seminar SAAMHORIGHEID
|
|
- Elisabeth van den Brink
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 seminar SAAMHORIGHEID Rein Luuring / 2016 Seminar blok B Docent Laurens Vreekamp 3790 woorden 1
2 INHOUDSOPGAVE Inleiding 3 1. Wat is saamhorigheid en hoe ontstaat dit? 4 2. Wat is de doelgroep en hoeveel daarvan durven te dansen? Hoe laat je diegene die niet durven te dansen, uit hun comfort zone treden, en participeren aan het dansconcert? Conclusie Dan Deacon Bronnenlijst 13 2
3 INLEIDING Ik zit in een dansgroep genaamd 155 (eenvijfvijf). We treden vaak op in het theater en tussendoor ook op feestjes. We lopen steeds meer aan tegen de beperkingen van de kunst en het theater. In de theaters kunnen mensen alleen maar zitten, stil zijn, en concentreren op het stuk. Je zit met veel mensen in een ruimte maar niemand heeft interactie met elkaar. We zoeken naar een vorm waar dans meer toegankelijk is. Na onze aankomende festival tour die eindigt met zijn reprise in het voorjaar van 2016, willen wij van 155 weer gaan maken. Wij willen verder waar de festivals gestopt zijn, we willen kijken hoe een uitgaansavond gecombineerd kan worden met een dansvoorstelling, kijken hoe een popconcert naadloos over kan lopen in een rare vorm van publieksparticipatie, en hoe we samen met het publiek een avond kunnen creëren. Hiervoor gaan wij samen werken met Joost Maaskant alias Maask, een stem kunstenaar en standup comedian, die de afgelopen 2,5 jaar de poppodia en festivals heeft veroverd. Samen willen wij de grenzen laten vervagen tussen poppodium en schouwburg, publiek en schouwburg, publiek en performers, choreografie en improvisatie. Ik ben van mening dat er pas een avond gemaakt kan worden als de artiest en het publiek samen op één golflengte zit. Pas dan kan een artiest de zaal naar een hoger niveau brengen, en de avond van je leven bezorgen. Ook denk ik dat niet alleen de artiest hiervoor de leidende factor hoeft te zijn, ook het publiek kan elkaar en de artiest beïnvloeden. Ik wil weten hoe ik het publiek bij een optreden kan betrekken en samen een avond kan maken. Ik heb aan de hand van deze punten een onderzoeksvraag opgesteld. Op welke manier maak je het publiek onderdeel van een dansconcert zodat er saamhorigheid ontstaat? 3
4 1. WAT IS SAAMHORIGHEID EN HOE ONTSTAAT DIT? We willen dus uiteindelijk saamhorigheid creeëren met het publiek, maar wat is saamhorigheid? Dit zodat hier geen misvattingen over kunnen ontstaan, en zodat we gericht kunnen gaan werken. Eerst gaan we achterhalen wat de precieze definitie is van het woord saamhorigheid. Encyclo is een website en brengt alle woordenlijsten op het internet samen om het zoeken naar woorden gemakkelijk te maken, en zo komen we tot de letterlijke betekenis van saamhorigheid: Het gevoel dat je bij elkaar hoort (Encyclo, 2007). Nu is dit heel breed, en wil ik hier wat dieper op in gaan. Laten we naar het begin gaan want, hoe is saamhorigheid ontstaan, en waarom bestaat dit fenomeen? De Correspondent is een medium die volgens hun, de wereld van meer context voorziet, door het nieuws in een breed perspectief te zetten. Om zo inzicht te bieden in hoe de wereld werkt. Tim Vernimmen, schrijver van de Correspondent zoekt uit hoe wij als mens zijn geworden, tot hoe we nu zijn. Hij schrijft een stuk over saamhorigheid en de mens, en daarvoor gebruikt hij Robin Dunbar een evolutionair psycholoog afkomstig van de Universiteit van Oxford als bron, waar Dunbar de introductie tot de evolutie van de mens uitlegt aan de hand van twee belangrijke principes (T. Vernimmen, 2015). Dunbar verteld over dat er bij primaten - apen en mensen dus - een nauw verband bestaat tussen de grootte van de hersenen, en de grootte van de groep waarin ze leven en de afmetingen van hun hersenen. Vernimmen denkt dat dit komt doordat complexe sociale interacties veel verstand vraagt. Bij de meeste dieren die in een groep leven kennen elkaar niet echt, maar bij primaten is dit anders. Zij weten heel goed wie in de groep wie is. Door de grootte van de schedel af te meten kunnen we te weten komen hoe groot de groepen waren. We spreken over de groep die van belang is, de groep waarmee we een betrouwbare sociale relatie hebben. Bij chimpanzees is dit gemiddeld 50, en bij de mens zijn dat er zo n 150. Dit getal staat bekend als Dunbar s number en blijkt ook in tijden van sociale media nog te kloppen. Naarmate de groep groeit, ontstaat er meer tijd in het smeden van sociale banden doordat het steeds belangrijker wordt om vriendschappen te onderhouden. Vriendschappen geven je zekerheid. 4 Apen versterken onderlinge banden door middel van vlooien. Wij als mens hebben daar nu geen tijd meer voor. Dunbar zegt dat wij dit doen met lachen, want daarbij komen ook endorfines vrij, net als bij vlooien. Endorfine heeft een pijnstillende werking, en geeft je een lekker gelukkig gevoel. Apen lachen ook, maar de mens doet dit vaker en anders. Het zorgt ervoor dat je je band met meerdere mensen tegelijk kunt versterken, aldus Dunbar. De mens werd slimmer en leerde vuur maken. Nu kon men gebakken vlees en gekookte wortelknollen maken, wat meer voedingsstoffen opleverde. Dat bespaarde de mens heel wat tijd. Samen werd er eten klaar gemaakt, wat zorgde voor een
5 gevoel van verbondenheid. Als onze maag goedgevuld is komen er endorfines vrij die voor een gevoel van verzadiging zorgen. Bij feestmaaltijden heb je de neiging nóg meer te eten, waardoor er nóg meer endorfines vrij komen, en het nog gezelliger wordt. De mens vormde nóg grotere met honderden leden. Eten en lachen zijn dan onvoldoende, vrees ik. :zegt Dunbar. Volgens hem kwam er nog een veel sterker bindmiddel: zang en dans. Bij beide komen ook endorfines vrij. Hij zegt dat zingen in het verlengde ligt van lachen. Zingen is ook aanstekelijk, alleen kunnen we dit langer volhouden. Zang en Muziek, worden ondersteund door opzwepende ritmes die ons aanzetten om synchroon te bewegen. Experimenten suggereren dat de dosis endorfines verdubbeld wanneer we synschroon bewegen. Iedereen die wel is naar een festival of feest is geweest weet dat dit een zekere verbondenheid creëert. Saamhorigheid betekent dus letterlijk, het gevoel dat men bij elkaar hoort. Voordat dit gevoel ontstaat moeten mensen eerst bij elkaar komen. De eerste reden om bij elkaar te komen was veiligheid. Daarna waren groepen zo groot geworden dat niet iedereen meer hoefde te jagen of te verzamelen, en had men tijd om sociale banden te maken wat uiteindelijk steeds belangrijker werd. Om die banden te versterken gebruikte men als eerst humor, want zo kon men ook gemakkelijk meerdere banden tegelijk behouden, en komen er endorfines vrij. Endorfine is het stofje dat zorgt dat jij je gelukkig voelt. De mens werd slimmer en ontdekte vuur, waarmee men moeilijk bereidbaar eten klaar kon maken zoals wortels. Het eten werd gezamenlijk bereidt, wat endorfines los maakt, en er was vollop eten wat er voor zorgt dat er nóg meer endorfines vrijkomen in je lichaam. (Vernimmen, T. 2015) Zingen ligt in het verlengde van lachen en werkt aanstekelijk. Zang en muziek werd ondersteund door opzwepende ritmes waardoor men synchroon ging bewegen. Dit zorgt voor een verdubbeling van de endorfines en creëert een zekere verbondenheid, lees saamhorigheid gevoel. 5
6 2. WAT IS DE DOELGROEP EN HOEVEEL DAARVAN DURVEN TE DANSEN? De doelgroep zal vrij breedt zijn, en elke keer zal het publiek anders zijn. Wat ik wel kan zeggen is waar we ons op gaan richten. Er is onderzoek gedaan naar succesvolle methodieken voor jongerenmarketing in de podiumkunsten door Ranshuyzen et al in Ondanks dat dit tien jaar geleden is, denk ik nog steeds dat het onderzoek nog relevant is omdat de bezuinigingen er alleen voor zorgen dat er minder cultureel aanbod is. Ik denk dat daarom alleen de betere succesvolle theatergezelschappen overblijven, wat er voor zorgt dat het niveau hoger ligt, en dat er alleen maar meer mensen naar theater zullen gaan. Dit blijkt ook uit een krantenbericht van de officiele theaterkrant: Volgens de Vereniging van Schouwburg- en Concertgebouwdirecties (VSCD) weet het publiek de weg naar de theaters, concerten en festivals steeds beter te vinden. Dat zou blijken uit de jaarlijkse gegevens van de VSCD. aldus (Van der Weijden,2014). In het onderzoek wordt de doelgroep onderverdeeld op basis van gedrag. Als eerste, de niet geinteresseerden; dit zijn mensen die zich afkeren van de kunst en cultuur en nooit theaters bezoeken. Het zijn vijftien tot en met achtienjarige jongeren die vaak lager zijn opgeleid waarvan de ouders zijn ook niet cultureel actief zijn. Het zijn vaak werklozen en voortijdig schoolverlaters. Dan heb je de latent geinteresseerden, en dit zijn de mensen die argwanend zijn, maar wel open staan voor kunst en cultuur. Ze zijn vaak jonger dan zeventien jaar, en komen meestal incidenteel naar een theater. Ze hebben veel vrije tijdsbesteding, en wisselen tussen veel keuzemogelijkheden wat er voor zorgt dat ze niet altijd voor theater kiezen, wel vaker voor popconcerten, cabaret en andere podiumkunsten die buiten de reguliere podia. Sommigen zijn zelf amateurkunstenaars. De laatste, de geinteresseerden; de jongeren die positief kijken naar kunt & cultuur, en ook regelmatige bezoekers zijn van het theater. Het zijn hoger (VWO, HBO, en universitaire studenten en afgestudeerden) opgeleide kinderen (vooral meisjes) waarvan de ouders cultureel actief zijn. De leeftijd varieert tussen de achttien en de vijfentwintig jaar. Ze ondernemen binnenshuis als buitenshuis educatieve activiteiten, en schaffen een Cultureel Jongeren Paspoort (CJP pas) aan waarmee je korting krijgt op veel culturele diensten, aldus (Ranshuyzen et al., 2004, p. 15). De latent-geinteresseerden en de geinteresseerden zijn de twee jongeren groepen waar wij ons op willen gaan richten. Van deze groep danst ongeveer 53% meer dan twaalf keer per jaar, waarvan maar een klein gedeelte lid is van een dansclub of dansschool. De rest 6
7 is dansen tijdens het uitgaan of thuis, of tijdens een prive feest (SCP et al., 2009). Dit was in 2009, nu zes jaar later zijn het aantal festivals gegroeid, wat zorgt voor nog meer mogelijkheden om te dansen. (Van de Haterd.,2014) bron: SCP et al., 2009) Het publiek waar wij ons op gaan richten, de geinteresseerden en de latent-geinteresseerden tussen de 18 en 35 jaar zijn dus wel redelijk gewend om in het openbaar te dansen, als wij als artiest bij wijze van spreken dans-opdrachten geven, moeten deze van een laag niveau zijn om met iedereen rekening te houden. Er zullen ook mensen aanwezig zijn die niet durven te dansen op een plek waar veel mensen zijn. 7
8 3. HOE LAAT JE DIEGENE DIE NIET DURVEN TE DANSEN, UIT HUN COMFORT ZONE TREDEN, EN PARTICIPEREN AAN HET DANSCONCERT? Waarom durven mensen niet altijd te dansen in het openbaar? Waarom zijn mensen uberhaupt bang? En wat gebeurt er met je wanneer je bang bent? Een artikel van de Scientific American uit 2008 (Brown., 2008) legt uit dat onbewuste entertainment zoals het fenomeen dat er voor zorgt dat wij onbewust met onze voeten gaan mee tikken op een beat, ons instinct voor dansen reflecteerd. Het lijkt erop dat onze hersenen om ritme heen geevolueerd is. In het onderzoek is vastgelegd dat tijdens alle beweeg taken in hun studie er hersenactiviteit ontstaat in verschillende gebieden van de hersenen die corresponderen met het centrum van Broca. Dit is het gebied dat geassocieerd is met ons spraak vermogen. Dit onderbouwt dat dans begon als een vorm van karakteristieke communicatie. Beweging is een sterke vorm van expressie. Maar waarom doet iedereen dit niet gewoon? We leven tegenwoordig in een samenleving waar veel van ons verlegen, introvert en geremd zijn als we praten over expressie aldus (Rubin., 2012). Dit is jammer omdat we veel van onze traumatische emoties en ervaringen vasthouden op celniveau. Zonder te bewegen wordt het heel moeilijk voor ons lichaam om deze belevenissen te verwerken. Als dieren oog in oog staan met gevaar ontstaat er een stress reactie fight, flight or freeze. Na het bevriezen, als al het gevaar weg is, gaat het dier zweten en rillen om de opgedane trauma te verwerken en op deze manier het lichaam herstart. Wanneer mensen worden geconfronteerd met gevaar, zorgt de grote opwinding van het sympathische zenuwstelsel ervoor dat de parasympathische processen onderdrukt wordt waardoor trauma s en belevenissen vast komen te zitten in ons lichaam. Het parasympatische zenuwstelsel beinvloed de inwendige organen, het stimuleert tijdens slaap celgeneratie en de opbouw van onze lichaamreserves. Op deze manier verwerkt het lichaam geen trauma s en belevenissen waardoor deze vast komen te zitten in ons lichaam. Dit kan in extreme gevallen leiden tot zaken als post-traumatische stress en paniekstoornis. Vanuit de denkwijze dat lichaam en geest onafscheidelijk zijn wordt dans- en bewegingstherapie al lange tijd gebruikt om trauma s te verwerken. Soms zijn er geen woorden die een gevoel kunnen beschrijven of ligt het te gevoelig dat ze niet uitgesproken kunnen worden. Dan kan beweging ervoor zorgen dat deze kritische verwerking wel plaatsvind in een veilige ruimte met enige afstand van de intense emoties. Niet alleen trauma s kunnen verwerkt worden, ook stress kan verwerkt worden door middel van dans, aldus (Rubin., 2012). 8 Men durft vaak niet te dansen wanneer er onbekende mensen aanwezig zijn. Wat er met je gebeurt is dat je oncomfortabel begint te worden zodra je iets moet doen waar je onzeker over bent. Dit komt doordat je in je leven een strategie ontwikkeld om je te helpen overleven. Wat succes geeft houd je erin en wat niet werkt vergeet je. Je ontwikkeld iets wat werkt voor jou. Het is jouw mentale beeld over wat jij wel en niet kunt. Je comfort zone is dat plekje waar jij je prettig en veilig voelt. Je verlaat deze zone pas zodra je je gaat begeven in een nooit eerder beleefde situatie waar-
9 van je onzeker bent of je het kunt of niet. Mensen zijn niet zozeer bang voor verandering, elke dag komen we nieuwe dingen tegen. Nee, we zijn bang om het oude achter ons te laten. Nu weten we wat we hebben, zodra we dit achterlaten wordt alles onzeker, en het is deze onzekerheid waar we moeilijk mee om kunnen gaan. Wij mensen voelen aan wanneer we aan de rand van onze comfort zone zitten, dat voelen wij aan. Uit voorzorg bedenken wij onbewust mentale barrieres (smoesjes). Een deel van jou wil ontdekken (fight), een ander deel wil zekerheid en beschermt je ervoor je comfort zone te verlaten. De fight-flight reactie treedt op, dit is een term die bedacht is in 1915 door psycholoog Walter Canon. De term beschrijft de instinctieve biologische reactie van alle dieren wanneer zij angst voelen. Adrenaline giert door het lichaam om de spieren klaar te maken om weg te rennen (flight). Bloedvaten aan de oppervlakte knijpen samen zodat mogelijk bloedverlies geminimaliseerd wordt, en zintuigen zoals zicht en reuk worden aangescherpt. Later is er een derde reactie toegevoegd, de Freeze reactie. Bij mensen kan de freeze reactie zijn dat je gaat brabbelen, of Dit is treedt op tijdens gevaar, een voorbeeld is wanneer iemand in een donkere steeg loopt en een verdacht geluid hoort. Zonder te denken stopt de persoon, de zintuigen worden sterker, ogen gaan open staan, en in sommige gevallen wordt de ademhaling gestopt om beter te kunnen horen. Je zou denken dat je beter gelijk weg kunt rennen tijdens potentieel gevaar, dit is niet het geval. In het wild reageren roofdieren juist op beweging, als je plots stil staat is er een kans dat het roofdier jou overziet. Sommige dieren gaan een stapje hoger en spelen dood. Dingen die al dood zijn worden vaak niet gelijk opgegeten in de natuur als veiligheid tegen vergiftiging (Hampton., 2015). Hoe lastig het ook kan zijn om je comfortzone te verlaten, juist buiten die comfort zone liggen de echte beloningen in het leven. aldus (Hermus., jaar onbekend). Door jezelf te weerhouden om de comfort zone te verlaten belemmer je je persoonlijke groei. Je groeit namelijk echt door steeds nieuwe dingen te proberen, en grenzen te verleggen. Want wat er gebeurt wanneer je je buiten de comfort zone begeeft is dat je aan jezelf bewijst dat je iets kan. Men groeit door blijkbaar enge onbekende dingen te doen. Alleen op reis gaan, een berg beklimmen, een eerste workshop geven, voor het eerst presenteren. Door er vaker uit te stappen vergroot je je comfort zone,en wordt je zelfstandiger, zelfverzekerder en onafhankelijker. Wanneer jij regelmatig vreemde mensen op straat hebt aangesproken vind je dit niet eng meer. Als jij het eng vind om te presenteren voor een groepje mensen, moet jij bedenken dat grote artiesten optreden voor een uitverkocht Ziggodome. Zij hebben deze drempel al lang overwonnen. Zo kun je dansen in het opebaar ook zien als een drempel die je kunt overwinnen. Door jezelf uit te dagen de eerste stappen buiten je comfort zone steeds opnieuw te wagen zul je snel groeien, en zul je jezelf steeds vrijer en onafhankelijke voelen. 9
10 We weten nu dat we met dans, humor, zang en muziek saamhorigheid kunnen creeren. Iets wat ik eigenlijk al een beetje verwacht had, want dit zijn de ingredienten die je op elk festival, clubavond of concert kunt zien. We weten nu ook dat het noodzakelijk is voor mensen om te dansen om sterker te worden en te groeien als persoon. Maar waar moeten we op letten als we mensen willen laten participeren? Jane Mcgonical schreef in 2001 het boek Reality is broken: Why Games Make Us Better, and How They Can Change The World. Hierin beschrijft zij dat Gamen en het echte leven twee dingen gemeen hebben; Beide motiveren ze jou om iets te doen dat betekenis heeft, bijvoorbeeld een stempel achterlaten op de echte wereld nadat je er niet meer bent, betekenis geven aan je korte leven. In de game wereld wordt je gemotiveerd om een eindbaas te verslaan of om de fictieve wereld te redden. In beide gevallen wordt je geinspireerd om te gaan samenwerken. In de echte wereld ontkom je bijna niet aan samenwerken. Samenwerken gebeurt overal, op school, bijne elke baan baan en in bijna alle sporten werk je samen. In online games werk je vaak samen om een zoektocht te behalen die in je eentje onmogelijk zal zijn. Je hebt meerdere spelers nodig om een taktiek te bedenken waarbij je de vaardigheden van elke speler nodig hebt om een eindbaas te kunnen verslaan. Dit lukt natuurlijk niet altijd, wat resulteerd in falen van het behalen van je doel. Maar het leuke aan gamen is, is dat je gewoon overnieuw kunt beginnen. Maar dit kan ook in het echte leven, alleen doen we dit niet. We voelen ons verslagen, angstig en depressief wanneer we een tegenslag krijgen. We feel that we are not as good in reality than we are in games. aldus (Mcgonical., 2001). Waarom maakt dit in games wel mogelijk, dat mensen telkens opnieuw proberen en obstakels overkomen? Mcgonical benoemt drie dingen waar dit aan ligt; Er valt meer te bereiken in games,waar de taken niet onmogelijk zijn. Gamers geloven altijd dat je een spel succesvol kunt uitspelen, ook al lijkt het onmogelijk. In games ontstaan er sterkere sociale relaties, uit onderzoek is gebleken dat we mensen meer mogen nadat we samen een spel hebben gespeelt. Dit komt volgens Mcgonical omdat je veel vertrouwen nodig hebt om samen een spel te spelen. Je vertrouwt erop dat anderen er even veel tijd in steken, we volgen dezelfde regels, en ze waarderen hetzelfde doel tot het einde van het spel. Als gevolg hiervan bouw je een sterke sociale band op. Tot slot krijg je in games betere feedback, de gamers voelen zich meer gewaardeerd, dit komt omdat je in games meer feedback krijgt. Je ziet bijvoorbeeld altijd hoever je bent met het behalen van een belangrijke taak. Zo krijg je al snel een beloning voor het verzamelen van de raarste ingredienten aldus (Mcgonical., 2001). De drie benoemde punten wil ik omvormen tot drie hoofdregels waar ik ten alle tijde op moet letten tijdens het dansconcert om het publiek te laten participeren. 10
11 4. CONCLUSIE De taken moeten niet onmogelijk zijn. Het publiek moet geloven dat ze de opdracht om te participeren aan kunnen. Wanneer de opdracht te ingewikkeld wordt, ontstaat er meer kans dat de opdracht onmogelijk lijkt, en wordt er niet uit de comfortzone gestapt wat er voor zorgt dat een groot deel geen poging zal wagen. Wanneer het gevoel komt dat er iets bereikt is zullen ze meer in zichzelf geloven, en kan het dansniveau moeilijker gemaakt worden. Laat het publiek samen iets bereiken, en geef ze gezamenlijk iets te doen in spelvorm. Zodat er vertrouwen ontstaat, en er een sterkere sociale band ontstaat. Laat men synchroon bewegen en er ontstaat een verdubbeling van de saamhorigheid, wat besproken is in het begin. Het publiek zal zich meer op zijn gemak voelen, waardoor de drempel om uit de comfortzone te stappen minder hoog zal zijn. Geef het publiek regelmatig het gevoel dat ze goed bezig zijn. Dit kan in de vorm van algemene of individuele complimenten. Zet mensen op het juiste moment in de spotlight en ze zullen dingen doen die ze normaal niet durven. Laat ze elkaar complimenteren, en laat ze in zien dat ze samen iets hebben bereikt. Hierdoor zal de saamhorigheid nog meer stijgen. De échte beloning zal intrinsiek zijn, want uiteindelijk stappen veel mensen uit hun comfort zone en bewijzen ze aan zichzelf dat ze iets kunnen. 11
12 5.DAN DEACON Ik heb iemand gevonden die aan deze richtlijnen voldoet tijdens zijn optredens. Dan Deacon,een Amerikaanse componist en een elektronisch muzikant. Tijdens zijn live-shows laat hij mensen de gekste dingen doen, individueel en in groepen. Zo deelt hij de zaal in tweeën en wijst hij twee mensen aan, die gek moeten dansen. Vervolgens moeten de twee groepen de mensen zo goed mogelijk na doen wat voor een mooi effect zorgt, en de hele zaal lachend meedoet. Dit allemaal terwijl Dan Deacon live muziek maakt en tegelijkertijd door de microfoon spreekt. Hij geeft ze een simpele opdracht, ze maken samen een grappige dans, en hij geeft het publiek complimenten voor de energie die ze in hem steken. Dan Deacon voldoet aan mijn zojuist gemaakte formule. Onlangs in 2012 heeft hij zelfs een app gemaakt die tijdens zijn live optredens synchroniseerd met zijn muziek. De telefoon gebruikt het scherm als lichtshow, de speaker als instrument, en de led als stroboscoop. Hij noemt dit zelf A multisensory immersive audience experience. Mensen kunnen door deze app te gebruiken, nóg meer onderdeel uitmaken van de Dan Deacon beleving. Dit opent een nieuwe wereld voor de User Experience, waar eerst filmen en gebruik van smartphones taboe is, is het zelfs noodzakelijk bij een optreden. Hiermee stijgt het saamhorigheidsgevoel nóg meer. In een wereld waar de smartphone tegenwoordig een verlengde is geworden van je lichaam, zou je dit zelfs kunnen gebruiken als voetstuk om de user experience van andere dingen te vergroten. 12
13 6. BRONNENLIJST Saamhorigheid Encyclo. (2007). Saamhorigheid. Geraadpleegd op , van encyclo.nl/begrip/saamhorigheid Jan Fabre in Brussels creert een saamhorigheid gevoel Vernimmen, T. (2015). Wat de evolutie van de mens ons leert over saamhorigheid en solidariteit. Geraadpleegd op , van doelgroep bronnen Ranshuyzen et al. (2004). Gezocht: jonge theaterbezoekers. Geraadpleegd op , van ttp:// pdf Van der Weijden, M.(2014). Meer bezoek bij minder voorstellingen. Geraadpleegd op , van (SCP) Sociaal en Cultureel Planbureau et. al (2009). Dansen, een gezonde vorm van bewegen! Geraadpleegd op , van dsresource?objectid=20753&type=org Van de Haterd, J.(2014). Festival Cijfers 2013 toegelicht door Lex Kruijver. Geraadpleegd op , van Comfortzone Hampton, D. (2015). Fight, Flight or Freeze. Geraadpleegd op , van Rubin, J. (2012). This is your brain on dance. Geraadpleegd op , van 13
14 Brown, S. (2008). Sou You Think You Can Dance?: PET Scans Reveal Your Brain s Inner Choreography. Geraadpleegd op , van scientificamerican.com/article/the-neuroscience-of-dance/ Hermus, J. (jaar onbekend). Groeien doe je buiten de comfort zone. Geraadpleegd op , van Conclusie Mcgonical, J. (2001). Reality is broken: Why Games Make Us Better, and How They Can Change The World. Plaats: Penguin Group. Geraadpleegd op Mcgonical, J. (2010). Jane Mcgonical: Gaming kan een betere wereld vormen. Geraadpleegd op , van gaming_can_make_a_better_world?language=nl Google Play. (2012). Dan Deacon. Geraadpleegd op , van google.com/store/apps/details?id=com.dandeacon Nelson, G. (2014 of 2015). Between the stage and the crowd. Geraadpleegd op , van 14
15 15
REIN LUURING. specialisatie UX
REIN LUURING specialisatie UX REIN LUURING specialisatie UX PROBLEEM PUBLIEK ARTIEST PUBLIEK & ARTIEST Op welke manier maak je het publiek onderdeel van een dansconcert zodat er saamhorigheid ontstaat?
Nadere informatieONDERNEMEN IS VOOR HELDEN
ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN EXCLUSIEF PROGRAMMA OVERZICHT 2016 LEF IN ACTIE Ontdek waarom het zo moeilijk is je hart te volgen en heb het lef dit toch te doen! De achtergrond van het programma Jij weet dat
Nadere informatieWhitepaper Verbindend communiceren In 4 stappen effectief feedback geven
Whitepaper Verbindend communiceren In 4 stappen effectief feedback geven De 4 stappen Je communiceert de hele dag en meestal hebben wij het gevoel dat dat ons best goed afgaat, toch? Pas op het moment
Nadere informatieRITUEEL. schrijven. Word de persoon die je altijd al had willen zijn.
RITUEEL schrijven d a g b o e k Word de persoon die je altijd al had willen zijn. Welkom De persoon worden die je altijd al had willen zijn. Daarom schrijf ik. Door ritueel te schrijven kom je in verbinding
Nadere informatieCOACHFRIEND PRO. Werkboek. (voeg hier je profielfoto toe)
COACHFRIEND PRO Werkboek (voeg hier je profielfoto toe) Van : Email : Mobiel : Skype/Lync : Leeftijd : Beroep : Opleiding: (Kruis je keuze aan) Universitair/ HBO/ MBO Dit document is vertrouwelijk en mag
Nadere informatieHoe haal ik het beste uit mijn medewerkers? 2016 Christine Bender Coaching & Consulting 1
Hoe haal ik het beste uit mijn medewerkers? 2016 Christine Bender Coaching & Consulting 1 Even voorstellen 2016 Christine Bender Coaching & Consulting 2 Ik geloof dat iedereen zijn eigen manier heeft om
Nadere informatieVerantwoordelijkheid ontwikkelen. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress
Verantwoordelijkheid ontwikkelen Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress 1 Inhoud Inleiding 3 A Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf 4 - Goede afspraken maken - Stel
Nadere informatieWelkom bij Coachfriend en je werkboek.
COACHFRIEND Werkboek Van Email Mobiel Skype/Lync Leeftijd Beroep (voeg hier je profielfoto toe) Opleiding: (Kruis je keuze aan) Universitair/ HBO/ MBO Coach: Richard Koekoek E: rkoekoek@zieffect.nl T:
Nadere informatiePreek over Psalm 1,1 a.2 (jeugddienst): Hoe kan ik tijd met God doorbrengen?
Preek over Psalm 1,1 a.2 (jeugddienst): Hoe kan ik tijd met God doorbrengen? Gemeente van onze Heer Jezus Christus! Ze zitten met z'n tweeën op haar kamer: Reinier en Marloes. Ze kennen elkaar al een poosje.
Nadere informatieVan huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie
Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,
Nadere informatieCOACHFRIEND. Werkboek. (voeg hier je profielfoto toe)
COACHFRIEND Werkboek (voeg hier je profielfoto toe) Van : Email : Mobiel : Skype/Lync : Leeftijd : Beroep : Opleiding: (Kruis je keuze aan) Universitair/ HBO/ MBO Dit document is vertrouwelijk en mag niet
Nadere informatieFernando Halman CommunicateTour
FERNANDO HALMAN Rotterdam RAH! We nodig je uit voor de unieke seminar van Fernando Halman waarbij hij zijn krachtige boodschap levert aan hogescholen en universiteiten. Colourful Business presents Fernando
Nadere informatieReceiving the Day. Dag 1 -Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen
Receiving the Day Dag 1 -Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen Dag 1 Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen We gaan helder krijgen wat voor jou belangrijk is. Dit is de eerste stap in
Nadere informatieAls ik rustig wil zijn, dan vlieg ik van het ene naar het andere. Als ik wil nadenken, Aaarch!! Stress?
1 Inleiding Pfff! Altijd hetzelfde! Als ik iets wil, dan lijkt het onmogelijk te zijn. Als ik rustig wil zijn, dan vlieg ik van het ene naar het andere. Als ik wil nadenken, schiet mijn hoofd op slot!
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieHuman Performance Contextscan Persoonlijke rapportage
Human Performance Contextscan Persoonlijke rapportage Bedrijf FlowQ Coach Max Wildschut Cliëntcode 2167 Wachtwoord u295gr Datum 26 oktober 2008 2008 FlowQ www.flowq.nl V-HPC0801 Rapportage 2167 Pagina
Nadere informatieDE NETWERKTHERMOMETER LEERLINGEN INSTRUCTIE
Netwerkthermometer DE NETWERKTHERMOMETER LEERLINGEN INSTRUCTIE Wat is De Netwerkthermometer De Netwerkthermometer is een test. Een test om een gedegen beeld te krijgen van hoe je zelf aan kijkt tegen je
Nadere informatie[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster
[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9
Nadere informatie3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer
3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer verbinding met je hart contact met jezelf zelfwaardering Hee! Wat goed dat je begonnen bent aan het lezen van mijn ebook. Dat betekent dat de wil
Nadere informatieKIJK IN JE BREIN LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING
LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 HOE ZIEN HERSENEN ERUIT? VRAAG WIE KAN VERTELLEN WAT HERSENEN ZIJN? VRAAG HEBBEN KINDEREN KLEINERE HERSENEN DAN GROTE MENSEN? 1.2 WANNEER GEBRUIK JE ZE?
Nadere informatieNaam: Datum: Ik-Wijzer
Ik-Wijzer Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Jouw uitslag... 4 Pagina 2 van 8 1. Inleiding Hallo, Dit is de uitslag van jouw Ik-Wijzer. Hierin staat wat jij belangrijk vindt en wat je minder belangrijk
Nadere informatieMeisje Hallo Jongen Hoi Meisje Heb jij eigenlijk enig idee wat je later wilt worden? Jongen Ja. Meisje
O Lesbrief HyperISH m te ontsnappen aan de dagelijkse druk en de rush van het leven, wordt de sprong gemaakt in het diepe op zoek naar jezelf. De dingen doen die belangrijk zijn en je eigen weg vinden
Nadere informatieE-book. De 6 principes van succesvolle gedragsverandering. Mastering Change
E-book De 6 principes van succesvolle gedragsverandering Mastering Change De 6 principes van succesvolle gedragsverandering Door Stefan op de Woerd en Jochem Aubel We hebben allemaal wel eens een poging
Nadere informatieModule 4 : Krachtbronnen
Module 4 : Krachtbronnen Vertrouwen Krachtbron: positieve mindset krachtbron: emoties hanteren Krachtbron: loslaten Moment voor jezelf en jouw verhaal opdrachten oefeningen Inleiding Veerkracht bouw je
Nadere informatieAlleen ZO behaal je je doelen!
Alleen ZO behaal je je doelen! HET GROTE VERSCHIL TUSSEN HALEN & FALEN William James, een groot psycholoog en schrijver zei ooit : Je zal zelden iets proberen als je het niet voor mogelijk houdt en je
Nadere informatiePersoonlijk Rapport Junior Scan
Persoonlijk Rapport Junior Scan Persoonlijke gegevens Naam test junior Datum test 02/09/2011 (17:19) Jouw ondernemersprofiel In vergelijking met het branche normprofiel geeft jouw profiel het volgende
Nadere informatieKLIK HIER KLIK HIER Alleen ZO behaal je je doelen! HET GROTE VERSCHIL TUSSEN HALEN & FALEN William James, een groot psycholoog en schrijver zei ooit : Je zal zelden iets proberen als je het niet voor mogelijk
Nadere informatie11 september 2018, 11:40 Jolet Jung
11 september 2018, 11:40 Jolet Jung Spreken in het openbaar kan spannend zijn. Mensen zijn te veel met zichzelf bezig. Hartkloppingen, heftig transpireren, hyperventileren, wekenlang niet kunnen slapen
Nadere informatieCursus SEO-teksten schrijven
Cursus SEO-teksten schrijven Inleiding Jij wilt het, je concurrent wil het en ik, ik wil het ook. Wat? Scoren op de beste zoekwoorden. En waarom? Omdat ook jij, duizenden bezoekers naar een website wilt
Nadere informatieBeter leven, meer plezier
Rob van Ginkel Training en Coaching Beter leven, meer plezier NLP strategieën voor een leven met plezier Inhoudsopgave Wat is NLP...3 De logica van angst...3 Vrijkomen van angst...3 Negatieve gevoelens
Nadere informatieService Design. Denise van der Burg (0840384)
Service Design Denise van der Burg (0840384) 1 Inhoud 3 Inleiding 4 Huidige costumer journey 5 Toelichting 6 Doelgroep 6 persona 7 Brainstorm 8 Nieuwe service 8 Conceptbeschrijving 11 Verantwoording 13
Nadere informatieHet Mirakel dat Jij Bent
Het Mirakel dat Jij Bent Vervul jouw potentieel (Deel I van III) Struinend door het gras Kijkend naar de horizon Genietend van Alles dat IS Jouw weg... Schrijver: A.M.I. van der Kwast Coverontwerp: in
Nadere informatieWaarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Nadere informatieDit gevoel van onrust in een publieke ruimte wordt ook wel Agorafobie genoemd.
Inleiding Voor dit verslag hebben wij onderzoek gedaan naar een persoonlijke ervaring die wij hebben opgedaan in Berlijn, om deze vervolgens over te kunnen brengen op andere mensen door middel van een
Nadere informatieDé stappen om je doel te bereiken: de combinatie van de creatiespiraal en het enneagramprocesmodel. Ontspannen. Handelen
Van wens naar doel Dé stappen om je doel te bereiken: de combinatie van de creatiespiraal en het enneagramprocesmodel. Het combinatiemodel Ontspannen Doel bereiken Willen/wensen Verbeelden/ verheugen Geloven/
Nadere informatie3 Vragen Ter Inspiratie
3 Vragen 3 Ter Inspiratie Ter Inspiratie Bert Tamboer www.berttamboer.com 1 Beste lezer, 3 Vragen Ter Inspiratie Dank je wel dat je mijn cadeautje voor 2017 hebt gedownload. In dit ebook lees je 3 vragen
Nadere informatieGameChangers. Dogs Talk Hondentraining & Gedrag
5MINUTEN GameChangers 1. Focus op mij Een sterke onbreekbare band met je hond, dat wil jij toch ook! Dit is voor iedereen haalbaar met enkele eenvoudige oefeningen die zorgen voor een sterke band en een
Nadere informatieHoe krijg je meer zin? Oefening 3: Wat zijn jouw prikkels? 12
Hoe krijg je meer zin? 09 - Oefening 3: Wat zijn jouw prikkels? 12 Meer zin. Denk jij ook dat zin in vrijen er spontaan hoort te zijn? Dat zin iets is dat zomaar uit het niets op komt borrelen? Geloof
Nadere informatieLesbrief HyperISH. ISH_lesplan.indd 1 18-02-13 11:23
Lesbrief HyperISH I don t even know what I was running for - I guess I just felt like it. Holden Caulfield in The Catcher in the Rye door J.D. Salinger De maatschappij zit vol verwachtingen, de eisen zijn
Nadere informatieLeermodule 8: Terugblik op zelfleiderschap
Leermodule 8: Terugblik op zelfleiderschap Zelfleiderschap is dat je jezelf aanstuurt. Je doet wat jij belangrijk, waardevol, leuk of interessant vindt. Je kiest je eigen weg en je zorgt goed voor jezelf.
Nadere informatieLisa van Ginkel / Rick van Esch / Carina Mostertman / Juri Baars Groep 2
Analyse 1: Groep 2 Onderzoek Jane McGonigal Jane McGonigal is een game designer (en researcher), academicus en schrijver, geboren op 21 oktober 1977. Ze is vooral bekend geworden met haar location-based
Nadere informatieKIJK IN JE BREIN LESMODULE BOVENBOUW HAVO/VWO LEERLING
LESMODULE BOVENBOUW HAVO/VWO LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 DE HERSENEN EN DE ZINTUIGEN DENKOEFENING WAARVOOR GEBRUIK JE OP DÍT MOMENT JE HERSENEN? UITLEG Je hersenen werken samen met je zintuigen. Steeds
Nadere informatieDe Amsterdam Bubble Challenge is een experiment van de Aanpak Eenzaamheid van de Gemeente Amsterdam.
Welkom bij de Bubble Challenge! Wat leuk dat je deze methode wil gebruiken binnen jouw eigen praktijk. In dit document vind je alle informatie om aan de slag te gaan. Succes! De Amsterdam Bubble Challenge
Nadere informatieZelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld.
Zelfbeeld Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Een kind dat over het algemeen positief over zichzelf denkt, heeft meer zelfvertrouwen.
Nadere informatieSamenvatting Mensen ABC
Samenvatting Mensen ABC Week 1ABC: Wie zijn wij? Info: Wie zijn wij mensen Mensen zijn verschillend. Iedereen is anders, niemand is hetzelfde. Dat noem je uniek. Een mens heeft een skelet van botten. Daarom
Nadere informatieHoogbegaafd en gevoelig
Hoogbegaafd en gevoelig Kazimierz Dabrowski Hoogbegaafd zijn is meer dan slim zijn. Hoogbegaafde mensen zijn vaak ook veel gevoeliger dan andere mensen. Daardoor ervaar je situaties soms intenser dan andere
Nadere informatieIk-Wijzer Naam: Sander Geleynse Datum: 27 januari 2016
Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Jouw uitslag... 4 Pagina 2 van 8 1. Inleiding Hallo Sander, Dit is de uitslag van jouw Ik-Wijzer. Hierin staat wat jij belangrijk vindt en wat je minder belangrijk vindt.
Nadere informatieKIJK IN JE BREIN LESMODULE ONDERBOUW HAVO/VWO LEERLING
LESMODULE ONDERBOUW HAVO/VWO LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 WANNEER GEBRUIK JE JE HERSENEN? DENKOEFENING WAAR- VOOR GEBRUIK JE OP DÍT MOMENT JE HERSENEN? 1.2 HOE WERKEN JE HERSENEN EN JE ZINTUIGEN SAMEN?
Nadere informatieMOGELIJKMAKERS PASPOORT GEMEENTE HEUSDEN
MOGELIJKMAKERS PASPOORT GEMEENTE HEUSDEN GEMEENTE HEUSDEN MOGELIJKMAKERSPASPOORT GEMEENTE HEUSDEN MOGELIJKMAKERSPASPOORT Dit paspoort is van > Datum > GEMEENTE HEUSDEN MOGELIJKMAKERSPASPOORT GEMEENTE HEUSDEN
Nadere informatieDoorlopende leerlijn naar thema Nationaal Media Paspoort. Nationale Academie voor Media en Maatschappij
Doorlopende leerlijn naar thema Nationaal Media Paspoort 1 THEMA 1. Weet wat je ziet Alles wat je ziet in de media is door iemand met bepaalde bedoeling gemaakt. Deze producent wordt door allerlei dingen
Nadere informatieAMIGA4LIFE. Hooggevoelig, wat is dat? WWW.AMIGA4LIFE.NL T. 06-424 99985 @AMIGA4LIFECOACH VLAARDINGEN
AMIGA4LIFE Hooggevoelig, wat is dat? 7-10 jaar WWW.AMIGA4LIFE.NL T. 06-424 99985 @AMIGA4LIFECOACH VLAARDINGEN 1 voorlichtingsbrochure hooggevoeligheid - www.amiga4life.nl Ik heb een talent! Ik kan goed
Nadere informatieOefeningen. Coaching met paarden
Oefeningen Coaching met paarden Oefeningen Coaching met paarden Eric Van Poucke Schrijver: Eric Van Poucke Coverontwerp: Eric Van Poucke ISBN: Eric Van Poucke Eric Van Poucke Inleiding De impact op de
Nadere informatieInleiding IN DIT BOEK LEES JE WAAROM STEUN, RESPECT EN VERTROUWEN BIJ VRIENDSCHAP HOREN.
Inleiding Met wie heb je de meeste lol? En wie bel je als je een probleem hebt? Vaak zijn dat je. Sommige mensen hebben veel, andere mensen hebben er maar een paar. Vriendschap is belangrijk in ons leven.
Nadere informatieEntertainment. novacollege.nl/recreatie. Vrije tijd. Evenementen RECREATIE 2017/2018
novacollege.nl/recreatie Entertainment Vrije tijd Evenementen RECREATIE 2017/2018 Vorig jaar liep ik vier maanden stage op Mallorca, als entertainer in een groot hotel. Ik deed daar veel levenservaring
Nadere informatieHoe je een Nieuwe, Passende Baan vindt en weer Uitdaging & Plezier ervaart in je loopbaan.
Hoe je een Nieuwe, Passende Baan vindt en weer Uitdaging & Plezier ervaart in je loopbaan. Auteur: Tom Dekker Als je te maken krijgt met ontslag of je bent al een tijdje ontevreden over je huidige plek
Nadere informatieModule 26: Stop met Piekeren.
Module 26: Stop met Piekeren. Stop met piekeren! Piekeren is een reactie op een naar gevoel. Op het moment dat we ons afgewezen voelen of andere nare gevoelens ervaren, wordt het meestal erg druk in ons
Nadere informatieHele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig
De tijd vliegt voorbij en voor je weet zijn we al weer een jaar verder. Ik zeg wel eens: mensen overschatten wat je in een jaar kunt doen, maar onderschatten wat je in 3 jaar kan realiseren. Laten we naar
Nadere informatieHEADS LARGER THAN HANDS
HEADS LARGER THAN HANDS Op zoek naar meer balans Drs. Annemarije Struik Psycholoog HOE ZIT HET MET JOU?? Quotes uit de praktijk Ik vind het allemaal zo leuk Ik geef dingen niet graag uit handen Als ik
Nadere informatieLeerlijn Sociaal-emotionele ontwikkeling
Leerlijn 1.1. Emotioneel 1.2. Sociaal Stamlijn Niveau A Merkt zintuiglijke stimulatie op (aanraking, vibratie, smaken, muziek, licht) Uit lust- en onlustgevoelens Kijkt gericht enkele seconden naar een
Nadere informatieZET JEZELF IN DE ETALAGE
ZET JEZELF IN DE ETALAGE LEF IN ACTIE Ontdek waarom het zo moeilijk is je hart te volgen en heb het lef dit toch te doen! PROGRAMMA OVERZICHT 2016 INTRO IN LAWAAI MAKEN Zonder opscheppen onder de aandacht
Nadere informatieZetje 2 - Zweven: Laat je gevoel toe: Wat wil je echt? Zetje 3 - Zoeken: Laat je verstand spreken: Wil je dit echt?
INLEIDING Zeven Zetjes Zetje 1 - Zeuren: In herhaling vallen zonder dat er iets in je leven verandert. Zetje 2 - Zweven: Laat je gevoel toe: Wat wil je echt? Zetje 3 - Zoeken: Laat je verstand spreken:
Nadere informatieWaar gaan we het over hebben?
Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: Sommige meisjes zijn heel snel verliefd, andere meisjes zullen niet snel of misschien zelfs helemaal niet verliefd worden. Dit is bij ieder meisje anders. Wat gebeurt
Nadere informatieE book Angst. Praktijk Meta Bosheuvel 5 5683 AS Best info@praktijkmeta.nl
E book Angst Praktijk Meta Bosheuvel 5 5683 AS Best info@praktijkmeta.nl E-Book Angst Waarom zijn wij bang? Wat is precies de functie van angst? We hebben er allemaal bijna dagelijks mee te maken, maar
Nadere informatieIk ben BANG. oefenboekje om te leren omgaan met angst. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BANG oefenboekje om te leren omgaan met angst Steef Oskarsson Bang Bang is een emotie. Net als blij, bedroefd en boos. Iedereen is wel eens bang. Sommige mensen zijn vaak bang, sommigen niet. Iedereen
Nadere informatieHOE WERKT FAALANGST? WAT IS FAALANGST?
HOE WERKT FAALANGST? WAT IS FAALANGST? Faalangst kan omschreven worden als de angst om te mislukken in situaties waarin men beoordeeld wordt (of denkt beoordeeld te worden) en de behoefte om mislukkingen
Nadere informatieVoorwoord. Het is wel van belang om altijd eerlijk te zijn wanneer u het er met haar over heeft.
Voorwoord Deze gids bevat informatie over wat er tot nu toe bekend is over 47,XXX ook wel beter bekend als Trisomie X. Het is geschreven als hulpmiddel om deze genetische aandoening beter te kunnen begrijpen
Nadere informatieDinsdag 1 e uur. Maandag 6 e uur
Beste leerlingen, Jullie zijn geïnformeerd over het masterclassprogramma voor periode 1. In dit boekje kun je nog eens rustig nalezen waar de masterclasses over gaan en hoe en wanneer je je kunt inschrijven.
Nadere informatieBUITENGEWOOn. mission statement
Buitengewoon 1. brengt de afstand tot de arbeidsmarkt in één klap naar nul 2. want wie zich in een afstandsituatie bevindt die geven we een baan 3. zo vegen we de vloer aan met belemmerende opleidingseisen
Nadere informatieWerkboek een nieuwe geest in 28 dagen Doe het zelf mindset transformatie voor de moedige mens _ en wereldverbeteraar.
Module 2. Afleren. Dag 11. NEE zeggen tegen je beperkende overtuigingen. Met onderstaande oefening ga je NEE leren zeggen tegen overtuigingen die je beperken. Dit klinkt kinderlijk simpel maar herinner
Nadere informatieE-book Coachpraktijk Irene Bex
E-book Coachpraktijk Irene Bex In dit e-book krijg je een vier tips die onmisbaar zijn de om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Mijn naam is Irene Bex en ik ben stresscoach, NLP coach en trainer.
Nadere informatieCOMMUNICEREN VANUIT JE KERN
COMMUNICEREN VANUIT JE KERN Wil je duurzaam doelen bereiken? Zorg dan voor verbonden medewerkers! Afgestemde medewerkers zijn een belangrijke aanjager voor het realiseren van samenwerking en innovatie
Nadere informatie6.2.1 Dealen met afleiding onderweg
Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je
Nadere informatieHet haalt je volledig weg bij je intuïtie: de enige plek waaruit je gaat weten wat de juiste relatie is voor JOU.
Vandaag ga je beginnen met een negativiteitsdetox, voor de rest van de tijd dat je met deze modules bezig bent. Door social media en tijdschriften en de gewone media krijg je mega veel beelden van hoe
Nadere informatieComfortzone. Het leven is helemaal niet saai
Comfortzone Life begins at the end of your comfortzone. Het leven bestaat uit verandering. Iets groeit of het gaat dood. Er is geen tussenweg. Toch hebben wij mensen de neiging om alles vooral te houden
Nadere informatieSuccesvol zijn wie je bent. Monique Dekker, mei 2018
E-BOOK Succesvol zijn wie je bent. Monique Dekker, mei 2018 0 Inhoudsopgave 1. Voorwoord... Fout! Bladwijzer niet gedefinieerd. 2. Inleiding... 3 Wie is Monique Dekker?... 3 3. Bewustzijn... 4 Zijn wie
Nadere informatieEvaluatierapport. Workshop ADHD. Fontys PABO Limburg. Drs. Arno de Poorter Drs. Anne van Hees
Evaluatierapport Workshop ADHD Fontys PABO Limburg Drs. Arno de Poorter Drs. Anne van Hees Inhoudsopgave Pag. 1. Inleiding 2 2. Deelnemers/respondenten 2 3. Opzet en inhoud evaluatie 2 4. Resultaten 2
Nadere informatieKIJK IN JE BREIN LESMODULE VMBO LEERLING
LESMODULE VMBO LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 WAT ZIJN HERSENEN? VRAAG WAT ZIJN HERSENEN PRECIES? 1.2 WANNEER GEBRUIK JE ZE? DENKOEFENING WAAR- VOOR GEBRUIK JE OP DÍT MOMENT JE HERSENEN? DENKOEFENING KUN
Nadere informatieCheck-in. De zin van het leven is de zin die je er zelf aan geeft. 6 De Z-factor
Check-in De zin van het leven is de zin die je er zelf aan geeft. Wim T. Schippers D it boek gaat over zingeving. We richten ons vooral op zingeving in ons werk. Wij noemen dat de Z-factor. Wij geloven
Nadere informatieJij laat het zien. De havo/mavo. Voor durvers en doeners. een Calvijn school
Jij laat het zien een Calvijn school De havo/mavo Voor durvers en doeners Als je niet kunt wachten om met je ideeën aan de slag te gaan, is er in Rotterdam eigenlijk maar één school voor je. Heb je gemerkt
Nadere informatieGEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP
GEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP Voor iedereen die: Gezonder wil eten Wil stoppen met schadelijke verslavingen Meer wil bewegen Minder stress en meer ontspanning wil Inclusief werkboek Leopoldstraat
Nadere informatieIK WIJZER. Ik wil graag weten wie ik ben
IK WIJZER Ik wil graag weten wie ik ben Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Jouw uitslag... 4 Copyright DilemmaManager B.V. Pagina 2 van 8 1 Inleiding Hallo Ruben, Dit is de uitslag van jouw Ik-Wijzer.
Nadere informatieVoor wie is dit E-book bedoeld?
Voor wie is dit E-book bedoeld? Heb je het gevoel dat je vastzit, maar je weet niet wat je moet veranderen om je weer goed te voelen? Verlang jij naar een baan waar je energie van krijgt in plaats van
Nadere informatieAuthentiek leiderschap. 7-schillenmodel
Authentiek leiderschap 7-schillenmodel Authentiek leiderschap - het 7-schillenmodel Je bent succesvol of je wordt in ieder geval geacht succesvol te zijn, je hebt veel verantwoordelijkheid (een project,
Nadere informatieInhoudsopgave van de gehele gids:
Inhoudsopgave van de gehele gids: 1. Inleiding 2. De rol van werk 3. Talent 3.1 Wat is talent en toptalent? 3.2 Hoe ontstaat een talent? 4. Talent ontdekking: Ontdek je talenten 4.1 Waaraan herken je een
Nadere informatieKikkerland country Interview Country Band Sundown
Kikkerland country Interview Country Band Sundown We zijn in gesprek met Charles Nefkens van Country Band "Sundown" Vertel eens Charles, hoe is de band tot stand gekomen? - Monique en ik zingen al country
Nadere informatieINFORMATIE OVER HET GEBRUIK VAN KINDERBIJBELS VOOR GEZINNEN MET JONGE KINDEREN
INFORMATIE OVER HET GEBRUIK VAN KINDERBIJBELS VOOR GEZINNEN MET JONGE KINDEREN OVER KINDERBIJBELS OM TE BEGINNEN Als je een kinder- of jeugdbijbel aan wilt schaffen dan is het heel belangrijk dat je eerst
Nadere informatieWat is een teleurstelling?
Hoofdstuk 1 Wat is een teleurstelling? Ik ben niet ontmoedigd, omdat elke poging die op niets uitloopt weer een stap voorwaarts is. Thomas Edison 15 Casus Je werkt op een afdeling kleinschalig wonen. Je
Nadere informatieV O L G E R S F A C E B O O K / D E D R E S S C O A C H W W W. G L A N C Y. N L
SIMPEL STAPPENPLAN VAN JE PASSIE JE WERK MAKEN 3.278 VOLGERS FACEBOOK/DEDRESSCOACH WWW.GLANCY.NL Mijn reis: van passie naar ondernemer Gefeliciteerd! Je hebt een eerste stap gezet. Wat fantastisch dat
Nadere informatieReflectieverslag mondeling presenteren
Reflectieverslag mondeling presenteren Naam: Registratienummer: 900723514080 Opleiding: BBN Groepsdocente: Marjan Wink Periode: 2 Jaar: 2008 Inleiding In dit reflectieverslag zal ik evalueren wat ik tijdens
Nadere informatieTekstboek Module 1. Bewustwording
Tekstboek Module 1. Bewustwording Dag 1. Doe Het Zelf Werkelijkheid. Daar gaan we! Vandaag start je met dag 1 van module 1: bewustwording. Deze module vormt het fundament van de cursus. Je ontdekt tijdens
Nadere informatieInleiding WIST JE DAT JE GEVOEL VAAK BEPAALT WAT VOOR HUMEUR JE HEBT?
Inleiding Gevoelens: we hebben ze allemaal. Maar soms is het lastig te weten hoe je je nu écht voelt. Je bent blij, maar ook zenuwachtig. Of je weet niet of je boos of verdrietig bent. Of je snapt niet
Nadere informatieWERKBLADEN Seksuele intimidatie
WERKBLADEN Seksuele intimidatie 1 Waarom dit boekje? 1.1 Zet een rondje om het goede antwoord. Seksuele intimidatie komt vaak voor. Ja Nee Seksuele intimidatie komt weinig voor. Ja Nee Mannen worden vaker
Nadere informatieTheorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,
3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol
Nadere informatieMAAK WERK VAN JOUW TALENT
MAAK WERK VAN JOUW TALENT Schatgraven heeft altijd iets spannends. Zeker als je weet dat je iets gaat vinden. Wat komt er tevoorschijn? De komende jaren ga jij schatgraven. Als het kan op onze school.
Nadere informatieKies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs
Kies voor geluk met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen Raymond Gruijs Wat is succes & geluk? Geluk is dat wat jou blij maakt. Succes is je doel hebben bereikt. In geld, creativiteit, liefde,
Nadere informatieTest-plan Project Portfolio
Test-plan Project Portfolio Naam Groep: 1UP Klas: GAR2A + B Test Monitor Data-loggers Tech Operator Recruiter Annelieke Henzen Nicole Abramczuk en Ismay Verbeek Ismay Verbeek Iedereen Inhoudsopgave Introductie
Nadere informatieLesdoelen 1e les: Benodigd materiaal: Geluid maken op de pbone Lln leren met de juiste blaastechniek spelen
Lesdoelen 1e les: Geluid maken op de pbone Lln leren met de juiste blaastechniek spelen Lln leren de schuifbeweging van positie 1-6 Lln verklanken een speelkaart en gebruiken daarbij de parameters kort-lang,
Nadere informatieSamen op weg naar herstel
Samen op weg naar herstel Sessie 5 en 6 : Krachten Inhoud Introductie krachten... 2 Ik ben... 3 Persoonseigenschappen en kwaliteiten...3 Ik kan... 4 Talenten en vaardigheden...4 Ik weet... 5 Levenservaring,
Nadere informatie