INHOUD DE BASISPRINCIPES... 4

Vergelijkbare documenten
Chocolade Avocado Proteïne Smoothie

makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen

INHOUD. Rogge met appel & pijnboompitten 114 Boekweit met granaatappel 116

op

HetMentaleDieetPlan.com COPYRIGHT (C) Katja Callens

COPYRIGHT Katja Callens

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de

Recepten met Oranjebloesemwater

Overheerlijke Smul Recepten om suikervrij te bakken!

Recepten: Essentiële vetzuren

PROTEIN PANCAKES RECEPTENBOEKJE 21 HEERLIJKE PANNENKOEK RECEPTEN BODYENFITSHOP.NL

PURE, GEZONDE EN SMAAKVOLLE RECEPTEN OPGESTELD DOOR 5 GEZONDE BLOGS. Speciaal opgesteld

PROTEIN PANCAKES RECEPTENBOEKJE 21 HEERLIJKE PANNENKOEK RECEPTEN. Met de Smart Protein Pannenkoekenmix BODYENFITSHOP.NL

Tussendoortjes. Lekker snacken

Herbalife Paasbrunch

paleo Moederdag MARINKA BIL EETPALEO.NL

SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE

RAW FOOD RECEPT TOTAL GREEN SMOOTHIE

Amandeltaart met fruit

Receptenbundel. Tip: maak de pannenkoekjes niet te dik, ze zijn veel smakelijker als je dunne pannenkoeken bakt!

Citroentaart. Ingrediënten: 250 g zanddeeg sap van 3 citroenen 3 eieren 25 g maïzena 180 g suiker 220 g boter fijn geraspte schil van 1 citroen

Recepten voor Fingerfoods

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

INHOUD. Energieballetjes zonder oven 96 Tahin & vijg 98 Cranberry & amandel 100 Kokos & cashewnoot 102 Amandel & dadel 104

TIEN QUINOA RECEPTEN! Ontbijt, lunch, tussendoortjes avondeten & meer...

Recepturen zijn opgesteld door: Ragnhild Visser-Vijfvinkel Eigenaresse VoedingVeilig

Share your Moments. Cocoa powder recipes

Extra's Kruidenthee. Abrikoos-chocolade-balletjes. Ingrediënten Salie of tijm Water Groene thee

Logus Proefmenu Maart 2015

Zet Alpro op de kaart. Only Alpro completes your menu

Toetjes & Snack Recepten

Paleo. Toetjes & Snack Recepten. Wie had ooit gedacht dat gezond zo lekker kon smaken? Nathalia Sastoque Rueda & Mitchel van Duuren

(h)eerlijke kokosolie recepten

Broodbeleg voor kinderen

Food Switch. Ooh, kom maar eens. 1

Wandelsnacktips. Omdat wandelen niet alleen leuk, maar ook lekker is. Marjoleine van der Waal. gewichtsconsulente. Marjoleine van der Waal

Australian Chocolate Mask. Enjoy! Ingredients: 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel

SuperSimpel. Paleo. Toetjes & Snack Recepten

Lekkere én gezonde recepten met Bambu. Genieten van een kopje. puur natuur!

15 x PuurGezond ontbijten. 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee

Sinaasappel-roomkaas

Receptboekje. Een lekkere warme drank, zonder cafeïne!

The Taste of Cooking: Citroen en limoen

Mary Berry s. bakbijbel

Taarten 4p 6p 8p 10p

4 Superfood Sinterklaasrecepten. om van te Smullen. met goede zoetstoffen en superfoods

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

Kookclub 20 oktober 2011;Patisserie avond olv Miche en Tine De Wilde-Verbist.

RECEPTEN E-BOOK. Onze 5 best beoordeelde recepten

Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en peterseliepesto. Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn

Food Switch. Ontbijt & tussendoortjes. 1

(Voor 1 cake) (Voor)bereidingstijd: 2 u. Opstijven: 20 min. Koel wegzetten & afkoelen: 4 u. Moeilijkheidsgraad: gemiddeld Kan niet worden ingevroren

Pannenkoeken (4 personen) Ingrediënten: 500 gram Leemansmolen tarwebloem 1 liter melk 4 à 5 eieren een beetje zout boter om te bakken

PALEO. ijsjes special SJANETT DE GEUS MITCHEL VAN DUUREN. Sjanett de Geus & Mitchel van Duuren RECEPTEN UIT 15 MINUTEN PALEO COMBINEREN BIJ DE

Paleo Brood. met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten

desserts De lekkerste 100 zoete verwennerijen met fruit, room en chocolade

Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD TORTILLA CHIPS

JESSE VAN DER VELDE SINT RECEPTEN 14 HEERLIJKE, GEZONDE RECEPTEN

JESSE VAN DER VELDE JESSE TRAKTEERT 11 HEERLIJKE, GEZONDE RECEPTEN

Receptenboekje. makkelijke recepten, snel klaar. Boekje Nr. 1. Voor verse bakklare degen.

Hapjes menu november 2011

Tussendoortjes Lekker snacken

Op mijn blog geef ik dagelijks tips over voeding, overgangsklachten, afvallen en meer.

Workshop Suikervrij bakken

personal training small group training voedingsadvies lifestyle coaching Marco Meuwese:

Aardbeien-limoenmousse

INHOUD. BANAAN KLASSIEK klassiek bananabread met kaneel % banaan...8

heerlijke, snelle & simpele Paleo Toetjes & Snack Recepten

Voorwoord. Liefs, Sharon

TRIO VAN LEKKERNIJEN!

Mocht je deze 290 recepten graag willen hebben, dan vind je deze hier.

TRIO VAN LEKKERNIJEN!

Kokosrotsjes met chocolade dip

Recept 1: Smoothie met verse aardbeien en frambozen

Verras je gezin, partner of vrienden eens met een ander kerstontbijtje!

LEKKER KIM SCHOUTEN & CHLOE BAL

Bulk Eiwit Pepernoten

Variatietips en recepten met Pure Whey Eiwit

Ideeën voor gezonde tussendoortjes

Bakken, decoreren & presenteren. Aardbeien ijs.

YOGHURT 47. zoete en hartige recepten uit de keuken van yoghurt barn

- Vermeng alle ingrediënten met elkaar en breng het geheel op smaak met citroensap en zout en peper

Uiensoep met gratin. Bereidingstijd: minuten. Bereidingswijze. Soort gerecht: Soep

Gebakken coquilles met een spinazie/ postelein salade geserveerd met citrus dressing. Vermeng alle ingredienten en roer er een glade emulsie van.

Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta. Lamsfilet met zuiders korstje

E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN

Kokosnoot balletjes. Ingrediënten voor 10 medium cakejes: 1 kop amarant granen 100g geraspte kokosnoot 50g hazelnoten 3 rijpe bananen

LOGUS Mini proefmenu december 2011


INHOUD HARTIG ZOET PANNENKOEK VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN & CRÊPES VAN TARWEBLOEM BLINI S CRÊPES SOUFFLÉES

Toetjes & Snack Recepten

Kookboek. Mijn lekkerste recepten. Blauwe bessentaart

Herfst. Rare herfst. Geschreven door: Dennis en Igor groep 7.

Kokos - Havermout koekjes

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

Krokante amandelcake. Verwarm de oven voor op 190 C. Vet de randen van de springvorm goed in en bekleed de bodem met een stuk bakpapier.

Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en walnootpeterseliepesto. Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn

Sebastiaan van Doorn 30 smoothie recepten. 2013, Sebastiaan van Doorn Uitgegeven in eigen beheer

Met limoen gemarineerde zalm en gemarineerde asperges. Ingredienten voor gemarineerde asperges;

Transcriptie:

INHOUD DE BASISPRINCIPES... 4 DE INGREDIËNTEN... 6 RECEPTEN Choco-munttaart met pistachenoten... 8 Choco-banaantaart met kokosroom... 10 Brownie met walnoten & gojibessen... 12 Matchataart... 14 Choco-laagjescake met macadamianoten... 16 Carrot cake... 18 Aardbeien-roomtaart... 20 Tiramisutaart... 22 Ananastaart met kokosroom... 24 Wolkentaart met pindakaas... 26 Karameltaart met pecannoten... 28 Frambozentaart met amandelen... 30 Cookie dough-taart... 32 Limoentaart met spinazie... 34 Kokostaart met chocoladelaag... 36 Banoffee pie... 38 Perziktaart met pistachenoten... 40 Vijgentaart met hazelnoten... 42 Choco-crèmetaart met avocado... 44 Blauwe-bessentaart met limoen... 46 Aardbeientaartjes met pistachecrème... 48 Citroentaart... 50 Bosvruchten-cheesecake... 52 Mango-cheesecake... 54 Gestreepte cheesecake met vanille & chocolade... 56 Mini-cheesecakes met pistachenoten & passievrucht... 58 Notentaartjes met karamelvulling... 60 Choco-cupcakes met dadels & hazelnoot... 62 Bosvruchten-cupcakes... 64 Choco-donuts... 66 Gevulde cookies... 68 2

BROWNIE MET WALNOTEN & GOJIBESSEN Voor 9 personen Bereiding 15 minuten Koeltijd 3 uur Vierkante vorm 20 cm Brownie 280 g dadels 90 g raw cacao (poeder) 90 g blanke amandelen 90 g + 20 g walnoten 2 eetlepels kokosolie, iets 20 g gojibessen Mix de dadels, cacao, amandelen, 90 g walnoten en de olie tot een gelijkmatig deeg. Stamp de resterende 20 g walnoten fijn, voeg ze samen met de gojibessen toe aan het deeg en meng ze erdoor met een spatel. Bekleed de vorm met bakpapier. Druk het browniedeeg goed in de vorm en zet het in de Mix alle ingrediënten voor het glazuur tot een glad, gelijkmatig mengsel. Schenk dit mengsel over de brownie en zet alles 3 uur in de Glazuur 90 g raw cacao (poeder) 70 g dadels 180 ml kokosmelk 70 ml kokosolie, gesmolten 12

FRAMBOZENTAART MET AMANDELEN Voor 8 personen Vierkante springvorm 20 cm 100 g dadels 1 theelepel crèmehoning 3 theelepels raw cacao (poeder) 1 theelepel kokosolie, iets 120 g blanke amandelen Extra 150 g blanke amandelen 500 g frambozen kruimeldeeg hebt. Bekleed de vorm met bakpapier. Druk het deeg in de vorm, bestrooi met de extra amandelen en de frambozen en zet de taartbodem in de Laat de cashewnoten goed uitlekken en mix ze met alle andere ingrediënten voor de crème tot een glad, gelijkmatig mengsel. Schenk dat over de taartbodem met de amandelen en frambozen. Laat de taart 12 uur opstijven in de Maak de coulis; mix daarvoor alle ingrediënten. Druk het mengsel eventueel door een zeef om het gladder te maken. Haal de taart uit de vorm en besprenkel hem met de coulis. Serveer onmiddellijk. 250 g cashewnoten, 300 ml kokosroom 120 ml vloeibare honing 20 g geraspt kokos 240 ml kokosolie, gesmolten Coulis 100 g frambozen 70 g dadels 2 eetlepels water 1 eetlepel kokosolie, gesmolten 30

LIMOENTAART MET SPINAZIE Voor 9 carrés Vierkante springvorm 20 cm 100 g amandelmeel 100 g dadels 20 g geraspt kokos de geraspte schil van 1 limoen 1 eetlepel kokosolie, iets kruimeldeeg hebt. Bekleed de vorm met bakpapier. Druk het deeg in de vorm en zet het in de Laat de cashewnoten goed uitlekken. Mix alle ingrediënten voor de crème tot een glad en gelijkmatig mengsel. Schenk de crème op de taartbodem en zet het geheel 12 uur in de Haal de taart uit de vorm en snijd hem in 9 carrés (vierkantjes). Decoreer met plakjes limoen, geraspte limoenschil en gemalen pistachenoten. 190 g cashewnoten, 60 ml kokosolie, gesmolten 120 ml kokosroom 120 ml limoensap 2 handenvol spinazie de geraspte schil van 1 limoen 2 eetlepels crèmehoning Decoratie limoen ongezouten pistachenoten 34

MINI-CHEESECAKES MET PISTACHENOTEN & PASSIEVRUCHT Voor 8 personen Muffin-bakplaat 100 g pistachenoten 40 g blanke amandelen 120 g dadels 1 eetlepel kokosolie, gesmolten 250 g cashewnoten, 120 ml vloeibare honing 120 ml kokosolie, gesmolten 60 ml kokosroom de pulp van 4 passievruchten Passievruchtencoulis de pulp van 6 passievruchten 1 eetlepel vloeibare honing kruimeldeeg hebt. Bekleed de holten van de muffin-bakplaat met bakpapier als de plaat van metaal is. Druk het deeg erin en zet de plaat in de Laat de cashewnoten goed uitlekken. Mix alle ingrediënten voor de crème tot een glad, gelijkmatig mengsel. Maak de coulis: mix de passiepulp glad met de honing en een beetje water. Haal de muffin-bakplaat uit de koelkast en schenk een beetje crème op elk taartbodempje. Voeg een beetje coulis toe en schenk er weer wat crème op. Wissel de laagjes op die manier af tot de holten vol zijn (bewaar een beetje coulis voor het serveren). Laat de cheesecakes 12 uur opstijven in de Haal vlak voor het serveren de cheesecakes voorzichtig uit de plaat en decoreer ze met de rest van de coulis en met gehakte pistachenoten. Decoratie ongezouten pistachenoten 58