Nieuwsbrief Stemmens maart 2018

Transcriptie

1 Nieuwsbrief Stemmens maart 2018 Time is a jet plane, it moves too fast, and oh but what a shame, that all we share can't last... (Bob Dylan, uit het lied 'you're a big girl now ') Helemaal gelijk, meer eens met deze songlines kun je het niet zijn, dit is waar, en prachtig poëtisch verwoord ook nog eens Wat vind jij? Zie je om je heen het geraas, de haast van mensen? Om ergens te komen, want DAN begint het...iedereen op weg, op reis naar dat specifieke doel, dit MOET gedaan worden, want DAN pas is het goed. Als ik DIT nog eens bereik...dan BEN ik er En wat te denken van de liefde.je deelt enorm mooie ervaringen met iemand, vreugde en intimiteit en prachtige momenten, en dan op een dag, ergens in de tijd, voordat je het goed en wel door hebt, is dat delen opeens niet meer...opgehouden, gestopt, verleden tijd en denk je misschien, wat is die tijd toch snel voorbij gegaan In deze dimensie, waar wij ons bevinden, met al wat leeft hier op aarde, in onze menselijke vorm, waarin we geboren worden, groeien, volwassen worden, wellicht nageslacht krijgen en sterven lijkt er toch wel duidelijk sprake van vergankelijkheid, iets gaat op, blinkt, en verzinkt, zoals mijn vader placht te zeggen En daar gaat tijd overheen..toch? Niet dan? Is dat ook jouw ervaring van het hier zijn, van hoe je je leven, je aanwezigheid hier beleeft? Ons verstand zegt van wel. Je kunt niet om de tijd heen. Dit gaat gebeuren en daar is x tijd mee gemoeid Duidelijk, helder en overzichtelijk. Het zou een zooitje worden zonder de tijd. Alles zou in de soep lopen! Complete chaos Wat is ons verstand daar van overtuigd! En als je nu een koe bent? Of een zeeanemoon? Een slak? Een poes? Wat gek dat wij als enige soort de Tijd hebben bedacht. Kennelijk had onze bewustwording van ons zelf er grote behoefte aan de bewegingen van de natuur te meten, in stukjes op te delen, en daar verregaande conclusies aan te verbinden.., Wanneer we wat dieper in onszelf afdalen, merken we dat er iets vreemds aan de hand is. Wanneer we ons concentreren op onze ademhaling, alleen dat ritme volgen, dan ervaren we dat we in het moment komen, in het NU. Als je danst, doe je dat NU. Als je geluid maakt, of zingt, doe je dat NU. in je ervaring dans je niet om te bewegen van de rand van de dansvloer naar het midden, van A naar B, maar je danst om de vreugde van het dansen! (Alan Watts) Zo is het ook met zingen. Je kunt niet al bezig zijn met de volgende toon (je verstand denkt nog steeds van wel ;-) en deze toon met volle overgave zingen. Je merkt het ook als je luistert naar een zanger, echt 100 % luistert, of kijkt naar een

2 danser, echt 100 % kijkt (en luistert..) Tijd is een illusie geworden...de zanger / danser en jij als ontvanger zijn één geworden en samengevallen met het moment. Gisteravond keek ik op youtube naar een filmpje van het laatste openbare optreden van Ramses Shaffy. Een zeer broze Ramses nam plaats achter de piano. Om hem heen gebeurde van alles, technici die met microfoons in de weer waren, de camaraman die duidelijk nog aan het rommelen was met de beeldvoering...en Ramses ging zitten, keek heel even om zich heen en gaf zich over; keek naar zijn handen op de piano, hield even stil en toen...handen die als vanzelf gingen bewegen er was geen tijd meer, alleen maar muziek, het spel, eeuwigheid Hoe is dat met jou? Voel je zo'n innerlijke beweging, een roep, tegelijkertijd om te willen spelen en te verstillen? Om te kunnen luisteren naar jouw eigen muziek? En die muziek naar buiten te willen brengen, zonder misschien goed te weten waarom? Misschien omdat dit de meest natuurlijke, en meest makkelijke manier is om gewoon aanwezig te zijn, om te spelen, te delen, te leven, te dansen, te zingen! Al vindt ons verstand, onze mind, de muppets in ons hoofd dit allemaal maar moelijk...of héél zweverig. Durf jij? Kom je spelen? Zingen? Dansen? Ben je al wakker? Jij bent heel erg welkom! Jouw lied, jouw trilling, jouw aanwezigheid samen met anderen, NU, hier, in dit moment is alles wat er is, en ooit zal zijn! En DAT doet er toe ;-) -

3 Hieronder vindt je een overzicht van de komende activiteiten. Zondag 11 maart Deze dagworkshop geven Sjoukje van der Land, stembevrijder uit Balk, Friesland, en ik eens per kwartaal op zondag in Friesland. Sjoukje en ik hebben tegelijk de opleiding tot stembevrijder gedaan. In deze dag workshop heb je veel meer tijd om stil te staan bij de schat in jezelf. Je kunt helemaal in je lijf komen en je ademhaling en stem verkennen en openen. Zodat jij weer gaat stralen en helemaal jezelf kunt zijn en ontdekt dat jij in wezen van onschatbare waarde bent. Bij de workshop Klankschatten doen we veel lichaamswerk gekoppeld aan meditatie en dans om lekker in ons lijf te komen. Van daaruit gaan we stem geven aan ons eigen 'verhaal', aan datgene wat ieder van ons uniek maakt. Even stilstaan bij datgene wat er op dat moment toe doet in jouw leven. Om je levensenergie voluit te laten stromen. Tegelijk ben je deel van een groep mensen die samen kunnen genieten van een schat aan klanken. Je hoeft niet mooi te kunnen zingen. Het inbrengen van jouw stem doet er toe. Ook als je nog niet eerder hebt meegedaan ben je welkom. Reactie van een deelnemer: 'Ik durfde voor het eerst mijn innerlijke stem te laten horen. Het was een warme en helende ervaring. Ik voel me nu veel vrijer om mezelf te zijn.' Kijk ook op: of Opgave kan bij mij of bij Sjoukje. Waar: In dorpscultuurhuis de Spylder, Buorren 23, 8721 GM te Warns Wanneer: Zondag 11 maart uur Lunchpauze uur. Eigen lunch mee Aan de bar is drinken te koop. Kosten: 75,00 (betaling via Sjoukje)

4 Zaterdag 7 april Buiten jezelf: Dans en stem Buiten jezelf. Want: wat binnenin jou leeft, wordt pas interessant als het buiten komt. Niet in de zin van dat het naarbuiten moet, of ge-uit moet worden. Maar met meer lef: jouw innerlijke wereld werkelijk in de ruimte laten zijn, zichtbaar voor anderen en voor jezelf. 'Jouw ziel wil zingen' 'De trilling van de stem opent ons, ook voor onze eigen waarheid van dit moment, en precies op dit moment, nu, hier, is onze hemel te vinden...' -Jan Kortie- Kees en Janna ontmoetten elkaar een paar maanden terug op een workshop van Janna. Toen ontdekten zij dat hun enthousiasme wat betreft dans en stemwerk heel nauw bij elkaar aansluit! Hiervanuit is een eerste workshop samen ontstaan: Deze dag zullen we werken met dans en stem. In afwisselende blokken, gaan we op zoek naar onze eigen beweging en ons authentieke stemgeluid. Mooi dansen en mooi zingen parkeren we bij de deur, en ontdekken dan, dat er nog iets veel mooiers ontstaat. We zullen beginnen met in ons lijf komen en onze stem wakker maken. Hier nemen we uitgebreid de tijd voor. Vervolgens zullen we een paar oefeningen in contact met elkaar doen, en de stem gaan meenemen in de dans. Na de lunch gaan we onszelf meer laten zien in klank en beweging. Er is mogelijkheid om voor de groep te zingen en voor elkaar te dansen (alleen of in een groepje). In de dans zullen we op onderzoek gaan in de wat donkerdere kanten van onszelf: hoe geven we hier beweging en geluid aan? We sluiten af met een gezamenlijke klankronde. Deze workshop wordt herhaald! En wel op zondag 6 mei op een mooie buitenlocatie in Heerde. Meedoen aan beide workshops heeft als voordeel dat je je op 6 mei verder kan verdiepen in je eigen beweging en klank, voortgaand op wat we gedaan hebben op 7 april. Daarnaast krijg je korting als je je voor beide workshops aanmeldt, zie hieronder voor details. Beide workshops zijn ook prima afzonderlijk van elkaar te volgen. Over Kees Riemersma Kees is stembevrijder. Als stembevrijder begeleid ik mensen die er naar verlangen om zich helemaal, en ten volle uit te drukken, van binnen uit, en de beperkingen die zij voelen te doorbreken. Ik werk vanuit de idee dat de mens al heel is. Door te zingen kunnen mensen hun enorme potentieel ontdekken, en ervaren hoe snel en direct toegankelijk dit is als we letterlijk onszelf in trilling brengen, onze stem gebruiken, geluid maken, dansen. Er komt energie vrij, er transformeert iets! Het plezier en de vreugde welke ik zelf beleef aan zingen en ook aan dansen, en de diepe wens om dit te delen met anderen vormt de basis en inspiratie voor mijn werk. Over Janna van Leeuwen Janna geeft dansworkshops, geïnspireerd op de Japanse Butoh-dans.

5 Van jongs af aan ben ik veel in beweging. Ik heb verschillende sporten beoefend, en werd gegrepen door de dans. Ik volgde veel verschillende lessen, o.a. in klassiek, modern, en improvisatiedans. In 2003 kwam ik in aanraking met de workshops van Armand van den Hamer. Hij inspireerde zich op de Butoh-stroming. In zijn workshops werd ik me bewust van de immense hoeveelheid energie die we als mens bezitten, en ook, dat we onze conventies soms los zullen moeten laten om deze energie op te merken. De combinatie van dans, stemwerk en de Butoh-benadering hebben mij enorm geïnspireerd om deze technieken verder te onderzoeken en ontwikkelen. Praktische info: Inloop: vanaf 9.30 uur staat de thee klaar. Start: Om uur beginnen we. Pauze: van uur tot uur. Lunch zelf meenemen. Inclusief: Thee en koekjes. Prijs: 65 euro. (Meld je je aan voor zowel 7 april als 6 mei, dan betaal je 100 euro.) Aanmelden: Stuur een mailtje naar: janna_vanleeuwen@hotmail.com Dans- of zangervaring is niet nodig. Waar: Buurthuis Sterrenzicht, Keerkringplein PM Utrecht (goed bereikbaar met het Openbaar vervoer vanaf C.S. Utrecht)

6 Zondag 6 mei Buiten jezelf: Dans en stem event 7 april. Inhaalkans en verdiepingsworkshop; zie beschrijving Deze dagworkshop geven Janna van Leeuwen, dansdocente te Utrecht, en ik samen op een prachtige buitenlocatie in Heerde! Praktische info: Inloop: vanaf 9.30 uur staat de thee klaar. Start: Om uur beginnen we. Pauze: van uur tot uur. Lunch zelf meenemen. Inclusief: Thee en koekjes. Prijs: 65 euro. (Meld je je aan voor zowel 7 april als 6 mei, dan betaal je 100 euro.) Aanmelden: Stuur een mailtje naar: janna_vanleeuwen@hotmail.com Waar: Natuurlijke tuin van Letty de Graaf Meenseweg 8 Heerde

7 Natuurlijk zingen! Een nieuwe activiteit waar je uitgenodigd wordt op een ontspannen en laagdrempelige manier in een natuurlijke omgeving te zingen met anderen. We doen oefeningen uit de stembevrijding en zingen mantra's en wereldliederen afgewisseld met loopmeditatie in stilte. Met aandacht, waarbij al onze zintuigen uitgenodigd worden zich te openen genieten we van de pracht van de permacultuurtuin, een kleine oase in Zwolle Zuid, bij wijkboerderij 'de Schellerhoeve'. Zangervaring is niet nodig, jouw enthousiasme is genoeg ;-) Eerst doen we wat oefeningen om lekker in ons lijf te komen, aangevuld met oefeningen uit de stembevrijding. En daarna zingen we gezamenlijk de liederen en wisselen we af met loopmeditatie in stilte in en rondom de tuin. Wanneer? Elke derde vrijdagmiddag van de maand vanaf 20 april 2018, tot de zomervakantie, dus de volgende bijeenkomsten zijn dan op 18 mei, 15 juni en

8 de laatste is op 13 juli (= dan de tweede zondag). Hoe laat? Van 14:00 tot uiterlijk 15:30 uur Vanaf 15:30 kun je blijven thee drinken met kruidenthee van de tuin. Je kunt ook blijven voor de aansluitende meditatie, die begint om 16:00 uur. De meditatie om 16:00 is geen onderdeel meer van de zang activiteit. Wat kost het? We vragen als bijdrage Euro 5,- per persoon. Mocht dat echt een probleem zijn, dan kijken we wat past, je kunt denken aan helpen thee schenken bijvoorbeeld. Een evenredig deel van de opbrengst is bestemd voor het in stand houden van de permacultuurtuin. Meer info? Info over de permacultuur tuin: Katharine Hone Info over de activiteiten van Janna van Leeuwen: Facebook, Janna van Leeuwen (Utrecht) Info over stembevrijding en zang: Kees Riemersma