Transcriptie

1 1 van :40 Partijspel 3 tegen 3 met vooruit/opzij meenemen Doelstelling: Het verbetren van het vooruit/opzij meenemen onder druk Fase: Partijspel Leeftijd: A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J Thema: Aan- en Meenemen _numberofplayers: 6 - Partijvorm 3 tegen 3 - Op een 'groot'veld - Maximaal 2x raken, verplicht 2x raken, verplicht 3x raken, kleiner veld, 3x rondspelen voor een score, vrij spel - Bal voor je rken - Bal voor je neerleggen - Stevige voet - Evt. bij raken voet naar beneden bewegend = stoppende bal - Vanuit houding: voorvoeten, door de knieën en licht voorover - In beweging zijnde meenemen - Explosief - Handelingssnelheid - Waarheen meenemen (ruimte) - Hoever meenemen (ruimte) - Overzicht 1:1 duel met vier kaatser Doelstelling: Wegdraaien van de tegenstander en meteen weer aanbieden Leeftijd: C-J, D-J, E-J, F-J Thema: Aan- en Meenemen _numberofplayers: 6-1 heeft de bal en probeert met behulp van de neutrale spelers balbezit te houden - Regelmatig wisselen - Wel/niet terug naar dezelfde speler - Neutrale speler vrij raken/2x raken - maximaal 3x raken - Maximaal 2x raken - Spelvorm: hoe vaak neutrale spelers aangespeeld - Spelvorm: hoe vaak de diepste man aangespeeld - Spelvorm: i.p.v. diep spelen op neutrale speler, diep spelen in een goaltje - Meenemen en wegdraaien - In beweging - Explosief - Schijnactie gebruiken - Kiezen van de juiste techniek - Diep zitten Jeu de Football Doelstelling: Verbeteren van het spelen van de bal met in de juiste richting en met de juiste snelheid Fase: Warming-Up Thema: Passen _numberofplayers: 2-12

2 2 van :40 - Er worden tweetallen gemaakt. - Beide spelers hebben drie ballen. Ze proberen om en om een bal zo dicht mogelijk bij de pilon te schieten heeft. - De spelers wiens bal het dichts bij de pilon ligt, heeft gewonnen. pilonnen scoorspel Doelstelling: wedstrijd spelvorm aanval-verdedigen-scoren - duels (aanval/verdediging) - omschakeling - doel spel: pilon raken - samenspel - pilonnen raken Categorie: Omschakeling Algemeen Fase: 1 Leeftijd: F-J Thema: Omschakeling _numberofplayers: 4 Omschrijving: - 15 bij 15, iedere kant 3 pilonnen - pilonnen raken van tegenstander (schieten, omdribbelen) - bij raken pilon plaatst scorende partij deze aan hun eigen kant (natuurlijk evenwicht) - 10 minuten Auteur: wijtze de groot Partijvorm 3 tegen 3 Doelstelling: Verbeteren van de omschakeling door te werken met kleine aantallen Thema: Omschakeling Algemeen _numberofplayers: 8

3 3 van :40 - Er wordt 3 tegen 3 gespeeld met twee keepers - Het speelveld is klein - Spelers moeten snel omschakelen - Door de ruimte en de aantallen wordt even niet omschakelen meteen afgeschaft - Vrijlopen als jouw partij de bal heeft - Man oppakken als de tegenstander de bal heeft Kappen in een kruisvorm Doelstelling: Het verbeteren van de kapbeweging richting de zijkant Thema: BasisTechnieken _numberofplayers: Dribbelen op de eerste pilon af - Daar een kapbeweging maken richting de zijkant - Daar weer kappen en naar de startpositie aan de overkant dribbelen - Verschillende bewegingen mogelijk - Bal dicht bij je houden - Explosieve kapbeweging maken - Tempo hoog als je de beweging goed beheerst Passeren in kruisvorm met de schaar Doelstelling: Het verbeteren van de timing van de schaarbeweging Thema: BasisTechnieken _numberofplayers: Twee spelers dribbelen op elkaar af en spelen elkaar uit - Daarna twee uit de andere groep - Rechts dribbelen en buitenkant links erlangs - Met een schaar uitspelen - Doen alsof je past en dan met een sleepbeweging (onderkant voet of binnenkant) er langs - Eerst laag tempo, later hoger tempo - Via beide kanten passeren Spelbedoeling - Deze bewegingen zijn voor iedereen te leren - Spelers vinden het leuk en krijgen zelfvertrouwen - Over de bal kijken - Op het juiste moment de beweging inzetten Zigzag met binnenkant kappen Doelstelling: Het verbeteren van de kapbeweiging met de binnenkant van de voet Thema: BasisTechnieken _numberofplayers: 1-12

4 4 van :40 - Kapbewegingen tussen de pilonnen - Vlak voor de pilon voor je de beweging uit - Kappen met de binnenkant van de voet en met de buitekant meenemen Spelbedoeling - Deze beweging moet iedere speler kunnen uitvoeren - Als de tegenstander van opzij aanvalt is de beweging zeer bruikbaar - Goed door de knieën zakken - Bewegingen op tijd inzetten - Snel voetenwerk - Fel en agressief uitvoeren De sloot (2) Doelstelling: Het verbeteren van het terughalen en buitenkant van de voet meenemen Thema: BasisTechnieken _numberofplayers: Elke speler heeft een bal - De speler haalt de bal terug met de onderkant en neemt met het de buitenkant van de voet mee - Daarna met het andere been - Langzaam beweegt de speler voorwaarts - De speler moet binnen de 'sloot' blijven - Buitenom terugdribbelen - Door de knieën, op de voorvoeten - Doen alsof je schiet en dan voet op de bal Warming-up vorm Doelstelling: Warm worden en verbeteren van de basistechnieken Thema: BasisTechnieken _numberofplayers: Iedere speler heeft een bal - Alle spelers dribbelen door elkaar - De spelers mogen niet tegen elkaar aan knallen - De bal moet binnen het vierkant blijven - Uitvoeren van verschillende technieken zoals: binnenkant voet kappen, buitenkant voet kappen, overstap en dan kappen, achter het standbeen langs kappen, enz. - Stimuleren en voordoen van bepaalde technieken - Spelers moeten zo veel mogelijk over de bal heenkijken Variatie - Botsende spelers moeten voor 'straf' een hesje aantrekken - Eén speler krijgt een hesje en moet de bal van de anderen eruit zien te trappen Technische vorm in een driehoek Doelstelling: Verbeteren van kappen, draaien en dribbelen Thema: BasisTechnieken _numberofplayers: 3

5 5 van :40 - Deze vorm is op te manieren uit te voeren Variatie 1 - De spelers dribelen in een driehoeksvorm - Bij elke pilon makken ze een kapbeweging of een schijnbeweging - Daarna gaan ze naar de volgende pilon - Je gebruikt de pilon als een soort tegenstander - Gebruik de schaar, schijntrap, overstap, sleepbeweging, buitenkant voet kappen, onderkant voet stoppen en buitenkant meenemen, enz. Variatie 2 - De spelers dribbelen in de vorm - Als ze bij de pilon komen kappen zij de bal af - Er is regelmatig druk vanaf de zijkant - Verschillende technieken; binnenkant voet, buitenkant voet, achter standbeen, overstap met binnenkant meenemen, enz. Afkappen en afronden Doelstelling: Het verbeteren van het afkappen en het afronden in wedstrijdvorm Thema: BasisTechnieken _numberofplayers: Dribbelen naar de pilon - Daar een kapbeweging uitvoeren die je geleerd hebt - Afronden en aan de andere kan aansluiten - Kan ook in wedstrijdvorm, wie scoort meer, met hesje of zonder? - Bal mag niet stil komen te liggen - Na de kapbeweging meteen tot afronden komen Raak de bal Doelstelling: Het mikken van de bal tijdens het schieten Leeftijd: E-J, F-J Thema: Schieten _numberofplayers: Twee partijen staan tegenover elkaar - Iedereen heeft een bal - In het midden ligt een gekleurde bal - Van achter de lijn moet iedereen proberen de bal in het midden te raken - Als de bal over de lijn van de tegenstander heen is, levert dit een punt op - De bal begint weer in het midden 1:1 duel met vier kaatser Doelstelling: Wegdraaien van de tegenstander en meteen weer aanbieden Leeftijd: C-J, D-J, E-J, F-J Thema: Aan- en Meenemen _numberofplayers: 6

6 6 van :40-1 heeft de bal en probeert met behulp van de neutrale spelers balbezit te houden - Regelmatig wisselen - Wel/niet terug naar dezelfde speler - Neutrale speler vrij raken/2x raken - maximaal 3x raken - Maximaal 2x raken - Spelvorm: hoe vaak neutrale spelers aangespeeld - Spelvorm: hoe vaak de diepste man aangespeeld - Spelvorm: i.p.v. diep spelen op neutrale speler, diep spelen in een goaltje - Meenemen en wegdraaien - In beweging - Explosief - Schijnactie gebruiken - Kiezen van de juiste techniek - Diep zitten 5 plus keeper tegen 3 Doelstelling: Het verbeteren van eenvoudige tactische opdrachten Fase: Partijspel Leeftijd: E-J, F-J Thema: Beweging/Vrijlopen _numberofplayers: 9 - Het vijftal plus keeper spelen de bal rond - 6x rondspelen is een punt - Het drietal kan scoren in een van de drie doelen - Het zestal moet het veld groot maken (of klein maken) - Goed vrijlopen - Goed overspelen - 3-tal stimuleren tot acties maken Snel voetenwerk in de beweging Doelstelling: Het verbeteren van het snel voetenwerk in de beweging Leeftijd: A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J Thema: Coördinatietraining _numberofplayers: 4 - Dribbelen tussen twee pilonnen - Bal tussen de voeten tikken en elke keer een beetje indraaien - Trainer doet het langzaam voor - Coachen op de uitvoering van de beweging - Als het goed gaat tempo opvoeren - Soepen bewegen op de tenen Afwerkvorm vanuit de opstelling met accent op aan- en meenem Doelstelling: Het verbeteren van het aan- en meenemen en het wennen aan posities Leeftijd: E-J, F-J

7 7 van :40 Thema: Aan- en Meenemen _numberofplayers: Spelers hebben de keuze uit twee opties - Of de centrale middenvelder draait door en gaat de 1-2 aan met de spits - Of de buitenspeler wordt aangespeeld, welke een 1-2 aangaat met de centrale middenvelder, dan volgt er een voorzet vanaf de zijkant Variatie - Doordraaien met de binnenkant voor het lichaam langs, met de binnenkant via de kortste weg, de buitenkant of de dikke teen - Accent op het gebruik van beide benen bij het aannemen van de bal, wanneer met links en wanneer met rechts 4 tegen 4 toernooi Doelstelling: Goed voor de sfeer in het team Fase: Partijspel Thema: Combinatiespel _numberofplayers: 16 - In deze vorm spelen we 4 tegen 4 met doelverdedigers en acht kaatsers - 4 ploegen van 4 - Ruimte 40 bij 30 meter Regels - Schema is 1-2; 3-4; 1-3; 2-4; 1-4; Winst is 10 punten, gelijk 5 punten, verlies 0 punten. Doelpunt is 1 punt