BESTE SNS-ER. Welkom bij SNS. Wij hopen dat je naar hartenlust zal sporten. Veel sportplezier

Transcriptie

1 BRUSSEL

2 BESTE SNS-ER Welkom bij SNS. Wij hopen dat je naar hartenlust zal sporten. Veel sportplezier

3 INLEIDING In deze brochure vind je alle informatie over de aangeboden SNS-activiteiten in jouw buurt. De SNS-pas wordt ondersteund door de sportdiensten van verschillende gemeenten. WAAR KAN JE SPORTEN? In diverse sportcentra en sportclubs in jouw buurt. De SNS-pas is geldig in alle Vlaamse steden en gemeenten waar SNS wordt aangeboden. Surf naar voor het volledige aanbod. WANNEER KAN JE SPORTEN? Binnen de uren van SNS, uitgezonderd schoolvakanties. Periode 1: van 3 oktober t.e.m. 2 december 2016 en van 9 januari t.e.m. 3 februari Periode 2: van 6 februari t.e.m. 19 mei Het programma is steeds onder voorbehoud, wij behouden ons het recht om de activiteitenkalender aan te passen. Nieuwe activiteiten en wijzigingen in het programma worden steeds vermeld op DE SNS-PAS Is strikt persoonlijk! Kleef een recente pasfoto van jezelf in de rechterhoek op je pas en kleef het bijgevoegd transparantje erover (zonder foto is je pas ongeldig!). In sommige clubs is ook je identiteitskaart vereist. Laat je pas elke keer aan het onthaal van de club zien of geef het aan de lesgever. Bij verlies van je pas betaal je 5 euro voor een duplicaat. ALGEMENE RICHTLIJNEN (OF SPELREGELS) Respecteer de huisregels van de locatie (sportzaal, sportclub, school of zwembad).

4 Draag zorg voor het materiaal en de accommodatie. Om de groepslessen vlot te laten verlopen vragen wij om tijdig aanwezig te zijn en het begin- en eind uur te respecteren. Volg de richtlijnen van de lesgever. Laat geen waardevolle voorwerpen achter in de kleedkamer. LEEFTIJD Respecteer de vereiste leeftijd. Deze verschilt per activiteit. Meer hierover vind je in deze brochure bij de desbetreffende sporttak. KLEDIJ Voorzie sportkledij die geschikt is voor de sport die je gekozen hebt (tenzij anders vermeld in de brochure). Een handdoek is verplicht in alle fitnesscentra. Sportschoenen met zwarte zolen zijn niet toegelaten op squashcourts en sportzalen. VERZEKERING Alle SNS-ers zijn verzekerd door Sport Vlaanderen voor de activiteiten die vermeld staan in deze brochure of op de website. Tijdens de verplaatsing (kortste weg) van en naar de activiteit ben je ook verzekerd. TEGEMOETKOMINGEN Via je ziekenfonds kan je een gedeeltelijke terugbetaling van je SNS-pas krijgen. Vul het vereiste formulier in dat je op de website van je mutualiteit terugvindt. Naar of stuur het samen met een geadresseerde (je eigen adres) en gefrankeerde omslag naar: SNS BRUSSEL t.a.v. Tom Artois Tremelobaan Keerbergen Het ingevulde formulier wordt zo snel mogelijk teruggezonden.

5 MEEWERKENDE PARTNERS Sportdienst VGC Emile Jacqmainlaan 135, Brussel Muntpunt Munt 6, 1000 Brussel Paspartoe

6 ACRO (-15 JAAR) Basistechnieken van acrogym. Begeleiding van gekwalificeerde turntrainers. WAAR: Sporthal E.Hiel, Freesiadreef 7, 1030 Schaarbeek (bus halte Bichon, tram halte Bertrand) UUR: Maandag van 16u30 tot 18u30 CONTACT: VGC Sportdienst tel: LET OP: Als je de basistechnieken onder de knie krijgt, kan je misschien AERO COMBO aansluiten bij de acrogym. Aerobic en tone-up worden in deze les gecombineerd. Je doet een half uurtje aan vetverbranding, gevolgd door een half uurtje spieropbouwend werk. Een echte aanrader als je niet veel tijd kunt vrijmaken om te sporten en toch je conditie wekelijks wil onderhouden. WAAR: GC De Kroon, JB Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem UUR: Woensdag van 19u00 tot 20u00 CONTACT: GC De Kroon tel: LET OP: Matje meebrengen. ATLETIEK Alle takken van de atletiek voor de min 16 jarigen. Voor de plus 16 jarigen zijn er specifieke sprint en duurloop groepen. WAAR: Atlemo, Sippelberg, Mahatma Gandhilaan 5, 1080 St-Jans-Molenbeek UUR: Dinsdag van 17u15 tot 18u30 en vrijdag van 17u00 tot 18u00 CONTACT: Atlemo tel: LET OP: Min 16 jaar, verschillende atletiektakken komen aan bod. WAAR: Atlemo, Sippelberg, Mahatma Gandhilaan 5, 1080 St-Jans-Molenbeek UUR: Dinsdag van 17u15 tot 18u30 en vrijdag van 17u00 tot 18u00 CONTACT: Atlemo tel: LET OP: Plus 16 jaar, specifieke sprint en duurloop trainingen.

7 BADMINTON Samen met je vrienden een stevig wedstrijdje badminton spelen of gewoon een pluimpje slaan in de sporthal van E.Hiel. WAAR: Sporthal E.Hiel, Freesiadreef 26, 1030 Schaarbeek (tram Heliotropen) UUR: Woensdag van 16u30 tot 18u00 CONTACT: VGC Sportdienst tel: LET OP: Breng zeker een badmintonracket en een pluimje mee. BODY SCULPT Tijdens de Body Sculpt lessen worden diverse oefeningen gegeven die gericht zijn op gewichtsverlies, gelokaliseerd op de abs, billen, dijen en borst. WAAR: Stadium1, Sippelberglaan 1, 1080 Sint-Jans-Molenbeek (metro Ossegem) UUR: Vrijdag van 19u00 tot 20u00 CONTACT: Stadium1 tel: LET OP: Vergeet je handdoek niet. BRAZILIAN JIU JITSU (-15 JAAR) Een combinatie van Jiu Jitsu, worstelen, gevechtstechnieken en fysieke training. WAAR: Dojo Hovenier, Hovenierstraat 100, 1081 Koekelberg (metro Ribeaucourt/Simonis) UUR: Maandag, woensdag en vrijdag van 18u00 tot 19u30 CONTACT: BBJJA tel: LET OP: Voor jongens en meisjes tot 15 jaar. WAAR: Dojo Hovenier, Hovenierstraat 100, 1081 Koekelberg (metro Ribeaucourt/Simonis) UUR: Woensdag en vrijdag van 18u00 tot 19u30 CONTACT: BBJJA tel: LET OP: Enkel toegankelijk voor meisjes tussen de 11 en de 18 jaar.

8 CROSS TRAINING Extreme fitness groepstraining. WAAR: Stadium1, Sippelberglaan 1, 1080 St-Jans-Molenbeek (metro Ossegem) UUR: Dinsdag van 18u00 tot 19u00 CONTACT: Stadium1 tel: LET OP: Vergeet je handdoek niet. CYCLING Fitness op de fiets. Snel, traag, bergop en bergaf! Op de beats van de muziek in groep je eigen grenzen verleggen. WAAR: Stadium1, Sippelberglaan 1, 1080 St-Jans-Molenbeek (metro Ossegem) UUR: Dinsdag en vrijdag van 18u30 tot 19u30 CONTACT: Stadium1 tel: LET OP: Vergeet je handdoek niet. ENGELS BOKSEN Dé kans om alle technieken van het Engels boksen aan te leren. Onder begeleiding van gediplomeerde en gemotiveerde lesgevers. WAAR: UUR: De kleurdoos, Kogelstraat 29, 1000 Brussel (metro St-Katelijne) Maandag, woensdag, donderdag en vrijdag van 18u00 tot 20u00 Dinsdag van 18u30 tot 20u30 CONTACT: BBA tel: LET OP: Vergeet geen losse kledij en een handdoek mee te brengen.

9 FIT BALL Fitness met een grote bal. Verschillende lichaamsversterkende oefeningen met een bal, waar je een strak lichaam van krijgt. WAAR: Stadium1, Sippelberglaan 1, 1080 St-Jans-Molenbeek (metro Ossegem) UUR: Dinsdag van 19u00 tot 20u00 CONTACT: Stadium1 tel: LET OP: Vergeet je handdoek niet. Cardio training en krachttraining in een echte clubsfeer en met begeleiding WAAR: Fire Gym, Auguste Hainaustraat 48, 1090 Jette (achteraan het shoppingcentrum) UUR: Maandag, dinsdag, woensdag en donderdag van 16u00 tot 19u00 Vrijdag van 15u30 tot 20u00 CONTACT: Fire Gym tel: LET OP: Sportkledij en handdoek verreist. WAAR: UUR: Fitnastic, Rue du Duc 54, 1150 St-Pieters-Woluwe (Montgomery) Maandag tot en met vrijdag van 16u00 tot 18u00 Woensdag van 12u00 tot 18u00 CONTACT: Fitnastic tel: LET OP: Sportkledij en handdoek verreist. WAAR: UUR: Jims fitness, Robert Dansaertlaan 9H, 1702 Groot Bijgaarden Woensdag van 12u00 tot 18u00 Donderdag en vrijdag van 16u00 tot 18u00 CONTACT: Fitness Jims tel: LET OP: Aangepaste sportkledij en handdoek verplicht WAAR: Stadium1, Sippelberglaan 1, 1080 St-Jans-Molenbeek (metro Ossegem) UUR: Dinsdag en vrijdag van 16u00 tot 18u00 CONTACT: Stadium1 tel: LET OP: Sportkledij en handdoek verreist.

10 GYM SYLHOUETTE Samen met je vrienden werken aan een strak en mooi figuur, gegeven door experts. WAAR: Stadium1, Sippelberglaan 1, 1080 St-Jans-Molenbeek (metro Ossegem) UUR: Dinsdag van 18u00 tot 19u00 CONTACT: Stadium1 tel: LET OP: Sportkledij en handdoek verreist. HIP HOP Kom de laatste moves en sounds uit de hip hop wereld ontdekken. WAAR: Roodebeekcentrum, Roodebeeksteenweg 270, 1200 St-Lambrechts- Woluwe (bus 29, Verheyleweghen) UUR: Maandag van 18u30 tot 19u30 Donderdag van 19u00 tot 20u00 CONTACT: GC Roodebeek tel: LET OP: Vergeet geen handdoek en losse kledij mee te brengen. JIU JITSU De kans om alle technieken van deze zelfverdedigingssport te leren of te verbeteren. WAAR: Sporthal Anneessens, Groot Eiland 39, 1000 Brussel (metro Anneessens) UUR: Maandag en woensdag van 18u30 tot 20u30 CONTACT: Buurtsport Brussel tel: LET OP: De sporthal kan je vinden recht tegenover de ingang van de school. Aan de overkant van de straat.

11 KLIMMEN Ga samen met je vrienden hoogtes overwinnen en de technieken van het klimmen aanleren. WAAR: JES, Werkhuizenstraat 3, 1080 St-Jans-Molenbeek (metro Graaf van Vlaanderen) UUR: Dinsdag van 18u00 tot 19u00 CONTACT: Buurtsport Brussel tel: LET OP: Neem een portie moed en durf mee. PARCOURS / FREE RUNNING (+ 14 JAAR) Springen, klimmen, salto s en veel meer, op over en onder obstakels. WAAR: Sportcomplex VUB, Triomflaan 20, 1050 Elsene (tram halte Arsenaal, metro halte Petillon) UUR: Woensdag van 17u00 tot 19u00 CONTACT: Sportdienst VGC tel: LET OP: Vanaf 14 jaar. SALSA Een cubaanse dans, waarmee je elke spier in je lichaam moet gebruiken. WAAR: Stadium1, Sippelberglaan 1, 1080 SINT JANS MOLENBEEK (metro Ossegem) UUR: Vrijdag van 19u00 tot 20u00 CONTACT: Stadium1 tel: LET OP: Sportkledij en handdoek verreist. SKIÊN Met je SNS-pas kan je nu ook gaan skiên op de skipiste van Yetiski. WAAR: Yeti Ski, Olympische Dreef 11, 1070 Anderlecht (metro Eddy Merckx) UUR: Woensdag van 13u00 tot 18u00 CONTACT: Yeti Ski tel: LET OP: *Je kan met 1 SNS pas slechts 3 keer gaan skiën. Neem aangepaste kledij mee. Handschoenen verplicht, materiaal ter plaatse verkrijgbaar.

12 SQUASH Er liggen rackets en balletjes klaar aan het onthaal, op vertoon van je SNS-pas krijg je deze gratis in bruikleen. Spreek samen met vrienden af om samen alles te geven. WAAR: Sportcomplex VUB, pleinlaan 2, 1050 Elsene (tram VUB, Arsenaal) UUR: Woensdag van 16u00 tot 17u00 CONTACT: Sportdienst VUB tel: LET OP: Vergeet geen aangepaste schoenen mee te brengen. WAAR: Sportcity, Salomelaan 2, 1150 St-Pieters-Woluwe (bus 36, Manoir d Anjou) UUR: Van maandag tem vrijdag van 16u00 tot 18u00 CONTACT: Sportcity tel: LET OP: Vergeet geen aangepaste schoenen mee te brengen. STREETDANCE Wil jij zelf een coole streetdance move leren? Kom dan zeker een kijkje nemen. Onder leiding van streetdance freaks. WAAR: GC Everna, Sint-Vincentiusstraat 30, 1140 EVERE (tram Fonson) UUR: Maandag van 18u15 tot 19u30 CONTACT: GC Everna tel: LET OP: Streetdance tot 15 jaar. Sportieve, losse kledij en een handdoek meebrengen. WAAR: GC Everna, Sint-Vincentiusstraat 30, 1140 EVERE (tram Fonson) UUR: Maandag van 19u30 tot 20u45 CONTACT: GC Everna tel: LET OP: Vanaf plus 15 jaar. Sportieve, losse kledij en een handdoek meebrengen.

13 TAFELTENNIS Kom alles leren over tafeltennis, kom spelen met je vrienden en leer er nieuwe kennen. Sporten in een echte clubsfeer WAAR: UUR: Arc en Ciel, Van Kalckstraat 93, 1080 St-Jans-Molenbeek (metro Graaf van Vlaanderen) Dinsdag van 17u00 tot 20u00 Woensdag van 16u30 tot 18u30 CONTACT: TTC Arc en Ciel tel: LET OP: Breng gerust je eigen pallet mee. TAI BOKS Alle technieken van het tai boksen, gegeven door toplesgevers. WAAR: Jeugdhuis De Schakel, Roodebeeksteenweg 270, 1200 St- Lambrechts-Woluwe (bus 29, Verheyleweghen) UUR: Woensdag van 18u30 tot 19u30 CONTACT: Jeugdhuis De Schakel tel: LET OP: Breng losse kledij mee. ZUMBA Zumba geeft je energie. In groep op muziek kan je altijd meer. WAAR: Stadium1, Sippelberglaan 1, 1080 SINT JANS MOLENBEEK (metro Ossegem) UUR: Dinsdag van 19u00 tot 20u00 Vrijdag van 18u00 tot 19u00 CONTACT: Stadium1 tel: LET OP: Sportkledij en handdoek verreist.

14 Vrij zwemmen onder toezicht van redders. WAAR: Baden van het centrum, Reebokstraat 28, 1000 Brussel (metro Hallepoort) UUR: Maandag van 16u00 tot 18u00 CONTACT: Brusselse zwem- en badinrichtingen vzw tel: LET OP: Er zijn geen shorts toegelaten in het zwembad. WAAR: Zwembad Neder Over Heembeek, Lombardsijdestraat 120, 1120 Neder Over Heembeek UUR: Dinsdag en donderdag van 16u00 tot 18u00 CONTACT: Brusselse zwem- en badinrichtingen vzw tel: LET OP: Er zijn geen shorts toegelaten in het zwembad. WAAR: Sportcity, Salomelaan 2, 1150 St-Pieters-Woluwe (bus 36, Manoir d Anjou) UUR: Van maandag tem vrijdag van 16u00 tot 19u00 CONTACT: Sportcity tel: LET OP: Er zijn geen shorts toegelaten in het zwembad. WAAR: Zwembad VUB, pleinlaan 2, 1050 Elsene (tram VUB, Arsenaal) UUR: Maandag, dinsdag, woensdag en donderdag van 17u00 tot 18u00 CONTACT: Sportdienst VUB tel: LET OP: Er zijn geen shorts toegelaten in het zwembad. OCÉADE Welkom in het subtropische zwemparadijs van Brussel. Je mag met je SNS-pas 3 keer gaan zwemmen in het zwempretpark van Océade. WAAR: Océade, Voetbal en kampioenschapslaan 3, 1020 Brussel (metro Heizel) UUR: Woensdag van 14u00 tot 18u00 CONTACT: Océade tel: LET OP: *Met elke SNS pas kan je 3 keer naar Océade.

15 ACTIVITEITEN SEMESTER SCHOOLJAAR MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG VUB u STREETDANCE -15 GC EVERNA 18:15 19:30 u STREETDANCE +15 GC EVERNA 19:30 20:45 u u SQUASH HIP HOP ROODEBEEKCENTRUM u BADEN V/H CENTRUM JIU JITSU ANNEESSENS F 18:30 20:30 u ENGELS BOKSEN KLEURDOOS u FIRE GYM u BRA JIU JITSU DOJO HOVENIER 18:30 20 u ACRO E.HIEL 16:30 18:30 u FITNASTIC VUB u u SQUASH ENGELS BOKSEN KLEURDOOS 18:30 20:30 u KLIMMEN -16 YES u N-O-HEEMBEEK FIRE GYM u AEROFIT u CROSS TRAINING u GYM SYLHOUETTE u CYCLING 18:30 19:30 u FIT BALL u ZUMBA u TAFELTENNIS ARC EN CIEL 17 18:30 u ATLETIEK ATLEMO 17:15 18:30 u FITNASTIC VUB u SQUASH VUB u u SQUASH BADMINTON E.HIEL 16:30 18 u *ZWEMPRETPARK OCEADE u *SKIEN YETI SKI u JIU JITSU ANNEESSENS F 18:30 20:30 u ENGELS BOKSEN KLEURDOOS u FIRE GYM u BRA JIU JITSU DOJO HOVENIER u TAFELTENNIS ARC EN CIEL 16:30 18:30 u JIMS GROOT BIJG u AERO COMBO GC DE KROON u PARCOURS VUB u TAI BOKS DE SCHAKEL 19:30 20:30 u FITNASTIC u VUB u HIP HOP ROODEBEEKCENTRUM u u SQUASH ENGELS BOKSEN KLEURDOOS 18 20:30 u N-O-HEEMBEEK FIRE GYM 16:30 19 u JIMS GROOT BIJG FITNASTIC u SQUASH ENGELS BOKSEN KLEURDOOS u FIRE GYM 15:30 20 u ZUMBA u CROSS TRAINING u CYCLING 18:30 19:30 u SALSA u BODY SCULPT u JIMS GROOT BIJG ATLETIEK ATLEMO u FITNASTIC

16 CONTACT Tom Artois Medewerker Brede school met sportaanbod Coördinator SNS BRUSSEL