PUBERS EN SOCIALE MEDIA

Transcriptie

1 UW KIND EN RISICOVOL GEDRAG DE PUBERTEIT UW KIND EN SOCIALE MEDIA PUBERS EN SOCIALE MEDIA Dit is de periode waarin meisjes en jongens zich tot volwassene ontwikkelen. Ze worden geslachtsrijp en ontwikkelen zich mentaal tot volwassenen. In het algemeen valt de puberteit tussen het 10e en 18e levensjaar. Eef Hollman Adviseur Gezonde School BREIN in ontwikkeling Waarom zijn het zo vaak pubers die in de problemen komen? BREIN in ontwikkeling BREIN in ontwikkeling In ontwikkeling tot 24 jaar In ontwikkeling tot 24 jaar PUBERBREIN VOLWASSENENBREIN 1

2 Typisch Pubergedrag Ze handelen impulsief en zoeken risico's op Ze zijn snel afgeleid en hebben moeite met plannen Ze overzien de langetermijngevolgen niet Hun slaap-waakritme verschuift, ze worden avondmensen Ze zijn op zoek naar acceptatie en daardoor beïnvloedbaar door leeftijdsgenoten Ze kunnen hun emoties niet goed onder controle houden RISICOVOL GEDRAG: OOK POSITIEF Helpt ze ook om nieuwe dingen te ontdekken, zoeken naar onafhankelijkheid, naar eigen rol in de groep Daarnaast: puberteit is de periode waarin pubers talenten ontdekken en ontwikkelen Ze zijn gevoeliger voor positieve reacties (beloning) dan voor negatieve reacties (straf) PUBERS EN GENOTMIDDELEN ROKEN ROKEN doden per jaar Het nieuwe roken Longkanker COPD Hart- en vaatziekten Andere kankersoorten 2

3 WATERPIJP = 50 sigaretten Fruittabak (met of zonder nicotine), kruidenmengsels, dampsteentjes Soms wordt cannabis toegevoegd Mondstuk wordt soms gedeeld SHISHAPEN Waterpijp op zakformaat Geen tabak geen teer, koolmonoxide, nicotine Verschillende schadelijke stoffen Handeling van het roken Sinds juni 2017: verbod op reclame en leeftijdsgrens van 18 jaar LACHGAS = LACHGAS Wat is het? Kleurloos gas, ruikt en smaakt zoetig Wordt gebruikt als verdovingsmiddel Effecten Korte, maar sterke roes die een beetje lijkt op dronken zijn Je kunt lacherig en vrolijk worden Je voelt tintelingen Werkt 5 à 10 minuten LACHGAS ALCOHOL Risico s Bij inademing direct uit het patroon bevriezing van lippen en longen Angstig voelen Zuurstoftekort hersenen: hoofdpijn, misselijkheid, flauwvallen Bij verkoudheid kunnen de trommelvliezen knappen Legaal of illegaal? Sinds juli 2016 valt lachgas onder de Warenwet: legaal. 3

4 ALCOHOL ALCOHOLWET Verdovend effect: Verdooft de remmingen: je wordt losser Afname reactiesnelheid, slechtere coördinatie Zelfoverschatting Door de tijd grotere hoeveelheid nodig Effect: 1,5 à 2 uur per glas Zelf mixen: geen idee hoeveel alcohol je binnenkrijgt 18 - verboden om alcohol te kopen Bezit en gebruik is strafbaar RISICO S KORTETERMIJN Slechte nachtrust Minder goede school, studie- en werkprestaties Toename van ongelukken en agressie Seksueel actiever Meer kans op onveilig vrijen Black-out Alcoholvergiftiging ALCOHOLVERGIFTIGING Alcohol-gerelateerde ziekenhuisopnames : jongeren tot 18 jaar 931 Geslacht: 52% jongens, 48% meisjes Gemiddelde leeftijd: 15,5 jaar Bloedalcoholgehalte: 1,99 promille (10 tot 15 glazen) Afkomst: 88,5% Nederlands, 1,5% Surinaams, 1,3% Turks, 0,9% Antilliaans, 0,4% Marokkaans, 6,2% anders Nederlands Signaleringscentrum Kindergeneeskunde (NSCK). Gamen Verantwoord gamen? Wat adviseren professionele gamers: Neem na iedere 45min een break. Denk in trainingen van 2-2,5 uur. Van 6-7 uur per dag gamen word je echt niet beter. Een uur voor het slapen gaan: no more games. Leef niet als een noob (=beginneling). Met een fit lichaam kun je beter presteren, dus eet gezond, doe aan sport en slaap genoeg. 4

5 Maak samen een GAMEPLAN Maak samen een GAMEPLAN Ouders: Verdiep je in het gamen en speel eens mee. Alleen door het te ervaren, kun je games begrijpen. Bespreek: Wat maakt het gamen nou zo leuk / aantrekkelijk? Wat gebeurt er met hem/haar bij het gamen of juist bij niet-gamen Welke (directe ) veranderingen van je kind merk je als ouder? Waar is het kind bang voor? Bron: MISSCHIEN DENKT U SOMS Maar.. Regels stellen en praten heeft geen zin: mijn puber luistert toch niet naar me! OUDERS HEBBEN JUIST VEEL INVLOED WAT KUNT U DOEN? Jongeren protesteren vaak, maar tegelijkertijd: vinden ze het belangrijk wat u denkt kijken ze naar hoe u het doet hebben ze uw regels nodig P r a a t m e t e l k a a r M a a k a f s p r a ke n Juist in de puberteit! N e t o p s i g n a l e n 5

6 DUS MEER INFORMATIE Help ze hun wereld te begrijpen (denk met ze mee over wat de gevolgen kunnen zijn van de dingen die ze doen) Stel duidelijke grenzen NIX18 (dus ook niet af en toe) Breng het positief (puberhersenen zijn extra gevoelig voor beloningen, maak daar gebruik van!) SCHOOLVERPLEEGKUNDIGE Jessy Stout CJG BRIJDER JEUGD PREVENTIE EVALUATIEFORMULIER Wilt u het formulier a.u.b. invullen door de randen in te scheuren? De 4 vragen zijn: 1. Nieuws gehoord? 2. Handvatten gekregen? 3. Prettige manier van presenteren? 4. Rapportcijfer? Dank u wel! 6