Wij zijn onze gedachten

Vergelijkbare documenten
BLOK 3. Waar persoonlijk en interpersoonlijk onderhoud in

Klinisch redeneren. José Harmsen Goossens Docent verpleegkunde Hogeschool van Amsterdam Verpleegkundig consulent geriatrie AMC Amsterdam

Beslissen, hoe doet u dat?

Een stagiaire instrueren en begeleiden bij het uitvoeren van leeractiviteiten en werkzaamheden

Bewust van het onbewuste: psychologische valkuilen voor ondernemers

Rationeel en kritisch denken, dat is toch heel vanzelfsprekend?

Persoonlijk Onderhoud Hoe jezelf de juiste maat te nemen

Begeleiding van leerlingen

ATTRIBUEREN OF TOESCHRIJVEN

Hoofdstuk 9 Oefeningen

Afhankelijk gedrag. Andere factoren zijn wel te beïnvloeden, met andere woorden: daar kun je mogelijk wel iets aan doen:

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Inner Game. Tennis Workshop

In 7 stappen terug in je kracht na een Relatie breuk!

Test: Je ouders als studie oriëntatiecoach

drie belangrijkste levenslessen VERSIE 1. 0 Masterclass OGEN OPEN! Ruimte voor nieuwe mogelijkheden

MANAGEMENTVAARDIGHEDEN / 3

Kritisch leren denken: Inspanningen om de automatische piloot te onderdrukken

Stress & Burn Out. ubeon Academy

Onrust in de nacht Samenvatting Dementie Wat is onrustig gedrag in de nacht? Levensloop Jul ie contact verandert Persoonlijkheid

Harmonie in Gedrag De maatschappelijke en pedagogische betekenis van muziek

Module 16. Academy. Nadine Melenhorst

Inhoud. Ten geleide 7. Woorden vooraf 9 Een overzicht van de inhoud 10

Klinisch redeneren. José Harmsen Goossens Docent verpleegkunde Hogeschool van Amsterdam Verpleegkundig consulent geriatrie AMC Amsterdam

Cursus-handleiding. Een nieuwe geest in 28 dagen Doe het zelf mindset transformatie voor de moedige mens - en wereldverbeteraar.

Handleiding 1 Hour Coaching

Zingeving & Psychische Gezondheidszorg

Checklist Sollicitatiebrief schrijven 2F - handleiding

Voorbeeld lesbrief. Van je fouten leer je het meest! Lesduur 25 minuten

Feedback geven. Feedback kan positief en negatief zijn. Negatieve feedback geven is moeilijk

Kiezen voor coaching als managementstijl

VCA Jaarcongres 2015 Wie bepaalt of het veilig is?

Breukelen Betreft: Ref.nr.:

Inhoud. Hallo!...5. Wie is wie? Even voorstellen...7. Wat is mijn PrOP? PrOP opstellen Doelen voor mijn PrOP...19

DE ROL VAN TRAINER EN COACH BIJ MOTORISCH LEREN

Kies Actief Rapportage van Femke Peeters

Leerwerktaak: Verhaaltjessom oplossen aanleren

Overtuiging: ik ben niet goed genoeg (dus ik moet er heel hard voor werken) Tappen: Ook al doe ik helemaal niets, ik ben helemaal mezelf

Zin en onzin van reflectie

KLINISCH REDENEREN: CENTRAAL IN DE VERPLEEGKUNDIGE BEROEPSUITOEFENING. CHE 26 oktober 2016 Jos Dobber

HOE LAAT IK MEDEWERKERS

Bewust van het onbewuste

Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor

Slim omgaan met intelligentie. Beatrijs Brand orthopedagoog

studiekiezers Cilia Witteman Behavioural Science Institute Radboud Universiteit Nijmegen

Opleiders in de school: Els Hagebeuk Sjef Langedijk Begeleiden van pabostudenten

Lesbrief: Bewust sociaal Thema: Wat is Mens & Dienstverlenen?

Actualisering leerplan eerste graad - Deel getallenleer: vraagstukken Bijlage p. 1. Bijlagen

Oefening: Profiel en valkuilen vragenlijst

Relatiedag Onzekerheid als kompas. 21 maart World Café. Vertrouwen Keuzevrijheid Besluitvorming

Het is het beste om een schriftje of extra papier bij de hand te hebben.

Het landschap van stress

BEWUSTWORDING - MINDFULNESS -NLP

Het gedragmodel. 1. Inleiding

ecourse Moeiteloos leren leidinggeven

Terugval preventie plan

Adviseur deskundigheidsbevordering, NISB Hoofddocent Instituut Sport en Bewegingsstudies, HAN

Mijn dagboek. Deze opdracht is een handleiding om jezelf beter te leren kennen. Mijn dagboek bestaat uit 5 stappen.

Porfolio. Politie Vormingscentrum

BLOK 2. Persoonlijk onderhoud betekent beseffen dat je kunt denken/voelen wat je wilt (GEDACHTENMANAGER)

Kritisch leren denken in het hbo

Muizenval. Financieel analfabetisme. Collectief falen. Lessen trekken? SOK-congres "Wat is kwaliteit in onderwijs?" - 5 december

Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar voor de originele versie.

Wat zie je? Niet alles is wat het lijkt. - een artikel over beoordelingsfouten in het onderwijs -

2.3 Wanneer ben je een goede werkbegeleider? Methodisch werken als werkbegeleider 18

Hoe gaat het met je studie?

Gedragswaaier. Een passende aanpak voor ieder kind. Stephanie de Kroon Margreet Smit Ronald Wiedemeyer

Inhoud Inleiding Een nieuw beroep, een nieuwe opleiding Een nieuwe start bouwt voort op het voorgaande Relaties aangaan Omgaan met gevoelens

Ontdek je managementsupport.nl/event

En wees vooral heel oprecht en eerlijk: dit is puur voor jezelf, niemand anders leest dit. Wat denk je dus écht?

Koffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE

INFORMATIE VOOR DE TABAKOLOOG BEGELEIDER VAN DE STAGE TABAKOLOGIE

Lesbrief: Sporten met een doelgroep Thema: Waar ga ik heen?

Edith Helwegen. Afstemdagboek Pagina 1

Hoe een training in metacognitieve vaardigheden leerlingen en docenten helpt! Bijeenkomst 2

Haal het beste uit jezelf met het. Individueel Ontwikkelings Plan!

Beter leven, meer plezier

Workshop Risico Communicatie Pharmacovigilantie Platform Nederland GONDA DUIVENVOORDEN

Het participeren in een voortgangsgesprek van een stagiaire

Hoe we onze ervaringen creëren

Peter Rigtering 10 tips om te veranderen 1

KOL bijeenkomst

Stap 3 Leeractiviteiten begeleiden

Basiskennis van machten WISNET-HBO. update juli 2007

Mindfulness en onderwijs..nee toch? De kracht van aandacht als pijler onder veerkracht. Masterclass 20 april 2018

Leerpsychologie als basis voor effectieve instructie. Liesbeth Kester

DE ZES-STAPPENMETHODE ZELF WERKEN AAN JE WERKPROCESSEN. Illustraties: Corien Bögels

Module 1 Zelfkennis en zelfontwikkeling

Persoonlijk Rapport Junior Scan

Carol Dweck Minka Dumont -

JOUW IDEALE LEIDERSCHAP TOOLKIT CHECKLIST

OUDERS. Langs de lijn of in het veld?

Zorg voor je carrière. Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) of

LEREN LEREN WAT? HOE?

Ouderraad De Werveling. Ben Tiggelaar

Draaiboek efficiënt communiceren Beter samenwerken door een goede communicatie

Transcriptie:

Wij zijn onze gedachten In de luren gelegd door ons eigen denken? René F.W. Diekstra Professor of psychology, Roosevelt Academy Middelburg Lector Jeugd en Opvoeding Haagse Hogeschool

Doelen van vandaag Inzicht in onze twee basale denkmodi Inzicht in belangrijke denk-valkuilen ( thinking traps ) Inzicht en enige ervaring in het debiasen, het je ontworstelen aan bepaalde denkautomatismen of cognitieve kwetsbaarheden

Locatie van de Regions of Interest (ROI) die betrokken zijn bij analytisch versus heuristisch beslissen. (De Neys et al. HEURISTICS AND BIASES IN THE BRAIN: DUAL NEURAL PATHWAYS FOR DECISION MAKING)

Menselijke geest hanteert twee denksystemen intuitief systeem 1 redenerend systeem 2

17 x 24 = 408

Twee basale denksystemen intuitief systeem 1 redenerend systeem 2 snel langzaam

Twee basale denksystemen intuitief systeem 1 redenerend systeem 2 snel langzaam automatisch gecontroleerd

Twee basale denksystemen intuitief systeem 1 redenerend systeem 2 snel langzaam automatisch gecontroleerd inflexibel/leert langzaam flexibel

Twee basale denksystemen intuitief systeem 1 redenerend systeem 2 snel langzaam automatisch gecontroleerd inflexibel/leert langzaam flexibel moeiteloos ( ease ) vergt inspanning ( lazy )

Twee basale denksystemen intuitief modus 1 snel automatisch leert langzaam moeiteloos associatief (story teller) redenerend modus 2 langzaam gecontroleerd flexibel vergt inspanning analytisch

Overgevoelig voor correlatie» causaliteit Bv. verklaring van genezing Zien van patronen waar alleen maar (random) ruis is Zien van oorzakelijke relatie waar er geen is

Twee basale denksystemen intuitief systeem 1 snel automatisch leert langzaam moeiteloos associatief Onderdrukt twijfel redenerend systeem 2 langzaam gecontroleerd flexibel vergt inspanning analytisch twijfelt, ontdekt ambiguiteit

Necker kubus Ambigue patronen

Anne uit Denemarken liep op de bank af Nouri ging met de ezel naar school

Twee basale denksystemen intuitief systeem 1 snel automatisch leert langzaam moeiteloos associatief onderdrukt twijfel haat waarschijnlijkheid redenerend systeem 2 langzaam gecontroleerd flexibel vergt inspanning analytisch twijfelt, hanteert ambiguiteit ziet waarschijnlijkheid

Twee basale denksystemen intuitief systeem 1 snel automatisch leert langzaam moeiteloos associatief onderdrukt twijfel haat waarschijnlijkheid is zeer context gevoelig redenerend systeem 2 langzaam gecontroleerd flexibel vergt inspanning analytisch twijfelt, hanteert ambiguiteit ziet waarschijnlijkheid kan zich van context losmaken

Twee basale denksystemen Systeem 1 snel automatisch leert langzaam moeiteloos associatief onderdrukt twijfel (WYSIATI) haat waarschijnlijkheid is zeer context gevoelig geautomatiseerde cognities cognitieve instincten Systeem 2 langzaam gecontroleerd flexibel vergt inspanning analytisch twijfelt, hanteert ambiguiteit gebruikt waarschijnlijkheid kan zich van context losmaken cognitief herstructurerend cognitief controlerend

Geautomatiseerde cognities Cognities (zelfinstructies) die we aangeleerd hebben, geautomatiseerd zijn (in systeem 1 terechtgekomen) en daardoor vaak onbewust dwingend. Ze kunnen grote persoonlijke en sociale en betekenis hebben,maar kunnen ook (zeer) nadelige of schadelijke gevolgen in bepaalde situaties

Cognitieve instincten of heuristieken Heuristieken zijn in onze psychologischevolutionaire uitrusting verankerde mentale programma s of schema s met een automatisch karakter Ze hebben grote overlevingswaarde maar onder bepaalde omstandigheden ook rampzalige gevolgen

Hamvragen Hoe bewust zijn we ons van 1) de aangeleerde automatische cognities en 2)van de cognitieve instincten of heuristieken waaraan we noodzakelijkerwijze onderhevig zijn? Hoe bekwaam zijn we in het beheersen of herstructureren van (1) en het beheersen en beperken van de effecten van (2) Wat was de mens voordat hij jager/verzamelaar was?

Wie van u kent? 1. Ik kan er niet tegen als mensen laten merken dat ze me niet mogen 2. Het belangrijkste voor mij is dat anderen me competent vinden 3. Kritiek moet je zo snel mogelijk weerleggen 4. Het is link anderen te laten merken dat je onzeker of angstig bent 5. Ik moet me niet door mijn gevoelens laten leiden 6. Ik moet alles beheerst doen 7. Ik moet laten zien dat ik mijn werk boven alles stel 8. De beste manier is de manier waarop ik het doe

Heuristics and Biases Twee psychologen-reuzen in veld Amos Tversky (overleden in 1996, Stanford University) Daniel Kahneman (Princeton University, Nobel Prijs voor Economie. 2002) Daniel Kahneman

Heuristieken: een selectie Ankerheuristiek Beschikbaarheidsheuristiek Overmoed ( overconfidence )heuristiek Hindsight bias (achteraf weet je precies hoe en waarom het gekomen is) Confirmatieheuristiek Planning fallacy FAF (fundamentele attributiefout) Verliesaversie Valse consensus

Anker-heuristiek Ankerheuristiek Geef mensen een bepaald getal of waarde met betrekking tot een bepaald fenomeen en de kans neemt toe dat ze dat gebruiken als anker voor oordelen over een geheel ander fenomeen.

(a) Hoe vaak vrijen jullie? (b) Hoe gelukkig bent u? (a) Hoe gelukkig bent u? (b) Hoe vaak vrijen jullie? (a) Waaraan zijn uw (groot) ouders gestorven? (b) Hoe gezond voelt u zich? Anker-effecten kunnen volgende oordelen sterk biasen en dus bashen.

Neem de laatste drie cijfers van uw telefoonnummer Tel daar 400 bij op.. Nu. Attila en de Hunnen drongen Europa binnen tot en met wat nu Frankrijk is en werden tenslotte verslagen en gedwongen naar Azie terug te keren. Was dat vóór of na het (jaar)tal dat u nu hebt? In welk jaar leed Attila die beslissende nederlaag?

Anker-heuristiek Uitkomsten: Anker Gemiddelde schatting 400-599 626 600-799 660 800-999 789 1000-1199 865 1200-1399 988 Antwoord: 451 AD (zie Russo & Schoemaker (1989))

Subjectief vertrouwen in een (eigen) oordeel is geen beredeneerde inschatting van de mogelijkheid dat dit oordeel correct is. Verklaringen van onwrikbaar vertrouwen maken vooral duidelijk dat iemand in zijn denken een samenhangend verhaal heeft opgebouwd en niet noodzakelijkwijze dat dit verhaal ook waar is. ( vaardigheidsillusie ) Anker-heuristiek Ankerheuristiek onder traders (studie Kahnemann ea. 2002) Waar denkt u, zal de Dow Jones (Industrial Average) over 6 maanden staan? 6000? 12000? Anker op 6000 gemiddelde schatting: 8523 Anker op 12000 gemiddelde schatting: 9840

Job: intelligent-ijverig-impulsief-kritisch-koppig-jaloers Ronald: jaloers-koppig-kritisch-impulsief-ijverig-intelligent

Halo-effect Maxima George W. Bush Globaal gevoel wordt als aanwijzing (en daarmee als anker) gebruikt voor een reeks van specifieke eigenschappen

Beschikbaarheidsheuristiek Voorspelde waarschijnlijkheid wordt gebaseerd op het gemak of de snelheid (vaak als gevolg van nabijheid in tijd of plaats) waarmee iets je te binnen schiet. Kan nuttig zijn omdat voorbeelden uit grote verzamelingen gemakkelijker herinnerd worden (maar kan ook misleidend zijn)

Beschikbaarheidsheuristiek Na een aardbeving of overstroming neemt het aantal mensen dat daartegen een verzekering afsluit drastisch toe Na een vliegtuigongeluk neemt (tijdelijk) het aantal mensen dat voor een ander vervoermiddel kiest duidelijk toe Als familielid sterft aan hartfalen, gaan tal van verwanten vaker hun eigen pols controleren. Nota bene: hoe vaker (en dus sneller) we een gedachte hebben, hoe meer we geloven dat ze waar is ( mere exposure fallacy ) Maar ook omgekeerd, hoe moeilijker we op een gedachte komen, hoe minder we geloven dat ze waar is

Priming Het waarschijnlijker maken van een keuze door onopvallend ( = onbewust) tevoren een bepaald concept of prikkel aan te bieden Denemarken Ezel

Wat als je 6, respektievelijk 12 coach- of management of accountancy kwaliteiten van jezelf moet opnoemen?

Wat als je je bijdrage aan het runnen van de huishouding/het gezin in een % moet uitdrukken?

Overmoed-heuristiek Dit schip kan niet zinken Zo iets is in Nederland ondenkbaar Wie van u is van mening dat u beter autorijdt dan de gemiddelde Nederlandse automobilist? Wie van u is van mening dat u beter bent dan collega s in dezelfde functie gemiddeld? (Wie van u is een succesvollere trader dan de gemiddelde trader?)

Overmoed-heuristiek (studie Cooper e.a. 1988) (a) Wat denkt u is de kans op succes voor een onderneming zoals die van u? (b) Wat is de kans op succes van uw onderneming? a = 60 %, b = 81-100 % (81 % 7/10 en 33% 10/10) De vijfjaar overlevingskans van nieuwe bedrijven is 23-28%

Overmoed-heuristiek Banken en venture investeerders lenen meer aan overmoedige ondernemers (Dai and Ivanov (2010) Overmoed heeft belangrijke negatieve effecten op strategische beslissingen door (beginnende) ondernemers en de prestaties van hun ondernemingen (Hmieleski and Baron (2009) De rol van vaardigheidsillusie

Cruciale conclusie.. Wij zijn zelfinstruerende, zelfmanagende, zelfcoachende, zelfsuggestieve wezens. Groot deel van die zelfsturing (1e orde) is onbewust en automatisch (systeem 1). Ingrijpen in die automatismen afhankelijk van bewustzijn en inschakelen van systeem 2. Systeem 2 maakt meta-cognitie, denken over denken, kortom flexibeler denken en beslissen mogelijk en daarmee het aanleren van additionele zelfsturing (2e orde)

Welk percentage in succes is toe te schrijven aan coach-, doceer- of managementstijl(en)? 1. 10% 2. 20% 3. 30% 4. 40% 5. 50% 6. 60% 7. 70% 8. meer 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% meer

Hattie, J, (2003, 2009)

Welke kwaliteit heeft het grootste effect op succes? 1. Passie 2. Inhoudelijke kennis 3. Aantal jaren ervaring 4. Feedback aan pupillen, medewerkers etc. 5. Nauwgezetheid in het uitvoeren van plannen 6. Informele contacten met pupillen, medewerkers etc 7. Weet niet 8. Weet dat de meest effectieve er niet bij staat 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% Passie Inhoudelijke k... Aantal jaren e... Feedback aan... Nauwgezetheid... Informele cont... Weet niet Weet dat de me...

Feedback Maar! Niet feedback van docent, coach, manager naar student, speler, medewerker. Feedback van pupil, medewerker, speler naar docent, coach, manager (weten hoe die zichzelf instrueren nav ) De meest effectieve en duurzame vorm van management/coaching is management/coaching die leidt tot zelfmanagement/zelfcoaching (instructie die leidt tot zelfinstructie)

Heuristieken/biases: hoe jezelf te resetten ABC A = aandacht geven ( = vertragen, waarnemen van heuristiek, bias, o.a. door checklist aanleggen en bij de hand houden), leidt tot B = bewust-zijn van helpt bij C = (zelf)controle over.(maar die controle is beperkt bij sommige (verliesaversie, groter bij andere, bv. halo-effect)

Overzicht van heuristics and biases door de belangrijkste hedendaagse denker en onderzoeker op dit gebied (gebruik Engelse editie)

Automatische cognities: hoe jezelf te resetten ABC A = aandacht geven ( = vertragen, waarnemen van automatische gedachten, schrijf ze op) B = bewerken (van automatische gedachten, bv. zet ze om in tegendeel of daag ze uit: waarom moet ik., Wat is het ergste dat er kan gebeuren als ) C = cognitief herstructureren (nieuwe gedachten, innerlijke zelfinstructies inoefenen: opschrijven, prevelen, hardop zeggen.., denk aan mere exposure effect )

Wie van u kent? 1. Ik kan er niet tegen als mensen laten merken dat ze me niet mogen 2. Het belangrijkste voor mij is dat anderen me competent vinden 3. Kritiek moet je zo snel mogelijk weerleggen 4. Het is link anderen te laten merken dat je onzeker of angstig bent 5. Ik moet me niet door mijn gevoelens laten leiden 6. Ik moet alles beheerst doen 7. Ik moet laten zien dat ik mijn werk boven alles stel 8. De beste manier is de manier waarop ik het doe

Oefening voor vannacht, dit weekend? Pak vel papier, schrijf boven aan (02.00 a.m., werd wakker) Schrijf onderaan al uw gevoelens Vul het midden gedeelte met al uw gedachten, hoe merkwaardig, neurotisch of catastroferend ook.

Praktische handleiding om automatische cognities op te sporen en veranderen

Luister cd set (2) om bewustwording van cognities te bewerkstelligen en je zelf cognitief te re-setten

Whether you think you can or you can t, you are right!