MijnZwemcoach.nl Werkblad beschrijving interventie Gebruik de HANDLEIDING bij dit werkblad Werkblad, versie november 2016 Dit is een gezamenlijk werkblad van de volgende kennisinstituten:
Colofon Ontwikkelaar / licentiehouder van de interventie Naam organisatie: Koninklijke Nederlandse Zwembond (KNZB) E-mail: Mijnzwemcoach@knzb.nl Telefoon: 030-7513237 Website (van de interventie): www.mijnzwemcoach.nl Contactpersoon Vul hier de contactpersoon voor de interventie in. Naam : Eline de Zwart E-mail : eline.de.zwart@knzb.nl Telefoon : 030-7513211 Referentie in verband met publicatie Naam auteur interventiebeschrijving: Titel interventie: MijnZwemcoach.nl Databank(en): Effectief Actief Plaats, instituut: Nieuwegein, KNZB Datum: 16-11-2016 Het werkblad is een invulformulier voor het maken van een interventiebeschrijving, geordend naar onderwerp (doelgroep, doel, enzovoort). De onderwerpen volgen de criteria voor beoordeling. De interventiebeschrijving is een samenvatting van de beschikbare schriftelijke informatie over de interventie voor de bezoeker van de databanken effectieve interventies en voor de erkenningscommissie interventies. De informatie is van belang voor de beoordeling van de kwaliteit, effectiviteit en randvoorwaarden van de interventie. Kijk bij het invullen in de handleiding die bij dit werkblad hoort. MijnZwemcoach.nl 2
Inhoud Colofon... 2 Inhoud... 3 Samenvatting... 4 Korte samenvatting van de interventie... 4 Doelgroep... 4 Doel... 4 Aanpak... 4 Materiaal... 4 Onderbouwing... 4 Onderzoek... 4 1. Uitgebreide beschrijving... 5 Beschrijving interventie... 5 1.1 Doelgroep... 5 1.2 Doel... 7 1.3 Aanpak... 7 2. Uitvoering... 9 3. Onderbouwing... 11 4. Onderzoek... 12 4.1 Onderzoek naar de uitvoering... 12 4.2 Onderzoek naar de behaalde effecten... 13 5. Samenvatting Werkzame elementen... 14 6. Aangehaalde literatuur... 15 7. Praktijkvoorbeeld... 16 MijnZwemcoach.nl 3
Samenvatting Eén A-4tje, max 600 woorden Korte samenvatting van de interventie max 150 woorden Mijnzwemcoach is een online coach die zwemmers ondersteunt bij het banenzwemmen. Dit kan met trainingsschema s, techniekvideo s, techniekclinics of deelname aan een borstcrawlcursus. De trainingsschema s zijn er voor 4 niveaus; startend, recreatief, sportief en prestatief. Met de techniekclinics die ongeveer 6 keer per jaar plaats vinden krijgen deelnemers actief feedback van een gediplomeerde trainer om zijn of haar zwemtechniek te verbeteren. Elke clinic bestaat uit een theorie en een praktijk gedeelte. Elke clinic heeft een eigen thema/onderwerp. Met de 12-weekse borstcrawlcursus krijgen zwemmers wekelijks begeleiding specifiek gericht op het verbeteren van de borstcrawltechniek. Deze cursus is geschikt voor 2 niveaus; basis en gevorderde zwemmers. Speciaal voor de borstcrawlcursus zijn er bijbehorende trainingsschema s ontwikkeld zodat de deelnemers aan de cursus ook nog individueel kunnen trainen. Doelgroep max 50 woorden De doelgroep bestaat uit (potentiële) baantjeszwemmers in de leeftijd tussen 25 en 65 jaar, die nog niet structureel sporten/bewegen en die gemotiveerd zijn om te zwemmen en zichzelf te verbeteren in conditie en/of zwemtechniek. Mijnzwemcoach.nl is toegankelijk voor volwassenen vanaf 18 jaar. Doel max 50 woorden Doel van MijnZwemcoach.nl is dat de doelgroep van 25 tot 65 jaar structureel (gaan) zwemmen/niet stoppen met zwemmen. Onder structureel sporten verstaan wij minimaal 4x per maand (wekelijks) sporten. Aanpak max 50 woorden MijnZwemcoach.nl is een online platform waar individuele banenzwemmers trainingsschema s kunnen downloaden en vragen aan experts kunnen stellen. MijnZwemcoach.nl kan individueel worden aangevraagd via de KNZB. Daarnaast kan men zich inschrijven voor een borstcrawlcursus en techniekclinic door het product in de webshop van de KNZB te bestellen. Materiaal max 50 woorden Voor MijnZwemcoach.nl is geen materiaal nodig, aangezien men alles online kan terugvinden in het platform. Voor de borstcrawlcursus en de techniekclinics regelt de KNZB trainers en reserveert badwater. Deelnemers van de borstcrawlcursus worden gevraagd om diverse zwemartikelen aan te schaffen, zodat zij optimaal kunnen deelnemen aan de cursus. Onderbouwing max 150 woorden Let op: dit onderdeel hoeft niet ingevuld te worden voor erkenning op niveau Goed beschreven. Klik hier als u tekst wilt invoeren. Onderzoek max 100 woorden Jaarlijks wordt er een enquête uitgezet onder de deelnemers van MijnZwemcoach. Daarnaast is er met de professionals van de zwembaden, verenigingen en met trainers van de clinics regelmatig intensief contact over de inhoud van MijnZwemcoach.nl. Ook wordt onder de cursisten van de borstcrawlcursus na iedere cursus een enquête uitgezet. Aan de hand van deze feedback kunnen we snel aanpassingen doen zodat het product weer verbeterd wordt. Gemiddeld wordt de borstcrawlcursus door de deelnemers met een 8 beoordeeld. MijnZwemcoach.nl 4
1. Uitgebreide beschrijving Beschrijving interventie Het werkblad is ook geschikt voor een samenvattende beschrijving van complexe of samengestelde interventies. Dit zijn interventies die uit twee of meer afzonderlijke onderdelen bestaan. Denk aan interventies met aparte onderdelen voor verschillende doelgroepen, zoals een leefstijlinterventie die zowel gericht is op de community als op de school als op de individuele docent. Of aan interventies met verschillende modules die bij een doelgroep op maat worden toegepast. Naarmate er meer onderdelen zijn is het aan te bevelen de structuur visueel weer te geven in een schema. Dit geldt met name voor de subdoelen en voor de aanpak van de interventie. Zie ook de aanwijzingen in de handleiding. 1.1 Doelgroep Uiteindelijke doelgroep max 100 woorden Wat is de uiteindelijke doelgroep van de interventie? De doelgroep bestaat uit (potentiële) baantjeszwemmers in de leeftijd tussen 25 en 65 jaar, die nog niet of niet meer structureel sporten/bewegen en die gemotiveerd zijn om te zwemmen en zichzelf te verbeteren in conditie en/of zwemtechniek. Mijnzwemcoach.nl is toegankelijk en bruikbaar voor alle volwassenen vanaf 18 jaar; de kerndoelgroep is echter de leeftijdsgroep tussen 25 en 65 jaar. Mijnzwemcoach.nl is er voor ieder niveau, van inactieve volwassenen tot zeer actieve volwassenen. Intermediaire doelgroep max 100 woorden Zijn er intermediaire doelgroepen? Zo ja, welke? Er is bij deze interventie geen intermediaire doelgroep noodzakelijk om de interventie aan de einddoelgroep aan te bieden. Met het grootste deel van de interventie kan de einddoelgroep zelf aan de slag. Echter spelen zwemtrainers en zwemverenigingen binnen de interventie bij o.a. de borstcrawlcursus en de techniekclinic wel een belangrijke rol voor een succesvolle implementatie. De rol van deze intermediaire doelgroep is om deelnemers op een goede en verantwoorde manier te laten sporten, maar ook om ze te enthousiasmeren en te werven voor het programma van Mijnzwemcoach.nl. Selectie van doelgroepen max 250 woorden Hoe wordt de (intermediaire)doelgroep geselecteerd? Zijn er contra-indicaties? Zo ja, welke? In principe besluit het individu zelf of hij/zij geschikt is voor MijnZwemcoach.nl, wanneer het concept diegene aanspreekt. Wel is het zo dat mensen die binnen de doelgroep passen en gesignaleerd worden, door een toezichthouder of zwemtrainer tijdens bijvoorbeeld een uurtje baantjes zwemmen, er op geattendeerd worden dat MijnZwemcoach.nl iets voor hen zou kunnen zijn. In principe kan iedereen mee doen met MijnZwemcoach.nl wanneer iemand boven de 18 jaar is en in het bezit is van een zwemdiploma. De intermediaire doelgroep wordt wel geselecteerd door de KNZB, dit is noodzakelijk voor de organisatie van de borstcrawlcursus en de techniekclinic die MijnZwemcoach.nl aanbiedt. Hier wordt gekeken naar de locatie van de clinic en de contacten met trainers die er zijn in de omgeving. Zo wordt bepaald wie geschikt is om als hoofdtrainer te fungeren en wie beter kan assisteren. Deze selectie is gebaseerd op de diploma s die zij hebben behaald, de ervaring die zij hebben opgedaan vanuit eerdere clinics en cursussen en terugkoppeling van leden van MijnZwemcoach.nl. Hier is, door de jaren heen, een lijst met namen uit ontstaan die vaker met MijnZwemcoach.nl gewerkt hebben. Er is bij deze interventie geen sprake van contra-indicaties. MijnZwemcoach.nl 5
Betrokkenheid doelgroep max 150 woorden Was de doelgroep betrokken bij de (door)ontwikkeling van de interventie, en op welke manier? Ja, de doelgroep was betrokken bij de ontwikkeling van de interventie. Er is een behoefteonderzoek van de KNZB geweest waarin naar voren kwam dat banenzwemmers zeker behoefte hebben aan een vorm van begeleiding tijdens het trainen waarbij een groot merendeel aangeeft behoefte te hebben aan trainingsschema s en zwemclinics. 73,4 % geeft aan redelijk-veel behoefte te hebben aan trainingsschema s en 73,8% aan zwemclinics. Mede op basis van deze behoeften is MijnZwemcoach.nl vormgegeven. Ook wordt de doelgroep betrokken bij de ontwikkeling van de borstcrawlcursus, omdat zij n.a.v. de enquête hun feedback kunnen geven die bijdraagt aan de verbetering van de cursus. MijnZwemcoach.nl 6
1.2 Doel Hoofddoel max 100 woorden Wat is het hoofddoel van de interventie? Doel van MijnZwemcoach.nl is dat de doelgroep van 25-65 jaar structureel (gaan) zwemmen/niet stoppen met zwemmen. Dit willen wij bereiken door producten aan te bieden zoals techniekclinics, 12-weekse cursussen of een lidmaatschap van MijnZwemcoach. Onder structureel sporten verstaan wij minimaal 4x per maand (wekelijks) sporten. Subdoelen max 350 woorden Wat zijn de subdoelen van de interventie? Indien van toepassing: welke subdoelen horen bij welke intermediaire doelgroepen of subdoelgroep(en)? Bij het hoofddoel zijn de volgende subdoelen van toepassing: 1. Deelnemers trainen met MijnZwemcoach.nl om een persoonlijk doel te bereiken (techniek en/of conditie verbeteren). Trainen met een doel vergroot het plezier in zwemmen en leidt tot meer structureel bewegen. 2. Deelnemers van MijnZwemcoach.nl trainen op eigen niveau en met een eigen doel, doordat een laagdrempelig zwemaanbod op meerdere niveaus wordt aangeboden. Zij worden hierdoor gestimuleerd om te gaan en blijven sporten. 3. Banenzwemmers (zowel leden als niet-leden van Mijnzwemcoach.nl) leren beter technisch te zwemmen door deelname aan de techniekclinic en/of borstcrawlcursus. 4. Deelnemers van MijnZwemcoach.nl kunnen zelf bepalen wanneer ze gaan sporten. Dit zorgt er voor dat de sportdeelname onder deze doelgroep groter wordt. 1.3 Aanpak Opzet van de interventie max 200 woorden Hoe is de opzet van de interventie en wat is de omvang (duur, aantal contacten indien van toepassing)? Voeg eventueel een schema toe als bijlage. 1. Trainen met Mijn Zwemcoach Zij trainen zelfstandig met behulp van een trainingsschema op niveau, in een zwembad naar keuze. MijnZwemcoach.nl is opgebouwd in vier niveaus; de startende zwemmer, de recreatieve zwemmer, sportieve zwemmer en de prestatieve zwemmer. Per niveau zijn er 4 reeksen van elk 24 trainingen beschikbaar. Er wordt vanuit gegaan dat elk lid van MijnZwemcoach.nl twee keer in de week zwemt met MijnZwemcoach.nl en zo (bijna) een jaar vooruit kan. Iedere zwemtraining duurt ongeveer 45-60 minuten. 2. Techniekclinic Ongeveer 6 keer per jaar organiseert MijnZwemcoach.nl techniekclinics. De deelnemers krijgen eerst een uur theorie en vervolgens anderhalf uur praktijk in het zwembad. De voorbereidingstijd voor de organisatie van een techniekclinic bedraagt 3 uur. 3. Borstcrawlcursus Dit is een cursus waarbij men binnen 12 weken een technisch goede borstcrawl aanleert. De cursisten trainen 12 weken lang één uur per week en worden geadviseerd ook individueel minimaal één uur per week te trainen. De voorbereidingstijd voor de organisatie van één borstcrawlcursus bedraagt 4 uur. In september 2016 worden er in 20 zwembaden in Nederland een KNZB borstcrawlcursus aangeboden. Inhoud van de interventie max 1200 woorden Welke concrete activiteiten worden uitgevoerd en -eventueel- in welke volgorde? Geef geen uitputtende beschrijving van activiteiten; het is voldoende als de lezer zich een beeld kan vormen van wat er gedaan wordt en hoe dit gedaan wordt. Indien van toepassing per onderdeel samenvatten. Vergeet niet aandacht te besteden aan de werving. Bij interventies op maat: geef aan wat op basis van welke criteria wanneer wordt uitgevoerd. Geef ook aan wat minimaal moet worden uitgevoerd om de gestelde doelen te behalen. MijnZwemcoach.nl 7
MijnZwemcoach.nl MijnZwemcoach.nl is een online coach die zwemmers ondersteunt bij het banenzwemmen. Elk lid kan, na ingelogd te zijn op de website, de trainingsschema s vinden die passend zijn bij het gekozen niveau (startend, recreatief, sportief en prestatief). Elke reeks van 24 trainingen wordt zorgvuldig opgebouwd qua tijd en afstand die gezwommen worden. Iedere training heeft dezelfde opbouw; er wordt begonnen met inzwemmen, vervolgens is er een kern conditie en een kern techniek, om vervolgens uit te zwemmen. Hierbij worden tips gegeven en is aangegeven welke afstand is afgelegd. Deze trainingsschema s kunnen uitgeprint worden en in speciale hoezen gebruikt worden in het zwembad. Naast de tips in de trainingsschema s kan men ook op de website van MijnZwemcoach techniekfilmpjes kijken waarbij men tips krijgt en veelgemaakte fouten worden besproken. Tenslotte kunnen er persoonlijke vragen rondom voeding, techniek en medische aspecten gesteld worden aan experts. Wat betreft de werving van de deelnemers voor MijnZwemcoach.nl is het zo dat het individu in principe besluit of hij/zij geschikt is voor MijnZwemcoach.nl. Zoals eerder genoemd adviseren soms badmeesters of zwemtrainers een account aan te maken. Naast het werven van deelnemers via aangesloten zwembaden en verenigingen, wordt er ook reclame gemaakt tijdens evenementen zoals de City Swim s en andere open water evenementen. Zowel leden als niet-leden hebben de mogelijkheid om deel te nemen aan techniekclinic s en borstcrawlcursussen. Techniekclinic Ongeveer 6 keer per jaar organiseert MijnZwemcoach.nl een 3-uur durende techniekclinic. Iedere techniekclinic heeft zijn eigen onderwerp, bijvoorbeeld de schoolslag, vlinderslag, het keerpunt, rugcrawl etc. Het doel is om de zwemtechniek die centraal staat te verbeteren. De trainers geven de deelnemers veel persoonlijke begeleiding, zodat men tijdens/na de clinic aan zijn/haar persoonlijke verbeterpunten kan werken. Borstcrawlcursus De borstcrawlcursus is een cursus waarbij men binnen 12 weken een technisch goede borstcrawl aanleert. Onder leiding van een gekwalificeerde trainer gaat men wekelijks aan de slag met zijn/haar verbeterpunten. De kracht van de cursus is de persoonlijke begeleiding, waarbij deelnemers veel feedback ontvangen zodat men zich in korte tijd veel kan verbeteren. Er bestaat een basiscursus en een gevorderde cursus. In 2016 werd er in 20 verschillende zwembaden de borstcrawlcursus aangeboden. De KNZB werkt met zwembaden en zwemverenigingen samen om dit te organiseren. De KNZB organiseert grotendeels deze cursus, door het organiseren van trainers, badwater, verwerken van de inschrijvingen en het promoten van de cursus. Het werven van deelnemers voor de techniekclinic s en borstcrawlcursus gebeurt voornamelijk via social media, posters/flyers in het zwembad en op de website van MijnZwemcoach.nl. Daarnaast wordt er promotiemateriaal weggelegd bij de organiserende zwembaden, zodat de banenzwemmers op de hoogte zijn van de clinics en cursussen. Ook ontvangen leden van MijnZwemcoach.nl maandelijks een nieuwsbrief waarin de clinic s en cursussen worden gepromoot. Wanneer men meer begeleiding wilt of technisch beter wilt zwemmen is het uiteindelijke doel dat men zich na de borstcrawlcursus of het gebruik van de individuele trainingsschema s aansluit bij de zwemvereniging in de buurt of bij de trimgroep van het zwembad waar men zwemt. MijnZwemcoach.nl 8
2. Uitvoering Materialen max 200 woorden Welke materialen zijn beschikbaar voor de uitvoering, werving en evaluatie van de interventie? Voor de werving van de deelnemers zijn flyers en posters beschikbaar, tevens zijn er banners en doeken ontwikkeld om neer te zetten in bijv. het zwembad of bij evenementen. Men kan dit promotiemateriaal aanvragen via de KNZB. De leden van MijnZwemcoach hebben de beschikking over trainingsschema s als zij inloggen op de website. Daarnaast hebben leden de mogelijkheid om clinics en/of cursussen te bestellen in de webshop van de KNZB. Locatie en type organisatie max 200 woorden Waar kan de interventie uitgevoerd worden en welk(e) soort(en) organisatie(s) kan/kunnen de interventie uitvoeren? De uitvoering van MijnZwemcoach.nl vindt plaats in een zwembad en wordt door de zwemmer zelf uitgevoerd. Voor de organisatie van techniekclinic s en borstcrawlcursussen wordt er samengewerkt met zwemverenigingen en zwembaden. Voor deze organisaties is er een handleiding beschikbaar. Opleiding en competenties van de uitvoerders max 200 woorden Wie zijn de uitvoerders en welke opleiding en competenties hebben zij nodig? Er zijn eisen opgesteld voor de trainers/ instructeurs, zij dienen in het bezit te zijn van: - Zwemtrainer niveau 3 - Voor assisterend kader niveau 2 Het is daarnaast ook mogelijk dat de begeleiders in bezit zijn van ALO, CIOS of andere sportopleiding. Affiniteit met de doelgroep is een vereiste. Bijscholing en opleiding is beschikbaar op dit thema. Kwaliteitsbewaking max 200 woorden Hoe wordt de kwaliteit van de interventie bewaakt? De kwaliteit van de inhoud van de trainingschema s, techniekclinics en borstcrawlcursussen wordt bewaakt door een ontwikkelgroep die bestaat uit enkele gediplomeerde trainers. De KNZB adviseert en begeleid lokaal het zwembad of de vereniging bij de implementatie. Door intensief contact met de lokale organisatie zorgt de KNZB ervoor dat het aanbod lokaal op juiste wijze wordt ingebed. Om de kwaliteit van de lokale uitvoering van de trainingen en clinics te waarborgen is een KNZB bijscholing beschikbaar voor trainers of zwembadpersoneel. Deze bijscholing is extra, de trainers en het zwembadpersoneel moet al gediplomeerd zijn. Dit houdt in dat zij in het bezit moeten zijn van zwemtrainer niveau 3 of assistent kader niveau 2. Daarnaast is er een trainerspool ontwikkeld, waarbij trainers aangesloten zijn die in het bezit zijn van niveau 3 of 2. Deze pool kan ingezet worden om de techniekclinic en borstcrawlcursussen te verzorgen. Na iedere techniekclinic of borstcrawlcursus wordt er een enquête uitgezet onder de deelnemers om hun mening te peilen over o.a. de inhoud van de clinic/cursus en de trainer. Aan de hand van de resultaten van de enquête worden er acties ondernomen om op deze manier de kwaliteit van de producten en diensten te bewaken. MijnZwemcoach.nl 9
Randvoorwaarden max 200 woorden Wat zijn de organisatorische en contextuele randvoorwaarden voor een goede uitvoering van de interventie? Voor de uitvoering van Mijnzwemcoach, het zwemmen met trainingsschema s is alleen uren waarin banen gezwommen kunnen worden voldoende om de interventie plaats te laten vinden in het zwembad. Voor de organisatie van techniekclinics en borstcrawlcursussen is de beschikbaarheid van badwater een organisatorische randvoorwaarde. Aangezien deze activiteiten voornamelijk in de avonduren en het weekend plaats vinden kan het lastig zijn om badwater tot de beschikking te hebben. Voor het uitvoeren van de interventie is het belangrijk dat er een goede samenwerking plaatsvindt tussen zwembad en/of zwemvereniging. Niet alleen de KNZB maakt promotie voor de verschillende producten, maar dit moet ook vooral lokaal plaatsvinden. De eindgebruiker moet namelijk de voordelen inzien van Mijnzwemcoach, de techniekclinic s/cursussen. Implementatie max 200 woorden Is er een systeem voor implementatie? Geef een samenvatting. De KNZB benaderd zwembaden en zwemverenigingen om in samenwerking techniekclinics en borstcrawlcursussen te organiseren. Bij het implementeren van MijnZwemcoach.nl lokaal worden de volgende stappen doorlopen: 1. De zwemvereniging of het zwembad promoot MijnZwemcoach.nl bij leden/ banenzwemmers. 2. Introductieperiode; deelnemers starten met Mijnzwemcoach.nl. Zij trainen zelfstandig met behulp van een trainingsschema op hun niveau gedurende 12 weken. 3. Na de eerste serie van 24 trainingen kan steeds gestart worden met een vervolgaanbod van weer 24 trainingen, op hetzelfde of een ander niveau. Bij het implementeren van een techniekclinic of een borstcrawlcursus worden de volgende stappen doorlopen: 1. De KNZB benaderd zwembaden of zwemverenigingen om in samenwerking het evenement te organiseren. 2. Er wordt een datum voor het evenement/de cursus geprikt. 3. Er wordt promotiemateriaal gestuurd naar het zwembad. Ook wordt er online en via social media promotie gemaakt voor de activiteiten. 4. Er wordt een trainer(s) gezocht voor de clinic/cursus. 5. De inschrijvingen worden verwerkt door de KNZB. 6. De clinic/cursus vindt plaats. 7. Er vindt een (korte) evaluatie plaats onder de deelnemers via een online enquête. Kosten max 200 woorden Wat zijn de kosten van de interventie? Benoem daarbij de personele (in aantallen uren) en de materiële kosten. De eindgebruiker De kosten voor de einddoelgroep voor één jaar lidmaatschap zijn 29,95 euro per persoon. Er kan dan gratis één keer per jaar worden deelgenomen aan een techniekclinic van MijnZwemcoach.nl. Wanneer iemand vaker wil deelnemen zal hiervoor een kortingstarief van 19,95 euro moeten worden betaald. Deelname aan de borstcrawlcursus kost 159,95 voor niet-leden van Mijnzwemcoach en 129,95 voor leden van MijnZwemcoach.nl. Bij deelname aan de borstcrawlcursus als niet lid ontvangen zij een jaar lang gratis toegang tot Mijnzwemcoach t.w.v. 29,95. Organisatie Indien de KNZB een techniekclinic organiseert zijn de personele arbeidsuren ongeveer 3 uur per clinic, exclusief aanwezigheid tijdens de clinic. Daarnaast worden er kosten gemaakt voor promotie, huur van het badwater en (onkosten)vergoeding voor de trainer. De borstcrawlcursus kost gemiddeld 4 arbeidsuren per locatie. Wanneer een vereniging/zwembad het uit gaat voeren zullen er ook bijkomende kosten zijn voor het huren van badwater, promotie die gemaakt wordt voor het evenement en een vergoeding voor de trainer. Deze kosten zullen per organisatie verschillen afhankelijk van de hoogte van het badwater, onkostenvergoeding voor de trainer en de promotionele inzet die wordt gedaan. MijnZwemcoach.nl 10
3. Onderbouwing Probleem max 400 woorden Voor welk probleem of (mogelijk) risico is de interventie ontwikkeld? Omschrijf aard, ernst, spreiding en gevolgen. Het is algemeen geaccepteerd dat sporten bijdraagt aan het functioneel vermogen van een persoon, de psychologische gezondheid en daarnaast aan de algemene kwaliteit van leven (Allender e.a., 2006). Toch blijft het (voldoende) sporten voor veel mensen een probleem. Mensen stoppen met sporten of doen niet structureel aan sporten. Niet voldoende bewegen in combinatie met een ongezond leefpatroon kan zoals velen weten leiden tot verschillende ziekten, maar ook tot overgewicht. De afgelopen decennia is er een duidelijke toename van overgewicht te zien, 50,3% van de Nederlandse bevolking boven de 20 jaar heeft te maken met overgewicht, (CBS i.s.m. RIVM, 2015). Sportgedrag In de leeftijdsgroep 20 tot 35 jaar sport 64,9% van de mensen wekelijks, maar in de leeftijdscategorie 35 tot 55 jaar, zakt dit percentage naar 54,2% (CBS i.s.m. RIVM, 2015). Van de kinderen tot 20 jaar sport 70,4%, dus door de jaren heen daalt het aantal wekelijke sporters structureel. Gevolgen Weinig bewegen leidt zoals iedereen wel weet tot een slechtere gezondheid (Breedveld e.a., 2008). Doordat mensen in de leeftijd 25-45 jaar stoppen met sporten kunnen zij kans krijgen op overgewicht en zijn zij minder actief en fit. Mensen die (blijven) sporten en geen overgewicht hebben blijken bijvoorbeeld minder vaak op werk te verzuimen (Breedveld e.a., 2008). Daarnaast zijn de medische kosten van onvoldoende bewegen ook van belang, niet alleen voor het individu maar ook voor de maatschappij. Mensen die onvoldoende bewegen hebben namelijk hogere medische kosten dan mensen die voldoende bewegen (Breedveld e.a., 2008). De gezondheidskosten als gevolg van onvoldoende bewegen zijn in Nederland bijna 800 miljoen euro per jaar (Tiessen-Raaphorst e.a., 2010). Oorzaken max 400 woorden Welke factoren veroorzaken het probleem of (mogelijk) risico? Klik hier als u tekst wilt invoeren. Let op: dit onderdeel hoeft niet ingevuld te worden voor erkenning op niveau Goed beschreven. Aan te pakken factoren max 200 woorden Welke factoren pakt de interventie aan en welke onder 1.2 benoemde (sub)doelen horen daarbij? Klik hier als u tekst wilt invoeren. Let op: dit onderdeel hoeft niet ingevuld te worden voor erkenning op niveau Goed beschreven. Verantwoording max 1000 woorden Maak aannemelijk dat met deze aanpak ook daadwerkelijk de doelen bij deze doelgroep bereikt kunnen worden. Klik hier als u tekst wilt invoeren. Let op: dit onderdeel hoeft niet ingevuld te worden voor erkenning op niveau Goed beschreven. MijnZwemcoach.nl 11
4. Onderzoek 4.1 Onderzoek naar de uitvoering max 600 woorden Wat is op basis van het beschikbare onderzoek bekend over de uitvoering van de interventie? Beschrijf kort welke onderzoeken zijn gedaan en wat daarvan de uitkomsten waren. Stuur bij het indienen van het werkblad de volledige publicatie van ieder genoemd onderzoek mee. Beschrijf per onderzoek: a) De titel, auteurs, organisatie en jaar van uitgave (indien gepubliceerd) b) Het type onderzoek, de onderzoeksmethode en de omvang van het onderzoek. c) Een samenvatting van de meest relevante uitkomsten met betrekking tot inzicht in de mate waarin activiteiten zijn uitgevoerd volgens plan, het bereik van de interventie, de waardering en ervaring van de uitvoerders en doelgroep, succes- en faalfactoren, en -indien beschikbaar- de uitvoerbaarheid, de randvoorwaarden en de omgevingsvariabelen. Bereik van de interventie Mijnzwemcoach wordt in ruim 70 zwembaden in Nederland door 1700 zwemmers gebruikt middels trainingsschema s, techniekclinics en/of borstcrawlcursussen. Opzet onderzoek Jaarlijks houden we een enquête onder de leden van Mijnzwemcoach. Hiermee willen we ons aanbod actueel houden en passend bij de behoefte van de doelgroep. Voor de vragen en de uitkomsten van de meeste recente enquête (november 2016) zie rapport bijlage 1. In de enquête toetsen we ook onze nieuwe ideeën bij de leden van Mijnzwemcoach. Om de borstcrawlcursus te verbeteren zijn we in gesprek gegaan met een aantal cursisten. Hiervan zijn alleen geluidsfragmenten beschikbaar. Aan het einde van de borstcrawlcursus ontvangen deelnemers ook altijd een enquête van ons met specifieke vragen over de deelname aan de borstcrawlcursus. Mening en ervaring van deelnemers Jaarlijks vindt er een tevredenheidonderzoek plaats onder de leden van MijnZwemcoach.nl. Het gaat momenteel om 1700 leden die een uitnodiging krijgen voor dit onderzoek. De belangrijkste uitkomsten uit het tevredenheidonderzoek zijn dat leden zeer positief zijn over het gebruik van MijnZwemcoach.nl. Men vindt MijnZwemcoach.nl persoonlijk en op maat, vooral omdat ze het uit kunnen oefenen waar en wanneer ze zelf willen. Daarnaast zijn leden erg tevreden met de clinics waarbij er een trainer langs de kant staat om hun wat feedback te geven. Ook hebben leden aangegeven wat ze nog graag zouden willen toevoegen aan MijnZwemcoach.nl, zoals meer interactie op de website en meer lokale trainers langs de badrand. Hier wordt per idee gekeken wat haalbaar is en wat een toevoeging zou zijn. Als voorbeeld; vanuit de behoefte van de zwemmers om meer begeleiding te krijgen in het zwembad is het idee voor het lokaal organiseren van borstcrawlcursussen ontstaan. Naast het tevredenheidsonderzoek van MijnZwemcoach.nl zetten we ook na iedere borstcrawlcursus van 12 weken een enquête uit onder de cursisten. De resultaten zijn vaak positief en de cursus wordt gemiddeld beoordeeld met een 8.0. Punten die minder goed beoordeeld worden proberen we direct te verbeteren. Zo is afgelopen periode het gevorderde cursusboek aangepast door een team van experts, omdat de oefeningen niet afwisselend genoeg waren. Voor de uitkomsten van de meest recente enquête (juli 2016) zie rapport bijlage 2. MijnZwemcoach.nl 12
Mening en ervaring van uitvoerende professionals/trainers Tijdens de jaarlijkse bijscholing van de trainers is evaluatie van ons aanbod altijd een onderwerp. Hoe kunnen we de deelnemers nog meer en beter in hun behoefte voorzien. Ook tussentijds ontvangen wij feedback (per email, telefoon of face-to-face) op de producten en diensten van Mijnzwemcoach, zodat we snel kunnen schakelen en eventuele verbeteringen kunnen doorvoeren. De trainers zijn erg enthousiast om te werken met een groep mensen die niet lid is bij de zwemvereniging en weinig ervaring heeft met zwemmen. Bovendien geven zij aan veel te leren van het les geven aan deze doelgroep. Ze worden uitgedaagd om te onderbouwen waarom oefeningen worden uitgevoerd en wat de theoretische gedachten achter bewegingen zijn. Algemene succesfactoren - Begeleiding en feedback die zwemmers krijgen bij de borstcrawlcursus en techniekclinics - Enorme verbetering in de zwemtechnieken bij de deelnemers - Opgeleide ervaren trainers - KNZB al merk Verbeterpunten - Trainingsschema s vernieuwen - Website vernieuwen zodat het aansluit op de huidige behoefte en verwachtingen van de klanten (i.p.v. leden). 4.2 Onderzoek naar de behaalde effecten max 600 woorden Wat is op basis van het beschikbare onderzoek bekend over de behaalde effecten met de interventie? Beschrijf kort welke onderzoeken zijn gedaan en wat daarvan de uitkomsten waren. Stuur bij het indienen van het werkblad de volledige publicatie van iedere genoemde studie mee. Beschrijf per onderzoek: a) De titel, auteurs, organisatie en jaar van uitgave b) Het type onderzoek, de meetinstrumenten en de omvang van het onderzoek c) Een samenvatting van de meest relevante uitkomsten met betrekking tot het bereik van de interventie, de gevonden effecten en -indien beschikbaar- de door de doelgroep ervaren effectiviteit en de mate waarin de veronderstelde werkzame elementen daadwerkelijk zijn uitgevoerd. Klik hier als u tekst wilt invoeren. Let op: dit onderdeel (4.2) hoeft niet ingevuld te worden voor erkenning op de niveaus Goed beschreven en Goed onderbouwd. MijnZwemcoach.nl 13
5. Samenvatting Werkzame elementen Wat zijn de werkzame elementen van deze interventie waardoor de gestelde doelen bij de doelgroep gerealiseerd worden? Geef een puntsgewijs overzicht van de belangrijkste werkzame elementen van de interventie. Denk daarbij aan inhoudelijke en praktische elementen. Max 250 woorden Klik hier als u tekst wilt invoeren. Let op: dit onderdeel hoeft niet ingevuld te worden voor erkenning op niveau Goed beschreven. MijnZwemcoach.nl 14
6. Aangehaalde literatuur Maak een alfabetische lijst van alle in deze beschrijving aangehaalde literatuur en gebruik hiervoor de APAnormen (variant met kleine letters, zie aanwijzingen in de handleiding). - Allender, S., Hutchinson, L., Foster C. (2006). Life-change events and participation in physical activity: a systematic review. Health Promot Int; 23(2):160-72. - Breedveld, K., Kamphuis, C.B.M., Tiessen-Raaphorst, A. (2008).Rapportage sport 2008. Den Haag/'s- Hertogenbosch: Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP)/W.J.H. Mulier Instituut. - CBS i.s.m. RIVM. (2015). Percentage volwassenen met overgewicht en obesitas, 2015. Geraadpleegd via: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/overgewicht/cijfers-context/huidigesituatie#node-overgewicht-volwassenen - CBS i.s.m. RIVM. (2015). Wekelijkse sporters, 2015. Geraadpleegd via: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/overgewicht/cijfers-context/huidige-situatie#nodeovergewicht-volwassenen - Tiessen-Raaphorst, A., Verbeek, D., Haan, J. de., Breedveld, K. (2010). Sport: een leven lang: rapportage sport 2010. Den Haag/'s-Hertogenbosch: Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP)/W.J.H. Mulier Instituut. MijnZwemcoach.nl 15
7. Praktijkvoorbeeld Beschrijf, indien beschikbaar, in max. 600 woorden een praktijkvoorbeeld van de uitvoering van de interventie: hoe was de situatie voor, tijdens en na de interventie? De gemeente Oosterhout heeft na de verbouwing van het zwembad veel actieve banenzwemmers. Zij wilde graag samen met de KNZB en Mijnzwemcoach een aanbod creëren om deze banenzwemmers begeleiding te bieden. Hierdoor zijn we op de woensdag avond met een borstcrawlcursus gestart. Deze cursus hebben we later uitgebreid naar 2 groepen; een basis- en een gevorderde groep. Nu ruim een jaar later loopt de borstcrawlcursus nog steeds en hebben we al vele zwemmers kunnen begeleiden met het verbeteren van hun zwemtechniek. Onlangs hebben we met de gemeente Oosterhout gesproken. Zij zijn erg blij met de samenwerking en vinden het belangrijk dat de KNZB zichtbaar is in het zwembad in Oosterhout. De gemeente vindt het goed om te zien dat de deelnemers na de borstcrawlcursus doorstromen naar een van de verenigingen die actief zijn in het zwembad zoals de zwem- of triatlonverenging. MijnZwemcoach.nl 16