Beringen Heusden-Zolder Leopoldsburg

Transcriptie

1 Beringen Heusden-Zolder Leopoldsburg

2 BESTE SNS-ER Welkom bij SNS. Wij hopen dat je naar hartenlust zal sporten. Veel sportplezier

3 INLEIDING In deze brochure vind je alle informatie over de aangeboden SNS-activiteiten in jouw buurt. De SNS-pas wordt ondersteund door de sportdiensten van verschillende gemeenten. WAAR KAN JE SPORTEN? In diverse sportcentra en sportclubs in jouw buurt. De SNS-pas is geldig in alle Vlaamse steden en gemeenten waar SNS wordt aangeboden. Surf naar voor het volledige aanbod. WANNEER KAN JE SPORTEN? Binnen de uren van SNS, uitgezonderd schoolvakanties. Periode 1: van 3 oktober t.e.m. 2 december 2016 en van 9 januari t.e.m. 3 februari Periode 2: van 6 februari t.e.m. 19 mei Het programma is steeds onder voorbehoud, wij behouden ons het recht om de activiteitenkalender aan te passen. Nieuwe activiteiten en wijzigingen in het programma worden steeds vermeld op DE SNS-PAS Is strikt persoonlijk! Kleef een recente pasfoto van jezelf in de rechterhoek op je pas en kleef het bijgevoegd transparantje erover (zonder foto is je pas ongeldig!). In sommige clubs is ook je identiteitskaart vereist. Laat je pas elke keer aan het onthaal van de club zien of geef het aan de lesgever. Bij verlies van je pas betaal je 5 euro voor een duplicaat. ALGEMENE RICHTLIJNEN (OF SPELREGELS) Respecteer de huisregels van de locatie (sportzaal, sportclub, school of zwembad).

4 Draag zorg voor het materiaal en de accommodatie. Om de groepslessen vlot te laten verlopen vragen wij om tijdig aanwezig te zijn en het begin- en einduur te respecteren. Volg de richtlijnen van de lesgever. Laat geen waardevolle voorwerpen achter in de kleedkamer. LEEFTIJD Respecteer de vereiste leeftijd. Deze verschilt per activiteit. Meer hierover vind je in deze brochure bij de desbetreffende sporttak. KLEDIJ Voorzie sportkledij die geschikt is voor de sport die je gekozen hebt (tenzij anders vermeld in de brochure). Een handdoek is verplicht in alle fitnesscentra. Sportschoenen met zwarte zolen zijn niet toegelaten op squashcourts en sportzalen. VERZEKERING Alle SNS-ers zijn verzekerd door Sport Vlaanderen voor de activiteiten die vermeld staan in deze brochure of op de website. Tijdens de verplaatsing (kortste weg) van en naar de activiteit ben je ook verzekerd. TEGEMOETKOMINGEN Via je ziekenfonds kan je een gedeeltelijke terugbetaling van je SNS-pas krijgen. Vul het vereiste formulier in dat je op de website van je mutualiteit terugvindt. Mail het naar of stuur het samen met een geadresseerde (je eigen adres) en gefrankeerde omslag naar: SNS West Limburg t.a.v. Dorien Kemland Goorkenshof Westerlo Het ingevulde formulier wordt zo snel mogelijk teruggezonden.

5 MEEWERKENDE PARTNERS Sportdienst Beringen Sofie Schaeken Sportdienst Heusden-Zolder Tom Naômé Sportdienst Leopoldsburg Michiel Lenaerts

6 BBB&B Buik, billen, benen en bovenlichaam. Op het ritme van vrolijke muziek en onder professionele begeleiding worden deze zones deftig onder handen genomen. I-fitness Balen, Eksterstraat 2, 2490 Balen Donderdag van tot u BEGELEIDE OMNISPORT Tijdens deze leuke avondontspanning kan je je volledige arm, been, buik en rugspieren trainen. Tot slot nog een leuk spel met z n allen, dus niet twijfelen, gewoon doen! Sporthal t Geleeg, Caïmolaan 130, 3970 Leopoldsburg Donderdag van tot 21 u leo.luts@gmail.com BOKSTRAINING Wekelijks kan je in de sporthal van Heusden terecht voor bokstrainingen. Dit onder begeleiding van een externe bokstrainer. Hij zorgt ervoor dat je alle basistechnieken vlot onder de knie krijgt. LET OP: Sporthal Heusden, Pastoor van Mirlolaan 17, 3550 Heusden-Zolder Donderdag van 17 tot u Check Sportieve kledij meebrengen

7 BOWLING Een toegankelijke sport voor iedereen. Iedereen kan bowlen, toch? Doe je bowlingshoes aan en kom samen met je vrienden je beste beentje voorzetten STRIKE!! t Kanaal sportcentrum, Commelo 11, 3580 Beringen Maandag en donderdag van 17 tot 19 u info@kanaalkanaal.be LET OP: Je kan komen zonder reservatie, maar wil je zeker zijn dat er een baan vrij is, bel dan toch even voor reservatie. BRAZILIAANS JIU JITSU Braziliaans Jiu Jitsu, de vechtsport bij uitstek om te leren als zelfverdediging. Je tegenstander snel naar de grond brengen met een worp of takedown, hem onder controle houden en uitschakelen met een klem of verwurging zonder een stoot uit te delen. Wil je dit ook leren? Kom dan snel naar deze trainingen. LET OP: Sporthal Zolder, Dekenstraat 22, 3550 Heusden-Zolder Dinsdag van 17 tot 18 u info@brasalimburg.be Sportieve kledij meebrengen CARDIOFITNESS Cardiofitness is de manier om je conditie te verbeteren en te behouden! I-fitness Balen, Eksterstraat, 2490 Balen Woensdag van 14 tot 18 u, donderdag van 16 tot 18 u

8 CLUB POWER Verstevig je lichaam, door deze intensieve krachttraining met ieder zijn gewichtenstang. Ook voor personen die rugklachten hebben, heeft dit een positief effect. Hezo, Beringersteenweg 11B, 3550 Heusden-Zolder Dinsdag van u info@hezo.be CYCLOBAL Dacht je dat je alles al kon met de fiets? Dan is cyclobal iets voor jou. Met de fiets tegen de bal trappen om bij je tegenstander te scoren, handsfree stilstaan op de fiets om je tegenstander het scoren te verhinderen, zijdelings wippen, achteruit rijden en zoveel meer. Klaar voor deze vernieuwende sport? Sporthal t Beverke, Beverpad 15, 3581 Beringen Donderdag van 17 tot 18 u rudi.vanderstraeten1@telenet.be FATBURNING BBB Klaar om te werken aan je conditie en je spieren te versterken? Zweten, zwoegen en fun op leuke beats Hezo, Beringersteenweg 11B, 3550 Heusden-Zolder Dinsdag van tot u info@hezo.be

9 FITNESS + 16 JAAR Fitness dé manier om je conditie te verbeteren, spieren te krijgen en te behouden. De fitnessbegeleiders helpen je op weg! Enkel voor leerlingen +16j (geb.2000 en ouder). Geen eigen drank in de centra toegelaten. Stay-fit, Heerbaan 260, 3582 Koersel Maandag tot en met vrijdag van 16 tot 18 u stay-fit@proximus.be LET OP: Er is een beperking van max 15 leerlingen. Handdoek en proper schoeisel zijn verplicht. Hezo, Beringersteenweg 11B, 3550 Heusden-Zolder Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 18 u Woensdag van 13 tot 16 u info@hezo.be I-fitness Balen, Eksterstraat 2, 2490 Balen Woensdag van 14 tot 18 u Donderdag van 16 tot 18 u Euro-fit, Inakker 25, 3550 Heusden-Zolder Dinsdag en donderdag van 16 tot 18 u LET OP: Er is een beperking van max 15 leerlingen. Handdoek en proper schoeisel zijn verplicht.

10 GOLF Op de drivingrange kan je onder begeleiding van een golfpro de kneepjes van een echte golfer leren. Millennium golf, Donckstraat 30, 3583 Paal-Beringen Maandag van 17 tot 18 u secretariaat@millenniumgolf.be LET OP: Je moet je eerst aanmelden op het secretariaat. Deze wekelijkse training kan enkel nadat je een clinic gevolgd hebt (zie verder). INDOOR CYCLING Fiesten op leuke beats in groep. Intensiteit kan je individueel aanpassen waardoor dit toegankelijk is voor iedereen. Hezo, Beringersteenweg 11B, 3550 Heusden-Zolder Maandag van tot u Woensdag van 21 tot 22u en donderdag van tot u info@hezo.be INSANITY Niet voor beginnelingen, het zijn zware oefeningen. Onder aanmoediging van de coach worden in sneltempo, herhaaldelijke kracht en cardio-oefeningen uitgevoerd. In amper 1 uur tot 1000 calorieën! Hezo, Beringersteenweg 11B, 3550 Heusden-Zolder Maandag van tot u Donderdag van tot u info@hezo.be

11 KARATE Deze eeuwenoude verdedigingssport brengt je kracht, lenigheid en snelheid bij. Karate betekent letterlijk lege hand. Karate Goyu Ryu, t geleeg, Caïmolaan 130, 3970 Leopoldsburg Maandag van 17 tot 18 u karateclubleopoldsburg@telenet.be Karate club Koersel, sporthal, Sportlaan 20,3582 Beringen Maandag en vrijdag van 19 tot 20 u sonja_tesslo@telenet.be KICK BOX Heb jij ook altijd al in de ring willen vechten? Of ben je gewoon nieuwsgierig? Kom en train mee met zowel beginnende als ervaren kickboksers. Samen werken we aan je conditie, kracht, boks en traptechniek. Wie weet word je nog een echte kickbokser! Tot in de ring! Ush Samir Gym, sporthal Koersel, Sportlaan 20, 3582 Beringen Maandag, donderdag en vrijdag van 19 tot u Woensdag van 18 tot u Samir Hafidi Gülsen Dursun (Roosje) KLIMMEN Klaar voor een nieuwe uitdaging in een splinternieuw centrum? Dan ben je hier op juiste adres voor een combinatie van techniek en kracht. Klimzaal Be-mine, Beringen Maandag, dinsdag en donderdag van 16 tot 18 u LET OP: Vanaf 06/02/2017

12 POOLBILJART Lekker ontspannend vrienden uitdagen in een spelletje Poolbiljart. t Kanaal sportcentrum, Commelo 11, 3580 Beringen Maandag van 16 tot 18 u Vrijdag van 16 tot 18 u info@kanaalkanaal.be RUGBY Groot, klein, dik of dun sportief gebouwd of niet het enige dat je nodig hebt is een stel oude kleren, een paar voetbalschoenen (of sportschoenen) en veel lef! Probeer eens of rugby iets is voor jou? Rugby RC9, Sint-Annastraat 15, 3550 Heuden-Zolder Woensdag en vrijdag van tot 20 u herbert.thijs@gmail.com SQUASH De ideale manier om je eens stevig uit te leven of gewoon wat balletjes te kloppen. t Kanaal sportcentrum, Commelo 11, 3580 Beringen Maandag van 16 tot 18 u Dinsdag van 14 tot 16 u info@kanaalkanaal.be LET OP: Je kan komen zonder reservatie, maar wil je zeker zijn dat er een baan vrij is, bel dan toch even voor reservatie. Hezo, Beringersteenweg 11B, 3550 Heusden-Zolder Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 18 u Woensdag van 13 tot 16 u info@hezo.be

13 SKEELEREN OP CIRCUIT Wil je graag ongestoord skeeleren? Dit kan tijdens de Roller Mondays op het circuit van Zolder! Circuit Zolder, Terlaemen 30, 3550 Heusden-Zolder Maandag van tot 21 u avondfietsen@circuitzolder.be LET OP: Check voor de laatste info de facebookpagina Roller Mondays VRIJE OMNISPORT In de sporthal kan je terecht voor alle balsporten, badminton, Heb je een ploegje bij elkaar voor volleybal of voetbal? Of ga je graag per 2 een wedstrijdje badminton spelen? Het kan allemaal spreek met enkele vrienden af en maak plezier! Sporthal t Geleeg, Caïmolaan 130, 3970 Leopoldsburg Dinsdag van 16 tot 18 u Donderdag van 16 tot 18 u sportdienst@leopoldsburg WIELRENNEN OP CIRCUIT Stel je voor: fietsen in alle vrijheid. Zonder verkeerslichten, gevaarlijke kruispunten, verkeerspaaltjes of onverwachte tegenliggers. Het kan, op Circuit Zolder. LET OP: Circuit Zolder, Terlaemen 30, 3550 Heusden-Zolder Donderdag van tot u avondfietsen@circuitzolder.be Check voor de laatste info de facebookpagina avondfietsen circuit zolder

14 ZAALVOETBAL Zaalvoetbal is een sport met passie en gevoel. Baltechniek en balbeheersing kan je hier leren. Dribbelen, passen geven, een mannetje uitschakelen, trappen op doel. GO! LET OP: ZVC GELEEG, sporthal t Geleeg, Caïmolaan 130, 3970 Leopoldsburg Maandag van 20 tot u aerts.jan1980@gmail.com Deze trainingen zijn 2-wekelijks. Check voor de juiste data. ZUMBA Zumba combineert latin muziek met internationale popmuziek en zorgt zo voor een sfeervolle en leuke dans work-out. Hezo, Beringersteenweg 11B, 3550 Heusden-Zolder Woensdag van 19 tot 20 u en van 20 tot 21 u info@hezo.be I-fitness Balen, Eksterstraat 2, 2490 Balen Woensdag van tot u ZWEMMEN Wat is er zaliger dan een duik in het water na een drukke schooldag? Baantjes zwemmen, ontspannen hangen in het water Heerlijk toch! Zwembad De Merel, Zwarte Spechtstraat 57, 3971 Leopoldsburg Woensdag van 13 tot 18 u Vrijdag van tot 18 u sportdienst@leopoldsburg.be

15 ACTIVITEITEN SCHOOLJAAR MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG BERINGEN FITNESS +16j KLIMMEN Vanaf 6/2/17 SQUASH POOLbiljart GOLF u (na clinic gevolgd te hebben) FITNESS + 16j KLIMMEN Vanaf 6/2/17 ZWEMMEN u FITNESS + 16j SQUASH u FITNESS + 16j KLIMMEN Vanaf 6/2/17 ZWEMMEN u CYCLOBAL u FITNESS + 16j SQUASH POOLbiljart BOWLING u KICK BOX u KARATE u FITNESS u SQAUSH SKEELEREN op circuit u INSANITY u INDOOR CYCLING u KARATE u ZAALVOETBAL u(2-wekelijks) FITNESS u SQUASH BRAZILIAANS JIU JITSU u FATBURNING BBB u CLUBPOWER u VRIJE OMNISPORT KICK BOX u HEUSDEN-ZOLDER FITNESS u SQUASH u RUGBY u ZUMBA u ZUMBA u INDOOR CYCLING u LEOPOLDSBURG ZWEMMEN u FITNESS + 15j u CARDIO FITNESS u ZUMBA u BOWLING u KICK BOX u FITNESS u SQUASH BOKSTRAINING u WIELRENNEN op circuit u INDOOR CYCLING u INSANITY u FITNESS + 15j CARDIO FITNESS VRIJE OMNISPORT BEGELEIDE OMNISPORT u BBB & B u KICK BOX u KARATE u FITNESS u SQUASH RUGBY u ZWEMMEN u

16 SPECIAL SNS EVENT ACTIONPARK KIEWIT In het Action Park Kiewit kan je je avontuurlijk uitleven op het waterparcours, de death ride en de klimmuur. Action Park Kiewit, Tulpinstraat 42, 3500 Hasselt Zondag 9/10/2016 van 14 tot 17 u veronique.ansquer@hasselt.be LET OP: Verplicht inschrijven, uiterlijk een week op voorhand. Max. 40 dln. SPECIAL SNS EVENT - ADVENTURE Zin in mountainbiken, muurklimmen, adventure, speleobox en klimmen? Dan is snel inschrijven de boodschap. Militaire sporthal zuid, Baron Rucquoylaan z/n, 3970 Leopoldsburg Woensdag 19/10/2016 van 13 tot 16 u sportpromotie@leopoldsburg.be LET OP: Verplicht inschrijven voor 17/10. Min. 15 dln. SPECIAL SNS EVENT - GOLF Tijdens deze clinics van een uurtje, gegeven door een professionele golfpro leer je de techniek, tips en tricks van de echte golfer. Heb je één van deze clinics gevolgd mag je elke maandag gaan oefenen op de driving range. Millennium golf, Donckstraat 30, 3583 Paal-Beringen 24/10/ /03/ /03/ /03/2016 Van 17 tot 18 u secretariaat@millenniumgolf.be LET OP: Verplicht inschrijven, uiterlijk een week op voorhand.

17 SPECIAL SNS EVENT PAINTBALL Paintball Maasmechelen, Wipstraat z/n, 3630 Maasmechelen Woensdag 26/10/2016 om 14 u info@paintballmaaseik.be LET OP: Verplicht inschrijven, uiterlijk een week op voorhand. Max. 20 dln. SPECIAL SNS EVENT SWIM KICK OFF Hindernisparcours, bodydraft, kick and boks, gratis ijsje! LET OP: Dommelslag, Weidestraat 12, 3900 Overpelt Woensdag 16/11/2016 van 12 tot 16 u noordlimburg@sportnaschool.be Verplicht inschrijven tot 31/10. Minimum 15 dln. SPECIAL SNS EVENT - SNORKELEN Bij Todi kan je komen snorkelen tussen de vissen, net zoals op vakantie in een tropisch gebied. Het water is altijd aangenaam warm, en de vele vissen zitten niet in een aquarium, maar zwemmen overal rond je. Kom snel de wonderlijke onderwaterwereld ontdekken samen met Todi. TODI, Be-mine, volg de pijltjes TODI 18/01/ /02/ /03/ /05/2017 Van 15 tot 16 u info@todi.be LET OP: Verplicht inschrijven, uiterlijk een week op voorhand.

18 SPECIAL SNS EVENT BMX/PAINTBALL LET OP: Domein Circuit Zolder Woensdag 22/03/2017 van 13 tot 16 u westlimburg@sportnaschool.be Inschrijven voor 17/03 via SPECIAL SNS EVENT MODDERVOETBAL Moddervoetbal Maasmechelen, Wipstraat z/n, 3630 Maasmechelen Woensdag 10/05/2017 om 14 u info@paintballmaaseik.be LET OP: Verplicht inschrijven, uiterlijk een week op voorhand. Max. 10 dln.

19

20 CONTACT Dorien Kemland Medewerker Brede school met sportaanbod Coördinator SNS West Limburg VU Sport Vlaanderen Philippe Paquay, p/a Arenbergstraat 5, 1000 Brussel