Welcome. at Maastricht University
|
|
- Raphaël van de Velden
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Welcome at Maastricht University
2 Wees creatief met je cliënt! Over het opstellen en uitvoeren van uitdagende gedragsexperimenten in de CT voor eetstoornissen en obesitas Dr. Sandra Mulkens & Prof. Anita Jansen Maastricht University; Dept. of Clinical
3 Automatische gedachten bij eetstoornissen/ obesitas
4 Ik ben een kilo zwaarder geworden en dat betekent dat ik vanaf nu alleen nog maar dikker word
5 Met dit gewicht/ uiterlijk/ lichaam ben ik onaantrekkelijk
6 Door mijn dikke buik zie ik er dik en lelijk uit
7 Een vol gevoel is slecht, moet ik kwijt. Het betekent dat ik dik ben/ word
8 Als ik eenmaal begin te eten kan ik niet meer stoppen
9 Alleen door te braken (laxeren) kan ik mijn gewicht onder controle houden
10 Ik moet minimaal 1 uur per dag flink bewegen anders word ik dik
11 Als ik normaal eet kom ik gelijk bij en blijft mijn gewicht stijgen alternatieve/ rationele gedachte: Als ik normaal/ gezond eet heb ik (mogelijk) geen eetbuien meer. Misschien zal mijn gewicht eerst even stijgen maar het zal zich ook stabiliseren over enkele weken.
12 Gedragsexperiment? Praat even met je buurman of vrouw: Hoe zou je de laatste veronderstelling wetenschappelijk kunnen toetsen? Ideeën?
13 Even de basics Wat is een experiment? Hoe opstellen? Formulier DOEN!
14 Gedragsexperiment: = laatste fase van CT = bijzondere manier van uitdagen Opstellen indien automatische gedachte (voldoende) is uitgedaagd, er een redelijk geloofwaardig alternatief voorhanden is Dus veilig Doel is niet exposure!
15 Hoe? Volg de empirische cyclus
16 Stappen: 1)Wat is de te toetsen gedachte? afgeleid van aut. gedachte/ scoor geloofwaardigheid 2)Wat is het gevoel? (0-100) 3)Wat is de hypothese? H0, sluit aan bij 1) 4)Wat is de alternatieve gedachte? rationele gedachte/ scoor geloofwaardigheid 5)Stel alternatieve hypothese op H1, sluit aan bij 4) 6)Experiment: wat gaat cliënt doen om de hypotheses te testen? denk aan: hoeveel proefpersonen, leeftijd, geslacht, waar? Hoe laat? Wanneer?) 7)Spreek af bij welke uitkomst H0 en H1 waar zijn 8)Cliënt voert experiment uit 9)Data analyseren 10)Conclusies trekken! En scoor opnieuw geloofwaardigheid aut. en rationele gedachte
17 Als ik normaal eet kom ik gelijk bij en blijft mijn gewicht stijgen
18 Samen met buurman/vrouw exp. bedenken Gebruik het formulier als steuntje Alles kan, wees creatief.
19 Exp. bijv. Eet gedurende 1 week op je eigen, gebruikelijke manier. Eet de week erna regelmatig en voldoende ( normaal ) voor iemand van jouw leeftijd en lengte. Weeg jezelf aan het begin en eind van beide weken, op een vast tijdstip en onder vergelijkbare omstandigheden Hypothese 0 (aut. gedachte): Na 1 week normaal eten ben ik zwaarder dan de week ervoor Hypothese 1 (rat. gedachte): na 1 week normaal eten ben ik even zwaar als de week daarvoor
20 Voorbeeld van een foto-exp
21 Met dit lijf ben ik dik en onaantrekkelijk (85) Foto-experiment Beste collega, zou u aub mee willen doen aan het foto-experiment van mijn cliente? Het kost maar weinig tijd en uw mening is zo waardevol! U kunt uw antwoorden in de enquete typen en deze dan aan mij mailen of u kunt de enquete uitprinten en met pen invullen. Svp retour (via mailbox of in het postvak van Sandra Mulkens) bij voorkeur uiterlijk 25 maart. Dank U!
22 Leeftijd:. Jaar Geslacht: man/ vrouw (doorhalen wat niet van toepassing is). Hieronder staan foto s van dezelfde vrouw. Bekijk ze op uw gemak. 1. Nadat u ze bekeken heeft: wat is uw eerste indruk over deze vrouw? 2. Wat voor persoonlijkheid denkt u dat deze vrouw heeft? 3. Zijn er dingen aan deze vrouw die u mooi vindt om te zien? Zo ja, welke? - - Wat vindt u het mooist? 4. Geef een beoordeling voor de volgende onderdelen van haar lichaam: Gezicht (0-10): Haar/ kapsel (0-10): Benen (0-10): Romp (0-10): Armen (0-10): Uitstraling (0-10): Kleding (0-10):
23 5. Valt u iets op aan (een van) de lichaamskenmerken van deze vrouw? Zo ja, wat dan? 6. Deze vrouw heeft niet op elke foto hetzelfde gewicht. Op welke foto vindt u haar het mooist? waarom? fotonummer: reden: Op welke foto vindt u haar het minst mooi? waarom? fotonummer: reden: - 8. Hebt u nog opmerkingen? - - Heel hartelijk dank voor uw deelname!!
24
25 Nog 1, nu in groepjes Kies een gedachte: Ik ben een kilo zwaarder geworden en dat betekent dat ik vanaf nu alleen nog maar dikker word Met dit gewicht/ uiterlijk/ lichaam ben ik onaantrekkelijk Door mijn dikke buik zie ik er dik en lelijk uit Een vol gevoel is slecht, moet ik kwijt. Het betekent dat ik dik ben/ word Of iets anders: eigen voorbeeld
26 Nabespreken
27 Voorbeelden van een enquete over vol gevoel
28 Een vol gevoel is slecht, moet ik vermijden. Het betekent dat ik dik ben/ word (90). Alternatieve gedachte: een vol gevoel is normaal als je veel, snel of machtig gegeten hebt. Het trekt ook vanzelf weer weg en je wordt past dik(ker) als je geregeld meer eet dan je verbruikt.
29
30 Welke antwoorden passen bij H0 en bij H1? vraag 3) H0: nooit/ bijna niet H1: soms/ vaak/ altijd vraag 4) H0: teveel gegeten (meer dan normaal is/ eetbui) H1: veel/ snel/ machtig gegeten vraag 5) H0: > 2 uur H1: binnen 2 uur zakt het vraag 6) H0: dik, vet H1: opgeblazen vraag 7) H0: ja H1: nee, of een beetje vraag 8) H0: U vol = minimaal 150% tov u normaal H1: U vol = kleiner of gelijk aan 120% tov u normaal Vraag 9) H0: bewegen, overgeven, streng lijnen H1: niks, laten zakken, wandeling.
31 Uitkomsten; N=12 (9 vrouwen/ 3 mannen) 2) Hoeveel % van de mannen/vrouwen heeft weleens vol gevoel? 100 % van de mannen 100% van de vrouwen 3) Hoe vaak voelt u zich vol? Vrouwen 7 = soms (77%), 2 = vaak (22%) Mannen 2 = soms (66%), 1 = bijna niet (33%) Totaal 9 = soms (75%), 2 = vaak (17%), 1 = bijna niet (8%) H1 = 92 % H0 = 8 % 4) Wat zijn de redenen dat u een vol gevoel heeft? Vrouwen: 4 = te veel gegeten (44%), 5 = veel / zwaar gegeten (55%) Mannen: 1 = te veel gegeten (33%), 2 = veel / zwaar gegeten (66%) Totaal: 5 = te veel gegeten (41%), 7 = Veel / zwaar gegeten (58%) H1 = 58% H0 = 41%
32 5) Hoelang duurt het volle gevoel meestal? Vrouwen: 9 = 2 uur (100%) Mannen: 3 = 2 uur (100%) H1 = 100% H0 = 0% 6) Beschrijven hoe u zich voelt. Vrouwen: 8 = opgeblazen / vol (88%), 1 = dik 9 (11%) Mannen: 3 = opgeblazen / vol (100% Totaal: 11 = opgeblazen / vol (91%), 1 = dik (8%) H1 = 91% H0 = 8% 7) Ziet u er anders uit? Vrouwen: 7 = nee (77%), 2 = ja (22%) Mannen: 1 = nee (33%), 2 = ja (66%) Totaal: 8 = nee (66%), 4 = ja (33%) H1 = 66% H0 = 33%
33 8) Kunt u zichzelf visualiseren hoe u er uit ziet als u zich vol voelt? Vrouwen: 8 = t/m 120% (88%), 1 = minstens 150% (22%) Mannen: 2 = t/m 120% (66%), 1 = minstens 150% (33%) Totaal: 10 = t/m 120% (83%), 2 = minstens 150% (16%) H1 = 83 % H0 = 16 % 9) Als u zich vol voelt, doet u er dan iets aan? Zo ja, wat doet u er aan? Vrouwen: 9 = niets / zakken / wandeling (100%) Mannen: 2 = niets / zakken / wandeling (66%), 1 = bewegen (33%) Totaal: 11 = niets / zakken / wandeling (91%), 1 = bewegen (8%) H1 = 91% H0 = 8% Algemene conclusie: In alle gevallen is H1 meer % dan H0 Dat betekent: een vol gevoel is normaal als je wat snel, veel, zwaar gegeten hebt. Het voelt wel vol maar betekent niet dat je dik bent/ wordt. Het volle gevoel zakt ook weer vanzelf, ik hoef niet te compenseren (85)
34 Met deze buik ben ik lelijk en onaantrekkelijk
35 Beste collega, Bij deze ontvangt u een korte foto-enquete van mijn cliënte. Zou u onderstaande vragen svp willen beantwoorden? U doet haar een groot plezier door serieus en eerlijk antwoord te geven. Heel hartelijk dank! Sandra Mulkens Wat is uw geslacht: Wat is uw leeftijd: Bekijk svp de 3 foto s op de volgende blz. Vragen: Wat vindt u in het totaal van het uiterlijk van dit meisje? Zou u een cijfer (1-10) kunnen geven aan de mate van vrouwelijkheid? Kunt u toelichten waarom u voor dit cijfer heeft gekozen? Wat vindt u mooi aan dit meisje? * *. *. Is er ook iets wat u minder mooi vindt? *. *.. *.
36 Zou u een cijfer (1-10) kunnen geven aan de volgende onderdelen van het lichaam; Totaalbeeld: Gezicht: Haar: Armen/schouders/thorax: Buik: Billen: Benen: Wat vindt u van de uitstraling van dit meisje? Hoe zou u het karakter van dit meisje inschatten op basis van deze foto s? Heeft u nog verdere op of aanmerkingen over het uiterlijk van dit meisje?
37 Conclusies (door cl. geformuleerd) Mijn uiterlijk wordt niet alleen bepaald door één onderdeel van mijn lichaam (mijn buik) maar door het totaalplaatje. Al is een onderdeel misschien iets minder mooi, bepaalt dit dus niet dat het totaal niet mooi is. Het beeld dat ik van mijn uiterlijk heb is negatiever dan de realiteit, de personen die de enquête over me ingevuld hebben ontkrachten allemaal (100%) mijn hypothese dat ik niet vrouwelijk zou zijn en dat mijn buik opvallend dik en niet mooi is (en daarmee mijn uiterlijk 'verpest'). Er zijn meerdere factoren die bepalen of ik vrouwelijk ben of niet. Het figuur is hierbij niet eens het belangrijkste maar ook haar, kleding, lach etc. Iemand mooi of minder mooi vinden is heel persoonlijk, zo vindt de een ronde volle heupen mooi en de ander houdt juist meer van strak en slank. Het heeft dus geen zin om proberen te voldoen aan algemene schoonheidsidealen, want die bestaan eigenlijk niet. Het gaat erom dat ik me lekker voel in mijn eigen lichaam en ik merk dat dit steeds beter lukt naarmate ik me meer bezig houd met spiegeltraining ed.
38 Enquete vetrolletjes Deze enquête is om te onderzoeken of mijn gedachten m.b.t mijn lichaamsbeleving en mijn oordelen hieromtrent extreem zijn. Ik ben een vrouw (31 jaar) van 1.64 m en mijn gemiddelde gewicht (van de afgelopen jaren) is 70 kilo. Welke gedachte komt er bij u op als u zich een lengte van 1.64m bij een gewicht van 70 kilo voorstelt? Wat maakt een vrouw aantrekkelijk? Benoem maximaal 5 kenmerken in volgorde van belangrijkheid en geef een score (in procent) voor elk kenmerk: het totaal moet dus 100% zijn. 1...(...%) 2...(...%) 3...(...%) 4...(...%) 5...(...%) totaal: 100%
39 Op een schaal van 1 tot 10 hoe belangrijk is het lichaamsgewicht van een vrouw als we het hebben over de mate van aantrekkelijkheid? Geef antwoord op de volgende vraag: Ik heb liever een partner met een beetje onderwicht dan een partner met wat overgewicht? Kunt u bij de volgende omschrijvingen uw mening geven: Als bij een vrouw haar bovenbenen langs elkaar schuren bij het lopen vind ik dat een teken van overgewicht ja / nee : leg uit:... Als ik een jonge vrouw zie met (zichtbare) lovehandles (in kleding), is dat onaantrekkelijk ja / nee : leg uit:... Als een jonge vrouw een losse buik heeft met 2 rolletjes is dat onaantrekkelijk: ja / nee : leg uit:...
40 1 antwoord op de enquete van deze cl. Deze enquête is om te onderzoeken of mijn gedachten m.b.t mijn lichaamsbeleving en mijn oordelen hieromtrent extreem zijn. Ik ben een vrouw (31 jaar) van 1.64 m en mijn gemiddelde gewicht (van de afgelopen jaren) is 70 kilo. 1. Welke gedachte komt er bij u op als u zich een lengte van 1.64m bij een gewicht van 70 kilo voorstelt? Dit zal vast een gezond gewicht zijn voor die lengte. 2. Wat maakt een vrouw aantrekkelijk? Benoem maximaal 5 kenmerken in volgorde van belangrijkheid en geef een score (in procent) voor elk kenmerk: het totaal moet dus 100% zijn. 1 Uitstraling: Vriendelijk, vrolijk en lief (65%) 2 Gezicht: grote ogen, weinig make-up nodig (15%) 3 Ronde vormen in heupen en taille, verhouding belangrijker dan maat (15%) 4 Verzorgd, niet overdreven ijdel (5%) 5...(totaal: 100%)
41 Op een schaal van 1 tot 10 hoe belangrijk is het lichaamsgewicht van een vrouw als we het hebben over de mate van aantrekkelijkheid? 6 4. Geef antwoord op de volgende vraag: Ik heb liever een partner met een beetje onderwicht dan een partner met wat overgewicht? Als hij maar gezond is vind ik het niet erg als hij wat overgewicht heeft. Lichaamsbouw heeft sowieso erg weinig te maken met mijn partnerkeuze: uitstraling, karakter en manier van leven zijn belangrijker. 5. Kunt u bij de volgende omschrijvingen uw mening geven: Als bij een vrouw haar bovenbenen langs elkaar schuren bij het lopen vind ik dat een teken van overgewicht ja / nee : leg uit: Nee, ik heb zelf de neiging om zo naar mezelf te kijken maar ik weet dat dit geen teken van overgewicht is. Vrouwen horen wat vet te hebben op het onderlichaam, dus het is normaal. Als ik een jonge vrouw zie met (zichtbare) lovehandles (in kleding), is dat onaantrekkelijk ja / nee : leg uit: Ja, bij de vrouwen die ik zie ligt dat vaak aan de kledingkeuze. Dat vind ik dan best jammer. Als een jonge vrouw een losse buik heeft met 2 rolletjes is dat onaantrekkelijk: ja / nee : leg uit: Dat ligt eraan wat je daarmee bedoelt. Als je zit en er zit een horizontale streep over je buik, is dat niet echt abnormaal (hoop ik, ik heb dat zelf ook). Dat zou me bij anderen niet opvallen. Als die streep er ook zit als iemand staat, vind ik dat minder aantrekkelijk. Als de rolletjes erg groot zijn, zul je het misschien hebben over een vrouw met overgewicht en het meeste vet op de buik? Dat vind ik zelf niet echt aantrekkelijk.
42 Foto exp. van dezelfde cl. Ik wil u bij voorbaat bedanken voor het invullen van deze vragenlijst. Het kost 5 a 10 minuten van uw tijd. Geslacht: vrouw (doorhalen wat niet van toepassing is). Leeftijd: Hieronder staan foto s van dezelfde vrouw; bekijk ze rustig.
43 1. Nadat u ze bekeken heeft: wat is uw eerste indruk over deze vrouw? mooie vrouw, levensgenieter, avontuurlijk 2. Wat voor persoonlijkheid denkt u dat deze vrouw heeft? kan ik niet echt beoordelen aan een foto. ze maakt een vrolijke, wat extraverte indruk op de foto's 3. Deze vrouw ervaart zichzelf als zijnde veel te flink, wat vindt u daarvan? Flink in de zin van stoer kan ik me goed voorstellen, maar flink mbt lichaam/gewicht absoluut niet. Perfect figuur, aantrekkelijk. 4. Kijk naar de foto in bikini; wat vindt u aan deze vrouw ( zonder bedekkende kleding) mooi / aantrekkelijk? goed figuur, aantrekkelijk, mooi. ze lijkt wel wat onwennig op de foto alsof ze het niet leuk vindt om in bikini op de foto te gaan. Op een schaal van 1 tot 10, welk cijfer zou u geven? 8
44 5. Met betrekking tot alle foto s: Zijn er dingen aan deze vrouw die u mooi vindt om te zien? Zo ja, welke? hoofd, gezicht, ogen, onderlinge verhoudingen lichaamsdelen 6. Geef een beoordeling voor de volgende onderdelen van haar lichaam: Gezicht (0-10): 9 Haar/ kapsel (0-10): 9 Benen (0-10): 8 Romp (0-10): 8 Armen (0-10): 8 Uitstraling (0-10): 9 Lichaam a) totaal: (0-10): 8,5 b) totaal, maar zonder hoofd (0-10): 8 7.Op welke foto vindt u haar het mooist? de eerste en de laatste Waarom? ziet er interessant en aantrekkelijk uit op allebei de foto's 8. Op welke foto vindt u haar het minst mooi en waarom? voor de vlag; maar dat komt denk ik omdat ik haar kleding daarop niet zo leuk vind 9. Betitelt u dit als een meisje met overgewicht? nee, absoluut niet 10. Heeft u nog opmerking? mooie vrouw Heel hartelijk dank voor u deelname, ik vertrouw erop dat u vertrouwelijk omgaat met deze informatie.
45 Valkuilen/ tips Cl. durft niet/ wil niet is gedachte voldoende uitgedaagd? Cl. trekt verkeerde conclusie ( exp. is niet gelukt, de uitkomsten zijn multiinterpretabel ) exp. is altijd gelukt, je krijgt altijd info concretiseer (gedachte, het precieze experiment, bij welke antwoorden de aut. en de rationele gedachten waar zijn, de conclusies)
46
47 Just do it! Ben niet bang. Je bent creatiever dan je denkt! Vragen?
Hoe lief ben jij voor je lichaam? 20 tips voor een positieve relatie met jezelf, je lichaam en eten.
Hoe lief ben jij voor je lichaam? 20 tips voor een positieve relatie met jezelf, je lichaam en eten. Inhoud Een woordje vooraf 2 Profielen en tips 4 Drilsergeant 4 Schooljuffrouw 7 Beste vriendin 10 Activist
Nadere informatieDe best gelezen tips voor meer zelfvertrouwen! Ilonka Brakman
De best gelezen tips voor meer zelfvertrouwen! Ilonka Brakman Waarom dit e-book? Hoe lang droom jij er al van om nieuwe stappen voor jezelf te zetten? Je bent een leergierig en staat als vrouw middenin
Nadere informatieHoe overleef jij... je beste vriend(in)? Deze acties horen bij aflevering 3 Hoe overleef ik... je beste vriend(in)?
ACTIES Hoe overleef jij... je beste vriend(in)? Deze acties horen bij aflevering 3 Hoe overleef ik... je beste vriend(in)? De vriendschapstest waar Sascha Rosa toe dwingt verloopt niet zo best. Op het
Nadere informatiepest eruit? De baas spelen
Hoe ziet iemand die een ander pest eruit? Waarschijnlijk heb je wel gemerkt dat het ontzettend moeilijk is om zo n beschrijving te geven. Dat is logisch want er bestaat niet iemand die eruit ziet als een
Nadere informatieWERKBLADEN Seksuele intimidatie
WERKBLADEN Seksuele intimidatie 1 Waarom dit boekje? 1.1 Zet een rondje om het goede antwoord. Seksuele intimidatie komt vaak voor. Ja Nee Seksuele intimidatie komt weinig voor. Ja Nee Mannen worden vaker
Nadere informatieOnderhuids. Workshop Zelfverwonding en Eetstoornissen. 9 december 2005
Onderhuids Workshop Zelfverwonding en Eetstoornissen 9 december 005 Voorstellen ZieZo Eetstoornissen Ervaringsverhaal Vragenlijst zelfbeschadiging en Eetstoornissen Vragen José Geertsema Ellen Spanjers
Nadere informatieHeb ik een eetstoornis?
Heb ik een eetstoornis? Heb ik een eetstoornis? Eten is voor veel mensen belangrijk: het is gezellig, lekker en een centraal moment van de dag. Ook geeft het de broodnodige energie. Soms eten we wat minder,
Nadere informatieZonder dieet lekkerder in je vel!
Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen
Nadere informatieBUIKVET WORKSHOP LES 2
BUIKVET WORKSHOP LES 2 De beste eet momenten voor een slanke buik Welkom bij de tweede les van de buikvet workshop. Of je nu een vrouw bent die in de overgang zit, of net bevallen bent van je eerste kindje,
Nadere informatieWeet wat je kan. Zelfvertrouwen
Weet wat je kan Zelfvertrouwen Zelfvertrouwen kan groeien Hoofdstuk 4 gaat over werken aan zelfvertrouwen. Onderwerpen in dit hoofdstuk: Stripje: Zelfvertrouwen kan groeien. blz 2 Doen waar je goed in
Nadere informatieTheorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,
3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol
Nadere informatieDe 5 stappen om goede voornemens te laten slagen
De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen Op 1 januari worden volop goede voornemens gemaakt. We willen stoppen met roken, afvallen, meer bewegen, gezonder leven en ga zo maar door. Afvallen is
Nadere informatieStel je gezond weekmenu samen
Stel je gezond weekmenu samen Leer je maaltijden op een gezonde manier plannen Lotte De Clercq Auteur: Lotte De Clercq Coverontwerp: Lotte De Clercq ISBN: 978-94-6342-735-7 Uitgeverij mijnbestseller.nl
Nadere informatieWeet wat je kan Samenvatting op kaarten
Samenvatting op kaarten 16 kaarten met samenvattingen van de inhoud van de module, psychoeducatie over een Lichte verstandelijke Beperking (LVB) voor cliënten en hun naasten. De kaarten 1 14 volgen de
Nadere informatieHele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig
De tijd vliegt voorbij en voor je weet zijn we al weer een jaar verder. Ik zeg wel eens: mensen overschatten wat je in een jaar kunt doen, maar onderschatten wat je in 3 jaar kan realiseren. Laten we naar
Nadere informatiesochicken - broeden op een leuker leven.
Steeds leuker worksheet 1 Je leven steeds leuker maken - in kleine stappen Ben je klaar om jezelf een kickstart te geven? Om je leven in een opwaartse spiraal te brengen in kleine, praktische stappen?
Nadere informatieWerkboek. je meest Gelukkige, Liefdevolle en Ware Zelf
Werkboek Vind de weg naar voor je groei je meest Gelukkige, Liefdevolle en Ware Zelf Inleiding Hoe werkt dit werkboek? Waar vind ik mijn filmpje? Omdat de titels van mijn filmpjes op Youtube nog wel eens
Nadere informatieLekker In Je Vel Plan
Lekker In Je Vel Plan Meer mensen gezond Ken je iemand die ook plezier zou kunnen hebben van deze tijdelijk gratis cursus? Dan is het een goed idee om het te delen met anderen. Doe het meteen, het kost
Nadere informatie111 super waardevolle quotes
Stel jezelf eens een doel waar je zowel zenuwachtig als enorm enthousiast van wordt. Je mag er natuurlijk even over nadenken, maar deel wel hieronder welk doel jij jezelf hebt gesteld! Je leert het meeste
Nadere informatieGezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters
Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Kun jij de verleiding niet weerstaan als je versgebakken cake ruikt? Ga je eten als je verdrietig, boos, of gespannen bent? Lukt het je niet
Nadere informatieVerzamelstoornis Marjolijn Korteweg, Danielle Cath. Presentatie
Verzamelstoornis Marjolijn Korteweg, Danielle Cath Presentatie 11-10-2017 Protocol verzamelstoornis Cliëntenwerkboek Handleiding Voor behandelaren cognitieve gedragstherapie Voor thuisbegeleiders Taakverdeling
Nadere informatieIk mag tien vriendinnen uitnodigen op mijn verjaardagsfeestje. De uitnodigingen liggen netjes naast elkaar op mijn bureau. Ik heb de namen heel dun
Ik mag tien vriendinnen uitnodigen op mijn verjaardagsfeestje. De uitnodigingen liggen netjes naast elkaar op mijn bureau. Ik heb de namen heel dun met potlood op de kaarten geschreven, omdat ik al een
Nadere informatieHOE NIEMAND MIJ GELOOFDE EN IK BIJNA ALLES VERLOOR
HOE NIEMAND MIJ GELOOFDE EN IK BIJNA ALLES VERLOOR Deze lesbrief hoort bij Hoe niemand mij geloofde en ik bijna alles verloor van Gertrud Jetten. In dit boek wil Iris niets liever dan bij haar verzorgpony
Nadere informatieINHOUD. Disclaimer 7 Voorwoord 9 Dankbetuiging 13 Inleiding 14. Tot slot 208 Over de auteur Handige tips 204
INHOUD Disclaimer 7 Voorwoord 9 Dankbetuiging 13 Inleiding 14 1 De natuurlijke staat van de mens 17 2 Het is niet jouw schuld dat je te dik bent! 19 3 De voedingsmiddelenindustrie 30 4 Wat eten we? 54
Nadere informatievoor leerlingen Pesten op het werk VRAGEN EN OPDRACHTEN
voor leerlingen Pesten op het werk VRAGEN EN OPDRACHTEN Bladzijde 5 Waarom dit boekje? Lees de tekst goed. Beantwoord dan de onderstaande vragen. 1 Waar gaat het boekje over?... 2 Door wie kun je op het
Nadere informatieHandleiding 360 feedback. Informatie voor de gebruiker van het 360 feedback instrument bij de Avans gesprekkencyclus
Informatie voor de gebruiker van het 360 feedback instrument bij de Avans gesprekkencyclus pagina 2 van 6 Colofon pagina 3 van 6 datum 2-10-2012 auteurs Linda Lemmens status Definitief (geactualiseerd
Nadere informatieColofon. www.stichtinggezondheid.nl. Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid. Teksten: Stichting Gezondheid
Colofon Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid Teksten: Stichting Gezondheid Vormgeving: Michael Box (Internet Marketing Nederland) Correspondentie: Stichting Gezondheid (Stefan Rooyackers)
Nadere informatie5. Overtuigingen. Gelijk of geluk? Carola van Bemmelen Food & Lifestylecoaching. Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen
5. Overtuigingen Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen Een overtuiging is een gedachte die je hebt aangenomen als waarheid doordat ie herhaaldelijk is bevestigd. Het is niet meer
Nadere informatieSLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt
SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt DIËTEN IS TRAINEN OM DIK TE WORDEN 1Als een beer in een winterslaap is en dus niets meer eet gedurende een lange tijd, doet de natuur iets slims. Het
Nadere informatieDienstverlenende werkzaamheden Les 7
Dienstverlenende werkzaamheden Les 7 voedingsadvies Julie hebben in les 1 al een voedingsdagboek moeten invullen en in les drie heb je als het goed is geleerd hoe de schijf van vijf werkt. Met deze kennis
Nadere informatieRisico op type 2 diabetes?
Risico op type 2 diabetes? Wat is diabetes? Je hebt diabetes wanneer het suikergehalte in je bloed te hoog is. Als diabetes niet tijdig ontdekt wordt, kan dat tot ernstige verwikkelingen leiden. Type 1,
Nadere informatieLesbrief Hygiene op het werk
Lesbrief Hygiene op het werk [bij pagina 5] Wat betekent hygiëne? Waarom is hygiëne op het werk belangrijk? Waarom is het belangrijk dat je schoon bent? Waarom is het belangrijk dat jij en je collega s
Nadere informatieLEERKRACHTGEDEELTE HOE-FILES: HOE ZIE IK ER SEXY UIT?
LEERKRACHTGEDEELTE HOE-FILES: HOE ZIE IK ER SEXY UIT? Omschrijving van de activiteit De leerlingen lezen een lijst met tips over hoe je er goed kan uitzien en wat je zeker niet mag doen als je er goed
Nadere informatieinformatie voor ouders De Gezonde Basisschool van de toekomst: werkt het?
informatie voor ouders De Gezonde Basisschool van de toekomst: werkt het? Geachte ouders/verzorgers, We willen u uitnodigen om mee te doen aan een onderzoek. Dit onderzoek zal plaatsvinden op de basisschool
Nadere informatieAFVALPLAN. Je plan bevat de volgende onderdelen: Je voor- en nadelen van afvallen Je waarom. Je doelen Je als/dan-plannen Je Evaluatie
AFVALPLAN Hoe je moet afvallen weet je waarschijnlijk wel. Minder eten, meer bewegen en gezonder eten. Maar hoe ga je dat bereiken? In dit afvalplan vind je de stappen om je kans op succes zo groot mogelijk
Nadere informatieDenken, Kijken, Voelen en Ruiken!
Denken, Kijken, Voelen en Ruiken! Cognitieve Therapie vs. Cognitieve Therapie + Exposure voor Eetstoornissen: Design van een RCT Dr. Lotte Lemmens VGCT Najaarscongres 13 November 2015 CGT effectief voor
Nadere informatieLesbrief: Bewust sociaal Thema: Wat is Mens & Dienstverlenen?
Lesbrief: Bewust sociaal Thema: Wat is Mens & Dienstverlenen? Copyright Stichting Vakcollege Groep 2015. Alle rechten voorbehouden. Inleiding Zonder dat we het door hebben worden we steeds asocialer. Dit
Nadere informatieUitdager van de maand. Natuur & Techniek, groep 7/8. Algemeen. Titel. Lang leve je lijf. Cognitieve doelen en vaardigheden voor excellente leerlingen
Uitdager van de maand Lang leve je lijf Natuur & Techniek, groep 7/8 Algemeen Titel Lang leve je lijf Cognitieve doelen en vaardigheden voor excellente leerlingen Inzicht in gezonde eetgewoontes en voedingsmiddelen
Nadere informatieDomein 1: Lichamelijk welbevinden, gem. score: 3,9
Resultaten Ben Ik Tevreden Tevredenheidsinstrument Wonen & Dagbesteding Het domein Wonen & Dagbesteding (W&D) van Visio is in 2015 begonnen met het tevredenheidsinstrument BIT (Ben Ik Tevreden), een instrument
Nadere informatieWeet wat je kan. Je laten horen
Weet wat je kan Je laten horen Jij bent er ook nog Hoofdstuk 7 gaat over vertellen wat je moeilijk vindt. Onderwerpen in dit hoofdstuk: Stripje: Jij bent er ook nog. blz 2 Je laten horen. blz 3 Moeite
Nadere informatieStudieThermometer. Temperatuur wat aan de lage kant? Mw Demo Kandidaat Instelling Demo
StudieThermometer Mw Demo Kandidaat 27-11 - 2018 Temperatuur wat aan de lage kant? Instelling Demo Beste Demo, Goed dat je de StudieThermometer hebt ingevuld! Het helpt je om te bekijken of alles goed
Nadere informatieBROCHURE VOOR DE LEERLING. Tips en handige info Voor als je diabetes hebt en op de middelbare school zit
BROCHURE VOOR DE LEERLING Tips en handige info Voor als je diabetes hebt en op de middelbare school zit 2 We zijn echte sugar babes, SWEET maar niet van suiker. Hallo Hoe wil jij je diabetes op de middelbare
Nadere informatieEetstoornissen. Mellisa van der Linden
Eetstoornissen Mellisa van der Linden Inhoud Hoofdstuk 1: Wat houdt een eetstoornis in? Hoofdstuk 2: Welke eetstoornissen zijn er? Hoofdstuk 3: Wat zijn bekende oorzaken voor een eetstoornis? Hoofdstuk
Nadere informatieStrakke Buik Geheimen Marijke Helswieg
Download De Nieuwste Versie! Dit is versie 1.1, download nu direct de nieuwste versie op: http://www.afslankenmetmarijke.nl Stop Met Alleen Je Buik Trainen Als Je Van Je Buik Vet Af Wilt!! Tot nu toe zijn
Nadere informatieWaar gaan we het over hebben?
Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: De puberteit is naast de lichamelijke veranderingen ook de periode waarin je op een andere manier naar jezelf en de mensen om je heen gaat kijken. Dit komt omdat
Nadere informatieKlanttevredenheidsonderzoek. Ouders
Klanttevredenheidsonderzoek Ouders - 2017 Vraag 1: Wat voor cijfer zou u Columbus willen geven? Ons gemiddelde is een 8,3! Het onderzoek is 51 keer verstuurd en maar liefs 39 keer Ingevuld retour gekomen,
Nadere informatieRivierenland Move BEWEGEN TIJDENS DE BEHANDELING VAN KANKER
Rivierenland Move BEWEGEN TIJDENS DE BEHANDELING VAN KANKER Als gevolg van de medische behandeling van kanker (operatie, chemotherapie of/en radiotherapie) kunt u last krijgen van vermoeidheid en conditieverlies.
Nadere informatieBehandel een kind zoals die is, en het zal zo blijven. Behandel het kind zoals het kan zijn, en het zal zo worden.
Het Kindgesprek. Behandel een kind zoals die is, en het zal zo blijven. Behandel het kind zoals het kan zijn, en het zal zo worden. 1 Inleiding. Door gesprekken met kinderen te voeren willen we de betrokkenheid
Nadere informatiePijnkliniek AZ Klina. Dr. M. Dingens Dr. B. Ickx Dr. K. Lauwers
Dr. M. Dingens Dr. B. Ickx Dr. K. Lauwers Pijnkliniek AZ Klina Augustijnslei 100 2930 Brasschaat Secretariaat Pijnkliniek bereikbaar: elke werkdag tussen 9u en 13u en tussen 14u en 17u, behalve woensdagnamiddag,
Nadere informatieIk stel veel 'doe-ik-het-goed' vragen. Ik weet hoe ik mezelf kan verbeteren, maar het lukt mij nog niet.
Leerdoelen a.d.h.v. rubrics Rubrics voor het onderwijs Deze rubrics zijn door ons verzameld, geschreven of herschreven. Met vriendelijke groet, Team Vierkantgoed Rubric Optie 1 Optie 2 Optie 3 Optie 4
Nadere informatie3 Pesten is geen lolletje
Na deze les kun je: het verschil tussen plagen en pesten noemen; jouw ervaringen met pesten vertellen; uitleggen hoe je pesten kunt stoppen; afspraken maken over pesten. 3 Pesten is geen lolletje Pesten
Nadere informatieBIJLAGE DE GOUDEN TIPS KAART
BIJLAGE DE GOUDEN TIPS KAART VAAK GESTELDE SOLLICITATIEVRAGEN: 1. Wat trekt je in deze functie aan? 2. Vertel eens iets over jezelf? 3. Waarom solliciteer je juist bij ons bedrijf? 4. Wat zijn je sterke
Nadere informatieTEMPO 2 studie - Proefpersoneninformatie Maart Proefpersoneninformatie voor deelname aan wetenschappelijk onderzoek.
studie - Proefpersoneninformatie Maart 2017 Proefpersoneninformatie voor deelname aan wetenschappelijk onderzoek studie Welke smaak, textuur en emoties beleeft u tijdens het eten van verschillende yoghurts?
Nadere informatieJOUW PERSOONLIJK GOEROE-PLAN. Lente in je Lijf Moeiteloos leven en je hormonen in balans
Lente in je Lijf Moeiteloos leven en je hormonen in balans JOUW PERSOONLIJK GOEROE-PLAN 2016 Heleen van Lente www.lente-injeleven.nu heleen@lente-injeleven.nu Jouw persoonlijk goeroe-plan Ken je de uitspraak:
Nadere informatiePraktische opdracht Wiskunde A GWA
Praktische opdracht Wiskunde A GWA Praktische-opdracht door een scholier 3903 woorden 10 juni 2003 4,2 58 keer beoordeeld Vak Wiskunde A Inleiding We hebben als onderwerp gekozen, een onderzoek te doen
Nadere informatieV O L G E R S F A C E B O O K / D E D R E S S C O A C H W W W. G L A N C Y. N L
SIMPEL STAPPENPLAN VAN JE PASSIE JE WERK MAKEN 3.278 VOLGERS FACEBOOK/DEDRESSCOACH WWW.GLANCY.NL Mijn reis: van passie naar ondernemer Gefeliciteerd! Je hebt een eerste stap gezet. Wat fantastisch dat
Nadere informatieSuccescirkel van Werkgeluk
Succescirkel van Werkgeluk Ken jezelf en je succesfactoren! Zodat je je eigen werkgeluk en dat van anderen positief kunt beïnvloeden www.kristadewolff.nl Over Goed dat je het ebook hebt gedownload. Wat
Nadere informatieVet-killer 320 Workout. Door: Jesse van der Velde Personal Trainer & Coach. Copyright 2010 Jesse van der Velde Alle rechten voorbehouden.
Vet-killer 320 Workout Door: Jesse van der Velde Personal Trainer & Coach Copyright 2010 Jesse van der Velde Alle rechten voorbehouden. 1 Introductie Welkom bij de Vet-killer 320 Workout. Deze training,
Nadere informatieVerantwoordelijkheid ontwikkelen. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress
Verantwoordelijkheid ontwikkelen Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress 1 Inhoud Inleiding 3 A Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf 4 - Goede afspraken maken - Stel
Nadere informatieStappenplan: maken van een beloningskaart Je kind stimuleren door aanmoediging
Info@piresearch.nl www.piresearch.nl Stappenplan: maken van een beloningskaart Je kind stimuleren door aanmoediging Een beloningskaart helpt ouders gericht aandacht te besteden aan gewenst gedrag van hun
Nadere informatieRAPPORTAGE WACHTKAMERINTERVIEW
RAPPORTAGE WACHTKAMERINTERVIEW Huisartsenpraktijk Kattenbroek Huisarts Schenkels Rapportage wachtkamerinterview Inleiding Onder de cliënten van huisartsenpraktijk Kattenbroek is vorig jaar een tevredenheidsonderzoek
Nadere informatieMaak van je kind een maker!
Maak van je kind een maker! En word er zelf ook één. Zes regels waarmee dat waarschijnlijk best wel lukt. 1 Welkom In dit boekje vertellen we over maken. Het is speciaal gemaakt voor ouders die samen met
Nadere informatieSeksualiteit: Grenzen en Wensen
IJBURGCOLLEGE.NL Seksualiteit: Grenzen en Wensen Leerlingen handleiding Michiel Kroon Lieve leerling, Het is belangrijk om op een open en goede manier over seks te kunnen praten. De lessenserie die in
Nadere informatieO&O cyclus. Onderzoeken en ontwerpen
O&O cyclus Onderzoeken en ontwerpen O&O cyclus Waslijn O&O Deze platen kun je aan de muur hangen bij een onderzoeksopdracht of ontwerpopdracht. Tijdens het onderzoeken of ontwerpen staat het leerproces
Nadere informatieInhoud. Voorwoord. Tip 1. Voel je goed. Tip 2. Blijf trouw aan jezelf. Tip 3. Durf je kwetsbaar op te stellen.
1 Inhoud Voorwoord Tip 1. Voel je goed. Tip 2. Blijf trouw aan jezelf. Tip 3. Durf je kwetsbaar op te stellen. Tip 4. Ga hem niet verzorgen of bemoederen. Tip 5. Leer van het verleden en kies opnieuw.
Nadere informatieBeginnen met mediteren
Elke reis begint met een eerste stap Beginnen met mediteren Zwany Huiting 1 Inhoud 1. Iedereen kan mediteren 2. Waarom mediteren? 3. Ademen 4. Zitten 5. Klassieke zithoudingen 6. Zitten op een bankje,
Nadere informatieInhoud Voorwoord Steekproefsamenstelling Resultaten Conclusies
Onderzoek Instagram Uitgevoerd door Scholieren.com in november 2015 Inhoud Voorwoord Steekproefsamenstelling Resultaten Conclusies Voorwoord Scholieren.com heeft haar bezoekers middels een enquête vragen
Nadere informatieINFORMATIE VOOR OUDERS. Bewegen op school: wat levert dat op?
INFORMATIE VOOR OUDERS Bewegen op school: wat levert dat op? September 2015, Maastricht Geachte ouders/verzorgers, We willen u uitnodigen om mee te doen aan een onderzoek. Dit onderzoek zal plaatsvinden
Nadere informatieRokken maken de vrouw?
Rokken maken de vrouw? Jazeker! Rokken zijn vrouwelijk, zitten heerlijk en kunnen in één keer van een saaie outfit een geweldige outfit maken. Ik hou zelf enorm veel van rokken! Rokken zijn voor mij het
Nadere informatieNaam. Datum. Noteer het aantal GFI punten op dit onderdeel Nadere omschrijving problematiek
Inventarisatie (A) Zet een kruisje of omcirkel het aantal punten bij het antwoord van uw keuze. A Sociale aspecten (wonen, werken, zelfstandigheid) Ervaart u op onderstaande onderwerpen problemen? SOMS
Nadere informatieLes 1. Wensen & Grenzen. Praten over seks... Hoe en hoezo?
Les 1 Wensen & Grenzen Praten over seks... Hoe en hoezo? In deze eerste les wordt het thema 'Seksueel gedrag' geïntroduceerd. Het is aan jou als mentor / docent om te bepalen of de sfeer in de groep veilig
Nadere informatieFeedback. in hapklare brokken
Feedback in hapklare brokken Jan van Baardewijk Zorgteamtrainer Op zorgteamtraining.nl is de meest recente versie van feedback gratis beschikbaar. Mocht je willen weten of je de meest recente versie hebt,
Nadere informatieTuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 5
Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 5 5 Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 6 Zacheüs (1) Het is erg druk in de stad vandaag. Iedereen loopt op straat. Zacheüs wurmt zich
Nadere informatieVul de enquête in. Bij deze enquête is het belangrijk dat elke vraag wordt ingevuld.
Dit is stap twee van de test die je in MOVE vindt op pagina 22 & 23. Wil je graag een realistisch beeld van hoe je ervoor staat op de 7 terreinen van je leven? Doe de check. Klopt jouw zelfbeeld met de
Nadere informatieZelfbeeld. Voortgezet onderwijs
Voortgezet onderwijs 2 Wereldwijd bestuderen wetenschappers hoe mensen over zichzelf nadenken. Dat gebeurt ook bij de Universiteit Leiden: daar doen wetenschappers bij het Brain & Development Onderzoekscentrum
Nadere informatieLOVE YOUR LIJF INSPIRATI
LOVE YOUR LIJF INSPIRATIEMAIL Happy Valentine s Day! Hartelijk welkom bij deze tweede inspiratiemail van Love Your Lijf! Wat leuk dat je er weer bent. We hopen je ook nu weer te inspireren naar een Love
Nadere informatieINHOUD. Voorwoord 7. Hoofdstuk 1 De filosofie van BodieBoost 11. Hoofdstuk 2 Voor wie is BodieBoost? 13
INHOUD Voorwoord 7 Hoofdstuk 1 De filosofie van BodieBoost 11 Hoofdstuk 2 Voor wie is BodieBoost? 13 Hoofdstuk 3 De BodieBoost afslankmethode 17 Korte uitleg over de BodieBoost-afslankmethode 17 De basisprincipes
Nadere informatieJUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou.
JUST BE YOU.NL Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen Marian Palsgraaf - www.justbeyou.nl Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. Mijn passie is mensen te helpen
Nadere informatieTEMPO studie - Proefpersoneninformatie September Proefpersoneninformatie voor deelname aan wetenschappelijk onderzoek.
Proefpersoneninformatie voor deelname aan wetenschappelijk onderzoek studie Temporele Dominantie methode voor het meten van emoties, smaak en textuur eigenschappen Geachte heer/mevrouw, Wij vragen u vriendelijk
Nadere informatieTimemanagement? Manage jezelf!
Timemanagement? Manage jezelf! Trefwoorden Citeren timemanagement, zelfmanagement, stress, overtuigingen, logische niveaus van Bateson, RET, succes citeren vanuit dit artikel mag o.v.v. bron: www.sustrainability.nl
Nadere informatie7 TIPS DIE MIJ DAGEIJKS HELPEN OM IN FLOW TE WERKEN. Maartje. Ik heb de ruimte om iedere dag een paar
7 TIPS DIE MIJ DAGEIJKS HELPEN OM IN FLOW TE WERKEN Toen ik begon met ondernemen, moest ik nog veel leren over het ondernemerschap. Zo had ik weinig kaas gegeten van marketing, wist ik niet veel van boekhouden
Nadere informatieEvaluatierapport Gezond Eten en Bewegen
Evaluatierapport Gezond Eten en Bewegen Inleiding Dit verslag is gebaseerd op 54 evaluatieformulieren die verzameld werden bij de 152 deelnemers aan de cursussen Gezond eten en bewegen (respons rate 35.5%)
Nadere informatieOnco-Move. Bewegen tijdens chemotherapie
Onco-Move Bewegen tijdens chemotherapie Introductie De behandeling van kanker, in het bijzonder de chemotherapie en/of radiotherapie, kan aanleiding zijn tot langdurige vermoeidheid en conditieverlies.
Nadere informatieFEEDING & EATING DISORDERS. Eten, Eetproblemen en Gedachtes. K 00 Pica (eating nonfood)
Programma Welkom & Introductie Geloof niet alles wat je denkt! Introductie Workshop Cognitieve Gedragstherapie voor Eetproblemen Ofwel: een hapje proeven van cognitieve gedragstherapie Eten, Eetproblemen
Nadere informatieStap 7 Nabespreking met het slachtoffer en nabespreking met de steungroepleden (apart)
Handleiding No Blame Stappenplan No Blame Stap 1 Gesprek met het slachtoffer Stap 2 Organiseer een bijeenkomst met de steungroep Stap 3 Uitleg probleem Stap 4 Deel de verantwoordelijkheid Stap 5 Ideeën
Nadere informatieWaar gaan we het over hebben?
Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: Mensen vinden het vaak prettig om elkaar aan te raken. Dat kan een knuffel zijn van je ouders, een vriendschappelijke stomp tijdens een stoeipartij met vrienden
Nadere informatieMijn lichaam en ik. o Vrouw o Man. o ASO richting o BSO richting o KSO richting o TSO richting
1 Mijn lichaam en ik 1 Identificatie 1.1 Sexe o Vrouw o Man 1.2 Leeftijd Geboortemaand Geboortejaar 1.3 Studierichting o ASO richting o BSO richting o KSO richting o TSO richting 2 Mediagebruik 2.1 Hoeveel
Nadere informatiePDF Meditatie Ontspanning door te Glimlachen
PDF Meditatie Ontspanning door te Glimlachen Meditatie Wat Is Dat Meditatie is niet zozeer alleen voor mensen die een klooster wonen. En ook niet alleen voor mensen die met spiritualiteit bezig zijn. Meditatie
Nadere informatieHuiswerk Spreekbeurten Werkstukken
Huiswerk Spreekbeurten Werkstukken - 2 - Weer huiswerk? Nee, deze keer geen huiswerk, maar een boekje óver huiswerk! Wij (de meesters en juffrouws) horen jullie wel eens mopperen als je huiswerk opkrijgt.
Nadere informatieInformatiebrochure. Afdeling Humane Voeding, Wageningen University & Research
Informatiebrochure Afdeling Humane Voeding, Wageningen University & Research Oktober 2016 Informatiebrochure: Eat for Speed Deze informatiebrochure bevat informatie over het doel en de opzet van de Eat
Nadere informatie2 Huiswerk. Voorbeeld: Als je je huiswerk altijd aan je bureau maakt, geef je dat een 1. Als ik mijn huiswerk maak dan...
Na deze les kun je: vertellen hoe jij nu huiswerk maakt; zorgen voor een goede huiswerkplek; stoorzenders uitzetten; een huiswerkplan maken; jezelf belonen na je huiswerk. 2 Huiswerk Huiswerk?! Leuk is
Nadere informatie1 Ben je vroeg genoeg begonnen om je met je toekomst bezig te houden?
ACT in LOB Werkbladen Toolkit Checklist goed kiezen Met deze tool kun je checken of je jouw studiekeuze goed hebt aangepakt. Wanneer dat het geval is heb je een bevestiging dat je goed bezig bent geweest
Nadere informatieStoppen met zelfbeschadiging?
Stoppen met zelfbeschadiging? Hoe weet ik of ik eraan toe ben te stoppen? Besluiten om te stoppen met zelfbeschadiging is een persoonlijke beslissing. Niemand kan dit voor je beslissen. Stoppen omdat je
Nadere informatieMarcus 14,1-11 Maak Jezus blij met jouw liefde
Marcus 14,1-11 Maak Jezus blij met jouw liefde Aangepaste dienst met medewerking van de Bliid Boadskip Sjongers uit Berlikum Liturgie Voorzang Gez 132 Dank u voor deze nieuwe morgen Stil gebed Votum Zegengroet
Nadere informatieLEERKRACHTGEDEELTE ACTIVITEIT HOE-FILE: HOE MAAK IK HET UIT? VAN LIEF NAAR EX.
LEERKRACHTGEDEELTE ACTIVITEIT HOE-FILE: HOE MAAK IK HET UIT? VAN LIEF NAAR EX. Omschrijving van de activiteit De leerlingen lezen tips over correct handelen als je het uitmaakt met je lief. Ze bespreken
Nadere informatiePersoonlijk ontwikkelingsplan (POP)
O 4 Portfolio-opdracht 1 3 Persoonlijk ontwikkelingsplan (POP) De Handelsroute Uitgeverij Sarphati Niveau Keuzedeel Kwalificatie Dossierdatum 3-4 Ondernemend Gedrag Alle niveau 3- en 4-dossiers Kerntaak
Nadere informatieMaatschappelijk werk (alweer)
Maatschappelijk werk (alweer) Na mijn tweede miskraam heb ik toch weer besloten om het er op te wagen naar maatschappelijk werk te gaan. Ik vond de stap echt wel heel zwaar, want ik hou er niet zo van.
Nadere informatieBOBA Beeldvormingonderzoek naar het belang van fysieke aantrekkelijkheid in media en hulpverlening Enquête begeleid(st)ers.
1 BOBA Beeldvormingonderzoek naar het belang van fysieke aantrekkelijkheid in media en hulpverlening Enquête begeleid(st)ers. Beste begeleid(st)er, Wij zijn laatstejaarsstudenten graduaat orthopedagogie
Nadere informatie