelen, toegankelijkheid en andere handige informatie. Organisaties kunnen in deze brochure informatie vinden over ondersteuning op het gebied van gehandicaptensport en het toegankelijk maken van bijvoorbeeld het clubgebouw. Bent u nog niet overtuigd om te gaan sporten? Misschien wel na het lezen van de volgende argumenten. Sport is een leuke manier om u te ontspannen, het houdt u fit en biedt gezelligheid. Sportief bewegen is goed voor de mens, ongeacht de leeftijd of handicap. Om enkele voorbeelden te geven: het verkleint de kans op hart- en vaatziekten, het vertraagt de botontkalking, en heeft een gunstig effect op diabetes. Daarnaast draagt sporten bij aan het omgaan met stress, het vergroten van het zelfvertrouwen, de weerbaarheid en kan het helpen uw handicap of ziekte beter te accepteren. Doordat dit de eerste sportbrochure voor mensen met een handicap of chronische ziekte is, kan het zijn dat de informatie nog niet volledig is. Mocht u aanvullingen of wijzigingen hebben, wilt u deze dan aan ons doorgeven? 3
Informatie voor sporters De gemeente Den Haag vindt sporten belangrijk voor alle Hagenaars, ook voor mensen met een handicap of een chronische aandoening. Sporten is niet alleen gezond maar vooral ook erg leuk om te doen. Het biedt mogelijkheden tot contact en ontmoetingen met andere mensen. In deze brochure vindt u een overzicht van verschillende sporten en verenigingen waar u, ook met een handicap, terecht kunt. Neem eens een kijkje bij één van deze verenigingen. Een proefles is vaak gratis en geeft u een goed beeld van de sport en de vereniging. Ondersteuning en hulp Sporten vergt voor mensen met een handicap soms meer voorbereiding of meer aanpassingen. Soms brengt sporten voor mensen met een handicap meer kosten met zich mee dan voor valide mensen. Denk bijvoorbeeld aan de aanschaf van een speciale sportrolstoel, een zitski of een sportprothese. De gemeente heeft een aantal mogelijkheden om u bij uw sport te helpen. Sporthulpmiddelen Sporters met een handicap kunnen via de wet maatschappelijke ondersteuning (WMO) onder andere een bijdrage ontvangen voor de aanschaf van een sportrolstoel. Medio 2009 zullen er meer sporthulpmiddelen, zoals een handbike of sportprotheses vergoed gaan worden via de WMO. Houd hiervoor de gemeentelijke site goed in de gaten: www.denhaag.nl/wmo Vervoer Het regelen van vervoer kan een obstakel zijn om te gaan of kunnen sporten. Helemaal als u niet in staat bent om gebruik te maken van het reguliere openbaar vervoer. Op grond van de WMO kunt u een beroep doen op andere vormen van vervoer, zoals de taxibus, een fiets of een scootmobiel. Voor meer informatie kunt u kijken op: www.denhaagopmaat.nl/vervoer Meer specifieke informatie over Taxibus : speciaal voor sociaal vervoer (vrienden, familie, sporten, etc.) www.denhaagopmaat.nl/ taxibus Regiotaxi: vervoer voor korte afstanden in uw regio. Kijk voor meer informatie op: www.regiotaxi.haaglanden.nl Valys : voor vervoer verder van huis. Kijk voor meer informatie op: www.valys.nl Ooievaarspas / Korting op het lidmaatschap van de sportvereniging Iedereen moet kunnen meedoen in de samenleving, ook mensen met een laag inkomen. Dat kan met de Ooievaarspas. Met de Ooievaarspas krijgt u korting op het lidmaatschap van sportverenigingen die zijn aangesloten bij de Ooievaarspas. Voor kinderen tot 18 jaar met een 4
SGK zwemmen in de Escamphof: Iedere donderdagmorgen zwemmen we met een groepje van vijftien volwassenen onder leiding van een instructeur. Ook zijn er vrijwilligers aanwezig die ons helpen bij bepaalde oefeningen. Zwembad het Escamphof heeft heerlijk verwarmd water. Naast oefeningen doen we ook veel spelen. Met de groep hebben we erg veel plezier, daarnaast is het zwemmen natuurlijk goed voor ons lijf. Ooievaarspas geldt, dat het lidmaatschap voor de 1e sportvereniging zelfs helemaal gratis is. Kortom: Met de Ooievaarspas kunt u méér doen met minder inkomen! U kunt de pas gratis aanvragen, bel hiervoor met het centraal informatiepunt. Telefoon : 070-353 75 00 Website : www.denhaag.nl/ooievaarspas Samen bewegen is toch veel leuker! Wilt u graag sporten, maar liever niet alleen? Dan kan de site www.denhaag. beweegmaatje.nl uitkomst bieden. Op deze virtuele ontmoetingsplaats kunt u een beweegmaatje uit uw buurt zoeken met de zelfde interesse voor sport. Dit kan een valide maatje zijn of iemand met een handicap. Daarnaast kunnen verenigingen hun activiteiten kenbaar maken via het prikbord. Aanmelden is gratis! Informeer eerst! Wij proberen deze brochure zo actueel mogelijk te houden. Toch raden wij u aan om contact op te nemen met de organisatie voordat u besluit aan een activiteit deel te nemen. U kunt dan meteen navragen wat de tijden van de activiteit zijn en of er kosten voor deelname aan verbonden zijn. Gezien dit de eerste gehandicaptensportbrochure is die uitkomt, kan het zijn dat deze nog niet volledig is. Wij vragen u dan ook om onjuistheden of toevoegingen door te geven aan de afdeling Sportsupport van de gemeente Den Haag, o.v.v. brochure gehandicaptensport. E-mail : sportsupport@ocw.denhaag.nl Telefoon : 070-353 26 18 U kunt ook gebruik maken van het mutatieformulier achter in deze brochure. 5
Informatie voor sportorganisaties Sportsupport Sport is belangrijk voor alle Hagenaars, dus ook voor mensen met een handicap. Voor vragen over aangepast sporten, advies of ondersteuning bij de integratie van sporters met een handicap of het opzetten van activiteiten voor deze doelgroep, kunt u terecht bij de afdeling Sportsupport van de gemeente Den Haag. E-mail : sportsupport@ocw.denhaag.nl Telefoon : 070-353 26 18 Toegankelijkheid gebouwen De afgelopen jaren zijn er verschillende aanpassingen gedaan aan sportaccommodaties in Den Haag, zoals zwembaden en sporthallen. Zwembad de Escamphof is bijvoorbeeld speciaal ingericht voor mensen met een handicap en voldoet sinds 2000 aan de internationale toegankelijkheidseisen. Streven is om alle sportaccommodaties binnen de gemeente aan deze eisen te laten voldoen. Naast de gemeentelijke gebouwen zijn ook de niet gemeentelijke gebouwen onderzocht op toegankelijkheid. Wilt u weten welke sportaccommodaties toegankelijk zijn, kijk dan op: www.denhaag.nl/sport ga naar gehandicaptensport en dan toegankelijkheid. van de toegankelijkheid van niet gemeentelijke gebouwen met een openbare functie een subsidieregeling in het leven geroepen. Hierbij kunt u denken aan de aanleg van een lift of invalidentoilet, verbreding van een gang voor rolstoelgebruikers, het gebruik van blindegeleidetegels, een menukaart in braille of speciale evacuatiebrancards. Kijk voor meer informatie op: www.denhaag.nl/toegankelijkheid Aanvullingen of mutaties? Om de brochure zo actueel mogelijk te houden, verzoeken wij u om wijzigingen of mutaties zo spoedig mogelijk door te geven aan de afdeling Sportsupport van de gemeente Den Haag, o.v.v. brochure gehandicaptensport. E-mail : sportsupport@ocw.denhaag.nl Telefoon : 070-353 26 18 U kunt ook gebruik maken van het mutatieformulier achter in deze brochure. Subsidie toegankelijkheid De gemeente heeft voor het verbeteren 6
Sport voor mensen met een verstandelijke handicap Iedereen kan sporten! Ook mensen met een verstandelijke of meervoudige handicap. Zolang er maar rekening wordt gehouden met het individuele niveau en de mogelijkheden van de persoon. In Den Haag bestaat er de mogelijkheid om bij een speciale vereniging te gaan sporten. Maar er zijn ook voldoende reguliere verenigingen die een sportaanbod bieden voor verstandelijk gehandicapten. VERSTANDELIJK AEROBICDANSEN Bij aerobics ben je sportief bezig op het ritme van muziek. Aerobics is een goede sport om de spieren soepel te houden en de conditie sterk te verbeteren. De combinatie van muziek en bewegen zorgt voor het beleven van extra veel plezier aan deze activiteit. Stichting Sportbelang SGK Contact : Elly van de Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Beethovenlaan 1 (Loosduinen) Notitie : vanaf 16 jaar met een verstandelijke handicap/lopers BADMINTON Het over de hele wereld gespeelde razendsnelle spel met shuttle en racket wordt nu ook op aangepaste wijze steeds meer beoefend. Badminton kan staand, in een rolstoel of zittend op de grond worden beoefend. Er wordt gespeeld op (een deel van) een gewoon badmintonveld en eventueel wordt het net verlaagd. Daar waar dit niet kan, kunnen verrolbare badmintoninstallaties uitkomst bieden. Ook kan er gebruik worden gemaakt van verkorte badmintonrackets. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.badminton.nl www.aangepastbadminton.nl Stichting Sportbelang SGK Contact : Elly van der Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Beethovenlaan 1 (Loosduinen) en sporthal de Blinkerd (Scheveningen) Notitie : vanaf 12 jaar met een verstandelijke handicap/lopers Badmintonvereniging Onder Ons Contact : Simon van de Berge Telefoon : 070-393 34 88 E-mail : svdb18@hotmail.com Website : www.bvonderons.nl Locatie : Sporthal Loosduinen Info : reguliere sportvereniging/ geïntegreerd/lopers VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF CHRONISCH ZIEK 7
VERSTANDELIJK VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF CHRONISCH ZIEK DAMMEN EN SCHAKEN Dammen en schaken zijn denksporten waarbij gespeeld wordt op een bord met witte en zwarte schijven. Voor mensen met een lichte dan wel zware lichamelijke handicap bestaan aangepaste borden. Kijk voor meer informatie over deze sporten op: www.schaakbond.nl www.kndb.nl Damvereniging ODB Haeghe Z en Schaakvereniging Haeghe Ooievaar Contact : F. Versteeg Telefoon : 070-391 38 98 06-218124754 E-mail : nerin@casema.nl Website : www.odb.damt.nl Locatie : Kerketuinenweg 24 (Loosduinen) Damclub Scheveningen Contact : Johan Pronk Telefoon : 06-22635470 E-mail : dcscheveningen@gmail.com Website : www.damclubscheveningen.nl Locatie : wijk- en dienstencentrum Het Kalhuis (Scheveningen) DANSEN Dansen is geschikt voor vele doelgroepen. Wanneer je in een rolstoel zit, kun je duodansen (voor twee rolstoelgebruikers) of combidansen (met een staande partner). Beide vormen zijn elegant om te zien en zowel mogelijk met een handbewogen als een elektrische rolstoel. Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die niet zijn ontwikkeld in dansinstituten, maar op straat, in clubs en middelbare scholen. Daarnaast is volksdans een veelbeoefende dansvorm. Tijdens het volksdansen leren de deelnemers een groot aantal oude en moderne volksdansen. Omdat muziek stimulerend werkt op het bewegen wordt de conditie en soepelheid positief beïnvloed. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.danceplaza.com www.rolstoeldansen.nl Stichting Rolstoeldansen Groot Den Haag Contact : Dhr. C. Mazer Telefoon : 070-399 00 92 E-mail : cmazer@zonnet.nl Locatie : Zalencentrum De Brug ( s Gravenzande) Info : vereniging voor mensen met een licht verstandelijke handicap/rollers VTV Den Haag - Streetdance Contact : Janneke Bosveld Telefoon : 070-305 19 19 E-mail : vtvdenhaag@vtvzhn.nl Website : www.vtvbijdehand.nl Locatie : Parkoers Zuiderpark (Escamp) Notitie : speciaal voor jongeren (12 tot 20 jaar) die het MLK-onderwijs volgen Info : vereniging voor mensen met een verstandelijke handicap/ lopers Stichting Sportbelang SGK - Volksdansen Contact : Elly van der meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 8
E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Beethovenlaan 1 (Loosduinen) Notitie : vanaf 18 jaar met een verstandelijke handicap/lopers Koorenhuis - danscursus Contact : via informatiebalie Koorenhuis Telefoon : 070-342 27 22 E-mail : info@koorenhuis.nl Website : www.koorenhuis.nl Locatie : Prinsegracht 27 (Centrum) Notitie : o.l.v. een dans- en bewegingstherapeut Info : regulier/g-groep/lopers FITNESS Bij fitness wordt gebruik gemaakt van diverse toestellen die speciaal ontwikkeld zijn, zodat het eenvoudig is om ermee te werken. Deze apparaten kunnen worden afgesteld op mogelijkheden en wensen van de sporter. Op deze manier is het voor iedereen mogelijk om deel te nemen. Door middel van fitness kunnen alle spiergroepen getraind worden, maar ook de conditie kan hierdoor aanzienlijk verbeteren. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.knkf.nl Info : sportvereniging voor mensen met een verstandelijke handicap/lopers Westvliet Fitness & Racquet Club Contact : Pepe Clemens Telefoon : 070-386 44 40 E-mail : pepe@westvliet.nl Website : www.westvliet.nl Locatie : Westvlietweg 55 (Leidschenveen/Ypenburg) Notitie : er zijn ook racketsporten als tennis, squash, badminton en racqetball te beoefenen. Hierbij is echter geen intensieve begeleiding zoals bij fitness wel aanwezig is. Info : reguliere sportschool/ Stichting VOOR welzijn Ypenburg Contact : Laura van Kan Telefoon : 06-20852250 E-mail : Laura.vankan@voorwelzijn.nl Locatie : Piet Vink Centrum (Leidschenveen/Ypenburg) Notitie : onder leiding van een fysiotherapeut Info : reguliere stichting/g-team/ lopers VERSTANDELIJK VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF Stichting Sportbelang SGK Doelgroep : vanaf 15 jaar Contact : Elly van der meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) 9 CHRONISCH ZIEK
VERSTANDELIJK VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF CHRONISCH ZIEK GOLFSURFEN Golfsurfen is een fysieke sport waarbij het gehele lijf wordt gebruikt. Kracht, duurvermogen, explosiviteit, balans en coördinatie komen bij elkaar samen. Buiten het fysieke gedeelte is er ook een positieve werking op de geest. Het in het water bezig zijn heeft een heilzame en rustgevende werking. Golfsurfen kan op vrijwel elk inspannend niveau worden beoefend en is ook voor mensen met een verstandelijke handicap toegankelijk. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.watersportverbond.nl Golfsurfschool Hart Beach Contact : Romke Schuitema Telefoon : 070-354 55 83 06-14795252 E-mail : shop@hartbeach.nl Website : www.hartbeach.nl Locatie : Strandweg 3b (Scheveningen) Notitie : cursussen en introductielessen geïntegreerd/lopers HANDBAL Handbal is een teamsport die zowel buiten op het veld als binnen wordt gespeeld. Zolang men over een redelijke hand-, arm- en loopfunctie beschikt, hoeven lichamelijke handicaps geen belemmering te zijn om deze sport te beoefenen. Bij het Nederlands Handbal Verbond worden competities G-handbal georganiseerd voor mensen met een verstandelijke handicap. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.nhv.nl Hercules Contact : Hans Sparreboom Telefoon : 06-21556744 E-mail : h.sparreboom@dso.denhaag.nl Website : www.hercules-handbal.nl Locatie : Sporthal Boswijk, Sporthal Piet Vink (Leidschenveen/ Ypenburg) geïntegreerd/lopers Anand (16 jaar), verstandelijke handicap: Ik doe al bijna 3 jaar aan judo. Dat doe ik samen met andere kinderen in een groepje. Ik vind het erg leuk en maak veel vrienden, ook met de gewone kinderen. Tijdens de wedstrijden ben ik eerste geworden en heb daarmee de beker gewonnen! 10
HOCKEY Hockey voor mensen met een handicap kent verschillende vormen. Voor mensen met een verstandelijke handicap is er G-hockey. Dit wordt op reguliere hockeyvelden gespeeld volgens de regels van het zestal hockey. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.knhb.nl Stichting Sportbelang SGK / HDM Doelgroep : 10-19 jaar Contact : Elly van der Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Theo Mann Bouwmeesterpad (Haagse Hout) Notitie : de SGK heeft G-hockey ondergebracht bij de reguliere hockeyvereniging HDM. Trainingen gebeuren onder leiding van de SGK docenten met een verstandelijke handicap/regulier vereniging/lopers HONK- EN SOFTBAL Honk- en softbal zijn teamsporten waarbij alles draait om tactiek en strategie. Als je de regels eenmaal onder de knie hebt, zul je merken dat het een hele leuke sport is! Een honk- softballer moet nog een redelijke arm en beenfunctie hebben om mee te kunnen doen. Kijk voor meer informatie over deze sporten op: www.knbsb.nl SV Wings Contact : Brigitte van de Meer Telefoon : 070-360 93 31 E-mail : secretaris@svwings.nl Website : www.svwings.nl Locatie : Laan van Meerdervoort 1770, Loosduinen Notitie : mensen met een licht verstandelijke handicap geïntegreerd/lopers JEU DE BOULES De kern van deze sport is het gooien van ballen richting een butje, een klein mikpunt. Voor spelers met een minder goede handfunctie is een standaard hulpmiddel ontwikkeld; een overlangs doorgezaagde (polyethyleen) pijp gekoppeld aan een bocht van 45 graden van hetzelfde materiaal. Het richten van de pijp, de stand en de hoogte waarmee de speler de boule wil werpen, dienen door de speler zelf te worden bepaald. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.njbb.nl Scheveningse Jeu de Boules B-3 vereniging Contact : Jan van Leeuwen Telefoon : 070-387 07 24 06-13099738 E-mail : koli@planet.nl Website : www.scheveningse jeudeboulesver-b3.nl Locatie : Haringkade, naast het sporten Recreatiecentrum De Blinkerd (Scheveningen) CHRONISCH ZIEK AUDITIEF VISUEEL MOTORISCH VERSTANDELIJK 11
VERSTANDELIJK MOTORISCH VISUEEL JUDO Deze oosterse sport is uitermate geschikt voor mensen met een handicap. Bij judo gebruik je de kracht van je tegenstander om hem/haar te overmeesteren. Judo is ontwikkeld vanuit de traditionele Japanse vechtkunst Jiu-Jitsu. Door judo leer je positief omgaan met agressie. Judo is een dynamische sport, waar kracht en snelheid belangrijke onderdelen zijn. Judo voor mensen met een handicap kent geen aanpassingen in materiaal. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.jbn.nl Stichting Sportbelang SGK Contact : Elly van der Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) Notitie : vanaf 7 jaar met een verstandelijke handicap Lu Gia Jen Contact : John Veldhuizen Telefoon : 070-367 24 53 E-mail : john.veldhuizen@lugiajen.nl Website : www.lugiajen.nl Locatie : Baambruggestraat 6 (Escamp) G-team/ lopers KANOËN Wanneer je redelijk zelfstandig kun zitten en je armen kan bewegen, kun je kanoën. Kunnen zwemmen is natuurlijk ook handig, maar niet noodzakelijk. Afhankelijk van iemand s mogelijkheden kan gekozen worden voor een stabiele of minder stabiele boot, voor een kano met een extra ruime kuip of een tweepersoonskano. Aanpassingen zijn bijvoorbeeld mogelijk door het plaatsen van een peddelsteun. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.nkb.nl Stichting Watersportaccommodatie Madestein Contact : Dhr. F. van Gaalen Telefoon : 0174-27 07 40 E-mail : kruisbalk@yahoo.com Locatie : Sportpark Madestein, Boomaweg t.o. nr. 101 (Loosduinen) Notitie : verhuur van kano s, waarvan enkele aangepaste kano s voor mensen met een handicap 12
Meer bewegen voor ouderen (55+) Naarmate men ouder wordt, is het in beweging blijven juist belangrijk. Natuurlijk alleen binnen de mogelijkheden van wat het lichaam aankan. Daarnaast biedt deze sport om in contact te komen/ blijven met andere mensen. Naast dat deelnemen erg goed voor de gezondheid is, is het natuurlijk ook gewoon gezellig. Stichting Sportbelang SGK Contact : Elly van der Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Het Parkoers, Zuiderpark (Escamp) met een verstandelijke handicap Nordic Walking Nordic Walking is ontstaan in Finland in de jaren 70. Crosscountry skiërs zochten een middel om in de zomer door te kunnen trainen en dat middel hebben zij gevonden met Nordic Walking. Nordic Walking is lopen met aangepaste skistokken (poles), het loopt ontspannen en biedt deelnemers de mogelijkheid om in de buitenlucht aan zijn conditie te werken. Nordic Walking is goed voor de conditie, stabiliteit en balans en ontlast de heupen, knieën en enkels. Daarnaast is het makkelijk te leren en het traint het hele lichaam. Stichting Sportbelang SGK Contact : Elly van der Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Steunpunt Mariahoeve, Zwedenburg 147 (Haagse Hout) Notitie : vanaf 15 jaar met een verstandelijke handicap/lopers Paardrijden Paardrijden kan individueel of in groepsverband. Een handicap hoeft geen beletsel te zijn om paard te rijden. De paardensport kent verschillende aanpassingen. Aanpassingen kunnen bijvoorbeeld worden gedaan aan het zadel of de teugels. In het geval van een zeer zware lichamelijke handicap kan bijvoorbeeld op een huifbed worden gereden. Dit is een hoge kar waardoor je heerlijk ligt te schommelen op de ruggen van twee pony s. Er komen steeds meer maneges die aan ruiters met een handicap de mogelijkheid bieden om paard te rijden. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.paardensport.nl www.verenigingfpg.nl www.ncpg.nl Stichting Paardrijden Gehandicapten Contact : Mevr. de Mol van Otterloo Telefoon : 070-324 11 29 Website : www.madurodammanege.nl Locatie : Manege Madurodam, Daal en Bergselaan 25 (Loosduinen) Info : vereniging voor mensen met een handicap/rollers en lopers CHRONISCH ZIEK AUDITIEF VISUEEL MOTORISCH VERSTANDELIJK 13
VERSTANDELIJK VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF CHRONISCH ZIEK VTV Den Haag Contact : Janneke Bosveld Telefoon : 070-305 19 19 E-mail : vtvdenhaag@vtvzhn.nl Website : www.vtvbijdehand.nl Locatie : Oranjeruiters, Hogewal (Centrum) Info : stichting voor mensen met een verstandelijke handicap/ G-team/lopers Roeien Roeien is een zeer geschikte sport voor vrijwel iedereen met een handicap. Omdat het zittend wordt uitgevoerd en er sprake is van een vloeiende beweging zonder echte piekbelasting, valt het door vrijwel iedereen uit te voeren. Afhankelijk van de soort handicap zijn diverse aanpassingen en hulpmiddelen, voorhanden die het wegvallen van de diverse lichaamsfuncties compenseren of vervangen. Voor het in- en uitstappen wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals een liftinstallatie. Roeien is heel goed als geïntegreerde sport te beoefenen: mensen met een handicap samen met mensen zonder handicap in een boot, zoals een wherry of een vier. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.knrb.nl www.roeivalidatie.nl Roeivereniging De Laak Contact : Gerdi Hartgerink Telefoon : 070-398 90 94 E-mail : secretaris@rvdelaak.nl Website : www.rvdelaak.nl Locatie : Binckhorstlaan 285 (Laak) Info : reguliere sportvereniging/ geïntegreerd/lopers Tennis Tennis kan door verschillende doelgroepen gespeeld worden. G-Tennis is tennis voor mensen met een verstandelijke handicap, waarbij plezier en enthousiasme voorop staan. Het is goed voor de conditie en het verder ontwikkelen van motorische en sociale vaardigheden. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.knltb.nl Stichting Sportbelang SGK Doelgroep : vanaf 15 jaar Contact : Elly van de Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Sporthal Loosduinen (Loosduinen) en Sporthal Ockenburgh (Loosduinen) met een verstandelijke handicap Tennisvereniging Breekpunt Contact : Roelant van Boheemen Telefoon : 06-44804643 E-mail : tvbreekpunt@gmail.com Website : www.tvbreekpunt.nl Locatie : Teijlerstraat 126 (Segbroek) 14
Vechtsporten Wing-Chun is één van de stijlen van Kung-fu, het Chinees boksen. Trainen in deze vechtkunst heeft tot doel om te leren gaan met agressie. Hierbij gaat het om het aanleren van praktische vaardigheden om fysiek weerbaarder te worden en daarnaast het leren kennen en beheersen van de emotie. Hierdoor wordt men geestelijk weerbaarder. Daarnaast is Wing-Chun zeer geschikt ter vergroting van het zelfvertrouwen. Associatie Wing-Chun Kung-Fu Chinese Gevechtskunst Contact : Robert Vogel sr. Telefoon : 06-53241445 E-mail : r.vogel-sr@wing-chun.nl Website : www.wing-chun.nl Locatie : Goudsbloemlaan 131, Segbroek college/1e etage (Segbroek) Notitie : er is plaats voor kinderen en volwassenen met een lichte verstandelijke handicap (ZMOK en SBO onderwijs) geïntegreerd/lopers Voetbal Voetbal kent meerdere vormen voor mensen met een handicap. G-voetbal is bedoeld voor mensen die vanwege een lichamelijke en/of verstandelijke handicap belemmerd zijn in hun bewegingsmogelijkheden. Dat betekent dat er, afhankelijk van de mate van de handicap en de leeftijd, bijvoorbeeld op kleinere velden en/of doelen wordt gespeeld en er andere speeltijden worden gehanteerd. Nederland is het eerste land ter wereld waar voetballers tussen 6 en 18 jaar met een verstandelijke handicap in hun eigen voetbalcompetitie kunnen uitkomen. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.knvb.nl S.V. Die Haghe Contact : Wim van de Graaf Telefoon : 070-391 35 58 E-mail : info@svdiehaghe.nl Website : www.svdiehaghe.nl Locatie : Sportpark Ockenburgh (Loosduinen) Info : reguliere sportvereniging Stichting Sportbelang SGK Doelgroep : vanaf 8 jaar Contact : Elly van de Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Notitie : de SGK heeft G-voetbal ondergebracht bij reguliere voetbalverenigingen, onder leiding van de SGK met een verstandelijke handicap/lopers Voetbalvereniging GONA Contact : Nico Keus Telefoon : 06-29471484 E-mail : gona@tiscali.nl Website : www.everyoneweb.com/gona Locatie : Beresteinlaan (Escamp) Notitie : training wordt gegeven o.l.v. trainer van de SGK G-team/ lopers CHRONISCH ZIEK AUDITIEF VISUEEL MOTORISCH VERSTANDELIJK 15
VERSTANDELIJK MOTORISCH VISUEEL Zaalsporten Deelnemers krijgen afwisselend verschillende zaalactiviteiten aangeboden, zoals balspelen, maar ook sporten als badminton, tafeltennis, enz. Hierdoor krijgt de deelnemer de mogelijkheid kennis te maken met uiteenlopende sporten. Stichting Sportbelang SGK Doelgroep : vanaf 12 jaar Contact : Elly van de Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Sporthal de Blinkerd (Scheveningen) met een verstandelijke handicap Zwemmen Zwemmen kan door mensen met alle soorten handicaps en chronische aandoeningen worden beoefend. Het is niet alleen goed voor de gezondheid, maar zeker ook goed voor je eigen veilig in ons waterrijke land. Soms is het nodig dat de temperatuur van het zwemwater hoger is dan normaal (bij bepaalde reumatische aandoeningen). Mensen met een handicap kunnen gewoon meedoen met de reguliere KNZB zwemwedstrijden. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.knzb.nl VTV Den Haag Contact : Janneke Bosveld Telefoon : 070-305 19 19 E-mail : vtvdehaag@vtvzhn.nl Website : www.vtvbijdehand.nl Locatie : Zwembad de Escamphof (Escamp) Info : stichting voor mensen met een verstandelijke handicap Stichting Sportbelang SGK Doelgroep : vanaf 8 jaar Contact : Elly van der Meer Eveline Albers Telefoon : 070-325 00 05 E-mail : info@sportbelangsgk.nl Website : www.sportbelangsgk.nl Locatie : Zwembad de Escamphof (Escamp), zwembad de Blinkerd (Scheveningen), zwembad Zuiderpark (Escamp) met een verstandelijke handicap 16
Sport voor mensen met een motorische handicap Voor mensen met een motorische handicap zijn er in Den Haag volop mogelijkheden om te sporten. Zowel bij speciale verenigingen als bij de reguliere verenigingen. Sommige sporten vergen andere regels of aanpassingen, denk maar aan zitvolleybal of rolstoelbasketbal. Soms zijn er extra hulpmiddel nodig voor het beoefenen van een sport, bijvoorbeeld een zitski, sportrolstoel of sportprothese. Ook deze zijn tegenwoordig verkrijgbaar in vele soorten en maten. Iedereen kan sporten, ook met een motorische handicap! VERSTANDELIJK Atletiek Atletiek kent verschillende disciplines. Dit houdt in dat er altijd wel één of meerdere onderdelen zijn waar je met of zonder aanpassingen aan mee kunt doen. Hardlopen en wheelen (rolstoelracen) doen een beroep op het uithoudingsvermogen, springen en werpen (zittend of staand) vergen een maximale krachtsinzet met grote belasting voor de gewrichten. Individuele aanpassingen in materiaal of begeleiding kunnen daarbij gemaakt worden. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.atletiek.nl Haag atletiek Contact : Secretariaat Haag atletiek Telefoon : 06-53708559 E-mail : secretaris@haagatletiek.nl Website : www.haagatletiek.nl Locatie : Sportpark Laan van Poot (Segbroek) Notitie : na onder meer een intakegesprek worden mensen doorverwezen en begeleid in het beoefenen van diverse sportonderdelen Badminton Het over de hele wereld gespeelde razendsnelle spel met shuttle en racket wordt nu ook op aangepaste wijze steeds meer beoefend. Badminton kan staand, in een rolstoel of zittend op de grond worden beoefend. Er wordt gespeeld op (een deel van) een gewoon badmintonveld en eventueel wordt het net verlaagd. Daar waar dit niet kan, kunnen verrolbare badmintoninstallaties uitkomst bieden. Ook kan er gebruik worden gemaakt van verkorte badmintonrackets. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.badminton.nl www.aangepastbadminton.nl Haag 88 Contact : Jan van Asten Telefoon : 070-325 98 22 E-mail : info@haag88.nl Website : www.haag88.nl Locatie : Eindstede 4 (Escamp) met een motorische/visuele handicap of chronische aandoening/rollers en lopers 17 VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF CHRONISCH ZIEK
VERSTANDELIJK VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF CHRONISCH ZIEK Kameleon Contact : Dhr. A. van der Kuil Telefoon : 070-368 63 38 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) met een motorische handicap/ rollers en lopers Badmintonvereniging Onder Ons Contact : Simon van de Berge Telefoon : 070-393 34 88 E-mail : svdb18@hotmail.com Website : www.bvonderons.nl Locatie : Sporthal Loosduinen Info : reguliere sportvereniging/ geïntegreerd/lopers Basketbal Door de snelle manoeuvres met de rolstoel is rolstoelbasketbal een spectaculaire sport om te zien. Er wordt grotendeels gespeeld volgens de gewone basketbalspelregels. De enige technische spelregelaanpassing heeft betrekking op het dribbelen met de bal: lopen met de bal in de hand is vervangen door pushen aan de rolstoelhoepel met de bal op de schoot. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.basketball.nl Tyltylcentrum de Witte Vogel - Loopbasketbal Doelgroep : voor kinderen en jongeren met een meervoudige handicap Contact : Fleur Lignac Telefoon : 070-388 88 50 E-mail : lignac@wittevogel.nl Locatie : Willem Dreespark (Escamp) Notitie : alleen voor leerlingen en oudleerlingen van Tyltylcentrum de Witte Vogel Info : lopers Kameleon - Rolstoelbasketbal Contact : Dhr. J. Licht Telefoon : 020-686 50 50 06-54702434 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) Notitie : Kameleon heeft een team dat aan de landelijke competitie deelneemt met een motorische handicap/ rollers Boccia Deze Paralympische sport heeft nog het meeste weg van jeu de boules. Per team wordt met 6 zachte gekleurde ballen naar de witte bal gespeeld. De ballen wegen ongeveer 290 gram en hebben een doorsnede van 82 millimeter. Voordat men boccia gaat spelen, moet een speler ontdekken wat de beste methode is om de bal te werpen; met de hand (boven- of onderhands), met de voet of met een hulpstuk (een goot). Spelers met onvoldoende gooikracht kunnen gebruik maken van een goot als hulpmiddel. Daardoor is Boccia geschikt voor mensen met een zware motorische handicap. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.boccia.nl 18
Kameleon Contact : Dhr. J. van der Wiel Telefoon : 070-355 80 55 06-13159196 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) met een motorische handicap rollers en lopers Dammen en schaken Dammen en schaken zijn denksporten waarbij gespeeld wordt op een bord met witte en zwarte schijven. Voor mensen met een lichte dan wel zware motorische handicap bestaan aangepaste borden. Kijk voor meer informatie over deze sporten op: www.schaakbond.nl www.kndb.nl Damvereniging ODB Haeghe Z en Schaakvereniging Haeghe Ooievaar Contact : F. Versteeg Telefoon : 070-391 38 98 06-218124754 E-mail : nerin@casema.nl Website : www.odb.damt.nl Locatie : Kerketuinenweg 24 (Loosduinen) Damclub Scheveningen Contact : Johan Pronk Telefoon : 06-22635470 E-mail : dcscheveningen@gmail.com Website : www.damclubscheveningen.nl Locatie : Wijk- en dienstencentrum Het Kalhuis (Scheveningen) Dansen Dansen is geschikt voor vele doelgroepen. Wanneer je in een rolstoel zit, kun je duodansen (voor twee rolstoelgebruikers) of combidansen (met een staande partner). Beide vormen zijn elegant om te zien en zijn mogelijk met een handbewogen of een elektrische rolstoel. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.danceplaza.com www.rolstoeldansen.nl Stichting Rolstoeldansen Groot Den Haag Contact : Dhr. C. Mazer Telefoon : 070-399 00 92 E-mail : cmazer@zonnet.nl Locatie : Zalencentrum De Brug, s Gravenzande Info : speciale vereniging/rollers Koorenhuis - Danscursus Contact : via informatiebalie Koorenhuis Telefoon : 070-342 27 22 E-mail : info@koorenhuis.nl Website : www.koorenhuis.nl Locatie : Prinsegracht 27 (Centrum) Notitie : o.l.v. een dans- en bewegingstherapeut CHRONISCH ZIEK AUDITIEF VISUEEL MOTORISCH VERSTANDELIJK 19
VERSTANDELIJK MOTORISCH Darten Darten of darts is een sport die gespeeld wordt met drie darts (pijltjes) en een dartbord en kan door iedereen gespeeld worden. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.ndfdarts.nl Kameleon Contact : Mevr. Karin Bos Telefoon : 070-325 03 63 06-53503525 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) met een motorische handicap/ Rollers en lopers Fitness Fitness is een individuele sport waarbij de apparatuur kan worden afgesteld op mogelijkheden en wensen van de sporter. Daardoor is fitness voor iedereen geschikt. De vaak eenzijdige belasting bij mensen met een motorische handicap kan er voor zorgen dat er een disbalans in motorische functies optreedt. Fitness is een effectieve manier van actief bezig zijn om deze disbalans te herstellen. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.knkf.nl Kameleon Contact : Dhr. T. Ruygrok Telefoon : 070-329 04 53 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) met een motorische handicap/ rollers en lopers Haag 88 Contact : Jan van Asten Telefoon : 070-325 98 22 E-mail : info@haag88.nl Website : www.haag88.nl Locatie : Sophia Revalidatie Centrum, Vrederustlaan 180 (Escamp) met een motorische handicap/ rollers en lopers 20 Rolstoelbasketbal bij de Kameleon: Rolstoelbasketbal kan bij de Kameleon onder professionele begeleiding beoefend worden. Er wordt gespeeld voor het plezier, gezelligheid en ontspanning, maar er wordt ook deelgenomen aan de landelijke competitie.
Westvliet Fitness & Racquet Club Contact : Pepe Clemens Telefoon : 070-386 44 40 E-mail : pepe@westvliet.nl Website : www.westvliet.nl Locatie : Westvlietweg 55 (Leischenveen-Ypenburg) Notitie : er zijn ook racketsporten als tennis, squash, badminton en racqetball te beoefenen. Hierbij is echter geen intensieve begeleiding zoals bij fitness wel aanwezig is Info : reguliere sportschool/ Fitkids Contact : Danielle van der Hek Telefoon : 06-16708066 E-mail : danielle.vd.hek@planet.nl Website : www.fitkids.nu Locatie : Boswijkhal, Laan van Kans 11 (Leidschenveen/Ypenburg) Notitie : Fitkids is een fitness- en oefenprogramma dat speciaal voor kinderen met een chronische ziekte en/of handicap is ontwikkeld. Er wordt getraind onder professionele begeleiding van een (kinder)fysiotherapeut in een gewone praktijk- of oefenruimte waar ook sporters zonder handicap trainen Info : rollers en lopers Intension Health Club Contact : Marco Vis Telefoon : 070-331 88 11 E-mail : Marco@in-tension.nl Website : www.in-tension.nl Lokatie : Marcelisstraat 200 (Scheveningen) Notitie Info : individueel, in groepsverband of onder leiding van een fysiotherapeut. Intension Health Club biedt ook Fitkids aan (v.a. 6 jaar), zie: www.fitkids.nu : reguliere sportschool/ Fitness Club Viva Fit Contact : Yves Vivaldi Telefoon : 070-389 32 70 E-mail : vivaldi@wanadoo.nl Website : www.vivafit.nl Locatie : Televisiestraat 2k (Centrum) Notitie : gebouw is toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Er is tevens een lift aanwezig Info : reguliere sportschool/ Golfsurfen Golfsurfen is een fysieke sport waarbij het gehele lijf wordt gebruikt. Kracht, duurvermogen, explosiviteit, balans en coördinatie komen bij elkaar samen. Buiten het fysieke gedeelte is er ook een positieve werking op de geest. Het in het water bezig zijn heeft een heilzame en rustgevende werking. Golfsurfen kan op vrijwel elk inspannend niveau worden beoefend en is ook voor mensen met een motorische handicap toegankelijk. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.watersportverbond.nl CHRONISCH ZIEK AUDITIEF VISUEEL MOTORISCH VERSTANDELIJK 21
VERSTANDELIJK VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF CHRONISCH ZIEK Golfsurfschool Hart Beach Contact : Romke Schuitema Telefoon : 070-354 55 83 06-14795252 E-mail : shop@hartbeach.nl Website : www.hartbeach.nl Locatie : Strandweg 3b (Scheveningen) Notitie : cursussen en introductielessen. lopers/ geïntegreerd Gymnastiek Gymnastiek kan door iedereen op zijn eigen niveau worden beoefend. Vrijwel iedereen is in staat tot het uitvoeren van bepaalde gymoefeningen en -activiteiten. Ook zijn er mogelijkheden voor rolstoelgebonden mensen om, vanuit zittende positie, oefeningen uit te voeren. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.kngu.nl Kameleon Contact : Dhr. Th. M. van Oppen Telefoon : 070-385 95 30 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) met een motorische handicap 22 Handbal Handbal is een teamsport die zowel buiten op het veld als binnen wordt gespeeld. Zolang men over een redelijke hand-, arm- en loopfunctie beschikt, hoeven motorische handicaps geen belemmering te zijn om deze sport te beoefenen. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.nhv.nl Hercules Contact : Hans Sparreboom Telefoon : 06-21556744 E-mail : h.sparreboom@dso.denhaag.nl Website : www.hercules-handbal.nl Locatie : Sporthal Boswijk, Sporthal Piet Vink (Leidschenveen/Ypenburg) geïntegreerd/lopers Hockey Hockey voor mensen met een handicap kent verschillende vormen: in een rolstoel speel je elektrisch (E-hockey) of handbewogen (H-hockey) rolstoelhockey, andere doelgroepen spelen LGhockey. E-hockey en H-hockey hebben eigen, aangepaste spelregels en worden meestal in een binnensportaccommodatie gespeeld. Er wordt een lichte hockeystick gebruikt en eventueel een T-vormige stick voor aan de voetenplank. LG-hockey wordt op reguliere hockeyvelden gespeeld volgens de regels van het zestal hockey. LG-hockey is voor mensen met een motorische handicap die niet afhankelijk zijn van een rolstoel. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.knhb.nl www.rolstoelhockey.nl
Haag 88 - H-hockey en E-hockey Contact : Jan van Asten Telefoon : 070-325 98 22 E-mail : info@haag88.nl Website : www.haag88.nl Locatie : Van Zweedenzaal, Jacob van Offwegenlaan 40A (Rijswijk) met een motorische handicap Tyltylcentrum de Witte Vogel - H-hockey Doelgroep : Voor kinderen en jongeren met een meervoudige handicap Contact : Fleur Lignac Telefoon : 070-388 88 50 E-mail : lignac@wittevogel.nl Notitie : alleen voor leerlingen en oudleerlingen van Tyltylcentrum de Witte Vogel Maaike (16 jaar), motorische handicap: Sinds drie jaar zit ik op E-hockey, dit betekent Elektrisch rolstoelhockey. Omdat ik één keer per maand op De Schakel, logeer ben ik op zaterdag een paar keer gaan kijken en toen vond ik het zo leuk dat ik zelf ook ben gaan spelen. Het is erg leuk om te doen, zeker nu ik een nieuwe rolstoel heb die lekker hard gaat. Sinds een jaar speel ik met een handstick in plaats van een T-stick, dit is een stick bevestigd onder aan je rolstoel. Dat ik nu met een handstick kan spelen, komt omdat ik met Botuline-injecties in mijn arm behandeld ben. Ik hoop dat dit zo zal blijven. Ik vind het super leuk en blijf hier nog lang mee doorgaan. Hopelijk komen er meer spelers bij het E-hockey-team, want die kunnen wij goed gebruiken. VERSTANDELIJK VISUEEL MOTORISCH 23
VERSTANDELIJK VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF CHRONISCH ZIEK Honk- EN Softbal Honk- en softbal zijn teamsporten, waarbij alles draait om tactiek en strategie. Als je de regels eenmaal onder de knie hebt, zul je merken dat het een hele leuke sport is! Een honk-, softballer moet nog een redelijke arm- en beenfunctie hebben om mee te kunnen doen. Kijk voor meer informatie over deze sporten op: www.knbsb.nl SV Wings Contact : Brigitte van de Meer Telefoon : 070-360 93 31 E-mail : secretaris@svwings.nl Website : www.svwings.nl Locatie : Laan van Meerdervoort 1770, Loosduinen Notitie : voor mensen met een lichte motorische handicap geïntegreerd/lopers Jeu de boules De kern van deze sport is het gooien van ballen richting een butje, een klein mikpunt. Voor spelers met een minder goede handfunctie is een standaard hulpmiddel ontwikkeld; een overlangs doorgezaagde (polyethyleen) pijp gekoppeld aan een bocht van 45 graden van hetzelfde materiaal. Het richten van de pijp, de stand en de hoogte waarmee de speler de boule wil werpen, dienen door de speler zelf te worden bepaald. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.njbb.nl Scheveningse Jeu de Boules B-3 vereniging Contact : Jan van leeuwen Telefoon : 070-387 07 24 06-13099738 E-mail : koli@planet.nl Website : www.scheveningsejeudeboules ver-b3.nl Locatie : Haringkade, naast het sporten Recreatiecentrum de Blinkerd (Scheveningen) Jeugdsport Deelnemers krijgen afwisselend verschillende zaalactiviteiten aangeboden, zoals balspelen, maar ook sporten als badminton, tafeltennis, enz. Hierdoor krijgt de deelnemer de mogelijkheid kennis te maken met uiteenlopende sporten. Kameleon Contact : Dhr. P. Winterkamp Telefoon : 06-53503525 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) Notitie : voor kinderen vanaf 12 jaar. met een motorische handicap/ rollers en lopers 24
Judo Deze oosterse sport is uitermate geschikt voor mensen met een handicap. Bij judo gebruik je de kracht van je tegenstander om hem/haar te overmeesteren. Door judo leer je positief omgaan met agressie. Zonder je tegenstander te blesseren, leer je hem of haar te overmeesteren. Judo kan door iedereen beoefend worden. Mensen die niet of moeilijk kunnen lopen, maar wel kunnen kruipen, kunnen ook heel goed de judosport beoefenen. In het staande judo zijn de regels nagenoeg gelijk aan het reguliere judo. In het grondwerk zijn er aangepaste regels voor mensen die niet kunnen lopen, zodat er ook punten in het ne-waza (grondwerk) behaald kunnen worden. Judo kent voor mensen met een handicap geen aanpassingen in materiaal. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.jbn.nl Lu Gia Jen Contact : John Veldhuizen Telefoon : 070-367 24 53 E-mail : john.veldhuizen@lugiajen.nl Website : www.lugiajen.nl Locatie : Baambruggestraat 6 (Escamp) Notitie : voor mensen met een lichte motorische handicap geïntegreerd/lopers Kanoën Wanneer je redelijk zelfstandig kan zitten en je armen kan bewegen, kun je kanoën. Kunnen zwemmen is natuurlijk ook handig, maar niet noodzakelijk. Afhankelijk van iemand s mogelijkheden kan gekozen worden voor een stabiele of minder stabiele boot, voor een kano met een extra ruime kuip of een tweepersoonskano. Aanpassingen zijn bijvoorbeeld mogelijk door het plaatsen van een peddelsteun. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.nkb.nl Stichting Watersportaccommodatie Madestein Contact : Dhr. F. van Gaalen Telefoon : 0174-270 740 E-mail : kruisbalk@yahoo.com Locatie : Sportpark Madestein, Boomaweg t.o. nr. 101 (Loosduinen) Notitie : verhuur van kano s, waarvan enkele aangepaste kano s voor mensen met een handicap Koersbal Koersbal wordt op diverse manieren zowel binnen als buiten gespeeld met ballen die een excentrisch zwaartepunt hebben. De ballen zijn als het ware ovaal. Hierdoor beschrijft de bal na het rollen een boog. Net als bij jeu de boules wordt geprobeerd zo dicht mogelijk bij een kleiner balletje te komen. Koersbal wordt binnen gespeeld op een grastapijt van 10 meter lengte. Voor het beoefenen van koersbal is een redelijk goede arm- en handfunctie nodig. Koersbal kan door bijna alle doelgroepen worden beoefend, ook vanuit een rolstoel. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.niobb.nl CHRONISCH ZIEK AUDITIEF VISUEEL MOTORISCH VERSTANDELIJK 25
VERSTANDELIJK VISUEEL MOTORISCH AUDITIEF CHRONISCH ZIEK Kameleon Contact : Mw. R. Poppes Telefoon : 070-321 19 59 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) met een motorische handicap Paardrijden Paardensport kent vele disciplines: dressuur, springen of rijden met paard en wagen. Een handicap hoeft geen beletsel te zijn om paard te rijden. De paardensport kent verschillende aanpassingen. Aanpassingen kunnen bijvoorbeeld worden gedaan aan het zadel of de teugels, maar een ruiter met een zeer zware motorische handicap kan ook zowel recreatief als therapeutisch op een huifbed worden gereden. Dit is een hoge kar waardoor je heerlijk ligt te schommelen op de ruggen van twee pony s. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.paardensport.nl www.verenigingfpg.nl www.ncpg.nl Stichting Paardrijden Gehandicapten Contact : Mevr. de Mol van Otterloo Telefoon : 070-324 11 29 Website : www.madurodammanege.nl Locatie : Manege Madurodam, Daal en Bergselaan 25 (Loosduinen) Info : vereniging voor mensen met een handicap/rollers en lopers Rolstoelrugby Wheelchair rugby is dé teamsport voor mensen met een motorische handicap aan benen èn armen. Het is een combinatie van rolstoelbasketbal, ijshockey en American Football en wordt gespeeld op een basketbalveld met een volleybal. Twee teams van elk vier spelers proberen te scoren door de bal over de doellijn van de tegenstander te rijden. De rolstoelen mogen met elkaar in contact komen. Tijdens wedstrijden gaat het er vaak hard aan toe, wat vraagt om verstevigde rolstoelen. Lichamelijk contact is echter niet toegestaan. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.wheelchairrugby.nl Kameleon Contact : Mw. C. van der Stap Telefoon : 070-389 03 42 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) met een motorische handicap/ rollers Schieten De meeste sportschutters met een handicap kiezen voor het beoefenen van het luchtdruksportschieten. Hierbij worden zowel pistolen als geweren gebruikt. Het schieten met vuurwapens behoort echter ook tot de mogelijkheden. De schietsport is dankzij een aantal regels een veilige sport. Vrijwel alle mensen met een motorische handicap kunnen het sportschieten beoefenen. Voorwaarde is het minimaal kunnen gebruiken van 26
een arm en hand. Het schieten vanuit verschillende houdingen, bijvoorbeeld zittend (rolstoel), staand, knielend en liggend, maakt het sportschieten op aangepaste wijze mogelijk. Kijk voor meer informatie over deze sport op: www.knsa.nl Schietvereniging Loosduinse Burgerwacht Contact : Dhr. F.A.M. Maas Telefoon : 070-329 38 05 Locatie : Werf 60 (Loosduinen) Info : reguliere sportvereniging/ S.V. Integratie 97 Contact : De heer R. v.d. Berg Telefoon : 070-365 20 61 070-353 30 68 E-mail : rp.vd.berg@hccnet.nl Website : www.integratie97.nl Locatie : Werf 60 (Loosduinen) Info : schietvereniging voor mensen met en zonder handicap Showdown Showdown is ontwikkeld voor mensen met een visuele handicap, maar ook anderen kunnen meespelen, want iedere speler draagt een afgeplakte skibril. Showdown wordt gespeeld door twee spelers op een tafeltennistafel met opstaande rand en aan de korte zijde een doel. De rinkelbal wordt met een bat rollend over de tafel, naar het doel van de tegenstander gespeeld om te scoren. De tegenstander verdedigt zijn doel op het gehoor en retourneert de bal. Kijk voor meer informatie over de sport op: www.showdown.nl Haag 88 Contact : Jan van Asten Telefoon : 070-325 98 22 E-mail : info@haag88.nl Website : www.haag88.nl Locatie : Activiteitencentrum Parkoers, Marie Heinenweg 3, Zuiderpark (Escamp) met een motorische handicap/ lopers Sjoelen Sjoelen wordt gespeeld op een houten bak (de sjoelbak) met houten schijven. Aan het eind van de bak zitten vier poorten, met kleine openingen waar de schijven net doorheen passen. Het doel van het spel is de schijven schuivend door de poorten te werpen. Sjoelen kan ook heel goed gespeeld worden door mensen in een rolstoel. Kijk voor meer informatie over de sport op: www.sjoelsport.nl Kameleon Contact : Dhr. I. Poppes Telefoon : 070-321 19 59 E-mail : isv-kameleon@hetnet.nl Website : www.isvkameleon.nl Locatie : Clubgebouw Kameleon, Veldzicht 20 (Escamp) met een motorische handicap/ rollers en lopers CHRONISCH ZIEK AUDITIEF VISUEEL MOTORISCH VERSTANDELIJK 27