Dag 1 - Drie soorten van aanraken: Rajasisch, Tamasisch, Sattvisch. - Spanning en ontspanning. - Energie in beweging. - De wervelkolom - Ontspanning in relatie met emotionele spanning. - Weerstand. - Adem in massage. - Voorstellen. - Lesopbouw en inhoud. - Chi-gong en aardingsoefening. - Oefenen van de drie soorten van aanraken Rajasisch, Tamasisch, Satirisch. - Massage van de rug. - Massage benen rugzijde. - Drukpunten Rajasisch, Tamasisch, Satirisch. - openen en sluiten.
Dag 2 - Energie in beweging tussen polen. - Polariteiten, tegenstellingen, conflict en functie. - Versnellen en vertragen. - Jezelf en de ander. - Voorzijde en rugzijde van het lichaam, verschillen in beleving. - Chi gong en aardingsoefening. - Adem oefening om jezelf te voelen. - Verschil voelen tussen energie vast en energie in beweging. - Ademoefening jij en de ander.. - Ademoefening om jezelf en de aanraking te voelen. - In contact of uit contact zijn - Herhalen van de massage op de rug. Nu met de adem erbij, ademen is energie in beweging. - Benen rugzijde - Afsluiten van de rugzijde - Voeten
Dag 3 - De vijf elementen. - Indalen van energie. - Chakra s. - Van energetisch naar fysiek. Rol van het denken en de zintuigen hierin. - Lagen van energie: >rond het lichaam. >in het lichaam. >chakra s. >en het afstemmen er op. Chi-gong en aardingsoefening. - Hoofd - Armen - Benen - Herhalen voeten
Dag 4 - Vertrouwd en bevestigend in relatie tot vernieuwend. - De ovalen (=ruimtes in het lichaam) en de chakra s - Het hoofd, de buik en de borst, metafysisch. - Bouw hersenen, neo cortex, hersenstam, limbisch systeem. Dit in relatie tot denken en beleving. - Massage is ingang vinden op primaire deel van hersenen. - De ademhaling in de borst, het middenrif en de buik. Spanning op de ademhaling. - Geven en ontvangen. - Polariseren. - Ademoefeningen - Het doen van de greep en het wachten op contact. - Aandacht binnen/buiten zijde van de hand - Geven en ontvangen - Weerstand en toelaten - Vasthouden en loslaten - Ademoefeningen - Borst, middenrif en buik. - Afsluiten voorzijde.
Dag 5 - Verschil Polariteitsreeks en Polariteitsmassage. - Doel van Polariteitsmassage - Wat is aarden - Polariseren is leeg zijn. - Werken met verbinding tussen de beide handen. - Afstand en verbinding met de cliënt in de massagegrepen. - De twee Polariteitsdriehoeken - Energie voelen tussen de handen en als veld in de ruimte. - Vanuit aarding, energie naar je handen laten stromen. - Verschil voelen aarde en ether. - Oefening met aandachtsveld: bij de ander, contactvlak, jezelf, de ruimte - Oefening handen volgen: aandacht in het vlak of in jezelf of beiden. - Oefening polarisatie van een hand. Waar is de aandacht? In het vlak, in jezelf, of bij beiden. - Ruimte en rondlopen met ogen dicht, gewaar worden van energie. - Polarisatiereeks.
Dag 6 - Zenuwstelsel, sympathicus - en parasympathicus. - Adem en aandacht. - Leeg zijn, ruimte. - Polarisatiereeks. - Een extra serie polarisaties.