Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels

Transcriptie

1 Handleiding wedstrijdzwemmen ZV De Watervogels September

2 Voorwoord Beste zwemmer/ouder, Je bent al enige tijd lid van zwemvereniging de Watervogels en je hebt aangegeven dat je wedstrijden wilt gaan zwemmen. Om je hier wat wegwijs in te maken hebben we deze Handleiding wedstrijdzwemmen gemaakt. We hopen dat dit je de nodige informatie verschaft om met plezier mee te doen aan onze zwemwedstrijden. Mochten er verder nog vragen zijn dan kun je hiermee bij ons terecht of bij de coach of trainer in het zwembad. TC Zwemmen ZV De Watervogels 1 Inhoud Voorwoord Inhoud Inleiding De vereniging/omgeving Soort wedstrijden Recreatieve wedstrijden Miniorenwedstrijden Regio Niveauwedstrijden B4-Kamp Verenigingscompetitie LAC Kampioenschappen Overige wedstrijden Inschrijving Inschrijven Uitnodiging Afmelden Verzamelen en vervoer Verzamelen Vervoer Terugweg Wat moet je meenemen De wedstrijd Aankomst zwembad Regels tijdens een wedstrijd

3 2 Inleiding In deze handleiding voor wedstrijdzwemmers staat beschreven wat voor soort wedstrijden er zijn, voor wie welke wedstrijden gelden, hoe het uitnodigen, afmelden van wedstrijden in zijn werk gaat en bij wie je daarvoor moet zijn. Deze handleiding is vooral bedoeld om pas beginnende wedstrijdzwemmers een indruk te geven hoe het er aan toe gaat, wat je mee moet nemen naar een wedstrijd en waar op gelet moet worden tijdens een wedstrijd. Maar ook voor ervaren zwemmers is het af en toe goed om de afspraken nog eens door te lezen. 3 De vereniging/omgeving Zwemvereniging De Watervogels is lid van de KNZB. Dat betekent dat wij werken volgens de regels van de KNZB. Lansingerland valt bij de KNZB onder de Regio West, deze bestaat uit de provincie Zuid-Holland. In dit gebied zwemmen we de meeste van onze wedstrijden. Een deel van de wedstrijden waaraan wij deelnemen wordt verzorgd door deze Regio West. De planning van deze wedstrijden wordt gebaseerd op de jaarkalender van de KNZB (nationale kampioenschappen en competities), de weekenden die overblijven zijn beschikbaar voor de overige wedstrijden, zodat deze gelijkmatig over het jaar verdeeld worden. Voor de meeste wedstrijden waaraan wij deelnemen vereist de KNZB een startvergunning, behalve voor de recreatieve wedstrijden. Aan welke wedstrijden door een zwemmer deelgenomen mag worden wordt vaak bepaald op grond van limieten (eerder gezwommen tijden), zodat tegen zwemmers van gelijk niveau gezwommen wordt. Voor de startvergunning is een bijdrage verschuldigd, tot 12 jaar EUR 10,-- en vanaf het jaar waarin de zwemmers 12 jaar oud worden EUR 35,-- per jaar (prijzen 2015). Verder rekenen we een vast bedrag voor extra wedstrijden zodat we deze niet per wedstrijd per persoon (of zelfs per start) af hoeven te rekenen, in het seizoen is dat bedrag EUR 20,-- 4 Soort wedstrijden 4.1 Recreatieve wedstrijden Recreatieve wedstrijden zijn bedoeld voor de zwemmers die net beginnen met wedstrijdzwemmen. Bij deze wedstrijden worden alleen maar korte afstanden gezwommen, 50 en 100 meters (50 meter is 2 banen 100 meter is 4 banen) en is geen startvergunning nodig. 4.2 Miniorenwedstrijden Minorenwedstrijden zijn voor de gevorderde zwemmertjes tot en met 12 jaar. Hier worden 50, 100 en 200 meters van alle wedstrijdslagen gezwommen. Aan het eind van het seizoen wordt er een finale gezwommen door de snelste zwemmers en er wordt door de KNZB een landelijke ranglijst bijgehouden. 4.3 Regio Niveauwedstrijden Dit zijn wedstrijden georganiseerd door de regio. De Watervogels zijn vertegenwoordigd in Regio West, maar er wordt vooral gezwommen in de noordoostelijke deel van de regio. Dat houdt in dat je deze wedstrijden meestal zwemt van Bergschenhoek tot zwembaden in Noordwijk, Leiden, Alphen en Gouda. 3

4 4.4 B4-Kamp Dit is een door ons zelf georganiseerde wedstrijd, in samenwerking met 3 andere verenigingen. Elke vereniging organiseert 1 wedstrijd in het seizoen. 4.5 Verenigingscompetitie Buiten de individuele wedstrijden wordt er in Nederland ook een verenigingscompetitie (VZC) gezwommen. Bij deze wedstrijden draait het dus om het verenigingsbelang, we gaan ervan uit dat alle zwemmers van de Selectie en SelectiePlus hieraan meedoen. Zorg dus dat je deze data vrij houdt!! 4.6 LAC In overleg met de Hoofdtrainer en de TC mogen de echte fanatiekelingen meedoen aan het LAC (Lange Afstand Circuit). Hier worden wisselslag en vrijeslag gezwommen, afstanden van 200m voor de jongere tot 1500m voor de oudere zwemmers. 4.7 Kampioenschappen Door het seizoen heen worden er verschillende kampioenschappen georganiseerd. Zo zijn er de clubkampioenschappen (alleen Watervogels), Regio-kampioenschappen en nationale kampioenschappen. Inschrijving gebeurt op grond van eerder gezwommen tijden (met uitzondering van de clubkampioenschappen). 4.8 Overige wedstrijden Naast eerder genoemde wedstrijden doen we ook af en toe mee aan wedstrijden met een eenmalig karakter waarbij het ons dan vooral gaat om bijzondere locaties (bijv. 50m-bad), specifieke zwemafstanden of gewoon omdat het leuk is. 5 Inschrijving 5.1 Inschrijven Het inschrijven voor een wedstrijd gebeurt door de TC Zwemmen (Technische Commissie). Deze bepaalt aan de hand van het programma en het soort wedstrijd, wie opgesteld wordt en welke afstanden gezwommen mogen worden. De inschrijving gebeurt meestal een week voor de wedstrijd voor de zwemmers die uitgenodigd zijn. 5.2 Uitnodiging De uitnodiging voor een wedstrijd wordt op de website van de vereniging ( bekend gemaakt, wanneer mogelijk minimaal 3 weken voor de wedstrijddatum. Onder de link Wedstrijdagenda staat per wedstrijd beschreven wie er is ingeschreven voor welke afstanden. Ook staat er bij in welk zwembad er gezwommen wordt, hoe laat de wedstrijd begint, hoe laat er wordt ingezwommen, hoe laat er waar moet worden verzameld en wie de ploegleider is. Zet aan het begin van het seizoen de wedstrijden uit het jaaroverzicht in je agenda en check de site regelmatig om te kijken of je bij deze wedstrijden opgesteld bent en of er misschien wijzigingen zijn. Eventueel nieuw toegevoegde wedstrijden staan ook op de startpagina onder de kop nieuw op de site vermeld. 4

5 5.3 Afmelden Als een zwemmer staat ingeschreven op een dag dat hij of zij niet kan, dan is het mogelijk om af te melden. Dit kan door naar de TC te mailen via uiterlijk tot en met de zondag voorafgaand aan de wedstrijd. Bij later afmelden tot uiterlijk een dag voor de wedstrijd wordt een boete in rekening gebracht i.v.m. het extra werk wat dit oplevert voor ons en voor de organiserende vereniging (in 2015 EUR 2,50). Wanneer er niet 24 uur vóór de wedstrijd is afgemeld en er wordt niet gestart dan wordt ons door de KNZB per start een boete in rekening gebracht. Om hier één lijn in te trekken is ervoor gekozen om hiervoor per wedstrijd een boete voor in rekening te brengen ongeacht het aantal starts (in 2015 is deze EUR 15!!). De bovenstaande boetes worden door de penningmeester geïnd, je zal hiervan per mail op de hoogte gebracht worden. In geval van ziekte worden geen boetes in rekening gebracht, maar laat dit wel zo vroeg mogelijk weten. Denk er aan dat het voor coaches, officials, de organisatie en de andere zwemmers uitermate vervelend is als zwemmers afwezig zijn zonder dit te melden. Meld je dus altijd netjes op tijd af als je niet meedoet!!! 6 Verzamelen en vervoer 6.1 Verzamelen De zwemmers worden 15 minuten voor aanvang van het inzwemmen verwacht in de hal van het betreffende zwembad (zie uitnodiging) en melden zich bij de ploegleider. Deze kan dan tijdig evt. ziekmeldingen of andere wijzigingen doorgeven aan het jurysecretariaat, en ook weer aanwezig zijn bij het inzwemmen. Als je zonder iets te laten weten te laat bent is de kans aanwezig dat je niet mee kan zwemmen. Zwemmers die te laat komen benadelen de andere zwemmers en verstoren de werkzaamheden van de coach. Zorg dus dat je op tijd bent!! 6.2 Vervoer Het is natuurlijk mogelijk om met elkaar mee te rijden, om de afstemming hiervoor makkelijker te maken kan je via zwemwedstrijden@zvdewatervogels.nl aangeven dat je op de lijst met contactgegevens voor het meerijden wil komen te staan, onderling kan men dan contact opnemen en dit afstemmen. Degenen die op de lijst staan krijgen de lijst dan ook toegestuurd. 6.3 Terugweg Voor de terugweg geldt dat men terugrijdt met degene met wie men op de heenweg ook is meegekomen. Als er in onderling overleg iets gewijzigd wordt, meldt het dan voor vertrek duidelijk bij de ploegleider, zodat er geen mensen achter blijven. 5

6 7 Wat moet je meenemen Natuurlijk je zwembroek of badpak, en als je dat gewend bent, je zwembrilletje, badmuts en/of (haar)elastiekjes (zwemmers met lange haren raden we een badmuts aan). Verder een handdoek en iets om aan te trekken op de momenten dat je niet zwemt, dus bijvoorbeeld een trainingspak/korte broek en T-shirt en slippers. Verder een flesje drinken en iets te eten (geen chips en snoep). Stop alles in een stevige tas zodat je al je spullen netjes bij elkaar kunt houden. Om als vereniging herkenbaar te zijn vragen we de startvergunninghouders om in de clubkleuren te verschijnen, meer informatie hierover op onze website (Onder Downloads ) Denk erom dat je tijdens een wedstrijd de spullen gebruikt waar je aan gewend bent, dus een nieuwe bril, badmuts of zwemkleding probeer je altijd eerst uit tijdens een training. Verder is het niet toegestaan (behalve bij de recreanten) om met een badpak te zwemmen met ritsen en clips en met tape op het lichaam/gewrichten. Laat waardevolle spullen thuis! 8 De wedstrijd 8.1 Aankomst zwembad Als we bij het zwembad zijn aangekomen wachten we in de hal met elkaar tot we de kleedkamers en zwemzaal in mogen. Neem je spullen mee de zwemzaal in en ga bij de rest van de ploeg zitten. De ploegleider zal dan aangeven wanneer het tijd is om in te zwemmen. Tijdens het inzwemmen mag er niet gedoken worden om ongelukken te voorkomen. Het is tijdens het inzwemmen de bedoeling om rustig wat banen te zwemmen om de spieren goed los te maken en het bad te leren kennen. De tweede helft van het inzwemmen worden meestal de buitenste 2 banen ter beschikking gesteld om te een startduik te maken en te sprinten. In deze sprintbanen geldt een 1 richtingsverkeer. Als je voldoende ingezwommen hebt dien je het water te verlaten om plek te maken voor anderen. Tijdens het inzwemmen is het niet de bedoeling dat er aan de kant of de lijnen gehangen wordt, of dat er gespeeld wordt in het bad. 8.2 Regels tijdens een wedstrijd Er is een aantal algemene regels waar men zich aan dient te houden tijdens een wedstrijd: Draag het clubtenue bij een wedstrijd (zie website). Meld aan de ploegleider dat je bijvoorbeeld even naar de wc bent, zodat we niet door het hele zwembad naar zwemmers hoeven te zoeken. Toon interesse voor mede zwemmers (dmv aanmoedigen) Stilte bij de start Het is niet toegestaan om gebruik te maken van aangrenzende (recreatie)baden Laat geen rommel achter op de banken en tribune. NOOIT rennen in een zwembad Blijf tot het eind bij de wedstrijd. De mensen die nog moeten zwemmen vinden het ook erg fijn als er nog mensen zijn die ze aanmoedigen. Blijf bij je team gedurende de gehele wedstrijd 6