Vul de lijst op uw gevoel in en sta derhalve niet te uitgebreid stil bij elke afzonderlijke opmerking/uitspraak.

Transcriptie

1 Vragenlijst transactionele analyse Inleiding Deze vragenlijst is ontworpen om u als hulpmiddel te dienen bij het analyseren van het eigen gedrag en het vergroten van de zelfkennis op dat gebied. De lijst omvat 70 uitspraken, denkwijzen en meningen over uiteenlopende zaken. Om tot zinvolle resultaten te komen, vragen wij u de lijst zo eerlijk en spontaan mogelijk in te vullen. Later op de dag ontvangt u de sleutel voor deze vragenlijst, waarmee u zelf de lijst kunt scoren. Wij willen tenslotte benadrukken dat deze lijst inzicht kan bieden in het 'waarom' van bepaalde gedragingen, zonder daar echter op enigerlei wijze een oordeel aan vast te koppelen. Het uiteindelijke resultaat is dus niet goed of slecht, maar eerder interessant en inzicht verruimend. Richtlijnen bij het invullen Bij het invullen van de vragenlijst gelden de volgende richtlijnen: Per opmerking/uitspraak kunt u kiezen uit vier mogelijke antwoord scores. 1 = Volledig mee on 2 = Nee, daar ben ik het niet mee 3 = Ja, daar ben ik het mee 4 = Volstrekt mee, juist Vul de lijst op uw gevoel in en sta derhalve niet te uitgebreid stil bij elke afzonderlijke opmerking/uitspraak. Probeer de vragenlijst binnen 15 à 20 minuten te voltooien. Een redelijk tempo, zonder uzelf te haasten, levert over het algemeen een betrouwbaar resultaat. Wellicht ten overvloede: iedereen heeft twee beelden van zichzelf, namelijk een werkelijk zelfbeeld en een ideaal zelf beeld. De vragenlijst geeft pas een betrouwbaar beeld indien deze wordt ingevuld vanuit hoe en werkelijk is. 1

2 De vragen 1. Het zou voor tieners beter zijn indien ze wat meer de ervaring van oudere mensen zouden trachten te begrijpen en benutten. on niet 2. In het algemeen weet ik me kalm voor te doen, ook al lig ik inwendig helemaal overhoop. on niet 3. Voor de meeste jongelui is de verplichte militaire dienst en dus het leren van discipline een goede zaak. on niet 4. Er zijn tegenwoordig te weinig mensen die genoeg moed hebben om op te komen voor wat zij denken dat juist is. on niet 5. Als ik voel dat ik kwaad word, tel ik bewust tot tien. on niet 6. Soms hoor ik mezelf zeggen: " Ik maak de regels immers niet, ik volg ze alleen maar op". on niet 7. Ik geloof dat algemene openheid en eerlijkheid met anderen doorgaans mogelijk is. on niet 8. Ik vind het moeilijk me aan een dieet te houden, op te houden met roken of drinken, etc. on niet 2

3 9. Hoe dat bij de meeste mensen anders schijnt te zijn, voel ik me op mijn gemak bij lange periodes van zwijgen. on niet 10. Er is tegenwoordig te veel seks en ged op TV. on niet 11. Ik denk dat de belangrijkste levensbeslissingen op basis van gevoelens worden genomen. on niet 12. Als ik iets gekocht heb tegen een eigenlijk te dure prijs, weet ik altijd argumenten te verzinnen waarom het uiteindelijk toch een 'goede' koop was. on niet 13. Ik voel me onbehaaglijk wanneer er iets onverwachts gebeurt. on niet 14. Het is voor mij belangrijk dat anderen het meteen met me zijn. on niet 15. Mijn ouders moedigden mij aan om zelf dingen te onderzoeken en te leren kennen. on niet 16. Ik weet meestal met wat grapjes de mensen op mijn hand te krijgen. on niet 3

4 17. De meeste fouten komen meer uit misverstanden voort dan uit zorgeloosheid. on niet 18. Men kan de menselijke natuur nu eenmaal niet veranderen. on niet 19. De overheid zou strenger de hand moeten houden aan de geldende snelheidsbeperkingen om ongelukken te voorkomen. on niet 20. Soms zeg ik tot mezelf: "Mond dicht, je praat teveel". on niet 21. Ervaring kan nuttig zijn, maar in veel gevallen moet deze ervaring worden aangepast aan nieuwe feiten en informatie. 22. Ik houd van snel rijden. on niet on niet 23. Ouders geven tegenwoordig veel te veel toe aan hun kinderen. on niet 24. Nederigheid is één van de deugden; licht de grootste. on niet 4

5 25. Ik houd ervan zaken te sturen, om 'meester van de situatie' te zijn, verantwoordelijk te zijn. on niet 26. De meeste beslissingen hebben bepaalde gevolgen en ik verkies die gevolgen zo goed mogelijk te evalueren alvorens ik een beslissing neem. on niet 27. Ik was vroeger goed in het verzinnen van smoesjes wanneer ik te laat op school kwam. on niet 28. Ik verveel me gauw in situaties waar mensen niets wezenlijks zeggen hebben. on niet 29. Ook op gezellige bijeenkomsten betrap ik mezelf erop over zaken te spreken of uit boeken en tijdschriften informatie te verzamelen. on niet 30. Ik bemerk van mezelf dat ik eigenlijk de 'verdeel- en heers' techniek toepas. on niet 31. Volgens mij zou de samenleving ermee gediend zijn indien aan bestaande wetten strikter de hand werd gehouden. on niet 32. Werken in de tuin, zwemmen, joggen, seks en andere vormen van lichamelijke activiteit maken dat ik me van top tot teen goed voel. on niet 5

6 33. Indien ik me droevig genoeg voel om te huilen, schaam ik me - ook in aanwezigheid van anderen - niet voor mijn tranen. on niet 34. Soms voel ik me zo ontmoedigd, dat ik weg zou willen lopen. on niet 35. Op films, TV en tijdschriften zou eerder méér dan minder censuur moeten zijn. on niet 36. Ook als er een standaard benadering voor een situatie is, ben ik geneigd te bezien of het ook op een nieuwe, andere manier kan. on niet 37. Wanneer ik denk dat iemand stom of fout is, dan zeg ik dat ook. on niet 38. Ik kan de mensen niet vertrouwen zoals vele anderen dat schijnen te kunnen doen. on niet 39. Het is altijd belangrijk wanneer anderen een gunstige opinie over je hebben. on niet 40. Het kan misschien nog lang duren voordat ik tot een besluit kom om iets te kopen, maar heb ik de beslissing genomen, dan moet ik het ook meteen hebben. on niet 6

7 41. De meeste mensen zijn in staat duidelijk hun doelen na te streven en zichzelf daarbij te controleren. on niet 42. Ik neig ertoe anderen uit te dagen, scherpe vragen te stellen en ook agressief te worden. on niet 43. Ik benijd mensen die hun carrière opgeven om een nieuwe levensstijl te beginnen. on niet 44. Ik word boos op en misselijk van iemand van wie ik vind dat hij/zij overmatig onderdanig is of om de minste reden toegeef. on niet 45. Als ik met opinies of situaties geconfronteerd word, ben ik geneigd om eerst ook de anderen kant van de medaille te bekijken. on niet 46. Mensen die 'de baas spelen' ontbreekt het gewoonlijk aan zelfvertrouwen, ook al realiseren zij zich dit meestal niet. on niet 47. Het is goed om mensen juist iets boven hun macht te laten werken. on niet 48. Tijdens brainstormen vind ik het gemakkelijk om aan de hand van ideeën van anderen met nieuwe ideeën te komen. on niet 7

8 49. Voor ik een beslissing neem, zet ik graag alles op een rijtje. on niet 50. Ieder die goed verdient, zou 10% moeten afstaan voor de arme mensen in onderontwikkelde landen. on niet 51. Ik neig ertoe te luisteren als anderen de feiten over een tegengestelde opinie geven. on niet 52. Die psychiatrische rapporten tegenwoordig bij de rechtbank maken me ziek, geen enkele misdadiger blijkt meer verantwoordelijk te zijn voor zijn daden. on niet 53. Ik stel dikwijls de dingen uit tot ze niet langer uitgesteld kunnen worden. on niet 54. Veiligheidsvoorschriften in de bedrijven zijn goed voor de mensen. on niet 55. De meeste mensen zijn lui van nature en moeten daarom ook gecontroleerd worden. on niet 56. Als de omstandigheden er naar zijn, kan ik best uitgelaten zijn. on niet 8

9 57. Ik voel me niet benauwd als mensen emotioneel op me reageren. on niet 58. Als ik zie dat iemand moeilijkheden heeft met zijn werk, dan ben ik geneigd om te helpen als ik dat ook maar enigszins kan. on niet 59. Als iets me niet aanstaat, dan zeg ik dat ook en vertel ook de redenen waarom. on niet 60. Soms zeg ik tot mezelf: "Dat zeg je nu, maar hoe kom je er eigenlijk aan?" on niet 61. Ik vind het een opgave om altijd aan anderen te denken. on niet 62. In mijn werk stel ik geregeld prioriteiten om mijn tijd zo effectief mogelijk te gebruiken. on niet 63. Als ik op de TV beelden zie van hongersnood, overstromingen, aardbevingen etc. dan ben ik geneigd meteen geld te geven. on niet 64. In conflictsituaties ben ik geneigd eerst naar de argumenten van beide partijen te luisteren alvorens sterling in te nemen. on niet 9

10 65. De meeste mensen hebben behoefte aan de zekerheid van een sterke leiding. on niet 66. Hoe ik niet helemaal overtuigd ben, geef ik omwille van de lieve vrede dikwijls toch maar toe. on niet 67. Ik denk maar zo: het beter te geven dan te ontvangen. on niet 68. Ik zet voor mezelf hoge doelstellingen en ik verwacht dan ook dat mijn mensen het zelfde doen. on niet 69. Als ik weet dat iets goed is voor anderen, dan zal ik ook niet nalaten daarop te wijzen. on niet 70. Af en toe wil ik 'sjoemelen' om mijn doel te bereiken. on niet 10