Waar gaan we het over hebben?

Transcriptie

1 Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: Mensen vinden het vaak prettig om elkaar aan te raken. Dat kan een knuffel zijn van je ouders, een vriendschappelijke stomp tijdens een stoeipartij met vrienden of zomaar een hand geven als je je voorstelt aan een vreemde. Als mensen verliefd op elkaar worden willen ze veel bij elkaar zijn, over persoonlijke dingen praten maar ook elkaar aanraken, de hand vasthouden of zoenen. Het kan zijn dat je het, door je autisme, vervelend vindt om aangeraakt te worden door een ander. Of je hebt wat meer tijd nodig om hier aan te wennen. Als je helemaal niet aangeraakt wilt worden dan hoeft dat ook niet. Je beslist zelf wat goed voor je is en tot hoe ver je wilt gaan. Bespreek dit ook met de ander. Iedereen heeft het recht heeft om nee te zeggen. Respecteer dat van jezelf maar ook van de ander. Wanneer je aanraken of aangeraakt worden niet vervelend of juist prettig vindt, zul je dit al snel gaan doen met de ander. Tegen de tijd dat je je hierin wat meer op je gemak voelt zul je wat verder willen gaan. De overgang van zoenen en handen vasthouden naar seksueel contact begint. Over dit laatste spreken we de volgende keer. Vandaag gaat het over intimiteit. We gaan bespreken wat bij intimiteit hoort. We maken een lijst waarop staat wie je waar aan mag raken. We kijken ook naar waar je zelf aangeraakt wilt worden en wie jou aan mag raken. Met de persoon waar je verkering mee hebt zal je meer lichamelijk contact hebben, dan met je schoolvriendinnen bijvoorbeeld. Als laatste hebben we tips over oogcontact en wat de afstand moet zijn die je van een ander houdt. De bijeenkomst wordt afgesloten met een vragenronde. Is er iets wat je niet begrijpt of heb je nog iets te zeggen of te vragen? Agenda We bespreken waar je een ander kunt aanraken en waar je zelf aangeraakt wilt worden. Tips over oogcontact en hoe dichtbij je bij iemand kunt komen. De bijeenkomst sluiten we af met een vragenronde.

2 Waar mag je aanraken of aangeraakt worden? Als mensen verliefd op elkaar worden willen ze veel bij elkaar zijn, praten maar ook elkaar aanraken, hand in hand lopen of zoenen. Je kunt het prettig vinden om aangeraakt te worden door een ander, maar je kunt het ook vervelend vinden. Het is niet altijd makkelijk om te weten wanneer je iemand kunt aanraken en waar je hem of haar kunt aanraken. Met je ouders, broers/zussen en vrienden heb je een ander contact dan met je vriend of vriendin. Maak hieronder eens lijsten met lichaamsdelen waarvan jij vindt dat je die aan kunt raken. Als je het niet meer weet gebruik dan de lijst. Schrijf hieronder in de verschillende kolommen de lichaamsdelen op waarvan je vindt dat die personen jou daar mogen aanraken: ouders broer/zus vrienden vriend/vriendin Schrijf hieronder in de verschillende kolommen de lichaamsdelen op waarvan je denkt dat jij die personen daar mag aanraken: ouders broer/zus vrienden vriend/vriendin

3 Lichaamsdelen Haren Oren Neus Mond Wangen Hals Nek Schouders Borst Borsten Buik Bovenarm Onderarm Handen Rug Billen Geslachtsdeel Bovenbeen Knie Scheenbeen Kuit Voeten

4 Teken op het lichaam waar je aangeraakt mag worden

5 Teken op het lichaam waar je aangeraakt mag worden

6 Verschillende manieren van aanraken Veel jongeren met autisme vinden het niet prettig om aangeraakt te worden. Als je geen aanraking verwacht kan het best verwarrend zijn als je plotseling toch aangeraakt wordt. Iemand kan je aanraken waarvan je het helemaal niet verwacht of op een moment dat je het niet verwacht. Misschien helpt het je als je weet waarom je aangeraakt wordt. Laten we eens kijken welke aanrakingen er zijn. De begroetingsaanraking Een high five, een klap op je schouder, een hug, een handdruk of een zoen zijn aanrakingen die bij een begroeting horen. De eerste vier zul je misschien niet zo erg vinden maar een zoen is iets anders. Een zoen krijg je vooral van mensen die je al iets beter kennen. Als jij iemand wil zoenen doe je dat alleen bij mensen die je redelijk tot goed kent, niet iedereen geef je zomaar een zoen. Wanneer je er niet van gediend bent om gezoend te worden (en er wordt wat afgezoend de laatste tijd!) steek je je hand naar voren als teken dat je liever niet gezoend wilt worden. Een ander zal dan begrijpen dat hij of zij je een hand moet geven. De troostende aanraking Je bent gevallen of je hebt om een andere reden verdriet. Een familielid of vriend/vriendin slaat een arm om je schouders of omhelst je met de bedoeling je te troosten. Ze zullen er bij zeggen: Wat vervelend voor je, wat er gebeurd is of woorden van die strekking. Mensen willen je op die manier steunen of troosten. Als je hier niet van gediend bent dan kun je rustig zeggen dat je dit liever niet hebt. Veel mensen zullen dit misschien vreemd vinden maar ze zullen het toch wel accepteren. Als je het niet erg vindt om op deze manier gesteund te worden dan kun je bij een ander natuurlijk hetzelfde doen. Bedenk wel dat die ander een bekende van je moet zijn. De per ongeluk aanraking Als de pauze op school begint of tijdens een lokaalwisseling, in een drukke winkelstraat, een disco, op veel plaatsen kan het voorkomen dat iemand je per ongeluk aanraakt. Degene die je aanraakt of tegen je opbotst doet dit per ongeluk en zal meestal sorry zeggen. Probeer niet geïrriteerd of boos te reageren, het was immers een ongelukje. Als je zelf per ongeluk tegen iemand aanloopt of iemand aanstoot zeg je sorry. Dat is meestal voldoende.

7 De om aandacht vragen aanraking Als iemand je aandacht wil zal hij of zij je misschien even aanraken door een schouderklopje of een hand op je schouder te leggen. Een hand op je onderarm kan ook een teken zijn dat iemand je aandacht zoekt. Meestal komt dit soort aanrakingen onverwacht en kun je er dus van schrikken. Door de schrik kun je misschien heftig reageren. Zeg dan dat je schrok en dat je het niet prettig vindt om onverwacht aangeraakt te worden. Als je zelf iemand op een dergelijke manier aanraakt por dan niet hard met je vinger in zijn of haar arm, dat is altijd een vervelend gevoel. Een sportieve aanraking Bij veel spelletjes en sporten raak je elkaar aan. Bij voetbal of volleybal kan dat nog wel meevallen, maar sporten als judo of karate bestaan uit bijna niet anders dan aanrakingen. Dat hoort bij het spel. Bij veel sporten vliegen de spelers elkaar ook nog om de nek als er gescoord wordt. Als je aanrakingen niet prettig vindt en je wilt toch op een sport denk dan goed na welke sport je kiest. Een verzorgende aanraking De huisarts, tandarts, kapper of fysiotherapeut; allemaal beroepen waarbij aanrakingen horen. Als je met deze mensen te maken hebt zijn aanrakingen niet te vermijden. Wanneer je het vervelend vindt helpt het als je vraagt of ze je willen waarschuwen wanneer ze je gaan aanraken en waarom ze dit moeten doen. De boze aanraking Iedereen is wel eens boos maar gelukkig slaat niet iedereen er op los wanneer hij of zij boos is. Boos zijn mag maar het is niet de bedoeling dat je iets beschadigt of iemand pijn doet als je boos bent. Het spreekt voor zich dat een ander dat ook niet bij jou doet. De intieme aanraking Hier gaan we het later in de training over hebben.

8 , wat kan wel, wat kan niet? Aangeraakt worden kan heel prettig zijn. Als je verkering hebt met een jongen of meisje dan kun je dit bij elkaar gaan ontdekken. Daar gaan we het een andere bijeenkomst nog uitgebreider over hebben. Je kunt dan ontdekken wat de ander prettig vindt en de ander kan ontdekken wat jij prettig vindt. Maar wat de één prettig vindt, kan de ander vervelend vinden. Ergens aangeraakt worden waar je het niet wilt, is niet prettig en kan zelfs vervelend zijn. Dus als je iets niet fijn vindt moet je dat duidelijk zeggen tegen de ander. Jij mag zeggen wat je prettig vindt maar de ander ook. Overleg dus hierover met elkaar. Een belangrijke regel is dus: Als je verkering hebt, houd je rekening met elkaar en doe je allebei geen dingen die de ander niet wil! Belangrijke tips: Oogcontact Als je de ander weinig aankijkt, geef je de indruk dat je verlegen bent (als je voortdurend naar de grond kijkt). Als je de ander veel aankijkt, kun je daarmee aangeven dat je iemand erg leuk vindt. Als je de ander continu aankijkt, kan de ander zich ongemakkelijk gaan voelen. Kijk dus wel regelmatig de ander aan, maar niet te lang. Fysieke afstand We hebben allemaal graag ruimte om ons heen. Als iemand te dicht bij je komt staan, dan zul je je onprettig kunnen voelen. Staat iemand te veraf dan is dat niet vreemd, je zou kunnen denken dat het lijkt alsof de ander geen contact met je wil. Een armslengte afstand houden is goed en dat vinden alle mensen prettig.

9 Invulblad: Datum: Waar hebben we het over gehad? Wat is belangrijk voor mij? Heb ik nog vragen over deze bijeenkomst?

10 Informatieblad voor ouders Onderwerp: Mensen vinden het vaak prettig om elkaar aan te raken. Dat kan een knuffel zijn van je ouders, een vriendschappelijke stomp tijdens een stoeipartij met vrienden of zomaar een hand geven als je je voorstelt aan een vreemde. Als mensen verliefd op elkaar worden willen ze veel bij elkaar zijn, over persoonlijke dingen praten maar ook elkaar aanraken, de hand vasthouden of zoenen. Het kan zijn dat je het, door je autisme, vervelend vindt om aangeraakt te worden door een ander. Of je hebt wat meer tijd nodig om hier aan te wennen. Als je helemaal niet aangeraakt wilt worden dan hoeft dat ook niet. Je beslist zelf wat goed voor je is en tot hoe ver je wilt gaan. Bespreek dit ook met de ander. Iedereen heeft het recht om nee te zeggen. Respecteer dat van jezelf maar ook van de ander. Wanneer je aanraken of aangeraakt worden niet zo erg of prettig vindt, zul je dit al snel gaan doen met de ander. Tegen de tijd dat je je hierin wat meer op je gemak voelt zul je wat verder willen gaan. De overgang van zoenen en handen vasthouden naar seksueel contact begint. Over dit laatste spreken we de volgende keer. Vandaag ging het over intimiteit. We hebben besproken wat bij intimiteit hoort. We hebben een lijst gemaakt waarop staat wie je waar aan mag raken. We hebben ook gekeken naar waar je zelf aangeraakt wilt worden en wie jou aan mag raken. Met de persoon waar je verkering mee hebt zal je meer lichamelijk contact hebben, dan met je schoolvrienden bijvoorbeeld. Ook hebben we tips gegeven over oogcontact en wat de afstand moet zijn die je van een ander houdt. De bijeenkomst is afgesloten met een vragenronde. Is er iets wat je niet begrijpt of heb je nog iets te zeggen of te vragen? Tips voor ouders: Gebruik duidelijke taal en check regelmatig of het goed begrepen is door uw dochter. Maak uw dochter bewust van haar grenzen door hier over te praten en maak duidelijk dat de ander ook grenzen heeft. Als u ziet dat uw dochter onbewust over grenzen van een ander heen gaat, probeer dan op een later tijdstip met haar daarover te praten.