VEILIGHEID. Om te beginnen Wat heb je nodig en de regels van het spel Beginnen met sliden De beste manier om te zitten en te bewegen
|
|
- Elisabeth Willems
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Om te beginnen Wat heb je nodig en de regels van het spel Beginnen met sliden De beste manier om te zitten en te bewegen Technieken Bovenhands/Onderhands/Serveren/Aanval/Blokkeren Het spel Competitie en Game-like activiteiten Links Voor meer presentaties en leer tips Deze presentatie is gemaakt voor alle Volleybal coaches, Sportleraren, Fysiotherapeuten, en coaches van andere instanties om zitvolleybal te starten voor beginners. Voor een herstelproces, het trainen van een team, of gewoon voor het plezier... Deze presentatie zal daarbij helpen. Je zult deze tekens tegen komen gedurende de presentatie: VEILIGHEID Voor de laatste updates, presentaties en informatie ga naar:
2 Om te beginnen: VELD EN NET Verschillende opties voor het maken van het veld: De twee belangrijkste dingen zijn: [1] Speel op een gladde vloer. Spelers moeten vrij kunnen bewegen, duiken, rollen zonder zich te bezeren. [2] Zorg dat er geen breekbare spullen rondom het veld zijn, zoals schilderijen of glas die door de bal gebroken kunnen worden. Zorg ervoor dat je bij het plakken van de lijnen voor het veld, je zoveel mogelijk lijnen gebruikt die al aanwezig zijn. Bijvoorbeeld, een Badmintonveld is bijna net zo breed als het zitvolleybal net. (Zie afbeeldingen hieronder). Gebruik vloertape waar mogelijk (of touw als je speelt op het gras). Het veld op de afbeelding hieronder geeft de juiste maten aan voor het officiele zitvolleybal veld. De 2m lijnen, aangegeven met de rode pijlen zijn niet nodig voor beginners. 3m 2m 2m 3m Dit zijn de antennes, waar de bal tussendoor gespeeld moet worden. Geslacht Heren Gemixed Dames Net hoogte 1.15 m 1.10 m 1.05 m Junioren 1.00 m NET 11.66m 6m Handig bij het opzetten v/h net: 10m Hoe hoger het net, des te langer het duurt voordat de bal bij de tegenstander is, waardoor er meer tijd is, bvb. om te verplaatsen. Badminton veld Volleybal veld 1 ZITVOLLEYBAL NET ZITVOLLEYBAL NET
3 OM TE BEGINNEN: SPELERS, TEAMS EN BALLEN Je kunt met zoveel spelers aan 1 kant van het net spelen als je wilt, maar onderstaand zijn de meest voorkomende situaties. = langzaam en makkelijk = snel en moeilijk 2m 3m 3m 4m 3.5m 6m 4m 8m 6m 10m Coaches starten vaak met wedstrijdjes op een kleiner veld met minder spelers en bouwen langzaam uit naar 6 tegen 6. Snelheid van de balvlucht Kleiner veld Tips voor de verschillende maten van het veld. Minder spelers Meer balcontact Snelle reacties Meer spelers Minder beweging Minder balcontact De Mikasa MVA200 kan door het gewicht en grootte sneller door de lucht verplaatsen, Dit kan lastig zijn voor beginners. Coach Opties om het makkelijker te maken: - Gegruik een grotere bal - Gebruik een lichtere bal - Laat de bal 1x stuiteren - Speel de bal hoger Groter veld Meer beweging Meer balcontact Kortere rallies Lastiger Langere ralllies Makkelijker voor beginners Minder balcontact Handig voor grote groep spelers 2 Belangrijk: Spelers dragen geen zware/scherpe schoenen Horloges en sieraden af doen, lang haar vastmaken Het uittrekken van je prothese of andere scherpe dingen Geen harde, scherpe, zware voorwerpen rondom het veld Kijk uit dat er geen breekbare opstakels om het veld zijn De palen en het net stevig en veilig zijn opgezet Je de juiste bal gebruikt voor de juiste groep spelers
4 OM TE BEGINNEN: DE REGELS Het spel Spelers Wie mag spelen? Zitvolleybal (Verschillen zijn aangegeven in rood) 6 spelers (waarvan 1 een Libero speler kan zijn), en maximaal 6 wisselspelers op de bank Club Niveau Iedereen, Internationaal Niveau Mensen die voldoen aan het regelement van het WOVD (Disability Classification Rules) Officials (wanneer nodig) 1 e Scheidsrechter (let op de bal & spelers), 2 e Scheidsrechter (let op liften en het net), Lijnrechters en 2 Tellers Bal contact Hoe win je een punt In of uit Max. 3x voordat de bal over het net gespeeld moet worden. Een speler mag de bal mx. 2x raken, mits het eerste contact een blok is Als de bal de grond raakt bij de tegenstander of de tegenstander de bal niet op een legale manier terug over het net speelt Als de bal de lijn raakt is hij IN Het net Vloercontact Serveren Blokkeren van de Serve Wedstrijd scoring Spelers mogen de bovenste witte rand van het net NIET aanraken Een deel van je bil tot schouder moet de grond raken op het moment van spelen Eenhandig bal contact, waarbij beide billen achter de achterlijn moeten zitten, aan je eigenkant van het net Spelers mogen de Serve WEL afblokken 4 sets tot 25 punten, en de 5 e set tot 15 punten (alleen als dit nodig is). Alle sets moeten met 2 punten verschil worden gewonnen. 3 Alle 6 Spelers roteren 1 position door (met de klok mee) zodra jou team de service terug gewonnen heeft. Elke positive word aangegeven met een nummer. Waarbij de serve positive nummer 1 heeft. Vervolgens gaan de nummers rond op volgorde van de service. Zie afbeelding à NET Voor Achter Veld
5 Beginnen met bewegen: De beste manier om te zitten en te bewegen Hoe je zit is belangerijk. Net zoals startposities bij alle andere actie & reactie sporten. Begin met je benen voor je uit, dit maakt het makkelijker in alle richtingen te kunnen verplaatsen. Tips om op te letten hoe je het beste kunt zitten: De tegenstanders positie op het veld, Wat is de meest waarschijnlijke volgende actie, De handicap (als iemand die heeft), Wat is de speler zijn/haar favoriete techniek. Hoogte = Tijd (om te denken en te bewegen!) De beste manier om aan het net te zitten: Dicht bij het net (benen mogen onder het net door) Benen naar één zijkant Armen klaar om te bewegen, blokken, volgende actie Spelers verspreid over het net voor meer spreiding Zorg ervoor dat je de bovenkant van het net niet aanraakt! Als je de bal naar je teamgenoot speelt Help jezelf en je team door: Te communiceren De bal onder controle te hebben De bal hoog te spelen voor meer tijd Speel de bal naar/in de juiste richting Denk na het spelen van de bal gelijk aan de volgende actie! Als je de bal naar de tegenstander speelt Maak het ze moeilijk door: De bal strak over het net te spelen De beste manier om in het achterveld te zitten: Stretch je Kracht te gebuiken bij de aanval 1. Klaar om te bewegen, in alle richtingen, op elk armen, benen, De ruimtes bij de tegenstander te zoeken moment schouders en 2. Spelers verspreid over het veld De tegenstander te laten bewegen rug voordat je De bal terug te spelen als ze er niet op 3. Handen op de grond 4. Roep als de bal uit gaat. Weet waar de zij/achterlijn is begint! rekenen Spreid alle spelers uit aan één kant van het net Zit in onderstaande posities en voeg de verplaatsingen in alle richtingen toe 4
6 Beginnen met overspelen: Oefen het 3x over spelen Teams die de bal in een keer terug spelen naar de tegenstander hebben minder kans om fouten te maken. Maar het is belangrijk om de bal drie keer over te spelen zodat de aanval gecreëerd word. Hieronder staan een aantal opties waar je de bal naar toe kunt spelen bij het eerste bal contact. Iedereen aan het net kan de 2e bal aannemen De persoon op de mid voor positie 3 De persoon rechtsvoor positie 2 De persoon linksvoor positie 4 Bovenstaande opties zijn meest voorkomend. De sleutel naar een goede aanval is om de eerst bal hoog en gecontroleerd naar de rode target te spelen. In het spel moeten spelers snel de juiste techniek bepalen voor het spelen van de bal. Je kunt dit trainen door de bal bijvoorbeeld laag en strak aan te gooien zodat de bal alleen onderhands gespeeld kan worden. Oefeningen voor de verplaatsing (kunnen ook voor warming-up gebruikt worden): 5 * Wie is het sneltste wedstrijdjes * 2 teams, gooi en vang 10x binnen je team * Tikkertje (zittend)
7 TECHNIEKEN: Balcontrole De onderhandse Techniek De bovenhandse Techniek Belangrijke leerpunten: Maak met je wijsvinger en duimen een 3-hoek boven je hoofd en laat de bal in je handen komen en duw hem vervolgens weer weg door je elleboogen te strekken Twee handig balcontact waarbij de bal alleen de vinger toppen raakt Verplaats je onder de bal. (zonder je handen zou de bal op je voorhoofd moeten landen) Belangrijke leerpunten: Zorg dat de duimen op de zelfde hoogte zijn, [1] Maak een vuist met je schrijfhand en klem je andere hand er om heen [2] Kruis de vingers diagonaal over elkaar en vouw je duimen samen, strek vervolgens je armen De bal stuiterd op je onder arm. Niet op je hand of vuist Gebruik je schouders voor sturing, wijs de bal na naar de spelverdeler De bovenhandse en onderhandse techniek word gebruikt om de bal op te zetten voor de aanvaller. Dit word een set genoemd, de persoon die dit doet noemen we de spelverdeler. Onderhands en bovenhands spelen zijn de belangrijkste technieken! Dit trainen we uren lang; zo houden we de bal van de grond en geven we onze aanvallers de kans om punten te scoren 6 Robert Richardson, Groot Brittanië Nr. 7
8 TECHNIEKEN: De Service Belangrijke leerpunten: Dit is de engie keer dat je de bal volledig controleerd De bal naar een positie kunnen serveren is belangrijk Kan zowel onderhands als bovenhands Belangrijke leerpunten: Je billen zitten achter de achterlijn, benen mogen over de lijn. Gooi de bal op en sla met een open hand tegen de bal, de vingers helpen om de bal te sturen Weet waar je naar toe wilt serveren en richt op die positie Serveer over het blok van de tegenstander en kom geijk na de service het veld weer in om te verdedigen Moet je altijd met een serve beginnen? Voor het ontwikkelen van het spel is een serve niet altijd nodig, het zorgt er namelijk voor dat er korte rallies ontstaan doordat de serve lastig kan zijn om te verdedigen, waardoor er weinig balcontact is. Als coach kun je de bal ook in gooien om beter op een element te kunnen trainen en focussen. Serveren is belangrijk voor de wedstijd, maar wil je ergens anders op trainen dan is het makkelijker om de bal in te laten brengen door de coach zodat er minder tijd verloren gaat aan service fouten/directe punten waarbij maar weinig spelers iets doen/leren. Serveren is de eerste kans om een punt te scoren! Ik vind het super leuk om het de tegenstander zo moeilijk mogelijk te maken door een harde of geplaatste bal te serveren 7 Kendra Lancaster, Amerika Nr. 15
9 TECHNIEKEN: Blokkering en Aanval Blokkering Aanval Belangrijkste leerpunten: Zit klaar om in iedere richting te kunnen bewegen Zet je blok recht tegenover een aanvalshand v/d tegenstander Strek je rug en armen helemaal uit, zonder te liften Zet je handen over het net zodat de aanvaller minder opties heeft voor de aanval en spreid je vingers Zet je handen richting het veld zodat de bal binnen Belangrijke leerpunten: het veld v/d tegenstander valt Ga er vanuit dat iedere bal naar jou word opgezet voor de aanval verplaats naar achter om ruimte te maken voor de aan(loop)/schuif zodat je snelheid creëert Raak de bal zo hoog mogelijk (zonder te liften ) Raak de bal met een open hand voor meer sturing Zoek de gaten bij de tegenstander of speel via de handen v/h blok Wat is Liften? Liften is als je blokkeert of de bal speelt terwijl je billen van de grond komen. (Zoals je kunt zien bij de rode pijl op de foto hierboven) De strijd aan het net is een groot onderdeel van de wedstrijd. Lange armen zijn handig maar slim spelen is cruciaal om punten te winnen! 8 Ben Hall, Groot Brittanië Nr. 5
10 Activiteit naam: In tweetallen zit je tegenover elkaar, start met gooien en vangen en kijk dan: i) ii) Hoelang/vaak je de bal bovenhands kunt overspelen, tot dat iemand onderhands de bal moet spelen. Hoelang je de bal in de lucht kunt houden, waarbij alle spelvormen (bovenhands/onderhands/smash/prik) mogelijk zijn. Het is cruciaal dat spelers hun handen aan de grond zetten zodat ze zich kunnen verplaatsen als dat nodig is, onthoud je medespeler zal niet altijd in je handen spelen. Daarnaast is het ook goed om je zone te weten zodat ieder een eigen ruimte heeft om te verdedigen. (afhankelijk van het systeem dat er gespeeld word) Manieren om dit verder te ontwikkelen: Zit verder van elkaar vandaan Speel over het net (ieder aan één kant van het net) Varieer de hoogte van het net Vergroot of verklein het veld voor de 2 spelers Speel met 3 mensen bijvoorbeeld in een driehoek 9
11 Activiteit naam: 1 spelverdeler op positie 2 of 3, die de bal opzet voor een aanvaller, de aanvaller heeft de kans om op alle posities aan te vallen. Maak het de aanvaller lastiger/moeilijker door een blok tegenover de aanvaller te zetten. Makkelijker Moeilijker Geen Blok 1 Blok 2 Blokkeerders (1 vanuit mid voor aansluiten) Geen verdedigers 1 Verdediger (op positie 6) 2 Verdedigers (op positie 5 + 1) 2 Blokkeerders 3 Blokkeerders (2 sluiten aan van buiten naar mid) 2 Verdedigers (op positie 6 + 5) 3 Verdedigers (op positie 1,5,6) 3 Blokkeerders 3 Verdedigers (geen vaste positie) Verplaats de spelverdeler tussen positie 2 & 3 om het lastiger te maken voor de blokkeerders om de bal te lezen Aanval vanaf positie 4 Aanval vanaf positie 3 Aanval vanaf positie 2 Uitleg: Groen laat de posities zien waar de aanvaller het beste de bal vandaan kan krijgen, Rood waar het moeilijker is. 1) Voeg een passer toe die de bal naar de spelverdeler passed. 2) Voeg een serveerder toe die naar de passer serveerd. 10 3) Tel het aantal punten dat er gescoord word of het aantal ballen dat de tegenstander verdedigd.
12 Activiteit naam: Een leuk spel, dat kan worden gebruikt als warming up of voor het trainen van een gerichte service. Wat heb je nodig: 2 teams, een net en een bal Twee teams strijden tegen elkaar, één van je teamleden gaat aan de kant van de tegenstander serveren. Het doel is dat de serveerder serveert naar je teamgenoten die vervolgens jou service moeten afvangen voordat de bal de grond raakt. Vang je de bal, dan ga je met zijn tweëen serveren. Het team die als eerste allen achter de serveerlijn zit wint. * Maak het de serveerders lastig door de afvangers niet te laten bewegen zodat een gerichte service nodig is. Het is belangrijk dat de afvanger contact met de vloer heeft en niet lift bij het vangen van de bal. Je kunt het ook andersom doen waar je allen serveert en één iemand afvangt op positie Zodra je bal wordt gevangen gaat de serveerder afvangen op de volgende positie. Ga zo alle posities af.
13 Wozzaball is een spel waar de service wordt weggelaten en wordt vervangen door een ingegooide bal van de coach. Activiteit naam: In dit spel laat je de service weg waardoor het een stuk sneller wordt. Dit helpt de spelers na te denken over de volgende bal die komt. De coach gooit de bal in bij het team die het laatste punt gewonnen heeft en maakt het de verdedingers zo moeilijk als hij/zij wil door de bal snel of in een lege ruimte te gooien. Je kunt een doel stellen die door de spelers gehaald moet worden voordat er een plek doorgedraaid wordt. Je kunt dit zo lastig maken als je zelf wilt. Belangrijk is dat beide teams begrijpen wat het doel is. Maak het de spelers zo lastig mogelijk door: De bal in te gooien zodat spelers moeten verplaatsen, diep- kort of met spin. Manieren om dit uit te breiden zijn: 12 De 2e bal moet worden aangevallen over het net zodat de pass getraind wordt om perfect te zijn. Laat de spelers 10x opdrukken of zit-ups doen als de bal onnodig op de grond valt zonder dat iemand er voor ging.
14 Meer presentaties van dezelfde schrijver: VolleySLIDE (Lange presentatie) Een lange variant van deze korte/ samengevatte presentatie. In meerdere talen aangeboden. VolleyABLE Gedetailleerde informatie, hoe zitvolleybal kan bijdragen aan een revalidatieproces. Voor de volledige VolleySLIDE collectie ga naar: 13 Translated by: Sanne Bakker Arjan Denkers Esther Zinnemers Alle resources en meer zijn ook te vinden op: Jouke De Haan s Sitting Volleyball Zoek via Google naar zitvolleybal Rajko Vute s - Teaching & Coaching Volleyball for the Disabled /Zalozba/pdf/Vute_WOVD_Handbook.pdf Youth Sport Trust s - TOP Sportability programmes/top-sportsability.aspx Kwok Ng s - When sitting is not Resting BookId=SKU Australian Sports Commission - Sport Ability Cards John Kessels Mini Volleyball - Volleyball 4 Youth assets.usoc.org/assets/documents/attached_file/filename/20021/ USA_Minivolley_English_12259.pdf John Kessels - Growing the Game Blogs In particular: I am a new coach Inclusion Through Sitting Volleyball Specialization is for Insects
Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening
: Bewegingsvaardigheden foot linear zig zag hops 11.11.012 Uitleg De speler start op zijn linkervoet naast het latje van het 1e vak 1 De speler springt in het 1e vak 2 De speler springt aan dezelfde kant
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 4 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 4 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatieTraining Week nummer Datum Trainingskern Oefening
: Bewegingsvaardigheden : S1-3-1 11.13.26 Uitleg De speler start op de linkervoet in vak 1, en springt op de linkervoet naar vak 3 en weer terug naar vak 1 Dit patroon herhaalt zich voor een van tevoren
Nadere informatieInspelen met z'n allen
Page 1 of 6 D O N D E R D A G 1 6 S E P T E M B E R 2 1 Inspelen met z'n allen Dit is een leuke inspeel oefening voor na de warming up. Aan beide kanten van het net stellen twee groepen zich op zoals hiernaast
Nadere informatieIs een service die direct op de vloer komt binnen de lijnen. Hij kan dus niet gepasst worden. (ze konden de bal niet terugspelen)
Woordenboek voor de jeugd. Ace Blessure Is een service die direct op de vloer komt binnen de lijnen. Hij kan dus niet gepasst worden. (ze konden de bal niet terugspelen) Een wond of breuk die veel pijn
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 6 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 3 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatieTechnische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Prestatie Niveau 7 Overzicht Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Zuiver spelen
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 2 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 2 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatieTechnische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Prestatie Niveau 8 Overzicht Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Inzet Setup na penetratie
Nadere informatieOEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL
OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL NIVEAU 1 VANGEN, GOOIEN EN BEWEGEN ACCENTEN: VEELZIJDIG ONTWIKKELEN. BASISVAARDIGHEDEN VOOR IEDERE BALSPORT. BALVAARDIGHEID EN COÖRDINATIE. OOG - HAND, BALBAAN HERKENNING
Nadere informatieRegels voor het schoolvolleybaltoernooi
Regels voor het schoolvolleybaltoernooi De regels voor groep 4 en 5 zijn (niveau 2): Begin en einde We werken met een centraal begin/eind signaal. Dit houdt in dat het eindsignaal tegelijk het beginsignaal
Nadere informatieVier hoeken OEFENINGEN: OPWARMING. Verklaring gebruikte tekens
Verklaring gebruikte tekens De (meest) gebruikte tekens in mijn tekening met hun betekenis. UGP: Uitgangspositie UGH: Uitgangshouding SV: Spelverdeler Passing = Receptie Boha: Bovenhands Kast = Ballenmand
Nadere informatieMODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE
MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit vier lessen volleybal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat er groepjes van 8 leerlingen worden gemaakt. Elke
Nadere informatie1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander
1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van
Nadere informatieMethode Mini Volleyball
Methode Mini Volleyball Mini 0 Oefenstof Mini 0 A. Algemene bewegingsscholing: Coördinatieoefeningen, huppelen, buik- en rugspieroefeningen, rollen, klimmen en klauteren. Allerlei spelletjes, waarin veel
Nadere informatieLet s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders. Superhandig. boekje
Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders Superhandig boekje 1 Inleiding SMASH! SMASH! is het nieuwe volleybalprogramma voor kinderen en jongeren tot en met 18 jaar. Met SMASH! brengen we
Nadere informatieOverzicht Prestatie Niveau 1 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen
Overzicht Prestatie Niveau 1 Technische doelen Tactische doelen Sociale Doelen Mentale Doelen Bovenhands en spelverdelen: Bovenhands en spelverdelen: Plezier hebben in het volleybal Weten waar je moet
Nadere informatieCoach assistentie. Flash Veendam
Coach assistentie Flash Veendam Allereerst heel erg bedankt dat u zich wil inzetten voor Flash en het team van uw zoon of dochter. We zijn een grote club en kunnen niet zonder hulp van ouders/verzorgers
Nadere informatieScholentoernooi. Woensdag 24 februari Sporthal de Spont
Scholentoernooi Woensdag 24 februari 2016 Sporthal de Spont 13.10-16.30 Beste volleybalvrienden, We zijn enorm blij dat we weer zoveel teams mogen begroeten op het VC Tyfoon Scholentoernooi! Het toernooi
Nadere informatieweek 2014/33, training 2 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Uitleg oefening
week 2014/33, training 2 Warming-up - Agility 1. Fysiek 1. Agility 1. Bewegingspatronen Movement Pattern Zie aandachtspunten bij oefening Oefening 041.111.03_L-drill 041.111.03_L-drill Uitleg oefening
Nadere informatieLES 2. GROEP: 3 t/m 8 VOLLEYBAL
LES 2. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4 - De leerling vangt een moeilijke hoge bal die door een medeleerling wordt aangegooid in een spelsituatie. - De leerlingen kennen de regels van lijnbal en
Nadere informatieNamens het jeugdbestuur van Sliedrecht Sport.
Beste docent/ouderraadlid, Volleybalvereniging Sliedrecht Sport organiseert in samenwerking met de Rabobank Merwestroom dit schooljaar weer het jaarlijkse terugkerende Rabobank Schoolvolleybal Toernooi
Nadere informatieScheidsrechter volleybal.
Scheidsrechter volleybal. Deze avond extra informatie voor de arbitrage van de recreantenscheidsrechter. Ik beperk met wel tot de algemene regels en met name die binnen de recreanten competitie gebruikt
Nadere informatieNIVEAU 1. Snelheid en balvaardigheid
NIVEAU 1 Snelheid en balvaardigheid Afmeting veld: 6 x 4,5 m. Ingooien vanaf willekeurige plek in het veld. Vangen en gooien zoals je wilt. Afstand tot het net te groot: 1x overspelen toegestaan. Als de
Nadere informatieLES 1. GROEP: 3 t/m 8 BADMINTON DOELSTELLINGEN:
LES 1. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4: - De leerlingen weten hoe ze hun racket vast moeten houden; de shake-hand greep. Deze greep passen ze ook de hele les toe. - De leerling kan een ballon
Nadere informatieWarmup verplaatsing verdedigen OEFENINGEN: VERDEDIGING. Verklaring gebruikte tekens
Verklaring gebruikte tekens De (meest) gebruikte tekens in mijn tekening met hun betekenis. UGP: Uitgangspositie UGH: Uitgangshouding SV: Spelverdeler Passing = Receptie Boha: Bovenhands Kast = Ballenmand
Nadere informatieSmashbal. Een uitdagend spel! Smashen, actie, rally s en plezier staan centraal
Smashbal Een uitdagend spel! Smashen, actie, rally s en plezier staan centraal Inhoudsopgave Voorwoord 3 Level 1 4 Level 2 5 Level 3 6 Level 4 7 Welke volleybaltechnieken binnen welke level? 8 Aandachtspunten
Nadere informatieNiveau 3 Onderarms spelen
Niveau 3 Onderarms spelen Leeftijd: 8-9 jaar 4,5 m Aantal spelers: 4 spelers per team Veldafmeting: 6 x 4,5 meter Nethoogte: 2 meter 6 m Veldafmeting Naast het gebruik van de veldafmeting van 6 x 4,5 meter
Nadere informatieLES 2. GROEP: 3 t/m 8 BADMINTON
LES 2. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4 - De leerlingen kunnen onderhands opslaan met een shuttle. - Ze houden het racket vast bij het handvat met de shake-hand greep. Groep 5/6 - Leerlingen spelen
Nadere informatieHOCKEYVELD... 2 HOCKEYSPEL ALGEMEEN... 3 HOCKEYREGELS...
Inhoudsopgave HOCKEYVELD... 2 HOCKEYSPEL ALGEMEEN... 3 HOCKEYREGELS... 4 OVERTREDINGEN... 4 VRIJE SLAG EN SPELHERVATTING... FOUT! BLADWIJZER NIET GEDEFINIEERD. CIRKEL EN 23M-GEBIED... 6 SCHEIDSRECHTERS...
Nadere informatieOpstel LO Boksen en volleybal
Opstel LO Boksen en volleybal Opstel door een scholier 1739 woorden 16 jaar geleden 6,5 188 keer beoordeeld Vak LO Boksen Bij boksen probeer je de tegenstander te stoten met de vuist, die is voorzien van
Nadere informatieInleiding. Toelichting op de spelregels. Voordat u de zaal in gaat: belangrijke informatie!
Inleiding Dit document beschrijft de spelregels die gelden voor het seizoen 2019-2020 en 2020-2021. Ten opzichte van de vorige editie (2018-2019) zijn er een aantal wijzigingen. Op niveau 1 t/m 3 worden
Nadere informatieSPELREGELS Kadijk Beachvolleybal Start Systeem (KBSS) Versie 1.0
SPELREGELS Kadijk Beachvolleybal Start Systeem (KBSS) Versie 1.0 Inhoudsopgave: 1 Algemeen 1.1 Beachvolleybal 1.2 KBSS; wat is Kadijk Beachvolleybal Start Systeem 2 Veld 3 Bal 4 Teams 5 Wedstrijd 6 Techniek,
Nadere informatieCMV Spelregels vastgesteld april
Inleiding Dit document beschrijft de spelregels die gelden voor het seizoen 2019-2020 en 2020-2021. Ten opzichte van de vorige editie (2018-2019) zijn er een aantal wijzigingen. Op niveau 1 t/m 3 worden
Nadere informatieBasisprincipes. - Veel balcontacten. - Stoer, actie, smashen en scoren. - Veel beweging. - Makkelijk om mee te doen. - Als-dan-principe.
BASISVOLLEY Cmv in de praktijk Basisprincipes - Veel balcontacten - Stoer, actie, smashen en scoren - Veel beweging - Makkelijk om mee te doen - Als-dan-principe - Beleving - King of the court - Puntentelling
Nadere informatieNieuwerkerkse Hockey Club De IJssel. Coach tips Tactische uitgangspunten
Tactische uitgangspunten te gebruiken bij trainingspartijen en wedstrijden Hieronder vind je de tactische principes die je bij het coachen kunt gebruiken. Door deze principes ook tijdens de training/afsluitende
Nadere informatieDe spelers proberen de bal over het net bij de tegenstander in het veld op de grond te krijgen.
Spelregels Cool Moves Volleybal Nevobo 2010-2013 Spelregels Cool Moves Volleybal Nevobo 2010-2013 Niveau 1 Gooien, vangen en bewegen LEEFTIJD: 6 7 JAAR AANTAL SPELERS: 4 SPELERS PER TEAM VELDAFMETING:
Nadere informatieLES 2. GROEP: 3 t/m 8 KORFBAL DOELSTELLINGEN:
LES 2. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4 - De leerling gooit de bal niet op het moment dat er een verdediger in de afspeellijn staat. De leerling maakt soms de keuze om de bal over te spelen in
Nadere informatieWarming up. Shuttle tikkertje. Hoe lang? Doel van het spel Wat heb ik nodig? Organisatie. Start. Speelregels Hoe maak ik het makkelijker?
Warming up Shuttle tikkertje warming up met shuttle 1 shuttle en evt. lint(en) voor de tikker(s) Alle kinderen lopen in de zaal, een tikker wordt aangewezen. Deze tikker heeft een shuttle in de hand waarmee
Nadere informatieBeach Inhoudsopgave
Beach 17-21 Inhoudsopgave Parcours met lijnen 2 Serveer en verdedig (B) 3 Passen langs de lijnen 4 Stand and spike 6 King of the court (G) 9 Hoge ballen vangen 10 Serveer en verdedig (G) 11 4x4 (G) 17
Nadere informatieWedstrijdregels Buitentoernooi Switch 87
Spelregels 6 tegen 6 1. De wedstrijden worden gespeeld volgens de NEVOBO-regels 2018-2019. 2. Voor een goed verloop van het toernooi kan de wedstrijdleiding besluiten de puntentelling in een of meer poules
Nadere informatieMeer spelplezier door wijziging (spel)regels!
Meer spelplezier door wijziging (spel)regels! De NeVoBo heeft voor het komende seizoen (2016-2017) wijzigingen aangebracht in de spelregels voor de topdivisie tot en met de regioklasse. Voor wie gelden
Nadere informatieVOLLEYBAL DE REGELS OP EEN RIJ
VOLLEYBAL DE REGELS OP EEN RIJ INHOUDSOPGAVE 1.0 Inleiding... 4 2.0 Hoe ziet de speelruimte eruit?... 6 2.1 Het speelveld... 6 2.2 Het net... 7 3.0 Welke deelnemers vind je in en rond het veld?...8 4.0
Nadere informatieAankleding: speelgoed zwaarden, kroontjes, prinsen- en prinsessenkleding
Event Prinsen en Prinsessen Het event vindt plaats tijdens het lesuur. Ouders zijn uitgenodigd om te komen kijken en mogen ook assisteren op de baan. Van te voren wordt kort aan de kids uitgelegd dat er
Nadere informatieAanvang: - De bal mag vanaf elke plaats in het veld over het net worden gegooid, waarbij de bal het net mag raken.
NIVEAU 1. - De bal mag vanaf elke plaats in het veld over het net worden gegooid, waarbij de bal het net mag raken. Spelregels: - Wanneer een speler de bal over het net gooit draait het hele team, met
Nadere informatie1 tegen 1 / 2 tegen 2 / 3 tegen 3 / 4 tegen 4 / 6 tegen 6
Aangepaste spelvormen voor volleybal op school en in de club Bron: http://www.vcdekroon.be/document/kopievanaangepastespelvormenvoorvolleybalopschool.doc Met spelvormen tegen / 2 tegen 2 / 3 tegen 3 /
Nadere informatieVolleybal de regels op een rij
Volleybal de regels op een rij Inhoudsopgave 1.0 Inleiding... 4 2.0 Hoe ziet de speelruimte eruit?... 6 2.1 Het speelveld... 6 2.2 Het net... 7 3.0 Welke deelnemers vind je in en rond het veld?...8 4.0
Nadere informatieSmashbal richt zich op de belevingswereld van jongens. Het binden en behouden van jongens is hierbij het uitgangspunt. ook meisjes spelen het graag.
spelregels seizoen 2012-2013 k Smashbal richt zich op de belevingswereld van jongens. Het binden en behouden van jongens is hierbij het uitgangspunt. ook meisjes spelen het graag. Slaan Blok Duik Gaaf
Nadere informatieFLUITEN NIVO 1 T/M 3 Niveau 1 Gooien, vangen, bewegen Beginbal Spelregels Wanneer is het spel dood? Wat gebeurt er als het spel dood is?
FLUITEN NIVO 1 T/M 3 Niveau 1 Gooien, vangen, bewegen LEEFTIJD: 6-7 JAAR De bal mag vanaf elke plaats in het veld over het net worden gegooid, waarbij de bal het net mag raken. 1. Wanneer een speler de
Nadere informatieINTRODUCTIE SPELREGELS RECREANTEN(GEMERT) Erik Wieleman Voorjaar 2013
INTRODUCTIE SPELREGELS RECREANTEN(GEMERT) Erik Wieleman Voorjaar 2013 Agenda Het leiden van een wedstrijd Tekens Spelregels Verschillen Nevobo-Gemert Vervolg. Het leiden van een wedstrijd Duidelijk hoorbaar
Nadere informatie15 min. Stick Skills - Dominante hand hoog (3/4 de van de stick) - Andere hand helemaal bij het uiteinde van de stick
Tijd Bewegingsactiviteiten Organisatie Aandachtspunten Stick Skills De leerlingen lopen kriskras door het veld met allemaal een eigen stick en eigen bal. Op teken van de docent (1 x fluiten) gooien de
Nadere informatieDaarom zullen we in het begin vooral voor simpele duidelijke afspraken moeten gaan. En dan, waar nodig en mogelijk, de afspraken moeten verfijnen.
Pagina 1 van 1 Nr. Omschrijving 1 it document is bedoeld om onze H1 volleybal-afspraken op een rijtje te zetten. Een aantal algemene dingen, die voor de meesten duidelijk zullen zijn. Een aantal dingen
Nadere informatielooppas rond het terrein - op signaal van T opdrachten :
Training 8 : gericht serveren + spelverdeling : spreiding Oef.. Opwarming met ballen + kegels T looppas rond het terrein - op signaal van T opdrachten : ) zo vlug mogelijk op bal gaan zitten laatste speler
Nadere informatieBal in de hoepel gooien
Bal in de hoepel gooien Ga achter de lijn staan met een bal in je handen. Gooi de bal in de eerste hoepel vervolgens in de tweede dan de derde enz, enz. De bal mag de rand van de hoepel niet raken. Je
Nadere informatieVolleybaltoernooi 2019
Volleybaltoernooi 2019 Vrijdag 22 maart 2019 Sporthal de Hazelaar Adres: T.M. Kortenhorstlaan 6, 5244 GD Rosmalen 11.30 14.00 uur Doelstelling: Na een lessenreeks van het spel volleybal komen de scholen
Nadere informatieInstructie Scheidsrechter
Instructie Scheidsrechter Een wedstrijd kan niet zonder scheidsrechter. In deze korte instructie wordt beschreven wat er van de scheidsrechter wordt verwacht, voor, tijdens en na de wedstrijd. Treedt rustig
Nadere informatieTRAININGSOPBOUW VOLLEYBAL
Inleiding: Bron: http://www.voltraweb.be/w%20d%20r%20-%20trainingsopbouw.doc TRAININGSOPBOUW VOLLEYBAL Hoe bouw je een training op? Een training staat niet alleen. Er zijn veel bijkomende factoren die
Nadere informatieCMV Inhoudsopgave
CMV 11-12 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Opslaan tegen de muur 3 Toetsen Level 1 4 CMV niveau 2 5 Estafette 6 Hoge ballen vangen 7 Uitleg CMV niveau 3 8 CMV niveau 3 9 Balparcours 10 Opslaan en vangen
Nadere informatieWerkstuk LO Sport: Badminton
Werkstuk LO Sport: Badminton Werkstuk door een scholier 2227 woorden 20 februari 2006 7,1 48 keer beoordeeld Vak LO BADMINTON Benodigdheden ~ Een goed racket; ~ Shuttle; ~ Comfortabele kleding; ~ Een tegenspeler.
Nadere informatieVoornaamste aanpassingen
Voornaamste aanpassingen Jaar van invoering door FIVB (na 1947) 1895 Mr. William G. Morgan bedenkt het volleybal spel 1897 Eerste spelregels uitgegeven door Mr. William G. Morgan 1912 Invoeren van het
Nadere informatieScholentoernooi. Woensdag 15 februari Sporthal de Spont
Scholentoernooi Woensdag 15 februari 2017 Sporthal de Spont 13.15-16.45 Betreft: Scholentoernooi 15 februari 2017 Stadskanaal, december 2016 Aan alle basisscholen van Stadskanaal, Het bestuur van VC Tyfoon
Nadere informatieSpelregels : Drietal Hockey Versie oktober 2011 Bron: KNHB / District Zuid JJ
Spelregels : Drietal Hockey Versie oktober 2011 Bron: KNHB / District Zuid JJ Hoe ziet het speelveld eruit? speelrichting speelrichting. Veldmarkeringen in de vorm van pylonnen Doelmarkeringen in de vorm
Nadere informatieVolleybal binnen het basisonderwijs
Volleybal binnen het basisonderwijs Voorwoord Voor u ligt HET volleybalboek voor het basisonderwijs. Aan de hand van deze uitgeschreven oefenvormen en lessen kunt u als leerkracht stoere, uitdagende volleyballessen
Nadere informatiePrinsen en prinsessen les 3. Doelen:
Prinsen en prinsessen les 3 Doelen: - De speler kan gemakkelijk springen vanuit stilstand en vanuit beweging - De speler kan inschatten waar de bal terecht komt - De speler kan inschatten waar de bal terecht
Nadere informatieHandleiding testfase Cool Moves Volley (CMV)
Handleiding testfase Cool Moves Volley (CMV) 2017-2018 Inleiding Gebruik deze handleiding als je aan de slag gaat met het testen van één of meerdere nieuwe ideeën voor het volleybalaanbod voor kinderen
Nadere informatieBeter leren voetballen D-E-F pupillen Estria // april 2011
Beter leren voetballen D-E-F pupillen Estria // april 2011 Programma 19.00 uur 19.30 uur 20.30 uur 20.45 uur 21.15 uur 21.30 uur Voorstellen - Inleiding - Taakverdeling Praktijk "Beter leren voetballen
Nadere informatieLES 3. GROEP: 3 t/m 8 TENNIS.
LES 3. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4 - De leerlingen letten heel de tijd goed op de bal/ blijven kijken naar de bal - De leerlingen kunnen de bal op het racket balanceren - De oog-hand coördinatie
Nadere informatiepoortschietspel vaste afstand
Voorfase 3.1/ warming-up poortschietspel vaste afstand Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten / passen tussen de pionnen aannemen van een rollende bal voor of op de lijn
Nadere informatieTrainingsprogramma B-junioren
Trainingsprogramma B-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...
Nadere informatieOnder schooltijd: groep 5-6
Onder schooltijd: groep 5-6 31 32 Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 5-6, groep van 30 leerlingen Zaalindeling Lesplan Na ontvangst worden de kinderen ingedeeld in vijf groepen van zes kinderen.
Nadere informatieHOCKEYVELD... 2 HOCKEYSPEL ALGEMEEN... 3 HOCKEYREGELS...
Inhoudsopgave HOCKEYVELD... 2 HOCKEYSPEL ALGEMEEN... 3 HOCKEYREGELS... 4 OVERTREDINGEN... 4 OVERTREDINGEN BINNEN DE CIRKEL... 4 VRIJE SLAG EN UITNEMEN... 5 CIRKEL EN 23M- GEBIED... 6 SCHEIDSRECHTERS...
Nadere informatieLES 3. GROEP: 3 t/m 8 BADMINTON
LES 3. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: - De leerlingen weten hoe ze hun racket vast moeten houden. De Shake-Hand greep. Deze greep passen ze ook de hele les toe. - De leerling slaat een shuttle onderhands
Nadere informatieClub: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten):
Dribbelen en kappen Club: vv Sweel Aantal spelers: 8 Tijd: 60 min Tijd: Activiteiten trainer en spelers: Didactische aanwijzingen, aandachtspunten of accenten: 5 min Warming-up 1: (standaard wedstrijd
Nadere informatieGert. van Lunteren. Assurantiën BV. Volleybal Vereniging Harderwijk
Volleybal Vereniin Harderwijk ssurantiën V. rainen ass Volleybal Vereniin Harderwijk ssurantiën V rainen ass Volleybal Vereniin Harderwijk ssurantiën V rainen ass Volleybal Vereniin Harderwijk ssurantiën
Nadere informatieScheidsrechter bij Recvol en Nevobo
Scheidsrechter bij Recvol en Nevobo Vooraf: - straal uit dat je plezier hebt in fluiten. Zeker in het begin is dat lastig, want je zult zenuwachtig zijn, maar bedenk maar dat de meeste spelers het al moedig
Nadere informatieCMV Inhoudsopgave
CMV 8-10 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Mooie balletjes opzetten (B) 3 Opslaan tegen de muur 4 CMV niveau 1 5 Estafette 6 Toetsen level 1 7 Uitleg CMV niveau 2 8 CMV niveau 2 9 Balparcours 10 Bovenhands
Nadere informatieDiploma Squashen. Squashvereniging Amsterdam
Diploma Squashen Inhoudsopgave 1. Diploma indeling... 3 1.1 Categorie indeling toernooien... 3 2. Diploma s... 5 2.1 Diploma Groen... 5 2.2 Diploma Blauw... 6 2.3 Diploma Rood... 7 2.4 Diploma Paars...
Nadere informatieTrainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen
Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatieFluiten(d) door de B-jeugd
Fluiten(d) door de B-jeugd Waarschijnlijk korfbal je al een tijdje en speel je regelmatig wedstrijden. Door het korfballen, zeker als je al wat langer speelt, ben je bekend met het korfbal zoals het gespeeld
Nadere informatieVerbeter Tactische Vaardigheden door Partijvormen
Hockey : Versie maart 2006 Bron: KNHB / A.Cox / B.Bams Verbeter Tactische Vaardigheden door Partijvormen Het verbeteren van tactische vaardigheden van jeugdspelers d.m.v. partijvormen. Door Alexander Cox
Nadere informatieTrainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen
Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatie1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.
1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken
Nadere informatieDE BOK OP! S C H E I D S R E C H T E R S B I J E E N K O M S T 2 3 J A N U A R I
MET MEER PLEZIER EN ZEKERHEID DE BOK OP! S C H E I D S R E C H T E R S B I J E E N K O M S T 2 3 J A N U A R I 2 0 1 9 AGENDA VOOR VANAVOND Delen ervaringen tot nu toe Scheidsrechterwezen Wat wanneer te
Nadere informatieLES 3. GROEP: 3 t/m 8 VOLLEYBAL.
LES 3. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: - De leerling vangt een moeilijke hoge bal die door een medeleerling wordt aangegooid in een spelsituatie. - De leerling gooit de bal op het moment dat de kans klein
Nadere informatieProgrammaboekje Sportdag Klas 1
Programmaboekje Sportdag Klas 1 Beste leerlingen van klas 1, Van harte welkom op het nu al legendarische 1e klas volleybaltoernooi van het Pascal College! Het belooft een spannende strijd te worden tussen
Nadere informatieTraining 5 : blokorganisatie P voor + receptie. Oef. 1. Cardio-vasculaire activatie techniek onderhands - bovenhands
Training 5 : blokorganisatie P voor + receptie Oef. 1. ardio-vasculaire activatie techniek onderhands - bovenhands D E F D bal terugspelen naar P1 of P2 - achterwaarts vorderen rond kegels lopen en aansluiten
Nadere informatieVoor de Jongste Jeugd van Hockeyclub Hisalis. Maart 2006 Anniek de Jong
Voor de Jongste Jeugd van Hockeyclub Hisalis Maart 2006 Anniek de Jong 1 Hockey is een teamsport. Dat betekent dat je in het hockey er nooit alleen voor staat. Een teamsport betekent: Je samen inzetten
Nadere informatieSpelregels drietal hockey
Spelregels drietal hockey Hoe ziet een speelveld er uit? speelrichting speelrichting. Veldmarkeringen in de vorm van pylonnen Doelmarkeringen in de vorm van pylonnen De achterlijnen worden gevormd door
Nadere informatieOverzichtskaart Kennismaken met Cool moves Volley
Overzichtskaart Kennismaken met Cool moves Volley Lesplan Er wordt gewerkt in drie vakken. De drie vakken kunnen gerealiseerd worden door in de lengte van de zaal een net op te hangen (lengtenet of toversnoer).
Nadere informatieEVV Bultman-Hartholt Rabobank scholentoernooi Maandag 22 oktober e editie
EVV Bultman-Hartholt Rabobank scholentoernooi Maandag 22 oktober 2018 17e editie Inleiding Op maandag 22 oktober 2018 vindt de 17 e editie plaats van het jaarlijkse EVV Bultman- Hartholt volleybal scholentoernooi.
Nadere informatieLES 3. GROEP: 3 t/m 8 KORFBAL.
LES 3. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: - De leerlingen kiest een afspeellijn die niet verdedigd wordt. - De leerling doet bij iemand is hem, niemand is hem, pogingen om de bal te pakken. - De leerling staat
Nadere informatieBadminton spelregels
Badminton spelregels De verkorte versie Wat heb je nodig? Racket Ten eerste heb je natuurlijk een badmintonracket nodig. Laat je adviseren door een trainer, ervaren spelers of in een sportwinkel wat betreft
Nadere informatie1 van :36
1 van 5 4-12-2014 09:36 I Pad: Instruc e Zaalhockey Trainingen (Trainingen overzicht) Zaalhockey-oefeningen, voor alle niveau's (Training niveau) Batch 2: 2 tegen 1 en passing (Training batch) 5-0 patroon,
Nadere informatieBouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen
Bouncebal Bouncebal wordt gespeeld met een kunststof stick die voorzien is van een grote schuimkop. Naast het bekende teamspel waarbij een soort hockey gespeeld wordt, bieden de bouncebal sticks veel meer
Nadere informatieJe begint het spel badminton met de tos. De scheidsrechter gooit de shuttle in het midden van het veld de lucht in.
Algemene Spelregels. Je hebt bij Badminton 5 onderdelen: - Singels o Heren singel (HE) o Dames singel (DE) - Dubbels o Gemengd dubbel (GD) o Heren dubbel (HD) o Dames dubbel (DD De tos. Je begint het spel
Nadere informatieFluiten en spelregels van de E- en F-jeugd
Fluiten en spelregels van de E- en F-jeugd Ook handig voor trainers en coaches! Inhoudsopgave 1. Algemene aandachtspunten 2. Leiden van E- en F-wedstrijden 3. Algemene spelregels 4. Bijzondere spelregels
Nadere informatieInspelen met z'n allen
Page 1 of 5 Inspelen met z'n allen Dit is een leuke inspeel oefening voor na de warming up. Aan beide kanten van het net stellen twee groepen zich op zoals hiernaast staat afgebeeld. De twee 'teams' blijven
Nadere informatieUITWERKING JEUGDTRAININGEN. Laura Wassenberg
UITWERKING JEUGDTRAININGEN Laura Wassenberg Training 1 - Zelfstandig inlopen: knieheffen, hakkebillen, zijwaarts verplaatsen, kruislings verplaatsen, armen zwaaien - Intermezzo: 3mlijn en terug, 3mlijn,
Nadere informatiegroep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen
groep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen Oefenvorm 3.1 4 tegen 4 lijnvoetbal 0 10 20 30 40 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door over de doellijn te dribbelen via positiespel spelers
Nadere informatie