Veilig sporten en bewegen voor iedereen

Transcriptie

1 voor iedereen

2 Zorgbad Zonnewater Spetteren in het buitenbad Zonnewater, in het groene Hoog-Keppel (gemeente Bronckhorst-Achterhoek), biedt een uniek programma voor sport en bewegen voor iedereen. Dit door de combinatie van een buitenbad, een sporthal en een zorgbad, in een bosrijke omgeving. Sinds januari 2012 beschikt Zonnewater, naast het zorgbad, ook over buitenzwembad Het Hessenbad en sporthal De Hessenhal. Het bestaande bewegingsprogramma is uitgebreid met diverse activiteiten voor kinderen en volwassenen. Betrokkenheid en deskundigheid zijn belangrijke kernwaarden Wilt u recreatief zwemmen, werken aan uw gezondheid, conditie of leren zwemmen? Buitenbad het Hessenbad, met terras en ruime ligweiden, biedt volwassenen maar ook kinderen hun (groot) ouders veel mogelijkheden. U kunt hier komen zwemmen, ontspannen, zonnen en voor de kinderen is er ruimte genoeg om in en buiten het water te spelen. Naast het recreatieve zwemmen is er dagelijks gelegenheid om banen te zwemmen en kunt u deelnemen aan diverse lifestyle-activiteiten in groepsverband. Ook organiseren wij graag een sportief verjaardagspartijtje voor uw kind. Het Hessenbad is erkend als opleidings- en exameninstituut voor de Nationale Zwemdiploma s. Naast het Zwem-ABC kunnen diverse zwemvaardigheidsdiploma s worden gehaald. Zo is er een aantrekkelijk life style programma, maar is er ook nog steeds gelegenheid voor banenzwemmen, recreatief zwemmen, schoolzwemmen en verenigingssport. Prestatieve en recreatieve sporters ontmoeten elkaar op de accommodaties en kunnen bij Zonnewater begeleid herstellen van blessures. In de sporthal en sportcafé Spirit vinden diverse sportverenigingen een thuisbasis. Ook organiseren wij sportieve verjaardagspartijtjes voor uw kinderen en faciliteren wij evenementen of congressen in de Hessenhal. De uitgebreide mogelijkheden vindt u op Life style activiteiten Samen brengen we beweging in het water, onder dat motto biedt het Hessenbad verschillende vormen van lifestyle-activiteiten in groepsverband, zoals Aquajoggen, Aquagym, 50+ en Trimzwemmen. Actieve en intensieve vormen van bewegen in het water, maar ook leuk en gezellig om aan mee te doen. Zonnewater geeft kinderen, volwassenen en kwetsbare mensen letterlijk warmte in het warmwaterbad, maar ook figuurlijk omdat persoonlijke aandacht in een veilige en hygiënische omgeving bij ons centraal staat. Het in een groep met bewegen bezig zijn geeft plezier en kan leiden tot de gewoonte om na de les samen koffie te drinken. Een leuke manier om contact te hebben en ook nieuwe dorpsgenoten te leren kennen. Daarnaast zijn er lestijden met een specifiek accent, bijvoorbeeld het herstel na een sportblessure. Betrokkenheid en deskundigheid vinden wij belangrijke kernwaarden. Ons team bestaat uit ervaren (zwem)docenten, fysiotherapeuten en Cesar therapeuten. Wij weten als geen ander om te gaan met uw specifieke klachten en/of angsten. Oefeningen worden op maat aangeboden. Vaardigheden, leeftijd of beperkingen spelen voor ons geen enkele rol. Een verwijzing van een specialist of fysiotherapeut is niet nodig om in het zorgbad of buitenbad te komen zwemmen. Lichte hulp bij het aan- en uitkleden kan geboden worden als dat nodig is. Tijdens de zogenaamde lifestyle-uren, kunt voor dit alles terecht in het Hessenbad. Onder deskundige leiding van een zweminstructeur of fysiotherapeut worden deze lessen in blokken van 45 minuten aangeboden en kunt u ervaren hoe inspanning zal leiden tot voldoening en ontspanning en uw conditie herstelt of verbetert. Voor nadere informatie over inhoud en de tijden van Aquajogging, Aquavaria, Aqua gym 50+, Swimfysio, Trimzwemmen en Herstel na blessures kijkt u Sport en bewegen bevordert de gezondheid maar ook de sociale zelfredzaamheid van mensen. De ontmoetingsfunctie vinden wij daarom erg belangrijk. Graag adviseren wij u op alle aspecten van sport en bewegen en heten wij u van harte welkom. Ingrid van Onna Directeur NIEUW: Lessen gebruik van de seascooter, watersurvival voor kinderen en snorkelen.

3 Banen zwemmen Banenzwemmen is een leuke en gezonde manier om aan uw conditie te werken. Zeker als u niet direct de behoefte hebt om in een vaste groep te sporten. Voor de vele mensen die regelmatig een baantje willen trekken is in het Hessenbad volop gelegenheid. Voor de vroege vogels is het 25 meterbad van tot en met uitsluitend opengesteld voor het banenzwemmen; op en van 9.00 tot uur zijn hiervoor twee banen gereserveerd. Voor toegangstijden kijk op Een bezoek aan het prachtig gelegen Hessenbad betekent in de buitenlucht op allerlei manieren lekker bezig zijn met spelen, zwemmen en ronddobberen of om op het terras of de ligwei gewoon te genieten van de zon. Vooral gezinnen voelen zich hier thuis en waarderen de prettige sfeer op deze overzichtelijke en daardoor veilige zwemaccommodatie. Schoolzwemmen Voor leerlingen van de vier basisscholen in Drempt, Hummelo en Keppel is het schoolzwemmen een vast onderdeel van het bewegingsonderwijs. Voor kinderen die de zwemkunst nog niet machtig zijn ligt accent op watergewenning en spelend bewegen in het instructiebad. Maar ook door alle groepen heen kan het niveau van zwemvaardigheden sterk verschillen. Groepsgewijs wordt aandacht besteed aan technieken en de zwemvaardigheden en het conditie opbouwen. Uiteraard is er ook tijd voor vrij zwemmen en spelen in het water. De momenten waarop het schoolzwemmen plaats vindt kunt u vinden op De openingstijden en mogelijkheden treft u aan op Ouders met peuters en kleuters zoeken vooral het rustige gedeelte van het terrein op, waar de kleintjes in en rond het peuterbadje veilig hun gang kunnen gaan. Hier zijn ook een aantal speltoestellen geplaatst. Bij het ondiepe bad bevinden zich de twee glijbanen en hier kan volop gegleden, gespetterd en gespeeld worden. Het diepe bad is alleen toegankelijk voor degenen die minimaal in het bezit zijn van het A-diploma. Dan is het vertrouwd genoeg om als bommetje het water in te springen of vanaf de kant van de startblokken het water in te duiken. Tijdens de recreatie uren mag er, zolang het niet te druk is, in het water naar hartenlust worden gespeeld met matten, ballen en andere materialen. De toezichthouders zien toe op ieders veiligheid en voorkomen risicovolle situaties. Bezoekers van hotels en gezinnen op campings maken met een bezoek aan Het Hessenbad het verblijf in de Achterhoek of Liemers compleet. De openingstijden treft u aan op Samen brengen we beweging in het water,

4 De Hessenhal Zorgbad Zonnewater Sporthal De Hessenhal is multifunctioneel en geschikt voor individuele sport, verenigingssport en sporten in verenigingsverband. Veel verenigingen hebben er de thuisbasis. Sportcafé Spirit zorgt daarnaast voor gezelligheid en ontspanning. De sporthal heeft een vloeroppervlakte 44,00 x 30,00 = 1.320,00 m2 en kan door een wand worden gescheiden in 2/3e en 1/3e hal. Er zijn belijningen voor de volgende sportmogelijkheden: 10 x badminton 2 x basketbal 1 x zaalvoetbal/handbal 3 x tennis 4 x volleybal, incl. 7m lijnen 1 x volleybal Center Court Wie de kinderen een sportief verjaardagspartijtje wil aanbieden kan ook terecht. Vraag ook naar de mogelijkheden van een all-in pakket waarbij gezorgd wordt voor deskundige begeleiding en traktaties. Ga voor meer info naar Zwemmen in Zorgbad Zonnewater betekent voor kinderen en volwassenen lekker bewegen in warm water (33 graden Celsius). De conditie verbetert, fysieke klachten verminderen. Zij die (nog) niet kunnen zwemmen, doen op stadiepte mee aan oefeningen en/of krijgen individuele aandacht. Geoefende zwemmers houden hun conditie op peil door baantjes te trekken. Ervaren docenten, fysiotherapeuten en de cesartherapie van Zonnewater ondersteunen het programma in het warmwaterbad en zorgen voor een bijzondere belevingssfeer. Zonnewater biedt een gevarieerd programma op maat. Een greep uit het aanbod: Fysiotherapie voor kinderen Ontspanningstherapie Balanstherapie Cesartherapie Watergym Steeds vaker kiezen mensen voor Zonnewater en beleven de bijzondere sfeer waarin bewegen vorm wordt gegeven. Zonnewater bedient het gebied dat begrensd wordt door de grens met Duitsland en gebied ten Oosten van Arnhem en ten Zuiden tot aan Apeldoorn, Zutphen en Lochem in Noordelijke richting. Kijk voor meer informatie op

5 Openingstijden Banenzwemmen uur uur uur uur buiten de schoolvakanties tijdens de schoolvakanties * * 1 mei t/m 4 mei 14 mei t/m 18 mei 9 juli t/m 17 augustus uur uur Schoolzwemmen* Openingstijden sporthal Life Style * 17 april t/m 26 april 8 mei t/m 10 mei 22 mei t/m 5 juli 21 augustus t/m 27 september Maandag: Dinsdag: : Donderdag: : Zaterdag: van 8.00 uur tot uur Aqua Joggen Aqua Varia Maandag uur uur uur Zondag: van 9.00 uur tot uur Aqua Gym De Hessenhal is in principe dagelijks geopend, met uitzondering van nieuwjaarsdag, 1e en 2e paasdag, Koninginnedag en 1e en tweede kerstdag. Herstel na blessures Contactinformatie Monumentenweg AH Hoog-Keppel T F E info@zonnewater.nl Dinsdag Donderdag Trim zwemmen Dinsdag Donderdag Trim zwemmen Maandag Internet: Therapeutisch zwembad Buitenzwembad Hessenbad Sporthal Hessenhal