Welkom bij: Gezond eten, gewoon doen! Richtlijn Voeding en eetgedrag. Wat leuk dat je er bent! Gezonde voeding: veel verschillende meningen

Transcriptie

1 Wat leuk dat je er bent! In deze workshop: Welkom bij: Gezond eten, gewoon doen! Nienke Wierdsma, kinderdiëtist & stafmedewerker Voeding GGD Fryslân, GGD Groningen en Icare inspiratie & praktische toepasbaarheid De JGZ richtlijn Voeding & eetgedrag Weetjes en feitjes rondom voeding een concreet item naar keuze Richtlijn Voeding en eetgedrag Gezonde voeding: veel verschillende meningen gewone gezonde voeding voor gewone gezonde kinderen Vaak gedoe over wat in voeding zit. en gemopper over wat er niet in zit. 1

2 Er zijn heel veel deskundigen. De JGZ richtlijn: kader van waaruit je advies geeft..en iedereen is ervaringsdeskundige De richtlijn is jouw kompas Jouw kompas in je advisering aan ouders van jonge kinderen Ouders van jonge kinderen maken wat mee Extreem veel veranderingen in zeer korte tijd Met zo veel ontwikkelingen in zo n kort tijd komt een gids van pas 2

3 De jeugdgezondheidszorg is die gids GroeiGids: slimme gids Daar kunnen we wat aan doen! Deze gids wordt door ouders helaas niet altijd herkend als nuttige informatiebron Voedingscentrum Serie Voedingscentrum Gefaseerde informatie Voor ouders en voor de professional richtlijn voeding en eetgedrag Richtlijn is opgedeeld in 3 leeftijdsfases: 0-1 jaar 1-4 jaar 5-19 jaar richtlijnen lezen, niet iedereen komt eraan toe 3

4 JGZ-richtlijnen website: handige zoekoptie lezen saai? Doe de learning! lezen saai? Doe de learning! korte leeswijzer: 0 1 jaar: veel feitjes weetjes indeling in leeftijdsfases 0-1 jaar 1-4 jaar 5-19 jaar speciale groepen (eigenlijk net niks ) 4

5 1 4 jaar & 5 19 jaar: e-learningkunstvoeding voor professionals 2007 inzichten komen. en inzichten gaan. Dat is logisch want: onderzoek geeft nieuwe info onze maatschappij en onze eetgewoonten veranderen ook inzichten komen. en inzichten gaan. Ontwikkelingen 2014: de richtlijn zegt: inzichten komen. en inzichten gaan. de richtlijn zegt: opstarten vaste voeding rol gluten 5

6 inzichten komen. en inzichten gaan. de richtlijn zegt: Een gezond voedingsmiddel bestaat niet! gezonde eetgewoonten bestaan wel Je advies moet aansluiten bij je doelgroep Je advies moet aansluiten met haalbare doelstellingen Goed Beter Best Kern: elk kind mag leren eten Leg nadruk op: leerproces & de rol van voorbeeldgedrag Breng ontspanning in je boodschap; angst & zorg blokkeert altijd Benoem kansen voor ouders eten is geen sluitende boekhouding, eten is gedrag wat je mag aanleren Ouders zijn de eet-coach Ouder geeft de gelegenheid tot eten: hebben zeggenschap over: - wat - waar - & wanneer een kind kan eten doen voor moedigen aan / coachen 6

7 Kind bepaalt hoeveel het eet Ouder geeft gelegenheid & moedigt aan Waar wil je meer over weten? drinkvocht & suikers melk brood, gluten & broodbeleg eerste hapjes, warme maaltijd vitamines overgewicht 7