Bewegen & Technolgie. Prijzen & Afsluiting

Transcriptie

1 Bewegen & Technolgie Prijzen & Afsluiting Welkom

2 Welkom Government Insurance companies

3

4 Gezond?

5 Doelgroepen

6 Doelgroepen (FysioPraxis, November 2015)

7 Definitie gezondheid WHO Definitie Wereldgezondheidsorganisatie (WHO): Een toestand van compleet welbevinden.

8 Nieuwe definitie gezondheid Concept gezondheid, Huber i.s.m. gezondheidsraad & ZonMW (2014): Gezondheid als het vermogen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.

9 Gezond in relatie tot bewegen

10 Wat is bewegen? Natuurlijk Persoonlijk Nodig voor autonomie

11 Wat is lichamelijke activiteit? Ruime definitie van lichamelijke activiteit Elke krachtsinspanning van skeletspieren resulterend in méér energieverbruik dan in rustende toestand (Caspersen et al., 1985). Dus: als bewegen je enige inspanning kost Inspanning: vaak gemeten met MET (Metabolic Equivalent of Task) Bijvoorbeeld: Slapen: 1 MET <--> Hardlopen: 13 METs

12 Norm Jongeren Volwassenen 55 + Dagelijks 5-7 dagen/week 5-7 dagen/week 1 uur 30 min 30 min >= 5 METs >=4 METs >=3 METs

13 Quantified Self (FysioPraxis, 2014)

14 Programma ochtend

15 Programma ochtend/middag

16 Programma namiddag

17 In beweging: ondanks of door technologie? Government Insurance companies

18 Bewegen = gezond Met name bij (jongere, thuiswonende) ouderen: - Gunstige effecten op het fysieke functioneren - Voorkomen van secundaire problemen - Niet bewegen: sneller negatieve gevolgen Maar ook meer bewegen Als valpreventie Onderdeel obesitas programma s Anti-depressiva

19 Beweeggedrag algemeen Over het algemeen bewegen ouderen (65+) minder dan jongeren. Vooral ouderen die 75 jaar of ouder zijn of meerdere chronische aandoeningen hebben, bewegen te weinig. (TNO, Trendrapport Bewegen en Gezondheid)

20 Minder natuurlijk bewegen

21 Minder bewegen door technologie

22 Minder bewegen op het werk: Zitten is het nieuwe roken (FysioPraxis, december 2015/januari 2016)

23 Minder bewegen in de vrije tijd: social media, games (FysioPraxis, december 2015/januari 2016)

24 Beweeggedrag zorginstellingen 5 minuten per dag (De Ligny, 2007) 17 uur inactief/in bed (Bates-Jensen et al., 2004) 86% (verzorgingshuis) en 96% (verpleeghuis) voldoet niet aan NNGB (Binnenkade et al., 2012) 89% (psychiatrie) en 92% (verpleeghuis) observaties: zittend of liggend (den Ouden et al., 2015)

25 Utopia: Blue Zones (FysioPraxis, december 2015/januari 2016)

26 Utopia: Blue Zones (De Limburger, 30 december 2015)

27 Voldoende vaak? Voldoende intensief? MET van ADL/HDL activiteiten: Aan- en uitkleden: 2-3 MET Bed opmaken: 3-4 MET Planten water geven: 2-3 MET (Fletcher et al., 2001) Every minute counts (Fan et al., 2013) Voor niet-actieven, zonder of met beperkingen, is elke extra hoeveelheid lichaamsbeweging meegenomen (RIVM) Slenteren beter voor gezondheid dan sporten (?) (Duvivier et al., 2013)

28 Voldoende lang? Op een been staan, ogen open, 1 min, 3 x per dag (dynamic flamingo exercise) Verbetering ADL, minder vallen bij ouderen 75+ (Sakamoto et al., 2013)

29 Omgeving: verleiden tot bewegen (De Limburger, 24 februari 2016)

30 Omgeving: verleiden tot bewegen

31 Tools: Gedragsverandering

32 Stickk.com

33 Sporters

34 Richtlijnen en bewegen KNGF-richtlijnen chronische aandoeningen, o.a. COPD Diabetes Oncologische aandoeningen Claudication intermittens Reuma Hart- en vaatproblematiek

35 Richtlijnen en bewegen (KNGF, digitale nieuwsbrief, december 2015)

36 Mensen met een chronische aandoening COPD: mannen vrouwen (Longfonds, 18 november 2015) Diabetes: Ruim 1 miljoen waarvan gediagnosticeerd. Ca diabeten per week erbij, 9 van de 10 type 2 (Diabetes fonds, 1 januari 2011) Kanker: 1 op 3 krijgt een vorm van kanker ruim nieuwe gevallen (KWF, februari 2013)

37 Mensen met meerdere chronische aandoeningen

38 Nieuwe gezondheidsdefinitie: implicaties Fysiotherapie Fysiotherapie dient dus altijd een tijdelijk karakter te hebben, gericht op het zelf realiseren van de oplossing voor zijn eigen beweegprobleem. Een gerichtheid op zelfregie van de patiënt in relatie met of tot zijn naaste leefomgeving veronderstelt van fysiotherapeuten een (bij)sturen op verwachtingen. (Nederlands Paramedisch Instituut. Issue 1, februari 2016)

39 Tools Fysiotherapie Quantified Self: Activiteitenmeters Apps Telerevalidatie

40 Quantified Self

41 Activiteitenmeters

42 App blessurepreventie (Consumentenbond. Gezondheidsgids, februari 2016)

43 App Hart- en vaatziekten (Consumentenbond. Gezondheidsgids, 2015;6:52)

44 App Reuma (De Limburger, 30 december 2015)

45 Apps COPD (website: last access: February 25 th 2016)

46 Apps Diabetes (website: last access: February 25 th 2016)

47 Apps Oncologie (website: last access: February 25 th 2016)

48 Doelen Apps (website: last access: February 25 th 2016)

49 Modulen telerevalidatie Online oefenprogramma s Monitoring vooruitgang Teleconsultatie en Communicatie (lotgenotencontact) (website: telerevalidatie.nl last access: February 25 th 2016)

50 Telerevalidatie (

51 Vertaalslag eigen situatie Welke zorgvragen spelen er op het gebied van bewegen/leefstijl? Bij welke doelgroepen spelen deze zorgvragen? Wat zijn de moeilijkheden bij deze doelgroep? Welke technologie zou hierbij mogelijk ingezet kunnen worden?

52 Prijzen & Afsluiting

53 Goed om te weten Accreditatie toegekend: 6 Presentaties & padlet walls (pdf) (1 week) Evaluatieformulier & badges inleveren

54 Contact