Esoterra massagecursussen

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Esoterra massagecursussen"

Transcriptie

1 Esoterra massagecursussen Esoterra massageopleidingen PC Staalweg TJ Bilthoven T: E:

2 Introcursus massage Wil je weten of masseren iets voor jou is of wil je de basisvaardigheden van masseren leren? In deze tweedaagse leer je een massage geven van de hele achterkant: voeten, benen, rug, nek, schouders en hoofd. Tijdens deze cursus massage ga je leren masseren en aan de slag met de prettigste massagetechnieken De cursus duurt twee dagen. Je masseert wel eens in de huis-, tuin- en keukensfeer en je wilt wat meer technieken leren. Misschien ben je wel benieuwd of masseren een serieuze beroepsopties voor je is. (basis) Intake (basis) Technieken voor de voeten en benen Technieken voor de rug, nek, schouders en het hoofd Werken vanuit een niet belastende houding Diverse klachtengebieden masseren: hoofd, nek, schouders, armen/handen,onderrug Op maat gemaakte stoelmassages geven Een gerichte intake houden Cliënten tips geven en begeleiden met ergonomisch werken Een behandelplan maken De introcursus massage kost 145,-. Dit is een praktijkgerichte cursus. We nemen de essentiële zaken door en gaan vooral elkaar masseren. Zo leer je in één weekend een basismassage. Met deze kennis en kunde ga je vervolgens thuis oefenen om het in de vingers te krijgen. Daarbij wordt je ondersteund door het E-learning systeem met videomateriaal. Certificaat Na het volgen van deze cursus ontvang je een certificaat. Vervolgcursussen Opleiding masseur Stoelmassage Practitioner (Indiase) Hoofdmassage 2

3 stoelmassage Practitioner Stoelmassage is een korte massage door de kleding heen op een speciaal ontwikkelde stoel. Met deze stoel kun je overal masseren; op evenementen, beurzen en bij bedrijven. In de cursus leer je de lekkerste massagetechnieken uit diverse massagestromingen. Zo kun je elke stoelmassage aanpassen aan de wensen van de cliënt. Esoterra is in 1998 als één van de eerste stoelmasseurs in Nederland begonnen. Sinds die tijd zijn we altijd bezig geweest de lekkerste en meest effectieve stoelmassagetechnieken toe te passen. Je bent welkom om deze stoelmassages ook te leren. Je wilt een afgeronde cursus waarna je kunt stoelmasseren. Je wilt masseren vanuit contact en niet vanuit een vaste route uit je hoofd masseren. Wel wil je houvast en een basis leren om vandaar uit lekker te gaan masseren. Intake Werken vanuit de juiste houding Contra-indicaties Massagetechnieken voor rug, schouders, nek, hoofd, armen en handen Stoelmasseren en ondernemen Dit is een praktijkgerichte cursus. We nemen de essentiële zaken door en gaan vooral elkaar masseren. Zo leer je in één weekend een heerlijke stoelmassage. Met deze kennis en kunde ga je vervolgens thuis oefenen om het in de vingers te krijgen. Daarbij wordt je ondersteund door het E-learning systeem. Na ongeveer 8 weken kom je terug op de terugkomochtend en worden de puntjes op de i gezet. Als je er klaar voor bent doe je s middags examen. Als stoelmasseur kun je overal masseren en je cliënt hoeft zich niet uit te kleden Diploma Na het succesvol afronden van het examen (theorie en praktijk) krijg je het diploma stoelmasseur Practitioner. Vervolgopleidingen Cursus stoelmassage Professional Cursus (Indiase) hoofdmassage Verdiepingsdag De cursus duurt drie dagen (1 weekend en een terugkom-/ examendag). Aan de slag als stoelmasseur bij bedrijven en evenementen Op maat gemaakte stoelmassages geven Kun je de stoel goed instellen Masseer je met een niet belastende houding Krijg je tips om bij bedrijven aan de slag te gaan De cursus stoelmassage Practitioner kost 275,- Examen 55,- Aanbieding Schrijf je in voor de stoelmassageopleiding en ontvang 200,- korting. Met deze aanbieding volg je in eigen tempo het hele stoelmassagetraject: Practitioner, Professional, alle examens en 1 verdiepingsdag. 3

4 stoelmassage Professional Als je al enige tijd aan het stoelmasseren bent, weet je: iedereen heeft wel ergens last van. In deze cursus ga je de meest voorkomende klachtgebieden aanpakken. Zo kun je nog meer voor je cliënten betekenen en jezelf onderscheiden van de rest. Je bent al stoelmasseur en wilt je verder ontwikkelen. Nieuwe technieken leren en een gerichtere aanpak om je cliënten fit en vitaal te houden/ krijgen. Intake Technieken voor de rug, nek en schouders Technieken voor het hoofd, de armen en handen Het maken van een behandelpan Het geven van oefeningen en tips Dit is een praktijkgerichte cursus. We nemen de essentiële zaken door en gaan vooral elkaar masseren. Zo leer je in één weekend klachtgerichte stoelmassages. Met deze kennis en kunde ga je vervolgens thuis oefenen om het in de vingers te krijgen. Daarbij wordt je ondersteund door het E-learning systeem. Na ongeveer 8 weken kom je terug op de terugkomochtend en worden de puntjes op de i gezet. Als je er klaar voor bent doe je s middags examen. Als stoelmasseur kun je jezelf ontwikkelen tot klachtgericht stoelmasseur De cursus duurt drie dagen (1 weekend en een terugkom-/ examendag). Diverse klachtengebieden masseren: hoofd, nek, schouders, armen/handen, onderrug Op maat gemaakte stoelmassages geven Een gerichte intake houden Cliënten tips geven en begeleiden met ergonomisch werken Een behandelplan maken De cursus stoelmassage Professional kost 275,- Examen 55,- Diploma Na het succesvol afronden van het examen (theorie en praktijk) krijg je het diploma stoelmasseur Professional. Vervolgcursussen Verdiepingsdag 4

5 hoofdmassage (liggend) Leer de meest ontspannende massagetechnieken voor een heerlijk weldadige hoofdmassage. Wie wel eens een hoofdmassage heeft gehad weet dat het hoofd een heerlijke en dankbare plek is om gemasseerd te krijgen. Logisch misschien wel als je ziet wat we allemaal met ons hoofd doen. We observeren, denken, luisteren, piekeren en ga maar door. Een hoofdmassage is een weldadige oase van rust in een druk en jachtig leven. Toch wordt in veel massageopleidingen of cursussen het hoofd overgeslagen of slechts kort behandeld. Masseurs en schoonheidsspecialisten die hun massageaanbod professioneel willen uitbreiden met een hemels hoofdmassage. Massagebehandeling geven aan hoofd, gezicht, nek en schouders De fijnste massagetechnieken voor een gezicht- en hoofdmassage van 30 minuten Contra-indicaties (wanneer kan ik wel/ niet of aangepast masseren) Voordelen van hoofdmassage Verder leren we je een aantal rituelen waarmee je je behandeling nog meer kan personaliseren. Hiermee zal je je zeker onderscheiden wat je kan helpen bij een betere klantenbinding. De fijnste massagetechnieken voor een gezicht- en hoofdmassage van 30 minuten Deze lesdag is vrijwel geheel een praktijkdag. In stapjes gaan we de massagetechnieken uitvoeren en voelen. We geven elkaar feedback om zo de details te leren. Aan het einde van de dag wordt alles nogmaals herhaald zodat het al in de vingers zit. Thuis kun je verder oefenen met een video van alle technieken op het E-learningsysteem. Vervolgopleidingen Cursus (Indiase) hoofdmassage Cursus Zwangerschapsmassage De cursus duurt drie dagen (1 weekend en een terugkom-/ examendag). In deze cursus leer je een volledige hoofdmassage geven van 30 minuten. Je kunt de hoofdmassage integreren in je lichaamsmassage of een specifieke hoofdmassage aanbieden. De cursus hoofdmassage kost 125,- 5

6 (Indiase) hoofdmassage Het hoofd wordt continu blootgesteld aan allerlei indrukken, stress en gedachten. Door juist dit gebied te masseren breng je snel een diepe ontspanning teweeg. Je cliënten kunnen even alle gedachten laten varen en hun hoofd leegmaken. De cursus hoofdmassage leert jou deze unieke, bijzondere massagevorm. In één dag leer je een fantastische hoofdmassage geven. Deze oorspronkelijk Indiase massage is uitgebreid met massagetechnieken uit de rest van Azië: Tui Na, Amna, Thaise massage en Shiatsu. Zo is de massage nog vollediger geworden en kun je van heel licht tot een stevige massage geven Of je wilt je massagevaardigheden uitbreiden met de lekkerste hoofdmassagetechnieken, of je hebt nog geen massage-ervaring en wilt met deze afgeronde cursus ontdekken of het wat voor je is. De hoofdmassage is een fantastische massage, enorm fijn om te geven, heerlijk om te krijgen Vervolgopleidingen Cursus hoofdmassage liggend Cursus stoelmassage Practitioner De cursus duurt 1 dag. Een massage geven van de nek, schouders, oren, haren en uiteraard het hoofd Je leert diverse massagetechnieken waarmee je een massage kan geven van minuten De cursus (Indiase) hoofdmassage kost 125,- geschiedenis hoofdmassage anatomie hoofd, nek, schouders Contra-indicaties en intake massagetechnieken voor armen, schouders, nek, hoofd, oren en gezicht Deze lesdag is vrijwel geheel een praktijkdag. In stapjes gaan we de massagetechnieken uitvoeren en voelen. We geven elkaar feedback om zo de details te leren. Aan het einde van de dag wordt alles nogmaals herhaald zodat het al in de vingers zit. Thuis kun je verder oefenen met een video van alle technieken op het E-learningsysteem. 6

7 Zwangerschaps massage De zwangerschapsperiode is een bijzondere periode voor de moeder waarin er veel verandert in haar lichaam. Door het toenemende gewicht en de veranderende houding wordt er veel van de spieren gevraagd. Deze massage verbetert de bloedcirculatie, waardoor afvalstoffen sneller het lichaam verlaten. Tevens werkt de massage kalmerend en verlicht het de pijn. Ervaring leert dat tijdens de massage de moeder bewuster wordt van haar lichaam en contact kan maken met de baby. Kortom een bewust ontspanningsmoment voor moeder en baby. Je bent een ervaren masseur en wilt graag je diensten uitbreiden voor zwangere vrouwen. Daarbij wil je wel veilig masseren en weten wat je doet. De massage wordt gegeven in zijligging, maar is ook mogelijk met een speciale massagetafel met uitsparing De cursus duurt één dag Zwangere vrouwen masseren in zijligging Een veilige behandeling geven Bijdragen aan een rustige en fijne zwangerschap De cursus zwangerschapsmassage kost 125,- Anamnese voor de massage Contra-indicaties Start massage en houding Massagetechnieken voor massage in zijligging Massagetechnieken voor massage op zwangerschapsmassagetafel Gebruik olie en overige belangrijke aspecten tijdens de massage Dit is een praktijkgerichte cursus. Met deze kennis en kunde ga je vervolgens thuis oefenen om het in de vingers te krijgen. Daarbij wordt je ondersteund door het E-learning systeem met een video van alle technieken. Certificaat Na het volgen van de cursus ontvang je een certificaat. 7

8 Myofascial Release Het behandelen van de fascia, een netwerk van bindweefsel wat zich o.a. om de spieren (myofascia) bevindt, is enorm in ontwikkeling. Het masseren van de fascia vereist een bijzondere aanpak. Je zult subtiel leren voelen en werken. Het effect van myofascial release is vaak groot. Je bent een ervaren masseur/ massagetherapeut en wilt je ontwikkelen op het gebied van fascia. Uitleg myofascia Palperen Technieken voor voeten, benen, rug, nek en hoofd Verdieping pathologieën Myofascial release is een therapievorm waarbij de fascie worden behandeld op een subtiele maar effectieve wijze De cursus duurt twee dagen. Let op! De cursus wordt gegeven in het Engels. Myofascial release toepassen Pathologieën herkennen Een behandelplan maken Klachten aan de myofascia behandelen De Myofascial cursus kost 275,- Dit is een praktijkgerichte cursus. In twee dagen leer je de basistechnieken. Met deze kennis en kunde ga je vervolgens thuis oefenen om het in de vingers te krijgen. Daarbij wordt je ondersteund door het E-learning systeem. Certificaat Aan het einde van de cursus ontvang je een certificaat. Vervolgcursussen Myofascial Release II 8

9 Diepe ontspanning in het hele lichaam onstaat door slechts twee handen te masseren Cursus handmassage Steeds meer ziekenhuizen en gezondheidsinstellingen bieden haar gasten (vroeger: patiënten) via vrijwilligers graag een handmassage aan. Een handmassage is namelijk heel toegankelijk en laagdrempelig maar heeft ook alle voordelen van een lichaamsmassage; het is namelijk heerlijk ontspannend, rustgevend en weldadig. In samenwerking met het Spaarne Gasthuis is deze handmassage ontwikkeld.? Je wilt graag vanuit verbinding contact maken met je medemens. Niet om iemand te genezen maar gewoon voor de ontspanning, om even een moment niet ziek te hoeven zijn. Je hebt ervaring of affiniteit met masseren. Introductie Waarom handmassage Basis voor een goede massage Contra-indicaties Ergonomie Diverse massagetechnieken voor de arm en hand Deze cursus duurt twee dagen van 10 tot 16 uur. Vervolgcursussen Cursus oncologymassage Indiase Hoofdmassage De cursus duurt één dag en wordt gegeven in Bilthoven. Kijk svp op de site voor actuele data. Ook bij uw instelling verzorgen we graag de cursus. Neem svp contact op. Na deze cursus kun je.. Je wordt opgeleid om mensen te begeleiden die in een (chronisch) ziekteproces zitten. Je weet wanneer je niet/wel/of aangepast een massage kunt geven. Je kunt een heerlijke massage geven van ongeveer 30 minuten op de: Onderarm Hand Vingers De handmassage cursus kost 125,-. Je krijgt een lesmap met duidelijke foto s mee. Online kun je alle technieken nog eens terugzien op video en krijg je achtergrondinformatie en casuïstiek mee. In de les wordt de theorie meteen in de praktijk gebracht en leer je de details van de aanpak. Certificaat Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat. 9

Esoterra massagecursussen

Esoterra massagecursussen Esoterra massagecursussen Esoterra massageopleidingen PC Staalweg 50 3721 TJ Bilthoven T: 0343 756 386 E: [email protected] www.massageopleiding-esoterra.nl Introcursus massage Wil je weten

Nadere informatie

MIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Stoelmassage

MIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Stoelmassage BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Stoelmassage Stoelmassage De stoelmassage (ook wel bedrijfsmassage genoemd) is een verkorte, makkelijk toepasbare massagevorm. Hoewel een stoelmassage maar 30

Nadere informatie

MIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Ontspanningsmassage

MIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Ontspanningsmassage BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Ontspanningsmassage Ontspanningsmassage De beleving van een heerlijke ontspanningsmassage Een ontspanningsmassage is een algehele lichaamsmassage waarbij lichaam

Nadere informatie

MIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Zwangerschapsmassage

MIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Zwangerschapsmassage BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Zwangerschapsmassage Zwangerschapsmassage Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam. Deze veranderingen zijn een bijzondere ervaring, tijd voor jezelf

Nadere informatie

Lees meer over. Praktijk voor massagetherapie & begeleiding bij persoonlijke veranderingstrajecten. Nieuwsbrief september 2012

Lees meer over. Praktijk voor massagetherapie & begeleiding bij persoonlijke veranderingstrajecten. Nieuwsbrief september 2012 Nieuwsbrief september 2012 Leer de rust in jezelf herkennen Nieuwsbrief september 2012 Praktijk voor massagetherapie & begeleiding bij persoonlijke veranderingstrajecten Lees meer over 2 3 4 5 6 Workshop

Nadere informatie

Massage verwendag 25 mei 2014

Massage verwendag 25 mei 2014 Massage verwendag 25 mei 2014 met van 10.00 tot 17.00 doorlopend massages Ancient Thai massage Ayurvedische gezichtsmassage Warmwaterkussenmassage Breuss wervelmassage Ayurvedische voetmassage Chakra balans

Nadere informatie

Kynologische Opleidingen

Kynologische Opleidingen Kynologische Opleidingen Basisopleiding Kynologisch Masseur Gediplomeerd Kynologisch Sportmasseur & Gediplomeerd Kynologisch Shiatsumasseur Kynologisch Sportmassagetherapeut & Kynologisch Shiatsutherapeut

Nadere informatie

Mi-Re-Lax. Ontspanningsmassages en Kidsyoga. Inhoud: Home

Mi-Re-Lax. Ontspanningsmassages en Kidsyoga. Inhoud: Home Mi-Re Re-Lax Mireille Westerduin Veldewater 45 2911 PG Nieuwerkerk a/d IJssel Tel. : 06 53 25 23 61 E-mail : [email protected] WWW: www.mi-re-lax.nl Rabo Bank : 141499664 KvK R dam : 24427215 BTWnr.

Nadere informatie

Tips voor een geslaagde relaxerende massage thuis Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be

Tips voor een geslaagde relaxerende massage thuis Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be Tips voor een geslaagde relaxerende massage thuis Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be Tips om thuis een relaxerende massage te geven Page 1 Relaxerende massage thuis Mensen maken vaak het voornemen

Nadere informatie

Masseren ter verlichting van de pijn

Masseren ter verlichting van de pijn OPDRACHTFORMULIER Masseren ter verlichting van de pijn Naam student: Datum: 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen. Bespreek deze met medestudenten of je docent.

Nadere informatie

Informatief nieuwspakket 2008 / 2009

Informatief nieuwspakket 2008 / 2009 Informatief nieuwspakket 2008 / 2009 Licentiehouder TouchPro Europe WELKOM: INTouch MTW biedt bedrijven en particulieren stijlvolle stoelmassages met een vleugje karakter. Allereerst bedankt voor het tonen

Nadere informatie

7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN

7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN 7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN VOOR THUIS OF OP JE WERK Kom tot rust met deze eenvoudige ontspanningsoefeningen Door te ontspannen krijgt je lichaam de mogelijkheid om zich te herstellen van de dagelijkse

Nadere informatie

Aandacht voor jezelf. - Aanraken is een eerste levensbehoefte

Aandacht voor jezelf. - Aanraken is een eerste levensbehoefte Aandacht voor jezelf - Aanraken is een eerste levensbehoefte - Aanraking stimuleert de activiteit van de nervus vagus, de zenuwbaan die de afscheiding van de hormonen die een rol spelen bij de voedselopname,

Nadere informatie

Opleiding Integrale Massage en Ontspanningsmassage

Opleiding Integrale Massage en Ontspanningsmassage Opleiding Integrale Massage en Ontspanningsmassage De opleiding integrale massage van Positive Touch is een opleiding voor mensen die van massage hun beroep willen maken en zich op een inspirerende manier

Nadere informatie

Workshops, lezingen & nascholing voor masseurs

Workshops, lezingen & nascholing voor masseurs Workshops, lezingen & nascholing voor masseurs Op dit moment: *opleiding deskundig voedingsadviseur voor honden *lesdag voeding door Lotte Botter *therapeutisch handelen (nascholing voor kynologisch masseurs

Nadere informatie

activerende massage van de rug, nek, schouders, hoofd,

activerende massage van de rug, nek, schouders, hoofd, Een stoelmassage is een heerlijk ontspannende en activerende massage van de rug, nek, schouders, hoofd, armen en handen. Deze massage werkt preventief bij spanning als gevolg van stress of bij een verkeerde

Nadere informatie

Relaxatie en ontspanning. voor ouder en kind

Relaxatie en ontspanning. voor ouder en kind Relaxatie en ontspanning voor ouder en kind door Sofie Possemiers www.elsole.be Deze oefening wordt aangeboden door Sofie Possemiers van El Sole. Wil je nog meer van zulke oefeningen ontvangen, schrijf

Nadere informatie

Evenementenhal Venray 14, 15 en 16 oktober 2017

Evenementenhal Venray 14, 15 en 16 oktober 2017 Evenementenhal Venray 14, 15 en 16 oktober 2017 Voor masseurs is er het Massageplein met demo's van diverse massagetechnieken verzorgd door Kathleen Kay Cosmetics en Magneet Massage. Daarnaast verzorgt

Nadere informatie

Cursus EROTIEK Exo Academy

Cursus EROTIEK Exo Academy Erotisch / sensueel masseren Erotische massage of sensuele massage is een massagetechniek met als doel seksuele gevoelens op te wekken dan wel te versterken. Erotische massages worden vooral gericht op

Nadere informatie

GESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN

GESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN Shiatsu GESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN Introductie Shiatsu is een natuurlijke stimulatie van het lichaam door het beïnvloeden van de energiestromen in het lichaam door aanraking en drukuitoefening.

Nadere informatie

Keuze uit diverse individuele behandelingen.

Keuze uit diverse individuele behandelingen. Keuze uit diverse individuele behandelingen. Lichaamsmassage 60 min. 60,00 Lichaamsmassage 75 min. 75,00 Rug-, Nek- en Schoudermassage 40 min. 45,00 Benen en Voetenmassage 30 min. 35,00 Lomi Lomi massage

Nadere informatie

Maak van je opleiding Stoelmassage een succes!

Maak van je opleiding Stoelmassage een succes! Maak van je opleiding Stoelmassage een succes! Kom je cursus inkijken: Antwerpen, Frankrijklei 127, 2000 Gent, Oude Brusselseweg 125, 9050 Hasselt, Simpernelstraat 27, 3511 +32 3 292 33 33 [email protected]

Nadere informatie

Opleiding Sport- en stoelmassage voor slechtziende en blinde mensen

Opleiding Sport- en stoelmassage voor slechtziende en blinde mensen Opleiding Sport- en stoelmassage voor slechtziende en blinde mensen Inleiding Koninklijke Visio is het expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen. Vanuit diverse locaties in Nederland bieden wij

Nadere informatie

Presentatie praktijk E-movere en Academie Moderne MassageTherapie. e-movere stressmanagement en ontspanning

Presentatie praktijk E-movere en Academie Moderne MassageTherapie. e-movere stressmanagement en ontspanning Presentatie praktijk E-movere en Academie Moderne MassageTherapie We zijn mensen van de multi-tasking tijd We denken en we doen veel Er wordt veel van ons gevraagd Bijna alles en iedereen staat onder druk

Nadere informatie

WORKSHOPS ZORGMASSAGE. Samen verbeteren we de levenskwaliteit van mensen met kanker of andere (chronische) ziekte

WORKSHOPS ZORGMASSAGE. Samen verbeteren we de levenskwaliteit van mensen met kanker of andere (chronische) ziekte WORKSHOPS ZORGMASSAGE Samen verbeteren we de levenskwaliteit van mensen met kanker of andere (chronische) ziekte Massages die veilig en aangepast zijn aan de noden van de zorgvragers zorgmassage Speciaal

Nadere informatie

Chinese Hoofd-Nek-Schouders

Chinese Hoofd-Nek-Schouders Sportmassage Dient om de hele conditie van het lichaam en voornamelijk de spieren te verbeteren. Sporters presteren beter, hebben minder last van blessures en herstellen sneller na de inspanning. Deze

Nadere informatie

een HOOFD zit vol EMOTIES en GEDACHTEN

een HOOFD zit vol EMOTIES en GEDACHTEN daar heb ik geen oren naar je nek uit steken op je tandvlees lopen je neus ophalen uit het oog, uit het hart een HOOFD zit vol EMOTIES en GEDACHTEN DOCENT Danny Demeersseman MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON

Nadere informatie

Massage bij kanker. een aanraking met aandacht zegt vaak meer dan duizend woorden. Borstkanker symposium Putten 8 oktober 2016

Massage bij kanker. een aanraking met aandacht zegt vaak meer dan duizend woorden. Borstkanker symposium Putten 8 oktober 2016 Massage bij kanker een aanraking met aandacht zegt vaak meer dan duizend woorden Borstkanker symposium Putten 8 oktober 2016 Ons verhaal in vogelvlucht Voorstellen Filmpje : aanraking met aandacht Massage

Nadere informatie

Eboek Reiki zelfbehandeling

Eboek Reiki zelfbehandeling 1 Eboek Reiki zelfbehandeling 2 De Reiki zelfbehandeling Voel je je onrustig? Ben je overprikkeld? Heb je een opkomende verkoudheid? Of je een klacht hebt, of geen klachten, een dagelijkse Reiki behandeling

Nadere informatie

Nieuwsbrief Mei-Juni 2014

Nieuwsbrief Mei-Juni 2014 Nieuwsbrief Mei-Juni 2014 Annelies Aarts De Smeelen 49 6021 VB Budel Telefoon: + 31 (0 )6-22986548 www.anneliesaarts.com [email protected] Welkom bij deze nieuwsbrief... In deze nieuwsbrief de activiteiten

Nadere informatie

Ontspannen als gezonde levenshouding!

Ontspannen als gezonde levenshouding! Ontspannen als gezonde levenshouding! Gratis e-book met leuke ontspanningsoefeningen voor elke dag! Jana Schoefs Relaxatietherapie Jana Schoefs www.janaschoefs.be Ontspannen als gezonde levenshouding:

Nadere informatie

OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE

OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.

Nadere informatie

De foamroll oefeningen

De foamroll oefeningen www.bodyrelease.nl De foamroll oefeningen Wat je vooraf moet weten De foamroll oefeningen die je uitvoert moeten voelen als een diepe massage en kunnen zowel direct op de huid als met kleding aan worden

Nadere informatie

Nieuwsbrief Juni uit de Praktijk van Marja Tames

Nieuwsbrief Juni uit de Praktijk van Marja Tames Nieuwsbrief Juni uit de Praktijk van Marja Tames Lieve allemaal, Nog een laatste nieuwsbrief voor de zomervakantie. Misschien maak je plannen voor je vakantie of heb je die al gemaakt. Sommige van jullie

Nadere informatie

Nieuwsbrief praktijk de groene vlinder

Nieuwsbrief praktijk de groene vlinder Nieuwsbrief praktijk de groene vlinder De kerstdagen en het nieuwe jaar zijn bijna aangebroken. In deze vaak drukke periode hebben wij niet stil gezeten. We hebben voor het komende jaar weer een aantal

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

Massage in het DCL. Tip: Verras een ander ook eens met een heerlijke massage! Daartoe zijn bij de masseurs cadeaubonnen te koop.

Massage in het DCL. Tip: Verras een ander ook eens met een heerlijke massage! Daartoe zijn bij de masseurs cadeaubonnen te koop. Massage in het DCL Massage is ontspannend voor lichaam en geest, goed bij pijnlijke en gespannen spieren of bij spanning in je dagelijks leven. Of als ondersteuning bij belangrijke veranderingen in uw

Nadere informatie

dankzij de Essentiële Oliën van Phytosun

dankzij de Essentiële Oliën van Phytosun relax& dankzij de Essentiële Oliën van Phytosun slaap beter Verzorg je anders dankzij de kracht van de natuur Ben je (het) weer moe? Essentiële Oliën geven je humeur een boost en zorgen voor meer rust

Nadere informatie

Lees meer over. Nieuwsbrief januari 2013. Leer de rust in jezelf herkennen Nieuwsbrief september 2012

Lees meer over. Nieuwsbrief januari 2013. Leer de rust in jezelf herkennen Nieuwsbrief september 2012 Nieuwsbrief januari 2013 Leer de rust in jezelf herkennen Nieuwsbrief september 2012 Praktijk voor massagetherapie & begeleiding bij persoonlijke veranderingstrajecten Lees meer over 2 3 4 5 6 Pijnlijke,

Nadere informatie

Sleutel 8: Je gevoel volgen, hoe doe je dat?

Sleutel 8: Je gevoel volgen, hoe doe je dat? Sleutel 8: Je gevoel volgen, hoe doe je dat? Succesvol in Balans van Stress naar Rust Pagina 1 van 6 Disclaimer Niets uit deze training / dit werkboek mag zonder schriftelijke toestemming vooraf gereproduceerd

Nadere informatie

30 min 29 60 min 48 90 min 65

30 min 29 60 min 48 90 min 65 Relaxation Massage Ontspanningsmassage is voor iedereen, het kan een moment zijn van even aandacht voor jezelf, aandacht voor je lichaam, een stukje ontspanning voor lichaam en geest. 30 min 29 60 min

Nadere informatie

Zwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod

Zwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Gefeliciteerd met je zwangerschap. Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam, maar ook in je leven. Het is een leuke en

Nadere informatie

HydroMed Massage: een nieuwe visie op masseren

HydroMed Massage: een nieuwe visie op masseren HydroMed Massage: een nieuwe visie op masseren HydroMed Massage is een revolutionaire massagemethode waarbij gebruik gemaakt wordt van een speciale (warm)watermatras. Revolutionair omdat het hele lichaam

Nadere informatie

Inleiding Polariteitsmassage

Inleiding Polariteitsmassage Polariteitsmassage Inleiding Een pasgeboren baby heeft niet alleen melk nodig. Iedere baby wordt geboren met behoefte aan lichamelijk contact. Het is dan ook heel normaal dat uw baby graag in de armen

Nadere informatie

Kraamzorg Vertrouwd Dichtbij

Kraamzorg Vertrouwd Dichtbij Een kindje op komst Kraamzorg Vertrouwd Dichtbij Zo n kraamverzorgende als Godelieve brengt rust en vertrouwen. We hebben veel van haar geleerd. Een Fijne start Je verwacht een kindje? Gefeliciteerd! Geniet

Nadere informatie

Yin Yoga.indd 52 24-11-14 10:43

Yin Yoga.indd 52 24-11-14 10:43 Yin Yoga.indd 51 2 24-11-14 10:43 Yin Yoga.indd 52 24-11-14 10:43 Yin Yoga-praktijk Er is bewust voor een afwijkende benaming van de hierna volgende oefeningen gekozen dan de oorspronkelijke benamingen

Nadere informatie

GEZOND ZIJN EN GEZOND BLIJVEN Gezondheid is een groot goed. Wat kun je er zelf aan doen om zo gezond mogelijk te blijven?

GEZOND ZIJN EN GEZOND BLIJVEN Gezondheid is een groot goed. Wat kun je er zelf aan doen om zo gezond mogelijk te blijven? GEZOND ZIJN EN GEZOND BLIJVEN Gezondheid is een groot goed. Wat kun je er zelf aan doen om zo gezond mogelijk te blijven? Ontspannen leven en bewegen Het is goed op geregelde tijden afstand te nemen van

Nadere informatie

Een weekend training ARTechnieken in Friesland Advanced Reflexology Techniques

Een weekend training ARTechnieken in Friesland Advanced Reflexology Techniques pagina 1 van 5 RIN nieuwsbrief 2012-8 Email niet goed leesbaar? Bekijk het in de browser. ReflexOlogisch Instituut Nederland Onze trainingen zijn geaccrediteerd door de VNRT. Een weekend training ARTechnieken

Nadere informatie

Massage Flow. Delen is vermenigvuldigen

Massage Flow. Delen is vermenigvuldigen Massagepraktijk In2flow / 2015 Massagepraktijk In2flow / 2015 Massage. Steeds meer mensen ontdekken wat massage voor hen betekent. Je regelmatig laten masseren helpt om lekker in je vel te blijven zitten.

Nadere informatie

E-BOOK. Krachtschema. Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE. Voor 1 dag

E-BOOK. Krachtschema. Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE. Voor 1 dag E-BOOK Wil jij fitter en sterker worden? DOE MEE Krachtschema Voor 1 dag Hi, super leuk dat je mijn E-book hebt aangevraagd! Wil jij graag fitter en sterker worden? Met dit krachtschema voor 1 dag help

Nadere informatie

Welkom. Rug, schouder, nek massage op de stoel Rob Olk Pagina 1

Welkom. Rug, schouder, nek massage op de stoel Rob Olk Pagina 1 Welkom Welkom op de workshop rug, schouder, nek en armmassage op de stoel Ik reken erop dat je een hele fijne en leerzame dag zal hebben waarbij je ervaart hoe fijn een korte massage kan zijn. Wellicht

Nadere informatie

Succesvol in Balans, Voltastraat 29-5, 6902 PT Zevenaar Tel: ,

Succesvol in Balans, Voltastraat 29-5, 6902 PT Zevenaar Tel: , Een leven vol geluk en balans Stress, piekeren... het vreet energie Neem je geluk NU in eigen hand Balans lijkt lastiger dan ooit Ø 69% van de vrouwen heeft moeite om alle ballen in de lucht te houden

Nadere informatie

Ga zitten of liggen zodat je je hand op je buik kan leggen, ter hoogte van je navel.

Ga zitten of liggen zodat je je hand op je buik kan leggen, ter hoogte van je navel. DE TECHNIEKEN) Alle technieken doe je zittend of liggend. Liefst waar het stil of rustig is, of waar je je voor je gevoel even kunt terugtrekken uit gesprekken. Wanneer je je ogen kunt sluiten werkt het

Nadere informatie

Waarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17

Waarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17 Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede

Nadere informatie

Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM

Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Opleiding Ayurvedische massage Studiegids 2017 Wat is Ayurveda? Ayurveda betekent letterlijk Wetenschap van

Nadere informatie

Ontspannen met progressieve relaxatie

Ontspannen met progressieve relaxatie www.psychfysio.nl Ontspannen met Progressieve Relaxatie 1 Ontspannen met progressieve relaxatie De progressieve relaxatie van Edmund Jacobson is een bekende ontspanningsmethode in het westen. In deze hand-out

Nadere informatie

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen. Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt

Nadere informatie

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,

Nadere informatie

Ontwikkelingsgerichte Zorg Couveuse-unit

Ontwikkelingsgerichte Zorg Couveuse-unit Uw kind verblijft momenteel op de couveuse-unit van het MCL. Om de ontwikkeling van uw kind zo goed mogelijk te steunen en te stimuleren wordt in het MCL ontwikkelingsgerichte zorg toegepast. In deze folder

Nadere informatie

Cosis Begeleid Leren

Cosis Begeleid Leren Vaardigheidslessen: Hulp bij studeren Om met succes een opleiding te kunnen volgen is het voor jongeren belangrijk dat ze over een aantal specifieke vaardigheden beschikken. Daarom hebben we een cursus

Nadere informatie

TOUCHhelps... Aanraking helpt je leven in beweging

TOUCHhelps... Aanraking helpt je leven in beweging TOUCHhelps... Aanraking helpt je leven in beweging www.touchhelps.be/index.html Massage geeft je het welbevinden van ontspannen en tot rust komen of van loslaten, ontvangen en genieten. Een intens moment

Nadere informatie

Basiscursus massage. Download versie

Basiscursus massage. Download versie Basiscursus massage Download versie Om privacy redenen zijn een groot aantal foto s geheel of gedeeltelijk verwijderd. In onze cursusmappen die wij aan de deelnemers geven is dit natuurlijk niet het geval.

Nadere informatie

De trap op of aflopen: Probeer uw lichaam rechtop te houden en niet voorover te kantelen.

De trap op of aflopen: Probeer uw lichaam rechtop te houden en niet voorover te kantelen. GEBRUIKSAANWIJZING Welkom! Een gezonde wervelkolom: Stress en de dagelijkse bezigheden dragen bij aan het ontwikkelen van slechte gewoontes als het gaat om de zorg voor onze wervelkolom. Er zijn bijvoorbeeld

Nadere informatie

1157a. Massages in de zorg Aanraken, een levensbehoefte. Over massage

1157a. Massages in de zorg Aanraken, een levensbehoefte. Over massage Massages in de zorg Aanraken, een levensbehoefte Het is algemeen bekend dat intense en liefdevolle aandacht groot effect heeft op het welzijn van patiënten. Daarom heeft het Flevoziekenhuis de laatste

Nadere informatie

Opleiding Matrix-kleurentherapie

Opleiding Matrix-kleurentherapie www.instituutblokdijk.nl Opleiding Matrix-kleurentherapie Instituut Blokdijk Dr. Berlagelaan 5 5622 HA Eindhoven OPLEIDING MATRIX- KLEURENTHERAPIE Het is een 3-jarige opleiding + Medische basiskennis Deze

Nadere informatie

Werkboek. Online 3 maanden Traject. transformeer het samenleven met je hond

Werkboek. Online 3 maanden Traject. transformeer het samenleven met je hond Werkboek Online 3 maanden Traject transformeer het samenleven met je hond Laat conditionering weer plaats maken voor beleving, echte aandacht en een diepe verbinding Welkom bij het online 3 maanden traject

Nadere informatie

BASIS MASSAGE

BASIS MASSAGE BASIS MASSAGE WWW.I-LEARNING.BE INHOUD INLEIDING Aarden van de massage p.5 Hoe werkt een massage? p.5 Voorbereiding p.6 Gebruik van oliën p.6 Basisbegrippen p.7 Grepen en drukken p.9 Richtingen p.10 WANNEER

Nadere informatie

Kindergeneeskunde. Babymassage. www.catharinaziekenhuis.nl

Kindergeneeskunde. Babymassage. www.catharinaziekenhuis.nl Kindergeneeskunde Babymassage www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: [email protected] KIN003 / Babymassage / 05-07-2013 2 Babymassage In het Catharina Ziekenhuis

Nadere informatie

cursussen en nascholingen SCHOOL VOOR VOETREFLEXOLOGIE

cursussen en nascholingen SCHOOL VOOR VOETREFLEXOLOGIE cursussen en nascholingen 2019-2020 0 Welkom bij de School voor Voetreflexologie Bedankt voor uw interesse in het cursus-/nascholingsaanbod van de School voor Voetreflexologie. U kunt bij ons terecht voor

Nadere informatie

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan

Nadere informatie

Studiegids training Teamleider productie

Studiegids training Teamleider productie Studiegids training Teamleider productie Inhoud Inhoud... 2 1. Inhoudelijke informatie... 3 1.1 Beschrijving van de training... 3 1.2 Modules... 4 1.3 Opbouw van de training... 1.4 Cbt leeromgeving...

Nadere informatie

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN Maximale ontspanning voor uw rug De rug is zo maximaal ontspannen. De armen liggen langs het lichaam. De knieën zijn 90 graden gebogen en liggen op een

Nadere informatie

Succes Werkboek. Gezond & Rijk Leven Programma. Dit werkboek leert je om het beste uit jezelf te halen door het PMA systeem volledig te benutten

Succes Werkboek. Gezond & Rijk Leven Programma. Dit werkboek leert je om het beste uit jezelf te halen door het PMA systeem volledig te benutten Gezond & Rijk Leven Programma powered by Progressive Mental Alignment Dit werkboek leert je om het beste uit jezelf te halen door het PMA systeem volledig te benutten Succes Werkboek Week 1 Welkom bij

Nadere informatie

U BENT VAN HARTE WELKOM IN SCHUDDEBEURS!

U BENT VAN HARTE WELKOM IN SCHUDDEBEURS! U BENT VAN HARTE WELKOM IN SCHUDDEBEURS! THALGO HET VAN ORIGINE FRANSE KUURMERK THALGO IS SYNONIEM VOOR ZEE EN ZEE-ALGEN. AL MEER DAN 40 JAAR RICHT THALGO HAAR ONDERZOEK OP DE TOEPASSING VAN DE INGREDIËNTEN

Nadere informatie

Volgorde van technieken

Volgorde van technieken Volgorde van technieken Voorbereiding Verwarm de ruimte 21 23 graden Passende muziek Matjes, handdoeken etc klaarleggen Sierraden af Verwarm je handen. Verwarm de olie Contra indicaties Notenallergie Griep

Nadere informatie

YOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. Whatever comes. Let it come. Whatever stays. Let it stay. Whatever goes. Let it go

YOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. Whatever comes. Let it come. Whatever stays. Let it stay. Whatever goes. Let it go YOGA LIFESTYLE FEBRUARI 2017 YOGA & MEDITATIE Geef jezelf de aandacht en de liefde die je verdient! Maak verbinding met jezelf Ga mee op reis in dit avontuur van zelfontwikkeling en persoonlijke groei!

Nadere informatie

Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM

Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Opleiding Ayurvedische massage Studiegids 2016 Wat is Ayurveda? Ayurveda betekent letterlijk Wetenschap van

Nadere informatie

Buikspieroefeningen (basis)

Buikspieroefeningen (basis) Buikspieroefeningen (basis) Crunch Stap 1: Ga plat op de grond liggen met de knieën gebogen. Vouw je handen achter het hoofd, achter de oren (sla de handen dus NIET achter je hoofd in elkaar). Stap 2:

Nadere informatie

Kennis is de norm. KAM Opleidingen. ISO 9001 trainingen. Telefoon:

Kennis is de norm. KAM Opleidingen. ISO 9001 trainingen. Telefoon: KAM Opleidingen ISO 9001 trainingen Brochurewijzer Welkom bij KAM Opleidingen Waarom KAM Opleidingen Locaties InCompany training Training op maat Training on the job ISO 9001 introductie en implementatie

Nadere informatie

MIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Kindermassage

MIND BODY M A S S A G E P R A K T I J K. Kindermassage BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Kindermassage Kindermassage Waarom een massage ook (juist!!) voor kinderen heerlijk is... We zijn in de huidige maatschappij allemaal druk en staan vaak niet stil

Nadere informatie

ONTSPANNINGSOEFENINGEN

ONTSPANNINGSOEFENINGEN OEFENING 1: VOEL JE LICHAAM Neem even de tijd jouw lichaam te voelen. Waar zit de spanning? Kan je de spanning beetje bij beetje loslaten? 1. Zorg ervoor dat je even niet gestoord wordt en ga rustig op

Nadere informatie

Geboortedatum: Gevonden: Via Facebook / Via Google / Reclamefolder / o Huidaandoening, namelijk. o Kanker. o Koorts. o Migraine/hoofdpijn

Geboortedatum: Gevonden: Via Facebook / Via Google / Reclamefolder / o Huidaandoening, namelijk. o Kanker. o Koorts. o Migraine/hoofdpijn Intakeformulier PERSOONLIJKE GEGEVENS Naam: Adres: Postcode: Woonplaats: Telefoon: E-mail: Geslacht: o Man o Vrouw Geboortedatum: Gevonden: Via Facebook / Via Google / Reclamefolder / Anders MEDISCHE GESCHIEDENIS

Nadere informatie

Dit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek over bureaustoelen.

Dit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek over bureaustoelen. Werkstuk door een scholier 2469 woorden 20 maart 2004 6,5 118 keer beoordeeld Vak Verzorging Dit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek

Nadere informatie

pagina 3 pagina 4 pagina 5 pagina 6 pagina 7 pagina 8 pagina 9 pagina 10

pagina 3 pagina 4 pagina 5 pagina 6 pagina 7 pagina 8 pagina 9 pagina 10 Klassieke massage Klassieke ontspannigsmassage Total relax ontspanningsmassage Total relax aroma massage Total relax massage met japanse munt en Hot Towels Hoofdpijnmassage Prijslijst Kontakt informatie

Nadere informatie

Na afloop van het oefenen mag u geen pijn hebben. Is dit wel het geval, oefen dan de volgende keer minder intensief.

Na afloop van het oefenen mag u geen pijn hebben. Is dit wel het geval, oefen dan de volgende keer minder intensief. U hebt een borstoperatie moeten ondergaan waarbij de lymfeklieren in de oksel zijn verwijderd. Als gevolg van deze operatie kan de beweeglijkheid van de schouder zijn verminderd. In deze folder staan oefeningen

Nadere informatie

De Online Life Coaching Opleiding

De Online Life Coaching Opleiding De Online Life Coaching Opleiding Het beste uit jezelf en anderen naar boven halen Wat vliegt de tijd voorbij en wat kun je veel creëren, c.q. beleven in 25 jaar. Trots ben ik om 25 jaar actief te zijn

Nadere informatie

Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling

Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling Inleiding Zwangerschap en bevalling zijn beide een natuurlijke gebeurtenis. Door de zwangerschap en bevalling verandert echter uw houding en verzwakken

Nadere informatie