Contributie-inning Vakantiezwemmen

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Contributie-inning Vakantiezwemmen"

Transcriptie

1 Website; Jaargang 03; Uitgave 01; september 2011 Beste Zwemvrienden, Van de redactie Een nieuw zwemseizoen, een nieuwe clubkrant en een nieuwe redactie. Vanaf deze krant houdt een team van vier personen zich bezig met het samenstellen van deze krant. Maar dat kunnen we natuurlijk niet zonder de leden, vandaar dat we blij zijn met alle berichten die weer zijn aangeleverd. Zo besteden we aandacht aan de sportievelingen die ook tijdens de vakantie gewoon door zijn blijven zwemmen. En aan onze jongste leden die vlak voor de vakantie hun diploma hebben gehaald. Natuurlijk staan er ook verslagen in over IJmuiden Buiten en de Internationale Masterwedstrijden in Oostenrijk. Verder hebben we een nieuwe rubriek toegevoegd aan de krant: Vraag het de trainer. Voor deze rubriek leggen we knagende vragen van leden over de redenen van bepaalde trainingsschema s en technieken voor aan de enige die daar een goed antwoord op kan geven: de trainer(s). Behalve deze zaken, zijn er ook nog enige mededelingen van de penningmeester met betrekking tot de contributiebetaling en van het wedstrijdsecretariaat over de hoe kan het ook anders de wedstrijden. Hebben jullie vragen aan de trainer of heb je zelf iets leuks en/of belangrijks te melden stuur dan een mailtje aan: of spreek ons aan in het zwembad. Gerard Brussaard, Laura van der Ham, Denise Bakker & Rianne van Kaam Voor de leden die nu dus nog niet hebben betaald, geldt de toeslag van 10,00 op de contributie. Het totale bedrag (contributie + toeslag) dient voor eind september op de rekening van de vereniging te zijn bijgeschreven. Is dit niet het geval dan zal met ingang van de eerste les in oktober de toegang tot de verenigingsactiviteiten worden geweigerd tot de contributie + toeslag is betaald. Voor nieuwe leden geldt dat 1½ maand na inschrijving de contributie moet zijn ontvangen. Dit volgens de aanwijzingen, zoals die op het inschrijfformulier worden vermeld. Is dit niet het geval dan treedt bovenstaande regel ook voor hen in werking en zal met ingang van de eerst volgende maand de toegang worden geweigerd. Is het bij ons bekende adres van uw kind, houdt dan in de gaten of er op dat adres een factuur van de Watervrienden wordt ontvangen en laat dit niet aan uw kind over. Hebt u twijfels of WVIJ over uw (juiste) adres beschikt, stuur dan een mailtje aan vanaf het adres, waarop u de factuur wenst te ontvangen, met vermelding van de naam en de geboortedatum van het lid en of dit adres alleen voor de factuur gebruikt dient te worden of ook voor andere correspondentie. Bijvoorbeeld: Naam: Jannie Jansen Geboortedatum: Factuuradres: adres: Leen Jonker, penningmeester Contributie-inning Vakantiezwemmen Belangrijke mededeling van de penningmeester. Gezien het feit, dat ik als penningmeester van september tot half januari achter sommige leden aan moet zitten om de contributie te innen, is de afgelopen jaarvergadering besloten de contributie voor te laat betalende leden (na 1 september 2011) met 10,00 te verhogen. Ieder lid met een bij ons bekend adres heeft 6 juli de factuur voor gekregen en kon deze dan voor 1 september voldoen. De enkele leden zonder hebben de gebruikelijke acceptgiro ontvangen. Begin september is naar de leden die nog niet betaald hadden een herinnering verstuurd. In de diverse reacties op deze herinnering, worden allerlei excuses gemaakt voor het nog niet betaald hebben van de contributie. Hoe begrijpelijk de excuses ook zijn, het was begin juli al bekend dat voor 1 september de contributie voldaan moest zijn en hoe hoog dit bedrag was. Waarom niet direct na ontvangst van een factuur deze inplannen in de betalingen via je bank? Of direct reageren op het niet voor niets vermelde adres Dicht! Het is gewoon dicht! Sta ik daar s morgens vroeg, kwart voor zeven voor de deur. Voor niets een half uur eerder opgestaan en dat terwijl mijn bed zo heerlijk warm was. Mezelf streng toegesproken: vandaag ga je s morgens zwemmen, je moet toch wat aan sport blijven doen ook al is het vakantie. En als je er eenmaal in ligt, dan is het heerlijk. Dus sta ik met mijn zwemtas, ongetemde haardos en slaapdronken hoofd voor de deur van een (ik val in herhaling) dicht zwembad. Met deze wijze les in het achterhoofd, ben ik dus maar eerst achter de computer gekropen, voor ik weer voor een gesloten deur stond. En de volgende avond heb ik heerlijk gezwommen in het zwembad van Heemskerk. Tja, je moet er wat voor over hebben als je wilt blijven zwemmen tijdens de zomervakantie. Het probleem met gesloten zwembaden speelt gelukkig niet bij alle vakantiezwemmers. Zo is er een enthousiaste groep zwemmers binnen onze vereniging die vanaf de eerste mooie dagen in mei buiten gaan zwemmen in zijkanaal B. Harde kern binnen deze groep zijn Nico en Netty Struijs, maar er zijn nog

2 vijf andere zwemmers die regelmatig met hen een duik in het frisse buitenwater nemen. Wat vinden zij nu zo leuk aan buiten zwemmen? Vanaf wanneer zwemmen ze buiten? Is het niet heel erg koud? En vies? En wat nou als het regent? Het begint bij Nico al te kriebelen als de eerste mooie dag zich aandient in mei. Meestal is het dan nog veel te koud, maar afgelopen voorjaar waren de weergoden ons gunstig gestemd. Vanaf die tijd wordt er gestreefd om 2 maal per week meestal op maandag en woensdag aan te treden bij het Resort Buitenhuis aan het eind van zijkanaal B. Er wordt aan de achterkant van het zwembadje omgekleed, waar ook de fietsen kunnen worden gestald. De eerste keer in het voorjaar zijn het geen grote afstanden, maar 500 meter wordt wel gehaald en al snel zwemt een aantal 1000 meter. De piketpaaltjes worden geslagen. Naar de 1e lantaarnpaal en terug is 500 meter, dan naar de vlaggenmast en terug is 1000 meter, de woonboot 1600 meter en uiteindelijk de hele baan heen en terug 2,5 km. Omdat het water ondiep is warmt het snel op als de zon schijnt maar koelt ook weer snel af. Toch is het een heerlijke temperatuur om in te zwemmen ook als het regent. En vies is het absoluut niet. Zijkanaal B staat aan de noordkant in verbinding met het Noordzeekanaal en aan de zuidkant met het Spaarne. Dus verversing van het water is hiermee gegarandeerd. Heel soms kom je wel eens in aanraking met een visje. Karien weet daar alles van. Zij schept ze op met haar badpak. Blijft het mooi najaarsweer zal er zeker nog een aantal keren buiten gezwommen worden. De kick zit hem vooral in het buiten geen chloordampen en geen keerpunten. Hup er in en na een half uur a 3 kwartier met een voldaan gevoel er weer uit. Snel naar huis naar de douche en een lekkere pot thee of koffie. Zwem jij ook door tijdens de vakantie? Of ben jij misschien een fanatiek buitenzwemmer? Laat het ons weten. Wie weet schrijven we de volgende keer wel over jouw vakantie zwemavonturen. Laura van der Ham & Netty Struijs Lars gefeliciteerd Onze wedstrijdzwemmer Lars Bottelier heeft in het Brabantse Oosterhout de Nederlandse kampioenschappen open water zwemmen gewonnen. In het Wilhelminakanaal versloeg hij al zijn concurrenten op de 2500 meter vrije slag. Ondanks het slechte weer waren ongeveer 1000 tot 1500 bezoekers getuige van deze prachtige prestatie. In een spannende strijd won hij met twee seconden voorsprong van nummer 2. We kunnen ons wel voorstellen hoe spannend deze finish is geweest. Het was regenachtig en koud wat het zwemmen behoorlijk belemmerde. Je voelt het op je borst en in je longen. Lars is de eerste zwemmer van onze zwemvereniging die zich Nederlands open water zwemkampioen mag noemen. Gefeliciteerd Lars! Op 11 september bij de laatste wedstrijd in Vught ontving hij ook nog de 1e prijs, omdat hij ook bovenaan staat in de landelijke competitie vrije slag. Het kan niet op. Het moge duidelijk zijn dat niet alleen wij trots zijn om Lars in ons midden te mogen hebben. Zijn oma Rietje was namelijk één van de eerste die hem via internet feliciteerde. Gerard Brussaard Op 30 juni 2011 was het zover. Gespannen stonden 43 jonge zwemmers aan de kant van het zwembad. Een heel zwemseizoen hebben ze les gehad om hen op dit moment voor te bereiden. Op de tribune zaten hun vrijwel even gespannen ouders, grootouders, broertjes en zusjes. Zouden ze het halen? U kunt opgelucht ademhalen, alle 43 hebben ze hun diploma in ontvangst mogen nemen. Gefeliciteerd allemaal! A-diploma Renzo Chia Julia Leisenheimer Kayleigh de Bruin Aäron Quist Emanuel David Romy Hartendorf Maarten Moens Luuk van Kaam Burçin Kat Just Marinus Abrahamse Elena Hendriks Naomi Winkel Ella Huitema Lola van Deudekom Timo Kluft Robin Zwitser Selin Ceylan Marijn Verhoef Patrick Smid Jelle Kooiman C-diploma Thimo van Overmeeren Dewi Elisa Timman Vinnie Oudemast Beyza Eyican Geslaagden Zwemdiploma A,B & C B-diploma Maurits van der Poll Marika van Schinkel Kaylee van Erp Mesude Özdemir Brenda Morriën Zainab Hashemi Tom Zeeuw Daan Freeze Rick Koekenbier Shoegufa Rasouli Dorus de Knegt Misha Koomen Isabella Roquas Sami Benhammou Ricardo Schadé Femke Heijmering Miguel Soares Bras Fleur van Vliet Christy Kelderman Kleedhokjes mentaliteit Vakantie handdoekenmentaliteit in IJmuiden Kent u het ook van uw vakantie? Komt u redelijk vroeg bij het zwembad op uw vakantie adres en ondanks het feit dat het vrijwel uitgestorven is in het bad zelf, zijn alle badstoelen al voorzien van een handdoek. Een frustrerende ervaring, want wat doe je dan? De handdoeken verwijderen, met het risico later een boze medevakantieganger te treffen of met een zucht maar een plekje op de harde stenen of het grasveld zoeken? Wij worden regelmatig met een soortgelijk probleem geconfronteerd, maar dan in de kleedhokjes van ons eigen IJmuidense zwembad. Zwemmers die zich daar ongeveer 5 of 10 minuten voor de start van hun les of training willen omkleden, moeten vechten om die laatste paar vrije hokjes of zich de verontwaardiging op de hals halen van de personen die de hokjes

3 wel bezet houden, maar de eerstvolgende tien minuten zeker nog niet nodig hebben. Daarom bij deze het verzoek aan eenieder om de hokjes vrij te houden voor de personen die ze op dat moment nodig hebben! Internationale Masterwedstrijden De internationale Masterbondsploeg van de NCS had ditmaal wederom een afvaardiging uit IJmuiden mee. Oud-gediende Nico Struijs reisde op 20 augustus samen met 31 andere Masters, trainers en begeleiders af naar Bad Radkersburg in Oostenrijk. De Nederlandse NSC ploeg was een van de tien deelnemende landen aan dit internationale toernooi. Van dinsdag tot en met donderdag konden de zwemmers aantreden in het grote openluchtzwembad. Met een temperatuur van rond de 36 graden (wat een hitte), was dit zeker geen straf. En gelukkig was er ook iedere dag een mooie plek in de schaduw. De wedstrijden waren goed georganiseerd met elektronische tijdwaarneming. Het was een 50 m bad (zie foto) en was zwaar om te zwemmen, mede door de hoge temperaturen. programma of éénmaal een twee honderd meter programma te zijn gezwommen. IJmuiden Buiten Op 25 juni 2011 was het zover. De buitenzwemwedstrijd waar iedereen het hele jaar naar uitkijkt. Een zwem, dans en kampeerfestijn dat nu voor het eerst door onze vereniging in IJmuiden werd georganiseerd. Nu hopen we met zo n wedstrijd natuurlijk op goed weer, maar helaas kan je niet alles hebben. Om 5 uur gingen de hekken open en mocht iedereen een plekje uitzoeken voor zijn of haar tent. Drie kwartier later begon het inzwemmen in het buitenbad van zwembad de Herenduinen. Het regende en het was ijskoud. Vooral in je badpak en zwembroek. De wedstrijd zelf begon om kwart voor zeven. Het was wel heel gezellig maar ja, nog steeds heel koud. Daarom gingen we na de pauze snel naar binnen, daar was het heerlijk. Iedereen heeft super goed gezwommen. Veel mensen hebben een PR gezwommen. Ook door de jongere zwemmers onder ons. Ilse van Kaam, het zusje van Rianne van Kaam, mocht ook mee doen en ze deed het gewoon super. De wedstrijd werd afgesloten met een ingekorte afvalrace. Omdat de wedstrijd meer tijd in beslag nam dan verwacht, werden sommige leeftijdscategorieën geschrapt. Volgende keer beter. Toen was de prijs uitreiking. Ik weet nog wel dat wij eerste waren met een stuk of 70 medailles. En toen hadden we een mooie beker gewonnen vernoemd naar onze eigen Piet Wullaert. Sterke landen in het toernooi waren Brazilië en Italië, die met de 1 e en 2 e plaats aan de haal gingen. De Nederlandse NCS ploeg haalde een zeer nette derde plaats met 39x goud, 41x zilver en 44x brons. Voor mij persoonlijk was er goud op: 50 m, 100m, 200 m, 400 m vrij, 100 m schoolslag, 200 m wisselslag. En brons op 2 estafettes. Totaal dus 6x goud en 2x brons. Ik kan terugkijken op een zeer goed georganiseerd toernooi waarin goede prestaties zijn geleverd. Het ging niet alleen om de medailles maar ook internationale contacten te leggen en ook om wat "oude" bekenden te ontmoeten. Over 2 jaar worden de CSIT Masterkampioenschappen gehouden in Brazilië, ik loop er nu al warm voor. Ik hoop me voor deze wedstrijden te kunnen kwalificeren en misschien met mij ook nog anderen uit onze vereniging. Laten we het hopen. Sportieve groet, Nico Struijs Kwalificeren voor de Master Bondsploeg De NCS selecteert de leden van de Bondsploeg op basis van de behaalde resultaten tijdens de laatste officiële NSC Masterwedstrijd, die op de eerste in oktober wordt georganiseerd. Een kandidaat bondsploeglid dient minimaal twee jaar voorafgaand aan de laatste NCS Masterwedstrijd NCS lid te zijn. Daarnaast moet je minimaal aan de laatste en voorlaatste NCS Masterwedstrijd hebben deelgenomen. Tijdens die wedstrijden moet minstens tweemaal een honderd meter Na de prijsuitreiking begon het feest pas echt, met leuke muziek en lekkere dingen. Het ging door tot in de vroege uurtjes. Sommigen hebben niet eens geslapen. Ook bleven er wat mensen van Pijnacker, Almere en Groningen slapen. De volgende ochtend hadden de mensen van de catering een heerlijk ontbijt gemaakt. Ook al zat niet iedereen aan het ontbijt, want sommige wilden niet wakker worden, en wij maar slaan met pannen en met de tenten schudden. Maar er gebeurde niets. Peter Linsen was bijvoorbeeld niet wakker te krijgen. Na het heerlijke ontbijt inpakken en op naar huis. Kortom het was top! Heel erg bedankt iedereen, wij hebben een top weekend gehad en hopelijk zien wel elkaar volgend jaar weer op de zelfde plek. Denise Bakker Wedstrijden De zomer is weer voorbij en dus starten we weer met een nieuw zwemseizoen. Ik hoop dat jullie, net als ik, weer ontzettend uitkijken naar de komende wedstrijden. We hebben alweer een mooie volle agenda, welke je terug kunt vinden in deze Spetterpost en op de website. Noteer de data alvast in je agenda.

4 Helaas is de Jeugdwedstrijd in Lisse afgevallen. Heel jammer, want dit is een uitstekende gelegenheid voor de jongste onervaren zwemmers om ervaring op te doen. Lisse was echter te laat met het reserveren van het zwembad, dus. De inschrijvingen voor de eerste wedstrijden van dit seizoen zijn reeds gesloten. De Estafette wedstrijd in Haarlem wordt vanwege de geringe belangstelling slechts bezocht door twee estafette teams. De Masterwedstrijd in Eindhoven op 2 oktober is wel goed vertegenwoordigd. Voor alle limiet en vriendschappelijke wedstrijden ontvangen de zwemmers een mail met het programma van de wedstrijd. Jullie moeten dan per mail reageren of jullie mee willen doen, en dan dus gelijk jullie programma nummers doorgeven, of afbericht geven (wel zo netjes). Het voordeel van deelname aan deze wedstrijden is, dat er altijd geldige tijden worden gerealiseerd, die later weer kunnen worden gebruikt voor inschrijving aan de NCS 100 meter, de NCS sprint en de beide BZK wedstrijden. Hoe meer tijden, des te meer kans op een limiet of scherpe tijd! De zwemploeg voor de drie officiële LZK wedstrijden wordt samengesteld door de trainers. Hierbij kijken we niet alleen naar de snelste zwemmers, maar ook naar de trainingsinzet. Zo kan het gebeuren, dat niet altijd de snelste zwemmers zijn uitgenodigd! Voor de beide Bonds Zwemkampioenschappen (BZK) nodigt het wedstrijdsecretariaat (a.k.a. Peter Linsen) de zwemmers uit die aan een bepaalde limiet voldoen, of binnen de gestelde marge zitten. Die tijden worden vastgesteld door de bond en hierop hebben wij geen invloed. Neem dus deel aan limiet wedstrijden en vergroot je kans om een limiet te realiseren. De BZK wedstrijden kun je zien als het Nederlands kampioenschap individueel. Altijd mooi om hieraan deel te nemen, toch? De limiet tijden staan binnenkort weer op de website, onder de kop: Persoonlijke tijden. Als de nieuwe limiet tijden door de bond zijn afgegeven, zal ik op jullie persoonlijke records blad aangeven of de tijden die je hebt gezwommen aan een limiet voldoen. Ik wens iedereen alvast een succesvol seizoen toe. Jullie mogen eventuele vragen wat betreft wedstrijden altijd aan mij stellen, liefst per mail. Veel zwemplezier! Peter Linsen Wedstrijd coördinator Vraag het de trainer In deze nieuwe rubriek willen wij jullie de gelegenheid geven om jullie prangende vragen aan de trainer te stellen. Vragen die je altijd al had willen stellen. Bijvoorbeeld over het nut van het bijleggen of waarom we zoveel borstcrawl moeten zwemmen of Deze eerste keer hebben wij als redactie de trainers gevraagd naar de opbouw van de trainingen tijdens de start van het zwemseizoen. Maar in de volgende edities van de clubkrant leggen we de trainers graag jullie vragen voor. Dus heb je een vraag aan de trainer, mail ons: De eerste trainingen van het seizoen kunnen behoorlijk tegenvallen als je in de zomer vakantie 1 x per week hebt doorgezwommen of lekker 6 weken hebt geluierd. Wij als trainers houden er een beetje rekening mee. De eerste trainingen gaan vooral om weer het gevoel met het water te krijgen en de conditie op te bouwen. Ze bestaan voornamelijk uit op rustig niveau zwemkilometers te maken, de techniek en zwembeweging weer in te slijpen en het gevoel met het water terug te krijgen, goed het water pakken. De junioren en senioren (D/E/F) zwemmen in die periode ongeveer 2.5 km per training. Na 2 a 3 weken voeren we de intensiteit op. Voor de A/B/C tjes is dit minder belangrijk. Zij krijgen meer techniek oefening. Over het algemeen besteden we in het begin van het seizoen 40% van de training aan techniek, de rest is gericht op het verbeteren van de conditie. De intensiteit van de eerste trainingen ligt nog niet zo hoog. We noemen deze trainingszone aëroob 1. Dit is ongeveer een gevoelswaarde van 70% van je maximale inspanning (makkelijk duurtempo). Dit heeft als effect in je lichaam van: toename doorbloeding gebruikte spiervezels, verbetering longfunctie, verbetering hartfunctie. Om je conditie te verbeteren is borstcrawl de beste slag. Deze slag kan je het makkelijkst lang volhouden met behoud van je techniek. Eind september / begin oktober voeren we de intensiteit ver op, dus meer zwemmeters en minder tussentijdse rust. Ook gaan we ons richten op specifieke techniekoefeningen met betrekking tot de eerste LZK wedstrijd. Tijdens het trainingskamp, twee weken voor de LZK wedstrijd, zetten we er nog een tandje bij. Minder zwemmeters maar wel met een hogere intensiteit: 90% tot zo hard mogelijk (trainingzone aëroob 3 ). Hierbij verbeter je de maximale zuurstof opname in alle spiervezels en de buffercapaciteit in alle spiervezels. Je houdt het langer vol. Succes met de training en houd vol. Probeer in ieder geval twee keer per week te trainen want dan bouw je conditie op. Bij een keer per week loopt de conditie al snel terug naar het oude niveau. Ron Blok Verslag Opleiding Zwemonderwijzer Voor de Watervrienden IJmuiden zijn op dit moment twee enthousiaste vrijwilligers bezig met de opleiding Lesgever ZwemABC om de groep zwemonderwijzers binnen onze vereniging te versterken. Ida Langbroek en Ton Tieman zullen in ons clubblad de vorderingen, leuke anekdotes en andere dingen aan u/jullie melden ; Drijven, spel en speelse vormen. Plaats van handeling: Boerhaavebad te Schalkwijk. Helaas ging deze eerste les niet door. Op heeft er in ons eigen zwembad De Heerenduinen het afzwemmen voor het A, B en C-diploma plaatsgevonden. Hierbij was onze hulp noodzakelijk omdat er enkele kaderleden al met een wel verdiende vakantie bezig waren. Gelukkig hebben wij kunnen regelen dat ze deze avond gingen oefenen voor de schoolslag en dat we dan op zouden gaan drijven, spel en speelse vormen doornemen ; Schoolslag. Plaats van handeling: Boerhaavebad te Schalkwijk, uur. Na een korte herhaling van de (gemiste) les van over de schoolslag, en het demonstreren hoe en waar je op moet letten bij het aanleren van de schoolslag, ging de les verder over drijven, spel en speelse vormen.

5 Drijven en uitdrijven zijn twee geheel verschillende vormen. Het belangrijkste verschil is dat bij drijven, op rug en buik, er een voorwaartse beweging is terwijl er bij uitdrijven een stilstaande situatie is. Daarom gaan we bij het drijven leren dat we ons lang moeten gaan maken om de voorwaartse beweging in stand te houden. Drijven begint meestal na een afzet van de bodem, bij laag water (badje 1 en 2) of na een afzet van de muur (badje 3, 4, diploma A, B, en C). Bij uitdrijven, de stilstaande situatie, proberen wij ons zo groot mogelijk te maken en daarom gaan we aanleren dat je beter kan uitdrijven als je van je lichaam een sterretje maakt, (armen en benen spreiden). Hierdoor wordt het oppervlak wat je van jezelf kunt maken groter en kun je beter en langer blijven uitdrijven. Spel en speelse vormen gingen over hoe je een les aantrekkelijker, leerzamer en leuker kunt maken door het element van spel erin te brengen. Drijven van de ene naar de andere kant, kan na verloop van tijd erg saai worden, dus bedenk dat als je met meerdere personen een voorwerp vasthoudt je gezamenlijk naar de andere kant kunt drijven. Zo leren we hoe we met kleine dingen een les aantrekkelijker, leuker en leerzamer maken. Na afloop van de les (20:00 uur) was er een kleine viering in het zwembad. Na het luidkeels zingen van lang zal ze leven voor onze Ida was het tijd voor het trakteren, bestaande uit, hoe toepasselijk, een kinderzakje met snoep Leuk gevonden bij deze cursus waarbij het er vooral om gaat om kinderen te leren zwemmen. Nogmaals Ida; van harte gefeliciteerd met je verjaardag. (Ik zal niet vermelden hoe jong je nog bent. Ha, ha, ha, maar ik ben en blijf nog jonger dan jij.. ) ; Rugslag. Plaats van handeling: Boerhaavebad te Schalkwijk, uur. De allerlaatste les van dit seizoen en de rugslag stond op het programma. We begonnen, net zoals de vorige week, met drijven en uitdrijven wat er precies hetzelfde uitziet als drijven op de buik. Daarna kwam de slag zelf nog even ter sprake en haakten we in op de vorige les spel en speelse vormen maar dan voor de rugslag. Ook werd er nog even teruggekeken op het te water gaan, vanaf de kant en vanaf een mat in het water. Urinewegontstekingen Urinewegontsteking: Natuur veiliger dan antibiotica Na luchtweginfecties zijn acute urineweginfecties de meest voorkomende infecties. Een punt van aandacht bij deze aandoening is dat hiervoor grote hoeveelheden antibiotica worden voorgeschreven, hetgeen kan leiden tot antibioticaresistentie (1). In de natuurgeneeskunde wordt voor de bestrijding van urinewegontstekingen steeds meer gebruik gemaakt van sterk geconcentreerde natuurlijke stoffen zoals veenbes, heermoes, nopal, kweekgras, citroenmelisse, rozemarijn, handjesgras, knolsteenbreek, zandklaver en glad parelkruid. Deze voorkomen o.a. dat bacteriën zich langs de wanden van de urinewegen kunnen vastzetten. Ze worden met de urine uit het lichaam verwijderd. Blaasproblemen zijn een typisch vrouwelijk ongemak. Dit heeft alles te maken met de vrouwelijke anatomie. Als je de juiste plastechniek gebruikt kunnen heel wat blaasproblemen voorkomen worden op een eenvoudige manier: meer water drinken! 1.5 tot 2 liter per dag is een goed begin maar een noodzakelijk minimum. De blaas wordt gevuld met vloeibaar afval uit het bloed, de urine. Het regelmatig vullen en ledigen van de blaas geeft aan vreemde micro-organismen minder kans om de blaas, de urineleiders en de plasbuis te vervuilen. Hoe langer de urine in de blaas blijft hoe groter de kans dat ongewenste bacteriën zich zullen vasthechten aan de blaaswand met alle gevolgen van dien. Stel daarom het plassen niet uit en ga altijd plassen voor het slapengaan. Naast het drinken van water bestaan er ook heel wat vochtafdrijvende middeltjes. Ze bevorderen het spoelen van de blaas. Ideaal om de netheid van de blaaswand en de urinewegen te bevorderen Piet Wullaert, Natuurgeneeskundig Therapeut Na afloop van de les ( 20:00 uur) was er even een samenkomst in de hal van het zwembad. Iedereen mocht zeggen wat hij of zij tot nog toe van de aangeboden cursus vond en vindt. Hier was niet iedereen positief, maar dat kun je wel verwachten als je met een grote groep begint aan een cursus zoals deze. Je kunt het immers niet iedereen naar de zin maken. Maar als je aan deze cursus begint, dan moet je wel zelf zeer serieus zijn, luisteren en leren van de cursusleider en niet als kleine kinderen lopen klooien en zo de les voor de andere cursisten verpesten. Na iedereen een prettige vakantie te hebben gewenst gingen wij allen huiswaarts. De volgende cursusavond staat na de vakantie gepland en wel op in het clubhuis van Watervrienden Haarlem te Haarlem alwaar wij ons gaan vastbijten in de theorie van de zwemslagen. Tot de volgende keer. Ton Tieman en Ida Langbroek

6 Bestuur Watervrienden IJmuiden Functie Naam & contactinformatie Voorzitter Dhr. R. Blok (RB) (023) Secretaris Mw. E. Klooster (EK) (023) Penningmeester/ Ledenadministratie Coördinator; voorzitster kader Leszwemmen (A,B,C) Coördinator wedstrijdzwemmen Voorzitter Technische commissie (TC & zitting in bestuur) Algemeen lid/ Coördinator ZwemABC Algemeen lid Voorzitster Technische Commissie (TC), geen zitting in bestuur Dhr. L. Jonker (LJ) (0255) Mw. K. Zuidam (KZ) (06) Dhr. P. Linsen (PL) (06) Dhr. S. Dekker (SD) (06) Mw. I. Jonker-Buist (IJ) (0255) Dhr. T. Tieman (TT) (06) Mw. A. Visser (AV) (06) De website en van Watervrienden IJmuiden: Website: Redactie spetterpost: De trainings- en lesuren van Watervrienden IJmuiden: 18:00 19:00 Doelgroepenbad Elementair zwemmen Belangrijke telefoonnummers Wedstrijdbad Wedstrijdploeg 18:00 18:45 Doelgroepenbad Elementair zwemmen Recreatiebad Wedstrijdbad Elementair zwemmen Elementair A+ B+ C 18:45 19:30 Doelgroepenbad Elementair zwemmen Recreatiebad Elementair zwemmen Wedstrijdbad (baan 4-5-6) Wedstrijdploeg Wedstrijdbad (baan 3) Wedstrijdbad (baan 2) Wedstrijdbad (baan 1) Wedstrijdploeg A/B Brevet I + II (Gevorderden) Brevet I + II 19:30 20:15 Wedstrijdbad Wedstrijdploeg Doelgroepenbad Gehandicapten zwemmen en/of Opleidingsuur kader 20:15 21:00 Doelgroepenbad Recreantenzwemmen Wedstrijdbad Recreatie- & Trimzwemmen Wij zijn op zoek naar jouw adres! Mocht er informatie binnenkomen die een ieder binnen onze vereniging aangaat dan kunnen we deze snel, via de mail, verspreiden. Dus; Heb jij je adres al achtergelaten? Zo niet, stuur dan svp. een mailtje naar; en blijf op de hoogte van alle gebeurtenissen binnen onze vereniging. September Oktober 3-9 M.G. Böhm-Kramer 1-10 Duncan Karemaker 5-9 Selin Ceylan 2-10 Simone Klooster 6-9 Daniella David 4-10 Sebastiaan van Bruggen 6-9 Romy Hartendorf 6-10 A.M. van Schagen 6-9 Tyren Janson 7-10 Tibbe Dik Drost 7-9 Nelly van Daalen 8-10 Chiara Gerritsen Giorgio-Salvatore 7-9 Jandirk Keuter Steltenpohl 7-9 Lars Huiberts Drake Janson 8-9 Ron Blok Jeroen Bok 8-9 Sjoerd Dekker Joshua Ghetes 8-9 Inge Kromhout v.d. Meer Ilse Oldenburg 9-9 Veysel Göktepe Maarten Moens 9-9 Dylano Hessen Sander Kossen 10-9 Sami Benhammou Robin Zwitser 11-9 Sabine Schutte Luke Jakob Zeegers 13-9 Klaas van Beek Melissa Brussaard 13-9 Sidney Jantjes Lucas Apeldoorn 15-9 Dunya Lursen 17-9 Catharina-Sofia Smids 19-9 Arwen Tieman 20-9 Kenny Dekker 20-9 Rick Hall 21-9 Linda Aland-Krom 22-9 Tenzin Tieman 23-9 John Dijkhuis 23-9 Maaike de Graaf 25-9 Indy Slager 26-9 Elise Brouwer 28-9 Isabella Roquas 29-9 Miles Heus 29-9 Josette Verdikt-Fieten 30-9 Marcel van Houwelingen Verjaardagskalender En hebben wij iemand vergeten laat het ons dan weten!

7 Activiteitenagenda Zondag 2-okt NCS Masters zwemwedstrijden te Eindhoven 1-nov Kijkles voor ouders doelgroepen bad 3-nov Kijkles tot 19:30 uur voor alle ouders 8-nov Gekleed zwemmen doelgroepenbad (T-shirt) 10-nov Gekleed zwemmen doelgroepen- en recreatiebad (T-shirt) ABC diepe bad A-korte broek + T-shirt, B-lange broek + shirt met lange mouw, C-als B + regenjas 1-dec Sinterklaas tot 19:30 uur ** Ook voor kinderen & familie van de dinsdag. ** Familie mag komen kijken op tribune of bij doelgroepenbad. 20-dec Laatste les: Familie zwemmen voor doelgroepenbad Ouders, Grootouders, Broertjes, Zusjes, Vriendjes en Vriendinnetjes mogen mee zwemmen 22-dec Laatste les: Familie zwemmen van 18:00 tot 19:30 uur Ouders, Grootouders, Broertjes, Zusjes, Vriendjes en Vriendinnetjes mogen mee zwemmen Wedstrijdagenda zaterdag zaterdag & 18-sep Estafette wedstrijd te Haarlem 2-okt NCS Masterwedstrijd te Eindhoven 22-okt Gerda Janssens Memorial, Merksem België 29 & 30-okt Trainingskamp Zeist 13-nov L.Z.K. 1 te Helmond dinsdag 6-dec Club-sprint kampioenschappen deel 1 11-dec NCS 100 meter wedstrijd te Eindhoven (50 meter bad) dinsdag 13-dec Club-sprint kampioenschappen deel 2 zaterdag zaterdag 29-jan L.Z.K. 2 te IJmuiden 12-feb NCS sprintwedstrijden te Amsterdam (50 meter bad) 11-mrt B.Z.K. 1 te Eindhoven 18-mrt B.Z.K. 2 te Deurne 24-mrt Masterwedstrijd te Deurne 8-apr (1e paasdag) Internationale wedstrijd te Almere 22-apr L.Z.K. 3 te Apeldoorn 3-jun Clubkampioenschappen (onder voorbehoud van datum / voorstel) 23-jun IJmuiden Buiten / Piet Wullaert bokaal (onder voorbehoud van datum / voorstel) Wist jij dat je dit clubblad, en alle voorgaande, OOK kunt lezen en/of downloaden van onze website; Verder vind je nog heel veel meer informatie over de Watervrienden IJmuiden op onze website

Sprintkampioenschappen. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 03; Uitgave 03; december 2011. Beste Zwemvrienden,

Sprintkampioenschappen. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 03; Uitgave 03; december 2011. Beste Zwemvrienden, Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 03; Uitgave 03; december 2011 Van de redactie Van de Penningmeester Beste Zwemvrienden, Hier is alweer de derde clubkrant in de mailbox. Na de frisse start

Nadere informatie

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 04; Uitgave 01; oktober 2012

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 04; Uitgave 01; oktober 2012 Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 04; Uitgave 01; oktober 2012 Van de redactie Column van de Voorzitter Beste Zwemvrienden, Een nieuw seizoen en een nieuwe clubkrant met verse berichten van

Nadere informatie

Van de redactie. Diplomazwemmen 9 februari 2012. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 03; Uitgave 04; februari 2012

Van de redactie. Diplomazwemmen 9 februari 2012. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 03; Uitgave 04; februari 2012 Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 03; Uitgave 04; februari 2012 Beste Zwemvrienden, Wat vliegt de tijd, de eerste clubkrant van 2012 zit alweer in de mailbox. De vaste rubrieken waren al weer

Nadere informatie

Van de redactie. Voorkom extra kosten, zeg op tijd af. Hulp gevraagd bij wedstrijden. Column van de Voorzitter. Website; www.watervriendenijmuiden.

Van de redactie. Voorkom extra kosten, zeg op tijd af. Hulp gevraagd bij wedstrijden. Column van de Voorzitter. Website; www.watervriendenijmuiden. Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 05; Uitgave 01; oktober 2013 Beste Zwemvrienden, Het nieuwe seizoen is alweer goed onderweg. De eerste kijklessen zijn alweer geweest en de eerste wedstrijden

Nadere informatie

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 04; Uitgave 05; augustus 2013

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 04; Uitgave 05; augustus 2013 Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 04; Uitgave 05; augustus 2013 Beste Zwemvrienden, Van de redactie De zomervakantie is al weer goed begonnen en velen van jullie zullen spoedig op vakantie

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een

Nadere informatie

Wat gaan we doen en wat hebben we al gedaan? Jeugdwedstrijd te Lisse. Estafette-Wedstrijd te Haarlem

Wat gaan we doen en wat hebben we al gedaan? Jeugdwedstrijd te Lisse. Estafette-Wedstrijd te Haarlem Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 02; Uitgave 02; November 2010; Wat gaan we doen en wat hebben we al gedaan? Wat hebben we al gedaan? Tot nu aan toe al een heleboel! Op 12 September was er

Nadere informatie

Dit document is bestemd voor de ouders/verzorgers van de kinderen die bij Kids Lodge zwemles volgen.

Dit document is bestemd voor de ouders/verzorgers van de kinderen die bij Kids Lodge zwemles volgen. Welkom Dit document is bestemd voor de ouders/verzorgers van de kinderen die bij Kids Lodge zwemles volgen. Kids Lodge geeft de zwemdiploma s A+, B+ en C+ uit. Hiermee gaat Kids Lodge verder dan andere

Nadere informatie

t Wiekendje www.dewieken.com Agenda:

t Wiekendje www.dewieken.com Agenda: t Wiekendje www.dewieken.com Agenda: Donderdag 8 oktober: Vrijdag 9 oktober: Maandag 12 oktober: Dinsdag 13 oktober: Dinsdag 13 oktober: Woensdag 14 oktober Donderdag 15 oktober: studiedag. Alle kinderen

Nadere informatie

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND ds Januari 2014 30 Nieuwsbrief www.aquapoldro.nl Bij de afdeling wedstrijdzwemmen van Aquapoldro kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan wedstrijden. Of je nu ambities hebt om deel te nemen aan Gelderse

Nadere informatie

Joshua Verkuil 50 rugslag 39.53 100 rugslag 1:23.56 50 vlinderslag 33.61 200 wisselslag 2:50.94 PR

Joshua Verkuil 50 rugslag 39.53 100 rugslag 1:23.56 50 vlinderslag 33.61 200 wisselslag 2:50.94 PR Limietwedstrijd Dordrecht 50 vrije slag 33.17 50 vlinderslag 38.77. 200 wisselslag 2:49.57 50 vrije slag 32.19 100 vrije slag 1:07.99 PR 50 rugslag 41.77 PR 100 rugslag 1:27.93 PR 200 rugslag 2:55.53 PR

Nadere informatie

2013 WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE

2013 WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE 2013 WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE Onze vereniging is aangesloten bij de Nederlandse Culturele Sportbond (NCS). Een sportkoepel waar eveneens de gedachte is dat sport mogelijk moet zijn voor iedereen.

Nadere informatie

Informatie- boekje. Jeugdopleiding Speedo Wedstrijdzwemmen

Informatie- boekje. Jeugdopleiding Speedo Wedstrijdzwemmen Informatie- boekje Jeugdopleiding Speedo Wedstrijdzwemmen Voorwoord Dit informatieboekje is voor ouders van zwemmers die lid zijn van ZPC De Rog. Hierin staat alle informatie over de zwemvereniging, trainingen

Nadere informatie

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Overleden. Van de Penningmeester

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Overleden. Van de Penningmeester Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 04; Uitgave 02; december 2012 Van de redactie Column van de Voorzitter Beste Zwemvrienden, Een volle clubkrant deze laatste maand van het jaar met veel verslagen

Nadere informatie

Informatiebrochure Zwemlessen Bollenbad

Informatiebrochure Zwemlessen Bollenbad Informatiebrochure Zwemlessen Bollenbad Contactgegevens: Bollenbad Nieuwe Zeeweg 65 2201 TM Noordwijk Tel: 071-3613333 www.bollenbad.nl Mail: bollenbad@sportfondsen.nl Mail zwemzaken: w.vandervlugt@sportfondsen.nl

Nadere informatie

Nieuwsbrief. Geraniumactie. RABO Fietssponsortocht. Uitgave: April 2014.

Nieuwsbrief. Geraniumactie. RABO Fietssponsortocht. Uitgave: April 2014. Nieuwsbrief Uitgave: April 2014. We doen het als vereniging over de hele breedte goed en daar kunnen we best trots op zijn. Maar dat succes komt niet zomaar; daarvoor hebben mensen zich ingespannen. Tijdens

Nadere informatie

-Penningmeester en beheren wachtlijst Boerhaave: Annelies Mosterd-Luttikhuizen

-Penningmeester en beheren wachtlijst Boerhaave: Annelies Mosterd-Luttikhuizen Jaarverslag 2015 leszwemmen Werkgroep Fred Kuipers heeft de werkgroep verlaten. We hebben 1 nieuw lid mogen verwelkomen: Kitty Ungureanu. De taken zijn dit jaar als volgt verdeeld geweest: -Voorzitter:

Nadere informatie

RSW MASTERS NIEUWSBRIEF

RSW MASTERS NIEUWSBRIEF RSW MASTERS NIEUWSBRIEF Aan alle 20 plussers va ZPC en Z&PC Rotterdam Regio West Open Masterwedstrijden deel 2 De RWOM in Vlaardingen was in twee opzichten een succes. Nog nooit zijn we met zo n grote

Nadere informatie

Versie: 1.1 Februari 2015

Versie: 1.1 Februari 2015 Versie: 1.1 Februari 2015 Betalen van de zwemles U koopt een lespas waar 4 lessen op komen te staan. Als deze aanééngesloten 4 lessen voorbij zijn verlengt u de pas weer met 4 lessen/ weken. Het leertraject

Nadere informatie

www.duikerdel.nl Wegwijs in Diplomaland Oostelijke Randweg 15 1723 LH Noord-Scharwoude 0226-31 21 66

www.duikerdel.nl Wegwijs in Diplomaland Oostelijke Randweg 15 1723 LH Noord-Scharwoude 0226-31 21 66 www.duikerdel.nl Wegwijs in Diplomaland Oostelijke Randweg 15 1723 LH Noord-Scharwoude 0226-31 21 66 Voorwoord Het team van Duikerdel heet u van harte welkom in onze accommodatie. De komende tijd bent

Nadere informatie

Dit document is bestemd voor de ouders/verzorgers van de kinderen bij Kids Lodge zwemles volgen.

Dit document is bestemd voor de ouders/verzorgers van de kinderen bij Kids Lodge zwemles volgen. Welkom Dit document is bestemd voor de ouders/verzorgers van de kinderen bij Kids Lodge zwemles volgen. Kids Lodge geeft de zwemdiploma s A+, B+ en C+ uit. Hiermee gaat Kids Lodge verder dan andere zwembaden

Nadere informatie

Ontdek meer over de zwemles van Sportbedrijf Oosterhout

Ontdek meer over de zwemles van Sportbedrijf Oosterhout Ontdek meer over de zwemles van Sportbedrijf Oosterhout Welkom bij recreatieoord de Warande. Leren zwemmen is niet alleen leuk, maar ook afwisselend, spannend en veilig. In dit zwemlesinformatieboekje

Nadere informatie

PIETER VAN DEN HOOGEN- BAND!!! Uitslag Pieter Cup, minioren 3 & 4, 4 april 2015 in Eindhoven

PIETER VAN DEN HOOGEN- BAND!!! Uitslag Pieter Cup, minioren 3 & 4, 4 april 2015 in Eindhoven Uitslag Pieter Cup, minioren 3 & 4, 4 april 2015 in Eindhoven Marin Wieling: 50 vlinderslag 48.30 Grootste verbetering: Marin Wieling, 50 vlinderslag 48.30 Uitslag Pieter Cup, minioren 5 & 6, 4 april 2015

Nadere informatie

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D)

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D) NIEUWSBRIEF SEPTEMBER Seizoen 2015-2016 Hallo allemaal! De eerste weken zitten er weer op en alles draait weer alsof het nooit vakantie is geweest! Iedereen is lekker uitgerust in de vakantie en we kunnen

Nadere informatie

Website ZV De Zaan. Nieuwe website online! Nieuwsbrief ZV De Zaan, 21 april 2016 (nummer 19, seizoen 2015-2016)

Website ZV De Zaan. Nieuwe website online! Nieuwsbrief ZV De Zaan, 21 april 2016 (nummer 19, seizoen 2015-2016) Nieuwsbrief ZV De Zaan, 21 april 2016 (nummer 19, seizoen 2015-2016) Website ZV De Zaan Nieuwe website online! Sommige hebben het misschien van de week al gezien, maar sinds een paar dagen is onze nieuwe

Nadere informatie

HOUTVAARTKOERIER 2009nr. 1 maart 2009

HOUTVAARTKOERIER 2009nr. 1 maart 2009 HOUTVAARTKOERIER 2009nr. 1 maart 2009 zie ook: www.houtvaart.nl Opening zwembad: 25 april 2009 Beste Vrienden van de Houtvaart, en dat zijn er heel veel. Wist u dat de Vereniging bijna 2000 leden telt.

Nadere informatie

Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout

Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout www.columbiaan.nl A-, B- en C- diploma s Zwemvaardigheidsdiploma s Wedstrijdzwemmen Volwassenenzwemmen INFORMATIEBOEKJE Geachte lezer, Van harte welkom bij de Zwemvereniging

Nadere informatie

Uitvoering van NDD-Beleidsplan 2012-2017 JAARPLAN AFDELING. Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN

Uitvoering van NDD-Beleidsplan 2012-2017 JAARPLAN AFDELING. Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN JAARPLAN AFDELING Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN 1 AFDELING: Wedstrijd zwemmen STELLER: Ed Laar DATUM: 01-09-2013 INLEIDING De Omnizwemvereniging Nieuwe

Nadere informatie

AANDACHTSPUNTEN VOOR ZWEMMERS EN OUDERS!

AANDACHTSPUNTEN VOOR ZWEMMERS EN OUDERS! Versie September 2013 AANDACHTSPUNTEN VOOR ZWEMMERS EN OUDERS! Naast vooral lol hebben in zwemmen, zijn er ook een paar zaken die je echt moet weten/doen rondom het trainen en zwemmen van wedstrijden.

Nadere informatie

7UDLQLQJYRRU*HUW-DQ. Datum : maandag 19 juli 2004 Doel : aëroob 0-1, techniek, snelheid. Vooraf : drinken (minimaal 1 glas!!!

7UDLQLQJYRRU*HUW-DQ. Datum : maandag 19 juli 2004 Doel : aëroob 0-1, techniek, snelheid. Vooraf : drinken (minimaal 1 glas!!! Datum : maandag 19 juli 2004 Doel : aëroob 0-1, techniek, snelheid - 200m andere slag - 200m eigen slag benen - 4x50m steigerung: rustig beginnen en aanzetten tot hoger tempo (ca. 90%) rust: ca. 20s na

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF VAN ATLETIEKVERENIGING FLEVO DELTA VOOR PUPILLEN EN JUNIOREN - NUMMER 8: december 2014/ januari 2015

NIEUWSBRIEF VAN ATLETIEKVERENIGING FLEVO DELTA VOOR PUPILLEN EN JUNIOREN - NUMMER 8: december 2014/ januari 2015 NIEUWSBRIEF VAN ATLETIEKVERENIGING FLEVO DELTA VOOR PUPILLEN EN JUNIOREN - NUMMER 8: december 2014/ januari 2015 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nadere informatie

Nieuwsbrief MOSA~regio

Nieuwsbrief MOSA~regio Nieuwsbrief MOSA~regio Januari 2016 Jaargang 4, nummer 1 Inhoud Voorwoord van de voorzitter 1 Komende evenementen 1 Activiteiten Sinterklaas 2 Nieuwjaarsborrel 2 Grote Clubactie 3 ALV 3 Kerstontbijt 4

Nadere informatie

Swimming Club Zaventem vzw!

Swimming Club Zaventem vzw! Welkom in de zwemschool van Swimming Club Zaventem vzw! INFORMATIEBROCHURE 03/12/2015 www.scz.be 0 Inhoud 1. Welkom! 2 2. Hoe inschrijven? 2 3. De zwemuren 3 4. Hoe verloopt de eerste les? 3 5. Het zwemseizoen

Nadere informatie

Nieuwsbrief zwemvereniging Becha

Nieuwsbrief zwemvereniging Becha NUMMER 6 Nieuwsbrief zwemvereniging Becha Augustus 2013 6 e editie Woordje van de voorzitter. In dit nummer 1 Woordje van de voorzitter 2 Nieuwe hoofd trainer 3 Even voorstellen Carla Notermans 4 De laatste

Nadere informatie

De WWW 's voor de minioren van de Columbiaan

De WWW 's voor de minioren van de Columbiaan De WWW 's voor de minioren van de Columbiaan Wat zijn nou de WWW's? Het zijn de Wie Wat Waar- vragen en antwoorden. Afspraken die je moet weten voor de trainingen en wedstrijden. 1 Trainingen: Algemeen:

Nadere informatie

De Flitsen van Mei 2015

De Flitsen van Mei 2015 De Flitsen van Mei 2015 W e e 18+ feest op zaterdag 13 juni Onze nieuwe penningmeester stelt zich voor Just Married.. Verjaardagen in juni e Bekijk het laatste nieuws op www.triton-weesp.nl Bestuurshoek

Nadere informatie

Nieuwsbrief maart 2016

Nieuwsbrief maart 2016 Nieuwsbrief maart 2016 Beste Thialffer, Het kan nog net voordat we allemaal gaan genieten van een heerlijke clubavond op de Leemputten. Ik ga er van uit dat we met velen zullen zijn aankomende vrijdagavond.

Nadere informatie

Items in deze nieuwsbrief die je niet mag missen!

Items in deze nieuwsbrief die je niet mag missen! Items in deze nieuwsbrief die je niet mag missen! Welkom van onze voorzitter Open dag & Openingstoernooi Trainingen Jan de Rook Nieuwe tennispasjes Nieuwe website Welkom Op 28 maart is het nieuwe tennisseizoen

Nadere informatie

Kalender april en mei. Maandag 25 mei Tweede Pinksterdag (de kinderen zijn vrij) Dinsdag 26 mei Meester- en Juffendag, continurooster

Kalender april en mei. Maandag 25 mei Tweede Pinksterdag (de kinderen zijn vrij) Dinsdag 26 mei Meester- en Juffendag, continurooster obs De Phoenix Week 21-2015 Beste ouder(s)/verzorger(s), Na twee weken vakantie gaan we er volop tegenaan tot het einde van dit schooljaar. De komende drie weken staan in het teken van CITO toetsen en

Nadere informatie

gedragsregel in verhaal: doorzetten en de moed erin houden

gedragsregel in verhaal: doorzetten en de moed erin houden gedragsregel in verhaal: doorzetten en de moed erin houden We zitten al in de helft van het jaar en het zwemseizoen zit er bijna op. De zwemmers kijken allemaal al uit naar de twee weken durende stage

Nadere informatie

Afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC

Afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC Afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC Aan: Leden van de afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC Heerenveen Van: TC Wedstrijdzwemmen Datum: Januari 2016 Onderwerp: Nieuwsbrief Wedstrijdzwemmen HZ&PC Heerenveen Beste

Nadere informatie

Informatieboekje. Commissie Wedstrijdzwemmen en Polo

Informatieboekje. Commissie Wedstrijdzwemmen en Polo Informatieboekje Commissie Wedstrijdzwemmen en Polo 2014 Inhoud Informatieboekje... 1 Inhoud... 2 1. Inleiding... 3 2. Algemeen... 4 2.1 Samenstelling commissie... 4 2.2 Taken commissie... 5 2.3 Regels

Nadere informatie

ZV de Bron Nieuws. Wilt u helpen om het clubhuis open te houden? Laat het ons weten! (secretariaat@zvdebron.nl)

ZV de Bron Nieuws. Wilt u helpen om het clubhuis open te houden? Laat het ons weten! (secretariaat@zvdebron.nl) ZV de Bron Nieuws Nieuw seizoen Een nieuw seizoen is aangebroken, en het was tijd voor een nieuw logo. De tand des tijds had er aardig aan zitten knagen. Na verschillende creatieve concepten is het gelukt

Nadere informatie

Redactie / aanmelden / corrigeren e-mailadressen: secretariszc@gzcdonk.nl

Redactie / aanmelden / corrigeren e-mailadressen: secretariszc@gzcdonk.nl . Wedstrijdzwemmen November Redactie / aanmelden / corrigeren e-mailadressen: secretariszc@gzcdonk.nl 06-11-2012 Beste zwemmers, ouders, trainers en kaderleden, Het begin van het seizoen zit er weer op

Nadere informatie

Versie: 1.0 November 2014

Versie: 1.0 November 2014 Versie: 1.0 November 2014 Betalen van de zwemles U koopt een lespas waar 4 lessen op komen te staan. Als deze aanééngesloten 4 lessen voorbij zijn verlengt u de pas weer met 4 lessen/ weken. Het leertraject

Nadere informatie

Informatieboekje. Commissie Wedstrijdzwemmen en Polo

Informatieboekje. Commissie Wedstrijdzwemmen en Polo Informatieboekje Commissie Wedstrijdzwemmen en Polo 2015 Inhoud Informatieboekje... 1 Inhoud... 2 1. Inleiding... 3 2. Algemeen... 4 2.1 Samenstelling commissie... 4 2.2 Taken commissie... 4 2.3 Regels

Nadere informatie

Van de redactie. Reiskostenvergoeding Wedstrijdzwemmen. Van de Penningmeester. Column van de Voorzitter. Website; www.watervriendenijmuiden.

Van de redactie. Reiskostenvergoeding Wedstrijdzwemmen. Van de Penningmeester. Column van de Voorzitter. Website; www.watervriendenijmuiden. Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 04; Uitgave 03; februari 2013 Beste Zwemvrienden, Van de redactie De eerste clubkrant van 2013 ligt alweer voor jullie. Het is een goed gevulde krant geworden,

Nadere informatie

Het Zwemfeest vindt plaats op zondag 10 maart 2013 in het Sportfondsenbad in Amersfoort.

Het Zwemfeest vindt plaats op zondag 10 maart 2013 in het Sportfondsenbad in Amersfoort. Vlasakkerweg 48-3811 MT - Amersfoort Postbus 1767-3800 BT Amersfoort The Netherlands T +31 (0)33 253 30 50 F +31 (0)33 253 30 60 info@nfn.nl - www.nfn.nl Aan de NFN-organisaties Datum: 8 januari 2013 Betreft:

Nadere informatie

Nieuwsbrief MTC december 2014

Nieuwsbrief MTC december 2014 Nieuwsbrief MTC december 2014 Afscheid van een tennisvriend Op 8 december 2014 is helaas veel te vroeg, ons sympathieke en altijd vrolijke tennislid Fred Koster overleden. Wij bewaren mooie herinneringen

Nadere informatie

Uitslag Heuvelrug deel I Veenendaal

Uitslag Heuvelrug deel I Veenendaal Uitslag Heuvelrug deel I Veenendaal Deze wedstrijd is niet door zwemmers van Aquarijn gezwommen.. dus geen uitslag Het Merwestein Gala Van allerlei over het Merwestein Zwemgala (door Janien Kamperman en

Nadere informatie

VOORSTEL WEDSTRIJDPROGRAMMA REGIO OOST SEIZOEN 2014/2015

VOORSTEL WEDSTRIJDPROGRAMMA REGIO OOST SEIZOEN 2014/2015 VOORSTEL WEDSTRIJDPROGRAMMA REGIO OOST SEIZOEN 2014/2015 Door de zwemtrainers in de werkgroep Kampioenschappen is een voorstel uitgewerkt en aan de KZC s (Regio-zwemcommissie) aangeboden. Tijdens een gezamenlijke

Nadere informatie

Sponsor All In. Opbrengst Dec 11.24. Nieuwsbrief februari 2013 nr.93 Pagina 1 van 10

Sponsor All In. Opbrengst Dec 11.24. Nieuwsbrief februari 2013 nr.93 Pagina 1 van 10 Nieuwsbrief nr. 93 jaargang 9 februari 2013 Hallo allemaal, In deze uitgave aandacht voor de algemene ledenvergadering. Iedereen is van harte harte welkom! In de bijlage staan de notulen van vorig jaar.

Nadere informatie

INFORMATIE ENVOZ zwem-abc

INFORMATIE ENVOZ zwem-abc INFORMATIE ENVOZ zwem-abc Duckie Duikel gaat naar zwemles Mei 2016 Aan de kinderen Hoera, je gaat leren zwemmen! Op dit moment sta je op de inschrijflijst om te starten met zwemles. Er staat je een leuke

Nadere informatie

Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren

Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Nieuwsbrief 4 - April 2015 In dit nummer: Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Commissieleden gezocht! Veranderingen rondom training Baanbezetting Instructie Verantwoord Alcohol schenken (IVA) Verslag

Nadere informatie

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!!

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal, het is weer tijd voor een nieuwsbrief! We zitten alweer in maart en zijn we in de tweede periode van dit seizoen

Nadere informatie

W E I D E P R A A T. Nieuwsbrief van de Tennisclub WTC Beukersweide Uitgave: Oktober 2014, Jaargang 3 nr. 5

W E I D E P R A A T. Nieuwsbrief van de Tennisclub WTC Beukersweide Uitgave: Oktober 2014, Jaargang 3 nr. 5 W E I D E P R A A T Nieuwsbrief van de Tennisclub WTC Beukersweide Uitgave: Oktober 2014, Jaargang 3 nr. 5 Van de redactie: Voor u ligt de vijfde uitgave van de Weidepraat 2014. Dit keer een compacte newsletter,

Nadere informatie

Uithoornse Reddingsbrigade Nieuwsbrief: 44 september 2015

Uithoornse Reddingsbrigade Nieuwsbrief: 44 september 2015 Uithoornse Reddingsbrigade Nieuwsbrief: 44 september 2015 19 t/m 23 augustus : Sail Amsterdam 22 oktober : herfstvakantie gewoon zwemmen 22 oktober : met kleding aan zwemmen 29 oktober : proefzwemmen en

Nadere informatie

Trainingsschema s Gert-Jan Schep

Trainingsschema s Gert-Jan Schep Trainingsschema s Gert-Jan Schep Voorbereiding wedstrijden in Canada Vrijwel alle slagen (in wissel ook vlinder) en alle keerpunten, maar vooral nadruk op schoolslag en bijkomende zaken. Trainingen in

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. WVZ Wedstrijdzwemmen. Versterking van de zwemcommissie. Wedstrijdsecretariaat Marian Immerzeel secretaris.wedstrijdzwemmen@wvz.

NIEUWSBRIEF. WVZ Wedstrijdzwemmen. Versterking van de zwemcommissie. Wedstrijdsecretariaat Marian Immerzeel secretaris.wedstrijdzwemmen@wvz. WVZ Wedstrijdzwemmen Wedstrijdsecretariaat Marian Immerzeel secretaris.wedstrijdzwemmen@wvz.nl NIEUWSBRIEF DATUM: mei 2014 Beste zwemmers, vrijwilligers, ouders en supporters, Met deze nieuwsbrief van

Nadere informatie

Aan de bewoners van dit pand: STICHTING INFORMATIE 2015 ZWEMBAD DE DINGE ZWEMBADEN DE BREEDE

Aan de bewoners van dit pand: STICHTING INFORMATIE 2015 ZWEMBAD DE DINGE ZWEMBADEN DE BREEDE Aan de bewoners van dit pand: STICHTING ZWEMBADEN EEMSMOND INFORMATIE 2015 ZWEMBAD DE DINGE ZWEMBAD DE BREEDE De winter is bijna ten einde en het zwemseizoen staat weer voor de deur. In de gemeente Eemsmond

Nadere informatie

Nieuwsbrief week 35. Zwemkamp 2012 in Eindhoven

Nieuwsbrief week 35. Zwemkamp 2012 in Eindhoven Nieuwsbrief week 35 Zwemkamp 2012 in Eindhoven Mede dankzij onze sponsor Glas-wandafwerking en Schildersbedrijf G. Mommersteeg werd dit kamp mogelijk en een succes met lekker eten en drinken. Donderdag

Nadere informatie

ZWEMMEN KWALITATIEF & VEILIG LEREN WWW.ZWEMBADSTAPHORST.NL. Zwemles. bij de Broene eugte:

ZWEMMEN KWALITATIEF & VEILIG LEREN WWW.ZWEMBADSTAPHORST.NL. Zwemles. bij de Broene eugte: KWALITATIEF & VEILIG LEREN ZWEMMEN Zwemles bij de Broene eugte: ABC-ZWEMMEN EASYSWIM 4 Het kind staat centraal 4 Gratis vrijzwemmen tijdens de zwemlessen 4 Gediplomeerde en ervaren zwemonderwijzers 4 Individueel

Nadere informatie

Mozka. 20 Juni. Infoavond

Mozka. 20 Juni. Infoavond Mozka 20 Juni Infoavond Mozka = competitief Steeds beter worden is het doel Trainingen en wedstrijden Regelmaat en discipline Zowel zwemmers als ouders moeten zich hiervan bewust zijn 1 Seizoen Start :

Nadere informatie

WENST U EEN GELUKKIG EN GEZOND GRAAF FLORIS V. Januari 2016. Colofon Redactie: Jeffrey Faas. Lees meer over...

WENST U EEN GELUKKIG EN GEZOND GRAAF FLORIS V. Januari 2016. Colofon Redactie: Jeffrey Faas. Lees meer over... Januari 2016 Colofon Redactie: Jeffrey Faas Volgende deadline: 5 MAART Kopij aanleveren: florisbode@graafflorisv.nl GRAAF FLORIS V WENST U EEN GELUKKIG Lees meer over... Florisbode Deadlines Bevers - Kom

Nadere informatie

Nieuwsbrief nr. 92 jaargang 9 januari 2013

Nieuwsbrief nr. 92 jaargang 9 januari 2013 Nieuwsbrief nr. 92 jaargang 9 januari 2013 Hallo allemaal, De redactie van de nieuwsbrief wil jullie allemaal een goed, gezond en sportief 2013 wensen. We verwachten dat al jullie goede voornemens uit

Nadere informatie

DE KRIEBELDAMMER EEN UITGAVE VAN DE KINDERVAKANTIESPELEN KRIEBELDAM

DE KRIEBELDAMMER EEN UITGAVE VAN DE KINDERVAKANTIESPELEN KRIEBELDAM Bij deze Kriebeldammer nogmaals een overzicht van onze sponsoren! SPONSOREN De doos met gevonden voorwerpen staat bij ons op het podium! IETS KWIJT? Namens iedereen op Kriebeldam een hele fijne vakantie

Nadere informatie

Seizoenboek Wedstrijdzwemmen

Seizoenboek Wedstrijdzwemmen Seizoenboek Wedstrijdzwemmen Zwemvereeniging Het Y Amsterdam Seizoen 2014-2015 Inhoudsopgave Inleiding... 1 1. Zwemvereniging Het Y... 2 1.1 Wedstrijdzwemmen... 2 1.2 De zwemtraining... 3 1.3 Trainingstijden...

Nadere informatie

De Flits van December!

De Flits van December! De Flits van December! W e e Oliebollentoernooi en andere eindejaarsactiviteiten. Verjaardagen. e Bekijk het laatste nieuws op www.triton-weesp.nl Bestuurshoek Hallo allemaal, Nog eventjes en 2013 is weer

Nadere informatie

Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen.

Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen. Nieuwsbrief HCOIJ, nummer 4, juli 2012 Voor iedereen die ons een warm hart toedraagt. Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen. Veel leesplezier en een

Nadere informatie

Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels

Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels November 2009 1 HANDLEIDING WEDSTRIJDZWEMMEN 1. Inleiding pagina 3 2. Soort wedstrijden pagina 3 2.1 Speedo wedstrijden pagina 3 2.2 Kring C-klasse pagina

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

Wij hebben het genoegen u het schoolwerkplan van het schooljaar 2015/2016 aan te bieden.

Wij hebben het genoegen u het schoolwerkplan van het schooljaar 2015/2016 aan te bieden. Wij hebben het genoegen u het schoolwerkplan van het schooljaar 2015/2016 aan te bieden. Doelstellingen van het schoolzwemmen Een zwemles, die voorziet in een stuk herhalen en verbeteren van de zwemslagen

Nadere informatie

Sinterklaas op bezoek bij TOGB!

Sinterklaas op bezoek bij TOGB! bij Vorige maand beleefden we de primeur van de nieuwsbrief. We hebben leuke reacties mogen ontvangen op de nieuwsbrief en vol goede moed gaan we verder met de maandelijkse uitgave van de nieuwsbrief.

Nadere informatie

WANNEER GAAN WE ZWEMMEN?

WANNEER GAAN WE ZWEMMEN? Je wil met je collega gaan zwemmen in het zwembad van de universiteit. Je neemt je agenda en spreekt een dag af. Wat moet je doen? 1. Lees de vragen op blad 2. Zoek de antwoorden in de teksten op blad

Nadere informatie

Informatiefolder Zwem ABC. Zwemcomplex t Zuiderdiep Zuiderdiepstraatweg 4 3251 LW Stellendam 0187-491543 info@zuiderdiep.nl www.zuiderdiep.

Informatiefolder Zwem ABC. Zwemcomplex t Zuiderdiep Zuiderdiepstraatweg 4 3251 LW Stellendam 0187-491543 info@zuiderdiep.nl www.zuiderdiep. Informatiefolder Zwem ABC Zwemcomplex t Zuiderdiep Zuiderdiepstraatweg 4 3251 LW Stellendam 0187-491543 info@zuiderdiep.nl www.zuiderdiep.nl Fijn dat u geïnteresseerd bent in de zwemlessen van Zwemcomplex

Nadere informatie

Doelgroepen. Doelgroepen en de hierbij horende voorziening in Zwemwater en personeel

Doelgroepen. Doelgroepen en de hierbij horende voorziening in Zwemwater en personeel Doelgroepen Doelgroepen en de hierbij horende voorziening in Zwemwater en personeel Doelgroepen 1 Baby s en peuters Warm water (een kind koelt snel af door andere verhouding volume/huidoppervlak) Intieme,

Nadere informatie

Beleidsplan 2014-2018

Beleidsplan 2014-2018 Beleidsplan 2014-2018 Zwemmen op landelijk A/B niveau Paul Maas 1 2014-12-30 De doelstellingen in het beleidsplan zijn: - te zorgen dat MOSA~regio (Swimteam Helden~MOSA) een stabiele zwemvereniging is,

Nadere informatie

Jaarvergadering 17 november 2014

Jaarvergadering 17 november 2014 Z.O.N./Sport & Spel Heerlen Jaarvergadering 17 november 2014 Periode: september 2013 - augustus 2014 Agenda Jaarvergadering 2014-2015 Secretariaat algemeen Leszwemmen en snorkelen Onderwaterhockey Waterpolo

Nadere informatie

Algemene informatie over het Nationaal Platform Zwembaden/de Nationale Raad Zwemdiploma s

Algemene informatie over het Nationaal Platform Zwembaden/de Nationale Raad Zwemdiploma s Inleiding Wij zijn blij dat u één van onze zwembaden hebt gekozen om uw kind te leren zwemmen. Zwembad De Peppel in Beilen en zwembad De Smelte in Smilde staan garant voor een gedegen zwemopleiding en

Nadere informatie

Nieuwsbrief Devinco Maart 2015

Nieuwsbrief Devinco Maart 2015 Nieuwsbrief Devinco Maart 2015 Inhoud van deze nieuwsbrief: - vrijwilligersavond 18 april - trainingstijden en -indeling teams - enquête van de TC - oefenwedstrijden NOVA 21 maart - kom helpen op het DEFinco

Nadere informatie

Ambachtsweg 1 2211 JN Noordwijkerhout Tel. 0252-374333 www.deregenboogschool.nl. Directeur: C.A.C.M. Fijnaut. Eenindruk

Ambachtsweg 1 2211 JN Noordwijkerhout Tel. 0252-374333 www.deregenboogschool.nl. Directeur: C.A.C.M. Fijnaut. Eenindruk Ambachtsweg 1 2211 JN Noordwijkerhout Tel. 0252-374333 www.deregenboogschool.nl Eenindruk Directeur: C.A.C.M. Fijnaut Gruiten Denkt u er aan dat de kinderen van dinsdag tot en met vrijdag weer zelf gruiten

Nadere informatie

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven.

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste BarEnd(st)ers, De wintertijd is ingegaan maar dit is geen reden

Nadere informatie

Nieuwsbrief 4 juli 2016. Vakantie

Nieuwsbrief 4 juli 2016. Vakantie Openbare Basis Est Dorpsstraat 3 4185 NA EST www.obsest.nl directie@obsest.nl Nieuwsbrief 4 juli 2016 Vakantie Hoewel het weer nog niet zo zomers is, is het toch echt bijna zomervakantie. Het team van

Nadere informatie

Beste bestuursleden, trainers, zwemmers en ouders,

Beste bestuursleden, trainers, zwemmers en ouders, Beste bestuursleden, trainers, zwemmers en ouders, Sinds een aantal maanden bestaat er een nieuwe vereniging in Nederland; De Nautoiren. Een netwerk van topzwemmers die generaties met elkaar willen verbinden

Nadere informatie

Informatiebrochure. Sport en vrijetijdsbesteding voor mensen met een verstandelijke beperking. www.spindo.nl

Informatiebrochure. Sport en vrijetijdsbesteding voor mensen met een verstandelijke beperking. www.spindo.nl Informatiebrochure Sport en vrijetijdsbesteding voor mensen met een verstandelijke beperking www.spindo.nl Wie zijn wij? Stichting SPINDO biedt sport en vrijetijdsbesteding aan mensen met een verstandelijke

Nadere informatie

Nieuwsbrief bubbels. Jaargang 10; nummer 1. Een nieuw seizoen, we hebben er weer zin in!

Nieuwsbrief bubbels. Jaargang 10; nummer 1. Een nieuw seizoen, we hebben er weer zin in! Nieuwsbrief bubbels Jaargang 10; Nummer 1 Een nieuw seizoen, we hebben er weer zin in! We zijn alweer een aantal weken aan het zwemmen. We hebben een aantal nieuwe leden mogen verwelkomen, leuk dat jullie

Nadere informatie

Nieuwsbrief Bowling Vereniging Julianadorp JEUGD

Nieuwsbrief Bowling Vereniging Julianadorp JEUGD Seizoen 2014-2015. Nieuwsbrief 1, sept 2014 Hallo Jeugdleden en ouders, De vakantie ligt alweer twee weken achter ons. De scholen zijn begonnen en langzaam aan rolt alles weer in het bekende ritme. Zo

Nadere informatie

Nieuwsbrief december 2011 nr.79 Pagina 1 van 8

Nieuwsbrief december 2011 nr.79 Pagina 1 van 8 Nieuwsbrief nr. 79 jaargang 7 december 2011 Hallo allemaal, We kunnen terugkijken op een geslaagde feestavond waar je in deze nieuwsbrief meer over kunt lezen! Verder staan er diverse vacatures open binnen

Nadere informatie

Zwemles. nieuws. nieuws Najaar 2014 1. Zwemtips Meest gestelde vragen De diploma s GROENHOVENBAD

Zwemles. nieuws. nieuws Najaar 2014 1. Zwemtips Meest gestelde vragen De diploma s GROENHOVENBAD GROENHOVENBAD Zwemles nieuws nieuws Najaar 2014 1 Zwemtips Meest gestelde vragen De diploma s Tel. Groenhovenbad 0182 694 969 Email info@sportpuntgouda.nl www.sportpuntgouda.nl Voorwoord Kom je ook gezellig

Nadere informatie

De wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade.

De wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade. De Dolfijn organiseert op 20 en 21 december a.s. de Martinez Cup. Deze wedstrijd biedt met name de Nederlandse jeugd- en senioren zwemmers de mogelijkheid om zich aan het eind van het jaar nog eenmaal

Nadere informatie

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013 Lente Info 29 april t/m 5 mei 2013 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: AQUA & SLANK FIT CURSUS QUICK FIT CURSUS HATHA YOGA SPINNING AQUA-ROBICS FITNESS ZONNEBANK MASSAGE BODY SHAPE VOOR VROUWEN HEREN CONDITIE

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca.

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca. NIEUWSBRIEF In dit nummer: mei 201 editie 7 Woord van de voorzitter 1 Marianne Jansen 2 Woord van de voorzitter Joost Wissink Oproep: oude nieuwsbrieven Bill s Bar Beach Volleybal Toernooi Opfriscursus

Nadere informatie

Schooljaar 2015-2016 Maandag 09 mei 2015

Schooljaar 2015-2016 Maandag 09 mei 2015 INFOOTJE NR. 15 Schooljaar 2015-2016 Maandag 09 mei 2015 Agenda Donderdag 12 mei Praktijk verkeersexamen groep 7 Fiets mee naar school Zondag 15 mei Eerste Pinksterdag Maandag 16 mei Tweede Pinksterdag,

Nadere informatie

Surinaamse Zwem Bond

Surinaamse Zwem Bond Aan de lid verenigingen van de Surinaamse Zwem Bond Geachte leden, Surinaamse Zwem Bond Paramaribo, 5 Mei 2012 Hierbij wordt Uw vereniging uitgenodigd deel te nemen aan de Nationale Short Course Zwemkampioenschappen

Nadere informatie

Jeugdcompetitie 2013 A.V.Start

Jeugdcompetitie 2013 A.V.Start Nieuwsbrief januari 2013. Alle leden nog de beste wensen voor 2013. Bomenwacht Nederland is de nieuwe sponsor van de competitie. Jeugdcompetitie 2013 A.V.Start Dag Datum Wedstrijd Plaats Afstand zondag

Nadere informatie

Nieuwsbrief oktober 2014. Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag. 1. Kinderboekenweek. en Juffendag

Nieuwsbrief oktober 2014. Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag. 1. Kinderboekenweek. en Juffendag De Bloesem Pr. Beatrixstraat 46a 4024 HM Eck en Wiel Tel.nr. : 0344-691967 Schoolleider : Anneke Smits. Website : www.obsdebloesem.nl Email : info@obsdebloesem.nl Nieuwsbrief oktober 2014 Maandag Dinsdag

Nadere informatie

Masters hangen aan Eelco's lippen...

Masters hangen aan Eelco's lippen... Masters hangen aan Eelco's lippen... De spanning voor het WK-Masters in Lyon loopt bij de deelnemers aan Project 2015 al danig op. Daarom hebben we Eelco gevraagd of hij een keer met ons wilde praten over

Nadere informatie

Kids. &Go. Informatieblad speciaal voor kinderen

Kids. &Go. Informatieblad speciaal voor kinderen Informatieblad speciaal voor kinderen Datum; Aalsmeer, jaar 2011 Gemaakt door; Bianca Wegbrands daar, Wat leuk dat je dit informatieblad speciaal voor kinderen wilt lezen. Ik zal me eerst even aan jou

Nadere informatie

Toets Geletterdheid en Begrijpend Lezen

Toets Geletterdheid en Begrijpend Lezen 1. Print deze tekst 2. Download het geluidsbestand en luister Je gaat een toets Geletterdheid en Begrijpend Lezen maken. Dit is een leestoets. De toets heeft vijf delen. Deel A, B, C, D en E. Deze toets

Nadere informatie