Werkstress Op dit moment zijn de ziekteverzuimcijfers bijna historisch laag te noemen. Dat is op zich mooi maar is dit het resultaat van gericht en effectief beleid of is dit het resultaat van angst van werknemers die wellicht bang zijn dat ziekmelden in deze economische omstandigheden gevolgen kan hebben? Helaas lijkt het laatste het meest waarschijnlijk. Het is dan ook niet voor niets dat er veel aandacht is in de media voor het onderwerp Werkstress. Stress uit zich meestal in lichamelijke en geestelijke spanningsklachten. Ieder individu gaat hier anders mee om. Maar zelfs individueel zijn er grote verschillen in het verwerkingsvermogen. Wanneer iemand lekker in zijn vel zit zal deze persoon meer stress kunnen verdragen zonder dat dit schadelijk wordt. Er is dus een relatie tussen lichaam en geest. Levensstijl, het kunnen ontspannen en relativeren zijn hierbij zeer belangrijk. Maar uiteraard moeten ook de veroorzakers van spanning worden aangepakt in bijvoorbeeld de organisatie van het werk of de werkomgeving. Onderwerpen in deze nieuwsbrief zijn: Werkstress De MVO Wijzer in de praktijk: PEOPLE RTL-Z Duurzame Inzetbaarheid Machineveiligheid Cursusagenda Wist u dat Uit het nieuws Vitae-Health: Balans in Levensstijl Want het mentaal en fysiek overbelasten van werknemers (en dus collega s) kan zelfs resulteren in Burn-Out. Maar liefst 14% van de werknemers had de afgelopen jaren last van een Burn-Out en de gemiddelde verzuimduur bedraagt al snel circa 200 dagen. Een forse schadepost dus waar zowel de werknemer die thuis zit als de werkgever niet op zitten te wachten. Preventie is dus een gemeenschappelijk belang. Daarom in dit nummer aandacht voor MVO en Duurzame Inzetbaarheid. Coöperatie Baronije UA Edisonbaan 16a 3439 MN NIEUWEGEIN Postbus 1383 3430 BJ NIEUWEGEIN T 030 214 80 34 F 030 214 80 36 E contact@baronije.nl W www.baronije.nl Coöperatie Baronije UA 1
De MVO Wijzer in de praktijk: PEOPLE Baronije is partner van De MVO Wijzer. Dit betekend niet alleen dat wij inhoudelijk goed geïnformeerd worden maar ook dat wij als partner de beschikking hebben over de tools voor een positiebepaling en zelfs een fase 1 audit mogen uitvoeren en een bijbehorend certificaat mogen uitgeven. Met dit voortraject is de stap naar certificatie door een certificernde instelling makkelijker te nemen. De MVO Wijzer kent de volgende thema s: Coöperatie Baronije UA 2
En in het kader van Duurzame Inzetbaarheid Arbo en werkstress is het goed om thema 4 Personeelsbeleid eens uit te lichten. Uiteraard is dit thema direct te verbinden met de thema s Gedragscode, Ketenbeleid en Communicatie. Concreet houdt dit in dat van een organisatie verwacht wordt dat er een visie op het personeelsbeleid wordt gevraagd. Is een medewerker per definitie vervangbaar en is het niet interessant hoe lang iemand blijft werken of zien we medewerkers als Human Capital waarin geïnvesteerd wordt? Dit alleen al is een interessante gedachte. Want hoeveel tijd en moeite steken we in het werven en selecteren van nieuwe medewerkers? En hoeveel tijd kost het voordat een medewerker een bepaalde mate van vakbekwaamheid en routine heeft die nodig is voor het zelfstandig uitoefenen van de functie? Daarnaast wordt er verwacht dat er met potentiele nieuwe collega s gesproken wordt over hun visie op MVO (People, Planet & Profit). Dat is belangrijk, want hoe staat men tegenover samenwerken, arbeidsveiligheid, opleiden en ontwikkelen wanneer we het in dit artikel hebben over het onderwerp People? Daarnaast gaat MVO er van uit dat medewerkers gestructureerd ingewerkt worden en een goede voorlichting krijgen over arbeidsomstandigheden, milieuaspecten en de beoogde procesprestaties (First Time Right). Dat inwerken kan bijvoorbeeld gedaan worden door een oudere, ervaren medewerker die als intern leermeester fungeert. Zo profiteert de nieuwe medewerker van een interne coach en kan de oudere medewerker deels vrijgemaakt worden van zwaar belastende taken waardoor deze ook weer langer door kan blijven werken. Uiteraard moet er bij het inwerken aandacht gegeven worden aan de functie specifieke risico s en de gevaren van de machines, materialen en stoffen waarmee gewerkt moet worden. Dit kan vastgelegd worden in zogenaamde Coöperatie Baronije UA 3
werkplekkaarten, een instrument dat de adviseurs van Baronije veelvuldig gebruiken. Met dit instrument wordt op een zeer overzichtelijke manier een beeld geschetst van de aspecten: Mens: welke opleiding is er noodzakelijk en hoe is het met inwerken / begeleiding geregeld? Uitrusting: met welke materialen en machines wordt er gewerkt, wat zijn hier de gevaren van en welke maatregelen moeten er worden genomen Organisatie: welke procedures en instructies gelden er, wie is er verantwoordelijk voor het proces? Proces: hoe ziet het productieproces er uit? Producten: met welke producten zoals bijv. gevaarlijke stoffen wordt er gewerkt? Omgeving: zijn er belastende factoren zoals tocht, temperatuur extremen, lawaai etc.? Wanneer dit inzichtelijk is gemaakt kan er een goed inwerkprogramma worden opgesteld waarbij ook de doelstellingen en het verwachte gedrag vast te leggen is. Vervolgens kan met dan ook het gesprek weer aangaan over het functioneren en eventuele ontwikkelpunten of zelfs doorgroeimogelijkheden. RTL-Z Woensdag 12 november is het dan zo ver. Dan komt een filmploeg opnamen maken voor RTL-Z. Het gaat over een thema-uitzending over erkenningen, certificering en kwaliteits- en veiligheidsmanagement waar wij een inhoudelijke bijdrage aan zullen gaan leveren. Deze opnamen zullen we niet alleen in en rond ons eigen pand doen maar ook zullen we naar een van onze klanten gaan waar dit op alle fronten speelt. Deze klant is ooit begonnen met VCA* certificatie en is inmiddels, met begeleiding van Baronije, volledig gecertificeerd voor VCA**, ISO 9001 en de EN 1090 (incl. bijbehorende normen). Naast deze systeem certificaten zijn ook de medewerkers gecertificeerd voor VCA-B, VCA VOL en diverse laskwalificaties. Coöperatie Baronije UA 4
Duurzame Inzetbaarheid In de vorige nieuwsbrief en de extra nieuwsbrief van Vitaalcoach Fenny meldden wij dat er een interessante subsidiemogelijkheid was voor projecten in het kader van Duurzame Inzetbaarheid. Inmiddels hebben wij een aantal aanvragen voor relaties ingediend. Een voorbeeld van een dergelijk project is op hoofdlijnen weergegeven. In dit project zijn er drie deelprojecten opgenomen: 1. Werkplekonderzoek: uit te voeren door Middelbaar Veiligheidskundige Inrichting Binnenklimaat (relatieve luchtvochtigheid, temperatuur, CO2) Geluid Verlichting Ergonomie resultaat: adviesrapport Werkplekinrichting (per werkplek een werkplekkaart die voor voorlichting en instructie gebruikt kan worden) 2. Functioneel onderzoek: uit te voeren door Hoger Veiligheidskundige/ Ergonomisch Adviseur Uit te voeren werkzaamheden Opstellen functie risico profiel(en) Kwantitatief onderzoek werkstress Kwalitatief onderzoek Werkbeleving / werkstress / compenserende & stimulerende factoren Meten energetische belasting resultaat: adviesrapport Werkbeleving Algemeen 3. Levensstijl onderzoek door gecertificeerd Vitaalcoach 0-meting (paramedisch) analyse voedingspatroon analyse leefstijl advies beweging / leefstijl / voeding door middel van 7 coachingsessies individueel algemene voorlichting over levensstijl voor gehele team eventueel aangevuld met oefeningen / workshop etc resultaat: per medewerker individueel advies / begeleiding op het gebied van levensstijl Deze deelprojecten resulteren in een eindrapport in het kader van Duurzame Inzetbaarheid. Hierbij kijken we hoe de belastende factoren verminderd kunnen worden en hoe kunnen de compenserende factoren optimaal benut worden. Coöperatie Baronije UA 5
Machineveiligheid En weer was het zo laat. We kunnen het artikel uit een van de vorige nieuwsbrieven bijna letterlijk kopiëren. Machines zijn gekeurd tegen de norm NEN 3140 en zijn elektrisch misschien wel veilig maar door het ontbreken van afscherming en / of noodknop voor de rest zeker niet! Ook kwamen we weer een elektrisch veilige aluminium uitschuifladder tegen. Deze ladder was niet voorzien van een stopcontact maar wel van een NEN 3140 sticker?!? Herkent u dit en wilt u boetes voorkomen? Denk dan eens aan de cursus Management van Middelen, Keuringen en Inspecties. Eerstvolgende cursusdatum: 6-2- 2015 Investering: 325,- (excl. BTW) Wist u dat. Tiemen van der Worp, onze Hoger Veiligheidskundige en Ergonomisch Adviseur zelf een traject doet bij VitaalCoach Fenny? Hij een periode geregistreerd heeft wat en hoeveel hij eet? Hij hiervan redelijk geschrokken is? En daardoor nu minder snoept en aanzienlijk meer fruit eet? Fenny hem voorziet van tips en trucs en lekkere recepten en dat hij tijdens lesdagen in plaats van een broodje kroket nu smult van zelfgemaakte salade met komkommer, bleekselderij en tomaat? Hij de volgende sessie gaat sporten en een aantal oefeningen als huiswerk mee krijgt? Wij benieuwd zijn naar het eindresultaat? Er dan ook maar weer eens een nieuwe foto gemaakt moet worden voor de website Coöperatie Baronije UA 6
Cursusagenda december 2014 November 2014 Management van middelen: Keuringen en Inspecties Lead Auditor (5-daagse) versnelde versie!! Lean Management Workshop BHV opleiding Normkennis ISO 9001:2008 Procesanalyse en Kwaliteitshandboek (2-daagse) Basiskennis Milieumanagement (2-daagse) December 2014 Preventiemedewerker INTRODUCTIEDAG HVK opleiding (NIEUW!!) Lead Auditor ISO 14001 (3-daagse) Normkennis ISO 14001 Verzuimmanagement (2-daagse) Basiskennis Procesoptimalisatie Met gebruik van Lean (2-daagse) Introductie avond MVK opleiding (Avond) CO2 Inventarisatie + reductie VCA Basis + VOL 10 november 11, 13, 14, 17 + 18 november 20 november 21 november 24 november 25 november + 1 december 27 + 28 november 2 december 4 december 4, 5 + 19 december 8 december 9 + 16 december 11 + 12 december 15 december (aanvang 19.00 uur) 15 december 17 december Uit het Nieuws: Achterberg: dode bij werken met landbouwmachine Bij een ongeval met een landbouwmachine is donderdagmiddag een persoon om het leven gekomen. Het ongeval gebeurde op een heuvel aan de Cuneraweg in Achterberg. Het slachtoffer was voor een loonwerkersbedrijf aan het werk toen het ongeval gebeurde. Over de precieze toedracht is nog niets te zeggen. De brandweer kwam als eerste ter plaatse voor een reanimatie en beknelling, maar al gauw werd de ernst van de situatie duidelijk. Er zijn schermen geplaatst, de familie van het slachtoffer is ter plaatse geweest en er is hulpverlening voor de hulpverleners geregeld. VeenendaalseKrant, 2 oktober 2014 Dongen: val van steiger Bij een bedrijf aan de Metaalstraat in Dongen is maandagavond iemand gewond geraakt bij een ongeval. Het slachtoffer zou van een steiger zijn gevallen. De melding kwam rond tien over halfacht. Het slachtoffer is met pijn aan zijn pols overgebracht naar een ziekenhuis. Meerdere ambulances kwamen ter plaatse. Een traumahelikopter werd opgeroepen maar hoefde niet ter plekke komen. Omroep Brabant, 7 oktober 2014 Coöperatie Baronije UA 7
Eindhoven: jongen (10) werkt op bouwplaats Geen bedrijfsongeval, maar opmerkelijk genoeg voor plaatsing. De arbeidsinspectie heeft tijdens een controle in Eindhoven een jongen van 10 jaar ontdekt die op een bouwplaats werkte. Hij had een slang in zijn handen terwijl andere bouwvakkers bezig waren een vloer te storten. De jongen droeg volgens de inspectie een helm en veiligheidslaarzen die behoorlijk onder de betonvlekken zaten. "De inspecteurs konden niet anders concluderen dan dat de jongen aan het werk was", schrijft Inspectie SZW. Hij is de zoon van de eigenaar van het bedrijf. Dat maakt volgens de inspectie niets uit. "Als je met je vader naar kantoor gaat en je drukt op het kopieerapparaat, dan is er geen sprake van gevaar", zegt een woordvoerder. "Maar een bouwplaats is een plek waar vaak ongevallen gebeuren". Omdat de bouw van het bedrijfsgebouw in volle gang was, was het duidelijk gevaarlijk voor het kind om daar te werken, zegt de arbeidsinspectie. De eigenaar van het bedrijf dat de vloeren stortte heeft een boete gekregen. Het bedrag daarvan kan oplopen tot 4500 euro. NOS.nl, 8 oktober 2014 Markelo: jongen (15) ernstig gewond bij ongeval in stal Op een agrarisch bedrijf aan de Stokkummerbroekweg in Markelo vond op 8 oktober een ernstig ongeval plaats. Een 15- jarige jongen uit Weerselo liep tijdens werkzaamheden ernstig letsel op. Het ongeluk deed zich voor in een stal van de boerderij. Een Duitse traumahelikopter assisteerde bij de hulpverlening. De Inspectie SZW doet onderzoek naar het bedrijfsongeval. RTV Oost, 8 oktober 2014 Leerdam: man krijgt balk op zijn hoofd Bij een bedrijfsongeval in Leerdam is vrijdagmiddag een man gewond geraakt. De man kreeg rond 14.15 uur een balk op zijn hoofd in een loods aan de Ambachtstraat, op het industrieterrein in Leerdam. Het ongeval gebeurde bij het bedrijf 'VSI', waar allerlei soorten snacks worden gemaakt. Omdat het in eerste instantie leek te gaan om een ernstige situatie, werden twee ambulance's en de traumahelikopter opgeroepen. Uiteindelijk bleek het letsel van de man relatief mee te vallen. De man kon even later zelf weer gaan zitten en was volledig bij bewustzijn. De inzet van de traumahelikopter en tweede ambulance kwamen hiermee te vervallen. De man is met onder meer hoofdletsel overgebracht naar het ziekenhuis. Het Kontakt, 10 oktober 2014 Bellingwolde: dode bij tractorongeval In de buurt van Bellingwolde in Oost-Groningen is een inzittende van een tractor om het leven gekomen toen het voertuig in het water terechtkwam. Een andere inzittende is met onbekend letsel naar het ziekenhuis gebracht. Het ongeluk gebeurde op de Kanaaldijk, niet ver van de grens met Duitsland. Duikers uit Delfzijl hebben de twee uit de trekker bevrijd, meldt RTV Noord. Voor een van de inzittenden kwam de hulp te laat. Over de identiteit van de inzittenden en de oorzaak van het ongeluk is nog niets bekend. Volgens de politie waren er geen andere voertuigen bij betrokken. NOS.nl, 11 oktober 2014 Coöperatie Baronije UA 8
Putten: bekneld in machine Een 55-jarige Puttenaar is zaterdagochtend zwaargewond geraakt bij een bedrijfsongeval in zijn woonplaats. Het ongeluk gebeurde rond kwart voor 12 bij een bedrijf aan de Nijverheidsweg. Volgens de politie kwam de medewerker met zijn onderlichaam klem te zitten in een machine. Hoe dat kon gebeuren, is niet bekend. De hulpdiensten rukten massaal uit om het slachtoffer te bevrijden. Ook kwam er een traumahelikopter ter plaatse. De man is uiteindelijk per ambulance naar het ziekenhuis gebracht. Het is niet bekend hoe het met hem gaat. De Inspectie SZW stelt een onderzoek in. Omroep Gelderland, 11 oktober 2014 Son: man valt met hoofd op betonnen vloer Bij een bedrijfsongeval op een industrieterrein in Son is een medewerker van een bedrijf gewond geraakt. De man viel bij het lossen van een vrachtwagen met zijn hoofd op de betonnen vloer en moest met een traumahelikopter naar het ziekenhuis. Het is onduidelijk hoe ernstig zijn verwondingen zijn. Het ongeval gebeurde even na vier uur dinsdagmiddag bij het bedrijf aan de Sonniuswijk. De medewerker was bij één van de loodsen goederen aan het lossen en viel door onbekende oorzaak van de vrachtwagen. De man kwam daarbij ongelukkig met zijn hoofd op de betonnen vloer terecht. Het slachtoffer kreeg ter plaatse de eerste verzorging van medisch personeel van twee ambulances en de opgeroepen traumahelikopter. Hoewel hij nog wel aanspreekbaar was, is besloten hem met de traumahelikopter naar het Radboudziekenhuis in Nijmegen te vervoeren. Daar wordt de man nader onderzocht. Omroep Brabant, 14 oktober 2014 Lierop: gewonde door onderdeel machine Een medewerker van een metaaltechniekbedrijf aan de Herselseweg in Lierop is vrijdagmiddag zwaargewond geraakt bij een bedrijfsongeval. De opgeroepen traumahelikopter uit Rotterdam landde in de naastgelegen wei. De trauma-arts assisteerde het ambulancepersoneel. Volgens een woordvoerder van de politie is er mogelijk een onderdeel van een machine afgesprongen en heeft dit het slachtoffer geraakt. De Inspectie SZW doet onderzoek naar de toedracht. Siris.nl, 31 oktober 2014 Coöperatie Baronije UA 9
Bijlage: Balans voor een gezonde levensstijl Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Als professioneel Vitaal Coach ondersteunt en begeleidt ze haar klanten bij het vinden van een gezondere levensstijl, zodat je Vitaler bent om nog meer te genieten van wat het leven te bieden heeft! Serie BALANS voor een gezondere levensstijl Levensstijl Is jouw levensstijl gezond? Een ongezonde levensstijl wordt nog te veel onderschat in Nederland. Men lijkt zichzelf vaak gezonder in te schatten dan het werkelijk is. Slechts 40% van de bevolking legt de relatie tussen een gezondere leefstijl en langer gezond blijven. Bovendien denkt 25% dat gezond blijven vooral een kwestie is van erfelijke factoren. Dit is echter niet waar en ik wil jullie graag helpen en stimuleren om over te stappen op een gezondere levensstijl! Dit kan op een leuke en lekkere manier! Het is zo belangrijk om op het gebied van gezonde voeding, voldoende beweging / sport en in het mentaal welbevinden de juiste balans te vinden en vast te houden. Met name over deze onderwerpen vertel ik jullie in de komende nieuwsbrieven meer. Vandaag begin ik met voeding. In balans door de juiste voeding Voeding is bouwmateriaal voor het lichaam: goede voeding sterkt het lichaam, maar slechte voeding maakt het zwakker. De voordelen van een gezond voedingspatroon zijn enorm en een grote rijkdom! De risico's bij een ongezond voedingspatroon zijn daarentegen schrikbarend. De voordelen van gezonde voeding Betere nachtrust Vitaler, meer energie, kortom; je voelt je beter Betere afweer tegen ziekten Coöperatie Baronije UA 10
Optimaal op gewicht Beter presteren Stressbestendiger Weerstand verhogen en verbeteren Minder vatbaar voor griep of verkoudheid Minder snelle veroudering Betere werking van je brein De nadelen van ongezonde voeding Hoger risico op hart- en vaatziekten (doodsoorzaak nr 1 in Nederland) Hoger risico op diabetes type 2 (suikerziekte) Risico op hoge bloeddruk Hogere risico factor op het ontstaan van kanker Overgewicht Een heel groot nadelig gevolg van ongezonde voeding is vaak het ontstaan van overgewicht en obesitas. Mensen met obesitas zijn vatbaarder voor de hierboven genoemde risico's. Een van de belangrijkste ziekten gerelateerd aan overgewicht en obesitas is diabetes type 2. Ruim 80 procent van alle gevallen van diabetes type 2 ontstaat door obesitas. Hoe groter het overgewicht en hoe langer iemand te zwaar is, des te groter is de kans op hierop. Diabetes kan op zijn beurt weer leiden tot oog-, nier-, zenuw-, vaat-, en leveraandoeningen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een gewichtsafname van 5% al kan leiden tot een afname van de gezondheidsrisico's. Gezonde voeding Het is met name heel belangrijk om voldoende groenten en fruit te eten. Hoe zit dat bij u? 1 op de 10 Nederlanders denkt te weinig groente te eten, maar 8 op de 10 eet te weinig groente; 3 op de 10 Nederlanders denkt te weinig fruit te eten, maar 6 op de 10 eet te weinig fruit. Groente en fruit hebben een gunstige invloed op bijvoorbeeld hart- en bloedvaten. Coöperatie Baronije UA 11
Specifieke voorbeelden goede groenten Broccoli - goed voor het immuunsysteem Venkel - helpt de lever te ontgiften, goed voor de nieren Prei - werkt bloeddruk verlagend Asperges - ontstekingsremmend Avocado - bloeddruk regulerend Boerenkool - ontstekingsremmend Pompoen - goed voor de ogen, de huid en weerstandverhogend Spinazie - bloeddrukverlagend, sterke botten en goed voor het immuunsysteem Wortels - goed voor de ogen Bleekselderij - werkt bloeddruk verlagend Komkommer - goed voor de werking van het darmstelsel Andijvie - ontgiftend Tomaat - beschermt tegen hart en vaatziekten Radijs - helpt de gifstoffen uit de nieren af te voeren Bloemkool - de calcium daarin zorgt voor sterke botten Witlof - goed voor de spijsvertering, bloedzuiverend en helpt de lever te ontgiften Bovenstaande groenten zijn slechts enkele voorbeelden. Groenten zijn zo rijk aan de noodzakelijke vitaminen, mineralen en spoorelementen, wat het een zo gezond voedingsmiddel maakt. Reden om in het recept van de maand lekker veel met groenten te werken! Recept van de maand Het recept van de maand is een herfst salade met als hoofdbestanddeel: witlof "Go nuts in the autumn" Coöperatie Baronije UA 12
Ingrediënten voor 2 personen 2 stronken witlof 1 zoete puntpaprika 1 avocado 1 conference peer verse basilicum walnoten (ongebrande en ongezouten) Voor de dressing olijfolie (extra vierge) appelazijn peper Coöperatie Baronije UA 13
zout (Himalaya of Keltisch zeezout) anijszaad kaneel Bereidingswijze Snijd de witlof fijn en bewaar ter decoratie een paar 'schuitjes'. Maak de avocado, zoete punt paprika en de peer schoon en snijd deze in stukjes of reepjes. Meng in een schaal de witlof, avocado, paprika en peer met een royale hoeveelheid olijfolie, dessert lepel appelazijn, peper, mes puntje zout, kaneel en anijszaad. Garneer met de walnoten en basilicum. Smakelijk! Voor meer lekkere recepten verwijs ik naar mijn site http://www.vitahealth.nl/recepten/ Heb je behoefte aan nog meer informatie over voeding of een gezonde levensstijl op het gebied van beweging / sport en de juiste mindset, ik ben altijd bereid je vragen te beantwoorden! http://www.vita-health.nl/contact/ Over de schrijfster; Fenny is eigenaar van Vita-Health. Als professioneel Vitaal Coach ondersteunt en begeleidt ze haar klanten bij het vinden van een gezondere levensstijl, zodat je Vitaler bent om nog meer te genieten van wat het leven te bieden heeft! Heb je vragen? Hierbij de contactgegevens van Fenny: Aalsburg 2923-6602 WK Wijchen Telefoon +31 (0)6-144 072 72 fenny@vita-health.nl - www.vita-health.nl Coöperatie Baronije UA 14