CURSUS CONDITIETRAINER COVS OOST (1303) LESAVOND 7 28 MEI TOFSPORT & JEROEN SANDERS GASTSPREKER

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "CURSUS CONDITIETRAINER COVS OOST (1303) LESAVOND 7 28 MEI 2013 2013 TOFSPORT & JEROEN SANDERS GASTSPREKER"

Fanny van Wijk
8 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 CURSUS CONDITIETRAINER COVS OOST (1303) LESAVOND 7 28 MEI TOFSPORT & JEROEN SANDERS GASTSPREKER

2 INHOUDSOPGAVE Huiswerkopdrachten Terugblik praktijk De persoonlijke ontwikkeling van een conditietrainer Huiswerkopdrachten Evaluatie PAGINA 2 VAN 3

3 HUISWERKOPDRACHTEN Doen: opdracht 7 (studiegids blz. 20) Lezen Studiegids bladzijde 31: zelfreflectie DP-groep 6: voorbereiden training Warming-up en testen INLEVEREN WERKBOEK! PAGINA 3 VAN 3

4 TERUGBLIK PRAKTIJK 1. Wat hebben we vandaag getraind? 2. Welke warming-up eigenschap hebben we getraind 3. Welke materialen hebben we gebruikt? 4. Welke organisatie hebben we toegepast? 5. Zijn we er in de praktijk in geslaagd het gewenste trainingsdoel daadwerkelijk te realiseren? PAGINA 4 VAN 3

5 VOORBEELD GEVEN Plaatje: warming-up / cooling-down. Vorm laten inoefenen en controleren of de oefening goed wordt uitgevoerd met evt. bedoeling duidelijk maken d.m.v. stopmoment te gebruiken voor eigen voorbeeld Praatje: (tussen door). Korte uitleg organisatorische en inhoudelijke aspecten van de warming-up Daadje: toepassen van de warming-up. Omdat scheidsrechters gaandeweg de vormen warm worden is het belangrijk voor jou als coach om arbeid rust te bewaken. PAGINA 5 VAN 3

erd met evt. bedoeling duidelijk maken d.m.v. stopmoment te gebruiken voor eigen voorbeeld Praatje: (tussen door).

6 PRAKTIJK Welke conditie fysieke testen hebben we toegepast? Hoe was de organisatie? Hoe vaak kun je testen? Waarom willen we testen? Wat willen we ermee bereiken? PAGINA 6 VAN 3

7 PERSOONLIJKE ONTWIKKELING Zelfreflectie: Een kans om je persoonlijk te ontwikkelen, is: je kwetsbaar durven opstellen / openstaan voor ontwikkeling vragen stellen aan je zelf! PAGINA 7 VAN 3

8 1.Waar sta ik? / Wat kan ik? Wie ben ik? PERSOONLIJKE Wat zijn mijn sterke ONTWIKKELING punten / ontwikkelpunten. Beheersingscriteria + beoogde resultaten bij geven van trainingen. Zelfreflectie: Een kans om je persoonlijk te ontwikkelen, is: 2. Waar je kwetsbaar wil ik naar durven toe? opstellen / openstaan voor ontwikkeling vragen stellen aan je zelf! 3.Wat moet ik dan ontwikkelen? Welke beheersingscriteria? Waaraan lees ik af of ik stappen maak in mijn ontwikkeling? PAGINA 8 VAN 3

Zelfreflectie: Een kans om je persoonlijk te ontwikkelen, is: 2. Waar je kwetsbaar wil ik naar durven toe?

9 4.Welke stappen ga ik ondernemen om mezelf te ontwikkelen? Hoe ga ik het aanpakken? PERSOONLIJKE ONTWIKKELING 5.Wie of wat kan mij hierbij helpen? Zelfreflectie: Wat verwacht ik van mij zelf? Een kans om je persoonlijk te ontwikkelen, is: Wat verwacht ik van de ander? je kwetsbaar durven opstellen / openstaan voor Wat ontwikkeling zijn de belangrijke (rand) voorwaarden voor mijn ontwikkeling? vragen stellen aan je zelf! 6.Plannen en voorbereiden activiteit. Zie beheersingscriteria PAGINA 9 VAN 3

Een kans om je persoonlijk te ontwikkelen, is: Wat verwacht ik van de ander?

10 7. Creëren van de leersituatie. Zie beheersingscriteria 8. Beinvloeden PERSOONLIJKE van de ONTWIKKELING leersituatie. Zie beheersingscriteria Zelfreflectie: 9. Evalueren. Een kans om je persoonlijk te ontwikkelen, is: je kwetsbaar durven opstellen / openstaan voor doelstelling) ontwikkeling gedurende de training(wedstrijd)? vragen stellen aan je zelf! 1. Heb ik met de scheidsrechters aan de doelstelling kunnen werken? 2. Wat zijn de scheidsrechters beter gaan uitvoeren (in relatie tot de 3. Wat moeten de scheidsrechters nog beter leren uitvoeren (in relatie tot de doelstelling)? 4. Wat zijn de consequenties voor een volgende activiteit? PAGINA 10 VAN 3

vragen stellen aan je zelf! 1. Heb ik met de scheidsrechters aan de doelstelling kunnen werken? 2.

11 10.Reflecteren. (terug kijken) 1. Hoe heb ik de activiteit aangepakt? PERSOONLIJKE ONTWIKKELING 2. Wat ging er goed en wat ging er minder goed als je kijkt naar jouw rol als trainer? 3. Zelfreflectie: Waarom ging het volgens jou minder goed? 4. Wat wil je de volgende keer beter doen? 5. Een Hoe kans ga je om dat je persoonlijk voor elkaar te krijgen? ontwikkelen, is: je kwetsbaar durven opstellen / openstaan voor ontwikkeling vragen stellen aan je zelf! PAGINA 11 VAN 3

Zelfreflectie: Waarom ging het volgens jou minder goed? 4. Wat wil je de volgende keer beter doen? 5.

12 HUISWERKOPDRACHTEN Invullen evaluatieformulier (Blz uit de studiegids) Neem een goed humeur mee! (Maar dat doen jullie elke week). PAGINA 12 VAN 3

13 EVALUATIE Plus- en kluspunten PAGINA 13 VAN 3

14 CONTACT Volgende cursusavond: 4 juni PAGINA 14 VAN 3

Vergelijkbare documenten

CURSUS CONDITIETRAINER COVS OOST (1303) LESAVOND 6 21 MEI 2013 2013 TOFSPORT & JEROEN SANDERS GASTSPREKER

CURSUS CONDITIETRAINER COVS OOST (1303) LESAVOND 6 21 MEI 2013 2013 TOFSPORT & JEROEN SANDERS GASTSPREKER INHOUDSOPGAVE Huiswerkopdrachten Terugblik praktijk Beheersingscriteria Huiswerkopdrachten Evaluatie