BROODBAKKERS VROEG UIT DE VEREN

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "BROODBAKKERS VROEG UIT DE VEREN"

Transcriptie

1 BROODBAKKERS VROEG UIT DE VEREN Maarssen- Midden in de nacht wordt er druk gesleept met zakken meel, brokken gist en grote karren met bakplaten. Bakkers Willy en Ronald van bakkerij Olink zijn hun werkdag al vroeg begonnen. Dat moet ook wel als 500 broden knapperend vers om 8 uur in de winkel moeten liggen. Ze kneden deeg, vullen rijsmachines, rollen broodjes door zaden en pitten en stoken de oven op tot over de 200 graden. En precies op tijd zijn hun tijger-, klooster-, knip-, desem-, stokbrood en nog zo n dertig andere broodsoorten klaar. De winkel kan open! Dat een bakker veel brood bakt, weet je wel. Maar hoe ziet zijn werkdag er precies uit? Kijk maar op pagina 5 voor een kijkje in de bakkerij. Weet je ook meteen hoe tijgerbrood aan zijn korstje komt MEER MET BROOD! WAGENINGEN Steeds meer Nederlanders ontdekken hoeveel je kunt doen met brood. Ze merken dat brood niet alleen geweldig is als ontbijt of lunch, maar ook heerlijk is bij het avondeten. Het lijkt erop dat Nederlanders deze gewoonte overnemen uit andere landen. In veel Mediterrane landen wordt heel vaak brood gegeten bij het avondeten. Ook de grote hoeveelheid kookboeken en broodrecepten op internet hebben een positieve uitwerking op de Nederlandse broodconsumptie. Ideaal, want volgens het Voedingscentrum kunnen veel mensen in Nederland wel wat extra voedingsvezels, vitamines en mineralen gebruiken. En daar zit brood vol mee! RAHAHA Je doet het op je brood en kan lachen Hahahahahagelslag RAHAHA Wat is het verschil tussen een bakker en een tapijt? Een bakker moet altijd vroeg opstaan en een tapijt mag blijven liggen! WEETJE! TEST JE BROODKENNIS Hoeveel boterhammen moet je gemiddeld per dag eten als je op de basisschool zit? A 2-3 B 4-5 C 6-8 Antwoord op pagina 11

2 Geschiedenis UITVINDER ONBEKEND Brood bestaat in allerlei soorten en maten en wordt al eeuwenlang gebakken en gegeten. Toch weet niemand precies wie brood heeft bedacht. Dat komt omdat brood heel langzaam werd uitgevonden. Elke keer bedachten mensen weer iets nieuws om het nóg lekkerder te maken. GRANENPAPJE Tienduizend jaar geleden kauwden prehistorische mensen op wilde granen om hun honger te stillen. Door hun speeksel werden de harde korrels zacht. Maar dat duurde wel een tijdje. Een slimmerik kwam op het idee om de korrels te pletten met een steen en er dan wat water bij te doen. Zo n granenpapje was een stuk makkelijker te verteren dan die harde korrels. KEIHARDE KOEKEN Ruim jij je etensresten altijd meteen netjes op? Vast niet. Vroeger vergaten ze dat ook wel eens. Zo is zo n granenpapje ooit blijven liggen op een steen, waar het langzaam opwarmde door de zon. Na een tijdje was het geen pap meer, maar een soort superstevige pannenkoek. Dat was handig! Al snel gebruikten ze niet alleen de zon, maar ook gloeiend hete stenen of hete as om graankoeken te bakken. TANDENBREKER Vers gebakken broden waren warm en zacht, maar eenmaal afgekoeld waren ze keihard. Niet echt fijn voor je tanden! Die koude prehistorische broden waren alleen te eten als je een stuk afbrak en het even weekte in een beetje water. 2

3 Geschiedenis LEKKER LUCHTIG Het meeste brood dat je nu in de winkel koopt is heel luchtig. Het zit vol kleine gaatjes. Dat komt doordat het deeg is gerezen. Hoe dat werkt, ontdekte een Egyptische slaaf 1500 jaar voor Christus. Elke dag bakte de slaaf vers brood. Op een dag merkte hij dat hij een restje granenpap/deeg van de vorige dag had laten staan. Dit restje was een beetje zuur geworden. En zag hij dat nou goed? Was het ook nog wat hoger geworden? Om te voorkomen dat iemand zijn slordigheid zou ontdekken, deed hij het prutje snel bij zijn vers gemaakte granenpap. Die dag waren de broden veel luchtiger dan normaal. En ze smaakten nog lekkerder ook! Vanaf die dag gebruikte de slaaf steeds wat deeg (zuurdesem) van de vorige dag om het brood te bakken. GIST Er zijn nog steeds veel bakkers die zuurdesem gebruiken om brood te maken. Maar de meesten gebruiken tegenwoordig iets anders: gist. Verse gist heeft een lichtbruine, grijze kleur. Het lijkt een beetje op klei en valt snel uit elkaar als je het beetpakt. Gist is de verzamelnaam voor een groep schimmels die gasbelletjes (koolzuurgas) uitademen. Bij brood voedt de gistschimmel zich met de suiker die in de bloem (of meel) aanwezig is. De suiker wordt door de gist omgezet in koolzuurgasbelletjes. In frisdrank zitten dezelfde belletjes. Deeg is een nogal taaie massa. De gasbelletjes kunnen daardoor niet goed ontsnappen. Ze duwen het deeg van binnenuit alle kanten op, waardoor het deeg steeds een beetje groter wordt; het rijst. Omdat gerezen deeg luchtig is, kan de bakker er ook een luchtig brood van bakken. 3

4 - Met brood kun je nog veel meer dan alleen maar beleggen - pitapizzahoofden PITAPIZZAHOOFDEN Van deze pizzaatjes word je superblij. Omdat ze zo grappig zijn én omdat je ze supermakkelijk en snel kunt maken. NODIG: 2 pitabroodjes - 3 tomaten - 1 eetlepel tomatenpuree - ½ teentje knoflook - pizzabeleg naar keuze Oven voorverwarmen op 200 ºC. Snijd de broodjes doormidden en leg ze op een bakplaat. Pureer de tomaten samen met de tomatenpuree, de knoflook en wat peper en zout. Smeer de tomatensaus netjes over de broodjes en maak gezichtjes met je favoriete pizzabeleg. Denk bijvoorbeeld aan olijfjes als ogen, een artisjokkenhart als enorme neus en paprika of een halve schijf ananas als mond. Zet je pizzahoofdjes 15 minuten in de oven. Lollylol Van brood kun je zelfs lolly s maken. Zoete en hartige... Mmm, lekker... Ook leuk om te trakteren! NODIG: 1 bruin casinobrood, in de lengte gesneden, zonder korstjes - 2 courgettes - 1 pot geroosterde paprika s, goed uitgelekt - 3 eetlepels olijfolie - 1 eetlepel milde paprikapoeder - zout - versgemalen peper - suiker - 25 prikkers Schaaf de courgettes in de lengte in dunne plakken en bestrooi ze met zout. Laat ze zo een half uur liggen. Dep de plakken droog, bestrijk ze met olijfolie en rooster ze in een grillpan gaar. Totdat ze mooie bruine streepjes hebben. Laat de plakken op keukenpapier uitlekken. Pureer de paprika s met paprikapoeder, zout en peper en een klein beetje suiker tot een gladde puree. Rol de plakken brood met de deegroller iets platter en bestrijk ze met paprikapuree. Leg de plakken courgette erop. Rol de plakken brood stevig op. Verpak de rolletjes in plasticfolie en zet ze een uurtje in de ijskast. Snijd de broodrollen met een scherp glad mes in plakken. Prik nu het stokje in een plakje, en tada de lolly is klaar! 4 BroodwrAp BROODWRAP met MET wortel WORTEL En EN smeerkaas SMEERKAAS Lekker voor in je broodtrommel! Pauzehapje voor 1 persoon NODIG: 1 sneetje volkoren vloerbrood - 1 eetlepel 20+ smeerkaas - enkele blaadjes rucola of veldsla - 20 g worteljulienne Rol het sneetje brood met een deegroller vanaf de onderkant naar boven en ook naar de zijkanten wat platter. Bestrijk het sneetje met smeerkaas. Verdeel de rucola en worteljulienne in de lengterichting erover en rol het sneetje brood stevig op, begin aan de onderkant. Snijd de broodwrap schuin doormidden en verpak de helften strak in een stuk huishoudfolie. Leg de helften even in de koelkast. Haal dan de folie eraf en smul! APPELMUFFINS Weer eens wat anders dan een cupcake... NODIG: 6 sneetjes witbrood of maïsvloerbrood - 50 g zachte boter - 4 appels -1 eetlepel custardpoeder - 2 eetlepels suiker - 2 theelepels kaneel - 50 g rozijnen 6 eenpersoons taartvormpjes (10 cm), ingevet Verwarm de oven voor op 200 C. Rol de sneetjes brood met een deegroller iets platter en bestrijk ze aan beide kanten dun met boter. Bekleed elk vormpje met een sneetje brood. Bak de taartbodems in de oven in 5 minuten lichtbruin. Schil de appels, snijd ze in kleine stukjes en meng ze met de custard, suiker, kaneel en rozijnen. Schep dit mengsel in de taartbodems en bak de taartjes in de oven in minuten gaar. SSSSSSTOKBROODSLANG Eigenlijk best zonde om een stokbrood altijd meteen in kleine stukjes te snijden. Hij is niet voor niets zo lang! Deze stokbroodslang is gezond én lekker lang. NODIG: stokbrood - plakje ham of kaas - 3 eetlepels yogonaise of fritessaus - bakje Hüttenkäse - 1/4 geraspte komkommer - 4 geraspte peentjes - 15 sprietjes bieslook, in kleine stukjes geknipt - ½ limoen, uitgeperst Meng alle ingrediënten, behalve het stokbrood en het plakje ham of kaas door elkaar. Laat de komkommer wel goed uitlekken, anders wordt het een natte kledderzooi. Zet de kom met ingrediënten even in de koelkast. Snijd intussen het stokbrood in schijfjes, maar laat aan één kant een groter stuk zitten. Snijd uit dit kontje een mondje. Maak van het plakje ham of kaas een lekker lange slangentong. Smeer een dikke laag salade op elk schijfje stokbrood en maak zo een mooie lange slang.

5 INTERVIEW met een bakker met een bakker Hoe ziet zijn werkdag eruit Acht uur in de morgen. Bij bakkerij OliNk in MaarsseN geurt het Naar versgebakken brood. Stapels broden, manden vol broodjes en croissantjes liggen klaar. Bakker Willy OliNk bakt elke dag karren vol. Hij moet daarvoor wel vroeg uit de veren. Wie denkt dat een bakker begint met bakken zodra de deuren van zijn winkel open gaan, heeft het goed mis. Zijn werkdag, of zeg maar liever werknacht, begint veel eerder. Willy Olink staat om vier uur s ochtends al te kneden. Hij begint vandaag laat. Zijn collega bakker Ronald is namelijk al vanaf half twee bezig. Die tijd is nodig, want er moeten vannacht zo n 500 broden worden gebakken. INVRIEZEN Als rond een uur of zeven alle broden staan af te koelen in hun rekken, wordt het steeds drukker in de bakkerswinkel. Medewerkers vullen de schappen met verse broodjes, de supermarkt haalt zijn bestelling op. Maar de werkdag voor Willy en Ronald zit er nog niet op. Er worden nieuwe brooddegen gemaakt die straks de vriezer ingaan. Zo kunnen we een heleboel verschillende soorten brood maken, legt Willy uit. Je kunt niet elke nacht heel veel verschillende recepten bereiden. Maar door het deeg in te vriezen, krijgen we toch alle veertig soorten brood op tijd klaar. Er worden bakplaten ingevet en klaargezet voor morgen. En als om een uur of tien het rozijnenbrood met spijs uit de oven komt, is de werkdag van de bakkers bijna klaar. Alleen de boel nog schoonmaken. En dat is best een klusje met zoveel zaadjes, korstjes en broodstukjes. s E J T E WE Naam bakker: Willy Olink Geboren in: 1967 Bakt: Al 32 jaar brood. Wilde vroeger worden: Kok. Tot ik zag dat je daar allemaal talen voor moest leren, toen wilde ik meteen bakken. Werd bakker door: De bakkersschool te volgen. Leukste aan bakker zijn? Dat je gelijk resultaat ziet. Lievelingsbrood: Een koffiebroodje of een witte boterham met kaas. Verkoopt het meest: Kloosterbrood, lekker volkoren met veel zaadjes. Wil in de toekomst: Zijn eigen tarwe verbouwen om brood van te maken. ALLES DOOR ELKAAR Kneden, rijzen, bakken. Het maken van een brood is een logisch stappenplan. Op pagina 6 & 7 lees je precies hoe Willy en Ronald te werk gaan. In iets meer dan drie uur toveren ze meel, water en gist om tot een heerlijk brood. Toch ziet een nacht in de bakkerij er iets minder geordend uit dan je zou denken. Ronald rijdt karren vol gerezen deeg en gebakken broden rond, bakkersknecht Jordy gooit ingrediënten voor rozijnenbrood in een kom, terwijl Willy met een grote schep vol hete broden in de weer is. Ondertussen worden stokbroden klaargelegd voor de speciale stenen vloeroven, soepstengels door de kaas gerold, bolletjes met zaden versierd en komen er uit een grote dampende vrieskamer karren met bevroren deeg. Een georganiseerde chaos dus, waarin alles tegelijkertijd gebeurt. Gaat er nooit iets fout? Toch wel, zegt Willy. Vorige week waren we het zout in de bollen vergeten. Nou, die konden we weggooien. ACTIES Om half negen staat er een rij voor de kassa in de bakkerij. Het is lekker druk. Willy: Het gaat goed met de winkel, maar daar moet je wel je best voor doen. Omdat we prijzen gewonnen hebben met de bakkerij is het hele dorp trots op ons. Daarom komen ze hier drie keer per week brood halen. Ze gunnen het ons. Om zijn winkel zo vol te krijgen verzint de bakker samen met zijn vrouw Inge, die alles voor de winkel regelt, speciale acties. We sponsoren sportverenigingen en met Kerst geven we een leuk pakket met lekkere dingen weg. Met dat soort dingen haal je de krant en dat is goed. 5

6 zo wordt ons BroOd GEBAKKen - Van meel tot brood - Een lekker brood bakken kost tijd, liefde en aandacht. Iedere dag als jij nog lekker ligt te slapen is de bakker al druk in de weer met wegen, kneden, rijzen en bakken... Van meel tot brood in iets meer dan drie uur. Hoe brood precies gebakken wordt, wat er allemaal bij komt kijken, dat lees en zie je hier Een brood bakken begint met het afwegen van de grondstoffen. De bakker schept meel uit een papieren zak in een grote deegkuip van de kneedmachine. 2. Daarna gaat de gist erbij en tot slot zout en water. Sommige bakkers voegen broodverbetermiddelen toe. Die grondstoffen zorgen ervoor dat het brood luchtig en mals wordt en langer vers blijft Dan zet hij de kneedmachine aan. Het deeg blijft een kwartier in de deegkuip rusten. Dit heet de voorrijs. 5. Het deeg wordt op twee versnellingen gekneed. Eerst langzaam, dan snel. Daardoor wordt het mengsel rekbaar en elastisch. Als de bakker het deeg tot een dun vlies kan trekken, is het goed. Vroeger werd dit zware werk met de hand gedaan! 6 7. Nadat de bakker het deeg uit de deegkuip heeft gehaald, stopt hij het in een machine die het in porties verdeelt. Eén voor één ploppen stukken deeg omhoog uit het apparaat. De bakker controleert tussendoor het gewicht van de porties. 8. De afgewogen deegstukken worden gevormd tot een bol. Dit kan de bakker met de hand doen of met een opbolmachine. Daarin rollen de deegstukken in een soort omgekeerde glijbaan omhoog.

7 zo wordt ons BroOd GEBAKKen Na het ritje op de glijbaan belandt het deeg in een grote ronddraaiende rijsmachine. In deze machine, waarin het precies warm en vochtig genoeg is, rijzen de ronde deegstukken. Na drie kwartier worden de deegbollen één voor één uit de machine gespuugd, door een wals gehaald en komen ze er als rolletjes uit. 11. De bakker versiert de rolletjes met zaden en stopt het deeg vervolgens in een broodblik. Die broodblikken zitten per zes stuks aan elkaar vast. Zo kan de bakker er gemakkelijk meer tegelijk in de oven zetten. 12. Weer moet het brooddeeg rijzen, in een speciale rijskast nu, waar hele karren vol gevulde bakblikken in passen. 13. Na een uur is het deeg voldoende gerezen en kunnen de broden de gloeiend hete oven in. 14. Tijdens het bakken wordt het deeg gaar en gaat het brood steeds lekkerder ruiken. Tussendoor spuit de bakker het brood een beetje nat: zo krijgt het een glanzende bruine kleur en uiteindelijk een lekker knapperig korstje... Grote broden zijn in ongeveer een half uur tot drie kwartier klaar. Kleine broodjes worden in 10 tot 15 minuten gebakken. 15. Als het brood gaar van binnen en knapperig van buiten is, vist de bakker de broden met een grote schep weer uit de oven en laat hij ze afkoelen in grote rekken. Van meel tot brood in iets meer dan drie uur! 7

8 Lekker & Gezond In Nederland worden honderden verschillende soorten brood gebakken. Er is niet één soort witbrood, maar er zijn wel tientallen verschillende soorten. Dat geldt ook voor tarwebrood en volkorenbrood. Daarnaast hebben veel bakkers ook nog eens hun eigen specialiteit en/of streekbrood. Zo bestaan er broden en broodjes in allerlei vormen en maten. De meeste van deze broden hebben één ding gemeen: ze worden gemaakt van tarwe. SUPERGEZONDE KORREL Het grootste deel van het Nederlandse brood is gemaakt van tarwe. Dat is een heel geschikte graansoort om lekker luchtig brood van te bakken. Zo n graankorrel als hiernaast is eigenlijk een zaadje. Uit dat zaadje kan weer een hele nieuwe plant groeien. In één tarwekorrel zit precies de voeding die een jong plantje nodig heeft om te groeien. En toevallig zijn die stoffen ook hartstikke goed voor ons! De meeste van die voedingsvezels, vitamines en mineralen zitten in de buitenste laag van de korrel: de zemel. In de binnenkant, het meellichaam, zitten vooral koolhydraten en eiwitten. MEEL- En EN BROODSOORTEN PUZZEL!! Vind jij de weg naar de uitgang van deze enorme donut? Verzamel de letters die je onderweg tegenkomt en ontdek de naam van een heel smakelijke Italiaanse broodsoort en wat deze naam eigenlijk betekent. [ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ] betekent [ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ] Antwoord op pagina 11 Voor tarwebloem wordt alleen het binnenste deel van de tarwekorrel gebruikt. De kiem en zemelen worden eruit gezeefd, zodat je een heel fijne, witte bloem overhoudt. Hiervan wordt witbrood gebakken. Tarwemeel is lichtbruin van kleur. Hierbij is een deel van de kiem en zemelen eruit gezeefd, maar lang niet alles. Dit meel is de grondstof voor bruinbrood. Tarwevolkorenmeel wordt niet gezeefd. Alles zit erin: de zemel, de kiem én het meellichaam. Zo blijven alle voedingsvezels, vitamines en mineralen uit de tarwekorrels behouden. Vaak zie je nog halve en hele tarwekorrels zitten. Het brood dat hiervan wordt gebakken is... volkorenbrood natuurlijk! Maar waarmee wordt meergranenbrood dan gemaakt? Eigenlijk zegt de naam het al: van verschillende graansoorten. Een combinatie van tarwe en maïs bijvoorbeeld. Of van gerst en rogge. In elke graansoort zit een andere hoeveelheid voedingsstoffen. De voedingswaarde van meergranenbroden kan erg verschillen. Sommige meergranenbroden hebben namelijk bloem als basis en andere (volkoren)meel. 8

9 Lekker & Gezond BROOD ALS BASIs BASIS Brood behoort tot de basisvoedingsmiddelen. Samen met aardappelen, granen, rijst, pasta en peulvruchten heeft brood een heel eigen vak op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Volwassenen eten gemiddeld 3 tot 4 boterhammen per dag. Eigenlijk is dat te weinig, volgens het Voedingscentrum. Als je 6 tot 7 sneetjes brood eet, krijg je op een gezonde manier meer vezels, vitamines en andere belangrijke voedingsstoffen binnen. WAAROM IS BROOD GEzOND? GEZOND? Brood bevat veel waardevolle voedingsstoffen, waaronder koolhydraten, voedingsvezels, eiwitten, vitamines en mineralen. Van brood krijg je energie. ONTBIJTEN IS BROODNODIG. MAAR WAAROM? WAAR KOMT HET WOORD ONTBIJT VANDAAN? Ontbijten geeft je energie en houdt je scherp Na een nacht zonder eten heeft je lichaam een ontbijtje nodig. Zo kun je met voldoende energie aan de dag beginnen. Je ontbijt geeft je 10 tot 15% van de energie en voedingsstoffen die je dagelijks binnenkrijgt. Vooral energie uit koolhydraten heb je hard nodig. Je hersenen hebben namelijk koolhydraten nodig om goed te kunnen werken. Zo levert een goed ontbijt de energie om je goed te kunnen concentreren op school. Ontbijten geeft je lijf belangrijke voedingsstoffen Ontbijten draagt bij aan het binnenkrijgen van voldoende vitamines, mineralen en voedingsvezels. Als je daar de dag niet mee begint, haal je die achterstand maar moeilijk in. Ontbijten helpt je om goed te poepen Het ontbijt is de eerste maaltijd na een wat langere periode dat je niets hebt gegeten en gedronken. Met een goed en vezelrijk broodontbijt zet je je darmen aan het werk. Zo kun je makkelijker poepen en krijg je minder snel last van buikpijn. Ontbijten helpt om een goed gewicht te houden Wie een gezond gewicht wil houden, kan maar beter goed ontbijten. Het liefst een ontbijt met veel vezels. Ontbijten is lekker en gezellig Wat is een betere start van de dag dan samen aan tafel genieten van vers brood en lekker beleg? Het woord ontbijt bestaat oorspronkelijk uit twee delen. Het Middelnederlandse 'ont' betekent 'voorafgaand aan'. Zoals ontwaken betekent 'wakker worden', ontdooien 'beginnen te dooien' en ontstaan 'beginnen te staan'. Het woord 'bijt' komt van bijten. Eten dus. Dat betekent dat het ontbijt gezien wordt als 'het beginnen aan eten'. 'Ontbijt' is dus gewoon een ander woord voor de eerste maaltijd van de dag. In andere Europese culturen heeft het woord ontbijt een andere herkomst. Het Engelse 'breakfast' betekent letterlijk het doorbreken van het vasten* (break the fast). Ook het Franse 'petit déjeuner' is daarop gebaseerd (rompre le jeûne). Het Duitse 'Frühstück' maakt duidelijk dat er al vroeg een stuk(je) gegeten wordt. Het Portugese 'café da manhã' combineert het koffiedrinken met de kleine ochtendmaaltijd. *vasten: een tijdje helemaal niet of heel weinig eten en drinken. 9

10 BROODBREINBREKER De familie Jansen (vader, moeder en de kinderen Tom, Roos, Jim en Sanne) zit aan de ontbijttafel. Op tafel staat een mandje met broodjes die ze eerlijk willen verdelen. Om de beurt pakken Jim, Sanne en Roos hun broodjes. Dan is Tom aan de beurt. Hij pakt de helft van de broodjes die nog in het mandje liggen. Hé!, zegt Roos. Je vergeet dat papa en mama nog geen broodje hebben gepakt. Dan zegt Tom: Sorry, ik dacht dat alleen mama nog geen broodje had. Hij legt twee broodjes terug en papa en mama pakken allebei de broodjes waar ze recht op hebben. Uiteindelijk heeft iedereen evenveel broodjes. Hoeveel broodjes zaten er in het mandje? PUZZEL!! Wereldbroodjes Ieder land heeft z n eigen broodjes. Streep alle buitenlandse broodjes weg. Maak van de overgebleven letters een zin en ontdek iets wat je niet verwacht. [ _ ][ _ ][ _ ] [ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ] [ _ ][ _ ] [ _ ] [ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ] [ _ ][ _ ] [ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ][ _ ] BAGEL BESCHUIT BOULE CIABATTA DONUT CROISSANTS FOCACCIA NAANBROOD PITA PUZZEL!! Verbind de negen broodjes door vier rechte lijnen te trekken. Dit lijkt makkelijk, maar is het niet. De punt van je pen mag het papier niet verlaten. MOPPEN Moeder: Was je handen voor je je boterham opeet. Matthijs: Waarom? We eten toch bruinbrood! MOPPEN Komt een bakker bij de bakker. Bakker: Heb je ook brood? Bakker: Ja. Bakker: Ik ook! MOPPEN Een boer wil een koe meenemen in de trein, maar wordt tegengehouden door de conducteur. Koeien in de trein zijn verboden, zegt hij. Dan haalt de boer twee boterhammen uit zijn broodtrommel. Hij plakt ze op de kop en de kont van de koe. De conducteur houdt de boer nog steeds tegen: Koeien in de trein zijn verboden. Dan zegt de boer: Ik mag toch zelf kiezen wat ik tussen mijn boterhammen doe. MOPPEN Een bakker ligt in het ziekenhuis! Ra ra hoe komt dat? Hij is aangevallen door een tijgerbroodje. 10

11 ANTWOORDEN Voorkant Antwoord b: Als je op de basisschool zit moet je gemiddeld 4-5 boterhammen per dag eten. Pagina 8 [c] [i] [a] [b] [a] [t] [t] [a] betekent [p] [a][n][t][o][f][f][e][l] Pagina 10 Bekijk deze antwoorden in de spiegel 1 Verbind de broodjes: gepakt. Tom pakte er 6: de helft van de 12 die nog in het mandje lagen. Hij moest er 2 terugleggen. Toen lagen er nog 8 broodjes in het mandje voor de ouders. Uiteindelijk krijgt iedereen dus 4 broodjes. Breinbreker: 24. Jim, Sanne en Roos hadden al 12 broodjes Wereldbroodjes: Het croissantje is uitgevonden in Oostenrijk! Achterkant Uitslag quiz: 1 = B 2 = A 3 = C 4 = B 5 = A 6 = C 7 = A 8 = B 9 = A 10 = C 1-3 Vragen goed Best lastig nog hè, om al die weetjes over brood te onthouden! Het zijn er ook zoveel. Dat had je vast niet gedacht toen je vanmorgen aan het ontbijt zat. Al moeten we toegeven dat er ook wel wat instinkers bij de antwoorden zitten. Lees deze krant nog maar eens goed door. Dan scoor je bij de volgende quiz vast super hoog! 4-7 Vragen goed Hmm, je bent nog geen volleerde broodkenner, maar het gaat de goede kant op. Of werd je teveel afgeleid door een rommelende maag? Van al dat lezen over brood, krijg je natuurlijk reusachtig veel trek. Smul eerst maar eens van zo n lekker recept uit deze krant en maak de quiz dan opnieuw. Wedden dat het dan beter gaat! 8-10 Vragen goed Jij bent een echte broodkenner. Als jij een werkstuk zou maken over dit onderwerp, krijg je vast een supergoed cijfer. Vind je het leuk om nóg meer te lezen over brood? Kijk dan eens op 11

12 QUIZ - Wat weet jij van brood? - In deze krant lees je van alles over brood. En dat is handig voor een spreekbeurt of werkstuk. Maar wat weet jij eigenlijk over brood? Doe deze quiz en ontdek of jij een broodkenner bent. Tip!!! Houd jij een spreekbeurt over brood? Doe deze quiz dan op het digibord! Zo n quiz kun je o.a. maken met de Quizmaker op 1. Wat of wie is Jikkemien? A Een Brabants krentenbroodje B Een kleverig Zeeuws broodje met kaneelsmaak (een bolus) C Een Limburgse minivlaai 2. Hoeveel kilo brood eten we gemiddeld per jaar? A 60 B 100 C Wie eten het meeste brood? A Mannen B Vrouwen C Jongens tussen de 16 & 19 jaar 4. Wat is een broodje aap? A Een broodje met chocoladepasta en banaan B Een verhaal waarvan iedereen denkt dat het echt waar is, maar of dit verhaal echt is gebeurd, dat weet niemand C Een leugen Wat is er bijzonder aan de geur van versgebakken brood? A Veel mensen vinden het de lekkerste geur ter wereld B Je maag krijgt er altijd een hongergevoel van C Het is de basisgeur van veel parfums Wat deden rijke Romeinen vroeger met brood? A B C Ze gaven het aan de honden Ze gaven het aan de armen Ze gebruikten het als bord 7. In welke broodsoort zitten de meeste voedingsstoffen? A Volkorenbrood B Bruinbrood C Witbrood 8. Er bestaan heel veel spreekwoorden met brood. Wat betekent bijvoorbeeld: de een z n dood is de ander z n brood? A Iedereen heeft wel een vijand B Wat voor de één een nadeel is, daar profiteert een ander van C Als je geniet van lekker eten, blijf je altijd gezond Brood Zo is een belangrijk onderdeel van ons dagelijks eten. als belangrijk iets noodzakelijk dat er zelfs is. Welk een woord woord is voor dat? wordt gebruikt A Broodnodig B Broodbelang C Brodeloos Mensen die samen een brood breken is over de hele wereld een teken van: A Liefde en kameraadschap B Familie C Vrede en verzoening Kijk voor de uitslag op pagina 11 COLOFON: Dit is een uitgave van: brood@nbc.nl

Ontbijt Broodnodig! Schoolontbijt. Over Het Nationaal. Lerarenhandleiding groep 3 t/m 8

Ontbijt Broodnodig! Schoolontbijt. Over Het Nationaal. Lerarenhandleiding groep 3 t/m 8 Lerarenhandleiding groep 3 t/m 8 Ontbijt Broodnodig! Speciaal voor alle basisscholen in Nederland heeft het Voorlichtingsbureau Brood, organisator van Het Nationaal Schoolontbijt, lesmateriaal ontwikkeld

Nadere informatie

Opstel Nederlands Brood

Opstel Nederlands Brood Opstel Nederlands Brood Opstel door een scholier 2165 woorden 18 april 2005 5,9 52 keer beoordeeld Vak Nederlands 1. Inleiding Ik houd mijn werkstuk over brood. In mijn werkstuk zal je heel veel informatie

Nadere informatie

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken.

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken. 2010-4juni 19.30 Turkse Kookworkshop in de Tuinen van Stinz geheel Vegetarisch we hebben gemaakt: Linzensoep Dolma: druivenbladeren en gedroogde paprika's gevuld met rijst en kruiden Sigare Börek: tot

Nadere informatie

inhoud 1. Lekker 3 2. Bij de boer 3 3. Tarwe malen 4. Bij de bakker 7 5. Bruin of wit 5. Allemaal broden 6. Filmpje 7. Pluskaarten Colofon 15

inhoud 1. Lekker 3 2. Bij de boer 3 3. Tarwe malen 4. Bij de bakker 7 5. Bruin of wit 5. Allemaal broden 6. Filmpje 7. Pluskaarten Colofon 15 Brood inhoud 1. Lekker 3 2. Bij de boer 3 3. Tarwe malen 6 4. Bij de bakker 7 5. Bruin of wit 9 5. Allemaal broden 10 6. Filmpje 12 7. Pluskaarten 13 Colofon 15 Bronnen en foto s 16 Mmmmmmm, wat ruikt

Nadere informatie

Lunchles groep 5 t/m 8 G R O E P

Lunchles groep 5 t/m 8 G R O E P G R O E P 6 7 8 1 Over de les In de Groente- en fruitles leren kinderen spelenderwijs wat er wel en niet in een gezonde lunchtrommel thuishoort. Ook gaan ze aan de slag met een werkblad waarmee ze inzicht

Nadere informatie

Lunchles groep 3 t/m 5 G R O E P

Lunchles groep 3 t/m 5 G R O E P G R O E P 3 4 5 1 Over de les In de Groente- en fruitles leren kinderen spelenderwijs wat er wel en niet in een gezonde lunchtrommel thuishoort. Ook gaan ze aan de slag met een werkblad waarop zij hun

Nadere informatie

Inhoud kinderkookboek

Inhoud kinderkookboek Kinder- kookboek Inhoud kinderkookboek groep 1-2a Nachtpannenkoeken groep 1-2b Toverstengels van Hans en Grietje groep 3 Floddertjes tomatensoep groep 4 Toverbroodjes groep 5 Fleur op een mierenboomstam

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Groenten zijn gezond, ze zitten namelijk boordevol voedingsstoffen, maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen

Nadere informatie

Vers. uit eigen. bakkerij

Vers. uit eigen. bakkerij Vers uit eigen bakkerij Deka Proef t Verschil De eigen bakkers van Deka zijn er s ochtends al vroeg bij. Voor dag en dauw bakken zij het lekkerste brood, dat daarna regelrecht naar uw eigen winkel gaat.

Nadere informatie

Weggooien? Niet doen! Er kan nog zoveel lekkers met oud brood!

Weggooien? Niet doen! Er kan nog zoveel lekkers met oud brood! Weggooien? Niet doen! Er kan nog zoveel lekkers met oud brood! Mmm lekker oud brood! Brood weggooien is zonde. Het is jammer voor je portemonnee en nog slechter voor het milieu. Al het werk van de natuur,

Nadere informatie

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen WIJS Receptenboek Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen 1-11-2017 Hanzehogeschool in samenwerking met WIJS Femke Postma en Anouk Martini Rob Vogel Recept 1 : Aardbeien gember limonade met

Nadere informatie

Lekker eten met weinig koolhydraten

Lekker eten met weinig koolhydraten Lekker eten met weinig koolhydraten Groentenrolletjes Geroosterde 1 courgette 1 rode paprika 2 eetlepels olijfolie enkele takjes peterselie 100 gram roomkaas 2 teentjes knoflook 8 sneetjes Atkins koolhydraat

Nadere informatie

High tea recepten voor Pasen

High tea recepten voor Pasen High tea recepten voor Pasen Vegan Pasen Voor veel mensen draait Pasen om ei. Helaas komt er een hoop leed en onrecht kijken bij de ei-inustrie. Daarom is Pasen bij ons altijd ei-vrij. Omdat we van lekker

Nadere informatie

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker Materialen appelboor, bakpapier, bakkwastje. STAP 1 Laat 10 plakjes bladerdeeg op het aanrecht ontdooien.

Nadere informatie

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een

Nadere informatie

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 de maaltijd Het is eten. Het kan warm of koud zijn. de vis Het is een dier dat zwemt in het water. Er zijn veel soorten vissen. sommige soorten kun je eten.

Nadere informatie

Gerechten Koken met Kids 2014

Gerechten Koken met Kids 2014 Gerechten Koken met Kids 2014 Mini pizzaatjes Ingrediënten voor 9 pizza slices Pizzadeeg (kant en klaar) Pizza/Pastasaus 1 zakje Kaas/Parmezaanse kaas 1 pakje Ham 1 pakje Salami 1 blikje Ananas 1 Paprika

Nadere informatie

Citroentaart. Ingrediënten: 250 g zanddeeg sap van 3 citroenen 3 eieren 25 g maïzena 180 g suiker 220 g boter fijn geraspte schil van 1 citroen

Citroentaart. Ingrediënten: 250 g zanddeeg sap van 3 citroenen 3 eieren 25 g maïzena 180 g suiker 220 g boter fijn geraspte schil van 1 citroen 250 g zanddeeg sap van 3 citroenen 3 eieren 25 g maïzena 180 g suiker 220 g boter fijn geraspte schil van 1 citroen Citroentaart Verwarm de oven voor op 200 C. Rol het deeg uit en leg in de beboterde of

Nadere informatie

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RIJST GEVULDE PAPRIKA BENODIGDHEDEN (VOOR 2 PAPRIKA S) > 1 zakje Vitadis rijst > 2 rode of gele paprika s > 75 gram mager rundergehakt > 75 gram courgette

Nadere informatie

Van akker tot bakker

Van akker tot bakker Meetjesland Landbouw en gezonde voeding 3de graad 2de graad ASO 7 Van akker tot bakker Het bedrijf Etienne Hamerlinck en Linda Dellaert Meerbeke 11-9940 Evergem Linda is een opgewekte boerin die maar al

Nadere informatie

Paleo Brood. met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten

Paleo Brood. met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten Paleo Brood met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten 1 Inhoudsopgave Paleo Brood Appel Vinegar Brood 4 Rozemarijn Brood 7 Zoete Aardappel Brood 8 Paleo Knoflook Brood 11 Kaneel Banaan Brood

Nadere informatie

Drakenbrood. Ingrediënten. 500 g bloem of tarwemeel 1 zakje gist 3 dl lauw water 20 g boter 10 g zout rozijnen. Werkwijze

Drakenbrood. Ingrediënten. 500 g bloem of tarwemeel 1 zakje gist 3 dl lauw water 20 g boter 10 g zout rozijnen. Werkwijze Drakenbrood 500 g bloem of tarwemeel 1 zakje gist 3 dl lauw water 20 g boter 10 g zout rozijnen Doe de bloem in een kom. Maak een kuiltje en voeg de gist met het water en boter toe. Strooi het zout langs

Nadere informatie

Zoete aardappelpuree met geitenkaas

Zoete aardappelpuree met geitenkaas Zoete aardappelpuree met geitenkaas Een aantal weken geleden ontving ik een super leuk pakket met geitenkaas van Bettinehoeve. Hierin zaten meerdere soorten geitenkaas voor mij om uit te proberen. Laat

Nadere informatie

Derde Leerjaar. www.lessenpakket.be

Derde Leerjaar. www.lessenpakket.be Derde Leerjaar Een koude of een warme bakker? Doelen verwoorden waarvoor verschillende graansoorten gebruikt worden; de delen van de (graan)plant benoemen; het proces beschrijven van zaaien naar graan

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant!

Beste KOOK-OOK klant! Beste KOOK-OOK klant! Groenten zijn gezond. Ze zitten boordevol voedingsstoffen maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen die het nodig

Nadere informatie

Focaccia met groente

Focaccia met groente Focaccia met groente Voor 4 focaccia s heb je nodig: 450 gram bloem 250 ml water 75 ml extra vergine olijfolie 15 gram verse gist 10 gram grof zeezout 50 ml water een paar handjes vol gegrilde groente

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

Myline recepten week 1

Myline recepten week 1 Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram

Nadere informatie

makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen

makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme lekkernijen. Onder elk recept vind je de voedingswaarden zodat je precies kunt

Nadere informatie

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine

Nadere informatie

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje. Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje Aan de slag Deze week ga je aan de slag met een inspirerend en gevarieerd weekmenu. Om je niet gelijk met te veel informatie te overspoelen ontvang

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! ZwARte BoNeNSoEP Met PuLLeD PoRK Zoete aardappel is lekker en gezond. Een zoete aardappel is een knol en behoort, in tegenstelling

Nadere informatie

harten simpel bakrecept

harten simpel bakrecept Valentijns Appel kersen harten simpel bakrecept Een simpel bakrecept, maar ook lekker en deze Valentijns appel kersen harten zijn met liefde gemaakt. Een bakgerecht wat eigenlijk iedereen wel kan maken

Nadere informatie

GRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN. Eetclean.nl Emmy Schoenmakers

GRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN. Eetclean.nl Emmy Schoenmakers GRATIS MINI EBOOK MET 5 CLEAN RECEPTEN Eetclean.nl Emmy Schoenmakers Het eetclean kookboek Clean eten is: Het eten van voedsel dat rechtstreeks uit de natuur komt Het vermijden van sterk bewerkte voeding

Nadere informatie

Kip kerrie sandwich. Komkommer sandwich 1 komkommer 2 tomaten

Kip kerrie sandwich. Komkommer sandwich 1 komkommer 2 tomaten Club sandwich 12 sneden wit brood, geroosterd en beboterd 12 dikke plakken kipfilet 8 plakken bacon, even gebakken 2 tomaten in plakken mayonaise of slasaus 4 grote augurken ijsbergsla 8 tandenstokers

Nadere informatie

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur. Over de Tong Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen. Als goede proefpersonen willen jullie je natuurlijk

Nadere informatie

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten Recepten 2.1 Ontbijt Soms is het niet een kwestie van nieuwe recepten bij de hand hebben voor het ontbijt, maar gewoon net even anders tegen het ontbijt aan kijken. Wij zijn als Nederlanders gewend om

Nadere informatie

Gemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend;

Gemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend; Gemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend; In kleine ruitjes ingesneden eende borst Teriyaki saus Iets gember siroop Citroenblad Iets soya saus Chili saus Bereiden van de eende borst;

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD TORTILLA CHIPS

Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD TORTILLA CHIPS Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD Neem 4 sneden bruin brood, het liefst een rustiek soort brood en zelf dik gesneden. Rooster de sneden brood in broodrooster of oven. Snij 2 teentjes knoflook doormidden

Nadere informatie

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes.

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes. Woordenschat blok 7 Les 1 i = een witte steel die je kunt eten. Het smaakt een beetje als ui. De banaan = een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool De paprika De prei

Nadere informatie

Hapjes menu november 2011

Hapjes menu november 2011 Hapjes menu november 2011 Pompoensoep met korianderhazelnootpesto Winter ceasarsalade met gegrilde kip en ansjovis croutons Appelcake met kaneelsuiker Chocolade truffels Pompoensoep met korianderhazelnootpesto

Nadere informatie

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel Hapjes en dips Aardbeienspiesjes Voor 10 spiesjes: 400-500 gram (kleine) aardbeien 2 eetlepels limoensap 2 eetlepels honing Gestampte muisjes of geraspte kokos 10 blaadjes munt 10 (saté)prikkers Bereiding

Nadere informatie

Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood mulsum

Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood mulsum Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood mulsum Mensa prima: gehaktballetjes met pijnboompitten in een saus van rode wijn en druivensap krokant gebakken wortelschijfjes patina van ei

Nadere informatie

Het broodboekje. Alles over ons assortiment en meer

Het broodboekje. Alles over ons assortiment en meer Het broodboekje Alles over ons assortiment en meer Al onze broodproducten in één boekje Op bestelling Ook al is er iets gewijzigd in ons broodassortiment, je hoeft jouw favoriete brood niet te missen.

Nadere informatie

SuperMama LUNCH Top 5 www.super-mama.nl SuperMama

SuperMama LUNCH Top 5 www.super-mama.nl SuperMama SuperMama 1 LUNCH Top 5 www.super-mama.nl SuperMama LUNCH Mama s maak het alstublieft niet te moeilijk. Een gezonde leefstijl hoeft namelijk niet moeilijk te zijn en hoeft ook helemaal niet veel tijd te

Nadere informatie

Gezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd

Gezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd Gezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd Je kind speelt, leert en groeit. Door goed te eten en te drinken, krijgt je kind de energie die hij daarvoor nodig heeft. Van ontbijt tot

Nadere informatie

6 gratis Pompoen recepten.

6 gratis Pompoen recepten. s i t a Gr 6 gratis Pompoen recepten www.pompoensoep.info P O M P O E N P U R E E M A K E N POMPOEN PUREE Pompoenpuree kun je in Amerikaa kant en klaar in blikjes kopen, in Nederland is het ook wel te

Nadere informatie

Qlivini, Stop Cooking!

Qlivini, Stop Cooking! Qlivini, Stop Cooking! Aperitif: Spritz! Aperol is een Italiaans aperitief dat oorspronkelijk geproduceerd werd door distilleerderij Barbieri, gevestigd in Padua wat in de regio Lombardije ligt. De ingrediënten

Nadere informatie

Sandwich kaas-komkommer

Sandwich kaas-komkommer Tomatensoep Aan tomatensoep die je in de winkel kunt kopen is vaak veel suiker toegevoegd. Zelfgemaakte tomatensoep bevat alleen van nature aanwezige suikers. Om zelf tomatensoep te maken heb je weinig

Nadere informatie

BAKWORKSHOP. Lekker brood smaakt naar vroeger, niet naar gisteren. Bakworkshop

BAKWORKSHOP. Lekker brood smaakt naar vroeger, niet naar gisteren. Bakworkshop BAKWORKSHOP Lekker brood smaakt naar vroeger, niet naar gisteren. SOORTEN BLOEM EN MEEL Bloem Met bloem wordt wit meel aangeduid. Bij bloem worden de zemel en de kiem van de graankorrel voor het malen

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

Creatief met oud brood!

Creatief met oud brood! 1 oud brood, gesneden plakjes jonge kaas plakjes gekookte ham 1 gehakte ui tomaat vetstof Besmeer de oude boterhammen aan een kant met een mespuntje vetstof. Leg op de onbesmeerde kant telkens een plakje

Nadere informatie

Ik Eet Het Beter. Een lekkere en gezonde lunch! Ik Eet Het Beter

Ik Eet Het Beter. Een lekkere en gezonde lunch! Ik Eet Het Beter Een lekkere en gezonde lunch! Ik eet het beter Hallo, allemaal ik ben Gaby en zit in groep8. En ik ga jullie iets vertellen over wat we twee weken geleden hebben gedaan. Het was 20 maart toen we van de

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant, Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort.

Beste KOOK-OOK klant, Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort. Beste KOOK-OOK klant, Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort. Haverkort is een waar familiebedrijf. Herman Haverkort heeft de slagerij aan de Assendorperstraat

Nadere informatie

PRI A Voor traditionele oven. en broodbakmachine

PRI A Voor traditionele oven. en broodbakmachine PRI A Voor traditionele oven en broodbakmachine Een prima brood met de Prima bloem en meelsoorten! De ambachtelijke Prima bloem en meelsoorten worden ontwikkeld met de grootste zorg en aandacht voor gezonde

Nadere informatie

Je eigen zachte bolletjes maken. Zachte bolletjes. Benodigdheden. Werkwijze

Je eigen zachte bolletjes maken. Zachte bolletjes. Benodigdheden. Werkwijze Je eigen zachte bolletjes maken Zachte bolletjes Gebruik bij deze opdracht werkblad Je maakt vier zachte bolletjes volgens recept. Benodigdheden 132 gram patentbloem 10 gram gist 2,5 gram zout 16 gram

Nadere informatie

Bakrecepten. voor de feestdagen

Bakrecepten. voor de feestdagen Bakrecepten voor de feestdagen Speculaas 100 g boekweitmeel* 100 g rijstmeel** 100 g harde boter 125 g lichtbruine basterdsuiker 1 ei (50 g) 1 theelepel glutenvrije bakpoeder 1 eetlepel glutenvrije speculaaskruiden

Nadere informatie

Pannenkoeken (4 personen) Ingrediënten: 500 gram Leemansmolen tarwebloem 1 liter melk 4 à 5 eieren een beetje zout boter om te bakken

Pannenkoeken (4 personen) Ingrediënten: 500 gram Leemansmolen tarwebloem 1 liter melk 4 à 5 eieren een beetje zout boter om te bakken Recepten Pannenkoeken (4 personen) 500 gram Leemansmolen tarwebloem 1 liter melk 4 à 5 eieren Mix de bloem, het zout, de eieren en de helft van de melk in een kom tot een glad beslag. Meng de resterende

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

Broodbeleg voor kinderen

Broodbeleg voor kinderen Broodbeleg voor kinderen 100% suikervrij! Gezond én snel te maken! 26 pagina s vol met recepten en tips! Broodbeleg voor kinderen 100% suikervrij! 2015 Onderstaande recepten zijn in ieder geval geschikt

Nadere informatie

Leuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop in Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten!

Leuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop in Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten! Beste gast van Culinair Centrum, Leuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop in Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten! Hierbij ontvangt u de recepten om ze thuis nog eens te

Nadere informatie

Tof! kookboek. Lekker koken in 8 stappen

Tof! kookboek. Lekker koken in 8 stappen Tof! kookboek Lekker koken in 8 stappen Stichting Communicatie Samen koken Samen koken, lekker eten en elkaar ontmoeten. Het Tof! kookboek nodigt je uit dat te doen. In dit boek staan 60 recepten. Bij

Nadere informatie

Kookworkshop MONIQUE VAN WESSUM AFSLANKCOACH VAN WESSUM AFSLANKCOACH MONIQUE

Kookworkshop MONIQUE VAN WESSUM AFSLANKCOACH VAN WESSUM AFSLANKCOACH MONIQUE Kookworkshop Regelmatig organiseer ik voor mijn klanten een kookworkshop om ze laten zien en proeven hoe lekker en gevarieerd je kunt blijven eten en toch kunt afvallen. Hierbij een impressie van de vorige

Nadere informatie

week 45 5 november 2013 B2

week 45 5 november 2013 B2 Schoolontbijt onder vuur : Ontbijtje of niet? Een goed ontbijt is belangrijk. Om meer te weten te komen over het ontbijtgedrag van kinderen is een enquête gehouden onder 3064 basisschoolleerlingen uit

Nadere informatie

Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout

Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout Mexicaanse wraps Ingredienten (Voor 15 personen): 15 kleine wraps 1 grote ui 500 gram gehakt 3 paprika s (van verschillende kleuren) 2 potten wrap sauce (mild) 1 * Blikje mais van 300 gram 2 potjes soure

Nadere informatie

Gezond eten en drinken voor je kind van 9 tot 12 jaar

Gezond eten en drinken voor je kind van 9 tot 12 jaar Gezond eten en drinken voor je kind van 9 tot 12 jaar Je kind groeit hard en wordt steeds zelfstandiger. Hij wil steeds meer zelf beslissen wat hij eet en drinkt. Hoe ga je daarmee om? En hoe geef je je

Nadere informatie

Gezond eten en drinken. voor je kind van 9 tot 12 jaar

Gezond eten en drinken. voor je kind van 9 tot 12 jaar Gezond eten en drinken voor je kind van 9 tot 12 jaar Je kind groeit hard en wordt steeds zelfstandiger. Hij wil steeds meer zelf beslissen wat hij eet en drinkt. Hoe ga je daarmee om? En hoe geef je je

Nadere informatie

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel.

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Er staan recepten in die ik lekker vind, kijk maar eens! Deze recepten kunnen jullie zelf bakken/maken. Als je deze recepten wil maken duurt het minimaal 10

Nadere informatie

Hoi! Vrolijke lunchgroet, Marije

Hoi! Vrolijke lunchgroet, Marije Hoi! Zijn de kinderen bij jou thuis ook zo dol op pannenkoeken? Vakanties, feestjes, gewone doordeweekse dagen: pannenkoeken zijn altijd welkom. Liefst eten ze ze iedere dag, lijkt het! Maar dat gaat natuurlijk

Nadere informatie

Wijchense Molen. Lesbrief

Wijchense Molen. Lesbrief Wijchense Molen Lesbrief Lesbrief de Wijchense Molen Inleiding In het kader van het bezoek aan Wijchense Molen is deze lessenserie ontwikkeld. Tijdens het project maken de leerlingen kennis met de molen

Nadere informatie

Gerechten Koken met Kids 2013

Gerechten Koken met Kids 2013 Gerechten Koken met Kids 2013 GROEP 1 Kipspies (zoetzuur) Ingrediënten (ca. 24 stuks): 500 gram kipfilet 2 tenen knoflook (uitgeperst) zout & versgemalen peper 125 ml citroensap 1½ eetlepel olijfolie 1

Nadere informatie

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 1 potje asperges, of verse asparges (van april t/m juni) 1

Nadere informatie

Roerei en komkommer ontbijt.

Roerei en komkommer ontbijt. Roerei en komkommer ontbijt. Roerei en komkommer. Roerei en komkommer. Lekker luchtig roerei met wat komkommerschijfjes. Als je hongerige huisgenoten hebt die weigeren koolhydraatarm te eten dan is dit,

Nadere informatie

Gerechten. Ontbijt Lunch Diner - Tussendoortjes. Keep it simple and make it tasty!

Gerechten. Ontbijt Lunch Diner - Tussendoortjes. Keep it simple and make it tasty! Gerechten Ontbijt Lunch Diner - Tussendoortjes Keep it simple and make it tasty! Intro Voeding... Het blijft allemaal lastig en ingewikkeld. Door de grote variatie en vele keuzes die je in het voedingsadvies

Nadere informatie

Werkblad 13 Tapas. Brood met makreelspread Ingrediënten (voor 4 personen) 50 gram makreelfilet 4 sprieten bieslook 1 eetlepel magere kwark citroensap

Werkblad 13 Tapas. Brood met makreelspread Ingrediënten (voor 4 personen) 50 gram makreelfilet 4 sprieten bieslook 1 eetlepel magere kwark citroensap Brood met makreelspread Ingrediënten (voor 4 personen) 50 gram makreelfilet 4 sprieten bieslook 1 eetlepel magere kwark citroensap handje rucola 4 sneetjes volkoren stokbrood schaar vork eetlepel schaaltje

Nadere informatie

Elk van deze oefeningen kan aangevuld worden met het stappenplan: boterham smeren (zie bijlage) het knutselblad De berenbakker (zie bijlage)

Elk van deze oefeningen kan aangevuld worden met het stappenplan: boterham smeren (zie bijlage) het knutselblad De berenbakker (zie bijlage) smeert een boterham 1. De voedingsdriehoek kennismaken met en ontwerpen van een voedingsdriehoek Samen met de kinderen bekijk je wat een mens van voeding nodig heeft om gezond te leven. Je tekent met de

Nadere informatie

Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood moretum

Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood moretum Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood moretum Mensa prima: gehaktballetjes met pijnboompitten in een saus van rode wijn en druivensap krokant gebakken wortelschijfjes gegrilde courgetten

Nadere informatie

Pizza Margherita uit een echte steenoven

Pizza Margherita uit een echte steenoven Pizza Margherita uit een echte steenoven Pizza Margherita uit een echte steenoven Het volledige recept voor deeg, sauce en topping Misschien wel de bekendste pizza ter wereld. Deze pizza werd al in 1889

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

Eet smakelijk. ( 5 januari t/m 31 januari)

Eet smakelijk. ( 5 januari t/m 31 januari) Eet smakelijk ( 5 januari t/m 31 januari) In dit thema staat eten centraal. De kinderen gaan fruit/groente proeven en ontdekken al spelenderwijs wat vies is en wat lekker is. Ook gaan we koekjes die ze

Nadere informatie

week 45 5 november 2013 C

week 45 5 november 2013 C Smartphone en/of volkoren broodje? : Ontbijtje of niet? Een goed ontbijt is belangrijk. Om meer te weten te komen over het ontbijtgedrag van kinderen is een enquête gehouden onder 3064 basisschoolleerlingen

Nadere informatie

Italiaans torentje. ½ komkommer 2 tomaten 2 bollen mozzarella in 8 plakjes 4 plakjes geroosterde paprika 4 sneetjes brood ½ eetlepel basilicumpesto

Italiaans torentje. ½ komkommer 2 tomaten 2 bollen mozzarella in 8 plakjes 4 plakjes geroosterde paprika 4 sneetjes brood ½ eetlepel basilicumpesto Italiaans torentje. ½ komkommer 2 tomaten 2 bollen mozzarella in 8 plakjes 4 plakjes geroosterde paprika 4 sneetjes brood ½ eetlepel basilicumpesto 2 eetlepels olijfolie 4-8 blaadjes verse basilicum 4

Nadere informatie

Glutenvrije Proeverij Recepten Zelfgebakken Brood

Glutenvrije Proeverij Recepten Zelfgebakken Brood Glutenvrije Proeverij Recepten Zelfgebakken Brood In Glutenvrij (31 e jaargang nummer 1, maart 2004) beschrijft Charlotte Leenaers de resultaten van een glutenvrije proeverij. Een smaakpanel heeft over

Nadere informatie

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK SLANKE PASTA Geen idee hoe de Italianen pasta kunnen blijven eten zonder aan te komen! Wij doen het met groentespaghetti of speltpenne die lekker vult, maar slechts 500 calorieën bevat. Smaakt net zo goed!

Nadere informatie

EMPANADAS. (ik gebruik altijd de helft van de hoeveelheden van dit recept en krijg ik ongeveer 20 empanadas)

EMPANADAS. (ik gebruik altijd de helft van de hoeveelheden van dit recept en krijg ik ongeveer 20 empanadas) EMPANADAS INGREDIENTEN: 1 kilo tarwebloem 4 eetlepels roomboter 4 eetlepels maizena 3 eetlepels suiker Gekookt water om het deeg te maken (ik gebruik altijd de helft van de hoeveelheden van dit recept

Nadere informatie

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas 5 vijgen 200 gram gorgonzola 10 dadels 5 dunne plakjes serannoham 100 gram parmezaan Zout & peper Bereidingswijze vijgen: Verwarm de oven

Nadere informatie

Werkboekje. Natuur en milieu educatie. Groep 8. Naam: Duurzame broodjes bakken. Dit is een product van Stichting Vogelpark Avifauna

Werkboekje. Natuur en milieu educatie. Groep 8. Naam: Duurzame broodjes bakken. Dit is een product van Stichting Vogelpark Avifauna Werkboekje Natuur en milieu educatie Naam: Groep 8 Duurzame broodjes bakken Dit is een product van Stichting Vogelpark Avifauna Werkblad 1 De geschiedenis van brood Granenpapje Het eerste brood werd ontdekt

Nadere informatie

WERKBOEKJE BROODBAKKEN

WERKBOEKJE BROODBAKKEN thema 11 Les 111 WERKBOEKJE BROODBAKKEN Naam:... Klas:... 1 De verschillende gr aansoorten Vul onderstaande woorden in op de juiste plaats: Tarwe Gerst Rogge tarwe - water/warmte - goudgeel - koren - melk

Nadere informatie

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes 1 Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes Aantal personen: 4 Voorbereidingstijd (min): 15 Bereidingstijd (min): 55 4 kippenbouten 4.5 eetlepels Vloeibare boter 750 g voorgekookte krielaardappeltjes

Nadere informatie

Inhoud Blz. Inleiding 1. Heel vroeger 2. Tarwe wordt een huisplant 3. De tarweplant 4. Van tarwe tot meel 5. Tarweproducten 6.

Inhoud Blz. Inleiding 1. Heel vroeger 2. Tarwe wordt een huisplant 3. De tarweplant 4. Van tarwe tot meel 5. Tarweproducten 6. Tarwe Inhoud Blz. Inleiding 3 1. Heel vroeger 4 2. Tarwe wordt een huisplant 5 3. De tarweplant 6 4. Van tarwe tot meel 8 5. Tarweproducten 10 6. Tarweweetjes 12 7. Filmpjes 15 Pluskaarten 16 Bronnen en

Nadere informatie

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola BGN Kerstmenu 2014 Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola Bijgerecht Sperziebonen met tomaat Dessert Homemade bosvruchtenijs Met dank aan

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK helpt graag mee om 2015 gezond van start te laten gaan. Hierbij weer een tas vol lekkere en eerlijke groenten. Veel producten uit de KOOK-OOK tas

Nadere informatie

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan:

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan: RECEPTEN BOEK Healthy Ageing Met dank aan: WIJS Albert Heijn Paddepoel Voeding en diëtiek studente: Jitske Dijkstra Toegepaste psychologie student: Niels van Doorn ZOMERSE WRAP BEREIDINGSTIJD: 30-40 MINUTEN

Nadere informatie

WAT NODIG? Recept POMPOENSOEP. 1 pompoen. 3 uien. 2 soeplepels currypoeder. 3 liter water. 2 preien. 2 eetlepels olijfolie.

WAT NODIG? Recept POMPOENSOEP. 1 pompoen. 3 uien. 2 soeplepels currypoeder. 3 liter water. 2 preien. 2 eetlepels olijfolie. Recept POMPOENSOEP WAT NODIG? pompoen 3 uien 3 liter water 2 soeplepels currypoeder 2 preien 2 eetlepels olijfolie 3 bouillonblokjes zout en peper HOE BEREIDEN? was je handen, spoel de groenten 5 voeg

Nadere informatie

Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine

Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine Kleurrijke sandwich Ingrediënten volkoren brood 2 sneetjes volkorenbrood 1 eetlepel magere slasaus 1 augurk 30 gram geraspte wortel (vers of

Nadere informatie

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

Vegetarische gerechten van Gery Mulder Vegetarische gerechten van Gery Mulder Tomaten preisoep... 1 Zuuurkoolschotel, een echt wintergerecht... 2 Aardappelgerecht... 3 Rabarber met een variatie... 5 Natte preipot... 6 Tomaten preisoep Benodigd:

Nadere informatie

Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon. Ingrediënten: Bereiding:

Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon. Ingrediënten: Bereiding: Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon 500 g (biologische) kalkoendijfilet 4 eetlepel Japanse sojasaus, minder zout 1 eetlepel rijstazijn 1 eetlepel Chinees

Nadere informatie

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht.

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool: een witte

Nadere informatie