Samen bewegen Samen plezier maken Evaluatie Menterwolde beweegt! Gemeente Menterwolde
COLOFON Samenstelling Cora Heijkoop Myrte de Jong Vormgeving binnenwerk SGBO Benchmarking Druk SGBO Benchmarking SGBO Benchmarking Postbus 10242 2501 HE Den Haag Niets uit deze publicatie mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie of op welke andere wijze dan ook, zonder de voorafgaande schriftelijke toestemming van SGBO. Aan de totstandkoming van deze publicatie is de grootst mogelijke zorg besteed. SGBO kan echter niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele onjuistheden, noch kunnen aan de inhoud rechten worden ontleend.
INHOUDSOPGAVE 1 Inleiding en werkwijze 1 1.1 Inleiding 1 1.2 Onderzoeksopzet 1 1.3 Leeswijzer 2 2 Resultaten evaluatie Menterwolde Beweegt 3 2.1 Ouderen en bewegen 3 2.2 Tevredenheid over het beweegprogramma 6 2.3 Opbrengsten van Menterwolde Beweegt 8 2.4 Menterwolde Beweegt in de toekomst 10 3 Conclusies en aanbevelingen voor de toekomst 12
1 Inleiding en werkwijze 1.1 Inleiding De gemeente Menterwolde heeft op het gebied van bewegen en gezond ouder worden een programma ontwikkeld dat in samenwerking met de beweegleiders van het BOSproject is uitgevoerd in de vier dorpen van de gemeente. Het achterliggend doel van dit programma is dat ouderen zich, naast bewegen en voorlichting over gezondheid en weerbaarheid, bewuster bezig gaan houden met gezond ouder worden, onderling contact, (meer) gebruik maken van sportvoorzieningen, sportclubs en sociale activiteiten in de gemeente. Alle inwoners van de gemeente van 60 jaar en ouder zijn aangeschreven om deel te nemen aan het beweegprogramma. Mensen konden zich aanmelden voor twaalf wekelijkse bijeenkomsten. De activiteiten waren gratis. Wel werd er verwacht van de deelnemers dat ze bij elke bijeenkomst aanwezig waren. In alle dorpen is er een groep gestart. Er was geen tussentijdse uitval. In totaal hebben aan het eerste jaar van het beweegprogramma ongeveer 70 tot 80 personen deelgenomen. De gemeente Menterwolde heeft SGBO gevraagd een onderzoek te doen naar de ervaren resultaten bij de deelnemers van dit project. De resultaten hiervan vindt u in dit rapport. 1.2 Onderzoeksopzet Het onderzoek bestaat uit twee onderdelen. Allereerst is er een enquête gehouden onder de deelnemers van het beweegprogramma. Alle deelnemers van het eerste jaar is gevraagd een korte schriftelijke vragenlijst in te vullen over hun ervaringen met het beweegprogramma. Deze vragenlijst is opgenomen in bijlage 1. In totaal hebben 40 deelnemers de vragenlijst ingevuld en geretourneerd aan de gemeente. Het tweede onderdeel bestaat uit een rondetafelgesprek. Dit gesprek is bedoeld om dieper in te kunnen gaan op de ervaringen van de deelnemers met het beweegprogramma. Het voordeel van deze werkwijze is dat kwantitatieve resultaten uit de enquête verder uitgediept kunnen worden. Deze methode geeft inzicht in waarom mensen iets vinden. Ook biedt deze methode de mogelijkheid om hen te laten nadenken over mogelijke verbeteringen en aanbevelingen voor de toekomst. Er hebben 28 personen deelgenomen aan het rondetafelgesprek. SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 1
1.3 Leeswijzer De belangrijkste bevindingen van het rondetafelgesprek zijn samen met de resultaten uit de enquête verwerkt in dit rapport. In hoofdstuk twee worden de resultaten gepresenteerd. Eerst komen de ervaringen van ouderen met bewegen aan bod, vervolgens de tevredenheid over het beweegprogramma, dan de opbrengsten van het beweegprogramma en ten slotte de mogelijkheden van het beweegprogramma in de toekomst. In hoofdstuk drie worden de conclusies kort weergegeven en aanbevelingen voor de toekomst gedaan. SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 2
2 Resultaten evaluatie Menterwolde beweegt! In dit hoofdstuk worden de resultaten van de enquête en het rondetafelgesprek gepresenteerd. 2.1 Ouderen en bewegen De meeste ouderen hebben zich aangemeld voor deelname aan het beweegprogramma omdat zij graag meer willen bewegen. Een tweede belangrijke reden om zich op te geven is dat ze graag gezellig activiteiten met anderen wilden doen. Iets minder dan de helft van de ouderen die deel hebben genomen aan het beweegprogramma willen nieuwe mensen leren kennen en ruim een derde wil kennis maken met verschillende sporten. 5% heeft als reden opgegeven voor deelname (ook) graag voorlichting te willen ontvangen over gezondheid en weerbaarheid. Tabel 1 U bent uitgenodigd door de gemeente Menterwolde om deel te nemen aan het project Menterwolde beweegt!. Hoe bent u gekomen tot de beslissing om mee te doen? (Meerdere antwoorden mogelijk) Ik wilde graag meer bewegen 80% Ik wilde graag kennis maken met verschillende sporten 35% Ik wilde graag voorlichting over gezondheid en weerbaarheid ontvangen 5% Ik wilde graag nieuwe mensen leren kennen 40% Ik wilde graag gezellige activiteiten doen met anderen 62.5% Anders* 0% Tweederde van de ouderen deed voorafgaand aan het beweegprogramma al aan een vorm van beweging. Een derde niet. Bijna alle ouderen zijn na afloop van het beweegprogramma blijven bewegen. Slechts 6% doet niet meer aan beweging. Figuur 1 Figuur 2 SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 3
Tijdens het rondetafelgesprek wijst één van de ouderen op het belang van bewegen, ook op oudere leeftijd. Het is zo belangrijk om te blijven bewegen. Het scheelt ziekte en kwalen, bewegen werkt echt preventief. De helft van de ouderen die voorafgaand aan het beweegprogramma al aan een vorm van beweging deden, deed dat zelfstandig. Een kwart van de ouderen deed aan beweging samen met andere mensen en eveneens een kwart sportte bij een vereniging. Figuur 3 De helft van de ouderen die zijn blijven bewegen na afloop van het beweegprogramma doet dat zelfstandig. Bijna één op de vijf ouderen (18%) is blijven bewegen samen met andere mensen die zij kennen van het beweegprogramma en 15% beweegt samen met andere mensen die zij op een andere manier dan via het beweegprogramma kennen. Tevens beweegt 15% nog steeds bij een vereniging en 12% bij een sportschool. Tabel 2 Op welke manier bent u blijven bewegen?( Meerdere antwoorden mogelijk) (N=34) Zelfstandig 50% Samen met andere mensen 15% Bij een sportschool 12% Samen met andere mensen die ik ken van het beweegproject 18% Bij een vereniging 15% Anders* 6% SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 4
De sporten of beweegprogramma s die de ouderen beoefenen zijn divers. Veruit de meeste ouderen zijn blijven fietsen na afloop van het beweegprogramma (65%). Ruim een kwart is blijven wandelen en 21% doet aan zwemmen. Bijna één op de vijf ouderen (18%) speelt jeu de boules en tevens 18% doet aan een andere vorm van beweging zoals badminton, golf, ouderengym en Keep Fitt. Uit het rondetafelgesprek blijkt ook dat een aantal ouderen die de enquête niet hebben ingevuld een lidmaatschap bij de sportschool heeft genomen als gevolg van de kennismaking met de sportschool als onderdeel van het beweegprogramma. Tabel 3 Wat voor soort beweging bent u blijven doen na afloop van het beweegproject? Meerdere antwoorden mogelijk (N=34) Bewegingsoefeningen die ik geleerd heb tijdens het beweegproject 12% Wandelen 26% Zwemmen 21% Klootschieten 9% Jeu des boules 18% Tennis 9% Nordic-Walking 9% Fietsen 65% Een andere sport of vorm van beweging* 18% Aan de ouderen is gevraagd waarom zij nog niet aan beweging deden. De belangrijkste reden is dat zij nog geen kennis hadden gemaakt met een sport die hen aansprak (40%). Een derde van deze ouderen kende geen mensen met wie zij samen konden bewegen. Een klein aantal had geen behoefte aan beweging en voor een klein aantal ouderen was het lichamelijk niet mogelijk om te bewegen. Tabel 4 Waarom deed u niet aan beweging? (Meerdere antwoorden mogelijk) N=15 Ik had nog geen kennis gemaakt met een sport die mij aansprak 40% Ik had geen tijd om te bewegen 6.67% Ik had geen behoefte aan beweging 13.33% Lichamelijk was het voor mij niet mogelijk om te bewegen 13.33% Ik kende geen mensen met wie ik samen kan bewegen 33.33% Anders* 13.33% SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 5
2.2 Tevredenheid over het beweegprogramma De ouderen is gevraagd naar hun tevredenheid over verschillende aspecten van het beweegprogramma. Over het algemeen zijn zij (zeer) tevreden over alle aspecten. Zo zijn alle ouderen zeer tevreden of tevreden over de locatie waar het beweegprogramma plaats heeft gevonden en het aantal beweegactiviteiten. Slechts 3% is ontevreden over het tijdstip waarop het beweegprogramma heeft plaats gevonden en de gevarieerdheid van het programma. De ouderen hebben aangegeven overdag bewegen het prettigst te vinden. De beweegleider wordt zeer gewaardeerd. 89% van de ouderen is zeer tevreden over de beweegleider en 11% is tevreden. Uit het rondetafelgesprek blijkt de beweegleider dé succesfactor van het beweegprogramma te zijn. Alle ouderen willen graag doorgaan met het beweegprogramma met dezelfde beweegleider. Figuur 4 Ook de beweeglessen zelf krijgen een goede waardering van de ouderen. Alle ouderen zijn (zeer) tevreden over de les in het algemeen en over de praktische beweegoefeningen die gedaan zijn tijdens de les. De deelnemers konden zelf aangeven welke sporten ze wilden beoefenen in de lessen. Gezamenlijk is er vervolgens een programma opgesteld. Eén meneer heeft tijdens het rondetafelgesprek aangegeven dat hij het beweegprogramma te kort vindt. Niet alle sporten die de groep aansprak zijn aan bod gekomen in de twaalf weken van het beweegprogramma. SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 6
Slechts één op de tien ouderen is ontevreden over de voorlichting over gezondheid en weerbaarheid en 12% is ontevreden over het wekelijkse gespreksthema over bewegen, gezondheid en weerbaarheid. De ouderen benadrukken de voordelen van het beweegprogramma ten opzichte van een lidmaatschap van een sportschool of vereniging. Voor sommige mensen is sporten bij een vereniging of een sportschool te zwaar. Zij kunnen niet meekomen met de rest van de groep. In het beweegprogramma doet iedereen wat in zijn kunnen ligt. Er is veel begrip voor elkaar. Zonder het beweegprogramma zouden veel mensen niet bewegen. Het sociale aspect van het beweegprogramma wordt zeer gewaardeerd door de ouderen. Alle ouderen zijn tevreden over de mogelijkheid om nieuwe mensen te leren kennen in het beweegprogramma. De ouderen zijn het meest tevreden over de sfeer in de groep; 85% is hier zeer tevreden over en 15% tevreden. Figuur 5 In het rondetafelgesprek hebben de deelnemers nogmaals benadrukt hoe belangrijk de sfeer in de groep voor hen is. De goede sfeer is er direct vanaf de eerste les. We mochten elkaar vanaf het eerste moment. SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 7
We waren direct een eenheid. Tijdens de les houdt iedereen rekening met elkaars kunnen. Maar ook buiten de les hebben de deelnemers oog voor elkaar. Zo sturen de deelnemers gezamenlijk een kaartje aan een deelnemer bij een speciale gebeurtenis en informeren ze naar elkaars leven. De ouderen is gevraagd de algemene tevredenheid over het beweegprogramma uit te drukken in een rapportcijfer. Gemiddeld geven zij een 8,8 voor het beweegprogramma; 40% van de ouderen heeft zelfs een rapportcijfer 10 gegeven voor het beweegprogramma. 2.3 Opbrengsten van Menterwolde Beweegt Om vast te kunnen stellen wat de effectiviteit is van het beweegprogramma is de ouderen gevraagd naar de opbrengsten van het beweegprogramma. Hoe hebben zij dit ervaren? Er is gevraagd naar sociale en fysieke opbrengsten. Bijna twee derde (64%) van de ouderen voelt zich minder eenzaam door deelname aan het beweegprogramma en voor 18% geldt dit in iets mindere mate. Ruim twee derde (69%) voelt zich mentaal sterker door deelname aan het beweegprogramma. Veel ouderen hebben nieuwe mensen leren kennen, soms zijn er zelf vriendschappen ontstaan. Een aantal ouderen onderneemt na afloop nog steeds activiteiten met elkaar zoals samen boodschappen doen met de Plusbus, samen treinreizen maken, fietsen, koken, borduren of samen eten. Ook is de wens uitgesproken om samen nog meer informele dingen te gaan doen, zoals elkaar computerlessen geven of elkaar dingen leren, bijvoorbeeld fotograferen. Figuur 6 SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 8
Fysiek heeft het programma de ouderen ook veel opgeleverd. Zo voelen bijna alle ouderen (91%) zich fitter door deelname aan het beweegprogramma. En ruim de helft van de ouderen (57%) heeft minder lichamelijke klachten door deelname aan het beweegprogramma. Voor 42% geldt dit in iets mindere mate. Tijdens het rondetafelgesprek heeft één van de deelnemers verteld over de belangrijkste opbrengst van het beweegprogramma voor haar. Ik had een kapotte rug en altijd heel veel pijn. Ik slikte hiervoor veel medicijnen. Ik was ook nog eens a-sportief, echt! Ik vond sporten vreselijk! Toen ik werd uitgenodigd voor het beweegprogramma heb ik me toch maar opgegeven. Ik moest iets aan bewegen gaan doen, maar een sportschool vond ik verschrikkelijk. Sinds ik heb deelgenomen aan het beweegprogramma heb ik veel minder pijn en minder klachten aan mijn rug. Ik slik zelfs geen medicijnen meer. Bovendien heb ik mij dankzij de kennismaking met de sportschool als onderdeel van het beweegprogramma ook zelf ingeschreven bij een sportschool. Ik ga daar nu twee keer per week naar toe. In het beweegprogramma zie je dat meer mensen problemen hebben met bewegen. Het stimuleert heel erg om samen te gaan sporten. Veel contacten die zijn ontstaan dankzij het beweegprogramma zijn in stand gehouden na afloop van het beweegprogramma. Ruim de helft van de ouderen heeft nog met drie of meer mededeelnemers contact, 17% met twee personen en 7% met één mededeelnemer. Slechts 17% heeft geen contact meer met mededeelnemers van het beweegprogramma. Figuur 8 De helft van de ouderen die hebben deelgenomen aan het beweegprogramma beweegt nog met andere deelnemers. 42% doet dat iedere week, 3% beweegt één keer per twee weken en SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 9
6% beweegt iedere maand samen. De andere helft van de ouderen beweegt niet meer samen met andere deelnemers die aan het beweegprogramma hebben deelgenomen. Zoals bleek uit figuur 2 beweegt de meerderheid van deze ouderen nog wel. Slechts 6% beweegt niet meer op basis van een beweegprogramma of binnen een sportvereniging of sportschool. Figuur 9 2.4 Menterwolde Beweegt in de toekomst De deelnemers hebben de wens uitgesproken door te kunnen gaan met het beweegprogramma en bij voorkeur met dezelfde groep mensen. Het beweegprogramma past veel beter bij je manier van bewegen, een vereniging niet. Ook wordt iedereen veel meer geaccepteerd in het beweegprogramma dan bij een vereniging. Bij een vereniging is iedereen razend fanatiek, bij het beweegprogramma is dat milder. Dat is prettig. Een andere deelnemer heeft ook laten weten waarom ze graag met het beweegprogramma doorgaat en heeft tevens enkele wensen geuit. Ik wil graag dat het beweegprogramma voortgezet wordt. In het beweegprogramma kan je je beperkingen aangeven en het is niet zo prestatiegericht als bij een vereniging. Ook is er variatie in de sporten die we doen. Ik wil graag dezelfde beweegleider houden. En ik wil graag dat het beweegprogramma s middags plaatsvindt en niet s avonds. Dan heb ik geen energie meer. SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 10
Volgens de deelnemers zijn de variatie in het beweegaanbod, de tijd waarop het beweegprogramma plaatsvindt en de beweegleider de succesfactoren van het beweegprogramma. De ouderen willen graag doorgaan met het beweegprogramma en zijn bereid daar indien nodig een eigen bijdrage voor te betalen. Het beweegprogramma moet wel laagdrempelig blijven. Een bijdrage vergelijkbaar met de contributie van een sportvereniging vinden de ouderen te hoog. De ouderen doen de suggestie om een kostenplaatje te maken van de benodigde kosten voor het beweegprogramma en deze vervolgens te delen door het aantal ouderen dat zal deelnemen aan het programma. Deze bijdrage zijn de ouderen bereid te leveren. De gemeente Menterwolde bekijkt de mogelijkheden om het beweegprogramma onder te brengen bij een sportvereniging om continuering van het programma te kunnen garanderen. De ouderen hebben hier geen bezwaar tegen mits de opzet van het programma behouden blijft, in elk dorp het beweegprogramma gegeven kan worden, het beweegprogramma overdag kan plaatsvinden en de eigen bijdrage niet te hoog wordt. De ouderen zijn dit jaar per brief uitgenodigd om deel te nemen aan het beweegprogramma. Ook de volgende keer willen zij bij voorkeur per brief benaderd worden (77%). Eén op de tien ouderen zou wel per email benaderd willen worden. Een enkeling heeft voorkeur om via een advertentie in de lokale krant benaderd te worden of via het ouderennetwerk. Eén deelnemer zou de volgende keer graag per brief en per email benaderd willen worden. Figuur 10 SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 11
3 Conclusies en aanbevelingen voor de toekomst De ouderen die hebben deelgenomen aan het beweegprogramma Menterwolde Beweegt zijn heel enthousiast en willen graag doorgaan met het beweegprogramma. Uit de enquête en het rondetafelgesprek blijkt dat het beweegprogramma een succes is geweest. De deelnemers zijn (zeer) tevreden over de locatie en het tijdstip van het beweegprogramma, de variatie in het programma en over de beweegactiviteiten van het beweegprogramma. De deelnemers zijn ook tevreden over de informatie die zij van de beweegleider hebben gekregen over bewegen, gezondheid en weerbaarheid en over de lessen in het algemeen. Het meest tevreden zijn de deelnemers over de beweegleider; dit is een succesfactor van het beweegprogramma. Een andere succesfactor is de goede sfeer in de groep en het leren kennen van nieuwe mensen. De sfeer in de groep is in alle groepen zeer goed en is erg belangrijk gebleken voor de ouderen. Veel ouderen hebben ook na afloop van het beweegprogramma nog contact met elkaar, sommigen bewegen nog steeds gezamenlijk en in sommige gevallen zijn er zelfs nieuwe vriendschappen ontstaan. Het beweegprogramma heeft de volgende zaken opgeleverd voor de ouderen. 1. Voor deelname aan het beweegprogramma bewoog een derde van de ouderen niet. Na afloop van het beweegprogramma zijn bijna alle ouderen blijven bewegen. 2. De helft van de ouderen die hebben deelgenomen aan het beweegprogramma doet ook na afloop van het beweegprogramma nog aan beweging samen met mededeelnemers. 3. Door deelname aan het beweegprogramma is een aantal ouderen lid geworden van een sportschool of sportvereniging. 4. 64% van de ouderen voelt zich minder eenzaam door deelname aan het beweegprogramma en 18% min of meer. 5. 69% van de ouderen voelt zich mentaal sterker door deelname aan het beweegprogramma. 6. Bijna alle ouderen (91%) voelen zich fitter door deelname aan het beweegprogramma. 7. Ruim de helft van de ouderen (57%) heeft minder lichamelijke klachten door deelname aan het beweegprogramma en 42% min of meer. De ouderen willen graag dat het beweegprogramma gecontinueerd wordt, bij voorkeur op dezelfde wijze. De gemeente Menterwolde bekijkt de mogelijkheden om het beweegprogramma onder te brengen bij een sportvereniging om continuering van het programma te kunnen garanderen. De ouderen hebben hier geen bezwaar tegen mits de opzet van het programma behouden blijft. Zij doen een aantal aanbevelingen voor het beweegprogramma in de toekomst. SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 12
1. Behoud de opzet van het beweegprogramma. De laagdrempeligheid, de variatie, de voorlichting en de contacten onderling worden zeer gewaardeerd en gezien als een pluspunt ten opzichte van een lidmaatschap van een sportvereniging of sportschool. 2. De beweegleider is één van de succesfactoren van het beweegprogramma. Behoud daarom de huidige beweegleiders voor het beweegprogramma. 3. Vraag zo nodig een eigen bijdrage van de deelnemers. De ouderen hebben geen bezwaren tegen een eigen bijdrage om continuering van het beweegprogramma te kunnen garanderen. De eigen bijdrage mag niet even hoog zijn als de contributie voor een sportvereniging. 4. Blijf het beweegprogramma in elk dorp aanbieden. De ouderen willen graag in hun eigen dorp blijven bewegen vanwege de afstand, maar ook vanwege de contacten die zij met hun medebewoners opdoen. 5. Blijf het beweegprogramma overdag aanbieden. De ouderen bewegen bij voorkeur overdag omdat zij s avonds minder energie hebben. SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 13
Bijlage
Bijlage 1 Vragenlijst evaluatie Menterwolde Beweegt Vragenlijst Menterwolde beweegt! 1 U bent uitgenodigd door de gemeente Menterwolde om deel te nemen aan het project Menterwolde beweegt!. Hoe bent u gekomen tot de beslissing om mee te doen? Meerdere antwoorden mogelijk Ik wilde graag meer bewegen Ik wilde graag voorlichting over gezondheid en weerbaarheid ontvangen Ik wilde graag gezellige activiteiten doen met anderen Ik wilde graag kennis maken met verschillende sporten Ik wilde graag nieuwe mensen leren kennen Anders, namelijk 2 Deed u voordat u deelnam aan het beweegproject al aan een vorm van beweging? Ja Ga naar vraag 2a Nee Ga naar vraag 2b SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 15
2a Op welke manier deed u aan beweging voordat u deelnam aan het beweegproject? Ga na deze vraag door naar vraag 3 Zelfstandig Bij een vereniging Samen met andere mensen Ik deed niet aan beweging 2b Waarom deed u niet aan beweging? Meerdere antwoorden mogelijk Ik had nog geen kennis gemaakt met een sport die mij aansprak Ik had geen behoefte aan beweging Ik kende geen mensen met wie ik samen kan bewegen Ik had geen tijd om te bewegen Lichamelijk was het voor mij niet mogelijk om te bewegen Anders, namelijk 3 4 5 Hoe tevreden / ontevreden bent u over... de locaties waar het beweegprogramma plaatsvond het tijdstip waarop het beweegprogramma plaatsvond de gevarieerdheid van het programma (beweeglessen, gespreksthema, gezellige activiteiten etc.) Zeer tevreden TevredenOntevreden Zeer ontevreden 6 het aantal beweegactiviteiten 7 de beweegleider 8 9 10 de praktische bewegingsoefeningen de voorlichting die u kreeg over gezondheid en weerbaarheid het wekelijkse gespreksthema over bewegen, gezondheid en weerbaarheid SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 16
11 de les in het algemeen 12 de sfeer in de groep 13 de mogelijkheid om nieuwe mensen te leren kennen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 14 Kunt u uw algemene tevredenheid over het beweegproject uitdrukken in een rapportcijfer (1=laag en 10=hoog)? 15 U bent per brief uitgenodigd om deel te nemen aan het beweegprogramma. Op welke manier zou u de volgende keer bij voorkeur benaderd willen worden? Per brief Via een advertentie in de lokale krant Via het ouderenwerk Per email Via de huisarts Anders, namelijk 16 Bent u na afloop van het beweegproject blijven bewegen? Ja Ga naar vraag 16a Nee Ga naar vraag 16c 16a Op welke manier bent u blijven bewegen? Meerdere antwoorden mogelijk Zelfstandig Bij een sportschool Bij een vereniging Samen met andere mensen Samen met andere mensen die ik ken van het beweegproject Anders, namelijk SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 17
16b Wat voor soort beweging bent u blijven doen na afloop van het beweegproject? Meerdere antwoorden mogelijk. Ga na deze vraag door naar vraag 17 Bewegingsoefeningen die ik geleerd heb tijdens het beweegproject Wandelen Zwemmen Klootschieten Jeu des boules Tennis Nordic-Walking Fietsen Een andere sport of vorm van beweging, namelijk 16c Waarom bent u gestopt met bewegen na afloop van het beweegproject? Meerdere antwoorden mogelijk Ik heb geen kennis gemaakt met een sport die mij aansprak Ik heb geen behoefte aan meer bewegen Ik weet niet welke vorm van bewegen bij mij past Ik heb geen tijd om te bewegen Lichamelijk is het voor mij niet mogelijk om te blijven bewegen Anders, namelijk 17 Heeft u nog contact met andere deelnemers die aan het beweegproject hebben deelgenomen? Ja, met 1 persoon Ja, met 3 of meer personen Ja, met 2 personen Nee 18 Gaat u regelmatig samen bewegen met andere deelnemers die aan het beweegproject hebben deelgenomen? Ja, iedere week Ja, een keer per twee weken Ja, ongeveer 1 keer per maand Nee SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 18
In hoeverre bent u het eens of oneens met de volgende stellingen? Helemaal mee eens Mee eens Min of meer mee eens Oneens Helemaal oneens 19 Door deelname aan het beweegproject voel ik mij minder eenzaam 20 Door deelname aan het beweegproject voel ik mij mentaal sterker 21 Door deelname aan het beweegproject voel ik mij fitter 22 Door deelname aan het beweegproject heb ik minder lichamelijke klachten 23 Welke tips of suggesties heeft u voor de toekomst van dit beweegproject? SGBO EVALUATIE MENTERWOLDE BEWEEGT GEMEENTE MENTERWOLDE 19