Capabel Examens 2011 Pagina 1

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Capabel Examens 2011 Pagina 1"

Transcriptie

1 1. Bij welke ontharingsmethoden is het besmettingsrisico het grootst? A) Bij chemische en elektrische ontharingsmethoden. B) Bij elektrische en mechanische ontharingsmethoden. C) Bij mechanische en chemische ontharingsmethoden. 2. Wat is een contra-indicatie voor een lichaamsmassage? A) Panniculose. B) Spataderen. C) Striae. 3. Welke spieren hebben meerdere aanhechtingsplaatsen? A) Meerbuikige spieren. B) Meerhoofdige spieren. C) Meerpezige spieren. 4. Wat is de directe brandstof voor de spieren? A) Glucose. B) Glycogeen. C) Melkzuur. 5. Wat verstaat men onder adduceren? A) Het buitenwaarts draaien van een lichaamsdeel. B) Naar het lichaam toevoeren. C) Van het lichaam afvoeren. 6. Wat is de belangrijkste abductor in het schoudergewricht? A) De brede rugspier. B) De deltaspier. C) De driehoofdige armspier. 7. Wat is een oorsprongplaats van het middenrif? A) De bovenste drie ribben. B) De halswervels. C) Het borstbeen. 8. Wat kun je zeggen over de rechte buikspier? A) Het is een antagonist van de ruggenstrekkers. B) Het is een belangrijke inademingsspier. C) Het is een meerpezige spier. 9. Welke bewering over de kleine borstspier is juist? A) Het is een hulpspier bij de inademing. B) Het is een hulpspier bij de uitademing. C) Het is geen hulpademhalingsspier. Capabel Examens 2011 Pagina 1

2 10. Wat is de werking van de opperarm-spaakbeenspier? A) Aanvoeren van de bovenarm. B) Buigen van de arm in het ellebooggewricht. C) Strekken van de arm in het ellebooggewricht. 11. Wat is de voornaamste spier voor het strekken van de knie? A) De halfvliesachtige spier. B) De kleermakersspier. C) De vierhoofdige dijbeenspier. 12. Waar is de aanhechtingsplaats van de kleermakerspier? A) Aan de voorste bovenste darmbeendoorn. B) Naast de laterale zijde van de scheenbeenknobbel. C) Naast de mediale zijde van de scheenbeenknobbel. 13. Wat zijn voorbeelden van platte beenderen? A) De knieschijven en de ribben. B) De ribben en de schouderbladen. C) De schouderbladen en de knieschijven. 14. Waardoor zijn de wervels verbonden? A) Alleen door gewrichten. B) Alleen door tussenwervelschijven. C) Door gewrichten en tussenwervelschijven. 15. Tussen welke beenderen treffen we een straf gewricht aan? A) Darmbeen en schaambeen. B) Heiligbeen en darmbeen. C) Zitbeen en heiligbeen. 16. Welk gewricht bestaat uit twee beenstukken? A) Het ellebooggewricht. B) Het enkelgewricht. C) Het schoudergewricht. 17. Welke bewering over de lendenwervels is juist? A) Ze hebben 2 doornuitsteeksels en 1 dwarsuitsteeksel. B) Ze hebben 4 gewrichtsvlakken en 1 wervellichaam. C) Ze hebben 1 wervelboog en 1 dwarsuitsteeksel. 18. Waarvan is het ravenbekuitsteeksel een onderdeel? A) Van het opperarmbeen. B) Van het schouderblad. C) Van het sleutelbeen. Capabel Examens 2011 Pagina 2

3 19. Waaruit bestaat de hand onder andere? A) Uit 7 handwortelbeentjes en 5 middenhandsbeentjes. B) Uit 8 handwortelbeentjes en 14 vingerkootjes. C) Uit 15 vingerkootjes en 5 handwortelbeentjes. 20. Van welk been is het schaambeen een onderdeel? A) Van het darmbeen. B) Van het heupbeen. C) Van het zitbeen. 21. Welke slagader verloopt aan de duimzijde van de onderarm? A) De armslagader. B) De ellepijpslagader. C) De spaakbeenslagader. 22. Welke slagader voorziet de buitenenkel van bloed? A) De achterste scheenbeenslagader. B) De kuitbeenslagader. C) De voorste scheenbeenslagader. 23. Waarin mondt de koningsader uit? A) In de armader. B) In de ellepijpader. C) In de hoofdader. 24. Welke ader bevindt zich in de benen? A) De hoofdader. B) De koningsader. C) De rozenkransader. 25. Wat zijn indicaties voor een cosmetische lichaamsmassage? A) Gezwollen lymfeklieren en stress. B) Nerveuze spanningen en vermoeidheid. C) Vermoeidheid en direct na een operatie. 26. Waardoor wordt de biochemische invloed van de massage zichtbaar? A) Door de verhoging van de spiertonus. B) Door het gladder worden van de huid. C) Door het roder worden van de huid. 27. Welke grepen pas je toe om korte reflectorische spiercontracties op te wekken? A) Lopende vibraties. B) Rotaties. C) Waaierslagen. Capabel Examens 2011 Pagina 3

4 28. Wat is een indicatie voor huidplukken? A) Een atrofische huid. B) Een gespannen, nerveuze huid. C) Een slecht doorbloede huid. 29. Hoe voer je massagegrepen uit als het accent ligt op de afvoer van bloed en lymfe? A) Langzaam, met lichte druk en in de lengterichting van de spier. B) Langzaam, met lichte druk in diverse richtingen op de spier. C) Snel, met stevige druk en dwars op het verloop van de spier. 30. Wat is de werking van een lijnzaadpakking? A) Bevochtigend en doorbloedend. B) Desinfecterend en verwekend. C) Reinigend en verzachtend. 31. Welk apparaat kun je gebruiken voor het toedienen van mechanische prikkels? A) Een aquajet. B) Elektrische desincrustatie. C) Elektrokinesie. 32. Wat is de invloed van elektrische desincrustatie? A) Adstringerend. B) Dieptereinigend. C) Verwekend. 33. Bij welke apparatieve behandeling gebruik je vierpuntselektroden? A) Elektrische desincrustatie. B) Elektrokinesie door middel van continue gelijkstroom. C) Elektrokinesie door middel van wisselstroom. 34. Wat is de overeenkomst tussen infrarode en ultraviolette straling? A) Ze hebben dezelfde golflengte. B) Ze werken in gelijke mate ontvochtend. C) Ze zijn onzichtbaar. 35. Wat is de werking van een geringe concentratie ozon op de huid? A) Activerend. B) Desinfecterend. C) Keratiniserend. 36. Welke huid geleidt een elektrische stroom het beste? A) Een huid met een dikke hoornlaag en een verhoogde talgproductie. B) Een huid met een dunne hoornlaag en een geringe zweetproductie. C) Een huid met een dunne hoornlaag en een verhoogde zweetproductie. Capabel Examens 2011 Pagina 4

5 37. Welke behandeling geef je voor het verstevigen van spieren? A) Een behandeling met continue gelijkstroom. B) Een behandeling met hoogfrequente wisselstroom. C) Een behandeling met interferente stroom. 38. Waarvoor dient een aardlekschakelaar? A) Deze controleert de juiste frequentie van de wisselstroom. B) Deze controleert of de stroom die het huis binnenkomt even groot is als de stroom die het huis verlaat. C) Deze controleert of de stroomsterkte niet te hoog wordt. 39. Wat betekent onderstaand symbool? A) Dit apparaat heeft een aardaansluiting. B) Dit apparaat is dubbel geïsoleerd. C) Dit apparaat is een gelijkstroomapparaat. 40. Wat is het doel van drainage-apparatuur? A) Het rechtstreeks onttrekken van vocht aan de huid. B) Het verbeteren van de vochtcirculatie in het weefsel. C) Het verkrijgen van een betere spanning in de spieren. Capabel Examens 2011 Pagina 5

6 Answer Key K:\Itembank\Examiner\SV-bank\SchVerz.xam "LichBeh " Exam ID: 1120 K:\Itembank\Examiner\SV-bank\SchVerz\4V TKY The answer key lists the item number, then item difficulty, then the correct answer. For multiple-choice items, this is followed by the points required for mastery, and, if there is more than one correct response, a list of points for each alternative. Other item types show the answer. The item identifier is listed below the item number. The Total Points is the number of possible points in the test. The Number of points required for mastery is the points required to pass the exam. Number Difficulty Answer 1: 0.63 B ( ) 2: 0.50 B ( ) 3: 0.50 C ( ) 4: 0.50 A ( ) 5: 0.50 B ( ) 6: 0.61 B ( ) 7: 0.50 C ( ) 8: 0.72 A ( ) 9: 0.50 A ( ) 10: 0.50 B ( ) 11: 0.50 C ( ) 12: 0.49 C ( ) 13: 0.50 B ( ) 14: 0.50 C ( ) 15: 0.61 B Capabel Examens 2011 Pagina 1

7 Answer Key Number Difficulty Answer ( ) 16: 0.59 C ( ) 17: 0.50 B ( ) 18: 0.50 B ( ) 19: 0.78 B ( ) 20: 0.48 B ( ) 21: 0.84 C ( ) 22: 0.52 B ( ) 23: 0.60 A ( ) 24: 0.50 C ( ) 25: 0.79 B ( ) 26: 0.91 C ( ) 27: 0.68 C ( ) 28: 0.50 C ( ) 29: 0.82 A ( ) 30: 0.71 A ( ) 31: 0.46 A ( ) Capabel Examens 2011 Pagina 2

8 Answer Key Number Difficulty Answer 32: 0.69 C ( ) 33: 0.50 C ( ) 34: 0.50 C ( ) 35: 0.50 B ( ) 36: 0.84 C ( ) 37: 0.50 C ( ) 38: 0.50 B ( ) 39: 0.50 B ( ) 40: 0.76 B ( ) Total points = 40 Percentage required for mastery = 65% (26 points) Capabel Examens 2011 Pagina 3

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Waardoor wordt een milium afgesloten? A) Door een opperhuidvliesje. B) Door een talgprop. C) Door een verhoornd haarzakje. 2. Welk product bevat veel minerale vetten? A) Hydrofiele olie. B) Reinigingsgelei.

Nadere informatie

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Door de werking van welke spier wordt een hallux valgus verergerd? A) Door de korte buiger van de grote teen. B) Door de korte strekker van de grote teen. C) Door de lange buiger van de grote teen.

Nadere informatie

Antwoorden bij het katern LICHAAMSMASSAGE

Antwoorden bij het katern LICHAAMSMASSAGE Antwoorden bij het katern LICHAAMSMASSAGE Behorend bij deelkwalificatie 3.12 Lichaamsbehandeling KOC Nederland Lichaamsmassage - 1 - Hoofdstuk 1 Het beenderstelsel Opdracht 1 Wat wordt bedoeld met het

Nadere informatie

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Wanneer mag je een beugel plaatsen bij een ontstoken nagelwal? A) Op verzoek van de cliënt. B) Op verzoek en doorverwijzing van de thuiszorg. C) Op verzoek en doorverwijzing van de arts. 2. Welke beugeltechniek

Nadere informatie

In welke volgorde vindt deze deling plaats?

In welke volgorde vindt deze deling plaats? 1. Wat behoort tot de vegetatieve levensverrichtingen van een cel? A) Beweging. B) Prikkelbaarheid. C) Stofwisseling. 2. Wat is de functie van het centraallichaampje? A) Het leveren van energie. B) Het

Nadere informatie

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Wat is de kleinste levende eenheid van een organisme? A) Een cel. B) Een orgaan. C) Een weefsel. 2. Bij welke levensverrichting van de cel speelt chromatine een belangrijke rol? A) Bij de prikkelbaarheid.

Nadere informatie

Exameneisen Schoonheidsspecialist niveau 3 Deel 3: Lichaamsbehandeling & Cosmetische Voetverzorging

Exameneisen Schoonheidsspecialist niveau 3 Deel 3: Lichaamsbehandeling & Cosmetische Voetverzorging Exameneisen Schoonheidsspecialist niveau 3 Deel 3: Lichaamsbehandeling & Cosmetische Voetverzorging Vastgesteld door : KWC Datum : 15 december 2011 Inleiding Voor u ligt deel 3 van de exameneisen voor

Nadere informatie

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Waarmee kan opeenhoping van micro-organismen worden voorkomen? A) Door tijdens behandelingen geen sieraden te dragen. B) Door tijdens het werk bedrijfskleding te dragen. C) Door voor de behandeling

Nadere informatie

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Wanneer mag de pedicure persoonlijke gegevens van een cliënt met vakgenoten bespreken? A) Alleen als de cliënt daarin toegestemd heeft. B) Alleen met collega's uit dezelfde voetverzorgingspraktijk.

Nadere informatie

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Beoordeel de volgende uitspraken. I Het reinigen van gereedschap is voldoende om overdraagbare ziekten te voorkomen. II Het stofvrij houden van de werkruimte is alleen van belang voor de klantenbinding.

Nadere informatie

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Wat wordt onder palpatie verstaan? A) Het bekijken van de huid door een loupe. B) Het bepalen van de huidspanning door middel van voelen. C) Het stellen van vragen aan de cliënt. 2. Hoe noemen we een

Nadere informatie

3,7. Antwoorden door een scholier 706 woorden 15 april keer beoordeeld

3,7. Antwoorden door een scholier 706 woorden 15 april keer beoordeeld Antwoorden door een scholier 706 woorden 5 april 0,7 keer beoordeeld Vak Biologie Vita: In beweging schedelbeenderen spaakbeen bovenkaak 5 ellepijp onderkaak 6 opperarmbeen halswervels 7 borstbeen 5 sleutelbeen

Nadere informatie

2012-2013 Lesopzet theorie Schoonheidsverzorging Anatomie/fysiologie, Pathologie en Ham

2012-2013 Lesopzet theorie Schoonheidsverzorging Anatomie/fysiologie, Pathologie en Ham 2012-2013 Lesopzet theorie Schoonheidsverzorging Anatomie/fysiologie, Pathologie en Ham Onderdeel: Lesindeling: Toetsing: 0 Introductie Pakketten, boeken Kennismaking, studiewijzer, rondleiding. Portfolio

Nadere informatie

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Desinfectiemiddelen hebben vaak een RVG-nummer. Wat betekent hier de afkorting RVG? A) Register verpakte geneesmiddelen. B) Registratie van goedkeuring. C) Rijksinstituut voor de volksgezondheid. 2.

Nadere informatie

Wat is juist? Spec. Anat. en Fys. Path en Orthopedie. 1. Waarvan is de kuitbeenslagader een rechtstreekse aftakking?

Wat is juist? Spec. Anat. en Fys. Path en Orthopedie. 1. Waarvan is de kuitbeenslagader een rechtstreekse aftakking? 1. Waarvan is de kuitbeenslagader een rechtstreekse aftakking? A) Van de kniekuilslagader. B) Van de voorste scheenbeenslagader. C) Van de achterste scheenbeenslagader. 2. Waaruit ontspringt de dijbeenzenuw?

Nadere informatie

Spierstelsel. 5.Spierstelsel. Spierstelsel: soorten. Spierstelsel: soorten. Spierstelsel: bouw. Spierstelsel: soorten

Spierstelsel. 5.Spierstelsel. Spierstelsel: soorten. Spierstelsel: soorten. Spierstelsel: bouw. Spierstelsel: soorten 1 5.Spierstelsel Lesstof Beauty Level Basics 2 Blz. 65-73 Spierstelsel Kenmerk De samentrekbaarheid/contractiliteit Spiervezel verkort zich in de lengte Spanning verhoogt Spierstelsel: soorten Dwarsgestreept

Nadere informatie

BST3 Lichaam en productkennis

BST3 Lichaam en productkennis THEORIE EXAMEN VERDELING BRANCHE Schoonheidsspecialist 2013 2014 BST3 Lichaam en productkennis (40 mc vragen) 2.3.4.4 Beenderen lichaam - Heupen en dijbeen o Bouw heupen Bekkengordel Heupbeen - Darmbeen

Nadere informatie

Capabel Examens 2011 Pagina 1

Capabel Examens 2011 Pagina 1 1. Bij welke reumatische aandoening komen in het beginstadium vaak hielklachten voor? A) Bij acuut reuma. B) Bij artrose. C) Bij de ziekte van Bechterew. 2. Wat is de functie van een actieve brace? A)

Nadere informatie

Cursus Ontspanningsmassage. Bijlage spieren. Trapezius

Cursus Ontspanningsmassage. Bijlage spieren. Trapezius Cursus Ontspanningsmassage Bijlage spieren. Trapezius De trapezius (monnikskapspier) is een ruitvormige spier boven aan de achterkant van het lichaam. De trapezius loopt van de schedelbasis tot aan het

Nadere informatie

A. Schedel B. Romp C. Bovenste extremiteit (Arm) D. Bekken (Pelvis) E. Onderste extremiteit (Been)

A. Schedel B. Romp C. Bovenste extremiteit (Arm) D. Bekken (Pelvis) E. Onderste extremiteit (Been) A. Schedel B. Romp C. Bovenste extremiteit (Arm) D. Bekken (Pelvis) E. Onderste extremiteit (Been) A B C D E pagina 1 Invuloefening vul bij de letters de juiste teksten in controleer op pagina 1. A. B.

Nadere informatie

De beenderen in het hoofd vormen samen de schedel. De schedel word gedragen door de wervelkolom die in de romp naar beneden loopt.

De beenderen in het hoofd vormen samen de schedel. De schedel word gedragen door de wervelkolom die in de romp naar beneden loopt. THEMA 8 Paragraaf 1 het skelet De mens heeft ( net als alle andere gewervelden) een inwendig skelet of geraamte. Dit skelet bestaat uit vele beenderen (botten). De beenderen in het hoofd vormen samen de

Nadere informatie

Opdrachten Pathologie Hoofdstuk 3 / Bouw van het skelet

Opdrachten Pathologie Hoofdstuk 3 / Bouw van het skelet Opdrachten Pathologie Hoofdstuk 3 / Bouw van het skelet Het Skelet: Schedel Romp, bestaat uit: o Borstkas: 12 paar ribben/cotae: 7 paar ware ribben; 3 paar valse ribben; 2 paar zwevende ribben. o Borstbeen/Sternum:

Nadere informatie

Massage: het lichaam. Het gespierde lichaam. Psychowerk

Massage: het lichaam. Het gespierde lichaam. Psychowerk Massage Het gespierde lichaam Geschreven door Wil Boonstra Het menselijke lichaam wordt bijeengehouden door huid aan de buitenkant en aan de binnenkant door vezels en banden die we spieren en pezen noemen.

Nadere informatie

Apparatuur. Lesstof Beauty Level Basics 3. Blz. 75-118 Voor toepassing zie ook de praktijkmap

Apparatuur. Lesstof Beauty Level Basics 3. Blz. 75-118 Voor toepassing zie ook de praktijkmap Apparatuur 1 Apparatuur Lesstof Beauty Level Basics 3 Blz. 75-118 Voor toepassing zie ook de praktijkmap 2 Apparatuur Algemeen Als hulpmiddel bij de behandelingen Om intensiever te werken Besparing van

Nadere informatie

MASSAGE. Massage. 2. Doel. 1. Inleiding. 3. Invloeden/effecten. 3. Invloeden/effecten

MASSAGE. Massage. 2. Doel. 1. Inleiding. 3. Invloeden/effecten. 3. Invloeden/effecten MASSAGE Massage 1. Inleiding 2. Doel 5. s en contra-indicaties 6. Massage beïnvloedende factoren 1. Inleiding Geschiedenis Afkomstig uit China, India en Arabische landen. Via Grieken en Romeinen geïntroduceerd

Nadere informatie

Geraamte vmbo-b12. banner. CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie. https://maken.wikiwijs.nl/62359

Geraamte vmbo-b12. banner. CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie. https://maken.wikiwijs.nl/62359 banner Auteur Laatst gewijzigd Licentie Webadres VO-content 03 juli 2017 CC Naamsvermelding 3.0 Nederland licentie https://maken.wikiwijs.nl/62359 Dit lesmateriaal is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet.

Nadere informatie

SPORTMASSAGE les 1 woensdag 190907. Hoofdstuk 1. Anatomie of ontleedkunde: Kennis van de bouw van het menselijk lichaam

SPORTMASSAGE les 1 woensdag 190907. Hoofdstuk 1. Anatomie of ontleedkunde: Kennis van de bouw van het menselijk lichaam SPORTMASSAGE les 1 woensdag 190907 Hoofdstuk 1 Anatomie of ontleedkunde: Kennis van de bouw van het menselijk lichaam 1.1 plaatsbepalende uitdrukkingen anatomische stand ( de stand die gebruikt wordt voor

Nadere informatie

Apparatuur. Apparatuur. Hydro apparatuur. Apparatuur 4-12-2013. Lesstof Beauty Level Basics 3. Gezichtssauna/stoombad/kruidendampbad

Apparatuur. Apparatuur. Hydro apparatuur. Apparatuur 4-12-2013. Lesstof Beauty Level Basics 3. Gezichtssauna/stoombad/kruidendampbad Apparatuur Apparatuur Lesstof Beauty Level Basics 3 Blz. 75-118 Voor toepassing zie ook de praktijkmap 1 2 Apparatuur Als hulpmiddel bij de behandelingen Om intensiever te werken Besparing van arbeidskracht

Nadere informatie

Belangrijkste anatomische structuren van de wervelkolom

Belangrijkste anatomische structuren van de wervelkolom Belangrijkste anatomische structuren van de wervelkolom Om uw rugklachten beter te kunnen begrijpen is een basiskennis van de rug noodzakelijk. Het Rughuis heeft in haar behandelprogramma veel aandacht

Nadere informatie

1. m. Rectus Abdominis (rechte buikspier) A. Origo en insertie: van 5-7de rib naar schaambeen. C. Indeling en functie van de spier:

1. m. Rectus Abdominis (rechte buikspier) A. Origo en insertie: van 5-7de rib naar schaambeen. C. Indeling en functie van de spier: 1. m. Rectus Abdominis (rechte buikspier) A. Origo en insertie: B. Overspanning van: C. Indeling en functie van de spier: D. Bijzonderheden: E. Voorbeelden van oefeningen: van 5-7de rib naar schaambeen

Nadere informatie

Fig. 0. 1 De Leefstijlacademie

Fig. 0. 1 De Leefstijlacademie Inleiding Wat goed dat je hebt doorgezet naar de volgende cursus! Je wilt dus nog meer te weten komen over hoe je lichaam precies in elkaar zit en hoe het werkt! En dat precies is wat je in deze cursus

Nadere informatie

Opgemaakt door Arno Kanters Geplaatst 24-10-2005

Opgemaakt door Arno Kanters Geplaatst 24-10-2005 RUGSPANNING Inleiding. Als je een goede schutter vraagt wat het belangrijkste is bij een goede schiettechniek, dan krijg je gegarandeerd het antwoord: "het opbouwen van een goede rugspanning". Als je vraagt

Nadere informatie

uiterlijke verzorging CSPE KB 2009 minitoets bij opdracht 17 A B X C D huidanalyseformulier

uiterlijke verzorging CSPE KB 2009 minitoets bij opdracht 17 A B X C D huidanalyseformulier uiterlijke verzorging SPE KB 2009 minitoets bij opdracht 17 variant c Naam kandidaat Kandidaatnummer Meerkeuzevragen - Omcirkel het goede antwoord (voorbeeld 1). - Geef verbeteringen aan volgens voorbeeld

Nadere informatie

1. Waarvan is DNA een belangrijke bouwstof? A) Van de celmembraan. B) Van de chromosomen. C) Van de kernmembraan.

1. Waarvan is DNA een belangrijke bouwstof? A) Van de celmembraan. B) Van de chromosomen. C) Van de kernmembraan. 1. Waarvan is DNA een belangrijke bouwstof? A) Van de celmembraan. B) Van de chromosomen. C) Van de kernmembraan. 2. Wat zijn vegetatieve verrichtingen van de cel? A) Beweging en prikkelbaarheid. B) Prikkelbaarheid

Nadere informatie

1. Waar in de cel bevindt zich het centraallichaampje? A) In de celkern. B) In het cellichaam. C) In het celmembraan.

1. Waar in de cel bevindt zich het centraallichaampje? A) In de celkern. B) In het cellichaam. C) In het celmembraan. 1. Waar in de cel bevindt zich het centraallichaampje? A) In de celkern. B) In het cellichaam. C) In het celmembraan. 2. Wat is een voorbeeld van een animale verrichting? A) De stofwisseling. B) De uitscheiding

Nadere informatie

uiterlijke verzorging CSPE KB 2011 minitoets bij opdracht 15

uiterlijke verzorging CSPE KB 2011 minitoets bij opdracht 15 uiterlijke verzorging CSPE KB 2011 minitoets bij opdracht 15 variant a Naam kandidaat Kandidaatnummer Meerkeuzevragen - Omcirkel het goede antwoord (voorbeeld 1). - Geef verbeteringen aan volgens voorbeeld

Nadere informatie

Code van de schoonheidsspecialist

Code van de schoonheidsspecialist Code van de schoonheidsspecialist Apparatuur 2 Apparatuur Lesstof Beauty Level Basics 3 Blz. 74-141 Voor toepassing zie ook de praktijkmap Zie ook codeboekje 3 Apparatuur Algemeen Als hulpmiddel bij de

Nadere informatie

Voorbeelden krachtoefeningen voor niet lopende sporters met CP

Voorbeelden krachtoefeningen voor niet lopende sporters met CP Voorbeelden krachtoefeningen voor niet lopende sporters met CP Oefening 1: Armen horizontaal (schouders, m. Deltoidius en m. Biceps) Werkwijze Endo- en exorotatie van de schouders gelijkmatig trainen Materiaal

Nadere informatie

Schouder, bovenrug en bovenarm

Schouder, bovenrug en bovenarm pijngids Vetgedrukte tekst geeft een primair pijnpatroon aan. Niet-vetgedrukte tekst verwijst naar een minder vaak voorkomend patroon of een satelliet-triggerpoint-patroon. Spieren staan in volgorde van

Nadere informatie

Midden van de rug, onderrug, en billen

Midden van de rug, onderrug, en billen pijngids Midden van de rug, onderrug, en billen Vetgedrukte tekst geeft een primair pijnpatroon aan. Niet-vetgedrukte tekst verwijst naar een minder vaak voorkomend patroon of een satelliet-triggerpoint-patroon.

Nadere informatie

Sportmassage BASIS. Mario Blokken

Sportmassage BASIS. Mario Blokken Sportmassage BASIS Mario Blokken Inleiding Sportmassage Uitvoeren van technieken ter bevordering van de lichamelijke conditie + eventueel verzachten van nadelige gevolgen van de sport Hoe en waarom? Op

Nadere informatie

Anatomische terminologie

Anatomische terminologie 1 Skelet Anatomische terminologie links / rechts proximaal / distaal lateraal / mediaan / mediaal centraal / perifeer ventraal / dorsaal intern / extern craniaal / caudaal magnus (major / maximus) / parvus

Nadere informatie

PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren

PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren PECTUS REVALIDATIE Het doel van de pectus revalidatie (training borst- en rugspieren) is het versterken van de spieren van de borst en de rug en hiermee het verbeteren van je lichaamshouding. De volgende

Nadere informatie

uiterlijke verzorging CSPE KB 2009 minitoets bij opdracht 17 A B X C D huidanalyseformulier

uiterlijke verzorging CSPE KB 2009 minitoets bij opdracht 17 A B X C D huidanalyseformulier uiterlijke verzorging SPE KB 2009 minitoets bij opdracht 17 variant d Naam kandidaat Kandidaatnummer Meerkeuzevragen - Omcirkel het goede antwoord (voorbeeld 1). - Geef verbeteringen aan volgens voorbeeld

Nadere informatie

Statische stretching

Statische stretching Statische stretching We hebben een aantal statische stretchoefeningen op een rijtje gezet, gesorteerd op welke spieren je stretcht: 1. arm- en schouderspieren 2. onderarmen 3. borstspieren 4. schouders,

Nadere informatie

KWALIFICATIEDOSSIER. Dierverzorging MODULE NIVEAU 3/4. Anatomie en fysiologie HOOFDSTUK 2. Het bewegingsstelsel

KWALIFICATIEDOSSIER. Dierverzorging MODULE NIVEAU 3/4. Anatomie en fysiologie HOOFDSTUK 2. Het bewegingsstelsel KWALIFICATIEDOSSIER D OF S MODULE Anatomie en fysiologie HOOFDSTUK 2 Het bewegingsstelsel HO TUK PRO EF Dierverzorging NIVEAU 3/4 2.1 Oriëntatie Het bewegingsstelsel Om te kunnen bewegen hebben dieren

Nadere informatie

Botbreukoperatie afdeling Chirurgie

Botbreukoperatie afdeling Chirurgie Botbreukoperatie afdeling Chirurgie Albert Schweitzer ziekenhuis afdeling Chirurgie september 2013 pavo 0323 Inleiding In het menselijk lichaam zitten zeer veel verschillende botten, die op verschillende

Nadere informatie

PATIËNTEN INFORMATIE. Kiné na een hysterectomie

PATIËNTEN INFORMATIE. Kiné na een hysterectomie PATIËNTEN INFORMATIE Kiné na een hysterectomie 2 Mevrouw De revalidatie na de operatie is een belangrijk onderdeel van je genezing. Met deze folder willen we je alvast wat goede raad meegeven: Oefen je

Nadere informatie

SCOREFORMULIER SCOREFORMULIER. Oef. Score 1 Score 2 Letter Oplossing

SCOREFORMULIER SCOREFORMULIER. Oef. Score 1 Score 2 Letter Oplossing SCOREFORMULIER Oef. Score 1 Score 2 Letter 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Oplossing SCOREFORMULIER Oef. Score 1 Score 2 Letter 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Oplossing OEFENING 1 OPDRUKKEN IN DE RINGEN

Nadere informatie

WWW.DEKRACHTBRON.BE GRATIS EBOOK ZELFMASSAGE VAN DE BUIK

WWW.DEKRACHTBRON.BE GRATIS EBOOK ZELFMASSAGE VAN DE BUIK WWW.DEKRACHTBRON.BE GRATIS EBOOK ZELFMASSAGE VAN DE BUIK OVERZICHT VOLLEDIG EBOOK BUIKMASSAGE THEORIE Waarom zelfmassage van de buik Voordelen van een buikmassage Wanneer buikmassage vermijden Voorbereiding

Nadere informatie

Samenvattingen. Samenvatting Thema 8: Stevigheid en beweging. Basisstof 1. Stevigheid bij dieren door:

Samenvattingen. Samenvatting Thema 8: Stevigheid en beweging. Basisstof 1. Stevigheid bij dieren door: Samenvatting Thema 8: Stevigheid en beweging Basisstof 1 Stevigheid bij dieren door: - uitwendig skelet (pantser bij bv. insecten aan de buitenkant) - inwendig skelet (botten aan de binnenkant) Alle botten

Nadere informatie

Hoe zit je skelet in elkaar? In je lichaam zitten 206 botten. Samen vormen ze je skelet.

Hoe zit je skelet in elkaar? In je lichaam zitten 206 botten. Samen vormen ze je skelet. Tekst over skelet, gewrichten en spieren pag. 1/5 Hoe zit je skelet in elkaar? In je lichaam zitten 206 botten. Samen vormen ze je skelet. De botten in je hoofd vormen je schedel. Je schedel wordt gedragen

Nadere informatie

MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN

MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be [email protected] MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN LAGE RUGPIJN Lage rugpijn komt vaak voor bij acht op tien

Nadere informatie

Let tijdens het masseren op afwijkingen en asymmetrische vormen die kunnen duiden op mogelijke lichamelijke klachten.

Let tijdens het masseren op afwijkingen en asymmetrische vormen die kunnen duiden op mogelijke lichamelijke klachten. Massage Compleet Doel Een algehele massage heeft als doel spieren en pezen sneller te laten herstellen na een inspanning, spanningen weg te nemen en eventuele zwakke plekken of lichamelijke klachten op

Nadere informatie

A. De dijbenen moeten het gewicht van de schedel, de romp en armen kunnen dragen, daarom zijn de dijbenen steviger dan de opperarmbenen

A. De dijbenen moeten het gewicht van de schedel, de romp en armen kunnen dragen, daarom zijn de dijbenen steviger dan de opperarmbenen Boekverslag door Sylvia 2262 woorden 19 december 2013 6 112 keer beoordeeld Vak Methode Biologie Biologie voor jou Biologie Voor Jou Samenvatting Klas 1 Thema 5 Paragraaf 1,2,3,4,5,6,7,8,9 Paragraaf 1

Nadere informatie

Toets Anatomie Opleiding Sport en Bewegen. Behaalde punten Hulpmiddelen geen

Toets Anatomie Opleiding Sport en Bewegen. Behaalde punten Hulpmiddelen geen Cijfer In te vullen voor docent In te vullen door leerling Beroepsprestatie B.P.1.3 S.B Naam leerling Toets Anatomie Opleiding Sport en Bewegen Klas SB3O1A+B Versie 1 Datum Tijdsduur 60 minuten Naam docent

Nadere informatie

Ik en de maatschappij. Gezondheid

Ik en de maatschappij. Gezondheid Ik en de maatschappij Gezondheid Colofon Uitgeverij: Edu Actief b.v. 0522-235235 [email protected] www.edu-actief.nl Auteur: Gerda Verhey Inhoudelijke redactie: Ina Berlet Eindredactie: Daphne Ariaens

Nadere informatie

MIND & MOVEMENT COACH. Bewegen

MIND & MOVEMENT COACH. Bewegen Bewegen Om te kunnen bewegen hebben we spieren nodig, maar ook een skelet dat ons lichaam vorm geeft en de beweging mogelijk maakt. Onze gewrichten zorgen er voor dat dit mogelijk is binnen ons lichaam.

Nadere informatie

1 Buikplank (2 benen) Oefentherapie bekken en romp Pagina 1 van 5

1 Buikplank (2 benen) Oefentherapie bekken en romp Pagina 1 van 5 Pagina 1 van 5 Welke spieren zijn van belang bij deze oefentherapie? De spieren rondom het bekken en de romp kunnen grofweg worden verdeeld in 2 groepen: de globale en de lokale spieren. De globale spieren

Nadere informatie

uiterlijke verzorging CSPE KB 2011 minitoets bij opdracht 15

uiterlijke verzorging CSPE KB 2011 minitoets bij opdracht 15 uiterlijke verzorging CSPE KB 2011 minitoets bij opdracht 15 variant a 1 Als je een schoonheidsbehandeling uitvoert mag je geen sieraden dragen. Wat is de belangrijkste reden voor die regel? A B C D De

Nadere informatie

Geraamte vmbo-kgt34. CC Naamsvermelding-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie.

Geraamte vmbo-kgt34. CC Naamsvermelding-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie. Auteur VO-content Laatst gewijzigd 13 July 2016 Licentie CC Naamsvermelding-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie Webadres http://maken.wikiwijs.nl/63335 Dit lesmateriaal is gemaakt met Wikiwijsleermiddelenplein.

Nadere informatie

Succes en veel plezier toegewenst!

Succes en veel plezier toegewenst! Voorwoord HOE VOER JE EEN OEFENING GOED UIT? Ten eerste door de beweging correct uit te voeren. Dat wil zeggen gecontroleerd en beheerst. Dat wil zeggen eerst de spieren opwarmen ('warming up'). Nooit

Nadere informatie

Het bewegingsstelsel. 1 Inleiding

Het bewegingsstelsel. 1 Inleiding DC 14 Het bewegingsstelsel 1 Inleiding Wij bewegen voortdurend. Om dat mogelijk te maken, hebben we een heel systeem. Dat systeem bestaat voornamelijk uit beenderen, gewrichten en spieren. De spieren worden

Nadere informatie

Plekken waar je extra aan gaat spannen kunnen zijn: andere kant, je nek, je rug en je buik.

Plekken waar je extra aan gaat spannen kunnen zijn: andere kant, je nek, je rug en je buik. Oefeningen fase 1 In de eerste fase ga je aan de slag om de spieren te activeren. Dit betekent dat je heel selectief 1 spier aanspant voor 5-10 seconden. Het is geen krachtwedstrijd, het is activeren.

Nadere informatie

Hoe train ik mijn buikspieren zonder klachten achteraf?

Hoe train ik mijn buikspieren zonder klachten achteraf? Hoe train ik mijn buikspieren zonder klachten achteraf? Verstevigende oefeningen voor de buikspieren zijn gemakkelijk thuis uit te voeren. Het gevaar hiervan is evenwel dat er altijd een kans bestaat dat

Nadere informatie

A. de hersenen en het ruggenmerg B. het hersenvlies en de hersenstam C. het cerebrospinaal vocht en de gevoelszenuwen D. de klieren en de lymfevaten

A. de hersenen en het ruggenmerg B. het hersenvlies en de hersenstam C. het cerebrospinaal vocht en de gevoelszenuwen D. de klieren en de lymfevaten Hoofdstuk 1 Meerkeuzevraag 1.1 Meerkeuzevraag 1.2 Meerkeuzevraag 1.3 Meerkeuzevraag 1.4 Meerkeuzevraag 1.5 Meerkeuzevraag 1.6 Meerkeuzevraag 1.7 Waar ligt de lever in de buikholte? A. Boven rechts B. Boven

Nadere informatie

H2 les par2+4+3.notebook November 11, 2015. Elektriciteit in huis. Na de verbruiksmeter zit er een hoofdschakelaar en daarna

H2 les par2+4+3.notebook November 11, 2015. Elektriciteit in huis. Na de verbruiksmeter zit er een hoofdschakelaar en daarna Hoofdstuk 2 Elektriciteit in Huis Elektriciteit in huis Na de verbruiksmeter zit er een hoofdschakelaar en daarna wordt de huisinstallatie verdeeld in groepen met zekeringen. voor de extra veiligheid zijn

Nadere informatie

Ademhalingsorganen/luchtwegen. Ademhaling. De neus. De neus. De keelholte. De keelholte 16-9-2014. Bouw algemeen Van binnen naar buiten

Ademhalingsorganen/luchtwegen. Ademhaling. De neus. De neus. De keelholte. De keelholte 16-9-2014. Bouw algemeen Van binnen naar buiten Ademhaling Lesstof Beauty Level Basics 2 Blz. 132-141 Ademhalingsorganen/luchtwegen algemeen Van binnen naar buiten Slijmvlies en trilhaarepitheel Circulair verlopend glad spierweefsel Bindweefsel De neus

Nadere informatie

OEFEN THUIS INHOUDSOPGAVE ENKEL - VOET Stabiliteit RUG SCHOUDER Helma Grimminck

OEFEN THUIS INHOUDSOPGAVE ENKEL - VOET Stabiliteit RUG SCHOUDER Helma Grimminck OEFEN THUIS INHOUDSOPGAVE ENKEL - VOET Mobiliteit Stabiliteit Kracht Ontspanning p. 2 p. 4 p. 12 p. 17 RUG Mobiliteit Stabiliteit Kracht Ontspanning p. 19 p. 29 p. 43 p. 53 SCHOUDER Mobiliteit Stabiliteit

Nadere informatie

Geraamte hv12. CC Naamsvermelding-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie.

Geraamte hv12. CC Naamsvermelding-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie. Auteur Laatst gewijzigd Licentie Webadres VO-content 09 november 2018 CC Naamsvermelding-GelijkDelen 3.0 Nederland licentie https://maken.wikiwijs.nl/62506 Dit lesmateriaal is gemaakt met Wikiwijs van

Nadere informatie

Botbreukoperatie afdeling Chirurgie

Botbreukoperatie afdeling Chirurgie Botbreukoperatie afdeling Chirurgie Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding In het menselijk lichaam zitten zeer veel verschillende botten, die op verschillende manieren

Nadere informatie

Antwoorden bij het katern GEZICHTSMASSAGE

Antwoorden bij het katern GEZICHTSMASSAGE Antwoorden bij het katern GEZICHTSMASSAGE Behorend bij deelkwalificatie 3.13 Gelaatsbehandeling KOC Nederland Gezichtsmassage - 1 - Hoofdstuk 1 Het beenderstelsel Opdracht 1 Wat wordt bedoeld met de uitspraak

Nadere informatie

Begeleidend schrijven bij de cursus "Het tillen van jonge kinderen"

Begeleidend schrijven bij de cursus Het tillen van jonge kinderen Begeleidend schrijven bij de cursus "Het tillen van jonge kinderen" Inleiding Het uitgangspunt van de tilinstructie is de belasting voor de ouders/verzorgers zo gering mogelijk te houden, zodat rugklachten

Nadere informatie

voetverzorging uit Bakens & Zadkine Informatie mbtstof Anatomie Voetverzorging eindtermen

voetverzorging uit Bakens & Zadkine Informatie mbtstof Anatomie Voetverzorging eindtermen Voetverzorging Informatie mbtstof Anatomie voetverzorging uit Bakens & Zadkine eindtermen Beenderen onderste extremiteiten Focus bekken Oefening locatie beenderen in menselijk lichaam http://www.memorizer.net/nl/menselijk_lichaam/skelet/0

Nadere informatie

2D/E. T5: Stevigheid en beweging.

2D/E. T5: Stevigheid en beweging. B1: Het skelet van de mens. B2: Het skelet van zoogdieren. B3: Kraakbeenweefsel en beenweefsel? B4: Beenverbindingen. B5: Spieren. B6: Houding en beweging. B7: Blessures. EB8: Het skelet van verschillende

Nadere informatie

Sportmassage massage rug, nek en schouders 30 min 32,50. Hotstone lichaamsmassage 45 min 45.00. Bindweefsel massage 30 min 32.50

Sportmassage massage rug, nek en schouders 30 min 32,50. Hotstone lichaamsmassage 45 min 45.00. Bindweefsel massage 30 min 32.50 Prijslijst wellness In ons nieuwe wellness centrum vindt u een zwemparadijs, een sauna, een stoombad, een zonnebank en een massagesalon. Voor zowel de sauna als de massages en zonnebank dient uw een afspraak

Nadere informatie

Aanvulling: Om de oefeningen wat uitdagender te maken kun je je handen op je borst leggen ipv naast je lichaam op de grond.

Aanvulling: Om de oefeningen wat uitdagender te maken kun je je handen op je borst leggen ipv naast je lichaam op de grond. FOAM ROLLER OEFENINGEN Naast de bekende bindweefsel massage is de foam roller een fantastisch hulpmiddel voor het versterken van je core. Door gebruik te maken van een onstabiele ondergrond zoals de foam

Nadere informatie

Yogales mei Ademoefening Prana Mudra!

Yogales mei Ademoefening Prana Mudra! Yogales mei 2019 Staan Plaats de voeten onder de heupen. Je voeten licht naar binnen gedraaid. Je voeten staan stevig op de grond. Voel je in verbinding staan met de aarde. De knieën zijn zacht. Ga met

Nadere informatie

VAATONDERZOEK DUPLEX 17934

VAATONDERZOEK DUPLEX 17934 VAATONDERZOEK DUPLEX 17934 Inleiding Uw behandeld arts heeft een duplex onderzoek voor u aangevraagd. Dit onderzoek is toegesneden op uw individuele situatie. In deze folder krijgt u een overzicht van

Nadere informatie

Producten gezichtsverzorging

Producten gezichtsverzorging Producten gezichtsverzorging Beauty Level Basic 1 en 3 Doel Verwijderen van zoveel mogelijk vuil, cosmetica, afvalstoffen en dode huidcellen De producten mogen de huid niet aantasten 2009 1 2 Reinigingsmethoden

Nadere informatie

1 De wervelkolom Een hernia Het stellen van de diagnose Wanneer opereren? Een herniaoperatie... 5

1 De wervelkolom Een hernia Het stellen van de diagnose Wanneer opereren? Een herniaoperatie... 5 Lumbale Hernia Inhoudsopgave 1 De wervelkolom... 1 2 Een hernia... 2 3 Het stellen van de diagnose... 4 4 Wanneer opereren?... 4 5 Een herniaoperatie... 5 6 Na de operatie... 5 7 Operatierisico s... 6

Nadere informatie

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te

Nadere informatie

De stoma operatie stap voor stap

De stoma operatie stap voor stap Specialist in Stomazorg Dansac ontwikkelt voortdurend nieuwe oplossingen gebaseerd op de wensen en behoeften van stomapatiënten en stomaverpleegkundigen. Om een dialoog aan te moedigen en taboes te doorbreken,

Nadere informatie

Uw been en/of voet in het gips. Instructies en oefeningen

Uw been en/of voet in het gips. Instructies en oefeningen Uw been en/of voet in het gips Instructies en oefeningen 2 U bent in het Ommelander Ziekenhuis onder behandeling vanwege letsel aan uw been en/of voet. U heeft al gips of u krijgt een gipsverband aangelegd.

Nadere informatie

Het skelet in de achtste klas document bij Opleiding Fenomenologie Ger van de Ven (2017)

Het skelet in de achtste klas document bij Opleiding Fenomenologie Ger van de Ven (2017) Het skelet in de achtste klas document bij Opleiding Fenomenologie Ger van de Ven (2017) De hieronder volgende ideeën voor de achtste klas zijn voor een groot gedeelte ontleend aan het inspirerende werkje

Nadere informatie

Antwoorden bij het katern ONTHAREN

Antwoorden bij het katern ONTHAREN Antwoorden bij het katern ONTHAREN Behorend bij deelkwalificatie 3.12 Lichaamsbehandeling KOC Nederland Ontharen - 1 - Hoofdstuk 1 Soorten haar en haargroeifasen a. De verdeling van de haargroei is bij

Nadere informatie

( Hoe moet deze oefeningen doen? )

( Hoe moet deze oefeningen doen? ) Relaxatieoefeningen ( Wat zijn Relaxatieoefeningen? ) Deze opdracht bestaat uit oefeningen die je kunnen helpen om te relaxen. ( Waarom relaxatieoefeningen? ) Mensen weten dikwijls niet meer hoe ze kunnen

Nadere informatie

De uitdrukkingen profundus, internus, superficialis, externus worden gebruikt bij het herleiden naar de plaats van bv de spieren (vervoegingen)

De uitdrukkingen profundus, internus, superficialis, externus worden gebruikt bij het herleiden naar de plaats van bv de spieren (vervoegingen) Hoofdstuk 1 Anatomie of ontleedkunde: Kennis van de bouw van het menselijk lichaam 1.1 Plaatsbepalende uitdrukkingen Anatomische stand (de stand die gebruikt wordt voor de inspectie van personen): Rechtop,

Nadere informatie

Oefeningen bij bekkenklachten

Oefeningen bij bekkenklachten FYSIOTHERAPIE Oefeningen bij bekkenklachten ADVIES Oefeningen bij bekkenklachten De oefeningen die in deze folder beschreven staan, hebben als doel uw bekken beter te stabiliseren, uw spierkracht te vergroten

Nadere informatie

Hoe voorkomt u armlymfoedeem. Massagetechniek en oefeningen voor borstkankerpatiënten

Hoe voorkomt u armlymfoedeem. Massagetechniek en oefeningen voor borstkankerpatiënten Hoe voorkomt u armlymfoedeem Massagetechniek en oefeningen voor borstkankerpatiënten Inhoud Over deze folder 4 Manuele lymfedrainage 5 Waar vindt u de lymfeklieren? 5 Het aanzetten van de lymfeknopen

Nadere informatie

Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam:

Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam: Rekoefeningen onderlichaam Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam: Bilspieren Ga op de rug liggen. Hef de rechterknie en houd deze met beide handen vast. Trek de rechterknie

Nadere informatie

uiterlijke verzorging CSPE KB 2009 minitoets bij opdracht 17 A B X C D huidanalyseformulier

uiterlijke verzorging CSPE KB 2009 minitoets bij opdracht 17 A B X C D huidanalyseformulier uiterlijke verzorging SPE KB 2009 minitoets bij opdracht 17 variant b Naam kandidaat Kandidaatnummer Meerkeuzevragen - Omcirkel het goede antwoord (voorbeeld 1). - Geef verbeteringen aan volgens voorbeeld

Nadere informatie

10 minuten training 1 Total Body

10 minuten training 1 Total Body 10 minuten training 1 Total Body Met deze 10 Minuten training train je het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. Waarom 10 minuten trainingen? Voor veel mensen is het nog steeds moeilijk om een

Nadere informatie

Krachttraining. Een krachttrainingsschema voor Bewegen, sport en maatschappij. Naam Klas Docent

Krachttraining. Een krachttrainingsschema voor Bewegen, sport en maatschappij. Naam Klas Docent Krachttraining Een krachttrainingsschema voor Bewegen, sport en maatschappij Naam Klas Docent Inhoudsopgave Inleiding... 3 Musculus biceps brachii... 4 Informatie... 4 Oefening... 4 Musculus pectoralis

Nadere informatie

TRAININGSPLAN STRETCHBANDEN

TRAININGSPLAN STRETCHBANDEN TRAININGSPLAN STRETCHBANDEN FITNESSBANDENSET TRAININGSHANDLEIDING Let op: Wees er voor de training van verzekerd dat uw training bij uw fysieke conditie aansluit. Consulteert u, bij twijfel, de huisarts.

Nadere informatie

Dermatologie. Open been. Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep

Dermatologie. Open been. Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Dermatologie Open been Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Wat is een open been? Een open been of ulcus cruris is een wond of zweer aan het onderbeen.

Nadere informatie

1a HAVO V HAN WO DB OEK

1a HAVO V HAN WO DB OEK 1 1a HAVO VWO HANDBOEK Inhoud Thema 1 Kennismaken Thema 2 Planten BASISSTOF 8 1 Wat is biologie en verzorging? 8 2 Organen, weefsels en cellen 11 3 Tekeningen maken 15 4 Tabellen en grafieken maken 19

Nadere informatie