Sprintkampioenschappen. Website; Jaargang 03; Uitgave 03; december Beste Zwemvrienden,

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Sprintkampioenschappen. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 03; Uitgave 03; december 2011. Beste Zwemvrienden,"

Transcriptie

1 Website; Jaargang 03; Uitgave 03; december 2011 Van de redactie Van de Penningmeester Beste Zwemvrienden, Hier is alweer de derde clubkrant in de mailbox. Na de frisse start in september lukt het ons om de vaart erin te houden. Gelukkig hebben we niets te klagen over de aanvoer van informatie die we graag met u willen delen. Zo blijkt dat we ook de nieuwe vaste categorieën kunnen blijven vullen. Voor diegene die graag wat willen vragen, bijvoorbeeld aan de trainer, of een verhaal willen vertellen kunnen bij ons terecht. Het kan nu ook via het adres. Na wat aanloop problemen is het adres nu bereikbaar en krijgt de redactie de vragen direct in hun mailbox. Hopelijk is de koudwatervrees verdwenen en stromen de vragen en verhalen nu binnen. In november was de zwemcompetitie echt begonnen zoals in de vorige editie was te lezen. Daarom hebben we in deze krant de nodige ruimte voor foto s en een wedstrijdverslag van onze eigen sprintkampioenschap. Hierbij willen we graag de familie Bakker bedanken voor de grote hoeveelheid foto s waaruit we een kleine collectie hebben genomen voor in deze krant. Natuurlijk mogen we zeker niet de inzet vergeten van menig zwemmer voor de grote clubactie. Simone doet hiervan een klein verslag. We kunnen zomaar een flinke hoofdpijn overhouden na alle inspanningen die we hebben gedaan. Hoe hier dan weer vanaf te kunnen komen lezen we in de rubriek van Piet. Als eerste in deze editie is het woord aan onze penningmeester. Vanwege aanpassingen in de wet over abonnementsgelden (ook het lidmaatschap van deze vereniging) is het belangrijk dat u / jullie kennis nemen van wat hij te vertellen heeft. Hebben jullie vragen aan de trainer of heb je zelf iets leuks en/of belangrijks te vertellen, stuur dan een aan: of spreek ons aan in het zwembad. Dan willen wij van de redactie iedereen fijne feestdagen toewensen en een heel goed begin van het nieuwe jaar. Er staan nog de nodige wedstrijden op het programma en we hopen dat iedereen hiervoor zijn best doet. Denk na de wedstrijden ook eens aan de krant om jullie ervaringen met anderen te delen. Vraag het aan Denise of Rianne. Zij kunnen jullie helpen en laten zien dat het echt niet moeilijk is en zeker niet eng om eens een stukje te schrijven. Later kun je het dan trots aan je ouders en opa s of oma s laten lezen. Wij hopen op jullie inbreng en dan zullen wij helpen waar dat nodig is. Allen veel succes in het nieuwe jaar. Gerard Brussaard, Laura van der Ham, Denise Bakker & Rianne van Kaam. Stilzwijgende verlenging van het lidmaatschap bij sportverenigingen blijft mogelijk. Met ingang van 1 december 2011 is stilzwijgende verlenging van lidmaatschappen bij wet verboden en is de opzegtermijn van abonnementen en lidmaatschappen teruggebracht tot één maand. Indien de geleverde aflevering, van bijvoorbeeld een tijdschrift, minder dan eenmaal per maand plaatsvindt, geldt een opzegtermijn van drie maanden. Voor individuele lidmaatschappen van sportverenigingen is echter een uitzondering gemaakt. Voor verenigingen en dus ook onze sportvereniging wordt een verbod op automatische verlenging van het lidmaatschap niet wenselijk geacht, aangezien sportverenigingen veelal een jaar vooruit moeten plannen, denk daarbij aan de huur van het zwembad. Voor (sport)verenigingen is daarom een lichter regime van toepassing. Stilzwijgende verlenging van het lidmaatschap voor een jaar blijft mogelijk voor (sport)verenigingen indien het lid niet opzegt. Beëindiging lidmaatschap: Het lidmaatschap kan alleen schriftelijk worden opgezegd bij de ledenadministratie: L. Jonker, Pegasustraat 11, 1973 VS IJmuiden. of per naar Geen enkele andere vorm van opzeggen zal worden geaccepteerd. Zolang de opzegging niet binnen is, wordt het lidmaatschap automatisch met 1 jaar verlengd. Leen Jonker, penningmeester Dinsdag 6 & 13 december was het weer zo ver de sprintkampioenschappen. Maar nu extra spannend, want voor sommige was het hun eerste wedstrijd. Iedereen die mee deed moest de vlinder-, rug- en schoolslag doen en de vrijeslag zwemmen. Natuurlijk moedigde het publiek de zwemmers hard aan. Na de laatste dag (13 december) was de prijsuitreiking en mochten de winnaars trots op het podium staan. Veel zwemmers zijn in de prijzen gevallen maar sommige zaten er net naast. Hopelijk zijn er veel P.R. s gezwommen. Maar ook de zwemmers die geen medaille hebben gewonnen kregen natuurlijk wel een vaantje. Rianne van Kaam. Sprintkampioenschappen

2 Watervrienden bedankt! Donderdag 10 november 2011 hebben Simone Klepper en Peter Linsen op het gemeentehuis te IJmuiden elkaar om uur het JA woord gegeven. Toelichting: Bij de jongens C en de meisjes D was er slechts één zwemmer/ster. Deze zijn beide, na overleg met de betroffen zwemmer, in een hogere categorie ingedeeld. Bij de meisjes A/B zat er slechts 0.76 seconde tussen de nr. 1 en de nr. 2, in de totale tijd! Peter Linsen, Wedstrijdsecretariaat Grote clubactie In september ging de grote clubactie weer van start. Dit keer konden ook de kinderen van de C ploeg hun steentje bijdrage en dit deden zij niet zonder resultaat. Vol enthousiasme gingen velen direct aan de slag en de week erna waren er al diverse volle boekjes terug. Geheel onverwacht moest ik zelfs 2 keer loten nabestellen want niemand had durven dromen dat er in totaal maarliefst 277 loten werden verkocht! Uitblinker was toch wel Steven Verhoef die met zijn 33 loten de beste verkoper van de club was. Behalve het geld dat jullie voor de WVY hebben opgehaald, konden jullie zelf ook nog wat verdienen aan de verkochte loten en kon je meedingen naar mooie prijzen. Ik ben blij dat er met zoveel enthousiasme verkocht is en ik hoop dat jullie volgend jaar weer met net zoveel plezier meedoen. Bedankt voor jullie inzet! Veel zwemgroetjes, Simone klooster Graag willen wij iedereen bedanken voor de kaarten, de cadeautjes, felicitaties en alle lieve wensen die wij van jullie mochten ontvangen. Het was geweldig om te zien, hoeveel Watervrienden aan ons gedacht hebben. Brevetzwemmers, jongens BEDANKT!!! Simone en Peter Linsen. Uitslag club Sprintkampioenen Brevetzwemmers, meisjes 1. Daniël Hoeseini Chiara Gerritsen 2. Joris Noordenbos Ilse van Kaam 3. Sander Mol Aniek Oldenburg Jongens A/B Meisjes A/B 1. Vincent Mol Tessa Bakker 2. Sem Clots Maaike de Graaf 3. Ben Tieman Kim Boot Jongens D Meisjes C 1. Lars Bottelier Robin Kneppers 2. Rik Hofland Naomi Schotvanger 3. Jesse Kneppers Rianne van Kaam Heren E/F Dames E/F 1. Klaas van Beek Elvira Landaal 2. Ben Zentveldt Diandra Zentveldt 3. Erwin Zuijdervelt Almira Dijkhuis Masters heren Masters dames 1. Leo van Overmeeren Magali Wainer 2. Dennis de Waard Sonja Mol 3. Johan Mol - De L.Z.K. ploeg wordt samengesteld door de trainers. Zij kijken naar de te zwemmen afstanden en wie daarvoor beschikbaar is. Als we de uitslagen bekijken hebben de trainers een goede keuze gemaakt. Zowel individueel als bij de estafettes zijn goede resultaten behaald. De 25m vlinder is een afstand die bij onze jongere zwemmers goed ligt. Vincent Mol met een derde plaats en Tessa Bakker met een gedeeld eerste is toch niet onverdienstelijk. Ook Mark Barg liet tussen al het geweld mooie resultaten zien. Voor een enkeling was dit de eerste maal dat er werd meegedaan aan deze kampioenschappen met verschillende resultaten. Bij de oudere zwemmers is de concurrentie iets om rekening mee te houden. Daar waar voor Ben Zentveldt de spanning bij de 200m wissel te groot bleek, kon Lars Bottelier wel zijn 100m vrij goed afmaken. Hier werd een visitekaartje afgegeven onder de minuut, 58.3s. Bij de estafettes zijn de nodige gouden plaatsen binnen gehaald. Denk aan de 4x25m vrij voor zowel meisjes als jongens, 4x25m wissel meisjes, 4x50m vrij meisjes en jongens. De volledige uitslag is te vinden via de website of hier met deze link. Gerard Brussaard L.Z.K. 1 te Helmond NCS 100 meter wedstrijd Zomaar even tussen onze eigen sprintkampioenschap door werd er in Eindhoven op de NCS 100 meter wedstrijd gezwommen. Dit was een wedstrijd in een 50 meter bad.

3 Een aantal plaatjes zeggen meer dan vele woorden. Masters In navolging van het verslag van Netty in de vorige Spetterpost kunnen we hier de volledige uitslag vinden van de Masters: De redactie uitslagen NCS_Masters Sprintkampioenen IJmuiden bron: fam. Bakker Gerard Brussaard bron: fam. Bakker

4 - Weerstand, verminderen van WEERSTAND in het water - Dit was het eerste onderwerp uit een reeks waarin meerdere aspecten van het zwemmen belicht zullen worden. In de volgende editie komt zoals belooft Ron Vraag het de trainer - Weerstand, waarom is onderwatertechniek zo belangrijk? - Hoofdpijn, heb ik dan Migraine? Migraine veroorzaakt meestal eenzijdige, matige of heftige, bonzende hoofdpijn. De duur van een onbehandelde aanval kan variëren van vier uur tot enkele dagen. Tijdens de aanval worden licht en geluid slecht verdragen. Migraine kan zich in een enkel geval vooraf aankondigen. Dit kan ongeveer 30 minuten voor de aanval gebeuren door middel van klachten met betrekking tot het gezichtsvermogen (bijvoorbeeld het zien van schitteringen, sterretjes, bepaalde lichtfiguren of minder goed zien). Dit wordt een aura genoemd. Migraine kan zich ook enkele uren tot dagen voor de aanval aankondigen door middel van klachten zoals stemmingsveranderingen, concentratieverlies, gapen, overactiviteit of inactiviteit en zin hebben in het eten van zoetigheid. Er zijn verschillende factoren die migraine kunnen uitlokken, zoals emoties (stress, verdriet, woede of zorgen), vermoeidheid, inspanning, ontspanning, weersveranderingen en bepaalde voedingsstoffen zoals cafeïne. Er zijn duidelijke aanwijzingen dat mensen die regelmatig last hebben van migraine minstens driemaal per week zouden moeten fietsen. Migraine, hormonen en voedingsstoffen Een kleine studie uit India gaf indrukwekkende resultaten in het oplossen van migraine met voedingssupplementen. De vaststelling dat migraine veel vaker bij vrouwen voorkomt dan mannen, doet vermoeden dat migraine eerder een hormonaal probleem is dan een zenuwaandoening. Hormonen zijn boodschapperstoffen die bepaalde weefsels dirigeren. Waarom veroorzaken oestrogeenschommelingen hormonaal gerelateerde migraine? Volgens wetenschappelijk onderzoek krijgen 5 tot 8 procent van de vrouwen iedere maand migraine aanvallen door de sterke daling van de oestrogeenproductie die samenvalt met het begin van de menstruatie. Volgens Amerikaanse onderzoekers is een tekort aan magnesium een belangrijke oorzaak. Ze stelden een zeer groot tekort aan magnesium vast bij 45 procent van de vrouwen die zich in hun menstruatiecyclus bevonden. Buiten de menstruatie periode bedroeg het zeer grote tekort aan magnesium slechts 14 procent. Deze resultaten doen vermoeden dat een magnesiumtekort een rol kunnen spelen bij hormoon gerelateerde migraine. Tips om hoofdpijn te voorkomen! Wat voor soort hoofdpijn u ook heeft, migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn of hoofdpijn veroorzaakt door geneesmiddelen, er zijn verschillende algemene tips die het uitproberen zeker waard zijn. Wil je minder pijn? Houd dan rekening met de volgende leefregels: - Zorg voor voldoende nachtrust (minimum 8 uur) en ontspanning - Eet regelmatig, sla het ontbijt nooit over - Rook niet of probeer te minderen - Drink niet te veel alcohol, koffie of cola - Tracht te onthaasten en te ontstressen - Gebruik niet elke dag een pijnstiller - Voorkom hoofdpijnuitlokkende factoren, zoals extreem harde muziek of te zware lichamelijk inspanning - Houd uw huisarts op de hoogte indien de hoofdpijn niet binnen de week verdwijnt Vragen staat vrij, Piet Wullaert Nieuwjaarsreceptie Volgens Indische wetenschappers veroorzaken tekorten van bepaalde voedingsstoffen een ongunstig evenwicht in de hormonenbalans. De wetenschappers deden een test met zink, B- vitaminen en vitamine E bij dertig personen. Na twee weken ondervonden een aantal patiënten een opvallende verlichting van hun migraine. Na zes weken waren bijna alle patiënten bevrijd van hun aandoening, en na drie jaar was dit nog steeds het geval. Hoewel het niet om een formele studie ging, zijn de resultaten zeker bemoedigend. Aan de studie namen overigens ook mannen deel. In alle gevallen waren er geen bijwerkingen. Vrouwelijke hormonen zorgen voor meer migraine. Eén miljoen mensen hebben pijnlijke kopzorgen. Ze krijgen regelmatig te maken met migraine. Vrouwen zijn driemaal meer slachtoffer van migraine dan mannen. Dat heeft volgens endocrinologen (hormoonspecialisten) vooral te maken met de maandelijkse menstruatiecyclus. De oestrogeenschommelingen die tijdens de cyclus voor komen, maken van vrouwen bevoorrechte migrainedoelwitten. Prettige Feestdagen en een sportief 2012 Kader en Bestuur

5 Bestuur Watervrienden IJmuiden Functie Naam & contactinformatie Voorzitter Dhr. R. Blok (RB) (023) Secretaris Mw. E. Klooster (EK) (023) Penningmeester/ Ledenadministratie Coördinator; voorzitster kader Leszwemmen (A,B,C) Coördinator wedstrijdzwemmen Voorzitter Technische commissie (TC & zitting in bestuur) Algemeen lid/ Coördinator ZwemABC Algemeen lid Voorzitster Technische Commissie (TC), geen zitting in bestuur Dhr. L. Jonker (LJ) (0255) Mw. K. Zuidam (KZ) (06) Dhr. P. Linsen (PL) (06) Dhr. S. Dekker (SD) (06) Mw. I. Jonker-Buist (IJ) (0255) Dhr. T. Tieman (TT) (06) Mw. A. Visser (AV) (06) De website en van Watervrienden IJmuiden: Website: Redactie spetterpost: De training- en lesuren van Watervrienden IJmuiden: Dinsdag 18:00 19:00 Doelgroepenbad Elementair zwemmen Donderdag Belangrijke telefoonnummers Wedstrijdbad Wedstrijdploeg 18:00 18:45 Doelgroepenbad Elementair zwemmen Recreatiebad Wedstrijdbad Elementair zwemmen Elementair A+ B+ C 18:45 19:30 Doelgroepenbad Elementair zwemmen Recreatiebad Elementair zwemmen Wedstrijdbad (baan 4-5-6) Wedstrijdploeg Wedstrijdbad (baan 3) Wedstrijdbad (baan 2) Wedstrijdbad (baan 1) Wedstrijdploeg A/B Brevet I + II (Gevorderden) Brevet I + II 19:30 20:15 Wedstrijdbad Wedstrijdploeg Doelgroepenbad Gehandicapten zwemmen en/of Opleidingsuur kader 20:15 21:00 Doelgroepenbad Recreantenzwemmen Wedstrijdbad Recreatie- & Trimzwemmen Wij zijn op zoek naar jouw adres! Mocht er informatie binnenkomen die een ieder binnen onze vereniging aangaat dan kunnen we deze snel, via de mail, verspreiden. Dus; Heb jij je adres al achtergelaten? Zo niet, stuur dan svp. een mailtje naar; en blijf op de hoogte van alle gebeurtenissen binnen onze vereniging. Verjaardagskalender Januari Februari 2-1 Maik Beute 2-2 Leen Jonker 4-1 NickvanHeerden 3-2 Rianne Arling 6-1 JohanvanEs 6-2 Renzo Chia 6-1 Mark Barg 6-2 Chris Gravemaker 7-1 Johannus A. Westerop 9-2 Michelle Kraaijeveld 10-1 Max Floris Kramer 9-2 Ella Huitema 13-1 Johan Mol 9-2 SeppdeJong 13-1 ThomasKlaver 10-2 Ceylan Kasirga 17-1 Naomi Kaden 10-2 MarikavanSchinkel 18-1 LuukvanRooijen 11-2 Sebastiaan Elenbaas 20-1 Nico Struijs 11-2 Rik Hofland 21-1 Yorinde Grauwelman 13-2 M. Koek-Uytendaal 21-1 JadeHalfman 13-2 Roos Gravemaker 22-1 Elvira Landaal 13-2 Lauravan derham 23-1 Sander Mol 14-2 HansvanTongeren 24-1 Kellyvan denhoek 15-2 Just Marinus Abrahamse 24-1 Dariush Enayatizaman 17-2 Gianna Nienhuis 25-1 AçelyaKat 20-2 Mathijs Mol 26-1 Bart Bijker 21-2 Diandra Zentveldt 27-1 Leon Karagiannis 22-2 Mike Bakker 28-1 Ben Zentveldt 23-2 TimDijk 28-1 Saskia Hakker-den Dikken 24-2 Jelle Joris Dik Drost 31-1 MikevanLoon 26-2 Leo Kortekaas 31-1 Rob Tieman 27-2 Jeroen Rook En hebben wij iemand vergeten laat het ons dan weten!

6 Activiteitenagenda Na de kerstvakantie start W.V.IJ. in 2012 weer op dinsdag en donderdag donderdag donderdag 26-jan Beoordeling kandidaten voor diploma zwemmen. Gekleed zwemmen voor A, B en C (recreatie bad mag ook) A: korte broek + T-shirt B: lange broek + shirt met lange mouwen C: lange broek + shirt met lange mouwen én regenjas. Uitdelen briefjes. 2-feb Inleveren briefjes en betalen diploma zwemmen donderdag 9-feb Diploma zwemmen. ( Voor de anderen is er tot uur GEEN zwemmen ) Wedstrijdagenda zaterdag zaterdag 29-jan L.Z.K. 2 te IJmuiden 12-feb NCS sprintwedstrijden te Amsterdam (50 meter bad) 11-mrt B.Z.K. 1 te Eindhoven 18-mrt B.Z.K. 2 te Deurne 24-mrt Masterwedstrijd te Deurne 8-apr (1e paasdag) Internationale wedstrijd te Almere 22-apr L.Z.K. 3 te Apeldoorn 3-jun Clubkampioenschappen (onder voorbehoud van datum / voorstel) 23-jun IJmuiden Buiten / Piet Wullaert bokaal (onder voorbehoud van datum / voorstel) Wist jij dat je dit clubblad, en alle voorgaande, OOK kunt lezen en/of downloaden van onze website; Verder vind je nog heel veel meer informatie over de Watervrienden IJmuiden op onze website

Van de redactie. Diplomazwemmen 9 februari 2012. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 03; Uitgave 04; februari 2012

Van de redactie. Diplomazwemmen 9 februari 2012. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 03; Uitgave 04; februari 2012 Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 03; Uitgave 04; februari 2012 Beste Zwemvrienden, Wat vliegt de tijd, de eerste clubkrant van 2012 zit alweer in de mailbox. De vaste rubrieken waren al weer

Nadere informatie

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 04; Uitgave 01; oktober 2012

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 04; Uitgave 01; oktober 2012 Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 04; Uitgave 01; oktober 2012 Van de redactie Column van de Voorzitter Beste Zwemvrienden, Een nieuw seizoen en een nieuwe clubkrant met verse berichten van

Nadere informatie

Wat gaan we doen en wat hebben we al gedaan? Jeugdwedstrijd te Lisse. Estafette-Wedstrijd te Haarlem

Wat gaan we doen en wat hebben we al gedaan? Jeugdwedstrijd te Lisse. Estafette-Wedstrijd te Haarlem Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 02; Uitgave 02; November 2010; Wat gaan we doen en wat hebben we al gedaan? Wat hebben we al gedaan? Tot nu aan toe al een heleboel! Op 12 September was er

Nadere informatie

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 04; Uitgave 05; augustus 2013

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Van de Penningmeester. Website; www.watervriendenijmuiden.nl. Jaargang 04; Uitgave 05; augustus 2013 Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 04; Uitgave 05; augustus 2013 Beste Zwemvrienden, Van de redactie De zomervakantie is al weer goed begonnen en velen van jullie zullen spoedig op vakantie

Nadere informatie

Hoofdpijn. Hoofdpijn MIGRAINE

Hoofdpijn. Hoofdpijn MIGRAINE Hoofdpijn Hoofdpijn is een van de meest voorkomende pijnklachten. Het overgrote deel van de Nederlandse bevolking (naar schatting 90 procent) heeft af en toe hoofdpijn. Hoofdpijn is in de meeste gevallen

Nadere informatie

Informatiefolder Hoofdpijn

Informatiefolder Hoofdpijn Informatiefolder Hoofdpijn Inhoudsopgave Soorten hoofdpijn 3 Migraine (Spier)spanningshoofdpijn Medicatieafhankelijke hoofdpijn Chronisch dagelijkse hoofdpijn Clusterhoofdpijn Kinderen Wanneer moet u een

Nadere informatie

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Overleden. Van de Penningmeester

Van de redactie. Column van de Voorzitter. Overleden. Van de Penningmeester Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 04; Uitgave 02; december 2012 Van de redactie Column van de Voorzitter Beste Zwemvrienden, Een volle clubkrant deze laatste maand van het jaar met veel verslagen

Nadere informatie

Van de redactie. Reiskostenvergoeding Wedstrijdzwemmen. Van de Penningmeester. Column van de Voorzitter. Website; www.watervriendenijmuiden.

Van de redactie. Reiskostenvergoeding Wedstrijdzwemmen. Van de Penningmeester. Column van de Voorzitter. Website; www.watervriendenijmuiden. Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 04; Uitgave 03; februari 2013 Beste Zwemvrienden, Van de redactie De eerste clubkrant van 2013 ligt alweer voor jullie. Het is een goed gevulde krant geworden,

Nadere informatie

Van de redactie. Voorkom extra kosten, zeg op tijd af. Hulp gevraagd bij wedstrijden. Column van de Voorzitter. Website; www.watervriendenijmuiden.

Van de redactie. Voorkom extra kosten, zeg op tijd af. Hulp gevraagd bij wedstrijden. Column van de Voorzitter. Website; www.watervriendenijmuiden. Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 05; Uitgave 01; oktober 2013 Beste Zwemvrienden, Het nieuwe seizoen is alweer goed onderweg. De eerste kijklessen zijn alweer geweest en de eerste wedstrijden

Nadere informatie

Masterwedstrijd IJmuiden, Programmanr. 1 Heren, 25m vlinderslag 8-74 jaar :30 Resultaten

Masterwedstrijd IJmuiden, Programmanr. 1 Heren, 25m vlinderslag 8-74 jaar :30 Resultaten Programmanr. 1 Heren, 25m vlinderslag 8-74 jaar 19-1-2014-16:30 Resultaten 1. Geurts, Thijs 66 Pijnackerse Watervrienden 14.70 353 1. Brussaard, Gerard 62 Watervrienden IJmuiden 16.00 274 1. Rossum, Jos

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca.

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca. NIEUWSBRIEF In dit nummer: mei 201 editie 7 Woord van de voorzitter 1 Marianne Jansen 2 Woord van de voorzitter Joost Wissink Oproep: oude nieuwsbrieven Bill s Bar Beach Volleybal Toernooi Opfriscursus

Nadere informatie

Joshua Verkuil 50 rugslag 39.53 100 rugslag 1:23.56 50 vlinderslag 33.61 200 wisselslag 2:50.94 PR

Joshua Verkuil 50 rugslag 39.53 100 rugslag 1:23.56 50 vlinderslag 33.61 200 wisselslag 2:50.94 PR Limietwedstrijd Dordrecht 50 vrije slag 33.17 50 vlinderslag 38.77. 200 wisselslag 2:49.57 50 vrije slag 32.19 100 vrije slag 1:07.99 PR 50 rugslag 41.77 PR 100 rugslag 1:27.93 PR 200 rugslag 2:55.53 PR

Nadere informatie

Hoera, mijn kind kiest voor wedstrijdzwemmen!!

Hoera, mijn kind kiest voor wedstrijdzwemmen!! Hoera, mijn kind kiest voor wedstrijdzwemmen!! Onderwerpen Trainingstijden Wanneer wedstrijden zwemmen? Indeling op leeftijd & afstanden Soorten wedstrijden Uitgangspunten circuits Aanschrijving & afmelding

Nadere informatie

Nieuwsbrief zwemvereniging Becha

Nieuwsbrief zwemvereniging Becha NUMMER 6 Nieuwsbrief zwemvereniging Becha Augustus 2013 6 e editie Woordje van de voorzitter. In dit nummer 1 Woordje van de voorzitter 2 Nieuwe hoofd trainer 3 Even voorstellen Carla Notermans 4 De laatste

Nadere informatie

Dit is de laatste nieuwsbrief van 2014. Afgelopen maanden hebben we een aantal evenementen gehad waar we bij ODIN heel trots op zijn.

Dit is de laatste nieuwsbrief van 2014. Afgelopen maanden hebben we een aantal evenementen gehad waar we bij ODIN heel trots op zijn. Beste allen, Dit is de laatste nieuwsbrief van 2014. Afgelopen maanden hebben we een aantal evenementen gehad waar we bij ODIN heel trots op zijn. 18 oktober: het Grote Gymfeest november: lotenverkoop

Nadere informatie

D.O.S. Pasteurzaal Pasteurweg 94

D.O.S. Pasteurzaal Pasteurweg 94 D.O.S. Pasteurzaal Pasteurweg 94 Schoonhoven. Tel. 0182-384408 DOS nieuwsflitsen is een uitgave van DOSgymnastiekvereniging in Schoonhoven. Verschijnt 4x per jaar OPGERICHT OP 20 AUGUSTUS 1920 - GOEDGEKEURD

Nadere informatie

Contributie-inning Vakantiezwemmen

Contributie-inning Vakantiezwemmen Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 03; Uitgave 01; september 2011 Beste Zwemvrienden, Van de redactie Een nieuw zwemseizoen, een nieuwe clubkrant en een nieuwe redactie. Vanaf deze krant houdt

Nadere informatie

Wat kunt u zelf doen?

Wat kunt u zelf doen? Hoofdpijn Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Altijd vervelend, maar niet altijd even ernstig, of van even lange duur. Er zijn dan ook verschillende soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn, migraine,

Nadere informatie

Kalender april en mei. Maandag 25 mei Tweede Pinksterdag (de kinderen zijn vrij) Dinsdag 26 mei Meester- en Juffendag, continurooster

Kalender april en mei. Maandag 25 mei Tweede Pinksterdag (de kinderen zijn vrij) Dinsdag 26 mei Meester- en Juffendag, continurooster obs De Phoenix Week 21-2015 Beste ouder(s)/verzorger(s), Na twee weken vakantie gaan we er volop tegenaan tot het einde van dit schooljaar. De komende drie weken staan in het teken van CITO toetsen en

Nadere informatie

Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten

Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten Afdeling neurologie Locatie Eindhoven De eerste gedachte bij de behandeling van hoofdpijn en of migraine is vaak het gebruik van medicatie. Echter voeding, stress

Nadere informatie

De Flitsen van Mei 2015

De Flitsen van Mei 2015 De Flitsen van Mei 2015 W e e 18+ feest op zaterdag 13 juni Onze nieuwe penningmeester stelt zich voor Just Married.. Verjaardagen in juni e Bekijk het laatste nieuws op www.triton-weesp.nl Bestuurshoek

Nadere informatie

VOZN training kalender 2014

VOZN training kalender 2014 VOZN training kalender 214 Dag Datum Bad Eindhoven Tijdstip 5-sep-15 Wedstrijd bad 1 banen 6.15-8. woensdag 9-sep-15 Training bad 4 banen 18.3-2. 11-sep-15 Training bad 4 banen 19. - 2.3 12-sep-15 Wedstrijdbad

Nadere informatie

Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten

Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten Leefstijladviezen voor hoofdpijnpatiënten Afdeling neurologie De eerste gedachte bij de behandeling van hoofdpijn en of migraine is vaak het gebruik van medicatie. Echter voeding, stress en een onregelmatig

Nadere informatie

Nieuwsbrief De Wegwijzer

Nieuwsbrief De Wegwijzer JAARG ANG 4 NUMMER 4 Nieuwsbrief De Wegwijzer medewerkers 3 december 2015 In dit nummer: 1 Respect 2 Nieuws van de school (Sinterklaas, Kerst workshops en Beweegwijs) 3 Piep, zei de muis 3 Koffieochtend

Nadere informatie

Nieuwsbrief MOSA~regio

Nieuwsbrief MOSA~regio Nieuwsbrief MOSA~regio Januari 2016 Jaargang 4, nummer 1 Inhoud Voorwoord van de voorzitter 1 Komende evenementen 1 Activiteiten Sinterklaas 2 Nieuwjaarsborrel 2 Grote Clubactie 3 ALV 3 Kerstontbijt 4

Nadere informatie

PIETER VAN DEN HOOGEN- BAND!!! Uitslag Pieter Cup, minioren 3 & 4, 4 april 2015 in Eindhoven

PIETER VAN DEN HOOGEN- BAND!!! Uitslag Pieter Cup, minioren 3 & 4, 4 april 2015 in Eindhoven Uitslag Pieter Cup, minioren 3 & 4, 4 april 2015 in Eindhoven Marin Wieling: 50 vlinderslag 48.30 Grootste verbetering: Marin Wieling, 50 vlinderslag 48.30 Uitslag Pieter Cup, minioren 5 & 6, 4 april 2015

Nadere informatie

2013 WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE

2013 WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE 2013 WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE Onze vereniging is aangesloten bij de Nederlandse Culturele Sportbond (NCS). Een sportkoepel waar eveneens de gedachte is dat sport mogelijk moet zijn voor iedereen.

Nadere informatie

VOORSTEL WEDSTRIJDPROGRAMMA REGIO OOST SEIZOEN 2014/2015

VOORSTEL WEDSTRIJDPROGRAMMA REGIO OOST SEIZOEN 2014/2015 VOORSTEL WEDSTRIJDPROGRAMMA REGIO OOST SEIZOEN 2014/2015 Door de zwemtrainers in de werkgroep Kampioenschappen is een voorstel uitgewerkt en aan de KZC s (Regio-zwemcommissie) aangeboden. Tijdens een gezamenlijke

Nadere informatie

Hoofdpijn Blijf er niet mee lopen. Rob Bernsen en Marian van Zagten, neurologen Namens overige leden Multidisciplinaire Hoofdpijnpoli

Hoofdpijn Blijf er niet mee lopen. Rob Bernsen en Marian van Zagten, neurologen Namens overige leden Multidisciplinaire Hoofdpijnpoli Hoofdpijn Blijf er niet mee lopen Rob Bernsen en Marian van Zagten, neurologen Namens overige leden Multidisciplinaire Hoofdpijnpoli Inhoud Cijfers Wat gebeurt er in het ziekenhuis? Typen hoofdpijn Spanningshoofdpijn

Nadere informatie

Uitvoering van NDD-Beleidsplan 2012-2017 JAARPLAN AFDELING. Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN

Uitvoering van NDD-Beleidsplan 2012-2017 JAARPLAN AFDELING. Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN JAARPLAN AFDELING Wedstrijdzwemmen WEDSTRIJDZWEMMEN WATERPOLO TRIATLON TRIM & RECREATIE BASISZWEMMEN 1 AFDELING: Wedstrijd zwemmen STELLER: Ed Laar DATUM: 01-09-2013 INLEIDING De Omnizwemvereniging Nieuwe

Nadere informatie

Miniorencircuit deel 1, dd

Miniorencircuit deel 1, dd Miniorencircuit deel 1, dd 10-10-2015 Vandaag werd het eerste deel van het miniorencircuit (voor minioren en junioren 1 en 2) gezwommen in het zwembad de Grote Koppel in Arnhem voor de jongens van jaargang

Nadere informatie

MEPPELER HOCKEY VERENIGING

MEPPELER HOCKEY VERENIGING Nieuwsbrief mei Het schiet al weer aardig op met het seizoen. Voor een paar teams (o.a. dames 1) breekt een cruciale fase aan in de competitie. Kampioen of niet?? Natuurlijk kijken we met z n allen ook

Nadere informatie

Hoofdpijn bij kinderen www.cjggooienvechtstreek.nl

Hoofdpijn bij kinderen www.cjggooienvechtstreek.nl regio Gooi en Vechtstreek Hoofdpijn bij kinderen www.cjggooienvechtstreek.nl n Hoofdpijn Hoofdpijn bij kinderen komt regelmatig voor. Vaak is de oorzaak duidelijk, bijvoorbeeld slaapgebrek, drukte of lawaai.

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. WVZ Wedstrijdzwemmen. Versterking van de zwemcommissie. Wedstrijdsecretariaat Marian Immerzeel secretaris.wedstrijdzwemmen@wvz.

NIEUWSBRIEF. WVZ Wedstrijdzwemmen. Versterking van de zwemcommissie. Wedstrijdsecretariaat Marian Immerzeel secretaris.wedstrijdzwemmen@wvz. WVZ Wedstrijdzwemmen Wedstrijdsecretariaat Marian Immerzeel secretaris.wedstrijdzwemmen@wvz.nl NIEUWSBRIEF DATUM: mei 2014 Beste zwemmers, vrijwilligers, ouders en supporters, Met deze nieuwsbrief van

Nadere informatie

Bij deze ontvangen jullie de zomer editie van 2015. Met deze nieuwsbrief willen wij jullie graag op de hoogte brengen van diverse zaken.

Bij deze ontvangen jullie de zomer editie van 2015. Met deze nieuwsbrief willen wij jullie graag op de hoogte brengen van diverse zaken. Nieuwsbrief Avéna Zomer 2015 Beste leden, Bij deze ontvangen jullie de zomer editie van 2015. Met deze nieuwsbrief willen wij jullie graag op de hoogte brengen van diverse zaken. Algemene ledenvergadering

Nadere informatie

WAT IS HOOFDPIJN WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN WANNEER KUNT U BETER NAAR UW HUISARTS GAAN VRIJ VERKRIJGBARE MEDICIJNEN

WAT IS HOOFDPIJN WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN WANNEER KUNT U BETER NAAR UW HUISARTS GAAN VRIJ VERKRIJGBARE MEDICIJNEN Hoofdpijn WAT IS HOOFDPIJN WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN WANNEER KUNT U BETER NAAR UW HUISARTS GAAN VRIJ VERKRIJGBARE MEDICIJNEN VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? WWW.APOTHEEK.NL HOOFDPIJN

Nadere informatie

Menstruatiepijn VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? WWW.APOTHEEK.NL

Menstruatiepijn VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? WWW.APOTHEEK.NL Menstruatiepijn WAT IS MENSTRUATIEPIJN WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN WANNEER KUNT U BETER NAAR UW HUISARTS GAAN VRIJ VERKRIJGBARE MEDICIJNEN VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? WWW.APOTHEEK.NL

Nadere informatie

Van de voorzitter. Moederdag en vaderdagturnen

Van de voorzitter. Moederdag en vaderdagturnen Nieuwsbrief Jaargang 7 nr.5 Juni 2013 www.molenwiekasten.nl Van de voorzitter Dit is alweer de laatste nieuwsbrief van het seizoen 2012-2013. De zomervakantie staat immers al bijna voor de deur Er is met

Nadere informatie

Nieuwsbrief. Nieuws vanuit het team. 17 december 2015. Beste kinderen, ouders en verzorgers,

Nieuwsbrief. Nieuws vanuit het team. 17 december 2015. Beste kinderen, ouders en verzorgers, Nieuwsbrief 17 december 2015 Nieuws vanuit het team. Beste kinderen, ouders en verzorgers, Wat gaat de tijd toch snel Het eind van het jaar 2015 is alweer in zicht! Voor velen een moment om stil te staan

Nadere informatie

Herkennen en behandelen MIGRAINE

Herkennen en behandelen MIGRAINE Herkennen en behandelen MIGRAINE MIGRAINE Is meer dan gewoon hoofdpijn Wat is migraine? Een migraineaanval is veel meer dan gewoon hoofdpijn, het is een hele verzameling verschijnselen waaronder zeer ernstige

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF ZV DE GOOYE APRIL 2015

NIEUWSBRIEF ZV DE GOOYE APRIL 2015 NIEUWSBRIEF ZV DE GOOYE APRIL 2015 Het zwemseizoen loopt al bijna weer op zijn einde. Met het maken van deze nieuwsbrief staan er nog enkele wedstrijden voor de deur, maar gelukkig ook nog tal van activiteiten!

Nadere informatie

Nieuwsbrief Bowling Vereniging Julianadorp JEUGD

Nieuwsbrief Bowling Vereniging Julianadorp JEUGD Seizoen 2014-2015. Nieuwsbrief 1, sept 2014 Hallo Jeugdleden en ouders, De vakantie ligt alweer twee weken achter ons. De scholen zijn begonnen en langzaam aan rolt alles weer in het bekende ritme. Zo

Nadere informatie

Swim Cup Eindhoven 2014 NK zwemmen 2014 Pieter van den Hoogenband zwemstadion 10-13 april 2014

Swim Cup Eindhoven 2014 NK zwemmen 2014 Pieter van den Hoogenband zwemstadion 10-13 april 2014 Swim Cup Eindhoven 2014 NK zwemmen 2014 Pieter van den Hoogenband zwemstadion 10-13 april 2014 Voor de tiende keer wordt de SWIM CUP Eindhoven georganiseerd. Vele nationale en internationale zwemmers,

Nadere informatie

Het Zwemfeest vindt plaats op zondag 10 maart 2013 in het Sportfondsenbad in Amersfoort.

Het Zwemfeest vindt plaats op zondag 10 maart 2013 in het Sportfondsenbad in Amersfoort. Vlasakkerweg 48-3811 MT - Amersfoort Postbus 1767-3800 BT Amersfoort The Netherlands T +31 (0)33 253 30 50 F +31 (0)33 253 30 60 info@nfn.nl - www.nfn.nl Aan de NFN-organisaties Datum: 8 januari 2013 Betreft:

Nadere informatie

Op uw plaatsen, klaar?...bijna

Op uw plaatsen, klaar?...bijna Op uw plaatsen, klaar?...bijna AC TION wil sterk aan de start komen Wilt u het startschot geven? ATLETIEKVERENIGING AC-TION'48 - ENSCHEDE sponsorinformatie Maak kennis met de breedte van onze topatletiekvereniging

Nadere informatie

Proteus minitoernooi 2012 (2)

Proteus minitoernooi 2012 (2) Proteus minitoernooi 2012 (2) Sterrencompetitie Doelgroepenbad 14-12-2012 Nadat vorige week vrijdag de 1 e wedstrijden waren gespeeld stond vandaag de laatste poule wedstrijd op het programma. Tevens stond

Nadere informatie

Andere klachten die samenhangen met de menstruatiecyclus zijn:

Andere klachten die samenhangen met de menstruatiecyclus zijn: Menstruatieklachten Er zijn van die dagen dat je niets kunt hebben, dat je snel geïrriteerd bent en moe. Soms heb je ook last van pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel of gewichtstoename. En de meeste

Nadere informatie

Spanningshoofdpijn. Afdeling neurologie Locatie Eindhoven

Spanningshoofdpijn. Afdeling neurologie Locatie Eindhoven Spanningshoofdpijn Afdeling neurologie Locatie Eindhoven Veel mensen hebben wel eens hoofdpijn. Vaak is dit spanningshoofdpijn. De pijn kan een uur tot een paar dagen duren. De hevigheid van de pijn wisselt

Nadere informatie

IN DIT NUMMER. Inleveren Kopy

IN DIT NUMMER. Inleveren Kopy N I E U W S B R I E F J A A R G A N G 5 D E C E M B E R 2 0 1 5 IN DIT NUMMER 1. nieuws vanuit JES Wegwijs JARIG IN Pupil van de week Pupil van de week Sporten met griep Surprise Kangoeroeklup Hart voor

Nadere informatie

RSW MASTERS NIEUWSBRIEF

RSW MASTERS NIEUWSBRIEF RSW MASTERS NIEUWSBRIEF Aan alle 20 plussers va ZPC en Z&PC Rotterdam Regio West Open Masterwedstrijden deel 2 De RWOM in Vlaardingen was in twee opzichten een succes. Nog nooit zijn we met zo n grote

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. November 2014. Inhoud. Algemeen. jeugdvoorzitter@wvwweurt.nl

NIEUWSBRIEF. November 2014. Inhoud. Algemeen. jeugdvoorzitter@wvwweurt.nl NIEUWSBRIEF November 2014 Inhoud Algemeen Huidige stand teams Activiteiten op de planning De Hunt Zaalvoetbaltoernooi Zaaltraining Activiteiten terugblik Penaltybokaal Grote Clubactie Aandachtspunten Introductie

Nadere informatie

Clubblad. Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus

Clubblad. Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus Clubblad Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus Voorwoord Beste tennisvrienden, Het tweede clubblad 2013 is er. Nu voor de meeste onder ons de zomervakantie

Nadere informatie

t Wiekendje www.dewieken.com Agenda:

t Wiekendje www.dewieken.com Agenda: t Wiekendje www.dewieken.com Agenda: Donderdag 8 oktober: Vrijdag 9 oktober: Maandag 12 oktober: Dinsdag 13 oktober: Dinsdag 13 oktober: Woensdag 14 oktober Donderdag 15 oktober: studiedag. Alle kinderen

Nadere informatie

Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout

Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout www.columbiaan.nl A-, B- en C- diploma s Zwemvaardigheidsdiploma s Wedstrijdzwemmen Volwassenenzwemmen INFORMATIEBOEKJE Geachte lezer, Van harte welkom bij de Zwemvereniging

Nadere informatie

Nieuwsbrief maart 2016

Nieuwsbrief maart 2016 Nieuwsbrief maart 2016 Beste Thialffer, Het kan nog net voordat we allemaal gaan genieten van een heerlijke clubavond op de Leemputten. Ik ga er van uit dat we met velen zullen zijn aankomende vrijdagavond.

Nadere informatie

AGENDA nr. 19 JARIG NIEUWS. Voetbal TSO nieuws Rapporten Schoonmaakmiddag en/of avond Voorstelrondje nieuwe juffen

AGENDA nr. 19 JARIG NIEUWS. Voetbal TSO nieuws Rapporten Schoonmaakmiddag en/of avond Voorstelrondje nieuwe juffen AGENDA nr. 19 Ma 27-6 schoonmaakmiddag/avond Woe 29-6 rapport mee (ivm kamp) Do 30-6 Kamp gr 3 t/m 6 Vr 1-7 Kamp groep 3 t/m 6 JARIG Nanou Lazoe 27-6 groep 2 Van harte gefeliciteerd! NIEUWS Voetbal TSO

Nadere informatie

Kinderneurologie.eu. Hypnic headache. www.kinderneurologie.eu

Kinderneurologie.eu. Hypnic headache. www.kinderneurologie.eu Hypnic headache Wat is hypnic headache? Hypnic headache is een hoofdpijnaandoening waarbij mensen tijdens hun slaap last krijgen van hoofdpijn en hierdoor wakker worden uit hun slaap. Hoe wordt hypnic

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF VAN ATLETIEKVERENIGING FLEVO DELTA VOOR PUPILLEN EN JUNIOREN - NUMMER 8: december 2014/ januari 2015

NIEUWSBRIEF VAN ATLETIEKVERENIGING FLEVO DELTA VOOR PUPILLEN EN JUNIOREN - NUMMER 8: december 2014/ januari 2015 NIEUWSBRIEF VAN ATLETIEKVERENIGING FLEVO DELTA VOOR PUPILLEN EN JUNIOREN - NUMMER 8: december 2014/ januari 2015 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nadere informatie

Bossche ZwemVereniging

Bossche ZwemVereniging Bossche ZwemVereniging December 2015 Heb jij een nieuwtje voor de nieuwsbrief mail hem naar secretariaat@bzv.nl en wie weet staat hij volgende maand in deze nieuws brief. Beste Leden en Ouders, We mogen

Nadere informatie

Vlaamse Zwemfederatie vzw Provinciale Federatie Oost-Vlaanderen

Vlaamse Zwemfederatie vzw Provinciale Federatie Oost-Vlaanderen vzw 15/08/09 Betreft: Internationale Driekamp Zeeland - W. Vlaanderen - O-Vlaanderen. Beste bestuursleden, Hierbij bezorgen we u alle nodige gegevens voor de internationale driekamp. We hopen jullie massaal

Nadere informatie

Website ZV De Zaan. Nieuwe website online! Nieuwsbrief ZV De Zaan, 21 april 2016 (nummer 19, seizoen 2015-2016)

Website ZV De Zaan. Nieuwe website online! Nieuwsbrief ZV De Zaan, 21 april 2016 (nummer 19, seizoen 2015-2016) Nieuwsbrief ZV De Zaan, 21 april 2016 (nummer 19, seizoen 2015-2016) Website ZV De Zaan Nieuwe website online! Sommige hebben het misschien van de week al gezien, maar sinds een paar dagen is onze nieuwe

Nadere informatie

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND ds Januari 2014 30 Nieuwsbrief www.aquapoldro.nl Bij de afdeling wedstrijdzwemmen van Aquapoldro kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan wedstrijden. Of je nu ambities hebt om deel te nemen aan Gelderse

Nadere informatie

Van het bestuur. 7e jaargang, nummer 31 30 november 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00

Van het bestuur. 7e jaargang, nummer 31 30 november 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00 Belangrijke telefoonnummers. Trainingstijden en locatie. Boomtoppers mobiel: 06-37221619 Wij trainen in de gymzaal van de Focus. Annie Hart (voorzitter) 072-5744377 Umbriëllaan 1, 1702 AJ, Heerhugowaard.

Nadere informatie

Masterwedstrijd Almere 18-01-2015 Almere, 18-1-2015. Programmanr. 1 Heren, 200m vrije slag 20-69 jaar 18-1-2015-12:45 Resultaten

Masterwedstrijd Almere 18-01-2015 Almere, 18-1-2015. Programmanr. 1 Heren, 200m vrije slag 20-69 jaar 18-1-2015-12:45 Resultaten Programmanr. 1 Heren, 200m vrije slag 20-69 jaar 18-1-2015-12:45 Resultaten 50m 100m 150m 200m 1. Richard, DAALEN VAN 92 WV Haarlem 2:11.10 435 29.00 1:01.70 1:35.60 2:11.10 2. Milan, BANGMA 93 WV Haarlem

Nadere informatie

Verslag jaarlijkse bijeenkomst met scheids- & kamprechters 2013

Verslag jaarlijkse bijeenkomst met scheids- & kamprechters 2013 Datum : 28 september 2013 Locatie: Aanwezig: Aanwezig CWZ: Afwezig CWZ: NBC, Nieuwegein Henk Althuizen, Cor vd Berg, Jan vd. Berkmortel, Ron Blok, Ady Bouwer, Hans Bouwer, Nic den Braven, Brenda Caro,

Nadere informatie

Organigram RODA '23. VOORZITTER Wim Meuleman. KANTINE EVENEMENTEN Myriam Visser. Hoofd Jeugdopl. Leon van Splunter. Planning Ilona Jelsma

Organigram RODA '23. VOORZITTER Wim Meuleman. KANTINE EVENEMENTEN Myriam Visser. Hoofd Jeugdopl. Leon van Splunter. Planning Ilona Jelsma ORGANIGRAM RODA '23 Dagelijks Bestuur (DB) VOORZITTER Wim Meuleman VOETBAL VOORZITTER Yvonne Hogerwerf FINANICIELE ZAKEN José Cubo TECHNISCHE ZAKEN Henri v Schaick KANTINE EVENEMENTEN FACILITAIRE ZAKEN

Nadere informatie

NIEUWS VANUIT DE MEDDEZEGSSCHAPSRAAD

NIEUWS VANUIT DE MEDDEZEGSSCHAPSRAAD 1 Nieuwsbrief Mei 2015 Mei 2015 In dit nummer: Nieuws Vanuit MR. Verkeers- examen groepen 7. Kunstpodium. Oudercommissie. Dammen. Overblijven. 1 2 3 4 Koningsspelen. 5 Uit de kunst. 6 NIEUWS VANUIT DE

Nadere informatie

Jaargang 14 nr 6, 31 december 2012 E-mailadres: info@sv-putten-triathlon.nl Website: http://www.sv-putten-triathlon.nl

Jaargang 14 nr 6, 31 december 2012 E-mailadres: info@sv-putten-triathlon.nl Website: http://www.sv-putten-triathlon.nl Jaargang 14 nr 6, 31 december 2012 E-mailadres: info@sv-putten-triathlon.nl Website: http://www.sv-putten-triathlon.nl De redactie wenst u een gezellige jaarwisseling Starterscursus succesvol afgerond!

Nadere informatie

Jeugd Valkenier Digitaal mededelingenblad van en voor de jeugdafdeling van VV de Valk

Jeugd Valkenier Digitaal mededelingenblad van en voor de jeugdafdeling van VV de Valk Digitaal mededelingenblad van en voor de jeugdafdeling van VV de Valk Programma Datum Wedstrijd Aanwezig Aanvang Datum Wedstrijd Aanwezig Aanvang 22-11 De Valk A1 - Bladella A2 13.45 14.45 22-11 Eindhoven

Nadere informatie

Choku karatekids Nieuwsbrief 2 Augustus 2016

Choku karatekids Nieuwsbrief 2 Augustus 2016 Choku karatekids Nieuwsbrief 2 Augustus 2016 Beste Choku karatekids, ouder(s)/verzorger(s), In de nieuwsbrief van deze nieuwsbrief hebben onze reporters Samy en Jesse een oudere karateka geïnterviewd.

Nadere informatie

Bossche ZwemVereniging

Bossche ZwemVereniging Bossche ZwemVereniging Februari 2015 Heb jij een nieuwtje voor de nieuwsbrief mail hem naar secretariaat@bzv.nl en wie weet staat hij volgende maand in deze nieuws brief. Onze nieuwsbrief Onze nieuwsbrief

Nadere informatie

Wat gaan we doen en wat hebben we al gedaan? Van de penningmeester; Betaling contributie. Sportblessures; Peesontsteking

Wat gaan we doen en wat hebben we al gedaan? Van de penningmeester; Betaling contributie. Sportblessures; Peesontsteking Website; www.watervriendenijmuiden.nl Jaargang 02; Uitgave 03; Januari 2011; Wat gaan we doen en wat hebben we al gedaan? Welk thema hebben zij dit jaar voor ons in petto en welke spelletjes zullen er

Nadere informatie

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN?

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt met het spelen van games. Je beseft dat je hierdoor in de problemen kunt raken: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

Nieuwsbrief. Geraniumactie. RABO Fietssponsortocht. Uitgave: April 2014.

Nieuwsbrief. Geraniumactie. RABO Fietssponsortocht. Uitgave: April 2014. Nieuwsbrief Uitgave: April 2014. We doen het als vereniging over de hele breedte goed en daar kunnen we best trots op zijn. Maar dat succes komt niet zomaar; daarvoor hebben mensen zich ingespannen. Tijdens

Nadere informatie

Uitslag Heuvelrug deel I Veenendaal

Uitslag Heuvelrug deel I Veenendaal Uitslag Heuvelrug deel I Veenendaal Deze wedstrijd is niet door zwemmers van Aquarijn gezwommen.. dus geen uitslag Het Merwestein Gala Van allerlei over het Merwestein Zwemgala (door Janien Kamperman en

Nadere informatie

Nieuwsbrief Kiddy s en Mini s Roda 46

Nieuwsbrief Kiddy s en Mini s Roda 46 Nieuwsbrief en Mini s Roda 46 Nummer 18 29-01-2008 mag nu op het podium staan. Nog spannender wordt het doordat Spanje eindelijk Hongarije van plek 1 heeft gekregen. Weet Hongarije zich volgende week toch

Nadere informatie

Jaarverslag 2014 Waterpolo

Jaarverslag 2014 Waterpolo Jaarverslag 2014 Waterpolo Jaarverslag waterpolo 2014.docx ZV De Waterwolf Pagina 1 Samenstelling van Kader Waterpoloafdeling 2014 - Stefan Doets Voorzitter TC waterpolo/trainer/coach - Jessica Stricker

Nadere informatie

SPREEKBEURT GROTE CLUBACTIE

SPREEKBEURT GROTE CLUBACTIE SPREEKBEURT GROTE CLUBACTIE 1. Inleiding Wat leuk dat jij je spreekbeurt gaat houden over de Grote Clubactie! Heb je zelf loten verkocht voor jouw vereniging? En ging dat goed? De meeste kinderen in je

Nadere informatie

UITNODIGING HAAGS GOUD CUP Hofbad Den Haag Ypenburgse Boslaan ZA Den Haag

UITNODIGING HAAGS GOUD CUP Hofbad Den Haag Ypenburgse Boslaan ZA Den Haag UITNODIGING HAAGS GOUD CUP Hofbad Den Haag Ypenburgse Boslaan 30 2496 ZA Den Haag #01# 54#+3/'#,"#,. 1#/" % "#!#+ #/ -/%,'0##/1!',% *2 "# 1e editie van de "HAAGS GOUD CUP",  0!&'11#/#,"# %0!&# -$ "

Nadere informatie

Ruggeveldje december 2014

Ruggeveldje december 2014 Ruggeveldje december 2014 Beste leden, ouders en schaatsvrienden, Dé feestmaand van het jaar is weer aangebroken. De meeste leden moeten echter eerst nog wat studeren AKR wenst jullie alvast goede punten

Nadere informatie

Zuidelijke Cirkel 2017

Zuidelijke Cirkel 2017 Zuidelijke Cirkel 2017 Tweeentwintigste Masterstour door Brabant Zaterdag 4 februari Oostburg (25m bad, 5 banen) Scheldestroom Zaterdag 4 maart Weert (25m bad, 6 banen) De Rog Zondag 9 april Oosterhout

Nadere informatie

Swimming Club Zaventem vzw!

Swimming Club Zaventem vzw! Welkom in de zwemschool van Swimming Club Zaventem vzw! INFORMATIEBROCHURE 03/12/2015 www.scz.be 0 Inhoud 1. Welkom! 2 2. Hoe inschrijven? 2 3. De zwemuren 3 4. Hoe verloopt de eerste les? 3 5. Het zwemseizoen

Nadere informatie

Nieuwsbrief Sport Voor Gehandicapten s- Hertogenbosch en omgeving

Nieuwsbrief Sport Voor Gehandicapten s- Hertogenbosch en omgeving Nieuwsbrief Sport Voor Gehandicapten s- Hertogenbosch en omgeving Uitgave 3 seizoen 2015-2016 Beste vrijwilligers, Het SVG seizoen 2015-2016 is al weer een tijdje afgelopen. Toch nog even een korte nieuwsbrief.

Nadere informatie

De wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade.

De wedstrijd wordt gesponsord door Martinez Chocolade. De Dolfijn organiseert op 20 en 21 december a.s. de Martinez Cup. Deze wedstrijd biedt met name de Nederlandse jeugd- en senioren zwemmers de mogelijkheid om zich aan het eind van het jaar nog eenmaal

Nadere informatie

Hoofdpijn Duizeligheid Vermoeidheid Concentratieproblemen Vergeetachtigheid

Hoofdpijn Duizeligheid Vermoeidheid Concentratieproblemen Vergeetachtigheid Hersenschudding In deze folder vertellen we wat de gevolgen van een hersenschudding kunnen zijn en wat u kunt verwachten tijdens het herstel. Ook geven we adviezen over wat u het beste wel en niet kunt

Nadere informatie

Nieuwsbrief ODIN april 2015

Nieuwsbrief ODIN april 2015 Nieuwsbrief ODIN april 2015 Beste allen, De 1 ste 3 maanden van 2015 zitten er al weer op. En wat is er allemaal gebeurd in deze periode op ODIN. Januari: Het nieuwe jaar zijn we gestart met een gezellige

Nadere informatie

Train2Train Nieuwsbrief November 2015

Train2Train Nieuwsbrief November 2015 Train2Train Nieuwsbrief November 2015 Van Harm Het seizoen is alweer flink op gang en verschillende wedstrijden zitten er alweer op en ook de herfstvakantie is bijna voorbij..tijd dus voor de volgende

Nadere informatie

Jaarverslag Commissie Elementair Zwemmen

Jaarverslag Commissie Elementair Zwemmen Jaarverslag Commissie Elementair Zwemmen (CEZ) 2015 Samenstelling Commissie In de Commissie hadden per 31 december 2015 de volgende personen zitting: Carl van Dijk Jan van Oosten Paul Nijdam Lisette Bronsveld

Nadere informatie

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!!

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal, het is weer tijd voor een nieuwsbrief! We zitten alweer in maart en zijn we in de tweede periode van dit seizoen

Nadere informatie

Wekelijkse mededelingen van Hockeyclub Nieuwkoop. Word eigenaar van jouw stukje clubhuis!

Wekelijkse mededelingen van Hockeyclub Nieuwkoop. Word eigenaar van jouw stukje clubhuis! Wekelijkse mededelingen van Hockeyclub Nieuwkoop Redactie: SJOET Zuideinde 45A, 37 jaargang nummer 5 2421 AB Nieuwkoop 1 oktober 2012 Telefoon : 0172 573229 Telefoon clubhuis: 0172-523670 Email : redactie@hcnieuwkoop.nl

Nadere informatie

Wilt u uw kind morgen een tasje voorzien van naam meegeven naar school? Dan kunnen we alle Sinterklaaswerkjes meegeven.

Wilt u uw kind morgen een tasje voorzien van naam meegeven naar school? Dan kunnen we alle Sinterklaaswerkjes meegeven. O.B.S. De Vuurtoren Locatie: Heerenduinweg 45, 1971 JA IJmuiden Telefoon: 0255-514452 E-mail: directie@obs-devuurtoren.nl Website: www.obs-devuurtoren.nl Sinterklaasfeest morgenochtend! Eindelijk is het

Nadere informatie

Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren

Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren Op zaterdag 17 januari 2015 zijn gelijk met de jeugd de clubkampioenschappen voor de senioren-a gehouden. Er hadden zich hiervoor negen deelnemers aangemeld

Nadere informatie

Watervrienden Nederland Master ZwemKampioenschappen 2016 Haarlem,

Watervrienden Nederland Master ZwemKampioenschappen 2016 Haarlem, Medailles door Vereniging Alle wedstrijden Medaille Programma Leeftijdsgroep Naam Geb. Tijd Apeldoornse WV Goud 11. Heren, 50m vrije slag 35-39 jaar Alex Jongkind 79 30.30 18. Heren, 200m vrije slag 35-39

Nadere informatie

Op maandag kwam er een mevrouw zij lichtte ons voor hoe je gezond kon leven.

Op maandag kwam er een mevrouw zij lichtte ons voor hoe je gezond kon leven. Gezonde week 2015 Een verslag van de groepen 8. Op maandag kwam er een mevrouw zij lichtte ons voor hoe je gezond kon leven. Mening Dewi: erg leuk!! Mening Jesse: heel erg interessant. Dinsdag: de ochtend

Nadere informatie

DECEMBER 2013. Beste Unitassers,

DECEMBER 2013. Beste Unitassers, Beste Unitassers, DECEMBER 2013 Jullie ontvangen alweer de laatste nieuwsbrief van dit bijzondere jubileumjaar waarin we ons 50-jarig bestaan hebben gevierd. Ondanks dat we een wat kleinere vereniging

Nadere informatie

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D)

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D) NIEUWSBRIEF SEPTEMBER Seizoen 2015-2016 Hallo allemaal! De eerste weken zitten er weer op en alles draait weer alsof het nooit vakantie is geweest! Iedereen is lekker uitgerust in de vakantie en we kunnen

Nadere informatie

Afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC

Afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC Afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC Aan: Leden van de afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC Heerenveen Van: TC Wedstrijdzwemmen Datum: Januari 2016 Onderwerp: Nieuwsbrief Wedstrijdzwemmen HZ&PC Heerenveen Beste

Nadere informatie

WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE

WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE WATERVRIENDEN HAARLEM INFORMATIEBOEKJE De belangrijkste doelstelling van onze vereniging is het plezier in de zwemsport bevorderen. Hoewel de lessen uiteraard gericht zijn op het bereiken van een einddoel

Nadere informatie

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben Ik ben wie ik ben Naam: Johan Vosbergen Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Johan Vosbergen... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Johan,

Nadere informatie

HOUTVAARTKOERIER 2009nr. 1 maart 2009

HOUTVAARTKOERIER 2009nr. 1 maart 2009 HOUTVAARTKOERIER 2009nr. 1 maart 2009 zie ook: www.houtvaart.nl Opening zwembad: 25 april 2009 Beste Vrienden van de Houtvaart, en dat zijn er heel veel. Wist u dat de Vereniging bijna 2000 leden telt.

Nadere informatie