OUDERAVOND METAMEER PUBERBREIN. Metameer Boxmeer 27 maart Yvon Dieks Medewerker gezondheidsbevordering

Transcriptie

1 METAMEER OUDERAVOND PUBERBREIN Metameer Boxmeer 27 maart 2017 Yvon Dieks Medewerker gezondheidsbevordering

2 Programma Heldertheater Het puberbrein Seksualiteit en media Zelfbeeld Social media Verschillende opvoedstijlen

3

4 HET PUBERBREIN

5 Weet u nog hoe het was?

6 PUBERTEIT Grote interne verbouwing

7 Wat gebeurt er in de puberteit? 1.Lichamelijke ontwikkeling van jongen/meisje naar man/vrouw 2. Cognitieve ontwikkeling (de groei van je hersenen) 3. Sociaal-emotionele ontwikkeling (bijv hoe je naar jezelf kijkt)

8 1. Lichamelijke ontwikkeling Groeispurt Hormonen

9 SPOTLIGHT EFFECT

10 2. Cognitieve ontwikkeling Hersenen groeien door tot je 25 ste Onderdelen ontwikkelen zich in eigen tempo

11 Ontwikkeling Puberbrein Emotionele hersengebieden rationele hersengebieden = Prefrontale cortex

12 Puberhersenen (frontaalkwab is hoofdmanager) Heftige emoties (dopamine) Eerder negatief Minder inlevingsvermogen Moeite met Plannen, organiseren en beslissen Prioriteiten stellen Gevolgen overzien Lagere impulscontrole Roekeloosheid (kicks)

13

14 Samengevat Pubergedrag (frontaalkwab is hoofdmanager) Emoties niet goed onder controle (dopamine) Snel afgeleid en moeite met plannen Overzien gevolgen op lange termijn niet Slaap-waakritme verschuift => avondmensen Op zoek naar acceptatie en daardoor beïnvloedbaar door leeftijdsgenoten Gevoeliger voor positieve reacties (beloning) dan voor negatieve reacties (straf) Minder remmingen en zoeken risico s op

15 3. Sociaal emotionele ontwikkeling Vormen eigen identiteit Losmaken van ouders en afzetten tegen ouders Leeftijdgenoten belangrijker Gevoelig voor groepsdruk Emotioneel gevoeliger Experimenteren

16 Je rol verandert OPVOEDING Opvoeder Coach Vangnet

17 Je rol verandert OPVOEDING Opvoeder Coach Vangnet

18 Wat u als ouder kunt doen.. OPVOEDING Geef ze de ruimte Bied structuur en grenzen Zoveel mogelijk regelmaat Stel duidelijke regels Breng het positief En houd je eraan

19

20 SEKSUALITEIT, MEDIA EN ZELFBEELD ZELFBEELD

21 JE PUBER EN DE MEDIA

22 STEREOTYPEN IN DE MEDIA STEREOTYPEN = VASTSTAAND BEELD

23 Seksualisering: Je denkt dat het normaal is Wensen en Grenzen Praten met uw puber!

24 Filmpje photoshoppen

25 Zelfbeeld Hoe ontstaat een zelfbeeld? Negatief en positief zelfbeeld Waarom is een positief zelfbeeld belangrijk in de puberteit? Rol van de ouders

26 Complimenten geven Valkuil

27 INFORMATIE VOOR OUDERS

28 INFORMATIE VOOR UW PUBER

29

30 SOCIAL MEDIA

31 Bent u mediawijs? Mediageletterd en Media mindfulness worden! - Leren omgaan met de informatiebubbel 1. Managen van informatiebronnen 2. Goed omgaan met tijd 3. Grenzen stellen 4. Digitaal burgerschap

32 GEZONDHEIDSPROBLEEM!! Socialbesitas of Infobesitas informatieverslaafd

33 Focus versus multitasken FOCUS Kost heel veel tijd!

34 GOUDEN TIP Bij huiswerk maken 25 minuten focus op je huiswerk 5 minuten pauze en kijken/reageren op smartphone 4x herhalen en dan half uur pauze

35 Communiceren: wat is dat? COMMUNICATIE Wat bedoel je eigenlijk? Zender => Boodschap => Ontvanger

36 SOCIAL MEDIA Wat doen jongeren op hun smartphone?

37 Zweden: nieuw verkeersbord Voor SMOMBIES

38 Wat is waar op Internet? Fakenews

39 Wat is waar op Internet? Let op: NIETS IS WAT HET LIJKT

40 SEXTING Het nieuwe flirten,

41 Wat is grooming? GROOMING

42 MELDKNOP Meldknop

43 Verschillende opvoedstijlen

44 Blijf betrokken Toon interesse STUREN Geef complimenten Maak tijd om te praten STEUNEN En als laatste : STIMULEREN

45 METAMEER Moeder worden is een wonder.. Moeder zijn een heel gedonder...

46 METAMEER Vader worden is een gunst.. Vader zijn een hele kunst

47 Tot slot METAMEER Succes met de opvoeding en geniet van je puber! Dank voor uw aandacht!