Het maximaal belastbare gewicht van de Mini Circle is 113 kg.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Het maximaal belastbare gewicht van de Mini Circle is 113 kg."

Transcriptie

1 GEBRUIKSAANWIJZING

2 Onderstaand vindt u de afbeelding en plaats van de verschillende waarschuwingsstickers zoals u die op de aantreft. De vertaling vindt u onder de betreffende afbeelding. Lees voor gebruik deze gebruiksaanwijzing aandachtig door en bekijk de bijgeleverde instructie dvd zodat u weet hoe u op een veilige manier de kunt gebruiken Het maximaal belastbare gewicht van de is 113 kg. Om letsel te voorkomen leest u alle aanwijzingen en waarschuwingen voordat u het apparaat gaat gebruiken. Dit toestel heeft bewegende onderdelen waardoor de mogelijkheid tot afklemming of verbrijzeling bestaat. Houd daarom handen en vingers altijd bij deze bewegende onderdelen vandaan. Houd kinderen te allen tijde bij het toestel weg. Controleer het toestel voor ieder gebruik of het naar behoren werkt. Ter voorkoming van persoonlijk letsel en schade aan het toestel maar het maximaal belastbare gewicht van 113 kg niet overschreden worden. Dit toestel is niet bedoeld voor 2

3 commercieel gebruik. Vervang deze sticker wanneer deze beschadigd of onleesbaar is geraakt. Bewegende onderdelen. Houd handen bij deze bewegende delen weg tijdens de workout. Houd kinderen buiten bereik van het toestel. Veiligheidsaanwijzingen Lees alle waarschuwingsstickers die op het toestel zijn geplakt. Lees en volg alle aanwijzingen en instructies omtrent gebruik en onderhoud instructies op om zo verzekerd te zijn van een veilig gebruik van de. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander trainingsprogramma begint. Wanneer u duizelig wordt of u flauw voelt dient u ook direct te stoppen met gebruik van de en aansluitend uw huisarts te raadplegen. Houd kinderen bij het tostel vandaan. Wanneer het toestel wordt gebruikt terwijl er kinderen in de nabijheid zijn dient er altijd supervisie van een derde verantwoordelijk persoon te zijn. Draag geen loszittende kleding of sieraden tijdens gebruik. Houd uw handen en vingers bij de bewegende onderdelen vandaan. Controleer het toestel op versleten of beschadigde onderdelen voor ieder gebruik. Draai indien nodig onderdelen vast of vervang ze indien nodig voor een volgend gebruik. Vervangende onderdelen zijn te bestellen via de klantenservice. Zet het apparaat altijd op een stevige, vlakke, stabiele ondergrond. Het maximaal belastbare gewicht van 113 kg niet overschrijden. Overschrijding kan resulteren in schade aan het toestel en zwaar letsel voor de gebruiker. De is ontwikkeld en bedoeld voor gebruik thuis en is niet geschikt om voor commerciële doeleinden te worden gebruikt. 3

4 Inhoudsopgave: Aanwijzingen voor het trainen Brief van Jennifer Nicole Lee Voordat u begint Losse onderdelen Montage-instructies Workout samenvatting: functies Zorg en onderhoud van uw Brief van Jennifer Nicole Lee: Zeer gewaardeerde klant, Gefeliciteerd met de wijze beslissing om te investeren in uw gezondheid met het meest vernieuwende apparaat dat op de markt is. Bent u klaar om een nieuwe reis te beginnen met de nieuwe. Ooit was ik een moeder van twee kinderen maar met overgewicht, en ik weet dus wat het betekent wanneer je snel in vorm wil komen. Maar nu kunt ook u met uw eigen verbazingwekkende resultaten behalen, net als ik! Er zijn veel dingen die ik leuk vind van de van. Ik kan een cardio training doen en tegelijkertijd mijn billen vormen, dus wanneer ik weinig tijd heb en toch wil trainen ga ik een paar minuten tekeer met en ik voel gelijk effect. Ik ben meer dan 36 kg kwijtgeraakt en blijf nu op mijn gewicht en houd mijn gevormde billen dankzij dit geweldige apparaat. Nu is het uw beurt! Onthoud dat ik voor u klaar sta wanneer u aan uw afslankreis gaat beginnen. Ik vind het leuk om wat van u te horen op dus mij uw foto s en verhalen dan zet ik ze misschien wel op onze website. Blijf geconcentreerd, heb plezier en geniet van de reis waarbij u in vorm komt en dat ook blijft. Ik wens u het beste, Jennifer Nicole Lee, fitness beroemdheid Haar succes: ± 39 kg afgevallen. 4

5 Voordat u begint: LEES DEZE GEBRUIKSAANWIJZING HELEMAAL DOOR VOORDAT U DIT PRODUCT GEBRUIKT. RAADPLEEG UW HUISARTS VOORDAT U MET DIT OF ENIG ANDER TRAININGSPROGRAMMA BEGINT. 1. Raadpleeg uw huisarts of een professionele trainer om er zeker van te zijn dat u in staat bent om te trainen en er geen medische problemen zijn die tot blessures kunnen leiden wanneer u op dit apparaat gaat trainen. 2. Lees voor gebruik de hele gebruiksaanwijzing door en bekijk de instructie DVD, pas dan bent u klaar om met te gaan beginnen. Volg alle veiligheidsaanwijzingen op die op de verschillende stickers op de staan vermeld. 3. Gebruik uw alleen op een vlakke ondergrond. 4. Vergeet niet een warm-up te doen. Loop op de plaats gedurende 1-2 minuten om de bloedcirculatie te stimuleren. 5. Maak de zijwaartse bewegingen in een laag tempo. Wanneer het apparaat beweegt wanneer u erop traint, betekent dat dat u te snel van de ene naar de andere kant beweegt. Doe het langzamer en het apparaat zal niet stuiteren of op een andere manier bewegen. 6. De helpt de gebruiker in de uitvoering van de zijwaartse flexbeweging, een beweging waarvan uw lichaam mogelijk niet gewend is die uit te voeren. Wees daarom uiterst voorzichtig wanneer u deze beweging voor de eerste keer gaat uitvoeren. Wanneer u duizelig wordt of u flauw voelt dient u ook direct te stoppen met gebruik van de. Schade aan gezondheid kunnen optreden als gevolg van onjuiste of overmatige training. De leverancier is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade aan eigendommen als gevolg van onjuist gebruik van het toestel. Het gebruik van door zwangere vrouwen en mensen met bestaande medische problemen wordt afgeraden. 5

6 Onderdelen overzicht: 6

7 Montage instructies: Bevestiging van de voorpoten: Bevestig de voorpoten zoals afgebeeld op de foto hiernaast. Gebruik hiervoor de bouten, dopmoeren en ringen zoals afgebeeld op de foto hieronder. De dopmoeren, bouten en ringen nodig voor de bevestiging van de voorpoten. Bevestiging van de handgreep: Steek de borgpen in de openingen om de handgreep te blokkeren. Het plaatsen van de borgpen om de billen en dijen te kunnen trainen. Bevestig de einddoppen aan de voorpoten. Leg nu de binnenbekleding van de kniekommen op hun plaats. 7

8 Workout samenvatting: de verschillende bewegingen: Lees en voer alle aanwijzingen uit in deze gebruiksaanwijzing en op het toestel. De borgpin voor de training van billen en dijen dient op zijn plaats geborgd te zijn bij alle basis- en beginnerbewegingen op uw. Uitgangspositie: Plaats uw knieën in de kniekommen en uw handen op de armbeugels. Houd het midden van uw lichaam midden boven het apparaat, het hoofd rechtop en naar voren gericht. Zijwaartse flexbeweging naar rechts: Zwaai het hele lichaam langzaam naar rechts, zover als u kunt, maar zonder uzelf te overstrekken. Op den duur zult u steeds verder kunnen komen naarmate uw lichaam aan de zijwaartse flexbeweging gewend raakt. Zijwaartse flexbeweging naar links: Zwaai het hele lichaam langzaam naar links, zover als u kunt, maar zonder uzelf te overstrekken. Op den duur zult u steeds verder kunnen komen naarmate uw lichaam aan de zijwaartse flexbeweging gewend raakt. Kruipbeweging naar rechts: Til langzaam uw rechterbeen naar de bovenkant van het apparaat waarbij het linkerbeen direct volgt zodat u een soort kruipbeweging maakt. 8

9 Kruipbeweging naar links: Til langzaam uw linkerbeen naar de bovenkant van het apparaat waarbij het rechterbeen direct volgt zodat u een soort kruipbeweging maakt. Bil-dij beweging: Haal de borgpin in het midden weg en steek deze in de opening net boven de rechter kniekom. Vervolgens maakt u de binnendij bewegingen door beide benen naar boven te bewegen. Zijwaartse flexbeweging voor gevorderden naar rechts: De borgpin is nog steeds in de opening boven de rechter kniekom gestoken. Zwaai het hele lichaam naar rechts zo ver als u kunt zonder dat u overstrekt. Op den duur zult u steeds verder kunnen bewegen naarmate uw lichaam aan de beweging gewend raakt. Zijwaartse flexbeweging voor gevorderden naar links: De borgpin is nog steeds in de opening boven de rechter kniekom gestoken. Zwaai het hele lichaam naar links zo ver als u kunt zonder dat u overstrekt. Op den duur zult u steeds verder kunnen bewegen naarmate uw lichaam aan de beweging gewend raakt. Lage handgreep positie op de : Om meer calorieën te verbranden van de streek waar de zwembandjes zich bevinden gebruikt u de voorpoten die naar buiten zijn gericht als handgreep tijdens de diverse oefeningen. Handgreep positie 2: De handgrepen kunnen naar beneden worden gedraaid zodat ze lager bij de grond komen. Uw positie op het toestel verandert daardoor en hiermee zult u meer vet op de buikstreek verbranden. 9

10 Zorg en onderhoud van uw : Het is belangrijk voor uw eigen veiligheid en voor een veilig gebruik dat u het toestel regelmatig controleert. Uw is door professionals ontwikkeld om zo weinig mogelijk zorg en onderhoud te eisen. Toch bevelen wij het volgende aan: Controleer regelmatig of alle bouten, moeren, schroeven en het frame nog goed vastzitten, en niet versleten zijn, waardoor het apparaat kapot zou kunnen gaan. Indien er onderdelen versleten zijn, vervang deze onderdelen dan eerst, voordat u het toestel weer gebruikt. Reinig uw met water en zeep na iedere trainingssessie. Hierdoor voorkomt u dat vuil zich ophoopt en bent u verzekerd van een lange levensduur. Controleer voor ieder gebruik of de wieltjes, die zich onder de kniekommen bevinden, nog goed vast zitten en nog niet versleten zijn. Indien onderdelen beschadigd of versleten zijn, de sticker hierbij inbegrepen, neem dan contact op met de klantenservice via of Op dit product wordt een garantie gegeven van 1 jaar, ingeval van normaal gebruik. Voor extra workout DVD s (afbeeldingen hieronder) verwijzen wij u naar Gedistribueerd door: Bolderweg AZ Almere

Onderstaand de vertaling van de tekst van de waarschuwingsstickers die u op de AB Prince Pro vindt.

Onderstaand de vertaling van de tekst van de waarschuwingsstickers die u op de AB Prince Pro vindt. GEBRUIKSAANWIJZING Inhoudsopgave: Waarschuwingsstickers 2 Belangrijke veiligheidsaanwijzingen 3 Onderdelenlijst 5 Montage instructies 6 Onderstaand de vertaling van de tekst van de waarschuwingsstickers

Nadere informatie

Onderstaand de vertaalde tekst van de Engelstalige waarschuwingssticker die zich op uw Ab Wave bevindt:

Onderstaand de vertaalde tekst van de Engelstalige waarschuwingssticker die zich op uw Ab Wave bevindt: GEBRUIKSAANWIJZING Inhoudsopgave: Waarschuwingssticker Belangrijke veiligheidsaanwijzingen Lijst van losse onderdelen Montage instructies Onderstaand de vertaalde tekst van de Engelstalige waarschuwingssticker

Nadere informatie

Houd een veilige afstand aan van 1 tot 1,5 meter tussen het meubilair en/of andere objecten en de plaats waar u traint.

Houd een veilige afstand aan van 1 tot 1,5 meter tussen het meubilair en/of andere objecten en de plaats waar u traint. GEBRUIKSAANWIJZING Aanwijzingen voor uw eigen veiligheid: Uw veiligheid staat altijd voorop. Houd altijd rekening met onderstaande punten. Lees a.u.b. deze gebruiksaanwijzing in zijn geheel en volg de

Nadere informatie

Lees deze gebruiksaanwijzing voor gebruik aandachtig door. Veiligheidsaanwijzingen en instructies voor de gebruiker:

Lees deze gebruiksaanwijzing voor gebruik aandachtig door. Veiligheidsaanwijzingen en instructies voor de gebruiker: GEBRUIKSAANWIJZING Lees deze gebruiksaanwijzing voor gebruik aandachtig door. Veiligheidsaanwijzingen en instructies voor de gebruiker: De Let op opmerkingen zijn bedoeld voor de veiligheid van de gebruiker

Nadere informatie

Dit toestel is niet geschikt voor kinderen. Houd uw handen bij de bewegende delen vandaan.

Dit toestel is niet geschikt voor kinderen. Houd uw handen bij de bewegende delen vandaan. GEBRUIKSAANWIJZING Inhoudsopgave: Veiligheidsaanwijzingen 2 Onderdelenoverzicht 3 Onderdelenlijst 4 Montage overzicht 5 Montage instructies 6 Instructies voor de computer 9 Aanwijzingen voor de warming-up

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. WEEVBE Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. WEEVBE Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer Modelnr. WEEVBE3909.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid.

Nadere informatie

Veiligheidsaanwijzingen & waarschuwingen

Veiligheidsaanwijzingen & waarschuwingen GEBRUIKSAANWIJZING Gefeliciteerd met de aanschaf van uw nieuwe Total Gym Shaper. Nu u dit apparaat tot uw beschikking heeft, heeft u alles wat u nodig heeft om uw trainingsprogramma te beginnen. En beweging

Nadere informatie

Index. 1. Veiligheidsinstructies Onderdelenlijst Gereedschap en onderdelen Explosietekening Montage...

Index. 1. Veiligheidsinstructies Onderdelenlijst Gereedschap en onderdelen Explosietekening Montage... Index 1. Veiligheidsinstructies... 2 2. Onderdelenlijst... 4 3. Gereedschap en onderdelen... 6 4. Explosietekening... 7 5. Montage... 8 6. Computer... 12 7. Gebruiksaanwijzing... 13 8. Warming-up...14

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. WEEVBE Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging.

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. WEEVBE Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Modelnr. WEEVBE023.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer (beneden rugleuning) VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen

Nadere informatie

GEBRUIKERSHANDLEIDING

GEBRUIKERSHANDLEIDING Modelnr. WEEMBE055.0 Serienr. GEBRUIKERSHANDLEIDING Serienummer Sticker VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken

Nadere informatie

Index. 1. Veiligheidsinstructies Onderdelenlijst Gereedschap en onderdelen Explosietekening Montage...

Index. 1. Veiligheidsinstructies Onderdelenlijst Gereedschap en onderdelen Explosietekening Montage... Index. Veiligheidsinstructies... 3 2. Onderdelenlijst... 4 3. Gereedschap en onderdelen... 6 4. Explosietekening... 7 5. Montage... 8 6. Gebruiksaanwijzing... 2 7. Warming-up... 3 8. Onderhoud... 4 Handleiding

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN DIE VERVANGEN MOETEN WORDEN VRAGEN? WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen

GEBRUIKSAANWIJZING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN DIE VERVANGEN MOETEN WORDEN VRAGEN? WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN DIE VERVANGEN MOETEN WORDEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat

Nadere informatie

De trap op of aflopen: Probeer uw lichaam rechtop te houden en niet voorover te kantelen.

De trap op of aflopen: Probeer uw lichaam rechtop te houden en niet voorover te kantelen. GEBRUIKSAANWIJZING Welkom! Een gezonde wervelkolom: Stress en de dagelijkse bezigheden dragen bij aan het ontwikkelen van slechte gewoontes als het gaat om de zorg voor onze wervelkolom. Er zijn bijvoorbeeld

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Werkplaatspers Datona

Veiligheidsinstructies Werkplaatspers Datona Veiligheidsinstructies Werkplaatspers Datona *dt-56202man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 3 Voor gebruik... 3 Gebruik

Nadere informatie

2 Wonder Core Deluxe gebruiksaanwijzing

2 Wonder Core Deluxe gebruiksaanwijzing GEBRUIKSAANWIJZING Lees voor gebruik het hoofdstukje over Veiligheidsaanwijzingen aandachtig door zodat u het toestel op de correcte manier zult gebruiken. Bewaar deze gebruiksaanwijzing, nadat u hem gelezen

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Vrachtwagenkrik Datona

Veiligheidsinstructies Vrachtwagenkrik Datona Veiligheidsinstructies Vrachtwagenkrik Datona *dt-53220man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 2 Voor gebruik... 3 Gebruik

Nadere informatie

BA 220 BA 220. Maxi. 15 kg / 33 lbs 129 x 34 x 52 cm 51 x 13 x 21 in. 110 kg 242 lbs 15 min

BA 220 BA 220. Maxi. 15 kg / 33 lbs 129 x 34 x 52 cm 51 x 13 x 21 in. 110 kg 242 lbs 15 min BA 220 BA 220 15 kg / 33 lbs 129 x 34 x 52 cm 51 x 13 x 21 in Maxi 110 kg 242 lbs 15 min WARNING AVERTISSEMENT ADVERTENCIA WARNHINWEIS AVVERTENZA WAARSCHUWING ADVERTÊNCIA UWAGA FIGYELMEZTETÉS ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN VRAGEN? WAARSCHUWING

GEBRUIKSAANWIJZING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN VRAGEN? WAARSCHUWING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij

Nadere informatie

Het Wervelkolom onderzoekscentrum van de Universiteit van Iowa.

Het Wervelkolom onderzoekscentrum van de Universiteit van Iowa. GEBRUIKSAANWIJZING VERMINDERT & ELIMINEERT Verbetert flexibiliteit en bewegingsvrijheid Herstelt de juiste lichaamshouding. Rugpijn Spasmen Ischias Krampen Stress Spanning Hoe werkt het? is natuurlijk,

Nadere informatie

Verlies centimeters, verbrand calorieën en verbeter uw houding.

Verlies centimeters, verbrand calorieën en verbeter uw houding. GEBRUIKSAANWIJZING Verlies centimeters, verbrand calorieën en verbeter uw houding. is een moderne schoen, die wetenschappelijk werd ontwikkeld om u te helpen uw gehele lichaam te vormen en strakker te

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. PFEVEX74910.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. PFEVEX74910.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer Modelnr. PFEVEX7490.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Aluminium krikken Datona

Veiligheidsinstructies Aluminium krikken Datona Veiligheidsinstructies Aluminium krikken Datona *dt-53211man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 2 Voor gebruik... 3 Gebruik

Nadere informatie

NOTICE D UTILISATION ISTRUZIONI PER L USO OPERATING INSTRUCTIONS GEBRUIKSHANDLEIDING MODO DE EMPLEO MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA

NOTICE D UTILISATION ISTRUZIONI PER L USO OPERATING INSTRUCTIONS GEBRUIKSHANDLEIDING MODO DE EMPLEO MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA Notice YOGA A5.QXD 21/10/2005 16:56 Page 1 Y O G A S E T NOTICE D UTILISATION OPERATING INSTRUCTIONS MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L USO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA

Nadere informatie

Krachttraining. vrouwen

Krachttraining. vrouwen Krachttraining Warming up Een warming up is belangrijk om je lichaam klaar te maken voor inspanning. Hiervoor hebben wij de volgende toestellen beschikbaar: de fiets, crosstrainer, roeimachine, loopband,

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Pijpenbuiger Datona

Veiligheidsinstructies Pijpenbuiger Datona Veiligheidsinstructies Pijpenbuiger Datona *dt-56102man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 3 Voor gebruik... 3 Gebruik en

Nadere informatie

Via onze website: Modelnummer: PFICVRW70114.0 Serienummer: www.fitnessbenelux.nl. E-mail: service@fitnessbenelux.nl

Via onze website: Modelnummer: PFICVRW70114.0 Serienummer: www.fitnessbenelux.nl. E-mail: service@fitnessbenelux.nl Modelnummer: PFICVRW70114.0 Serienummer: Via onze website: www.fitnessbenelux.nl E-mail: service@fitnessbenelux.nl Fitness Benelux Telefoonnummer: 074-7600200 1 Inhoudsopgave BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN...

Nadere informatie

Krachttraining vrouwen

Krachttraining vrouwen Krachttraining vrouwen Krachttraining vormt, ook als vrouw, een belangrijk onderdeel van je trainingsschema. Dit schema biedt je een full body workout, waarbij jij je hele lichaam zult trainen. Gebruik

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Verrijdbare heftafel Datona

Veiligheidsinstructies Verrijdbare heftafel Datona Veiligheidsinstructies Verrijdbare heftafel Datona *dt-53124man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 2 Voor gebruik... 3 Gebruik

Nadere informatie

Inhoudsopgave: Product overzicht 4. Belangrijke veiligheidsaanwijzingen 5. Beginnen 6. Batterijen plaatsen 7. Borstelkop plaatsen 7.

Inhoudsopgave: Product overzicht 4. Belangrijke veiligheidsaanwijzingen 5. Beginnen 6. Batterijen plaatsen 7. Borstelkop plaatsen 7. GEBRUIKSAANWIJZING Inhoudsopgave: Product overzicht 4 Belangrijke veiligheidsaanwijzingen 5 Beginnen 6 Batterijen plaatsen 7 Borstelkop plaatsen 7 Opbergen 8 Poetsinstructies 8 Tongschraper 11 De borstel

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Werkplaatskraan Datona

Veiligheidsinstructies Werkplaatskraan Datona Veiligheidsinstructies Werkplaatskraan Datona *dt-53114man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 2 Voor gebruik... 2 Gebruik

Nadere informatie

Jolly jump trampoline. gebruiksaanwijzing

Jolly jump trampoline. gebruiksaanwijzing Jolly jump trampoline gebruiksaanwijzing INLEIDING Gefeliciteerd met de aankoop van jouw Jolly Jump trampoline! In deze gebruiksaanwijzing vind je alle informatie die je nodig hebt om nog jaren plezier

Nadere informatie

Kroon R-940. Handleiding en montageinstructies

Kroon R-940. Handleiding en montageinstructies Kroon R-940 Handleiding en montageinstructies Vergelijking tabel Hieronder staat een vergelijkingstabel van de verschillende onderdelen. Niet alle onderdelen worden gebruikt voor het in elkaar zetten van

Nadere informatie

TriaTrainer. nr Montage- en trainingshandleiding

TriaTrainer. nr Montage- en trainingshandleiding 951-760 TriaTrainer nr. 222-220 Montage- en trainingshandleiding Modelbeschrijving: TriaTrainer Afmeting (uitgeklapt), gewicht: breedte: 35 cm hoogte: 44 cm lengte: 140 cm gewicht: 14 kg Materialen: hout,

Nadere informatie

ProForm Nell Hometrainer Gebruikershandleiding

ProForm Nell Hometrainer Gebruikershandleiding ProForm Nell Hometrainer Gebruikershandleiding Belangrijk! Lees alle voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding voor u dit apparaat in gebruik neemt. Bewaar deze handleiding voor naslag. De

Nadere informatie

Instructies: Instructies:

Instructies: Instructies: 1. Ga op je buik op een gymnastiek mat liggen. Leg je onderarmen naar voren(boven je lichaam), de voeten op de topjes van de tenen. Span nu je buikspieren aan. 2. Til je lichaam omhoog, tot de zogenaamde

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? WAARSCHUWING. Bezoek onze website Fitness Product H Klasse. Modelnr. WEEVBE70330 Serienr.

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? WAARSCHUWING. Bezoek onze website  Fitness Product H Klasse. Modelnr. WEEVBE70330 Serienr. Modelnr. WEEVBE700 Serienr. Scrijf het serienummer op de lijn hierboven voor raadpleging: Fitness Product H Klasse GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING. Het Bestellen van Onderdelen die Vervangen Moeten Worden VRAGEN? WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen

GEBRUIKSAANWIJZING. Het Bestellen van Onderdelen die Vervangen Moeten Worden VRAGEN? WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen Het Bestellen van Onderdelen die Vervangen Moeten Worden Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat

Nadere informatie

Geachte klant, Vriendelijke groet, Medipreventiecentrum. Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) www.facebook.com/medipreventiecentrum

Geachte klant, Vriendelijke groet, Medipreventiecentrum. Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) www.facebook.com/medipreventiecentrum Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) Internet: www.medipreventiecentrum.nl www.facebook.com/medipreventiecentrum E-mail: info@medipreventiecentrum.nl Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Versnellingsbakkrik Datona

Veiligheidsinstructies Versnellingsbakkrik Datona Veiligheidsinstructies Versnellingsbakkrik Datona *dt-53107man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 2 Voor gebruik... 3 Gebruik

Nadere informatie

Gefeliciteerd met uw aankoop van een Sprinter fitness apparaat! Wij hopen dat u dit apparaat nog vele jaren met veel plezier gebruikt

Gefeliciteerd met uw aankoop van een Sprinter fitness apparaat! Wij hopen dat u dit apparaat nog vele jaren met veel plezier gebruikt B1 B-B1 Gefeliciteerd met uw aankoop van een Sprinter fitness apparaat! Wij hopen dat u dit apparaat nog vele jaren met veel plezier gebruikt Algemene beschrijving - Merk: Sprinter (G Fitness) - Naam (Referentie):

Nadere informatie

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest 2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen

Nadere informatie

Jolly jump trampoline. gebruiksaanwijzing

Jolly jump trampoline. gebruiksaanwijzing Jolly jump trampoline gebruiksaanwijzing INLEIDING Gefeliciteerd met de aankoop van jouw Jolly Jump trampoline! In deze gebruiksaanwijzing vind je alle informatie die je nodig hebt om nog jaren plezier

Nadere informatie

Simpele oefeningen voor een platte buik. Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit.

Simpele oefeningen voor een platte buik. Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit. Kom in actie >>> Voel je fit >> Simpele oefeningen voor een platte buik kaart 1 Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit. Sit-up >>> Back-Up >>> >>>

Nadere informatie

Inleiding.. 3. Productoverzicht.4. Belangrijke aanwijzingen voor uw veiligheid 5. Bewaar deze gebruiksaanwijzing.5

Inleiding.. 3. Productoverzicht.4. Belangrijke aanwijzingen voor uw veiligheid 5. Bewaar deze gebruiksaanwijzing.5 GEBRUIKSAANWIJZING Inhoudsopgave: Inleiding.. 3 Productoverzicht.4 Belangrijke aanwijzingen voor uw veiligheid 5 Bewaar deze gebruiksaanwijzing.5 Hoe creëer ik verschillende haarstijlen 7 2 Inleiding:

Nadere informatie

BodyBow Gebruikersgids

BodyBow Gebruikersgids BodyBow Gebruikersgids De BodyBow wordt gebruikt voor drie doeleindes: * mobiliteit van wervelkolom, armen en benen te verhogen * kracht van wervelkolom, armen en benen te verhogen * stabiliteit van wervelkolom

Nadere informatie

Core stability training

Core stability training Core stability training Oefening 1: Uitgangspositie: liggend op de buik. Plaats de ellebogen recht onder de schouders. De vuisten wijzen naar voren. Breng vervolgens de buik van de grond door te steunen

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Paddockstand Datona

Veiligheidsinstructies Paddockstand Datona Veiligheidsinstructies Paddockstand Datona *dt-57106man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Voor gebruik... 2 Gebruik en veiligheid... 3 Bediening...

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING. Het Bestellen van Onderdelen die Vervangen Moeten Worden VRAGEN? WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen

GEBRUIKSAANWIJZING. Het Bestellen van Onderdelen die Vervangen Moeten Worden VRAGEN? WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen Het Bestellen van Onderdelen die Vervangen Moeten Worden Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Potkrik Datona

Veiligheidsinstructies Potkrik Datona Veiligheidsinstructies Potkrik Datona *dt-53304man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING 1 Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 2 Voor gebruik... 3 Gebruik en veiligheid...

Nadere informatie

RACER DSP Gebruiksaanwijzing

RACER DSP Gebruiksaanwijzing RACEBIKE RACER DSP 1000 R A C E B I K E Gebruiksaanwijzing Copyright 2010 Flow Fitness B.V. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm

Nadere informatie

Oefeningen bovenlichaam en instructiegids

Oefeningen bovenlichaam en instructiegids Oefeningen bovenlichaam en instructiegids BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINFORMATIE WAARSCHUWING U EN ANDEREN KUNNEN ERNSTIG GEWOND RAKEN OF GEDOOD WORDEN INDIEN DE WAARSCHUWINGEN OP HET TOESTEL EN DEZE GIDS NIET

Nadere informatie

Voer de oefeningen voor het bovenlichaam (pagina 3) uit, gevolgd door de oefeningen voor de buikspieren en zet er een motiverend muziekje bij op.

Voer de oefeningen voor het bovenlichaam (pagina 3) uit, gevolgd door de oefeningen voor de buikspieren en zet er een motiverend muziekje bij op. Zond Zater Vrijd Dond Woe Di Ma Zon Zat Vrij Don Woe Woe Di Ma Superfit Week 1 Vandaag: 30 minuten Cardio Vasculaire (CV) training. Probeer dit eens: 4 minuten power walking (lekker stevig doorstappen

Nadere informatie

3 Super Oefeningen Voor Je Buik

3 Super Oefeningen Voor Je Buik 3 Super Oefeningen Voor Je Buik Vooraf 1. Lees eerst de algemene trainingsinstructies, deze vind je als bijlage bij dit schema. 2. Doe altijd een warming up van 10 minuten voordat je gaat trainen. 3. Sluit

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING HOMETRAINER B870

GEBRUIKSAANWIJZING HOMETRAINER B870 GEBRUIKSAANWIJZING HOMETRAINER B870 Proficiat met de aankoop van deze Hometrainer. Indien u onderstaande voorzorgsmaatregelen in acht houdt en wat gezond verstand aan de dag legt, zal deze hometrainer

Nadere informatie

Cambridge Health Plan Benelux BV

Cambridge Health Plan Benelux BV Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling

Nadere informatie

Informatie fysiek programma

Informatie fysiek programma Informatie fysiek programma Beste Speler, Zoals je misschien al weet is het naast tegen de bal aan slaan belangrijk dat je je fysiek ook goed gaat ontwikkelen. Tijdens de training maak je al kennis met

Nadere informatie

Wanneer kan ik resultaat zien? Wanneer u simpelweg Tonific 10 minuten per dag gebruikt zult u verbaasd zijn over de snelle resultaten.

Wanneer kan ik resultaat zien? Wanneer u simpelweg Tonific 10 minuten per dag gebruikt zult u verbaasd zijn over de snelle resultaten. GEBRUIKSAANWIJZING De Tonific Body Massager heeft een uniek ergonomisch, revolutionair ontwerp en de uiterst geavanceerde technologie die doordringt tot in de diepste lagen van de huid om u zo te helpen

Nadere informatie

Ga naar je trainingen! De trainer helpt mee jouw zwakkere punten te ontdekken.

Ga naar je trainingen! De trainer helpt mee jouw zwakkere punten te ontdekken. Enkele tips : training en opwarming Trainingen : Ga naar je trainingen! De trainer helpt mee jouw zwakkere punten te ontdekken. Geef nooit op. Het kan best even duren voor je conditie op peil is. Het belangrijkste

Nadere informatie

Schaarlift tafel model

Schaarlift tafel model 9705033 Schaarlift tafel model Capaciteit: 500 Kg. Gebruikershandeling en gebruiksaanwijzing 1 Introductie Met de juiste verzorging van deze tafel zou u er jaren plezier van moeten hebben. Waarschuwing:

Nadere informatie

O m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s!

O m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s! Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Auto poetsbrug Datona

Veiligheidsinstructies Auto poetsbrug Datona Veiligheidsinstructies Auto poetsbrug Datona *dt-57606man* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING 1 Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 2 Voor gebruik... 2 Gebruik

Nadere informatie

Veiligheidsinstructies Hydraulische Uitdeukset 10 Ton Datona

Veiligheidsinstructies Hydraulische Uitdeukset 10 Ton Datona Veiligheidsinstructies Hydraulische Uitdeukset 10 Ton Datona *DT-56304MAN* LEES VOOR GEBRUIK EERST DEZE HANDLEIDING Inhoud Inleiding... 2 Veiligheidsinstructies... 2 Technische gegevens... 2 Voor gebruik...

Nadere informatie

Handleiding voor zonnescherm 3x2 M

Handleiding voor zonnescherm 3x2 M Artikelnummer: Modelnummer: OD210017 328.149CGY Handleiding voor zonnescherm 3x2 M Lees deze handleiding voor gebruik goed door. Gooi deze handleiding niet weg na de montage. Bewaar deze handleiding voor

Nadere informatie

Gebruiksaanwijzing Fit For Fun CT10

Gebruiksaanwijzing Fit For Fun CT10 Gebruiksaanwijzing Fit For Fun CT10 Inhoud 2 1. Belangrijke informatie 1.1 Gezondheid 1.2 Veiligheid 2. Introductie 2.1 Inhoud verpakking 2.2 Belangrijke onderdelen 2.3 Specificaties 3. Fitness 3.1 Trainen

Nadere informatie

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet

Nadere informatie

Inhoudsopgave: Personal Microderm gebruiksaanwijzing

Inhoudsopgave: Personal Microderm gebruiksaanwijzing GEBRUIKSAANWIJZING Inhoudsopgave: Inleiding 2 Klaarmaken voor gebruik 2 Een behandeling voorbereiden 3 Een disc selecteren 4 Hoe u het apparaat moet gebruiken 5 Reiniging & onderhoud 6 Wat u wel en wat

Nadere informatie

Lcd scherm ipod Classic Installatie handleiding

Lcd scherm ipod Classic Installatie handleiding 1. De ipod Classic is erg moeilijk open te maken zonder schade aan te richten. Ga dus uiterst voorzichtig te werk! Zorg ervoor dat de ipod vergrendeld is voordat u verder gaat. 2. Om de ipod open te maken

Nadere informatie

7 fijne yogahoudingen

7 fijne yogahoudingen 7 fijne yogahoudingen voor kinderen Bloesem kinderyoga - Ben je jonger dan 7 jaar dan doe je de oefening zonder het benoemen van de ademhaling. - Yoga kan best een uitdaging zijn, dat is ok. Het is belangrijk

Nadere informatie

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan

Nadere informatie

Wonder Core Smart GEBRUIKERSHANDLEIDING WCS-61. Catalogus Veiligheidsvoorschriften...

Wonder Core Smart GEBRUIKERSHANDLEIDING WCS-61. Catalogus Veiligheidsvoorschriften... WCS-61 Wonder Core Smart GEBRUIKERSHANDLEIDING Lees de Veiligheidsvoorschriften alvorens het apparaat te gebruiken, zodat u het apparaat op de juiste wijze gebruikt. Bewaar deze gebruikershandleiding na

Nadere informatie

10 OEFENINGEN VOOR THUIS

10 OEFENINGEN VOOR THUIS 10 OEFENINGEN VOOR THUIS Zoek een rustig plekje voor jezelf en neem deze 20 minuten voor jou en jouw lijf. Een gezonde start van de dag, als opwarmer of goede afsluiter. En vergeet niet te genieten! Start:

Nadere informatie

Vet-killer 320 Workout Introductie (eerste deel) Door: Jesse van der Velde http://vetkillerworkout.nl/index2.php

Vet-killer 320 Workout Introductie (eerste deel) Door: Jesse van der Velde http://vetkillerworkout.nl/index2.php Vet-killer 320 Workout Introductie (eerste deel) Door: Jesse van der Velde http://vetkillerworkout.nl/index2.php Copyright 2011 Jesse van der Velde Alle rechten voorbehouden. 1 Introductie Welkom bij de

Nadere informatie

GEBRUIKERSHANDLEIDING

GEBRUIKERSHANDLEIDING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw gewichtsbank te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie

Nadere informatie

Vooraleer het toestel in gebruik te nemen moet men controleren of hij correct functioneert. Het toestel niet gebruiken wanneer het beschadigd is

Vooraleer het toestel in gebruik te nemen moet men controleren of hij correct functioneert. Het toestel niet gebruiken wanneer het beschadigd is ALGEMENE OPMERKINGEN Lees aandachtig de aanwijzingen in dit handboek. Vooraleer het toestel in gebruik te nemen moet men controleren of hij correct functioneert. Het toestel niet gebruiken wanneer het

Nadere informatie

PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren

PECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren PECTUS REVALIDATIE Het doel van de pectus revalidatie (training borst- en rugspieren) is het versterken van de spieren van de borst en de rug en hiermee het verbeteren van je lichaamshouding. De volgende

Nadere informatie

Fitnessbal training. Kern training / Core stability

Fitnessbal training. Kern training / Core stability Fitnessbal training Kern training / Core stability De spieren van je buik, billen en onderrug vormen de 'kern'. Deze zone is verantwoordelijk voor alle acties waarbij je draait, reikt en buigt en is het

Nadere informatie

De ultieme workout voor het bovenlichaam, vergezeld van een voedingsgids.

De ultieme workout voor het bovenlichaam, vergezeld van een voedingsgids. GEBRUIKSAANWIJZING IRON GYM De ultieme workout voor het bovenlichaam, vergezeld van een voedingsgids. Belangrijk: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander trainingsprogramma begint. Waarschuwing:

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. F202.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging.

GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? OPGELET. Modelnr. F202.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Modelnr. F202.0 Serienr. _ Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienumer (beneden onderstel) VRAGEN? Indien u vragen hebt of onderdelen beschadigd

Nadere informatie

Gebruiksaanwijzing. www.flowfitness.nl

Gebruiksaanwijzing. www.flowfitness.nl Gebruiksaanwijzing www.flowfitness.nl Turner DMT10 minitrainer Copyright Flow Fitness B.V. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm

Nadere informatie

Oefeningen voor longpatiënten. Afdeling Fysiotherapie

Oefeningen voor longpatiënten. Afdeling Fysiotherapie 00 Oefeningen voor longpatiënten Afdeling Fysiotherapie 1 Huiswerkprogramma In de warming-up zwaait en/of draait u uw armen los gedurende 2 minuten. Ook kunt u uw schouders losdraaien. Het is de bedoeling

Nadere informatie

Lees eerst de volgende veiligheidsvoorschriften door voordat u begint met uw workout op deze elliptische trainer.

Lees eerst de volgende veiligheidsvoorschriften door voordat u begint met uw workout op deze elliptische trainer. VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN Lees eerst de volgende veiligheidsvoorschriften door voordat u begint met uw workout op deze elliptische trainer. - Bewaar deze handleiding voor in de toekomst als u misschien

Nadere informatie

VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

VEILIGHEIDSINSTRUCTIES VEILIGHEIDSINSTRUCTIES BEWAAR DEZE GOED A.U.B. Lees de gebruiksaanwijzing helemaal door voordat u uw hometrainer gaat gebruiken. Als u een elektronisch product gebruikt, moet u altijd alle instructies

Nadere informatie

PROOFREAD AND CHANGES MADE ON 6-26-97

PROOFREAD AND CHANGES MADE ON 6-26-97 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij

Nadere informatie

OPBLAASBARE BACKTRACTION BELT GEBRUIKSAANWIJZING

OPBLAASBARE BACKTRACTION BELT GEBRUIKSAANWIJZING OPBLAASBARE BACKTRACTION BELT GEBRUIKSAANWIJZING 1 NB: Dit is een nieuwe, verbeterde versie, voorzien van een nieuw ventiel. De juiste manier om de om te doen: 1. Zorg dat de Decompression Belt geen lucht

Nadere informatie

GEBRUIKSAANWIJZING TEGELZAAGMACHINE DYNAMIC 680

GEBRUIKSAANWIJZING TEGELZAAGMACHINE DYNAMIC 680 GEBRUIKSAANWIJZING TEGELZAAGMACHINE DYNAMIC 680 Inhoudsopgave VEILIGHEIDSINSTRUCTIES 3 WAARSCHUWINGEN 4 VEILIGHEIDS RICHTLIJNEN / ALGEMEEN 6 INSTALLATIE EN MONTAGE 7 ZAGEN 8 ONDERHOUD 9 ONDERDELENTEKENING

Nadere informatie

In vertrouwde handen

In vertrouwde handen In vertrouwde handen Uw fysiotherapeut van de Vereniging Topfysiotherapie helpt Gemakkelijk bewegen. wat dat betekent, merkt u pas echt als pijn u belemmert bij het bewegen; als u moet revalideren na een

Nadere informatie

6 Snelle tips voor applicatie:

6 Snelle tips voor applicatie: GEBRUIKSAANWIJZING Dank u wel voor het feit dat u, het innovatieve, niet chirurgische product om de oogleden te liften, heeft aangeschaft. werd ontwikkeld om uw oogleden opnieuw te definiëren, waardoor

Nadere informatie

Gebruikershandleiding

Gebruikershandleiding Gebruikershandleiding Model Nr. : PFIVEX33613.0 Serie Nr. : Noteer het serienummer in het veld hierboven. VRAGEN? Als u vragen heeft of er ontbreken onderdelen, graag contact opnemen met: Tel: 074 7600200

Nadere informatie

Bandenwisselaar handbediend

Bandenwisselaar handbediend 9706552 Bandenwisselaar handbediend Gebruikershandleiding 1 Bewaar deze handleiding op een veilige plek! U wordt verwezen naar deze handeling voor de montage-instructies, operationele procedures, veiligheidsinformatie

Nadere informatie

Gebruikershandleiding

Gebruikershandleiding Gebruikershandleiding Model No. :NTIVEL84014.0 Serienummer Sticker serienummer Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging Vragen? Wanneer u vragen heeft er ontbreken onderdelen, gelieve

Nadere informatie

1,0 m - 3,0m Uitvalscherm 8 x Expansie bouten (2 per beugel) ** 2 x Muurbeugel 2 x Verankerings plaaten 1 x Zonwering 1 x Hand greep

1,0 m - 3,0m Uitvalscherm 8 x Expansie bouten (2 per beugel) ** 2 x Muurbeugel 2 x Verankerings plaaten 1 x Zonwering 1 x Hand greep Inhoudts Waarschuwing 1,0 m - 3,0m Uitvalscherm 8 x Expansie bouten (2 per beugel) ** 2 x Muurbeugel 2 x Verankerings plaaten 1 x Zonwering 1 x Hand greep Bevestigings Set Bouten M6 Bouten M8 Uitbreiding

Nadere informatie

zonweringkoopjehier.com - Uitval Schermen - Installatie instructies

zonweringkoopjehier.com - Uitval Schermen - Installatie instructies Contents Inhoud Waarschuwing 1,0 m - 3,0m Zonwering 8 x Expansie bouten (2 per beugel) ** 2 x muurbeugel 2 x Verankerings plaaten 1 x Zonwering 1 x Hand greep Bevestigings Set Bouten M6 Bouten M8 Uitbreiding

Nadere informatie

Bij het gebruik van elektrische apparaten, moeten de basis voorzorgsmaatregelen altijd opgevolgd worden inclusief de volgende:

Bij het gebruik van elektrische apparaten, moeten de basis voorzorgsmaatregelen altijd opgevolgd worden inclusief de volgende: A. Cover BYZOO WHOLE SLOW JUICER ZEBRA HANDLEIDING Gebruiksaanwijzing B. Page 1 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN Bij het gebruik van elektrische apparaten, moeten de basis voorzorgsmaatregelen altijd opgevolgd

Nadere informatie

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066 Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Nadere informatie

Handleiding. SpringUp Sport

Handleiding. SpringUp Sport Handleiding SpringUp Sport Handleiding SprinqUp Sport SpringUp Sport Artikelnummer: Sport-01 Taal handleiding: Nederlands Uitgebracht door: Sprinq B.V. Molengraaffsingel 12-14 2629JD, Delft Nederland www.sprinq.eu

Nadere informatie

Oefeningen voor longpatiënten. Afdeling Fysiotherapie

Oefeningen voor longpatiënten. Afdeling Fysiotherapie 00 Oefeningen voor longpatiënten Afdeling Fysiotherapie Huiswerkprogramma In dit boekje staan oefeningen voor de armen en benen die u thuis kunt uitvoeren. Uit onderstaande voorbeelden kiest u iedere dag

Nadere informatie

VITALMAXX NORDIC WALKER SENSATION 2 in 1

VITALMAXX NORDIC WALKER SENSATION 2 in 1 VITALMAXX NORDIC WALKER SENSATION 2 in LA-875 MONTAGE- EN GEBRUIKSAANWIJZING OPGELET: a) Dit apparaat beantwoordt aan de eisen van de EN-norm 957-, 957-2 & 957-8 toepassingsgebied H (= gebruik binnenshuis).

Nadere informatie

10 minuten training 1 Total Body

10 minuten training 1 Total Body 10 minuten training 1 Total Body Met deze 10 Minuten training train je het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. Waarom 10 minuten trainingen? Voor veel mensen is het nog steeds moeilijk om een

Nadere informatie

Plank set 1 set 2 set 3 set 4 set 5 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec

Plank set 1 set 2 set 3 set 4 set 5 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec Plank set 1 set 2 set 3 set 4 set 5 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec 20 sec We beginnen met de normale Plank. Leun op de ellebogen en op te tenen en houd je lichaam in een rechte lijn. Span de buik aan en laat

Nadere informatie

4021 529 7186 Maandag-Vrijdag 08:00-20:00 GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT. Modelnr. PFEVEX73813.0 Serienr.

4021 529 7186 Maandag-Vrijdag 08:00-20:00 GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT. Modelnr. PFEVEX73813.0 Serienr. Modelnr. PFEVEX738.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. gebruikershandleiding Sticker met serienummer KLANTENDIENST Neem contact op met de Klantendienst (zie informatie

Nadere informatie