Verdediger komend vanaf de zijkant (wegdraaien van de tegenstander)

De toolbox Verdediger voor je (passerbewegingen) * Binnenkant/buitenkant * Matthews beweging ** Zijstap ** Schaar ** Sleepbeweging *** Dubbele zijstap *** Dubbele schaar *** Sleep/overstap Verdediger naast je (richting 180 graden veranderen) * Buitenkant voet kappen * Binnenkantvoet kappen * Stop-draai ** Overstap binnenkantvoet meenemen ** Overstap buitenkant voet meenemen *** Johan Cruijff beweging *** Terughalen en versnellen *** Schijnhakje Verdediger komend vanaf de zijkant (wegdraaien van de tegenstander) * Binnenkant voet wegdraaien * Buitenkant voet wegdraaien ** Overstap ** Onderkant voet terughalen ** Lobje *** Onderkant voet terughalen en achter het standbeen langs *** Achter standbeen langs *** Zidane pirouette Verdediger achter je (bal aan- en meenemen) * Binnenkant voet aannemen en andere voet meenemen * Buitenkant voet meenemen * Binnenkant voet meenemen voor het lichaam langs ** Onderkant voet meenemen ** Dikke teen meenemen ** Achter het standbeen langs meenemen *** Bal op het dijbeen controleren *** Bal op de borst controleren

Verdediger voor je De situatie is als de speler de bal aan de voet heeft en zijn tegenstander opzoekt. Belangrijk is dat de speler de bal kort bij zich houdt, zodat hij elk moment een beweging kan maken. De speler moet niet te hard op de tegenstander afdribbelen om controle te houden. Op het moment van de actie moet de speler versnellen en op explosieve wijze zijn tegenstander achter zich laten. * Binnenkant/buitenkant 1. Bal met de binnenkant van de voet raken 2. Bal met de buitenkant van de voet raken Var: Gebruik schijntrappen om de tegenstander af te schikken * Matthews beweging 1. Voet naast de bal plaatsen 2. Met de binnenkant van de andere voet de bal beginnen te slepen 3. De sleep niet afmaken, maar de buitenkant van dezelfde voet tegen de bal plaatsen 4. De bal langs de tegenstander tikken met de buitenkant van de voet ** Zijstap 1. Zorgen dat de bal recht voor je rolt 2. Voet naast of voorbij de bal plaatsen, goed naar de zijkant stappen 3. De buitenkant van de andere voet naast de bal brengen 4. Met het zijwaarts geplaatste been afzetten en de bal met de buitenkant voet langs de tegenstander tikken ** Schaar 1. Zorgen dat de bal recht voor je rolt 2. Voet van binnen naar buiten om de bal heen zwaaien en op de grond plaatsen naast de bal 3. De buitenkant van de andere voet naast de bal brengen 4. Met het zijwaarts geplaatste been afzetten en de bal met de buitenkant voet langs de tegenstander tikken ** Sleepbeweging 1. Met het standbeen schuin achter de bal stappen 2. Met de binnenkant van de wreef of de onderkant van de voet de bal voor je langs slepen 3. De voet waarmee de bal is gesleept weer op de grond plaatsen 4. Met de binnenkant van het standbeen de bal meenemen langs de verdediger *** Dubbele zijstap 1. Voet naast of voorbij de plaatsen, goed naar de zijkant stappen 2. Afzetten met de op de grond geplaatste voet, de andere voet naast of voorbij de bal plaatsen 3. De buitenkant van de andere voet naast de bal brengen 4. Met het zijwaarts geplaatste been afzetten en de bal met de buitenkant voet langs de tegenstander tikken.

*** Dubbele schaar 1. Voet van binnen naar buiten om de bal heen zwaaien en op de grond plaatsen naast de bal 2. Afzetten met de op de grond geplaatste voet, de andere voet om de bal heen zwaaien 3. De buitenkant van de andere voet naast de bal brengen 4. Met het zijwaarts geplaatste been afzetten en de bal met de buitenkant voet langs de tegenstander tikken. *** Sleep/overstap 1. Standbeen schuin achter de bal plaatsen 2. Met de binnenkant van de wreef of de onderkant van de voet de bal voor je langs slepen 3. Het andere been van buiten naar binnen over de bal heen zwaaien 4. Voet op de grond plaatsen en de bal weer meenemen.

Verdediger naast je In deze situatie dribbelt de speler in een bepaalde richting, maar besluit hij dat er meer ruimte is aan de andere kant. De verdediger(s) die met hem mee lopen moeten hierbij de verkeerde kant uit gestuurd worden. Hiervoor zijn verschillende kapbewegingen te gebruiken. De richtingsverandering is ongeveer 180 graden. * Buitenkant voet kappen 1. Met de voet die het dichtst bij de bal een lange stap maken 2. De buitenkant van de voet achter de bal plaatsen 3. Met het standbeen doorstappen en het lichaam indraaien 4. Het standbeen afzetten en de bal meenemen met de achter de bal geplaatste voet * Binnenkantvoet kappen 1. Het standbeen kort achter de bal plaatsen 1. Met de voet die het verst van de bal is een lange stap maken en achter de bal brengen 3. De hak in de grond plaatsen en met een slaande voet beweging de bal van richting veranderen 4. De bal met de buitenkant van het standbeen meenemen in tegengestelde richting * Stop-draai 1. Het standbeen naast de bal plaatsen 2. De onderkant van de andere voet op de bal plaatsen en de bal stilleggen 3. De voet aan de andere kant van de bal weer neerzetten en het lichaam indraaien 4. Afzetten met het verste been en de bal in tegengestelde richting meenemen ** Overstap binnenkantvoet meenemen 1. Het standbeen naast de bal plaatsen 2. De voet het dichtst bij de bal van binnen naar buiten over de bal heen zwaaien 3. De voet op de grond plaatsen en het lichaam indraaien 4. Met de binnenkant van de andere voet de bal weer meenemen ** Overstap buitenkant voet meenemen 1. Het standbeen naast de bal plaatsen 2. De voet het dichtst bij de bal van binnen naar buiten over de bal heen zwaaien 3. De voet op de grond plaatsen en het lichaam indraaien 4. Met de buitenkant van dezelfde voet de bal weer meenemen *** Johan Cruijff beweging 1. Het standbeen schuin voor de bal plaatsen alsof je een voorzet gaat geven 2. Het been zwaaien alsof je de bal speelt en op het laatste moment inhouden 3. De bal achter het standbeen langs tikken in tegengestelde richting 4. Het lichaam indraaien en met de buitenkant van het standbeen meenemen

*** Terughalen en versnellen 1. Plaats de voet op de bal alsof je een stop-draai gaat maken 2. Haal de bal met de onderkant van de voet richting het standbeen 3. Draai de voet van het standbeen naar buiten en beweeg hem een klein beetje voorwaarts 4. Je tikt de bal naar voren en verast de tegenstander *** Schijnhakje 1. Stap met het standbeen voorbei de bal alsof je een hakje gaat maken 2. Maak een hakje, maar dan over de bal heen, zonder de bal te raken 3. Breng dezelfde voet achter de bal 4. Neem de bal met de wreef weer in voorwaartse richting mee

Verdediger komend vanaf de zijkant Als je dribbelt kan het zijn dat een tegenstander je vanaf de zijkant aanvalt. Het kan dan handig zijn om deze te verassen en in één keer uitspeelt aan de kant waar deze vandaan komt. Het kan ook zijn dat je met een boog om de verdediger heen dreigt te dribbelen, ook dan komt deze van de zijkant en kan je hem verrassen. Vooral middenvelders komen vaak in deze situatie terecht, waarneer ze in een kleine ruimte de bal krijgen aangespeeld en meteen aangevallen worden vanaf een zijkant. * Binnenkant voet wegdraaien 1. Breng het lichaam tussen de bal en de tegenstander 2. Plaats de binnenkant van de voet om de bal heen 3. Draai het lichaam verder door en zet af op de tegenstander 4. Neem de bal met de binnenkant van dezelfde voet mee langs de tegenstander * Buitenkant voet wegdraaien 1. Breng het lichaam tussen de bal en de tegenstander 2. Plaats de buitenkant van de voet om de bal heen 3. Draai het lichaam verder door en zet af op de tegenstander 4. Neem de bal met de buitenkant van dezelfde voet mee langs de tegenstander ** Overstap 1. Zorg dat de verdediger nog niet te kort bij je is 2. Stap met het been dat het dichtst bij de tegenstander is over de bal heen 3. Plaats je voet op de grond 4. Zet af met dit been en breng de bal met de buitenkant van de voet langs de tegenstander ** Onderkant voet terughalen 1. Doe alsof je een pass gaat geven in de andere richting en stap naast de bal 2. Zet de voet die het dichtst bij de tegenstander is op de bal 3. Haal de bal terug, zodat deze onder jouw lichaam ligt 4. Tik de bal met de buitenkant van de voet langs de tegenstander ** Lobje 1. Doe alsof je een pass gaat geven in de andere richting en stap naast de bal 2. Breng de buitenkant van de voet die het dichtst bij de tegenstander is naast de bal 3. Lob met de buitenkant van de voet de bal over het been van de verbijsterde verdediger 4. Breng de bal weer onder controle en dribbel verder *** Onderkant voet terughalen en achter het standbeen langs 1. Doe alsof je een pass gaat geven in de andere richting en stap naast de bal 2. Zet de voet die het verst van de tegenstander is op de bal 3. Haal de bal terug, zodat deze achter jouw lichaam ligt 4. Tik de bal met de binnenkant van de voet achter het standbeen langs en verras de tegenstander

*** Achter standbeen langs 1. Breng het standbeen aan de kant van de verdediger voorbij de bal 2. Breng de binnenkant van de andere voet achter de bal 3. Tik de bal achter het standbeen langs voor de neus van de verdediger langs 4. Versnel weer in voorwaartse richting *** Zidane pirouette 1. Plaats de voet die het dichtst bij de verdediger is op de bal 2. Nu de bal stil ligt plaats je dezelfde voet over de bal heen en draai het lichaam in 3. Plaats nu de andere voet op de bal 4. Draai het lichaam door voor de verdediger langs en neem de bal mee

Verdediger achter je Als je de bal krijgt ingespeeld moet je een bal kunnen aan- en meenemen. Hiervoor zijn verschillende technieken. Sommige zijn handig te gebruiken als je in de vrije ruimte bent, andere zijn uitstekend te gebruiken om in één keer bij een tegenstander weg te draaien die zich in jouw rug bevind. Heb je een tegenstander in de rug, dan moet je deze altijd afhouden (met je arm) en zijwaarts ingedraaid staan. Vanuit die houding kun je de bal gaan verwerken. * Binnenkant voet aannemen en andere voet meenemen 1. Draai het lichaam in 2. Neem met de binnenkant van de verste voet de bal aan 3. Draai het lichaam nog verder door 4. Neem met de binnenkant van de andere voet de bal mee * Buitenkant voet meenemen 1. Zorg dat je zijwaarts ingedraaid staat 2. Breng de knie van het verste been naar beneden 3. Raak de bal met de buitenkant van de voet en draai de knie naar buiten 4. Draai het lichaam met de richting van de knie mee en neem de bal mee * Binnenkant voet meenemen voor het lichaam langs 1. Zorg dat je zijwaarts ingedraaid staat 2. Zet de hak van de verste voet in de grond 3. Maak met je voet een slaande beweging en breng de bal voor het lichaam langs 4. Versnel en neem de bal mee ** Onderkant voet meenemen 1. Zorg dat je zijwaarts ingedraaid staat 2. Wijs met de onderkant van de voet naar de bal 3. Controleer de bal en sleep hem in de richting die je op wilt 4. Versnel en neem de bal mee ** Dikke teen meenemen 1. Duw de tegenstander weg, zodat je een meter van hem loskomt 2. Draai het lichaam zijwaarts in en zorg dat de bal bij het verste been komt 3. Maak met de dikke teen een slepende beweging, voor het lichaam van de tegenstander langs 4. Nu sta je oog in oog met de tegenstander ** Achter het standbeen langs meenemen 1. Duw de tegenstander weg, zodat je een meter van hem loskomt 2. Tik de bal met het verste been schuin achter het standbeen langs 3. Draai het lichaam in 4. Versnel zodat je de bal mee kunt nemen

*** Bal op het dijbeen controleren 1. Zorg dat je recht achter de hoge bal komt te staan 2. Breng het dijbeen een beetje naar voren 3. Op het moment dat de bal het been raakt beweeg je het dijbeen met de bal mee naar achter 4. De bal ligt nu speelklaar voor je neus *** Bal op de borst controleren 1. Zorg dat je recht achter de hoge bal komt te staan 2. Adem in zodat je borst uitzet 3. Op het moment dat de bal de borst raakt adem je uit, zodat de borst met de bal meebeweegt 4. De bal blijft nu dicht bij je liggen