INFORMATIE VOOR OUDERS HAPPY EN HEALTHY Inleiding Steeds meer kinderen hebben al op jongere leeftijd te maken met overgewicht. Dit gaat niet altijd automatisch over wanneer zij in de puberteit komen en een groeispurt doormaken. Jongeren met overgewicht hebben niet alleen een slechtere gezondheid maar lopen ook een groter risico om gepest te worden met alle gevolgen van dien. De puberteit is een moeilijke levensfase vol onzekerheden. Met de invloed van social media in combinatie met de vrijwel constante toegang tot het internet is de druk op de pubers bijna 24 uur per dag aanwezig. Body shaming is een veel voorkomend negatieve gedraging die pubers erg onzeker kan maken. Ook wanneer er geen sprake is van overgewicht worstelen pubers met hun gewicht en uiterlijk. Happy en healthy wil jongeren begeleiden en coachen op het gebeid van sport en beweging, gezonde voeding, assertiviteit en vergroten van eigenwaarde. Wie zijn wij Het jongerenwerk van Stichting ZIJN coacht verschillende jongeren op het eiland. De hulpvragen van de jongere zijn uiteenlopend in complexiteit en diversiteit. Vragen over seksualiteit, drank en drugsgebruik, vriendschappen, relaties, ouders en school zijn actuele onderwerpen. De jongerenwerker heeft contact met de jongeren op zijn/haar niveau en bouwen op deze manier een vertrouwensband met ze op. Op een positieve en laagdrempelige manier wordt een gedragsverandering ingezet. Keuze training In 2015 werden 2 dames vanuit de jeugdverpleegkundige van de middelbare school doorverwezen naar het jongerenwerk met een coachings- en begeleiding vraag m.b.t. overgewicht. Het verliezen van gewicht was niet het enige doel. Wat veel belangrijker bleek was het vergroten van eigenwaarde en het scheppen van een realistisch zelfbeeld. In het motiveren om vol te houden ging ook veel energie zitten. Steeds vaker komen jongeren met een hulpvraag m.b.t. overgewicht, zelfbeeld, gezonde levenswijze en social media naar ons toe. Omdat veel jongeren worstelen met dezelfde vragen en problemen willen wij een laagdrempelig trainingsaanbod doen. Wat ons uniek maakt is dat wij ons verplaatsen naar de leefwereld van de jongere. We creëren een huislijke sfeer en vertrekken vanuit een positieve benadering. De aard en ernst van de problematiek verschilt sterk van jongere tot jongere maar een ieder zal als gelijke worden gezien. Wij begeleiden een groepsproces waarbij we gezamenlijk in een veilige omgeving werken aan persoonlijke leerdoelen. Met de coaching gesprekken in combinatie met sport, voedingsadvies en groepsbijeenkomsten hopen wij het begin van een gedrags- en belevingsverandering te bewerkstelligen. Doelgroep Het jongerenwerk richt zich op de risicojongeren. Het gaat om jongeren die problemen hebben of disfunctioneren op het gebied van school en werk, thuissituatie, verkeerde vriendengroep (veelvuldig) middelen gebruiken, overlast veroorzaken, op straat rondhangen en/of in aanraking komen met de politie. Uit onderzoek blijkt dat risico jeugd meer kans loopt op overgewicht met alle gevolgen van dien. Echter komt overgewicht ook steeds vaker voor bij jeugd die geen zichtbare problemen lijken te hebben op één van de boven genoemde gebieden. Happy &Healthy richt zich dan ook op alle jeugd die kampt met overgewicht of het risico loopt om snel overgewicht te krijgen.
De training is bedoeld voor jongens en meiden van 12 tot 18 jaar die te maken hebben met overgewicht, negatief zelfbeeld hebben en moeite hebben met hun lichaam. In het bijzonder richt deze training zich op jongeren die reguliere hulpverlening mijden. Die al verschillende trajecten hebben geprobeerd maar nog niet het gewenste resultaat hebben geboekt. Happy en Healty kan ook goed naast een al lopend hulpverleningstraject. We zijn dan een aanvulling op al eerder ingezette interventies. Waarom de aanpak via het jongerenwerk Het jongerenwerk is laagdrempelig en bouwt aan een vertrouwensrelatie. Dit doen we door bijvoorbeeld contact te hebben via watts app of facebook. We maken afspraken met de jongeren op het terrein van de jongeren zelf en in de tijd van de jongeren, dus buiten kantoor uren. We gaan werken vanuit de presentie theorie die kort gezegd inhoudt dat we er op alle gebieden willen zijn voor de jongeren. We kiezen voor een holistische benadering vanuit een positieve invalshoek
Doelstellingen Het uitgangspunt van Happy &Healty is het leveren van een positieve bijdrage aan de gezondheid van jongeren, met aandacht voor voeding en beweging en persoonlijke doelen, zodat zij kunnen uitgroeien tot een evenwichtige en gezonde volwassenen. De trainers bieden de jongeren de juiste tools aan zodat de jongeren de regie over hun eigen lichaam en gezondheid meer terug krijgen en zelf hun eigen keuzes durven maken. Happy en Healty willen een gedragsverandering in gang zetten die blijvend is. Naar bovenstaand doel vertaald betekend dit : Aan het eind van het programma : - Heeft de jongere advies gekregen over gezonde en uitgebalanceerde voeding - Is de jongere in groepsverband actief bezig geweest met bereiding van gezonde maaltijden - Is de jongeren zich bewust van het belang van het krijgen van voldoende beweging - Weet de jongeren welke vorm van sport of beweging het beste bij hem/haar past - Heeft de jongere kennis gemaakt met de vechtsport en de bijbehorende normen en waarden - Is de jongere actief bezig geweest met sporten onder leiding van een personal trainer - Weet de jongeren hoe groot de invloed van media is en hoe dit door werkt in het dagelijks leven - Heeft de jongere geleerd hoe je op een positieve manier naar jezelf kunt kijken - Heeft meer vaardigheden om te praten over hun lichaam - Heeft de jongere zijn/haar gevoelsrepertoire uitgebreid waardoor ze zichzelf beter hebben leren kennen en bewuster gezonde keuzes kunnen. - Heeft de jongere om leren gaan met telleurstellingen en terug slagen - Heeft de jongere zijn/haar handelingsrepertoire uitgebreid waardoor zij beter in staat zijn hun wensen en grenzen op gebied van eigen gezonde keuzes kenbaar durven maken - Heeft de jongere meer inzicht gekregen in zijn eigen leefstijl - Heeft de jongere meer vaardigheden gekregen om zelf kan kiezen voor een gezonde leefstijl - Heeft de jongere geleerd Nee te durven zeggen De doelen worden vertaald naar doelen per bijeenkomst. Onderverdeeld in de groepsbijeenkomsten, persoonlijke coaching gesprekken en sport momenten
Begeleiding Bij de ontwikkeling van Happy&Healty is uitgegaan van de professionele begeleiding en samenwerking op drie gebieden. Het verdient de voorkeur de groep door twee personen te begeleiden. In groepen met kwetsbare jongeren, die moeite hebben met hun zelfvertrouwen, kan sprake zijn van persoonlijke problematiek. Door de groep met twee trainers te draaien is er meer oog voor perikelen binnen de groep. Trainer één kan gericht zijn op de inhoudelijke en procesmatige aspecten daar waar trainer twee kan inspringen op onverwachte gebeurtenissen. Persoonlijke begeleiding/groepsbegeleiding: Het jongerenwerk neemt de persoonlijke en groepsbegeleiding voor haar rekening. De jongeren hebben coaching gesprekken met de jongerenwerker en er zijn groepsbijeenkomsten met een thema dat wordt behandeld. De eindverantwoordelijkheid ligt bij het jongerenwerk. Het jongerenwerk coördineert het project. Sport begeleiding: De sportbegeleiding wordt gegeven door een personal trainer/ sport coach. Daarnaast is er ook één van de jongerenwerk coaches aanwezig. Jeugdverpleegkundige bijeenkomsten: Tijdens de Training zijn er vijf bijeenkomsten gepland die verzorgd worden door de jeugdverpleegkundige. Daarnaast zijn er vier weegmomenten met de jeugdverpleegkundige. Deze zijn individueel om de privacy te waarborgen. De resultaten hiervan hoeven niet met elkaar gedeeld te worden als dat vanuit de jongere niet wenselijk is. De informatie blijft alleen inzichtelijk voor de jeugdverpleegkudige en de jongere als hij/zij hier om vraagt. Voor de nul meeting en de evaluatie houdt dit in dat de jeugdverpleegkundige aangeeft of een doel bereikt is of niet. Thema bijeenkomsten Groepsbijeenkomsten trainers jongerenwerk en jeugdverpleegkundige: Bijeenkomst 1: Bijeenkomst 2 : Bijeenkomst 3: Bijeenkomst4: Bijeenkomst 5 : Bijeenkomst 6: Bijeenkomst 7 : Bijeenkomst 8: Bijeenkomst 9: Bijeenkomst 10: Bijeenkomst 11: Bijeenkomst 12 : Bijeenkomst 13: kennismaking, wat is gezond zijn voor jou? Weeg en meet moment individueel, hoe werkt jouw lichaam met JVP Zelfbeeld en eigenwaarde Hoe werkt je stofwisseling,gezonde voeding m.b.t. sport met JVP Sport en bewegen, waarom bewegen, wat past bij jou? Invloed op media, body shaming, foto film shop Persoonlijke verzorging, lichaamsverhoudingen met JVP Zelfbeeld Eigenwaarde, jouw kwaliteiten Drank en Drugs, wat doet dit met je lichaam met JVP Peergroup/omgeving, nee durven zeggen, eigen keuzes maken Pesten, hoe voel jij je. Positieve verhalen, toekomst lijn Hype m.b.t. afvallen, shake methode, superfood enz. Hoe nu verder met JVP Intake gesprek Vooraf zal er een intake gesprek plaats vinden. Hierin vertellen we kort wat de bedoeling is en kijken we of dit een geschikte training is voor de jongere. Er word kennis gemaakt met de trainers. Terug kom dag En aan het einde van de training een terug kom dag. Hier in bespreken hoe het gaat zonder alle sportmomenten en begeleiding vanuit ons. We vertellen elkaar de succes momenten. Daar waar er
nog ondersteuning wenselijk is kan er gekeken worden in welke vorm dat eventueel geboden kan worden.