Inspiratie voor gezonde en feestelijke traktaties
Groentefrietjes Vrolijke bekertjes Rode paprika s Komkommers Waspenen 1. Schrijf de naam en leeftijd van de jarige op de bekertjes. 2. Was de paprika s en de komkommers en schrap de waspenen. 3. Halveer de komkommers in de lengte. 4. Snijd alle groenten in lange, dunne repen. 5. Vul de bekertjes met repen paprika, komkommer en waspeen. Tip: Afhankelijk van het seizoen kun je verschillende soorten groenten gebruiken. Voeg een potlood met een leuk gummetje toe om het nog feestelijker te maken!
Fruitcupcakjes Rode druiven Mandarijnen Papieren of siliconen cupcakevormpjes 1. Schil de mandarijnen en leg ze half over elkaar in een cirkel, zoals op de foto. Het laatste stukje steek je onder het eerste stukje. 2. Was de druiven. 3. Leg een rode druif in het midden. Tip: Je kunt ook een radijsje of een kerstomaatje gebruiken in plaats van een druif.
Watermeloenijsjes Watermeloen Ijsstokjes Tip Leg de watermeloenijsjes op een leuke schaal om het extra feestelijk te maken. 1. Snijd de watermeloen in kleine driehoeken. 2. Steek de ijsstokjes in een stuk watermeloen. Je kunt het beste de ijsstokjes aan de kant van de schil van de watermeloen erin steken, want zo blijft het stokje stevig zitten.
Knapzakjes Feestelijke servetjes Doosjes rozijnen Soepstengels, potloden of takken 1. Vul de servetjes met de doosjes rozijnen. 2. Knoop het dicht en maak het vast aan een soepstengel, leuk potlood of een tak. Tip: Hang er kaartjes met de naam en leeftijd van de jarige aan en ballonnen voor de finishing touch.
Lieveheersbeestjes Sla of peterselie Babybel kaasjes Blauwe bessen Glazuur Zwarte stift Groot bord 1. Snijd voorzichting een stuk van de waslaag van elke babybel weg. Laat de bovenkant aan elkaar zitten. 2. Maak voelsprieten van de stukjes waslaag en prik deze in de zijkant van de kaasjes. 3. Was de blauwe bessen. 4. Snijd de blauwe bessen doormidden en plak deze met wat glazuur op de kaasjes. 5. Maak met een zwarte stift stippen op de lieveheersbeestjes. Tip Versier de borden met sla of peterselie zodat het net lijkt alsof de lieveheersbeestjes in het gras staan.
Traktaties op een stokje Oud (fruit) kistje Oase/steekschuim Stukje kunstgras Satéprikkers Kaas Komkommers Worstjes Steekvormen 1. Vul het kistje met oase/steekschuim en drapeer er een stukje kunstgras over. 2. Was de komkommers. 3. Snijd de komkommmers en kaas in stukjes en steek deze uit met de leuke vormpjes. 4. Rijg de stukjes aan de satéprikkers. 5. Prik de satéprikkers in het gras alsof het bloemen zijn. Tip: Je kunt ook tomaat, wortel of paprika gebruiken. En ook fruit (aardbei, druiven, appel, mandarijn en banaan) valt goed in de smaak.
Auto s met rozijntjes Wc-rollen Schaar Pinnetjes Verf of gekleurd karton Zwarte stift Doosjes rozijnen Zwart en wit karton 1. Verf de wc-rollen in leuke kleuren of rol ze in gekleurd karton. 2. Schrijf de leeftijd van de jarige op de auto s. 3. Teken op het zwarte karton voor elke auto vier rondjes en op het witte karton ook vier rondjes, maar dan wat kleiner. Knip deze uit en plak de witte rondjes op de zwarte rondjes om er mooie wielen van te maken. 4. Knip een rechthoek uit de wc-rol. Let op: het achterste stuk knip je niet uit. Deze duw je omhoog om er een zitleuning van te maken. 5. Teken voor elke auto 1 rondje op het witte karton. Deze moet niet te groot zijn en in het rechthoekje passen. Dit is het stuur. 6. Plak het stuur in de rechthoek. 7. Plaats de doosjes rozijnen in de wc-rol. 8. Prik de wielen met de pinnetjes aan de wc-rol. Tip: Pak de doosjes rozijnen in, zodat je niet meteen ziet wat erin zit en het een echte verrassing is.
Fruit raketjes Satéprikkers met sliertjes Aardbeien Groene druiven Blauwe bessen 1. Was het fruit. 2. Snijd de bovenkant van de aardbeien af. 3. Rijg een blauwe bes aan de satéprikker en daarna een druif. Herhaal deze stap nog een keer en eindig met een blauwe bes. 4. Steek vervolgens de aardbei op de punt van de satéprikker en klaar is je traktatie!
Fruitijsjes Aardbeien Sinaasappels of mango Kiwi s Ijsvormpjes met stokjes 1. Was en pureer de aardbeien. 2. Schil de kiwi s en pureer deze in een apart bakje. 3. Pers de sinaasappels uit of schil en pureer de mango. 4. Giet de verschillende mengsels in laagjes in de ijsvorm. 5. Stop de vormpjes in de diepvries en wacht tot deze bevroren zijn.
Eierkoek egels Kleine eierkoeken Boter Zoute stokjes Rozijntjes 1. Halveer de eierkoeken en plak steeds twee stukken aan elkaar zoals op de foto. 2. Steek er aan allebei de kanten een rozijn in. Dit zijn de ogen. 3. Steek er stukjes van de zoute stokjes in als stekels. Tip: Leg de eierkoeken op een versierde schaal met blaadjes om er een vrolijk geheel van te maken.
Druivenrupsen Lange satéprikkers Witte en blauwe druiven Eetbare plakoogjes Wit glazuur 1. Was de druiven. 2. Rijg de druiven aan de satéprikkers. 3. Spuit een klein beetje glazuur op het kopje en leg de oogjes er gelijk op. Even hard laten worden en klaar ben je!
Appelchips Appels Citroensap Kaneel Bakpapier 1. Was de appels. 2. Snijd de appels in dunne plakjes. 3. Smeer deze in met een beetje citroensap om te voorkomen dat de appels bruin kleuren. 4. Leg de appelplakjes op het bakpapier en bestrooi ze met kaneel. 5. Bak ze in 1 uur af in de oven op 100 graden. Tip: Maak de appelchips een avond van tevoren en laat ze in de oven afkoelen. Met de hitte van de oven worden de appelchips nog knapperiger.
Gezond eten is echt wel cool! Tip! Vergeet niet om naast al die lekkere traktaties ook goed te blijven drinken. En dit kan ook op een gezonde, vrolijke manier! Fris fruitwater Het is lekker, gezond en ziet er vrolijk uit. Je kunt eindeloos veel combinaties bedenken. Mix en mengen maar!
070 750 21 10 www.dakkindercentra.nl Volg ons: