Lenneke opening Welkom!! Hoeveel uur per dag bewegen jóuw kinderen? 1
In het nieuws PET, MEG en MRI 2
Waarom bewegend door het leven? Maakt nieuwe neuronen aan (pas in 1998!!..) Communicatie tussen hersenhelften verbetert Bewegen doet beter leren Stelt je beter in staat je gevoelens te beheersen Lineair verband leerprestaties-tijd besteed aan sport Reduceert stress Cognitief flexibeler Dus: beweeg!!! Ze is niet ziek,. ze is. Creatieve mensen gebruiken brein anders Gillian Lynne.. een danseres! Even checken: hoe creatief ben jij? ROENAOGKE METERIENER 3
Even checken: hoe creatief ben jij? Kritische periode Gevoelige periode: Jimmy and Johnny (McGraw) 4
REPTIELENBREIN DANS Breinkraker. Reptielenbrein Dansen en muziek: partners! In hersenstam: nucleus vestibularis.. Reageert erg goed op beats met lage frequentie Activeert motorische zenuwcellen in ruggenmerg -> signalen naar benen -> DANS!! Door beweging meer bloed naar hersenen en dus meer zuurstof Korte termijn: aanmaak myeline Lange termijn: aanmaak nieuwe cellen verbinding tussen cellen sterker: je kunt dus sneller leren én beter onthouden 5
ZOOGDIERENBREIN DANS Bewegen en Muziek versterken emoties Limbisch systeem: Sociaal dansen 6
Zoogdierenbrein: samenhorigheid creëren Met dansen maak je endorfine aan Endorfine activeert beloningssysteem (nucleus accumbens) Verlangen naar méér en méér Bevordert groepsgevoel en pro-sociaal gedrag Gevoelens uiten door muziek Zien dansen doet dansen! Spiegelneuronen Lijkt of we voor ons bekend gedrag zelf ervaren Hierdoor in staat anderen te begrijpen, ons in te leven In sommige landen leeft dans en muziek op straat: bij ons op podium Een juf die meedanst. Meer muziek en dans in de klas? 7
MENSENBREIN DANS Meer beweging in de klas? Methode Fit en Vaardig (Mullender & Wijnsma, 2015) 8
Pauze Lente!! Ren je rot!! Liever bijeenkomst in de middag of de avond? Liever één of twee bijeenkomsten per jaar? 9
Ballonnendans Breinliteratuur Singing in the Brain Laat je brein niet zitten Het Creatieve Brein De Breingids Breinlink voor ouders Het Kinderbrein (Medina) Vuurwerk: beter onderwijs door breinkennis Bedankt voor jullie aandacht!! www.studioswing.nl www.hetbreinbureau.nl 10
Extra: Didactische tips Plezier staat voorop! Zorg voor voldoende variatie (verschontw gebieden) Laat kinderen eerst experimenteren (voor peuters is op elkaar afstemmen nog lastig) Veel ruimte voor oefenen en herhalen (kennis!) Aantrekkelijke (speel)materialen die uitnodigen tot bewegen (Wisjewasje ;-)!) Wil je aandacht? Zing! Maak de activiteit betekenisvol (themagerelateerd) Geef het goede voorbeeld: beweeg! Zing Stimuleert de ontwikkeling PFC (orbitofrontale cortex) Bevordert zelfregulerend vermogen Zingen en bewegen heeft kalmerend effect, meer dan praten Wetmatigheden motoriek Van binnen naar buiten Van boven naar beneden Van grote naar kleine bewegingen Van enkelvoudig naar meervoudig 11
Myeline: de witte motor/stof Kleine hersenen Aanleren? Pre-motorische schors Geautomatiseerd? Kleine hersenen Grote motoriek: lang bewaard Kleine motoriek: vraagt regelmatige oefening Leer motorische handelingen gelijk GOED aan, volg hierin wel ontwikkeling kind Eerst goed aanbieden, dan pas oefenen Ontwikkelingsstadia motoriek Asymmetrie 1-3 jaar (tegenstelling linkerrechter lichaamshelft) Symmetrie 3-6 jaar (tweehandig) Lateralisatie 5-7 jaar (onderscheid linker- en rechter lichaamshelft) Dominantie vanaf 8 jaar (voorkeurgebruik van een bepaalde lichaamshelft: links of rechts) 12
Beweeg Leerling leert sneller en beter als het beweegt! Verbetert samenwerking hersenhelften Meer zuurstof in brein Verlaagt testosteronspiegel Bloedstroom neemt toe Verschillen J/M 4 4 4 = 4,6 jaar Klein motorisch werk Kan aan tafel werken.. Propjes maken en knippen Stimuleer beide hersenhelften! 4 = 3,4 jaar Nog groot motorisch werk Op de grond Scheuren, klussen, zand/water Stimuleer beide hersenhelften! Zeer drukke kinderen Geen controle op doorgeven signalen Gedrag wordt opgestart zonder eerst af te stemmen Ongewenste associaties dringen werkgeheugen binnen Gevolg: chaos 13