BELLICON DOET BEWEGEN

Transcriptie

1 BELLICON DOET BEWEGEN BELLICON_Broschuere_NLB_RZ_5C_ indd :56

2 TELEFOON +31 (0) ONZE ADVISEURS STAAN VOOR U KLAAR!

3 01 FYSIEKE ACTIVITEIT IN DE TOEKOMST INVESTEREN EN VANDAAG AL GENIETEN. U heeft zin om te bewegen? U heeft uzelf voorgenomen om in goede conditie te blijven en een mooi figuur te behouden, zonder die extra vormen en/of extra kilootjes? U doet graag aan lichaamsbeweging, maar omwille van een druk schema heeft u niet veel tijd? Of heeft u soms last van kwaaltjes en weet u niet welke fysieke activiteit voor u geschikt is? Vertrouw op ons, wij staan klaar om u te helpen! Deze brochure heeft als doel u advies te geven, u aan te sporen om uw kwaaltjes te overwinnen en u te leiden door de verschillende typen van oefeningen, toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd en niveau. Dit alles wordt voorgesteld met een trainingsmethode die makkelijk gecombineerd kan worden met ieders tijdsschema. Na een korte aanpassingsperiode, kunt u snel de positieve effecten van het trainen op de bellicon ondervinden. De resultaten zijn snel zichtbaar: lichamelijk welzijn, verbetering van de conditie en vermindering van eventuele kwaaltjes. En zeker niet te vergeten: het aangename gevoel iets goeds te hebben gedaan voor zowel uw lichamelijke als geestelijke welzijn. JOIN THE MOVEMENT! DOE MEE MET BELLICON! BELLICON HELPT BIJ: BELLICON IS IDEAAL VOOR: rugklachten overgewicht osteoporose depressie dementie diabetes spieratrofie bekkenbodemproblemen spijsverteringsproblemen stress nog veel meer hart en bloedvaten spieropbouw lymfedrainage versterking van de gewrichten tussenwervelschijven stabiliteit bij het lopen en staan het immuunsysteem ontspanning concentratie het evenwicht 03 MADE IN GERMANY BELLICON_Broschuere_NLB_RZ_5C_ indd :56

4 02 GEZONDHEID BEWEGING VOOR VERANDERING. Voor velen onder ons is gezondheid een prioriteit. En voor u? U weet echter dat u niets kunt verkrijgen zonder er iets voor te doen. Dit geldt vooral als de jaren beginnen te tellen. Geef toe: neemt u ook niet de auto om een boodschap te doen? Of verkiest u ook niet de lift boven de trap? Deze slechte gewoonten deelt u met vele anderen. Met andere woorden, we spannen ons te weinig in. Het is hoog tijd om wat aan beweging te doen. Het is nooit te laat. De volgende bladzijden leggen u de voordelen uit die de bellicon op uw conditie en algehele gezondheid kan hebben. TRAINEN OP DE BELLICON : EFFICIËNTIE EN EEN BRON VAN PLEZIER Wanneer u op de minitrampoline van bellicon beweegt, gebruikt u al uw 638 spieren. Het belangrijkste is om het stabiliserende spierstelsel van het skelet te laten werken om de juiste houding te verkrijgen en te behouden. Er wordt op die een manier beroep gedaan op de pezen, de ligamenten en de gewrichten en dit op een zachte manier zonder schokbelasting. Tegelijkertijd worden ook hart- en bloedvaten en de spijsvertering gestimuleerd, wat positief werkt voor het lichaam. De bellicon onderhoudt de rug, stimuleert het metabolisme, helpt gewicht te verliezen, verhoogt de soepelheid, verbetert de bloedsomloop en genereert vele andere voordelen voor het lichaam. Blijf lezen en ontdek meer over de bellicon! spieren ook versterkt worden. En dit is niet alles: het trainen op de bellicon werkt ook positief in op de tussenwer-velschijven. De drukbelasting en treksterkte die door het bouncen worden veroorzaakt, zorgen er immers voor dat deze een optimale doorstroming krijgen. Dankzij de bewezen positieve effecten op de rugspieren, de wervelkolom en op de wervelschijven, heeft de belli-con het kwaliteitslabel AGR ontvangen van de vereniging Aktiongesunder Rücken ( Gezondheid voor de rug ). HET IMMUUNSYSTEEM VERSTERKEN OP DE BELLICON Naarmate we ouder worden, wordt de spijsvertering trager. Bewegen op de bellicon minitrampoline zorgt ervoor dat alle cellen van het lichaam geactiveerd worden en stimuleert zo de spijsvertering, die op zijn beurt het immuunsysteem activeert. Gelukkig zorgt het bouncen, hoe rustig ook, voor het heractiveren van het metabolisme. Het beoefenen van een fysieke activiteit op de trampoline ondersteunt het immuunsysteem in haar strijd tegen antilichamen en schadelijke microorganismen. DE RUG VERSTERKEN OP DE BELLICON Een groot aantal van onze rugklachten wordt veroorzaakt door een slechte houding en een tekort aan fysieke activiteit. De reden: een verslapping van de rug- en buikspieren. Trainen op de bellicon trampoline kan helpen om rugklachten te voorkomen of te verminderen. De afwisseling tussen de zweeffase in de lucht en de rem- en versnellingsfase waar er contact wordt gemaakt met de trampoline wordt vergezeld door de afwisseling van het aan- en ontspannen van uw spieren. Het resultaat is een versterking van het spierstelsel samen met een ontspanning er van, dankzij het afwisselende effect van de zwaartekracht. Hierbij mag niet vergeten worden dat de «diepiggende» 04 BELLICON

5 START NU MET TRAINEN OP DE BELLICON. HET IS NOOIT TE LAAT. 05 MADE IN GERMANY BELLICON_Broschuere_NLB_RZ_5C_ indd :56

6 HET ZWEVEN GEEFT U EEN GEVOEL VAN VRIJHEID. 06 BELLICON BELLICON_Broschuere_NLB_RZ_5C_ indd :56

7 GEWICHT VERLIEZEN OP DE BELLICON Overgewicht is de plaag van de moderne samenleving. Er bestaan vele afvalmethoden die resultaat opleveren op korte termijn, maar die ongeschikt blijken te zijn op lange termijn. Toch is het simpel: het aantal opgenomen calorieën moet lager zijn dan het aantal verbrande calorieën. Deze calorieën zouden bij voorkeur moeten komen van voedingsmiddelen die zo dicht mogelijk bij de natuur staan. Ons advies is tevens om geraffineerde producten zoveel mogelijk te vermijden. De sleutel tot succes zit in een evenwichtige voeding, gecombineerd met het regelmatig beoefenen van een fysieke activiteit, die voor een verhoging van de verbranding van calorieën zorgt. Daarbij is het belangrijk regelmatig te ontspannen om stress te kunnen reguleren. Teveel stress beinvloed onze stofwisseling zodanig dat we daardoor meer vet opslaan. Helaas is het niet altijd even simpel om gewoonten te veranderen, vooral omwille van pijn of gebrek aan tijd en motivatie. Gelukkig bestaat er de bellicon. Het trainen op de bellicon stimuleert 100 biljoen cellen. De bellicon activeert en ontspant. Dit resulteert in een verhoogde zuurstofopname, een proces dat bepaalde spieren en het cardiovasculaire systeem kan ontlasten. Resultaat: u verbrandt meer calorieën zonder het gevoel te hebben grote inspanningen te moeten leveren. Daarbij is het bouncen op de zeer elastische bellicon trampoline ontzettend leuk om te doen, gemakkelijk te combineren met de andere dagelijkse activiteiten! Het regelmatig bouncen en springen is eenvoudiger dan andere afvalmethoden en belooft duidelijk resultaat. Recente studies hebben aangetoond dat dagelijks tien minuten oefenen voldoende is om de spijsvertering op een hoog niveau te houden. Naast de tien minuten is het aan te bevelen meerdere beweegmomenten van twee tot drie minuten op de bellicon uit te voeren. Dit om een tegenwicht te bieden tegen de gemiddelde tijd dat we per dag zitten (acht tot elf uur). DE BLOEDDRUK OP NATUURLIJKE WIJZE REGULEREN OP DE BELLICON Het gebruik van medicatie is niet de enige behandeling voor hypertensie. Het regelmatig op een rustig niveau trainen biedt positieve effecten op de bloeddruk en kan een medische behandeling effectief onder-steunen, of zelfs een als alternatief dienen. Het bouncen op de bellicon en het afwisselen tussen de zweeffase en de rem- en versnellingsfase op de trampoline, zorgt ervoor dat, op hetzelfde ritme, de spieren en de cellen aangespannen en ontspannen worden. Tijdens de gewichtloze fase, wanneer het lichaam naar boven gaat, is het gevoel van ontspanning compleet, terwijl de rem- en versnellingsfase vergezeld worden door een nieuwe aanspanning van de spieren. Deze afwisseling is uiterst efficiënt zonder dat het als belastend wordt ervaren. MET DEZE BELLICON TRAINING DOET U UW LICHAAM EEN GROOT PLEZIER. EN HET IS NOG LEUK OOK! 07 MADE IN GERMANY

8 03 HET WELZIJN OP EN NEER BEWEGEN, GENIETEN VAN DE GEWICHTLOOSHEID EN LANDEN MET ZACHTHEID. Wanneer we onze klanten vragen welk gevoel ze ervaren, is gewichtloosheid vaak het antwoord. Om hun antwoord te verklaren, vertellen ze hoe ze alles rondom om zich heen vergeten eenmaal als ze op de bellicon trampoline staan. Met andere woorden, op de bellicon trampoline springen is uw hoofd leegmaken. Het is onmogelijk om te piekeren op de bellicon trampoline! De zachtheid van de beweging stemt overeen met de gewichtloosheid. De figuur hieronder illustreert, op een overtuigende manier, de harmonieuze effecten van de bellicon op het lichaam. De curve van de bellicon vertoont geen negatieve effecten in tegenstelling tot de curve van de trampoline met de stalen veren en het trainen op harde ondergrond. BELLICON OP-EN-NEER BEWEGEN SPRINGEN LOPEN TRAMPOLINE MET METALEN VERINGEN SPRINGEN LOPEN HARDE ONDERGROND LOPEN NEGATIEF EFFECT POSITIEF EFFECT Wat betekent dit voor het lichaam? Ten eerste zijn de oefeningen op de bellicon goed voor het lichaam: ligamenten en gewrichten worden gebruikt zonder te hoge druk. Dit terwijl het metabolisme en de bloedsomloop zachtjes gestimuleerd worden. Ondanks alles, blijft de efficiëntie van de oefening zeer hoog omwille van het feit dat er een beroep wordt gedaan op alle cellen en alle spieren. Tijdens de zweeffase zijn alle cellen immers helemaal ontspannen, terwijl deze tijdens de rem-en versnellingsfase zich helemaal aanspannen. Het gebruik van de bellicon op regelmatige basis is daarom goed voor uw conditie en welzijn. Ten tweede zijn de effecten op de bellicon niet enkel beperkt tot het spierstelsel, het is ook optimaal voor de lymfedrainage, het verbranden van vetten, de vertering, de rug, de knieën en de tussenwervelschijven en de lichaamshouding. POWER Doelgerichte spieropbouw en intensieve vetverbranding CARDIO Effectieve cardiovasculaire training zonder de gewrichten te belasten FLEXIBILITEIT Op speelse wijze flexibeler en leniger worden BALANS Evenwichtsoefeningen gecombineerd met het plezier van bewegen RELAXATIE Aan het einde van de training volledig ontspannen Het oefenen op de bellicon biedt een holistische training die alle aspecten van een gezondheidstraining en moderne fitness samenbrengt. 08 BELLICON

9 De kwaliteiten van de bellicon zijn niet enkel tot bovenstaande beperkt. Wat uw niveau ook is - van rustig bouncen voor beginners tot de versterkende, gecoördineerde en uithoudingsoefeningen voor gevorderden, de mogelijkheden zijn talrijk en de intensiteit is aan te passen. U beslist zelf over uw eigen programma, al naargelang uw mogelijkheden, wensen en verwachtingen. Bovendien is het trainen op de bellicon gemakkelijk te combineren met uw dagelijkse tijdsschema. Het lichtjes bouncen zorgt ervoor dat u aan beweging doet zonder te zweten, wat het onnodig maakt om een sportoutfit aan te trekken. bellicon maakt het u gemakkelijk: u kan overal oefenen, zowel binnen in uw kantoor, keuken, woonkamer of slaapkamer als buiten, op uw terras of in de tuin bijvoorbeeld. En vooral: wanneer u er zin in heeft: verkiest u een strakke planning of eerder een spontaan schema? U zult geen genoeg krijgen van de bellicon : de trampoline zal snel synoniem staan voor ontspanning waarbij u eventjes alles van u af kunt laten glijden. NIETS IS BETER DAN BEWEGEN OM GEESTELIJK EEN TERUGKEER NAAR KALMTE EN RUST TE ERVAREN. BOUNCE OP UW BELLICON EN VERGEET ALLES EVEN. GELUK BELLICON MAAKT GELUKKIG. TRAINEN OP DE BELLICON STIMULEERT DE AANMAAK VAN ENDORFINE, HET GELUKSHORMOON. DEZE LICHAAMSEIGEN STOF ZORGT VOOR GELUKSGE- VOELEN EN MEER ENERGIE. BETERE SPIERACTIVITEIT Zachte massage van de lichaamscellen stimuleert de spieractiviteit en de stofwisseling LYMFEDRAINAGE De aan- en ontspanning van de spieren stimuleert de pompwerking van het lymfesysteem en bevordert daarmee de afvoer van lymfevocht en de ontslakking van het lichaam. VETVERBRANDING Al uw spieren zijn gelijktijdig aan het werk, waardoor vetkussentjes smelten als sneeuw voor de zon. TUSSENWERVELSCHIJVEN De zachte druk- en trekbelasting verstert de botten en tussenwervelschijven. SPIJSVERTERING De milde massage van het maagdarmkanaal stimuleert de spijsvertering. LICHAAMSHOUDING Soepele en sterke spieren hebben een positief effect op de lichaamshouding. 09 MADE IN GERMANY

10 04 BELLICON UW EIGEN FITNESSZAAL IN HUIS. EEN GROOT AANTAL MOGELIJKHEDEN, INDIVIDUEEL AANGEPASTE ACCESSOIRES. Ons doel is om u aan te sporen meer te bewegen. Wij willen u adviseren voor een optimaal welzijn, wat uw leeftijd, uw gewicht of uw conditie ook mag zijn, of u veel of weinig plaats heeft voor een trampoline. En, omdat wij niet alles over u weten, hebben wij een aanpasbaar product ontwikkeld volgens uw verwachtingen en uw persoonlijke behoeften. U maakt altijd de juiste keuze wanneer u een bellicon product koopt, zij het de premium-editie in roestvrij staal en van superieure kwaliteit of de classic-editie van een discrete elegantie. Elke bellicon trampoline is een product van Duitse kwaliteit made in Germany, onderworpen aan strikte kwaliteits-controles en handmatig in elkaar gezet: de enige echte garantie voor het verzekeren van uw tevredenheid en veiligheid. BELLICON CLASSIC KLEUR VAN DE SPRINGMAT De volgende kleurcombinaties zijn mogelijk: ZWART-GRIJS ZWART-ORANJE ZWART-ROZE ZWART-GROEN ZWART-BLAUW FRAMEGROOTTE De bellicon -trampoline is beschikbaar in verschillende diameters: ø125 cm ø112 cm ø100 cm ELASTIEKRINGEN/STERKTES De elastieken zijn er in 5 sterktes: ZACHT TOT 60 KG MEDIUM TOT 90 KG STERK TOT 120 KG EXTRA STERK TOT 150 KG ULTRA STERK TOT 200 KG TYPE POTEN De bellicon classic is beschikbaar met klappoten of met schroefpoten. FRAME ZWART GEPOEDERCOAT STAAL ELASTIEKRINGEN/ KLEUREN U kunt kiezen uit de volgende kleuren: ZILVER ZWART ORANJE ROZE GROEN BLAUW 10 BELLICON

11 TELEFOON +31 (0) ONZE ADVISEURS STAAN VOOR U KLAAR! Daarom beschikken al onze producten over een verkoopsgarantie die veel verder gaat dan de wettelijk verplichte periode. Laten we eerlijk zijn: een bellicon product kopen is bereid zijn om er de prijs voor te betalen. Maar het is vooral investeren in een product met een uitzonderlijke kwaliteit die u voor lange tijd plezier zal bezorgen. Doe uzelf of uw vrienden een plezier: koop een bellicon, voor uw en hun gezondheid. Aarzelt u nog? Heeft u vragen? Wij staan tot uw beschikking, ook na uw aankoop. Ons gekwalificeerd team is bereikbaar om u te adviseren. Al onze producten worden geleverd met een compleet informatiepakket (brochure, DVD met oefeningen en poster). Waardevolle informatie, en een uitgebreid programma zijn ook beschikbaar op onze website: WAT UW VERWACHTINGEN OOK ZIJN, ER BESTAAT ALTIJD EEN BELLICON DIE BIJ U PAST. AARZEL NIET OM ONS OM ADVIES TE VRAGEN. BELLICON PREMIUM KLEUR VAN DE SPRINGMAT: De volgende kleurcombinaties zijn mogelijk: ZWART-GRIJS ZWART-ORANJE ZWART-ROZE ZWART-GROEN ZWART-BLAUW FRAMEGROOTTE De bellicon -trampoline is beschikbaar in verschillende diameters: ø125 cm ø112 cm ELASTIEKRINGEN/STERKTES De elastieken zijn er in 5 verschillende sterktes: ZACHT TOT 60 KG MEDIUM TOT 90 KG STERK TOT 120 KG EXTRA STERK TOT 150 KG ULTRA STERK TOT 200 KG TYPE POTEN de bellicon premium is beschikbaar met klappoten of met schroefpoten. FRAME ROESTVRIJ STAAL verzekering tegen corrosie (ook geschikt voor buiten) antiseptisch ELASTIEKRINGEN/ KLEUREN U kunt kiezen uit de volgende kleuren: ZILVER ZWART ORANJE ROZE GROEN BLAUW 11 MADE IN GERMANY

12 05 OPTIES DE KEUZE IS AAN U: ER IS EEN OPLOSSING VOOR ELKE TYPE GEBRUIK. Ons assortiment is ontworpen om een maximale flexibiliteit aan te bieden om zo aan de verwachtingen van iedereen te kunnen voldoen. U heeft de keuze wat betreft framegrootte, het materiaal van het frame, de type poten en ook de kleuren en de verschillende sterkten van de elastieken en springmat. Als u nog twijfelt over de combinaties binnen ons uitgebreide assortiment bieden de twee volgende pagina s een samenvatting van de verschillende en belangrijkste mogelijkheden die u kunnen helpen bij het maken van uw keuze. Er is ongetwijfeld een bellicon die bij u past! HOE DE FRAMEGROOTTE KIEZEN? In het algemeen is het ideaal om een grote bellicon te nemen. Simpelweg omdat u dan meer mat oppervlak heeft om de oefeningen uit te voeren op de trampoline. Het grootste model biedt het meeste springcomfort en gevoel van vrijheid. Dit geldt ook voor de oefeningen die al liggend op de trampoline worden uitgevoerd. De keuze van de diameter is natuurlijk afhankelijk van de beschikbare ruimte. De meeste klanten opteren voor de middelste grootte: een goed compromis volgens ons. En voor degenen die enkel beschikken over een hele kleine ruimte of beperkt zijn in hun mogelijkheden om zijdelingse bewegingen te maken, is het model van 100 cm diameter de beste optie. HOE DE STERKTE VAN DE ELASTIEKRINGEN KIEZEN? De keuze van de sterkte van de elastiekringen is afhankelijk van twee factoren: het type oefeningen en het gewicht van de gebruiker. Er bestaan vijf verschillende sterkten. De tabel op de volgende pagina kan u helpen bij het uitzoeken van welk trampoline het beste bij u zou passen. Een vaak voorkomende vraag is wat betreft de keuze van de sterkte van de elastiekringen als meerdere personen de trampoline gebruiken. Ons antwoord: de sterkte moet gekozen worden afhankelijk van het gewicht van de zwaarste gebruiker, daarbij rekening houdend met degene die hem het meest gaat geburiken. Het is natuurlijk mogelijk om de elastiekringen gemakkelijk te veranderen of te vervangen, op elk moment. DE KEUZE VAN DE ACCESSOIRES Wij streven ernaar om de kwaliteit van onze bellicon producten te verbeteren om zo aan uw verwachtingen en persoonlijke wensen te voldoen. Zo hebben we een heel assortiment aan accessoires ontworpen. U kunt er nog meer vinden in onze online-shop! STEUNEN Deze steunen bieden een extra veiligheidsgevoel tijdens uw oefensessie. U hebt de keuze tussen één of twee steunen. FRAMEKUSSEN Deze kussens hebben een esthetische vorm en zijn gemaakt van dik schuim. Het zorgt voor extra bescherming vooral als de bellicon door kinderen gebruikt wordt of wanneer er hoger gesprongen wordt. DRAAGTAS (100/112 cm) Deze handige zwarte draagtas zorgt ervoor dat u uw bellicon kan meenemen in alle veiligheid. Om zo uw bellicon niet enkel thuis te gebruiken, maar waar u ook wilt. VERVANGINGSELASTIEKRINGEN Elastiekringen slijten na een tijdje en moeten dus vervangen worden naargelang het ritme van gebruik. Het vervangen is een kinderspel dankzij het gepatenteerd systeem van elastische ophanging. 12 BELLICON

13 VOEG KLEUR TOE AAN UW TRAININGEN AANBEVOLEN ELASTIEKRINGEN IN FUNCTIE VAN HET GEWICHT VAN DE GEBRUIKER EN HET TYPE GEBRUIK TYPE GEBRUIK EN GEWICHT VAN GEBRUIKER Lichte fitnessoefeningen om evenwicht te versterken en de lymfe te stimuleren Intensieve fitnessoefeningen voor een verhoogd gebruik van het cardiovasculair systeem en spierkracht Zeer intensieve fitness- en aerobicoefeningen met een zeer hoge frequentie Belangrijkste bewegingen: oscillatie, schommelen en sprongetjes Belangrijkste bewegingen: sprongetjes en sprongen Belangrijkste bewegingen: sprongen, jogging en sprinten tot 60 kg zacht (zilveren clips) medium (blauwe clips) medium (blauwe clips) tot 90 kg medium (blauwe clips) sterk (gele clips) sterk (gele clips) tot 120 kg sterk (gele clips) extra sterk (rode clips) extra sterk (rode clips) tot 150 kg extra sterk (rode clips) ultra sterk (groene clips) niet aanbevolen tot 200 kg ultra sterk (groene clips) niet aanbevolen niet aanbevolen 13 MADE IN GERMANY

14 06 OVERTUIGD KWALITEIT EN COMFORT KUNNEN HERKENNEN IS DE BRON VAN MOTIVATIE. OP UW PLAATSEN, KLAAR, BOUNCE! De keuze van de titel van deze brochure bellicon doet bewegen is de vrucht van een lange reflectie. Wij geloven in het concept bellicon : - Wij krijgen een groot aantal referenties van klanten terug die dankzij bellicon een oplossing hebben gevonden voor hun lichamelijke problemen - Wij zijn fier op de vele aanmoedigingen die wij krijgen van onze verschillende professionele partners, artsen, fysiotherapeuten en fitnesscoaches - Wij willen steeds het beste voor u bereiken, en u doen bewegen Dit is enkel haalbaar door uzelf te overtuigen van de unieke kwaliteiten van onze bellicon en vooral door de bellicon zelf te ervaren. HET TRAINEN OP DE BELLICON : IS ONTSPANNING VOOR LICHAAM EN GEEST IS EEN GROTE BRON VAN PLEZIER IS EEN HOLISTISCHE FYSIEKE TRAINING, EFFICIËNT EN GEVARIEERD BIEDT EEN LICHTE TRAINING AAN ZONDER NEGATIEVE IMPACT OP LIGAMENTEN EN GEWRICHTEN IS MAKKELIJK TE COMBINEREN MET HET DAGELIJKSE TIJDSSCHEMA HELPT SOMMIGE ZIEKTES TE VOORKOMEN EN SOMMIGE PIJNEN TE VERLICHTEN ER ZIJN TALRIJKE REDENEN OM MET DE BELLICON FAMILIE MEE TE DOEN! KOM HEM BIJ ONS UITPROBEREN! 14 BELLICON BELLICON_Broschuere_NLB_RZ_5C_ indd :57

15 BELLICON_Broschuere_NLB_RZ_5C_ indd :57

16 BELLICON HEEFT ALLES OM U TE OVERTUIGEN BELLICON NEDERLAND KAMERLINGH ONNESSTRAAT CC ZANDVOORT +31 (0) INFO@BELLICON.NL