Suïcidepreventie. Marian de Groot Directeur handicap + studie Mede namens 113-Online

Transcriptie

1 Suïcidepreventie Marian de Groot Directeur handicap + studie Mede namens 113-Online

2 Missie en Taboe op praten over zelfmoord doorbreken Drempels bij zoeken en vinden van hulp verlagen Landelijk bekendheid geven aan onderwerp via media congressen en onderzoek Coördineren en aanjagen van de Landelijke Agenda Suïcide preventie. Samenwerking met onderwijs, zorg, media en sociaaleconomische sector Trainingen in het land verzorgen, coördineren en ontwikkelen.

3

4

5 Suïcidaliteit in Nederland per jaar 2014: 1835, ongeveer 5 per dag Ruim 8 % volwassenen denkt wel eens aan suïcide Aantal suïcidepogingen feitelijk onbekend. Schatting per jaar Pogingen behandeld in ziekenhuis: per jaar Toename grootst onder alleenstaande mannen tussen 40 en 60 met uitkering Onder jongeren een van de belangrijkste doodsoorzaken Onder volwassenen doodsoorzaak nummer 1 Bron CBS

6 Meest voorkomende psychische problematiek bij suïcidaliteit Depressieve stoornis Middelengebruik/misbruik (alcohol, drugs) Schizofrenie Persoonlijkheidsproblematiek Trauma (PTSS) Rouw Angst(stoornissen)

7 Van denken naar doen (suïcidale proces)

8 Hoe ontstaan gedachten aan Verlies veroorzaakt een emotionele pijn en is de rode draad K lem zitten door O ndragelijke P ijn door O noplosbare P roblemen Mensen zien zelfmoord niet als een probleem maar als een oplossing (tunnelvisie)

9 Waarom Een verlies of trauma Piekergedachten die alles beheersen Gevoelens zoals angst, somberheid, leegte, zelfverwijt, boosheid, schaamte, vernedering, schuld, isolatie, De dood lijkt een oplossing: een uitweg uit het leven nu Kiezen uit twee kwaden: zo verder leven of zichzelf beschermen tegen de pijn van dit leven. Vooral: zo niet verder willen leven!

10 Online hulp, hoe werkt dat? Online hulp

11 113Online cijfers* & feiten 2014 Gemiddeld zo n 300 unieke hulpvragers per maand Crisisopvang vrijwilligerschat Crisisopvang vrijwilligerstelefoon Online therapie (behandeltrajecten) 800 Begeleide online zelfhulp 450 Zo n 200 aanmeldingen p.j. voor online therapie *afgerond Online hulp

12 Hoe 113-Online werkt Contact maken: open vragen stellen en doorvragen Waardering: respect voor de persoon en zijn overtuigingen Interesse: betrokkenheid bij wat hij/zij belangrijk vindt (persoon is meer dan zijn probleem) Empathie: warme houding Onvoorwaardelijke positieve aanvaarding: geloven in mogelijkheden Luisteren: met open mind De niet weten-houding: De persoon met zelfmoordgedachten is de expert in het voortbrengen van veranderingen en oplossingen. Eigen oplossingen even naar de achtergrond. Aansluiten bij de taal en concreet maken: Een warboel? Wat bedoel je met een warboel? Online hulp

13 DO s De kern van contact maken Doorvragen Je zegt, ik stop ermee, wat bedoel je daarmee? Benoemen Je wilt niet meer verder leven, bedoel je dat je aan zelfmoord denkt? Versterken Wat helpt je meestal als je je zo rot voelt? Concretiseren Heb je een plan? Hoeveel haast heb je om dat plan uit te voeren? Veiligheid Hoe denk je dat je veilig blijft?

14 DON TS Wat helpt niet? In paniek raken Meepraten Ja, ik snap wel dat je niet meer wilt De zonnige kant van het leven laten zien Ach joh, het kan altijd nog erger In het gesprek een oordeel vellen. Dat kun je niet maken! Snel adviseren: Waarom ga je niet gewoon wat vaker voetballen?

15 Uitgangspunten gesprek Openheid Kleine veranderingen leiden tot grote veranderingen Iedereen heeft sterke kanten en hulpbronnen Het probleem is er nooit altijd

16 Belangrijk is dat... Je jezelf blijft in het contact (als mens) Je praat vanuit je eigen functie ( studentendecaan, SLB-er, studieadviseur), niet als hulpverlener (als je dat niet bent) Je ernstige (levensbedreigende) situaties niet geheim houdt (wel vertrouwelijk, geen geheimhouding) Jij er op dat moment bent voor iemand Alle kleine beetjes helpen om de eenzaamheid of schaamte te verlichten Je doorverwijst of meedenkt over passende hulp

17 Het vervolg op een gesprek Crisis? Bel 112 of de behandelaar (en ouders of partner) Helpen steun te vinden (huisarts, maatschappelijk werk) Wijzen op 113Online. Anoniem, gratis, 24/7 Uw eigen vaardigheden trainen met uw team in de gatekeepers

18 Gatekeepers Doel Doorbreken onzekerheid rond zelfmoord door praktische handvatten, ondersteunende literatuur en gericht begeleiding Vaardigheden aanleren en eigen grenzen bewaken Gesprek in eigen instelling op gang brengen Voor Onderwijs, politie, GGZ, huisarts, schuldhulpverlening Gatekeepers

19 Wie respectvol luistert hoeft niet bang te zijn een verkeerde vraag te stellen

20

21 Vragen?