Van de redactie. Voorkom extra kosten, zeg op tijd af. Hulp gevraagd bij wedstrijden. Column van de Voorzitter. Website;

Transcriptie

1 Website; Jaargang 05; Uitgave 01; oktober 2013 Beste Zwemvrienden, Het nieuwe seizoen is alweer goed onderweg. De eerste kijklessen zijn alweer geweest en de eerste wedstrijden zijn gezwommen. Een ieder die de lokale media en Facebook heeft gevolgd, heeft de verslagen van de diverse wedstrijden en het trainingskamp waarschijnlijk ook wel zien langskomen. Verder heeft de penningmeester de moeite genomen om voor ons uit te rekenen wat het u en de vereniging oplevert om op tijd te betalen. Om meteen maar door te gaan over de kosten, nog een tip voor de wedstrijdzwemmers: Zorg dat je op tijd afzegt, want vanaf dit seizoen zullen de startgelden bij te laat afzeggen worden doorberekend. Natuurlijk is er ook voldoende aandacht voor het lesgevend kader met het feestelijk bericht dat meester Ton geslaagd is voor zijn praktijkexamen. En we hebben een nieuwe rubriek geïntroduceerd: Zwemstellen, waarin echte zwemstellen in de spotlight gezet worden, dit keer zijn dat Leen en Inge Jonker. Veel leesplezier en mocht u ook wat te melden hebben, stuur dan een berichtje aan de redactie via redactie@watervriendenijmuiden.nl of spreek een van de redactieleden aan in het zwembad. Gerard Brussaard, Laura van der Ham, Denise Bakker & Rianne van Kaam Beste zwemmers, Van de redactie Column van de Voorzitter Voor jullie de eerste clubkrant van het nieuw seizoen. En in dit seizoen is al het nodige gebeurd. Zowel op zwemprestatie als achter de schermen. Zo hebben we met een leuke groep goed gepresteerd bij de estafette wedstrijden in Haarlem. Ondanks dat de organisatie daar niet geheel waterproof bleek, was het een hele gezellige happening met een groot verschil in leeftijden. Van heel jong tot redelijk op leeftijd. Zeg maar goede twintigers met de nodige jaren ervaring. Over deze twintigers gesproken; zij zijn met een kleine club naar de Masters in Vaassen geweest. En daar hebben zij het voor elkaar gekregen om boven Almere te eindigen op een tweede plaats in het medaille klassement. Dit is nog nooit gebeurd, alwaar dus een hele prestatie. Dit lijkt mij een goed voorbeeld voor de gehele wedstrijdploeg om te zien daar waar de wil is, er ook een beloning komt. Op naar de eerste klasse met de LZK wedstrijden. En dat kan al heel snel, want de eerste LZK vindt plaats hier in ons eigen zwembad op 10 november. Het moment om ouders, ooms en tantes, opa s en oma s eens te laten zien hoe goed jullie allemaal zijn. Laten we de trend van de laatste twee LZK s van vorig jaar gewoon voortzetten. Achter de schermen proberen enkele vrijwilligers zich klaar te stomen om als gediplomeerd zwemjuf of meester langs de kant te staan en de ABC leszwemmers op een goede en kwalitatief juist niveau het zwemmen aan te leren. Dit geeft soms de nodige verschuivingen in het lesrooster van de zwem juffen en meesters, maar dan begrijpt u waarom dit is. Zo gebeurt er nog veel meer maar daarover een andere keer. Veel zwemplezier, want dat staat voorop. Gerard Brussaard, voorzitter WVIJ Voorkom extra kosten, zeg op tijd af Gerard Brussaard, voorzitter Naast de contributie hebben we ook nog te maken met startgelden voor zwemwedstrijden, die door de NCS in rekening worden gebracht. Heb je je opgegeven voor een wedstrijd, dan kun je zonder kosten tot de dinsdag voor de wedstrijd nog afzeggen, maar daarna brengt de bond het aantal starts, waarvoor jij je hebt opgegeven gewoon in rekening. Hiervoor is in het huishoudelijk reglement afgesproken, dat die op de zwemmer worden verhaald, want het kan niet zo zijn, dat je je opgeeft, niet start en de vereniging moet opdraaien voor de kosten. Leen Jonker, penningmeester Hulp gevraagd bij wedstrijden Zit u ook altijd op de tribune om uw kind aan te moedigen tijdens een zwemwedstrijd? Dan is het u vast wel eens opgevallen dat er een groot aantal mensen actief zijn langs de kant van het bad. Bij de startblokken staan de tijdwaarnemers en aan de overzijde de keerpuntcommissarissen. Langs het bad staan er twee kamprechters, een starter en een scheidsrechter. Achter de schermen zijn er ook nog juryleden bezig met de verwerking van de gezwommen tijden. Daarnaast zijn er ook diverse vrijwilligers actief om de wedstrijd te ondersteunen zoals de mensen die tijdenbriefjes ophalen, die de catering regelen, de tijden invoeren en natuurlijk de speaker die de zwemmers omroept. Iedere vereniging is verplicht om bij deelname aan een wedstrijd officials te leveren. Nu is dat bij WVIJ best in orde, echter extra tijdwaarnemers zijn altijd welkom, zodat wij niet steeds een beroep hoeven te doen op dezelfde mensen. Wilt u in plaats van vanaf de tribune ook wel eens official uzelf nuttig maken, dan houden wij ons aanbevolen. Wilt u liever als vrijwilliger de wedstrijd ondersteunen, dan kan dat natuurlijk ook. U kunt voor meer informatie contact opnemen met Ton Tieman of Peter Linsen via official@watervriendenijmuiden.nl. Beide heren zullen binnenkort ook een cursus tijdwaarnemer op gaan zetten, waarover later meer informatie. Peter Linsen, wedstrijdsecretariaat

2 Het eerste feestje kan gevierd worden! Meester Ton is geslaagd voor zijn praktijkexamen! Donderdag 3 oktober was het dan eindelijk zo ver. Na ruim een jaar stagelopen, opdrachten maken, tentamens leren, C diploma halen, Zwemmen redden voor Zwembaden doen en EHBO lessen volgen, mocht meester Ton zijn praktijkexamen doen. Twee examinatoren van andere verenigingen kwamen hem beoordelen; erg spannend dus. De kinderen hebben uitstekend hun best gedaan en hebben veel geleerd van de les die in het teken stond van het verbeteren van het (uit)drijven én de kinderen moesten voor het eerst gekleed zwemmen. Ook voor hen dus een spannende avond. Gelukkig voor hen en voor de examinatoren gaf Meester Ton een goede les en is hij geslaagd! Natuurlijk feliciteren wij hem van harte met deze mooie prestatie! Het laatste wat hij nu nog moet doen is een eindgesprek in een groepje en dan mag hij zijn begeerde diploma in ontvangst nemen. Ook de andere cursisten zitten momenteel volop in de stages. Het examen komt daarmee voor hen ook steeds een stukje dichterbij. Ga zo door! Opleiding lesgever Zwem ABC Simone Klooster en Karien Zuidam, Opleiders Lesgever ZwemABC Van de Penningmeester Ik snap het niet!! Waarom maken jullie niet allemaal gebruik van de 10,00 korting op de jaarcontributie als je voor 1 augustus betaalt. Slechts 125 van de 221 leden, die op 28 mei de factuur voor de contributie van seizoen hebben ontvangen, hebben hiervan gebruik gemaakt. ik er van uit, dat de afgesproken betalingsregels worden nagekomen. Voor 5 leden is de contributie nog steeds niet betaald en voor 3 leden staat nog een deel open. In deze crisistijd zijn er misschien mensen, die moeite hebben de contributie te betalen, maar dat houdt niet in, dat het ook niet hoeft. Wij als vereniging hebben ook onze betaal verplichtingen, Zonder jullie contributiebijdrage kunnen wij daaraan niet voldoen. Kun je het echt nauwelijks zelf betalen, dan zijn er mogelijkheden, om de contributie te laten betalen door bijvoorbeeld het jeugdsportfonds. Dit moet je wel zelf regelen met behulp van een tussenpersoon of organisatie, maar wacht hiermee dan niet tot september, maar regel het direct na ontvangst van de factuur. Als iedereen zich voortaan aan de regels houdt, scheelt dit mij aanzienlijk tijd en brengt het de vereniging in 5 maanden tijd wel de nodige rente op, waardoor in ieder geval 1,00 contributiestijging voor volgend seizoen wordt voorkomen. Conclusie: Betaal op tijd en bespaar volgend seizoen dan 11,00 op de kosten voor zwemles of training. En dat snap ik wel!!! Leen Jonker, Penningmeester Spetters uit de oude doos Deze spetter komt wel uit een hele oude doos. Velen van jullie kennen het zwembad de Hoogeberg aan de Trompstraat en hebben daar zwemmen geleerd. De oudere generatie (de echte masters!!) hebben echter hun zwemdiploma s gehaald in het Velserbad, dat aan het Tiberiusplein stond. Nu staat op deze plek een appartementengebouw met woningen voor jongeren. Op de 1 e foto de wedstrijdploeg van WVIJ in v.l.n.r. Piet Wullaert, Nico Struijs, Rob de Smit, Gerard v.d. Steen. Op de 2 e Wel waren er een 15-tal leden met een groot clubhart. Deze hebben keurig voor 1 augustus betaald en niet gebruik gemaakt van de korting. 3 leden hebben naar mijn mening onterecht gebruik gemaakt van deze korting, want hun betaling was na 4 augustus binnen. Een tikkeltje onsportief lijkt mij. Wat levert niet op tijd betalen op? Uitgaande van de hoogste contributiecategorie vang je voor het 1 maand later betalen met de huidige rentestand 22 eurocent aan rente. Bij respectievelijk 2, 3 en 4 maanden wordt dat 45, 67 of 89 eurocent. Dan moet dit bedrag niet op een normale betaalrekening staan, want daar vang je helemaal niets. Je winst voor niet direct betalen, wordt dan dus bij 1 maand - 9,78, bij 2 maanden - 9,55, bij 3 maanden - 9,33 en bij 4 maanden - 9,11. Bij 5 maanden later betalen wordt je winst wel - 23,88. Begrijpen jullie nu waarom ik het niet snap. 46 leden hebben hun contributie in augustus betaald, waarvan 2 onterecht de korting hebben genomen. 23 leden betaalden in september en zelfs toen dacht 1 lid recht te hebben op de korting. Deze leden zouden 15,00 extra administratie kosten moeten betalen, zoals te lezen valt op de website en op de factuur. 7 leden waren zo sportief deze afspraak na te komen, Dat betekent, dat 14 leden zich niet aan de afspraken houden. Hé 23 7 is toch 16 zal je denken. Ja, dat is zo, maar 2 van deze leden hebben een betalingsregeling met mij afgesproken en hebben daarom meer tijd gekregen, om de rekening te voldoen. Ja dat is dus ook mogelijk, maar laat je niets van je horen, dan ga

3 foto: 2 e van links Ineke Wijdogen-Schelvis, 5 e van links Wilma Zeeuw, Reina Ramakers, Netty Struijs-Krom en Loes de Smit- Wullaert. Het Velserbad met op de begane grond een badhuis waar bewoners uit de buurt (wekelijks) een douche konden nemen. In die tijd beschikten vele woningen niet over een badkamer laat staan over een douche. Het Velserbad werd in 1937 geopend maar was tijdens de oorlog nauwelijks meer in gebruik en in 1950 viel het doek door financiële problemen. Maar in 1955 werd een doorstart gemaakt en achterstallig onderhoud uitgevoerd. Ontelbaar zijn de in dit bad behaalde zwemdiploma s. Talloze zwem- en polowedstrijden werden er gehouden en miljoenen baantjes zijn er gezwommen. Op 1 januari 1979 viel de deur echter voor altijd in het slot. Het bad voldeed niet meer aan de eisen van de KNZB en zwem en polowedstrijden mochten er niet meer worden gehouden. Op 9 december 1978 werd het zwembad De Hoogeberg geopend en na 25 jaar in augustus 2003 gesloten omdat het huidige zwembad De Heerenduinen in gebruik werd genomen. Netty Struijs In de afgelopen seizoenen heeft onze wedstrijdploeg een snelle groei doorgemaakt, met in 2013 een welverdiende tweede plaats in de 2e divisie van de Landelijke Zwem Kompetitie (LZK) van de NCS. Om deze groei voort te zetten, met als doel dit jaar een promotie naar de eerste klasse, willen we zorgen dat wij als wedstrijdploeg nog beter voorbereid naar de wedstrijden gaan. Daarom heeft de commissie Wedstrijdzwemmen een handboek samengesteld waarin zij de belangrijkste zaken met betrekking tot het zwemmen van wedstrijden op een rijtje zetten. In dit document staat wat jij nodig hebt om goed voorbereid aan de start van een wedstrijd te verschijnen. We vertellen je wat je kunt verwachten op de trainingen en wedstrijden en wat wij van jou verwachten, zodat de trainingen en wedstrijden goed en soepel verlopen. Dit handboek is tijdens het trainingskamp al uitgereikt aan enkele van de jongste zwemmers en zullen we binnenkort via de mail aan de rest van de wedstrijdploeg sturen. Houd dus goed je mailbox in de gaten en heb je vragen neem dan contact op met de een van de leden van de commissie wedstrijdzwemmen: Informatiedocument wedstrijdzwemmen Peter Linsen, Wedstrijdsecretaris verantwoordelijk voor wedstrijdinschrijvingen en organisatie van wedstrijden. Contact: wedstrijdploeg@watervriendenijmuiden.nl of (06) Ron Blok hoofdtrainer/ploegleider verantwoordelijk voor de trainingen Contact: trainers@watervriendenijmuiden.nl Ton Tieman Contactpersoon Officials verantwoordelijk voor opleiding en inzet officials. Contact: official@watervriendenijmuiden.nl Laura van der Ham, redactie Wedstrijdsecretariaat We hebben het seizoen geopend met de estafette wedstrijd in Haarlem. Na veel gepuzzel hebben we op alle nummers mee kunnen doen, vooral met aanstormende jeugd! Heel goed om te zien, hoe enthousiast onze jongste zwemmers zijn! Ik was heel blij met enkele nieuwe gezichten, want anders hadden we veel zwemmers teleur moeten stellen. Estafette zwem je immers met z n vieren, dus als er maar drie zijn, moeten we improviseren of afzeggen. We kunnen terugkijken op een geslaagde dag, met veel support vanaf de zijkant. Bedankt ouders, voor jullie steun. Op zondag 6 oktober hebben de Masters hun jaarlijkse Bondskampioenschappen gezwommen. Dit deden onze oudere zwemmers zeer goed, door met maar 8 zwemmers de 2e plaats op te eisen in het medaille klassement. De zwemmers haalde gemiddeld bijna drie medailles per persoon, te weten 14x goud. 9x zilver en 3x brons. Grootgrossierder was Leo van Overmeeren, die al zijn afstanden in goud omzette (4x). Vermakelijk was de onderlinge strijd tussen Johan Mol en Gerard Brussaard, die in dezelfde leeftijd categorie uitkwamen. Deze strijd kwam uit, in het voordeel van Gerard (3x goud), zodat Johan zich tevreden moest stellen met zilver op de samen met Gerard gezwommen afstanden. Op de 100 meter vrije slag haalde Johan wel goud, omdat Gerard zich op de 100 meter wisselslag had gestort, alwaar hij de zilveren plak mocht ophalen. Het was weer een prima wedstrijd, met een klein wrang bijsmaakje, door het te late afberichten van enkele zwemmers. Moest er toch weer even gepuzzeld worden. Op zaterdag 2 november staat de jeugdwedstrijd in Lisse op de agenda. Deze bij uitstek geschikte wedstrijd is voor de nieuwe wedstrijd zwemmer (of brevet zwemmer) die nog niet eerder aan een wedstrijd deel nam, een prima mogelijkheid om met wedstrijd zwemmen kennis te maken. De oudste zwemmer is hier 13 jaar. De jongste wedstrijdzwemmers en daarnaast de brevetzwemmers die wij in staat achten om de afstanden te kunnen zwemmen, zijn inmiddels uitgenodigd. Een week later staat de eerste L.Z.K. op de agenda in ons eigen zwembad de Heerenduinen. De voorlopige indeling staat op de website. Let goed op, dat je ook naar de estafettes kijkt, want het kan zijn, dat je alleen opgesteld staat in de estafette. Als het goed is, hebben de ingeschreven zwemmers inmiddels ook persoonlijk een mail ontvangen, met een uitnodiging. Ik wens alle zwemmers weer een sportieve strijd toe. Peter Linsen, wedstrijdsecretariaat Zwemstellen: Leen en Inge Jonker Een nieuwe rubriek in de clubkrant en een waarbij we meer aandacht willen besteden aan de zwemstellen binnen onze vereniging. In deze eerste versie een zwemstel dat iedereen wel kent: Leen en Inge Jonker. Leen en Inge zijn een echt zwemstel. Ze doen veel voor onze vereniging en hebben elkaar er ook leren kennen. Leen vertelt ons er meer over. Inge is iets langer bij de Watervrienden betrokken dan ik. Beiden zijn we vanwege zwemles van onze kinderen er bij gekomen. Inge zat op de tribune of in de kantine de zwemles van haar dochter te volgen en kreeg al snel de vraag of lesgeven niet iets voor haar was. Mijn oudste zoon kwam iets later op zwemles en via mijn ex kreeg ik op een gegeven moment te horen, dat de club een ledenadministrateur zocht en dat leek mij wel wat. Ik heb toen het stokje van Leo van Overmeeren overgenomen. Een jaar later verliet ook de penningmeester het toneel en ben ik die functie erbij gaan doen. Vanaf dat moment behoorde ik tot het bestuur van WVIJ. Dit was in Mijn kinderen zaten toen al enkele jaren op zwemles en Inge stond al een paar jaar aan het bad. De exacte datums weten we niet meer, maar Inge haar lidmaatschap is volgens de administratie in gegaan op 1 april 1992 en dat van mij op 1 april 1993.

4 Eén van de eerste jaarvergaderingen die ik als penningmeester meemaakte, werd er een nieuw algemeen bestuurslid gezocht. Inge was als één van de weinige leden aanwezig. De keus was daarom beperkt en zij wilde wel toetreden tot het bestuur. Hierna ontmoeten wij elkaar op de bestuursvergaderingen en al gauw bleek, dat we goed met elkaar konden opschieten. De laatste jaren zijn we verknocht geraakt aan reizen. Veel korte (steden)trips en een enkele keer een lange. Twee jaar geleden zijn we naar Indonesië geweest en begin dit jaar een fantastische cruise van Italië naar Los Angeles. Veel van mijn tijd gaat in het bijhouden van het reisaanbod op internet zitten, want al deze trips moeten natuurlijk zo goedkoop mogelijk worden geregeld. Tip aan de Watervrienden: Blijf jezelf, gedraag je sportief en kom afspraken na. Estafettewedstrijd Haarlem Bij aankomst bleek dat het wel eens druk kon zijn. Er stonden al heel veel mensen buiten te wachten tot de deuren van het zwembad voor ons open zouden gaan. Niet alleen uit de bekende en verschillende plaatsen zagen we zwemmers, maar ook drie ploegen uit Duitsland waren aanwezig. Maar verder dan dat kwam het niet, totdat in 2002 bleek, dat het goed met elkaar op kunnen schieten iets meer bleek dan dat en vanaf dat jaar zijn wij een stel. Inge heeft na het algemeen lidmaatschap van het bestuur de taak van kadervoorzitter overgenomen van John Dijkhuis en heeft deze functie een groot aantal jaren bekleed en een paar jaar geleden overgedragen aan Karien Zuidam. In al haar jaren aan het bad heeft zij de nodige cursussen gevolgd en is nu volledig bevoegd lesgever-zwemabc, wedstrijdsecretaris en tijdwaarneemster. Zij geeft nu nog op 2 avonden les aan kinderen en volwassenen en geeft Karien de nodige ondersteuning bij het runnen van het kader. Daarnaast zwemt Inge als master zo nu en dan een wedstrijdje. Trainen zit er voor haar nauwelijks in, want ze staat meestal aan de kant om zelf de trimzwemmers aan te sturen. Zelf ben ik nadat we een stel werden op haar verzoek ook eens gaan kijken of het lesgeven leuk was en ja dat beviel mij wel. Ik ben nu dus naast penningmeester (19 jaar), ledenadministrateur (20 jaar) ook assistent lesgever (11 jaar), tijdwaarnemer (9 jaar) en probeer wel eens wat te automatiseren, door bijvoorbeeld het ontwikkelen van een eigen ledenadministratie, boekhouding en op dit moment een beoordelingssysteem voor leszwemmers. Verder zijn wij bij allerlei zaken (trainingskamp, Sinterklaas, kerstpakketten etc.) als helpende hand vrijwel altijd inzetbaar. Inge is naast haar vrijwilligerswerk voor de Watervrienden ook nog coördinator voor de collecte van de Brandwondenstichting. Beiden hebben we al jaren geen betaalde baan en hebben het naast de Watervrienden vooral druk met de zorg voor ouders en het verlenen van hand- en spandiensten aan onze kinderen. Verder probeer ik zo nu en dan een tennisbal over het net te slaan, bij voorkeur binnen de lijnen, maar ik moet toegeven ook heel vaak daar buiten. Bij tennis is Inge mijn trouwe supporter, want zij gaat elke keer mee naar de tennisbaan. Inge is een fervent lezer. Elk moment, dat ze niet aan het werk is, zit ze tegenwoordig met haar e-book in de hand. Voorlopig kan ze nog vooruit, want ik er staan nog meerdere boeken voor haar opgeslagen. Ook hebben wij nog een stacaravan op de Veluwe, waar we veel tijd doorbrengen met wandelen, fietsen en veel klussen. Tijdens het zwemseizoen proberen we zo veel mogelijk weekenden daar te zijn en tijdens de zomervakantie kunnen we een paar weken aaneen. In het zwembad zelf bleek dan ook direct hoe veel zwemmers er waren. Het was vol en het inzwemmen werd dan ook meer een drijffeest dan echt zwemmen. Het leuke ervan was dat er erg veel leeftijden vertegenwoordigd waren. Echt van klein (jong) tot groot (ouder) was aanwezig. Een hele gezellige drukte. Het startschot voor het eerste deel van de Amerikaanse estafette liet enige tijd op zich wachten. Door een klein aantal verschillende reden bleek dat de Watervrienden IJmuiden niet waren ingedeeld. Tijdens het jury overleg moesten onze zwemmers nog overal tussen geplaatst worden. Mirjam heeft ons geholpen door direct vanaf het begin te helpen met tijdbriefjes te schrijven. Deze waren ook niet afgedrukt. Ondanks de gezelligheid bleef het voor iedereen een rommelige middag. Toch heeft niemand het voor goud willen missen. Onze jongste zwemmers hebben het uitstekend gedaan. Ze zijn veel ervaringen rijker en dat is met deze wedstrijden zonder druk voor medailles heel goed geweest. Ik mag wel zeggen dat het zeker geslaagd was. Er is weer meer herkenning tussen de grotere en kleine zwemmers. Dat is goed voor de gehele club. Gerard Brussaard WVIJ nipt 2 e tijdens LZK 1 Zondag 10 november organiseerden de Watervrienden IJmuiden de eerste competitiewedstrijd van het seizoen in het thuisbad De Heerenduinen. Met een vrijwel volledige ploeg nam de Ijmuidense ploeg al snel de leiding in het klassement, om deze net voor het eind door enkele diskwalificaties weer uit handen te geven. Met een verschil van vijf punten namen de Watervrienden uit Lisse uiteindelijk de leiding. Ondanks deze kleine tegenslag op het eind, lieten de zwemmers van WVIJ stuk voor stuk zien dat ze goed in vorm waren. Toppers als Ben Zentveld en Lars Bottelier lieten zien dat zij zich naast de grote afstanden in het open water ook op de korte baan prima kunnen redden. Bottelier zwom zelfs een bondsrecord op de 200 meter wisselslag.

5 Maar ook de jongere zwemmers lieten van zich horen. Mathijs Mol was bij de jongens 8-11 de snelste zwemmer op de 25 meter vlinderslag en de 50 meter schoolslag en Robin Kneppers haalde bij de meisjes tot 15 jaar een eerste plaats op de 100 meter vrije slag. Daarnaast sneuvelden in totaal ook nog eens twintig clubrecords en werd er vijfentwintig keer een persoonlijk record gezwommen. Wedstrijdsecretaris Peter Linsen: We kijken terug op een succesvolle wedstrijd, die prima is verlopen. Het is jammer dat door enkele diskwalificaties de ploeg de leiding uit handen moest geven. Tijdens de trainingen zullen we meer aandacht gaan geven aan deze foutjes. De volgende wedstrijd is op zondag 8 december tijdens de WVNL 100 meter wedstrijd in Eindhoven. Trainingskamp In het weekend van 26 en 27 oktober is de wedstrijdploeg van Watervrienden IJmuiden op trainingskamp geweest in Eindhoven. Een weekend gericht op het verbeteren van de conditie, de zwemtechniek én het groepsgevoel. Een recordaantal van meer dan veertig zwemmers en begeleiders nam deel aan dit kamp dat de ploeg helpt voor te bereiden op het nieuwe zwemseizoen. De uitslagen en de foto s die tijdens de wedstrijd zijn gemaakt zijn terug te vinden op Facebook en op de website. Laura van der Ham, redactie Met een kleine ploeg van 8 zwemmers, vier officials en een ploegleidster zijn we afgedwaald naar Vaasen nabij Apeldoorn. Een rustig verlopen reis eindigde bij een mooi nieuw zwembad. Alles ging volgens planning zodat we zonder haasten rustig konden inzwemmen in alles behalve warm water. Na de eerste schrik was het Melissa die van onze ploeg de spits mocht afbijten met 200m wisselslag. Ze verbeterde haar pr met wel 11s en behaalde een bronzen medaille. Ook Mariska liet van zich horen met een mooie tijd op de 100m schoolslag. Ze heeft al een bonds-record in haar vorige leeftijdsgroep. Is ze nu op weg naar een tweede record op rij? Karien is ook bezig om zich te vestigen op de ranglijst der grootten. Vooral bij de 50m vrij is de concurrentie stevig en liggen de tijden dicht bij elkaar. Hier ligt zeker een uitdaging. Inge heeft deze keer ook een hele kluif gehad aan haar eigen nummers maar ook als invalster voor Netty, die helaas op het laatste moment moest afzeggen. Maar met de nodige aanmoedigingen heeft Inge zichzelf overtroffen. Petje af. Bij de heren was er ook enige concurrentie. Niet zozeer voor Leo, dan wel voor Dennis, maar tussen Gerard en Johan bleek op de 50m schoolslag wel de nodige krachtmeeting plaats te vinden. Het verschil was dan ook uitermate klein tussen de gouden en zilveren plaats. Als hoogte punt mag wel gezegd worden dat wij als masterploeg nog nooit zo hoog zijn geëindigd. Van alle teams behaalde we een tweede plaats in het medaille klassement. Dit is echt een topprestatie met maar 8 zwemmers. Bovendien hebben we daarmee bewezen dat we Almere kunnen verslaan. Zij eindigden op de derde plaats met 14 zwemmers. Hopelijk hebben de oudjes hiermee de juiste richting gewezen voor de jeugdige wedstrijdzwemmers om dit jaar naar de eerste klasse te kunnen promoveren. Klasse dus. Gerard Brussaard Masters in Vaassen In het walhalla van de Nederlandse zwemwereld kon iedere deelnemer, van de jongste brevetzwemmers tot en met de volwassen masterzwemmers, zich even Pieter van den Hoogenband of Ranomi Kromowidjojo voelen. Onder leiding van gasttrainer Wim ter Wolde kregen de zwemmers uitgebreide oefening in de techniek van de rug- en schoolslag. Tijdens de zaterdagavond en zondagochtendtraining was er naast techniek, specifiek de startduik, ook een behoorlijke component conditietraining en er was ook ruimte voor wat sport en spel onder leiding van trainer Hans. Maar het draait niet alleen maar om zwemmen. Vijf teams, bestaande uit jonge en oudere zwemmers, gingen ook buiten het zwembad de sportieve strijd met elkaar aan. Alles met als doel om zoveel mogelijk aanwijzingen te bemachtigen over de locatie van de schat. Die aanwijzingen konden de zwemmers vinden, winnen of verdienen, tijdens de quiz, spelletjesmiddag en speurtocht door het bos, maar ook tijdens de corveediensten. Het blijkt een groot succes te zijn en overal in en om de locatie overleggen de zwemmers met elkaar. Tijdens het kampvuur op zaterdagavond speculeert men nog lang over de locatie en de inhoud van de schat. Onderling wisselden de teams soms wat informatie uit, maar uiteindelijk is het Grace Struijs die op zondagochtend de schat voor haar team weet te vinden. De locatie: de tribune van het Pieter van den Hoogenband bad. De foto s die tijdens het kamp zijn gemaakt, zijn terug te vinden op Facebook en natuurlijk ook op de website. Laura van der Ham, redactie Gezondheid enzo: Cupping In 2008 baarde de Chinese schoolslagzwemster Wang Qun opzien. Een twaalftal bollen 'sierden' haar gespierde rug, het resultaat van een oude Chinese 'cupping' therapie. Het kan lijken alsof je bent aangevallen door een octopus, maar deze Aziatische methode bekend als Cupping kan letterlijk de pijn wegzuigen. Bij 'cupping' maakt men gebruik van holle glazen bollen en bamboe-potjes. De bollen en potjes worden binnenin fors verwarmd waardoor de zuurstof verdwijnt en een vacuüm wordt

6 gecreëerd. Ze zuigen als het ware de huid strak, zodat de doorbloeding vlotter verloopt. Cupping is vergelijkbaar met massage, maar in plaats van duwen is het weg trekken. Het werkt door het creëren van een vacuüm in een glazen beker - snel plaatsen en verwijderen van het vuur en dan wordt de beker op het lichaam gezet. Hot Stone massage is een van cupping afgeleide massagevorm. Cupping therapie wordt gebruikt om wat in oosterse geneeswijzen bekendstaat als 'stagnatie' te verlichten. Het wordt gebruikt om ziektes zoals griep, kortademigheid en bronchitis te behandelen. Cupping wordt ook gebruikt om pijn aan de nek, rug, schouders en andere spieren te behandelen. Denk nu niet dat deze methode niet meer wordt toegepast in de sport. De 2012 Olympische spelen waren geweldig voor Acupunctuur en Chinese Geneeskunde. Een aantal Olympische atleten deelden hun ervaringen met Chinese Geneeskunde en hoe het hen hielp te overleven zowel opleidingen voor en concurreren in de games. Bij het WK 2013 in Barcelona blijkt dat er ook Amerikaanse zwemmers zijn die de methode gebruiken. In dit geval als therapie ter voorkoming van schouderblessures. Ook in Nederland zijn zwemmers bekend met deze blessures. In een interview in de Telegraaf van zaterdag 27 juli 2013 vertelt Nederlandse topzwemmer Bastiaan Verschuren dat hij zich bewust is van het gevaar van het Rotator Cuff Syndroom. Dit is een chronische aandoening in de schouders van de zwemster /zwemmer. Cupping kan helpen deze weg te nemen in het betreffende gebied. (nek en schouders) Misschien is deze methode ook iets voor onze zwemmers om van nek en schouderproblemen af te komen. Piet Wullaert, Natuurgeneeskundig Therapeut Verjaardagen November December 1 Gerard Brussaard 1 Inge Jonker-Buist 1 Daisy Laadstra 1 Magali Wainer 1 Lewi Kuhn 2 Larissa Zandvliet 3 Gabi Cyris 2 Milad Karimi 3 Jelle van Urk 3 Tristan Bos 3 Ivo Kossen 4 Solange Schermer 4 Farhad Mohamedi 5 Hans van Vastenhoven 4 Rakshata Kiewiet 5 Rianne van Kaam 5 Kees Kuiper 7 Michel van Veelen 8 Nick Oortwijn 9 Michio van der Plas 9 Ton Tieman 11 Belgis Karaca 9 Xavier Andriesse 12 Amanda Karemaker 14 Mohammed Youssef 12 Indy Heynis 18 Bart de Waard 12 Jasper Dijkhuizen 20 Katja Heyselaar 13 Dennis de Waard 21 Chinguun Danshig 13 Rea Abrahamse 22 Annelies Visser 15 Sandra van den Bos 22 Riley Hijstek 17 Jack Heeremans 24 Joost Bijker 18 Norah Brouwers Dinsdag Zwemtijden Seizoen Tamara Vermie 18 Joey Dekker 25 Sem Clots 18 Donny Dekker 25 Emi van Haandel 19 Soraija Fadlallah 27 Piet Wullaert 19 Sarah Fadlallah doelgroepenbad 18:00 18:50 uur: zwemles badjes 1 wedstrijdbad Donderdag 18:00 19:00 uur: training wedstrijdploeg doelgroepenbad 18:00 18:45 uur: zwemles badjes 1 18:45 19:30 uur: zwemles badje 4 19:30 20:15 uur: zwemles C-diploma 20:15 21:00 uur: recreatiezwemmen Recreatiebad 18:00 18:45 uur: zwemles badjes 2 en 3 18:45 19:30 uur: zwemles badjes 2 en 3 wedstrijdbad 18:00 18:45 uur: zwemles A- en B- diploma 18:45 19:30 uur: brevetten en extra wedstrijdtraining 19:30 20:15 uur: training wedstrijdploeg 20:15 21:00 uur: trimzwemmen 28 Jasmijn Johanna van Bruggen 20 Danyal Özcan 28 Meike van Kaam 20 Kick van der Struik 29 Jeroen Visser 20 Sahil Soltani 21 Netty Struijs-Krom 21 Paul van Erp 23 Job Veldman 24 Jelle Kok 25 Luuk van Kaam 25 Sophia Remkes 26 Bets van der Ham 27 Naomi Schotvanger 27 Elise Bokhorst 28 Wessel Post

7 Adreswijzigingen Belangrijke telefoonnummers Adreswijziging Bestuur Watervrienden IJmuiden Als men verhuist is het gebruikelijk om een adreswijziging te sturen, naar alle instanties, waarmee contact gehouden dient te worden. Het wijzigen van adres, telefoon- of mobielnummer is niet anders en dient dan ook doorgegeven te worden. Bij deze dus het verzoek om de juiste gegevens naar de ledenadministratie te sturen, zodat alles goed loopt en er geen e- mails naar niet meer gebruikte, maar nog wel geldige e- mailadressen worden gestuurd, of wij iemand proberen te bellen, die inmiddels een ander (mobiel) telefoonnummer heeft. Leen Jonker, ledenadministratie Wij zijn op zoek naar jouw adres! De Watervrienden communiceert zoveel mogelijk via . Als U nooit s van onze vereniging ontvangt, maar U heeft wel een adres, geef dit dan zo snel mogelijk door aan de ledenadministratie: ledenadministratie@watervriendenijmuiden.nl Ook is gebleken dat bij sommige leden de s afkomstig van info@watervriendenijmuiden.nl bij de ongewenste mail terecht komen. Controleer daarom de ongewenste mail map voor u de mails daarin verwijdert en voeg alle adressen toe aan uw veilige lijst. Functie Voorzitter Penningmeester/ Ledenadministratie Secretariaat Coördinator; voorzitster kader Leszwemmen (A,B,C) PR & Promotie Coördinator wedstrijdzwemmen Voorzitter Activiteiten commissie (AC) Algemeen lid/ Coördinator ZwemABC Algemeen lid/ Coördinator Officials Naam & contactinformatie Dhr. Gerard Brussaard voorzitter@watervriendenijmuiden.nl (0255) Dhr. Leen Jonker penningmeester@watervriendenijmuiden.nl ledenadministratie@watervriendenijmuiden.nl (0255) Mw. Mariska Michel secretaris@watervriendenijmuiden.nl Mw. Karien Zuidam kader@watervriendenijmuiden.nl (06) Mw. Laura van der Ham redactie@watervriendenijmuiden.nl sponsor@watervriendenijmuiden.nl Dhr. P. Linsen wedstrijdploeg@watervriendenijmuiden.nl (06) Mw. Simone Klooster AC@watervriendenijmuiden.nl sponsor@watervriendenijmuiden.nl (06) Mw. Inge Jonker-Buist abc@watervriendenijmuiden.nl (0255) Dhr. Ton Tieman official@watervriendenijmuiden.nl (06) Trainers Watervrienden IJmuiden Coördinator trainers wedstrijdploeg Dhr. R. Blok trainers@watervriendenijmuiden.nl (023) De website en van Watervrienden IJmuiden: Website: info@watervriendenijmuiden.nl Redactie spetterpost: redactie@watervriendenijmuiden.nl

8 Algemene Agenda Wedstrijdagenda Dinsdag 5 november Gekleed zwemmen doelgroepenbad (T-shirt) Donderdag 7 november Gekleed zwemmen doelgroepen- en recreatiebad (T-shirt) ABC diepe bad A-korte broek + T- shirt, B-lange broek + shirt met lange mouw, C-als B + regenjas zondag 10 november L.Z.K. 1, IJmuiden zondag 8 december WVNL 100 meter wedstrijd, Eindhoven zondag 26 januari L.Z.K. 2, Geleen zondag 2 februari NCS sprint wedstrijd, Den Haag zondag 9 maart B.Z.K. 1, Deurne Dinsdag 26 november Donderdag 28 november Kijkles voor ouders doelgroepen bad Sinterklaas tot 20:15 uur ** Ook voor kinderen & familie van de dinsdag. zondag 16 maart B.Z.K. 2, IJmuiden zondag 13 april L.Z.K. 3, Lisse zondag 5 oktober NCS Masters, Almere ** Familie mag komen kijken op tribune of bij doelgroepenbad. Donderdag 5 december Pakjesavond. Er is GEEN zwemles; het zwembad is gesloten Dinsdag 17 december Laatste les: Familie zwemmen voor doelgroepenbad Ouders, Grootouders, Broertjes, Zusjes, Vriendjes en Vriendinnetjes mogen mee zwemmen Wist jij dat je dit clubblad, en alle voorgaande, OOK kunt lezen en/of downloaden van onze website; Verder vind je nog heel veel meer informatie over de Watervrienden IJmuiden op onze website Volg ons nu ook op Facebook: Watervrienden IJmuiden Donderdag 19 december Laatste les: Familie zwemmen van 18:00 tot 19:30 uur Ouders, Grootouders, Broertjes, Zusjes, Vriendjes en Vriendinnetjes mogen mee zwemmen Dinsdag 7 januari Kijkles voor ouders doelgroepenbad Donderdag 9 januari Kijkles tot 20:15 uur voor alle ouders Dinsdag 21 januari Gekleed zwemmen doelgroepenbad (T-shirt) Donderdag 23 januari Beoordeling kandidaten diplomawemmen. Gekleed zwemmen voor A, B, C A-korte broek + T-shirt, B-lange broek + shirt met lange mouw, C-als B + regenjas Donderdag 30 januari Inleveren briefjes en betalen diploma zwemmen Donderdag 6 februari DIPLOMAZWEMMEN Voor de anderen is er tot 19:30 uur geen zwemmen Dinsdag 7 januari Kijkles voor ouders doelgroepenbad Donderdag 9 januari Kijkles tot 20:15 uur voor alle ouders Dinsdag 21 januari Gekleed zwemmen doelgroepenbad (T-shirt)