Leren van crisis? Gebruik je hersens!

Transcriptie

1 DNB Business Continuity en Crisis Management Seminar Leren van crisis? Gebruik je hersens! Brainessentials en recepten bij crisis Breinprincipes voor leren Brigitte Spee en NS Leercentrum 23 november 2016

2 Kennismaken met het brein

3 Opbouw en werking van het brein: anatomie Reptielenbrein: basale functies Zoogdierbrein: emoties, onthouden Mensenbrein: bewustzijn, plannen, taal

4 2 systemen Nieuw brein Rationeel, analytisch Precies, exact Bewust Langzaam Eén ding tegelijk Oud brein Emotioneel Globaal (80/20) Snel Routines, patronen Onbewust Intuïtie Meerdere dingen tegelijk

5 Oud brein is sterker dan nieuw; emotie & routine wint van ratio

6 Kiezen Besluiten Concentreren In de toekomst kijken Plannen Doorgronden Emoties reguleren Bewustzijn Impulscontrole Prefrontale Cortex PFC

7 Kiezen Besluiten Concentreren In de toekomst kijken Plannen Doorgronden Emoties reguleren Bewustzijn Impulscontrole Kan maar 1 ding tegelijk Werkt alleen optimaal als alles klopt: zuurstof, voeding Vreet energie en is snel moe

8 Onderlinge strijd om voorrang Kiezen Besluiten Concentreren In de toekomst kijken Impulscontrole Plannen Doorgronden Emoties reguleren Bewustzijn Aansturen andere gebieden

9 Recepten om het hoofd koel te houden (= de pfc optimaal laten werken) Op tijd gezond eten (suikerspiegel) Rusten/ontspannen Focus, 1 ding tegelijk

10 The brain is wired for connection Brein is bij uitstek een social medium

11 Ons limbisch systeem leeft nog op de savanne

12 Ben jij van mijn stam? Samenwerken gaat beter als je elkaar kent

13 Bewust onbewust 1% - 99% l

14 Het onbewuste kiest, oordeelt, neemt besluiten Het bewuste maakt er een mooi verhaal bij l

15 Recepten om het hoofd koel te houden Op tijd gezond eten (suikerspiegel) Rusten/ontspannen Focus, 1 ding tegelijk Doe het samen met een team

16 Brein is meester in patronen & routines: een ware voorspelmachine!

17 Patronen zijn nuttig! Van bewust naar onbewust Van nadenken naar automatisme

18 Recepten om het hoofd koel te houden Op tijd gezond eten (suikerspiegel) Rusten/ontspannen Focus, 1 ding tegelijk Doe het samen Gebruik zo veel mogelijk routines

19 Leren van crises en crisisoefeningen

20 De elektrochemische fabriek hersencel of neuron 100 miljard neuronen!

21 1/ 1000 mm Signaaloverdracht via Neurotransmitters in de synaptischespleet

22 Netwerk van neuronen tot verbindingen per neuron!

23

24 Leren = Het vormen van sterke en uitgebreide neurale netwerken

25 Nieuwe patronen? = nieuwe hersenverbindingen & netwerken

26 Een afspraak is nog geen gedragsverandering Cora Smit

27 6 breinprincipes voor leren van crisis Focus zintuiglijk rijk Herhaling creatie Emotie voortbouwen

28 Het Brein Focus op resultaat Breng het goede filter aan Goal seeking device

29 Denk niet aan de roze olifant?

30 Zeg wat je wél wil.

31 Schrijf de cruciale acties voor Benoem concreetgewenst gedrag, vermijd het grote vraagstuk en abstracties Als we op deze manier handelen - - komen we in ieder geval dichter bij ons doel Kies één substantiële stap

32 Ken je brein Houd het klein Eén ding tegelijk is fijn Bart Flos

33 Focus op leren Een extra cortex tijdens de crisis?

34 6 breinprincipes voor leren van crisis Focus zintuiglijk rijk Herhaling creatie Emotie voortbouwen

35 De kracht van herhaling Neurons that fire together, wire together 40 dagen (Long Term Potentation)

36 Help de Hippocampusmet HERHAAL, herhaal, herhaal!

37 6 breinprincipes voor leren van crisis Focus zintuiglijk rijk Herhaling creatie Emotie voortbouwen

38 Alleen feiten en cijfers leiden meestal niet tot verandering

39 Vind het gevoel Weten alleen is niet genoeg, zorg dat mensen voelen Beelden, ervaringen, voorbeelden, verhalen

40 6 breinprincipes voor leren van crisis Focus zintuiglijk rijk Herhaling creatie Emotie voortbouwen

41 Gebruik alle 5 zintuigen!

42

43 Gebruik één zintuig meer! Op meer plaatsen opslaan, makkelijker terugzoeken

44 6 breinprincipes voor leren van crisis Focus zintuiglijk rijk Herhaling creatie Emotie voortbouwen

45

46 Samen klussen

47 6 breinprincipes voor leren van crisis Focus Zintuiglijk rijk Herhaling Creatie Emotie Voortbouwen

48

49 Gebruik wat al in de cortex aanwezig is!

50 Zeg hardop & onthoud Draad Speld Oog Naaien Scherp Punt Prik Vingerhoed Hooiberg Doorn Pijn Injectie Spuit Doek Breien

51 Schrijf zo veel mogelijk woorden op die je hebt onthouden!

52 Naald?

53 6 breinprincipes voor leren van crisis Focus Zintuiglijk rijk Herhaling Creatie Emotie Voortbouwen

54 Recepten om het hoofd koel te houden Op tijd gezond eten (suikerspiegel) Rusten/ontspannen Focus, 1 ding tegelijk Doe het samen Gebruik zo veel mogelijk routines