REGIO MIDDENKUST. Oostende, Blankenberge, Bredene, Gistel, Middelkerke, Oudenburg

Transcriptie

1 REGIO MIDDENKUST Oostende, Blankenberge, Bredene, Gistel, Middelkerke, Oudenburg

2 > 2

3 SNS - SPORT NA SCHOOL Ben je op zoek naar de sport die bij jou past? Geef je de voorkeur aan recreatief sporten? Hou je van veel afwisseling bij het bewegen? Dan is Sport Na School wellicht iets voor jou! Voor minder dan 2 euro per week kan je een schooljaar lang sporten. Je vindt alle info over de SNS-pas in deze brochure. Veel sportplezier, WAT? De SNS-PAS is een sportpas waarmee je na de schooluren onbeperkt kan deelnemen aan vele sportactiviteiten. Misschien woon jij niet waar je schoolloopt. Je mag met jouw SNS-pas ook sporten in een andere regio. We vragen je om je SNS-pas te kopen in de regio waarin je vermoedelijk het meest zal sporten. Deze regio s en hun uurroosters vind je op of vraag de SNS-brochure op de betrokken sportdienst. 3 <

4 WANNEER? Het 1 e semester loopt van 6 oktober tot 19 december 2014 én van 5 januari tot 30 januari (niet op feestdagen, herfst- en kerstvakantie) Het 2 e semester loopt van 2 februari tot 15 mei (niet op feestdagen, krokus- en paasvakantie) SPORTEN TIJDENS DE EXAMENS Sporten tijdens de examens lijkt misschien tijdrovend, maar wie het wel doet, weet dat de concentratie nadien des te groter is. Je kan verder sporten tot 19 december. KOSTPRIJS SNS-PAS? Er zijn 2 mogelijkheden: - Je betaalt 30 euro per semester. - Je betaalt 45 euro voor het volledige schooljaar. NIEUW SNS-CADEAUBON Verras iemand met een SNS-cadeaubon Jij vindt SNS fantastisch maar je wil ook je vriend(in), zoon/ dochter, petekind, origineel, sportief en gezond verwennen? Je kan via mail: middenkust@sportnaschool.be een SNS-cadeaubon kopen voor een verjaardag, kerst Je kiest zelf of je het feestvarken een semester- of jaarpas schenkt. > 4

5 TEGEMOETKOMING ZIEKENFONDS Via je ziekenfonds is het mogelijk een gedeeltelijke terugbetaling van je SNS-pas te krijgen. Vul het vereiste formulier in dat je op de website terugvindt of doe navraag op het kantoor van jouw mutualiteit. Je kan, op vertoon van je SNS-pas MET foto, het volledig ingevulde attest afgeven op school en laten invullen en afstempelen. Je kan ook het formulier, samen met een gefrankeerde en aan jezelf geadresseerde enveloppe, opsturen naar SVS, Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare. ALGEMENE RICHTLIJNEN Je bent verzekerd voor lichamelijke ongevallen via een Sport + verzekering van BLOSO. Bij aanvang van de activiteit geef je jouw SNS-pas af aan de begeleider en noteer je zelf je naam op de deelnemerslijst. Na de activiteit vraag je jouw pasje terug en controleer je of het afgestempeld is. Een correct ingevulde SNS-pas is niet enkel belangrijk voor je ouders en opvoeders, maar ook voor de organisatie en de verzekering. Bij het niet naleven van de afspraken met je school of met de sportclub, of bij ongepast gedrag kan de SNS-pas worden ingehouden en wordt de schooldirectie op de hoogte gebracht. Let er op dat je geen waardevolle voorwerpen achterlaat in de kleedkamers. Indien je na het reserveren van een activiteit zonder verwittigen, niet komt opdagen, kan je niet langer reserveren. Aangepaste sportkledij en sportschoenen zijn vereist. 5 <

6 SPORTKANS Leerlingen die in aanmerking komen voor sportkans kunnen ook genieten van het SNS-aanbod. HOE INSCHRIJVEN? Via je school: Je leraar LO geeft je uitleg hoe op jouw school kan ingeschreven worden. Bezorg de ingevulde inschrijvingsstrook samen met gepast deelnemingsgeld in een omslag met je naam erop. Je kan ook kiezen om online in te schrijven. Kijk op Opgelet: online kan je kiezen voor een semester- of jaarpas. Na betaling wordt de pas op jouw school bezorgd. Ook op de sportdienst van je stad (of gemeente) is het mogelijk om in te schrijven. Bij ontvangst van je SNS-pas, kleef je je pasfoto (of een goede kopie) op de juiste plaats en kleef je de meegeleverde plasticfolie erboven. SNS-passen zonder foto kunnen ingetrokken worden! OPGELET: Niet alle initiaties duren 12 weken. We organiseren ook korte kennismakingen met sportdisciplines. Eventuele wijzigingen vind je op Is jouw pas helemaal vol? Dan krijg je gratis een nieuwe SNS-pas op vertoon van je volle kaart. Bij verlies van je SNS-pas, kan je een duplicaat aanvragen. Dit kost 5 euro. > 6

7 MEER INFO? SNS Joëlle Geril gsm 0486/ Dienst Sport Oostende Rik Boncquet - Tel. 059/ oostende@sportnaschool.be Sportdienst Blankenberge Jochen Maes - Tel. 050/ sport@blankenberge.be Sportdienst Bredene Guy Lams - Tel. 059/ sportdienst@bredene.be Sportdienst Gistel Marc Vansevenant - Tel. 059/ sport@gistel.be Sportdienst Middelkerke Anne-Laure Proot - Tel. 059/ sportdienst@middelkerke.be Sportdienst Oudenburg Els Vandycke - Tel. 059/ sportdienst@oudenburg.be Of neem een kijkje op de website: 7 <

8 SPORTACTIVITEITEN OOSTENDE BRAZILIAANSE JIU-JITSU Dit is een gevechtsstijl gebaseerd op het gebruik van techniek boven kracht. De doelstelling is dat een zwakker gebouwd persoon zich met succes kan verweren tegen een fysiek sterkere tegenstander. St.Andreasinstituut, Stuiverstraat (thv nr 275), Oostende UUR: Dinsdag en donderdag van 19u30 tot 21u00 vanaf 15 jaar. DUIKEN BIJ OKEANOS VZW Een duikschool met een knipoog naar de Grieken en verbondenheid met de stichter J. J. Cousteau. Je zit meteen goed voor een wereldwijde erkenning van jouw inspanningen voor het behalen van een duikbrevet. Duiken is avontuurlijk, nature minded, sociaal, uitdagend en sportief. Stedelijk Zwembad. Aanmelden in het clublokaal, Koninginnelaan 1, Oostende Voorinschrijvingen 1 week vooraf. 4 leerlingen per beurt. Vanaf 14 tot 18 jaar Maximum 3 initiaties c.devogelaere@scarlet.be UUR: Dinsdag van 20u30 tot 22u00 > 8

9 DUIKEN BIJ SCUBA DIVING TEAM VZW Als jongere ga je het avontuur tegemoet. Scuba-Diving-Team vzw is een duikvereniging waar je terecht kan voor een volledige duikopleiding, op een niet-commerciële basis. Je wordt er begeleid door ervaren trainers, en onze brevetten worden wereldwijd erkend! Zich onder water kunnen begeven om die rijkdom met eigen ogen te kunnen aanschouwen is een voorrecht dat je in de nabije toekomst kan beleven. Duiken kan ook jouw sport worden, breng je zwembroek mee en wij zorgen voor het duikmateriaal. UUR: Stedelijk Zwembad. Aanmelden in het clublokaal, Koningin Astridlaan, Oostende Voorinschrijvingen 1 week vooraf. 4 leerlingen per beurt. Vanaf 14 tot 18 jaar Maximum 3 initiaties dirk.deroo@sdto.be Donderdag van 20u30 tot 22u00 9 <

10 FITNESS bij DE JIMS Geef je SNS pas af aan de balie. De begeleiders helpen je graag. Zo kan iedereen individueel de conditie verbeteren. Hou je aan de afspraken van het centrum. Breng zeker je handdoek mee. JIMS FITNESS, Torhoutsesteenweg 519, Oostende - Oostende@jimsfitness.com UUR: Op woensdag en vrijdag van 17u00 tot 19u00 Op donderdag van 17u00 tot 20u00 Heb je liever een groepsles? Aërobic: vrijdag van 19u00 tot 20u00 BBB: maandag van 19u30 tot 20u30 Bodyshape: woensdag van 19u30 tot 20u30 Step: maandag en woensdag van 18u30 tot 19u30 Spinning: maandag, dinsdag en woensdag van 19u00 tot 20u00 Total work out: dinsdag van 19u tot 20u30 Let op: je moet effectief 16 jaar zijn om de lessen en de fitness in de JIMS te volgen! FITNESS bij GET FIT Geef je SNS pas af aan de balie. De begeleiders helpen je graag. Zo kan iedereen individueel de conditie verbeteren. Hou je aan de afspraken van het centrum. Breng zeker je handdoek mee. UUR: Get Fit, Nieuwlandstraat 2, Oostende alexgetfit@gmail.com - Dinsdag en vrijdag van 17u00 tot 18u30 > 10

11 GOLF bij WELLINGTON GOLF Wil je graag kennismaken met de golfsport? Kom naar de initiatielessen in groep! Vooraf reserveren is noodzakelijk op Wellington golf Nieuwpoortsesteenweg 114, Oostende. UUR: woensdag 15/10/2014 woensdag 18/03/2015 woensdag 22/04/2015 van 14u30 tot 16u00. Min. 4 - max. 20 deelnemers. KARATE bij DOJO OOSTENDE Sportieve karate, lenigheid, beweeglijkheid, snelkracht. Scoren zowel met armen als met de benen. UUR: Ravelingen, Zeedijk 200, Oostende. Ingang aan de Duinenstraat naast het zwembad. info@dojo-oostende.be - Maandag van 19u00 tot 20u30 voor jaar. OMNISPORT bij Omnisportclub De Sportpit Sportieve ontspanning, een waaier van sport en spel voor jarigen. UUR: De Sportpit, Steenbakkersstraat 59, Oostende info@desportpit.be Vrijdag van 17u45 tot 19u00 11 <

12 SQUASH bij Ostend Squash Rackets Club. Je speelt met 2 in een ruimte omgeven door 4 muren. De spelers slaan de bal om beurt tegen de voormuur, direct of indirect via de zijmuur. Je kunt er vrij oefenen of een initiatieles volgen. Het materiaal kan ter plaatse ontleend worden. Voor een les initiatie kan je terecht in de Ostend Squash Rackets Club, Er kunnen 8 leerlingen per 1/2u sporten. Reserveren (per 2) is noodzakelijk. UUR: Ostend Squash Rackets Club, Velodroomstraat 24, Oostende ostendsquash@scarlet.be - Dinsdag van 17u00 tot 18u00 > 12 SQUASH in de Mr. V-Arena Voor een ½ u vrij spelen kom je naar de Mr.V-Arena. Reserveren ( per 2) is noodzakelijk. Er is slechts 1 terrein. Het materiaal kan ter plaatse ontleend worden. Sportpark De Schorre, Sportparklaan 6, Oostende Reserveren 059/ UUR: Maandag, woensdag of donderdag van 17u00 tot 17u30 of van 17u30 tot 18u00 TAFELTENNIS bij TTC Drive Oostende Er worden initiatielessen gegeven om de basistechnieken van het tafeltennis over te brengen. Door gebruik te maken van many-balls en de robot kunnen de slagen aangeleerd worden. Zo kan je op een ludieke manier de sport leren kennen. HOTECH, Leopold III-laan 1, Oostende Maximum 12 leerlingen, Vooraf inschrijven noodzakelijk. rainier.verhoest@telenet.be UUR: Dinsdag van 19u30 tot 20u30

13 VOETBAL meisjes bij SKOG Hallo sportieve meiden, graag een balletje trappen? Kom gerust eens uitproberen, wie weet vind je het ook een leuke ontspanning, Tot dan. De lessen worden gegeven door gediplomeerde trainers. Sportpark De Schorre Terrein 10, op +/- 200m voorbij de Mr.V-Arena - UUR: Maandag en woensdag van 18u30 tot 19u45 voor jaar Iedere dinsdag en donderdag van 19u30 tot 21u00 voor jaar ZWEMMEN Zin in een vrij uurtje zwemmen? Lekker ontspannen of baantjes trekken. Stedelijk zwembad, Koninginnelaan 1, Oostende UUR: Alle dagen van 16u30 tot 19u30 Liever een ravotnamiddag? Speel je energie kwijt op het spelmateriaal. UUR: Woensdag van 14u00 tot 15u00 voor jaar RAFTEN en ZEEKAJAK 2 initiaties na de paasvakantie: Surfpak en reddingsvest zijn ter beschikking. Breng een zwembroek en een handdoek mee. Surfbotjes kunnen handig zijn. BEACH VOLLEY Liever niet op het water? Er is ook de mogelijkheid om een partijtje Beach volley te spelen. VVW Outside, Koningin Astridlaan 9, Oostende Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Max. 20 deelnemers. erik.lamoot@skynet.be - UUR: Vrijdag 24/4 8/5/2015 van 17u00 tot 19u00 13 <

14 SPELEOLOGIE bij CASCADE Ben jij avontuurlijk aangelegd en wil je één van de laatste avonturen op deze planeet meemaken? Dan is Speleologie bij Cascade vzw misschien iets voor jou. Op ons trainingparcours in het sportcentrum De Spuikom kan je in alle veiligheid elke mogelijke touwtechniek inoefenen. Sportieve kledij en propere sportschoenen zijn een must, wij zorgen voor het nodige klimmateriaal. UUR: Sportcentrum De Spuikom, Dokter Eduard Moreauxlaan, Oostende Vooraf inschrijven noodzakelijk. Slecht 5 kandidaten per avond kunnen deelnemen. dirk.deroo@sdto.be - Op maandag 6/10-3/11-1/12/2014 & 5/1-2/2-2/3/2014 van 19u00 tot 21u30 TENNIS bij Ostend Tennis Club 4 initiaties na de paasvakantie: Tennis spelen bevordert de sociale interactie en ligt aan de basis van vele vriendschappen! Tennis is leuk maar ook goed voor de mentale en fysieke gezondheid. Koninginnelaan 83, Oostende.Indoor zalen FIZIX Lessen@ostendtennis.be - UUR: Op woensdag 22/4-29/4-6/5-13/5/2015 van 16u tot 17u & 17u tot 18u Maximum 6 deelnemers /uur, vooraf inschrijven noodzakelijk op oostende@sportnaschool.be Gaat niet door als het regent! > 14

15 15 <

16 INSCHRIJVING Gelieve deze inschrijvingsstrook in te vullen in DRUKLETTERS. Voornaam: Naam: Geslacht: q meisje q jongen Geboortedatum: School: Klas: Studierichting: q BSO q TSO q KSO q ASO Heel duidelijk onderscheid maken tussen punten, liggende streepjes en tussenstreepjes. Wordt enkel gebruikt voor bijkomende info. Woonplaats Telefoon van jezelf/ouder (schrap wat niet past) > 16

17 SNS Ben je lid van een sportclub? q ja q nee zo ja, welke sportclub? Koop jij voor het eerst een SNS-pas? q ja q nee Kruis aan wat van toepassing is: ik koop een SNS-pas q voor het volledige schooljaar voor 45 euro q voor het eerste semester voor 30 euro q voor het tweede semester voor 30 euro Handtekening van ouder of voogd Handtekening van aanvrager 17 <

18 > 18

19 BLANKENBERGE FITNESS bij OLYMPIA FITNESS Geef je SNS pas af aan de balie. De begeleiders helpen je graag. Zo kan iedereen individueel de conditie verbeteren. Houd je aan de afspraken van het centrum. Breng zeker je handdoek mee. Eigen drank is niet toegelaten in de zaal WEL in de kleedkamer. UUR: OLYMPIA FITNESS, Vanmullemstraat 6, Blankenberge - Op woensdag van 13u30 tot 15u00 Op vrijdag van 17u00 tot 18u30 GEVECHTSSPORTEN RONIN M.M.A. Het doel van de RONIN M.M.A. gevechtssportscholen is om alle vormen van gevechtssporten bekend te maken bij het publiek, dit zowel bij volwassenen als bij de jeugd. De school staat open voor alle vormen van krijgskunsten en hun daarbijhorende technieken, die realistisch kunnen toegepast worden in daadwerkelijke en levensbedreigende situaties Bloso Sportcentrum-gevechtssportzaal, Koning Boudewijnlaan 15 B, Blankenberge - Kyokushin Budokai allround fighting : Maandag, woensdag en vrijdag van 18u30 tot 20u00 Braziliaanze Jiu Jitsu: Maandag & woensdag van 20u00 tot 21u30 Thaiboxing & Kickboxing: Dinsdag & donderdag van 18u30 tot 21u30 19 <

20 > 20 SQUASH Voor een ½ u vrij spelen kom je naar het BLOSO centrum. Reserveren ( per 2) is noodzakelijk. Er is slechts 1 terrein. Het materiaal kan ter plaatse ontleend worden. Bloso Sportcentrum, Koning Boudewijnlaan 15 B, Blankenberge Reserveren is gewenst op of op blankenberge@bloso.be - UUR: Dinsdag van 16u30 tot 17u - van 17u tot 17u30 - van 17u30 tot 18u. Woensdag van 14u tot 14u30 - van 14u30 tot 15u van 15u tot 15u30 - van 15u30 tot 16u TENNIS Voor een ½ u vrij spelen kom je naar het BLOSO centrum. Reserveren ( per 2) is noodzakelijk. Er is slechts 1 terrein. Bloso Sportcentrum, Koning Boudewijnlaan 15 B, Blankenberge Reserveren is gewenst op of op blankenberge@bloso.be - UUR: Dinsdag van 16u30 tot 17u - van 17u tot 17u30 van 17u30 tot 18u - na de paasvakantie. Woensdag van 14u tot 14u30 - van 14u30 tot 15u - van 15u tot 15u30 - van 15u30 tot 16u na de paasvakantie. ZWEMMEN Zin in een vrij uurtje zwemmen? Lekker ontspannen of baantjes trekken. Stedelijk zwembad, Van Ackersquare 1, Blankenberge. noordzeebad@blankenberge.be UUR: Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16u30 tot 18u30

21 Turnkring NEPTUNUS BREDENE BBB Tijdens deze workout komen de verschillende spiergroepen van buik, billen en borst uitgebreid aan bod. zaal Cruysduyne,H.Consciencelaan, Bredene aan Zee. UUR: Dinsdag 19u30 tot 20u30 BOYSPOWER Conditietraining op maat voor allen. zaal Cruysduyne, H.Consciencelaan, Bredene aan Zee. UUR: Woensdag 19u tot 20u SPRINGEN ROLLEN & JUMPEN Sportcentrum Ter Polder, Spuikomlaan 21,Bredene Sas. UUR: Woensdag : 18u tot 19u STEP AEROBIC Conditietraining op maat voor allen. de Cappelrie, Dorpsstraat 142,Bredene Dorp. UUR: Woensdag 19u tot 20u gobianne@hotmail.be - ZWEMMEN Zin in een vrij uurtje zwemmen? Lekker ontspannen of baantjes trekken. UUR: Zwembad Ter Polder, Spuikomlaan 21, Bredene Sas Maandag, woensdag, donderdag en vrijdag van 17u30 tot 18u30 Dinsdag van 17u tot 18u. 21 <

22 ZUMBA GISTEL Groepsfitness op Latijns-Amerikaanse muziek. Laat je door Delphine meenemen naar de zon en het strand! Met een gepersonaliseerde aanpak verrast ze jong en oud tijdens haar uitbundige Zumba-lessen in een echte party-sfeer. Combineer een work-out met plezier en je zal snel merken dat je conditie erop vooruit gaat. Zumba verhoogt je vetverbranding over je hele lichaam omdat Delphine geen enkel lichaamsdeel onberoerd laat!!! UUR: Vip Fit, Torhoutsebaan 109, Gistel Maandag en woensdag van 19u30 tot 20u30 ZWEMMEN Zin in een vrij uurtje zwemmen? Lekker ontspannen of baantjes trekken. UUR: Zwembad Zomerloos, Sportstraat 1, Gistel - Woensdag van 15u00 tot 17u00 > 22

23 BBB MIDDELKERKE Tijdens deze workout komen de verschillende spiergroepen van buik, billen en borst uitgebreid aan bod. Ter Zelte, Odiel Spruyttestraat 5, 8433 Slijpe UUR: Dinsdag van 20u tot 21u BRAZILIAANSE JIU-JITSU Dit is een gevechtsstijl gebaseerd op het gebruik van techniek boven kracht. De doelstelling is dat een zwakker gebouwd persoon zich met succes kan verweren tegen een fysiek sterkere tegenstander. Sporthal De Barloke, Slijpsesteenweg 28, Leffinge UUR: Zaterdag van 10u30 tot 12u00 vanaf 15 jaar FITNESS en FIT-CYCLING bij FITPUNT Geef je SNS pas af aan de balie. De begeleiders helpen je graag. Zo kan iedereen individueel de conditie verbeteren. Hou je aan de afspraken van het centrum. Breng zeker je handdoek mee. Oostendelaan 71, 8430 Middelkerke Reserveren 059/ UUR: Fitness: Iedere dag van 16u30 tot 19u30 Fit Cycling: Maandag, woensdag en vrijdag van 19u30 tot 20u15. Dinsdag en donderdag van19u tot 19u45 23 <

24 Turnkring SIRENE Middelkerke TRAMPOLINE 3 initiaties voor de herfstvakantie Sporthal De Branding, Populierenlaan 35, Middelkerke UUR: Woensdag en vrijdag van 18u tot 20u RECREATIEF TOESTELTURNEN 3 initiaties voor de herfstvakantie Sporthal De Branding, Populierenlaan 35, Middelkerke UUR: Donderdag van 19u tot 20u30 AEROBIC UUR: AEROBIC UUR: ZUMBA UUR: ZUMBA UUR: Sporthal De Branding, Populierenlaan 35, Middelkerke Maandag van 20u tot 21u Gemeentelijke Sporthal De Bamburg, Baronstraat 25, Middelkerke-Lombardsijde Donderdag van 19u tot 20u Gemeentelijke Sporthal De Bamburg, Baronstraat 25, Middelkerke-Lombardsijde Dinsdag 19u tot 20u Sporthal De Barloke, Slijpsesteenweg 28, Leffinge Donderdag 19u15 tot 20u15 > 24

25 JIU JITSU Jiu jitsu legt de nadruk op de verdediging en niet op de aanval. Jiu betekent zacht of soepel en jitsu betekent vaardigheid of kunst. De letterlijke vertaling van jiu jitsu is dus zachte kunst of soepele vaardigheid. Dit betekent niet dat de sport pijnloos of ongevaarlijk is. Bij gevorderden kan het er hard - maar altijd gecontroleerd - aan toe gaan. Sporthal De Barloke, Slijpsesteenweg 28, Leffinge thoon.peter@telenet.be UUR: Maandag van 20u tot 21u30 ZWEMMEN Zin om baantjes te trekken zonder dat je door andere vrije zwemmers gestoord wordt. UUR: Duinenbad, Populierenlaan 20, 8430 Middelkerke duinenbad@middelkerke.be Woensdag van 12u30 tot 14u Donderdag van 19u15 tot 21u Zin om vrij te ravotten in het water? Duinenbad, Populierenlaan 20, 8430 Middelkerke duinenbad@middelkerke.be UUR: Dinsdag, donderdag en vrijdag van 17u tot 19u 25 <

26 TENNIS OUDENBURG Voor een uurtje vrij spelen kom je naar het tennisterrein gelegen achter de sporthal Ter Beke. Reserveren ( per 2) is noodzakelijk. Er is slechts 1 terrein. Het materiaal kan gratis ontleend worden op de sportdienst achterkant Sporthal Ter Beke, Bekestraat 16, 8460 Oudenburg Reserveren op of sportdienst@oudenburg.be UUR: Donderdag van 18u tot 19u Vanaf maart en na de paasvakantie. > 26

27 27 <

28 ACTIVITEITEN > 28 Oostende Maandag 19:30-20:30 BBB JIMS Fitness 19:30-20:15 Fit Cycling Fitpunt 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 19:00-20:30 Karate (15-18 jaar) Ravelingen 19:00-20:00 Spinning JIMS Fitness 17:00-17:30 Squash vrij spel Mr. V-Arena 17:30-18:00 Squash vrij spel Mr. V-Arena 18:30-19:30 Step JIMS Fitness 18:30-19:45 Voetbal Meisjes Schorre Terrein 10 16:30-19:30 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad 19:00-21:30 Speleologie* De Spuikom Woensdag 19:30-20:30 Body Shaping JIMS Fitness 19:30-20:15 Fit Cycling Fitpunt 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 17:00-19:00 Fitness JIMS Fitness 14:00-15:00 Ravot Namiddag Stedelijk zwembad 19:00-20:00 Spinning JIMS Fitness 17:00-17:30 Squash vrij spel Mr. V-Arena 17:30-18:00 Squash vrij spel Mr. V-Arena 18:30-19:30 Step JIMS Fitness 18:30-19:45 Voetbal Meisjes Schorre Terrein 10 16:30-19:30 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad 16:00-17:00 Tennis initiatie* Ostend Tennis Club 17:00-18:00 Tennis initiatie* Ostend Tennis Club 14:30-16:00 Golf initiatie* Wellington golf Dinsdag 19:30-21:00 Braziliaanse JIU JITSU Stuiverstraat 20:30-22:00 Duiken Initiatie Stedelijk zwembad 19:00-19:45 Fit Cycling Fitpunt 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 17:00-18:30 Fitness Get Fit 19:00-20:00 Spinning JIMS Fitness 17:00-18:00 Squash Initiatie OSC 19:30-20:30 Tafeltennis HOTECH 19:00-20:30 Total Work Out JIMS Fitness 19:30-21:00 Voetbal Meisjes Schorre Terrein 10 16:30-19:30 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad Donderdag 19:30-21:00 Braziliaanse JIU JITSU Stuiverstraat 20:30-22:00 Duiken initiatie Stedelijk zwembad 19:00-19:45 Fit Cycling Fitpunt 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 17:00-20:00 Fitness JIMS Fitness 17:00-17:30 Squash vrij spel Mr. V-Arena 17:30-18:00 Squash vrij spel Mr. V-Arena 19:30-21:00 Voetbal Meisjes Schorre Terrein 10 16:30-19:30 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad 19:00-20:00 Aerobic JIMS Fitness 19:30-20:15 Fit Cycling Fitpunt 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 17:00-18:30 Fitness Get Fit 17:00-19:00 Fitness JIMS Fitness 17:45-19:00 Omnisport De Sportpit 16:30-19:30 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad 17:00-19:00 Vrijdag Raften & Zeekajak* Beach Volley* Beach House

29 SCHOOLJAAR Blankenberge Maandag 20:00-21:30 Braziliaanse JIU JITSU Bloso gevechtssportzaal 18:30-20:00 Kyokushin Budokai Bloso gevechtssportzaal 16:30-18:30 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad 16:30-17:00 Squash vrij spel Bloso Sportcentrum 17:00-17:30 Squash vrij spel Bloso Sportcentrum 17:30-18:00 Squash vrij spel Bloso Sportcentrum 18:30-21:30 Dinsdag Thaiboxing & Kickboxing Bloso gevechtssportzaal 16:30-18:30 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad 16:30-17:00 Tennis* Bloso Sportcentrum 17:00-17:30 Tennis* Bloso Sportcentrum 17:30-18:00 Tennis* Bloso Sportcentrum Woensdag 20:00-21:30 Braziliaanse JIU JITSU Bloso gevechtssportzaal 18:30-20:00 Kyokushin Budokai Bloso gevechtssportzaal 13:30-15:00 Olympia Fitness Vanmullemstraat 14:00-14:30 Squash vrij spel Bloso Sportcentrum 14:30-15:00 Squash vrij spel Bloso Sportcentrum 15:00-15:30 Squash vrij spel Bloso Sportcentrum 15:30-16:00 Squash vrij spel Bloso Sportcentrum 14:00-14:30 Tennis* Bloso Sportcentrum 14:30-15:00 Tennis* Bloso Sportcentrum 15:00-15:30 Tennis* Bloso Sportcentrum 15:30-16:00 Tennis* Bloso Sportcentrum 18:30-21:30 Donderdag Thaiboxing & Kickboxing Bloso gevechtssportzaal 16:30-18:30 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad 18:30-20:00 Vrijdag Kyokushin Budokai Bloso gevechtssportzaal 17:00-18:30 Olympia Fitness Vanmullemstraat 16:30-18:30 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad 29 <

30 ACTIVITEITEN Bredene Gistel Maandag 17:30-18:30 Vrij zwemmen Ter Polder Maandag 19:30-20:30 Zumba Vip-Fit Dinsdag 17:00-18:00 Vrij zwemmen Ter Polder 19:30-20:30 BBB Cruysduyne Woensdag 15:00-17:00 Vrij zwemmen Stedelijk zwembad 19:30-20:30 Zumba Vip-Fit 17:30-18:30 Vrij zwemmen Ter Polder 18:00-19:00 Woensdag Springen, Rollen & Jumpen Ter Polder 19:00-20:00 Boyspower Cruysduyne Donderdag 17:30-18:30 Vrij zwemmen Ter Polder 17:30-18:30 Vrij zwemmen Ter Polder 19:00-20:00 Step Vrijdag Cappelrie-Bredene Dorp Oudenburg Donderdag 18:00-19:00 Tennis* Ter Beke > 30

31 SCHOOLJAAR Middelkerke Maandag 20:00-21:00 Aerobic De Branding 19:30-20:15 Fit Cycling Fitpunt 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 20:00-21:30 Jiu Jitsu De Barloke-Leffinge Dinsdag 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 19:00-19:45 Fit Cycling Fitpunt 19:00-20:00 Zumba De Bamburg 20:00-21:00 BBB Ter Zelte-Slijpe 17:00-19:00 Vrij zwemmen Duinenbad Woensdag 12:30-14:00 Baantjes zwemmen Duinenbad 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 19:30-20:15 Fit Cycling Fitpunt 18:00-20:00 Trampoline* De Branding 19:00-20:00 Aerobic De Bamburg 19:00-19:45 Fit Cycling Fitpunt 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 19:15-21:00 Baantjes zwemmen Duinenbad 19:15-20:15 Zumba De Barloke-Leffinge 17:00-19:00 Vrij zwemmen Duinenbad 19:00-20:30 Donderdag Recreatief Toesteltunen* Vrijdag De Branding 16:30-19:30 Fitness Fitpunt 19:30-20:15 Fit Cycling Fitpunt 17:00-19:00 Vrij zwemmen Duinenbad 18:00-20:00 Trampoline* De Branding Zaterdag 10:30-12:00 Braziliaanse Jiu Jitsu De Barloke-Leffinge 31 <

32 INFO Joëlle Geril 0486/ Stichting Vlaamse Schoolsport Leen Van Looy Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare BLOSO Nijverheidsstraat 114, 8310 Brugge/Assebroek In samenwerking met Dienst sport Oostende, Blankenberge, Bredene, Gistel, Middelkerke en Oudenburg Stichting Vlaamse Schoolsport Bloso Diverse sportclubs en -centra regio Middenkust