Bewegen & Technologie. Toepassing Activiteitenmeters. Susy Braun. Gezondheid & Bewegen. Geriatric Giants 2016 Susy Braun

Transcriptie

1 Bewegen & Technologie Toepassing Activiteitenmeters Gezondheid & Bewegen Susy Braun

2 Gezondheid & Bewegen Government Insurance companies

3 Gezondheid bevolking

4 Gezond?

5 Doelgroepen

6 Doelgroepen (FysioPraxis, November 2015)

7 Definitie gezondheid WHO Defini&e Wereldgezondheidsorganisa&e (WHO): Een toestand van compleet welbevinden.

8 Nieuwe definitie gezondheid Concept gezondheid, Huber i.s.m. gezond- heidsraad & ZonMW (2014): Gezondheid als het vermogen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emo>onele en sociale uitdagingen van het leven.

9 Gezond in relatie tot bewegen

10 Wat is bewegen? Natuurlijk Persoonlijk Nodig voor autonomie

11 Wat is lichamelijke activiteit? Ruime defini*e van lichamelijke ac*viteit Elke krachtsinspanning van skeletspieren resulterend in méér energieverbruik dan in rustende toestand (Caspersen et al., 1985). à Dus: als bewegen je enige inspanning kost à Inspanning: vaak gemeten met MET (Metabolic Equivalent of Task) Bijvoorbeeld: Slapen: 1 MET <- - > Hardlopen: 13 METs

12 Norm Jongeren Volwassenen 55 + Dagelijks 5-7 dagen/week 5-7 dagen/week 1 uur 30 min 30 min >= 5 METs >=4 METs >=3 METs

13 Bewegen = gezond Met name bij (jongere, thuiswonende) ouderen: - Guns&ge effecten op het fysieke func&oneren - Voorkomen van secundaire problemen - Niet bewegen: sneller nega&eve gevolgen Maar ook meer bewegen Als valpreven&e Onderdeel obesitas programma s An&- depressiva

14 In beweging: ondanks of door technologie? Government Insurance companies

15 Beweeggedrag algemeen Over het algemeen bewegen ouderen (65+) minder dan jongeren. Vooral ouderen die 75 jaar of ouder zijn of meerdere chronische aandoeningen hebben, bewegen te weinig. (TNO, Trendrapport Bewegen en Gezondheid)

16 Minder natuurlijk bewegen

17 Minder bewegen door technologie

18 Beweeggedrag zorginstellingen 5 minuten per dag (De Ligny, 2007) 17 uur inac&ef/in bed (Bates- Jensen et al., 2004) 86% (verzorgingshuis) en 96% (verpleeghuis) voldoet niet aan NNGB (Binnenkade et al., 2012) 89% (psychiatrie) en 92% (verpleeghuis) observa&es: zikend of liggend (den Ouden et al., 2015)

19 Utopia: Blue Zones (FysioPraxis, december 2015/januari 2016)

20 Utopia: Blue Zones (De Limburger, 30 december 2015)

21 Voldoende vaak? Voldoende intensief? MET van ADL/HDL ac&viteiten: Aan- en uitkleden: 2-3 MET Bed opmaken: 3-4 MET Planten water geven: 2-3 MET (Fletcher et al., 2001) Every minute counts (Fan et al., 2013) Voor niet- ac&even, zonder of met beperkingen, is elke extra hoeveelheid lichaamsbeweging meegenomen (RIVM) Slenteren beter voor gezondheid dan sporten (?) (Duvivier et al., 2013)

22 Voldoende lang? Op een been staan, ogen open, 1 min, 3 x per dag (dynamic flamingo exercise) à Verbetering ADL, minder vallen bij ouderen 75+ (Sakamoto et al., 2013)

23 Omgeving: verleiden tot bewegen (De Limburger, 24 februari 2016)

24 Tools: Gedragsverandering

25 Stickk.com

26 Sporters

27 Richtlijnen en bewegen KNGF- richtlijnen chronische aandoeningen, o.a. COPD Diabetes Oncologische aandoeningen Claudica&on intermikens Reuma Hart- en vaatproblema&ek

28 Richtlijnen en bewegen (KNGF, digitale nieuwsbrief, december 2015)

29 Mensen met een chronische aandoening COPD: mannen vrouwen (Longfonds, 18 november 2015) Diabetes: Ruim 1 miljoen waarvan gediagnos&ceerd. Ca diabeten per week erbij, 9 van de 10 type 2 (Diabetes fonds, 1 januari 2011) Kanker: 1 op 3 krijgt een vorm van kanker ruim nieuwe gevallen (KWF, februari 2013)

30 Mensen met meerdere chronische aandoeningen

31 Nieuwe gezondheidsdefinitie: implicaties Fysiotherapie Fysiotherapie dient dus al>jd een >jdelijk karakter te hebben, gericht op het zelf realiseren van de oplossing voor zijn eigen beweegprobleem. Een gerichtheid op zelfregie van de pa>ënt in rela>e met of tot zijn naaste leefomgeving veronderstelt van fysiotherapeuten een (bij)sturen op verwach>ngen. (Nederlands Paramedisch Ins>tuut. Issue 1, februari 2016)

32 Tools Quan&fied Self: Ac&viteitenmeters Apps Telerevalida&e

33 Quantified Self (FysioPraxis, 2014)

34 Quantified Self

35 Quantified Self Weegschaal met lichaamsanalyse vooral populair bij 65 plussers (Mul>scope. Rapport Smart Health Monitor, april 2016)

36 App Hart- en vaatziekten (Consumentenbond. Gezondheidsgids, 2015;6:52)

37 Apps COPD (website: hgps://digitalezorggids.nl/gids/apps/copd last access: February 25 th 2016)

38 Apps Diabetes (website: hgps://digitalezorggids.nl/gids/apps/diabetes last access: February 25 th 2016)

39 Apps Oncologie (website: hgps://digitalezorggids.nl/gids/apps/kanker last access: February 25 th 2016)

40 Modulen telerevalidatie Online oefenprogramma s Monitoring vooruitgang Teleconsulta&e en Communica&e (lotgenotencontact) (website: telerevalida>e.nl last access: February 25 th 2016)

41 Telerevalidatie (hgp:// content/uploads/2013/06/flyer- Telerevalida>e.nl_.pdf)

42 Toepassing Activiteitenmeters Government Insurance companies

43 Fitbit overzicht maand

44 Fitbit overzicht week

45 Overzicht van een dag

46 Overzicht van een dag

47 Onderzoek: welke meter past bij wie?

48 Vertaalslag eigen situatie Welke zorgvragen spelen er op het gebied van bewegen/leefs&jl? Bij welke doelgroepen spelen deze zorgvragen? Wat zijn de moeilijkheden bij deze doelgroep? Welke technologie zou hierbij mogelijk ingezet kunnen worden?

49 Contact