gebruiksinstructies Nederlands

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "gebruiksinstructies Nederlands"

Transcriptie

1 SlideX gebruiksinstructies Nederlands

2 Inleiding Het aan- en uittrekken van therapeutische elastische kousen, panty s en armkousen kunnen moeizame handelingen zijn, die dagelijks terugkeren. Om deze handelingen gemakkelijker en met minder krachtsinspanning uit te voeren, ontwikkelde Arion diverse aan- en uittrekhulpmiddelen. Dit assortiment is samengevat onder de naam The Slide Solution. Probleemstelling In de Arbocatalogus (Arbo-wet 2007) wordt het aan- en uittrekken van elastische kousen als derde hoofdbron van fysieke belasting genoemd, met als praktijkrichtlijn dat een aan- en uittrekhulpmiddel moet worden gebruikt. Risico van fysieke overbelasting bij het aan- en uittrekken van elastische kousen ontstaat bij een verkeerde werkhouding (kans op rug- en schouderklachten) en bij teveel kracht zetten tijdens trekken en duwen (kans op hand-, pols- en schouderklachten). Dit geldt zowel voor de zorgverlener als voor de cliënt die zelfstandig de elastische kousen aantrekt. Andere risico s zijn een beschadiging van de huid van de cliënt door schuif- en drukkrachten en een kwaliteitsvermindering van de elastische kous door trekkrachten (de kous rekt uit, ladders). Oplossing Onze aan- en uittrekhulpmiddelen zijn specifiek ontwikkeld om bovengenoemde problemen op te lossen voor elastische kousen en panty s met een gesloten of open teenstuk, voor elastische kousen tot de knie of tot de lies, ongeacht de drukklasse. De Slide Solution producten zijn gemaakt van zeer glad materiaal dat bewerkt is met een speciale coating. De zeer hoge wrijvingsreductie die hierdoor ontstaat, zorgt dat de fysieke belasting voor zorgverleners en cliënten tot een minimum wordt beperkt. Doelstellingen De drie aantrekhulpmiddelen maken in combinatie met een goede werkhouding en werkwijze, dat de volgende doelstellingen worden bereikt: -- geen overbelasting van de cliënt (huid, gewrichten); -- gelijke drukverdeling van de elastische kous over het been en daarmee een optimale werking; -- kwaliteitsbehoud van de elastische kous; -- geen fysieke overbelasting van de zorgverlener. 2

3 Aantrekhulpmiddelen Voor het aantrekken van de elastische kous zijn drie hulpmiddelen nodig: 1) Easy-Slide, Sim-Slide (beide voor de kous met open teenstuk) of Magnide (voor de kous met gesloten teenstuk), waarmee de elastische kous gemakkelijk over de hak wordt geschoven. 2) SlideX, waarover de kous hogerop geschoven wordt tot aan de knie of de lies. Trekt een zorgverlener de elastische kousen bij de cliënt aan, dan wordt de handeling extra gemakkelijk als de cliënt op een gegeven moment aan de SlideX trekt en daarmee de zorgverlener helpt om het laatste deel van de elastische kous op te schuiven. Door de SlideX te gebruiken glijdt de elastische kous over de volle lengte van het onderbeen (kniekous) en bovenbeen (lieskous) over een dubbele gladde laag, zodat druk- of trekbelasting op geen enkel moment nodig is. 3) Handschoenen met een stroeve zijde voor voldoende grip op de elastische kous, zodat de kous langs het been naar boven geduwd kan worden in plaats van dat de kous in het been geduwd wordt. Easy-Slide Sim-Slide The Slide Solution Gloves Magnide SlideX 3

4 Tips & tricks voor de zorgverlener Werkhouding: - Het heeft de voorkeur om de elastische kous zittend aan te trekken, tegenover de cliënt, waarbij de cliënt de hak op de knie van de zorgverlener legt. Hoe luier de cliënt op de stoel zit, hoe gemakkelijker het been hoog gelegd kan worden. De juiste uitgangspositie is cruciaal voor het fysiek veilig en prettig aantrekken van de elastische kous. - Werk dicht bij je eigen lichaam, voorkom reiken. - Houd de rug recht door op de stoel te werken vanuit schredezit, of in schredestand staan bij het bed dat op ellebooghoogte is gezet. Handdoekrol: - Stoel: een handdoekrol onder het bovenbeen van de cliënt voorkomt het doorhangen van de knie en vermindert de druk van de hak op de knie van de zorgverlener. - Bed: als de op bed liggende cliënt zijn been zelf niet kan optillen, plaats dan een stevige handdoekrol onder zowel het bovenbeen als het onderbeen; hiermee ligt in eerste instantie de hak vrij van het bed en -zodra de kuitrol naar de hak is verplaatst- ook het hele onderbeen, zodat de elastische kous zonder problemen omhoog geschoven kan worden. 4

5 SlideX - De SlideX vermindert de wrijvingsweerstand vanaf de enkel tot aan de knie of lies, waardoor: het aantrekken van de elastische kous door de cliënt zelf of het opduwen door de zorgverlener erg gemakkelijk gaat; de druk van de elastische kous gelijkmatig over het been kan worden verdeeld, wat belangrijk is voor de goede werking van de kous; de elastische kous goed aangedaan kan worden door uitsluitend voorzichtig op te duwen; het voor de elastische kous en de eigen hand- en schoudergewrichten belastende trekken aan de boord is niet nodig. - Zodra de boord van de elastische kous op de SlideX ligt, kan de cliënt de zorgverlener helpen met het opduwen van de kous door aan de lus van de SlideX te trekken. Handschoenen: - De speciale handschoenen zijn zo stroef, dat aanraken voldoende grip oplevert; extra druk zetten op de elastische kous is onnodig en zou de opduwbeweging alleen maar zwaarder maken. Houd de spanning in de armen en handen laag. - Werk tijdens het opduwen van de elastische kous meer met de volle hand, zet geen druk met de vingertoppen. De handen duiken bij het opduwen niet naar onderen, maar blijven naar de knie gericht; dit voorkomt belasting van de polsgewrichten. 5

6 Werkwijze: (1) aantrekken van de elastische kniekous bij de zittende cliënt Hulpmiddelen: - Easy-Slide, Sim-Slide of Magnide - SlideX - Handschoenen voor elastische kousen - Handdoekrol Voorbereiding: - Cliënt zit op een (bij voorkeur luie) stoel, plaatst een handdoekrol onder het bovenbeen en legt de hak op de knie van de zorgverlener. - Zorgverlener zit in een actieve houding voor de cliënt op een stoel of kruk. 6

7 Werkwijze elastische kous aantrekken: - Plaats de Easy-Slide, Sim-Slide of Magnide over de voet. - Trek de handschoenen aan. - Klik bij de SlideX de magneetjes op elkaar en plaats de SlideX als volgt in lengterichting op de voorzijde van het been: de lange zijde ligt onder (over boven- en onderbeen), de korte zijde ligt boven (over het onderbeen); sla de onderste rand om de enkel, zodanig dat de SlideX binnen de Easy-Slide, Sim-Slide of de Magnide valt; de lus ligt boven op de knie. - Pak de elastische kous meer aan de achterkant van de boord vast en breng de kous (zonder uit te rekken) over de voet tot boven de enkel. 7

8 - Duw de elastische kous op vanaf de voet en rond de hak; de handen volgen de lijn van het been. - Voorkom ophoping van de elastische kous rond de enkel: schuif met de handen de boord richting de knie. - Herhaal het opduwen vanaf de voet en rond de hak, totdat de hiel van de elastische kous op de juiste plaats is. - Controleer of de kous recht wordt aangetrokken; corrigeer eventuele verdraaiingen. - De zorgverlener schuift de eigen stoel iets dichterbij zodat reiken wordt voorkomen. - Schuif de kous verder richting de knie: Plaats de handen aan de zijkant/achterzijde van het onderbeen en duw de elastische kous op tot ongeveer 2 cm onder de onderkant van de knieschijf. Hulp van de cliënt: zodra de boord van de elastische kous op de SlideX rust, houdt de zorgverlener de handen op de elastische kous en helpt de cliënt de kous verder op te trekken door de lus van de Slidex naar zich toe te halen; een licht meeduwen door de zorgverlener is voldoende om de kous goed aan te leggen. Bij een juiste uitvoering is de druk van de kous over het hele onderbeen gelijk verdeeld. 8

9 - Weghalen van de Easy-Slide, Sim-Slide of Magnide: Pak met een hand de lus van de Easy-slide vast, de andere hand (met handschoen) sluit rond de hak van de cliënt en houdt daarmee de elastische kous op zijn plaats; Houd de bovenarm van de arm waarmee je trekt, dicht bij je lichaam en hang vervolgens rustig met de romp iets naar achteren en geef de Easy- Slide de tijd om in beweging te komen; Pak de Easy-slide opnieuw dichter bij de elastische kous vast en herhaal de handeling; Bij een rustig verlopende beweging blijft de elastische kous op zijn plaats; het is bovendien een behoud van de Easy-Slide. 9

10 Aandachtspunten bij het opduwen van de elastische kous: - De handen volgen tijdens het opduwen de vorm van het been, dat wil achtereenvolgens zeggen: via de zijkant van de voet naar de hak; met open handen om de ronding van de hak heen; meer omvattend aan de zijkant/achterzijde van het onderbeen, richting de knie; de polsen blijven in neutrale stand (vingertoppen op de knie gericht). 10

11 - De rondingen van de hak en de kuit maken dat de achterzijde van het been de lange kant is: door de handen vooral daar te plaatsen, gaat de elastische kous aan de voorzijde (korte kant) vanzelf mee en is het niet nodig om het (vaak gevoelige) scheenbeen aan te raken. - Zet geen kracht met de handen of vanuit de schouder; het opduwen van de kous ontstaat vanuit een voorzichtige hang - beweging vanuit de romp. - Duw de elastische kous volledig met handschoenen op. De cliënt helpt op het laatst mee door de SlideX naar zich toe te trekken. Zou de cliënt op het laatst de elastische kous met de handen optrekken, veroorzaakt dat handbelasting van de cliënt, een uitgerekte boord en een ongelijke drukverdeling van de kous over het onderbeen. - Aantrekken van een sok, kniekous of panty over een elastische kous met open teenstuk, of na ACT (ambulante compressie therapie): leg de Slidex over het onderbeen en om de voet, om oprollen van de rand van de elastische kous bij de tenen of de randjes van de zwachtel te voorkomen. - Voor cliënten met benen van een grotere omvang, is er de SlideX Large. 11

12 Werkwijze: (2) aantrekken van de elastische lieskous bij de zittende cliënt De voorbereiding en werkwijze zijn zoals bij de kniekous. Een iets grotere SlideX (maat Large) zorgt ervoor dat het gehele bovenbeen omsloten is met de dubbele gladde laag, zodat ook het opduwen vanaf de knie gemakkelijk zal verlopen. Aandachtspunten: - Duw vanaf de enkel een dermate groot deel van de steunkous naar boven, zodat de kous hoog in het bovenbeen ook goed kan worden aangelegd. - Zodra de kous over de knie is, vraag dan de cliënt om de voet tegen je bovenbeen te plaatsen, haal de handdoekrol weg en duw de kous hoger op; de cliënt helpt mee door aan de SlideX te trekken. - Voor het laatste deel van het bovenbeen zal de cliënt moeten gaan staan; werkwijze en werkhouding zijn dan als volgt: de cliënt zet gewicht op het been waarover de steunkous wordt aangetrokken; 12

13 ga zelf in squathouding om het been heen staan; plaats de handen op het bovenbeen en terwijl de cliënt de Slidex naar zich toe trekt, strek de benen rustig uit en neem via de handschoenen de kous mee naar boven. 13

14 Werkwijze: (3) Het aantrekken van de elastische kniekous bij de liggende cliënt Hulpmiddelen: - Easy-slide / Sim-Slide / Magnide - SlideX - Handschoenen voor elastische kousen - Twee handdoekrollen Werkhouding: - Dichtbij je eigen lichaam werken, voorkom reiken. - Houd de rug recht; zet het hoog-laag bed zo hoog, dat je ongeveer op ellebooghoogte kunt werken. - Werk in schredestand naast het bed, of het eerste deel vanaf het voeteneinde. Zet in dat laatste geval de voetensteun van het bed hoger en het hele bed wat lager. Soms is het mogelijk om de voetenplank weg te halen. 14

15 Voorbereiding: - Leg alle hulpmiddelen binnen handbereik. - Zet het bed in de juiste positie en op de juiste hoogte. - Werkend aan de lange kant van het bed: vraag of de cliënt zijn been iets naar jou wil toeleggen. - Plaats één handdoekrol onder het bovenbeen van de cliënt en de andere onder zijn kuit. De gehele voet ligt nu (en later het gehele onderbeen) vrij van de onderlaag. De handdoekrollen zijn niet nodig als de cliënt zelf zijn been kan optillen. Werkwijze elastische kous aantrekken: - De werkwijze is als bij de zittende cliënt. Duw de elastische kous op vanaf de voet en rond de hak; de handen volgen de lijn van het been. Voorkom ophoping van de elastische kous rond de enkel; schuif de boord van de kous dan iets verder richting de knie. - Zodra de hak van de elastische kous op zijn plaats is, verplaats je de handdoekrol van de kuit naar de hak waarna het onderbeen vrij ligt. Plaats de handen aan de zijkant/achterzijde van het onderbeen en duw de elastische kous op, totdat de boord van de kous op de SlideX rust. 15

16 - Vraag de cliënt de kous verder op te trekken door de lus van de SlideX naar zich toe te halen; een licht meeduwen door de zorgverlener is voldoende om de kous goed aan te leggen. - Zodra de elastische kous tot ongeveer 2 cm onder de onderkant van de knieschijf is, kan de cliënt de SlideX er verder uittrekken. Voor het andere been loop je om naar de andere kant van het bed. 16

17 Werkwijze: (4) Het uittrekken van de elastische kniekous bij de zittende cliënt Voorbereiding: - Cliënt zit op een (bij voorkeur luie) stoel, plaatst een handdoekrol onder het bovenbeen en legt de hak op de knie van de zorgverlener. - Zorgverlener zit in een actieve houding voor de cliënt op een stoel of kruk. - Trek de handschoenen aan. Werkwijze elastische kous uittrekken: - Plaats de Easy-Off of de Sim-Slide over de voet. - Easy-Off: maak het klittenband boven de enkel (niet te strak) vast en sla het (overgebleven) materiaal over de band terug. - Sim-Slide: trek via het elastische bandje de Sim-Slide redelijk strak om de enkel. 17

18 - Pak de elastische kous meer aan de zijkant-achterkant van de boord vast en breng de kous (zonder uit te rekken) in een rustige vloeiende beweging richting de voet en om de hak heen, tot het moment dat er teveel trekkracht op de kous komt. - Plaats de handen om de hak en eventueel de wreef, en schuif de elastische kous van de voet af. - Met een ronde beweging schuift de elastische kous zonder belasting om de hak heen. 18

19 Werkwijze: (5) Het uittrekken van de elastische lieskous bij de zittende cliënt Voorbereiding: - Cliënt zit op een (bij voorkeur luie) stoel. - Zorgverlener zit voor de cliënt op een stoel of kruk. - Leg de opengeslagen SlideX over het been en plaats het uiteinde (de kant waar geen lus zit) bij de rand van de steunkous en sla de boord van de steunkous daar over heen. - Zorg dat de SlideX steeds hoog in de rand van de omgeslagen kous blijft zitten. Werkwijze elastische kous uittrekken: - Zodra de kous ongeveer 10 cm over de Slidex omgeslagen is, plaats je de handen aan weerszijden van het bovenbeen op het omgeslagen deel van de steunkous en stroop je de kous rustig naar beneden af. - Zodra de steunkous tot net boven de knie is afgestroopt, kan de cliënt de handdoekrol onder het bovenbeen plaatsen en vervolgens de hak op de knie van de zorgverlener leggen. 19

20 - Schuif de elastische kous rustig over de SlideX verder naar beneden af. - Als de Slidex ook de voet en hak omsluit, gaat de steunkous ook over de voet gemakkelijk uit. 20

21 Werkwijze: (6) Het uittrekken van de elastische kniekous bij de liggende cliënt Werkhouding: - Dicht bij je eigen lichaam werken, voorkom reiken. - Zet het hoog-laag bed zo hoog, dat je ongeveer op ellebooghoogte kunt werken. - Werk in schredestand naast het bed, of (bij niet te ver reiken) vanaf het voeteneinde. Zet in dat laatste geval de voetensteun van het bed hoger en het hele bed wat lager. - Plaats één handdoekrol onder het bovenbeen van de cliënt en de andere onder zijn kuit of hak. De handdoekrollen zijn niet nodig als de cliënt zelf zijn been kan optillen. Werkwijze: - Plaats de Easy-Off of de Sim- Slide over de voet. - Easy-Off: maak het klittenband boven de enkel (niet te strak) vast en sla het (overgebleven) materiaal over de band terug. - Sim-Slide: trek via het elastische bandje de Sim-Slide redelijk strak om de enkel. - Trek de handschoenen aan. 21

22 - Pak de elastische kous meer aan de zijkant-achterkant van de boord vast en breng de kous (zonder uit te rekken) in een rustige vloeiende beweging richting de voet en om de hak heen, tot het moment dat er teveel trekkracht op de kous komt. - Plaats dan de handen om de hak en eventueel de wreef, en schuif de elastische kous van de voet af. 22

23 Ontwikkeling van de SlideX De SlideX is ontwikkeld samen met Tinie Hake, eigenaresse van TRANSFERS belicht. Dit bedrijf is een opleidings- en adviesbureau op het gebied van het verminderen van fysieke belasting voor medewerkers in de gezondheidszorg. Als eigenaresse van TRANSFERS belicht verzorgt zij zelf een belangrijk deel van de trainingen, waardoor zij inmiddels een zeer ruime ervaring heeft in diverse sectoren van de gezondheidszorg. Haar statement is niet voor niets: "Iedere vorm van zorg kan worden verleend, zonder dat er sprake is van fysieke overbelasting." Na haar opleiding aan de Academie voor Fysiotherapie in Groningen, is Tinie Hake tot 2000 als fysiotherapeute werkzaam geweest. In de loop der tijd heeft zij zich gespecialiseerd in de haptonomie (Academie voor Haptonomie en Kinesionomie te Doorn). Nadat zij in het verzorgingstehuis betrokken raakte bij de problematiek van het tillen en verplaatsen van bewoners, is zij haar kennis en vaardigheden vanuit de fysiotherapie en de haptonomie gaan gebruiken om cursussen te verzorgen. Na het afronden van de docenten opleiding in de haptonomische til- en verplaatsingstechnieken, is zij in 2002 gestart met het trainingsbureau TRANSFERS belicht. Tinie Hake is tevens auteur van "Basisboek verplaatsingstechnieken voor zorgverleners". De SlideX is ontwikkeld uit een idee dat direct voortkomt uit de praktijk van Tinie Hake. Het product lost problemen op waar verpleegkundigen en mantelzorgers dagelijks op de werkvloer tegenaan lopen bij het aan- en uittrekken van kompressiekousen. Samen met Arion is de SlideX ontwikkeld tot een multifunctioneel en breed inzetbaar hulpmiddel wat voor iedere zorgverlener die met deze problematiek te maken heeft een feest van herkenning zal zijn. Productinfo / Maattabel Artikelnummer Maat Diameter van het been E01520 Medium < 20 cm E01521 Large > 20 cm Noot: 1. De opgerolde handdoek voorkomt het doorhangen van de knie en vermindert de druk van de hak op de knie van de zorgverlener. 2. Actieve houding: de rug is vrij van de rugleuning van de stoel, voeten in schredestand. 3. De hak is de grootste ronding en daarmee het grootste knelpunt. Door bij het opduwen van de kous, vooral aan de achterzijde van de hak (onderkant) accenten te leggen, schuift de kous eenvoudig naar boven, richting de knie. 23

24 Arion is een innovatief bedrijf, actief op de internationale markt voor hulpmiddelen in de zorg. Het bedrijf speelt in op de toenemende vergrijzing en verschraling in de zorgsector en ontwikkelt, produceert en vermarkt vernieuwende, functionele producten. Deze producten, zoals aan- en uittrekhulp voor therapeutische elastische kousen en producten waarmee je zonder water een patiënt kunt wassen, verbeteren het gebruiksgemak en de efficiency in de gezondheidszorg. Bezoek voor meer informatie onze website Arion Nederland B.V. Vouersweg AG GELEEN Tel.: Fax: TSS14-048

Inleiding. Probleemstelling. Oplossing. Doelgroep. Productvoordelen

Inleiding. Probleemstelling. Oplossing. Doelgroep. Productvoordelen Nederlands Inleiding Het aan- en uittrekken van therapeutische elastische kousen, panty s en armkousen zijn vaak moeizame handelingen die dagelijks terugkeren. Om deze handelingen makkelijker en met minder

Nadere informatie

Inleiding. Probleemstelling. Oplossing. Doelgroep. Productvoordelen

Inleiding. Probleemstelling. Oplossing. Doelgroep. Productvoordelen Inleiding Het aan- en uittrekken van therapeutische elastische kousen, panty s en armkousen zijn vaak moeizame handelingen die dagelijks terugkeren. Om deze handelingen makkelijker en met minder krachtinspanning

Nadere informatie

11 Steunkousen. 1 Inleiding

11 Steunkousen. 1 Inleiding DC 11 Steunkousen 1 Inleiding Bij steunkousen denk je aan oudere mensen. Een kwart van alle mensen in een verzorgings- of verpleeghuis draagt steunkousen. Maar ook jongere mensen kunnen steunkousen dragen,

Nadere informatie

Gebruiksaanwijzing. Trans-Slide Tri-Clean (TSTC)

Gebruiksaanwijzing. Trans-Slide Tri-Clean (TSTC) Gebruiksaanwijzing Trans-Slide Tri-Clean (TSTC) Deze brochure over de Trans-Slide Tri-Clean (TSTC) beschrijft een aantal basistechnieken voor het gebruik van dit glijzeil. Er zijn wellicht ook nog andere

Nadere informatie

Til les, les 2. A : Hogerop in bed verplaatsen bij een persoon die nog veel zelf kan Beginsituatie: Een persoon onderuitgezakt in bed

Til les, les 2. A : Hogerop in bed verplaatsen bij een persoon die nog veel zelf kan Beginsituatie: Een persoon onderuitgezakt in bed Til les, les 2 Inhoudsopgave : Algemene instructies : blz. 1 A : hogerop in bed verplaatsen (geleid) actief blz. 1 A 1 : even uit bed blz. 1 A 2 : met een bruggetje blz. 2 A 3 : bruggetje en glijzeil blz.

Nadere informatie

Een zorgvrager helpen bij het aantrekken van de steunkousen

Een zorgvrager helpen bij het aantrekken van de steunkousen OPDRACHTFORMULIER Een zorgvrager helpen bij het aantrekken van de steunkousen Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen.

Nadere informatie

Handleiding. Hét hulpmiddel voor het zelfstandig aan- en uittrekken van uw steunkousen!

Handleiding. Hét hulpmiddel voor het zelfstandig aan- en uittrekken van uw steunkousen! Handleiding Hét hulpmiddel voor het zelfstandig aan- en uittrekken van uw steunkousen! HandyLegs is een product van HandyCare Holding B.V. www.handylegs.com Hartelijk gefeliciteerd met uw aankoop! Met

Nadere informatie

Handleiding. Hét hulpmiddel voor het zelfstandig aan- en uittrekken van uw steunkousen!

Handleiding. Hét hulpmiddel voor het zelfstandig aan- en uittrekken van uw steunkousen! Handleiding Hét hulpmiddel voor het zelfstandig aan- en uittrekken van uw steunkousen! HandyLegs is een product van HandyCare Holding B.V. www.handylegs.com Hartelijk gefeliciteerd met uw aankoop! Met

Nadere informatie

Nederlandse handleiding

Nederlandse handleiding Nederlandse handleiding Het plaatsen van de kous op de EZY-AS Stap 1. Plaats de EZY-AS voor u met de ronding naar u toe. Let op dat de kous niet binnenste buiten gekeerd is. Stap 2. Zorg ervoor dat de

Nadere informatie

Kijk op voor een instructiefilm. Wij wensen u veel comfort, met Steve Your Support! Steve wordt geproduceerd door:

Kijk op  voor een instructiefilm. Wij wensen u veel comfort, met Steve Your Support! Steve wordt geproduceerd door: Gefeliciteerd met uw keuze voor Steve! U kunt met Steve eenvoudig alle soorten elastische kousen aan- en uittrekken zonder te bukken. Steve is op verschillende manieren te gebruiken. In deze uitgebreide

Nadere informatie

MAAK HET U GEMAKKELIJK BIJ HET DRAAIEN IN BED

MAAK HET U GEMAKKELIJK BIJ HET DRAAIEN IN BED MAAK HET U GEMAKKELIJK BIJ HET DRAAIEN IN BED Met WendyLett glijlakens Een glijlaken is zo glad dat u makkelijker kunt draaien in bed. De onderlakens hebben een veilige anti-sliprand. Makkelijker draaien

Nadere informatie

Van lig naar zit en vise-versa. A1: actief

Van lig naar zit en vise-versa. A1: actief til les, les 3 Inhoudsopgave : Algemene structies blz. 1 Van lig naar zit en vise versa blz. 2 A 1 : actief blz. 2 A 2 : geleid actief blz. 3 A 3 : met papegaai blz. 4 A 4 : passief blz. 4 A 5 : 2 hulpverleners

Nadere informatie

Gedragsobservatiechecklist steunkous

Gedragsobservatiechecklist steunkous Gedragsobservatiechecklist steunkous Kennis en vaardigheden vergroten / inbedden i.r.t. aan- en uittrekken van de steunkous Geven van feedback aan elkaar Onderzoeken of volgens gegeven instructie wordt

Nadere informatie

Over de arm en hand wrijven

Over de arm en hand wrijven Over de arm en hand wrijven Doel: stimuleren van aangedane hand en arm, aandacht op de arm. 1 Leg de niet-aangedane hand op de aangedane arm. Kijk naar uw arm. 2 Wrijf met hand over de arm tot aan de schouder

Nadere informatie

M_6_003. Toetsingsformulier "Vanuit rugligging in bed zijwaarts verplaatsen en op de zij draaien" M.C. de Vries - Hoefakker ROC Utrecht

M_6_003. Toetsingsformulier Vanuit rugligging in bed zijwaarts verplaatsen en op de zij draaien M.C. de Vries - Hoefakker ROC Utrecht Toetsingsformulier "Vanuit rugligging in bed zijwaarts verplaatsen en op de zij draaien" M.C. de Vries - Hoefakker Inleiding op transfers en zorg voor een juiste lichaamshouding van een zorgvrager. Liggend,

Nadere informatie

Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit,

Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit, Lage Rugpijn, Aspecifieke Lage Rugpijn, Lumbago, Spit, Wat is lage rugpijn? Lage rugpijn zit onderin de rug. Soms straalt de pijn uit naar de billen of naar een of beide bovenbenen. De pijn kan plotseling

Nadere informatie

Een compressieverband aanleggen met lange-rekzwachtels

Een compressieverband aanleggen met lange-rekzwachtels 1 1 1 1 1 0 1 0 1 0 1 0 Opdrachtformulier Een compressieverband aanleggen met lange-rekzwachtels Naam student: Datum: 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen.

Nadere informatie

Til les, les 1: Inhoudsopgave :

Til les, les 1: Inhoudsopgave : Til les, les 1: Inhoudsopgave : Algemene instructies blz. 1 A : naar je toedraaien vanuit ruglig blz. 1 A 1 : geleidactief blz. 1 A 2 : passief via gebogen been blz. 2 A 3 : passief via gestrekt been blz.

Nadere informatie

>Werkmodel: Verbanden

>Werkmodel: Verbanden >Werkmodel: Verbanden Het aanleggen van een snelverband Dit is een voorbeeld van een dekverband. Laat het kind zitten. Denk aan de hygiëne. Doe als dat kan handschoenen aan. Verzorg de wond volgens de

Nadere informatie

Protocollen Voorbehouden, Risicovolle en Overige handelingen Lichaamsverzorging en observatie 66

Protocollen Voorbehouden, Risicovolle en Overige handelingen Lichaamsverzorging en observatie 66 Protocollen Voorbehouden, Risicovolle en Overige handelingen Lichaamsverzorging en observatie 66 Houdingen in bed Een comfortabele houding in bed is belangrijk. Het maakt dat de cliënt zich veilig voelt

Nadere informatie

MAAK HET U GEMAKKELIJK ...BIJ HET DRAAIEN IN BED. Met WendyLett glijlakens

MAAK HET U GEMAKKELIJK ...BIJ HET DRAAIEN IN BED. Met WendyLett glijlakens MAAK HET U GEMAKKELIJK...BIJ HET DRAAIEN IN BED Met WendyLett glijlakens Een glijlaken is zo glad dat u makkelijker kunt draaien in bed. De onderlakens hebben een veilige anti-sliprand. Makkelijker draaien

Nadere informatie

Oefeningen bij schouderklachten

Oefeningen bij schouderklachten Oefeningen bij schouderklachten Uw behandelend arts heeft u geadviseerd oefeningen te doen om uw schouderklachten te helpen verminderen. Het is, in eerste instantie, niet nodig om de oefeningen onder begeleiding

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Leefregels en adviezen na een totale heupoperatie via de voorste benadering Leefregels nieuwe heup ventraal.

Patiënteninformatie. Leefregels en adviezen na een totale heupoperatie via de voorste benadering Leefregels nieuwe heup ventraal. Patiënteninformatie Leefregels en adviezen na een totale heupoperatie via de voorste benadering 20190040 Leefregels nieuwe heup ventraal.indd 1 07-05-19 15:27 Leefregels en adviezen na een totale heupoperatie

Nadere informatie

Revalidatie nieuwe knie operatie

Revalidatie nieuwe knie operatie Afdeling: Fysiotherapie Datum: Januari 2014 2 Inhoud 1 Inleiding 3 2 Revalidatie 4 3 Thuissituatie 5 4 Anatomie 6 5 Operatietechniek 7 6 Leefregels 8 7 Oefeningen 9 3 1 Inleiding Jaarlijks krijgen zo n

Nadere informatie

Een totale knieprothese

Een totale knieprothese Een totale knieprothese Een totale knieprothese is een vervanging van het versleten kniegewricht door een kunstknie. De uiteinden van het bot van het onder- en bovenbeen worden aangepast aan de vorm van

Nadere informatie

TILLEN EN ZO DEEL 3 & 4

TILLEN EN ZO DEEL 3 & 4 ZORGEND PERSONEEL TILLEN EN ZO DEEL 3 & 4 STICHTING ANTARIS DE DRIE HOVEN, A.H. GERARDHUIS, LEO POLAKHUIS, JOANNES DE DEO, KORTE WATER, instituut Fysiotherapie Amsterdam, juli 2003 Namen: Alvar Stuurman

Nadere informatie

Oefeningen na een knie-exarticulatie of bovenbeenamputatie (zonder prothese)

Oefeningen na een knie-exarticulatie of bovenbeenamputatie (zonder prothese) Oefeningen na een knie-exarticulatie of bovenbeenamputatie (zonder prothese) Bij het leren lopen met een prothese zijn mobiliteit, lenigheid en spierkracht belangrijk. Een bewegingsbeperking beïnvloedt

Nadere informatie

Wat is patello-femoraal pijnsyndroom?

Wat is patello-femoraal pijnsyndroom? Wat is patello-femoraal pijnsyndroom? Patellofemorale pijnklachten zijn klachten die waargenomen worden in en rond de knieschijf. Patella betekent knieschijf. Het komt op alle leeftijden voor, maar vooral

Nadere informatie

Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis

Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Inleiding U bent patiënt op de afdeling neurologie van het IJsselland Ziekenhuis. Er

Nadere informatie

Gebruikershandleiding Guldmann draagbanden

Gebruikershandleiding Guldmann draagbanden Gebruikershandleiding Guldmann draagbanden Active Micro Leg de draagband over de schouders van de gebruiker en de rugleuning van de stoel, of handgrepen van de rolstoel voorover buigen, of duw de gebruiker

Nadere informatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie Oefeningen na een onderbeenamputatie Bij het leren lopen met een prothese zijn mobiliteit, lenigheid en spierkracht belangrijk. Een bewegingsbeperking beïnvloedt de kwaliteit van het staan of lopen negatief.

Nadere informatie

Maatregelen nemen om decubitus te voorkomen bij een zorgvrager

Maatregelen nemen om decubitus te voorkomen bij een zorgvrager OPDRACHTFORMULIER Maatregelen nemen om decubitus te voorkomen bij een zorgvrager Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen.

Nadere informatie

www.locomotion.nu Het BedBoekje Tips en trucs voor optimaal gebruik van het zorgbed

www.locomotion.nu Het BedBoekje Tips en trucs voor optimaal gebruik van het zorgbed www.locomotion.nu Het BedBoekje Tips en trucs voor optimaal gebruik van het zorgbed nog meer mogelijkheden In dit BedBoekje gaat het met name om de gewone elektrische hoog-laag bedden. Hoewel deze bedden

Nadere informatie

Na een totale knie-operatie

Na een totale knie-operatie Na een totale knie-operatie mca.nl Inhoudsopgave Adviezen voor thuis 3 In en uit bed komen 3 Zitten 3 Lopen met elleboogkrukken of rollator 3 Traplopen 4 Schoenen en sokken aantrekken 4 Iets van de grond

Nadere informatie

Demo stretchings. Door Inge Delforterie. (O= ontvanger / G= gever) DEEL 1: Buikligging

Demo stretchings. Door Inge Delforterie. (O= ontvanger / G= gever) DEEL 1: Buikligging Demo stretchings Door Inge Delforterie (O= ontvanger / G= gever) DEEL 1: Buikligging 1 Hand onder het bovenbeen en 1 hand onder bekkenrand, contact maken en daarna handen langzaam naar beneden trekken

Nadere informatie

M_6_002. Toetsingsformulier "Tillen met behulp van een passieve tillift" M.C. de Vries - Hoefakker ROC Utrecht

M_6_002. Toetsingsformulier Tillen met behulp van een passieve tillift M.C. de Vries - Hoefakker ROC Utrecht Toetsingsformulier "Tillen met behulp van een passieve tillift" M.C. de Vries - Hoefakker Inleiding op transfers en zorg voor een juiste lichaamshouding van een zorgvrager. Liggend, zittend of staand stel

Nadere informatie

Totale heupoperatie. Oefeningen en leefregels voor de eerste maanden

Totale heupoperatie. Oefeningen en leefregels voor de eerste maanden Totale heupoperatie Oefeningen en leefregels voor de eerste maanden Na ontslag uit ziekenhuis Eens ontslagen uit het ziekenhuis komt er een fysiotherapeut bij u aan huis om met u te oefenen. In de periode

Nadere informatie

Na een totale knie-operatie

Na een totale knie-operatie Na een totale knie-operatie mca.nl Na een totale knie-operatie Deze informatie heeft u gekregen om alles nog eens rustig na te lezen. Het bevat alle onderwerpen die u van uw fysiotherapeut hebt gehoord.

Nadere informatie

Omgaan met fysieke belasting in de zorgsector

Omgaan met fysieke belasting in de zorgsector Omgaan met fysieke belasting in de zorgsector Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van klachten en uitval door lichamelijk zwaar werk 1 Inhoud Inleiding 3 A Omgaan met fysieke belasting

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids

Nadere informatie

5.3.3 Een patiënt verplaatsen Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de

5.3.3 Een patiënt verplaatsen Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de 5.3.3 Een patiënt verplaatsen A Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de bedlegerige patiënt vastnemen om hem makkelijk op de zij

Nadere informatie

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan

Nadere informatie

PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren

PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren PECTUS REVALIDATIE Het doel van de pectus revalidatie (training borst- en rugspieren) is het versterken van de spieren van de borst en de rug en hiermee het verbeteren van je lichaamshouding. De volgende

Nadere informatie

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet

Nadere informatie

De-altijd-bij-de-handinformatie.thz. Steun de steunkous. Instructie 1 Aantrekken elastische kousen 3. met open teenstuk

De-altijd-bij-de-handinformatie.thz. Steun de steunkous. Instructie 1 Aantrekken elastische kousen 3. met open teenstuk Convenantpartijen Arbeidsomstandigheden Thuiszorg Gezonder Zorgen De-altijd-bij-de-handinformatie.thz Steun de steunkous Instructie 1 Aantrekken elastische kousen 3 met open teenstuk Instructie 2 Aantrekken

Nadere informatie

Een zorgvrager met een aangedane arm of aangedaan been helpen bij het uit- en aankleden

Een zorgvrager met een aangedane arm of aangedaan been helpen bij het uit- en aankleden OPDRACHTFORMULIER Een zorgvrager met een aangedane arm of aangedaan been helpen bij het uit- en aankleden Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid

Nadere informatie

Uw been en/of voet in het gips. Instructies en oefeningen

Uw been en/of voet in het gips. Instructies en oefeningen Uw been en/of voet in het gips Instructies en oefeningen 2 U bent in het Ommelander Ziekenhuis onder behandeling vanwege letsel aan uw been en/of voet. U heeft al gips of u krijgt een gipsverband aangelegd.

Nadere informatie

Gewondenvervoer. A&G eerste hulp opleidingen 2

Gewondenvervoer. A&G eerste hulp opleidingen 2 Gewondenvervoer A&G eerste hulp opleidingen 2 Gewondenvervoer is altijd een noodzakelijk kwaad Het kan op diverse manieren worden gedaan Handgedragen Zonder hulpmiddelen Met hulpmiddelen A&G eerste hulp

Nadere informatie

MEDIPREVENTIECENTRUM

MEDIPREVENTIECENTRUM Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Body-Band oefenband theraband voor Fitness-Training 1 Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van de Body-Band oefenband, theraband, fitnessband van

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids

Nadere informatie

De voorste kruisbandreconstructie

De voorste kruisbandreconstructie Afdeling: Onderwerp: Fysiotherapie De voorste kruisbandreconstructie 1 De voorste kruisbandreconstructie 2 De Voorste Kruisbandreconstructie De knie: De meeste mensen zien een knie als een simpel scharniergewricht

Nadere informatie

Na een totale heupoperatie

Na een totale heupoperatie Na een totale heupoperatie Afdeling fysiotherapie mca.nl Inhoudsopgave Wat mag absoluut niet!! 3 Oefeningen 3 Uw vragen 6 Notities 7 Colofon Redactie: afdeling fysiotherapie afdeling communicatie Vormgeving:

Nadere informatie

Steunkousen LIVIT ORTHOPEDIE LIVIT.NL. Uw specialist op het gebied van Therapeutisch elastische kousen. Volg ons ook op:

Steunkousen LIVIT ORTHOPEDIE LIVIT.NL. Uw specialist op het gebied van Therapeutisch elastische kousen. Volg ons ook op: Steunkousen LIVIT ORTHOPEDIE Uw specialist op het gebied van Therapeutisch elastische kousen Volg ons ook op: LIVIT.NL Steunkousen Heeft u problemen met de doorbloeding in uw benen of armen? Dan kunnen

Nadere informatie

Basisboek verplaatsingstechnieken voor zorgverleners

Basisboek verplaatsingstechnieken voor zorgverleners Basisboek verplaatsingstechnieken voor zorgverleners Colofon Uitgeverij: Edu Actief b.v. Meppel Auteur: Tinie Hake Redactie: Edu Actief Inhoudelijke redactie: Edu Actief b.v. Meppel Vormgeving: Edu Actief

Nadere informatie

Mobiliserende oefeningen voor thuis

Mobiliserende oefeningen voor thuis Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van

Nadere informatie

ALLES WAT U MOET. Steunkousen WETEN OVER UW LIVIT.NL

ALLES WAT U MOET. Steunkousen WETEN OVER UW LIVIT.NL ALLES WAT U MOET Steunkousen WETEN OVER UW LIVIT.NL Handleiding Steunkousen U heeft steunkousen van Livit ontvangen. Deze zijn met de grootste zorg voor u gemaakt. Lees deze handleiding voor gebruik aandachtig

Nadere informatie

Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie

Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie Inleiding U wordt binnenkort geopereerd aan een hernia en/of stenose in de rug. Rondom deze operatie krijgt u fysiotherapie. In

Nadere informatie

Actief in beweging tijdens uw ziekenhuisopname

Actief in beweging tijdens uw ziekenhuisopname Actief in beweging tijdens uw ziekenhuisopname Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Liggende oefeningen 2 Oefening 1 2 Oefening 2 2 Oefening 3 3 Oefening 4 3 Oefening 5 4 Oefening 6

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Bewegen bij gewrichtsklachten. Aanbevolen door de reumatoloog

Patiënteninformatie. Bewegen bij gewrichtsklachten. Aanbevolen door de reumatoloog Patiënteninformatie Bewegen bij gewrichtsklachten Aanbevolen door de reumatoloog Inhoud Inleiding 3 Bewegen voor gewrichten.3 Oefeningen bij nekklachten...4 Oefeningen bij schouderklachten.8 Oefeningen

Nadere informatie

Onderbeenbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een onderbeenbrace

Onderbeenbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een onderbeenbrace U heeft zojuist een onderbeenbrace gekregen in verband met een botbreuk in uw onderbeen. Met behulp van deze brace kan uw gebroken been in een goede stand genezen. De brace biedt bescherming aan de botbreuk,

Nadere informatie

Een acuut letsel is een blessure die plots op treed (bvb een enkel verzwikking, een spierscheur, )

Een acuut letsel is een blessure die plots op treed (bvb een enkel verzwikking, een spierscheur, ) Sporten is hoe dan ook gezond, maar brengt ook een verhoogd risico op bepaalde letsels met zich mee. Er zijn echter enkele aandachtspunten en preventie oefeningen die dit risico sterk kunnen verlagen.

Nadere informatie

Instructies: Instructies:

Instructies: Instructies: 1. Ga op je buik op een gymnastiek mat liggen. Leg je onderarmen naar voren(boven je lichaam), de voeten op de topjes van de tenen. Span nu je buikspieren aan. 2. Til je lichaam omhoog, tot de zogenaamde

Nadere informatie

De zorgvrager ondersteunen bij verplaatsing in bed

De zorgvrager ondersteunen bij verplaatsing in bed OPDRACHTFORMULIER De zorgvrager ondersteunen bij verplaatsing in bed Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen. Bespreek

Nadere informatie

Het aanleggen van een drukverband om de pols, duimmuis, knie, enkel en elleboog

Het aanleggen van een drukverband om de pols, duimmuis, knie, enkel en elleboog OPDRACHTFORMULIER Het aanleggen van een drukverband om de pols, duimmuis, knie, enkel en elleboog Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer

Nadere informatie

Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter

Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten

Nadere informatie

Adviezen ter preventie van bekkenklachten

Adviezen ter preventie van bekkenklachten Adviezen ter preventie van bekkenklachten Verdeel uw activiteiten over de dag en neem van tijd tot tijd rust. Beperk het traplopen; u kunt traplopen door de voet bij te trekken. Neem een goede hoge stoel

Nadere informatie

Gebruikershandleidingen

Gebruikershandleidingen Gebruikershandleidingen Kinderfitnessapparatuur Hoist KL-serie Februari 2009 Door: Martha Schild, Marlijn van Hartingsveld, Sandra Klous. Instructies voor de instructeurs 2410 seated leg press M. quadriceps

Nadere informatie

Chondropathie Patellae

Chondropathie Patellae Sport-Fysiotherapie R. de Vries en Medische Trainings Therapie Kerkweg 45a 4102 KR Zijderveld Telefoon 0345-642618 Fax 0345-641004 E-mail vriesfysio@planet.nl Internet www.fysiodevries.nl Chondropathie

Nadere informatie

13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER

13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER 13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER De badkamer is een uitgelezen plek voor MicroBewegingen. Als het goed is, kom je er ook meerdere malen per dag. Een mooie ruimte om eens te bekijken wat je daar

Nadere informatie

Een compressieverband aanleggen met korte-rekzwachtels

Een compressieverband aanleggen met korte-rekzwachtels 1 1 1 1 1 0 1 0 1 0 1 0 Opdrachtformulier Een compressieverband aanleggen met korte-rekzwachtels Naam student: Datum: 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen.

Nadere informatie

De zorgvrager ondersteunen bij verplaatsing van bed naar stoel of naar een ander bed

De zorgvrager ondersteunen bij verplaatsing van bed naar stoel of naar een ander bed OPDRACHTFORMULIER De zorgvrager ondersteunen bij verplaatsing van bed naar stoel of naar een ander bed Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en

Nadere informatie

Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen

Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen Oefeningen menselijk lichaam Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen Eenvoudige oefeningen voor de bovenbeen spieren bijvoorbeeld na een operatie aan het kniegewricht of immobilisatie van het kniegewricht.

Nadere informatie

Een zorgvrager met zelfzorgpassiviteiten volledig wassen

Een zorgvrager met zelfzorgpassiviteiten volledig wassen 1 1 1 1 1 0 1 0 0 1 Opdrachtformulier Een zorgvrager met zelfzorgpassiviteiten volledig wassen Naam student: Datum: 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen.

Nadere informatie

Tips en trucs voor optimaal gebruik van het zorgbed

Tips en trucs voor optimaal gebruik van het zorgbed Het bedboekje Tips en trucs voor optimaal gebruik van het zorgbed Voor meer informatie Stichting Arbeidsmarkt Ziekenhuizen Postbus 556, 2501 CN Den Haag E staz@caop.nl I www.staz.nl Ziekenhuizen 14 Het

Nadere informatie

Oefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer

Oefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer Oefeningen bij nekklachten Paramedischcentrum Landauer Rekken: Buig je hoofd naar een zijde, hand andere zijde hoofd en lichte druk tegen hoofd naar de zijde waar naar toe gebogen wordt. Breng geheel zover

Nadere informatie

Gebroken sleutelbeen bij een zuigeling Clavicula fractuur. Vrouw Moeder - Kind centrum (VMK)

Gebroken sleutelbeen bij een zuigeling Clavicula fractuur. Vrouw Moeder - Kind centrum (VMK) 00 Gebroken sleutelbeen bij een zuigeling Clavicula fractuur Vrouw Moeder - Kind centrum (VMK) 1 Tijdens de geboorte heeft uw baby zijn sleutelbeen gebroken (clavicula fractuur). In deze folder leest u

Nadere informatie

De brace wordt op maat gemaakt door de spoedeisendehulp verpleegkundige of de gipsverbandmeester.

De brace wordt op maat gemaakt door de spoedeisendehulp verpleegkundige of de gipsverbandmeester. Bovenarmbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een bovenarmbrace U hebt uw bovenarm gebroken. Als onderdeel van de behandeling krijgt u een bovenarmbrace aangemeten. Uiteraard is niet elke patiënt

Nadere informatie

Oefeningen en adviezen na een totale heupoperatie

Oefeningen en adviezen na een totale heupoperatie Oefeningen en adviezen na een totale heupoperatie FYSIOTHERAPIE Voelt beter Uw heupgewricht is vervangen door een kunstheup (heupprothese). Een mogelijke complicatie is het uit de kom schieten van de

Nadere informatie

Een hoog-laagbed afhalen en opmaken, de zorgvrager zit in bed en mag niet draaien

Een hoog-laagbed afhalen en opmaken, de zorgvrager zit in bed en mag niet draaien OPDRACHTFORMULIER Een hoog-laagbed afhalen en opmaken, de zorgvrager zit in bed en mag niet draaien Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer

Nadere informatie

Goede slaaphouding. Beste patiënt

Goede slaaphouding. Beste patiënt Beste patiënt In deze folder geven we u een aantal tips over hoe uw rug kan sparen door een goede houding en waar u het best op let bij de dagelijkse bewegingen. We wensen u een goed herstel! De dienst

Nadere informatie

Subject: Taak 1.2.20

Subject: Taak 1.2.20 Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...

Nadere informatie

Oefeningen terwijl u ligt. UMC Utrecht oefengids

Oefeningen terwijl u ligt. UMC Utrecht oefengids Oefeningen terwijl u ligt UMC Utrecht oefengids UMC Utrecht oefengids Blijf in beweging tijdens uw opname Iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Je wordt er sterker van en je voelt je er beter door.

Nadere informatie

Fysiotherapie na heupoperatie

Fysiotherapie na heupoperatie Fysiotherapie Fysiotherapie na heupoperatie Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Welkom Wij heten u, namens de afdeling fysiotherapie, van harte welkom

Nadere informatie

Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel

Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel H15.016-01 Inhoudsopgave Inleiding... 2 Vóór de operatie... 2 Thuis oefenen... 2 Lees deze adviezen vast goed door... 2 De dag van de operatie... 3

Nadere informatie

Trainingsprogramma Spierkrachtversterking

Trainingsprogramma Spierkrachtversterking Trainingsprogramma Spierkrachtversterking Ook zonder blessures kun je bepaalde spieren of spiergroepen te versterken. Als spierversterkende oefeningen deel uitmaken van een trainingsprogramma met als einddoel

Nadere informatie

PATIËNTENINFORMATIE TOTALE HEUP OPERATIE. SPIJKENISSE Medisch Centrum

PATIËNTENINFORMATIE TOTALE HEUP OPERATIE. SPIJKENISSE Medisch Centrum PATIËNTENINFORMATIE SPIJKENISSE Medisch Centrum TOTALE HEUP OPERATIE Vervanging van het heupgewricht is een vaak voorkomende operatie waar veel mensen met een versleten heup baat bij hebben. In deze folder

Nadere informatie

De medische term voor doorliggen is decubitus. Het is een beschadiging van de huid. U kunt het krijgen als u veel in één houding ligt of zit.

De medische term voor doorliggen is decubitus. Het is een beschadiging van de huid. U kunt het krijgen als u veel in één houding ligt of zit. Voorkom doorliggen LIGGEN ZITTEN PRAKTISCHE TIPS Wat is het? De medische term voor doorliggen is decubitus. Het is een beschadiging van de huid. U kunt het krijgen als u veel in één houding ligt of zit.

Nadere informatie

Dit kan alleen of met 2 personen.

Dit kan alleen of met 2 personen. Wil je de cliënt beter vast houden begeleidt dan op het schouderblad En onder de arm door. Handvatting als hiernaast, pak je eigen pols vast en zet je schouder aan de voorkant tegen de schouder van de

Nadere informatie

BERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE)

BERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE) BERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE) UITVOERING EN INSTRUCTIE: Algemene aanwijzingen: De onderzoeker doet zo nodig elke vaardigheid voor. De instructie moet beperkt blijven tot de opdracht. Tijdens

Nadere informatie

Huiswerkoefeningen enkel-revalidatie. Bron: Foot and ankle conditioning program, AAOS (http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?

Huiswerkoefeningen enkel-revalidatie. Bron: Foot and ankle conditioning program, AAOS (http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm? Huiswerkoefeningen enkel-revalidatie Bron: Foot and ankle conditioning program, AAOS (http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00667) Doel: versterken van de onderbeensspieren Deze 9 voet- en enkel huiswerkoefeningen

Nadere informatie

Cambridge Health Plan Benelux BV

Cambridge Health Plan Benelux BV Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling

Nadere informatie

De beroertepatiënt thuis Adviezen bij transfer en correcte houding

De beroertepatiënt thuis Adviezen bij transfer en correcte houding De beroertepatiënt thuis Adviezen bij transfer en correcte houding Neurologie Verpleegeenheid 20 050 45 30 20 inhoud Inhoud... 1 De beroertepatiënt thuis... 2 Houding en beweging... 2 Lighouding in bed...

Nadere informatie

Lees deze gebruiksaanwijzing voor gebruik aandachtig door. Veiligheidsaanwijzingen en instructies voor de gebruiker:

Lees deze gebruiksaanwijzing voor gebruik aandachtig door. Veiligheidsaanwijzingen en instructies voor de gebruiker: GEBRUIKSAANWIJZING Lees deze gebruiksaanwijzing voor gebruik aandachtig door. Veiligheidsaanwijzingen en instructies voor de gebruiker: De Let op opmerkingen zijn bedoeld voor de veiligheid van de gebruiker

Nadere informatie

FIT VOOR EEN NIEUWE KNIE

FIT VOOR EEN NIEUWE KNIE FIT VOOR EEN NIEUWE KNIE Para Medisch Centrum Skagerrak Hoofddorp Inleiding U heeft dit boekje gekregen omdat u binnenkort een nieuwe knie krijgt. In dit boekje vindt u trainingsschema s, oefeningen en

Nadere informatie

Wat mag u wel en niet doen als uw arm of been in het gips zit

Wat mag u wel en niet doen als uw arm of been in het gips zit Gipsverband Wat mag u wel en niet doen als uw arm of been in het gips zit Uw arm of been zit in een gipsverband. Dit is een verband van kunststof of van gips dat ervoor zorgt dat het bot in een goede stand

Nadere informatie

Dermatologie. Vaatziekten en compressietherapie. Afdeling: Onderwerp:

Dermatologie. Vaatziekten en compressietherapie. Afdeling: Onderwerp: Afdeling: Onderwerp: Dermatologie Aanwijzingen voor patiënten met vaatziekten Hoe kunnen stuwingen in de benen vermeden worden? 1. Door beweging van de kuitspieren (lopen, wippen met de voeten) wordt het

Nadere informatie

BELANGRIJK! BEWAREN TER REFERENTIE IN DE TOEKOMST

BELANGRIJK! BEWAREN TER REFERENTIE IN DE TOEKOMST A B D C E F NL BELANGRIJK! BEWAREN TER REFERENTIE IN DE TOEKOMST Veilig gebruik van de Caboo... Lees alle instructies aandachtig door voordat u de Caboo in gebruik neemt. Let vooral goed op de onderstaande

Nadere informatie

Uw heupgewricht is vervangen vangen door een kunstheup (heupprothese

Uw heupgewricht is vervangen vangen door een kunstheup (heupprothese Fysiotherapie na een heupoperatie Uw heupgewricht is vervangen vangen door een kunstheup (heupprothese prothese). Een mogelijke complicatie is het uit de kom schieten van de heupprothese. Dit wordt ook

Nadere informatie

Fitnessbal training. Kern training / Core stability

Fitnessbal training. Kern training / Core stability Fitnessbal training Kern training / Core stability De spieren van je buik, billen en onderrug vormen de 'kern'. Deze zone is verantwoordelijk voor alle acties waarbij je draait, reikt en buigt en is het

Nadere informatie

Oefeningen. Uitademen als u kracht zet, inademen als u ontspant.

Oefeningen. Uitademen als u kracht zet, inademen als u ontspant. Oefeningen Sterke en geoefende buikspieren zijn belangrijk. Omdat ongetrainde en slappe buik- en rugspieren kunnen zorgen voor een slechte houding en rugklachten. Bouw het oefenen van de buikspieren langzaam

Nadere informatie