TRAKTATIE ONDERWERPEN
|
|
- Damian Verhoeven
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 GEZONDE TRAKTATIES
2 TRAKTATIE ONDERWERPEN In het Gezonde Traktatie boekje vind je gezonde, lekkere en leuke traktaties die je aan je klasgenootjes uit kan delen. De gouden sterren geven aan hoe gezond een traktatie is. 3 sterren is super gezond, 2 sterren is gezond en 1 ster is goed maar iets minder gezond. Pagina: Figuurtjes 2 Spiesjes 13 Dieren 19 Winterse traktaties 26 Smoothies 30 Veel plezier met het maken en uitdelen van je traktatie! 1
3 HET GEZONDE POPPETJE Gebruik per poppetje vier tandenstokers. Begin onderaan met een blokje kaas, leg aan beide kanten een druif en prik deze vast met een tandenstoker. Pak een aardbei en prik de onderkant van de aardbei op de prikkers als zijne het lichaampje. Prik aan de uiteinden van nog twee tandenstokers een druif en prik deze met de andere kant in de zijkant van de aardbei. Prik bovenin de aardbei een tandenstoker met eventueel een plaatje met de foto, naam of leeftijd van de jarige. Prik ten slotte een plakje leverworst als hoofdje op de tandenstoker. 2
4 KAPITEIN EIERKOEK Vouw het servet in een driehoek om de eierkoek en plak deze aan de (platte) achterkant vast met plakband. Rijg de dropveter door het midden van het droprolletje en knoop de dropveter om de eierkoek met de rol aan de (bolle) bovenkant Maak een eetbaar plaksel met poedersuiker en een klein beetje water zodat het een dik papje wordt. Smeer eetbaar plaksel naast de drop rol en plak een smartie als oog. Doe dit vervolgens ook voor de mond met een reepje zure mat. 3
5 GROENE FRANK Vul de plastic bakjes met groene of rode pitloze druiven. Pak 2 marshmallows per bakje en stop deze tussen de druiven en tegen de wand van het bekertje. Doe de deksel op de bakjes en versier met een stift door bijvoorbeeld een gezichtje te tekenen. Tip: Varieer met druiven en snacktomaatjes 4
6 MANDANIJNTJE Knip uit een vel papier lange stroken en maak deze tot kleine rolletjes. Pas en meet zodat de mandarijn erop kan steunen. Knip handjes zoals op de afbeelding en plak deze aan het rolletje. Knip vervolgens oren en vouw de onderkant om zodat je ze op de mandarijn kan plakken. Zet de mandarijnen op de rolletjes en teken een gezichtje Versier de lichaampjes naar eigen wens. 5
7 APPELMONSTERTJE Snijd de appels (grannysmith) in vier stukken. Wees voorzichtig en maak aan de bolle kant met een mesje, twee inhammen en verwijder het losgekomen stukje appel. Smeer de opening in met pindakaas. Leg een plakje aardbei in de opening op de pindakaas (de tong). Druk in de bovenkant van de opening zonnebloempitjes lijkend op tandjes. Versier eventueel en maak oogjes met glazuur/ marsepein en chocolade. 6
8 MENEERTJE KERS Neem een satéprikker of tandenstoker en prik in de bovenkant een druif, let op dat je deze er niet helemaal doorheen drukt. Pak twee (haribo) kersjes en knip of snijd de aanhechting van de kers van elkaar af. Rijg het eerste kersje met het groene gedeelte aan de prikker. Pak vervolgens een blokje kaas en rijg deze daar weer onder. Pak het tweede kersje en rijg deze als zijnde benen aan de prikker. Prik tenslotte de traktaties in een rij op een komkommer (8-10 stuks). 7
9 MANDAVISJE Omwikkel de mandarijnen met oranje crêpepapier of servetten. Bind het overige papier bij elkaar en sluit af met plakband of elastiek. Decoreer met oogjes gemaakt met papier en een stift Knip uit rood papier vinnetjes en plak deze aan de zijkant. Ten slotte word de mond gemaakt van banaan schuimpjes/ banaapies prik het snoepje met een tandenstoker in de mandarijn. 8
10 WORST POPPETJE Om een voetbalveld te creëren kun je een stuk piepschuim of een deel van een schoenendoos beplakken met groen papier. De belijning kan gemaakt worden met wit papier of eventueel verf. Gebruik voor de poppetjes lange satéprikkers en begin met een plak komkommer. Prik hier vervolgens een blokje kaas op en daarna een pitloze druif. Prik in twee knakworstjes een tandenstoker en bevestig de benen. Prik een tandenstoker door het blokje kaas en prik hier knakworst aan. Tip: let op de stokjes wanneer je de traktatie gaat eten. 9
11 DE BANAAN MOBIEL Presenteer de bananen op een groot dienblad. Prik in elke banaan twee satéprikkers en doe aan de uiteinden een plak komkommer. Prik bovenop een cherry of snack tomaatje met een tandenstoker. Tip: versier de banaan met een balpen en tekstjes of tekeningen. 10
12 OLAF Print een afbeelding van olaf (zijn hoofd) uit disney s frozen. Omwikkel een mandarijn met wit crêpepapier of servetten. Plak het op de onderkant dicht met plakband Prik een marshmallow aan een satéprikker. Prik de satéprikker met de marshmallow van bovenaf in de mandarijn. Plak of lijm de afbeelding om het overgebleven gedeelte van de satéprikker. Tip: Als presentatie kunnen ze in een piepschuim bol geprikt worden met geprinte sneeuwvlokken of een schaal met nepsneeuw/ watjes. 11
13 DISCODIP AARDBEI Neem grote aardbeien. Koop in de winkel glazuur of maak deze zelf met poedersuiker en een klein beetje water. Naar voorkeur kan er ook chocolade gesmolten worden. Dip de aardbeien erin en rol ze vervolgens door de disco dip. Tip: Prik eventueel een vlaggetje of stokje met een zelfgemaakte tekst of afbeelding bovenin de aardbei om ze beter te kunnen pakken. Tip: Maak een spiesje! Of varieer door te dippen in gesmolten (witte) chocolade en vervolgens te dippen in stukjes noot of kokossnippers 12
14 REGENBOOG Gebruik een lange satéprikker voor de fruitspiesjes. Snijd verschillende stukjes fruit die jij lekker vindt in stukken en rijg deze onder elkaar aan de prikker. Voor de regenboog begin je met een aardbei/ framboos. Daarna een stukje mandarijn. Het volgende stukje is ananas/ banaan/ appel. Een plakje kiwi/ meloen/ druif. Ten slotte een paar blauwe bessen. 13
15 POFFERTJES TOREN Bak zelf op de lekkerste manier poffertjes of koop deze in de winkel. Pak een satéprikker en rijg het eerste poffertje tot onderaan de spies. Klop de slagroom op en smeer een beetje op het poffertje. Snijd de aardbeien in plakjes en rijg deze aan de spies. Rijg het volgende poffertje op de aardbei Rijg in dezelfde volgorde de aardbeien en poffertjes met slagroom tot een torentje en maak eventueel af met een leuk lintje. Tip: In plaats van slagroom kun je ook plakjes banaan gebruiken. 14
16 FRUIT RAKETJE Snijd de plakken ontbijtkoek in de vorm van een driehoek. Rijg de ontbijtkoek naar voorkeur als eerste óf als laatste aan de spies. Gebruik aardbeien, kiwi, banaan, mango, druif en blauwe bessen Snijd de stukken fruit in plakjes of in een ronde vorm en rijg deze in willekeurige volgorde aan de spies. Versier en print de leeftijd of de naam van de jarige uit en vouw deze om het uiteinde van de satéprikker, lijm de het papier aan elkaar vast. Tip: Varieer met andere stukken fruit of groente bijvoorbeeld cherry tomaatjes of andere lekkere dingen. 15
17 PAUWAUW Snijd een peer door de helft en leg deze op het (traktatie)bord. Knip uit oranje papier een snaveltje en twee pootjes en plak samen met twee (getekende) oogjes op de peer. Rijg aan de satéprikkers verschillende stukjes en plakjes fruit. Gebruik naar wens druiven, aardbeien, banaan en framboos. Versier het uiteinde met een leuk strikje. 16
18 LEEFTIJDSSPIES Snijd plakjes leverworst of grilworst en prik deze aan een satéprikker. Rijg vervolgens een tomaatje aan de prikker. Gebruik een uitsteekvormpje (koekjes bakken) met de leeftijd om de plak kaas uit te steken, rijg deze aan de spies. Rijg tenslotte een plakje komkommer aan de spies. Tip: Print afbeeldingen uit van de jarige en plak deze om het uiteinde van de satéprikker. Tip: varieer met aardbei of andere dingen die je lekker vindt. 17
19 POFFIES Bak zelf poffertjes of koop ze in de supermarkt. Prik er een aan een satéprikker. Prik vervolgens een aardbei aan de prikker gevolgd door nog een poffertje. Rijg daarna een pitloze druif eraan en wissel zo af totdat hij groot genoeg is. Tip: decoreer door een foto of afbeelding uit te printen en de spies er aan beide kanten doorheen te prikken zoals in onderstaande foto. 18
20 DRUIVENSLANG Gebruik satéprikkers om de rups te maken Rijg de pitloze druiven tot de prikker bijna helemaal vol is. Prik de aardbei op het uiteinde van de spies en versier met oogjes. 19
21 GIRAFFE Snijd ongeveer dezelfde grootte blokjes kaas en stukjes knakworst. Rijg deze om en om aan een satéprikker. Knip uit geel papier de vorm van een giraffe. Kleur deze zelf in en teken een gezichtje. Je kunt ook een afbeelding van internet uitprinten en gebruiken. Plak of lijm het hoofdje aan de bovenkant van de satéprikker om het giraffe effect zichtbaar te maken. 20
22 LIEVE AARDBEITJES Gebruik grote aardbeien. Smelt (pure) chocolade in een pannetje op kokend water. Dip de onderkant van de aardbeien in de chocolade en maak stipjes op de bovenkant lijkend op een lieve heersbeestje. Met witte hagelslag of muisjes kunnen oogjes gemaakt worden. Leg de aardbeien in de koelkast om de chocolade hard te laten worden. Koop leuke cup cake vormpjes om de aardbeien in de leggen. 21
23 FLIPPER Gebruik kleine plastic bakjes en vul deze met witte en/of blauwe pitloze druiven. Afhankelijk van de grootte;; snijd een banaan door de helft en maak een inham in de steel om de dolfijnenbek te vormen. Zet deze stevig tussen de druiven, en stop een druifje in de mond. Teken om het af te maken oogjes op de dolfijn. 22
24 EIERKOEK MUIS Snijd de eierkoeken door de helft en maak deze aan elkaar vast door een dun laagje eetbaar plaksel. Dit maak je door poedersuiker iets aan te maken met water tot een dik papje. druk aan beide kanten van de eierkoek een smartie voor de ogen. Maak met het eetbare plaksel twee schelpen aan elkaar vast. Snijd een inkeping bovenin de eierkoek en druk hier de schelpen in. Maak tenslotte een neusje van eetbaar plaksel en chocolade. 23
25 EGEL Snijd de peren door de helft en leg de platte kant op een groot dienblad of bord. Als de peren niet te groot zijn kan in tegenstelling tot wat op de afbeelding staat een halve peer per kind worden gerekend. Schil de smalle kant van de peer (hoofd van de egel). Prik telkens aan elke tandenstoker één pitloze druif en druk deze vervolgens door in de bolle kant van de peer als zijnde stekels. Maak drie inhammetjes voor de ogen en de neus, vul deze met rozijntjes. Tip: Varieer met verschillende kleuren en smaken, door bijvoorbeeld groene en rode druiven, ronde geschraapte wortel en tomaatjes. 24
26 WATERMELOEN IJSJES Koop of spaar ijsstokjes. Snijd een grote rijpe watermeloen in dikke plakken en vervolgens in puntige stukken. Maak een sneetje in de schil van de watermeloen en steek het stokje erin. Bewaar in de koelkast, of om het meer op een ijsje te laten lijken een paar uur in de diepvries. Wist je dat... Watermeloenzaden het hart en spier structuur versterken! 25
27 SINTERFRUIT Rijg twee stukjes mandarijn aan een satéprikker. Gebruik een blokje kaas óf een plakje banaan voor het gezichtje en rijg deze boven de mandarijnen. Snijd een rode appel in partjes. Kerf met een mesje de vorm van een kruis (zoals op de mijter) uit de schil van de appel en prik deze boven het gezichtje. Snijd een (galia) meloen door de helft en pak in, in aluminiumfolie. Gebruik de bolle kant om de traktaties in te steken en te presenteren. 26
28 KERSTHULPJES Haal de bananen uit de schil en snijd deze in twee stukken. Prik een satéprikker helemaal door de banaan. Snijd de marshmallows door het midden in twee stukken. Rijg de halve marshmallow op de bovenkant van de banaan. Prik hier weer een aardbei boven met de punt omhoog. Prik op het laatste stukje van de prikker een kleine marshmallow. Druk voor de oogjes twee hagelslagjes in de banaan. Snijd een klein stukje uit de banaan en druk hier een rode smartie of m&m in. 27
29 BROODJE KERST Gebruik plakken roggebrood met een dun laagje boter. Leg hier vervolgens een plak kaas op. Snijd een komkommer in dunne plakjes en leg deze op de kaas. Snijd ten slotte uit het belegde plakje roggebrood de vorm van een kerstboom. Tip: Als beleg kun je ook pindakaas met komkommer doen, een verrassend lekkere combinatie! 28
30 KERSTMAN Gebruik kleine tandenstokers voor deze traktatie. Prik de stoker in de bovenkant van de druif (prik er niet doorheen). Rijg een plakje banaan op de druif. Prik hier een aardbei op. Op het laatste puntje van de prikker komt een kleine marshmallow. 29
31 POPEYE-SMOOTHIE Gebruik voor de smoothies een keukenmachine, blender of staafmixer en een hoge kom. Gebruik een kwart meloen zonder schil. Een halve appel met schil maar zonder klokhuis. Mix de meloen, appel, banaan, verse spinazie, een beetje munt en yoghurt tot een gladde smoothie. Koop leuke bekertjes en rietjes bij een winkel als de action en verdeel de smoothie afhankelijk van het aantal kinderen. Maak zo nodig meer. Eetsmakelijk! 30
32 SPONGEBOB-SMOOTHIE Snijd het groen en verwijder de kern en schil volledig van de ananas. Snijd de ananas in grove stukken en doe deze in de blender. Voeg wat kokoswater -melk toe en blend tot een glad geheel. Snijd een driehoekje uit een plak van een nieuwe ananas en zet deze over het glas of de beker. Koop leuke bekers en rietjes die de kinderen mee kunnen nemen. Tip: Experimenteer met de smaak en voeg eventueel yoghurt, kwark, mango, banaan, appel of peer toe. Wat je maar lekker vindt! Tip: Versier de rietjes met een plaatje van Spongebob of Patrick. 31
33 SPECULAAS SMOOTHIE Mix samen met een scheut amandelmelk een banaan, een halve avocado zonder pit en schil. Voeg dan een eetlepel kokosrasp, een eetlepel cacaopoeder en een theelepel speculaaskruiden toe. Blend het geheel tot een egale smoothie. Tip: als de smoothie te dik is kun je wat water toevoegen, zo heb je gelijk meer om uit te delen. 32
34 SMOOTHIE Neem als basis yoghurt en een beetje water Voeg een halve appel toe en een hand vol frambozen. Snijd een komkommer in meerdere stukken en voeg er één van toe. Voeg ten slotte een aantal aardbeien toe en maak eventueel nog wat voller door er havermout bij te mixen. Mix goed door elkaar en voeg als het nodig is wat water extra toe. Als versiering kun je wat stukjes fruit aan een prikker rijgen en deze op het glas of bekertje leggen. 33
Simpel. & Super BLOEM- POTJES
Simpel & Super BLOEM- POTJES 10 BLOEMPOTJES BENODIGDHEDEN Zo maak je het: * Grote satéprikkers * Komkommer * Kaas * Worst Tip: prik ze in een bakje met gras. 1 2 3 4 Snijd de komkommer in rondjes en halveer
Nadere informatieSucces met het maken van jouw traktatie!
Gezondtraktatieboek Een verjaardag is voor de kinderen vaak compleet als er getrakteerd mag worden op school. Het beste moment om te trakteren is tijdens de ochtendpauze. Ieder jaar is de vraag: wat laat
Nadere informatieVoorbeelden voor Gezonde en Lekkere Traktaties!
Voorbeelden voor Gezonde en Lekkere Traktaties! Appelgezichtjes 1 kleine zoetzure appel met steel Een halve groene zure mat Poedersuiker en water Rode en zwarte voedselkleurstof 1. Was de appel en droog
Nadere informatieRupsje nooit genoeg. Instructievel Traktaties maken Jumpin
Rupsje nooit genoeg Voor rupsje nooit genoeg: prikker, 5 à 6 druiven, cherrytomaat, zelfklevende wiebeloogjes Rijg de prikker bijna vol met druiven () Prik de cherrytomaat aan het eind van de prikker ()
Nadere informatieInspiratie voor gezonde en feestelijke traktaties
Inspiratie voor gezonde en feestelijke traktaties Groentefrietjes Vrolijke bekertjes Rode paprika s Komkommers Waspenen 1. Schrijf de naam en leeftijd van de jarige op de bekertjes. 2. Was de paprika
Nadere informatieGezonde traktaties voor kinderen Hartjes spiesjes: Gedroogde appelchipjes:
Gezonde traktaties voor kinderen Hartjes spiesjes: - fruit (aardbei, watermeloen, druiven) - sateprikkers en een - hartjes-uitsteekvorm Gedroogde appelchipjes: - Appel - Honing (1 theelepel per appel)
Nadere informatieVers fruit als ijsje. Vlinder
Vers fruit als ijsje Benodigdheden: ijshoorntje, vers (zomer)fruit en eventueel wat slagroom. Zorg ervoor dat je fruit niet te nat is anders worden de hoorntjes snel slap! Deze traktatie is een combinatie
Nadere informatieMANDARIJNEN VISJES. Benodigdheden: mandarijnen oranje papier plakband viltstift
MANDARIJNEN VISJES mandarijnen oranje papier plakband viltstift Knip uit het papier voor elke vis een staart en twee vinnen. Plak dit met plakband op de mandarijntjes zodat je een visje krijgt. Teken of
Nadere informatieHIEPERDEPIEP HOERA! Er is er een jarig. En dat vieren wij! 8 leuke en gezonde traktatie-ideeën voor kinderen van 2-4 jaar.
HIEPERDEPIEP HOERA! Er is er een jarig. En dat vieren wij! 8 leuke en gezonde traktatie-ideeën voor kinderen van 2-4 jaar. TRAKTEREN: MENEERTJE MELOEN Voor 8 traktaties / 10 kcal per portie 1 schijf watermeloen
Nadere informatieDe leukste traktaties! Lieflijke stroopwafel-stokjes
De leukste traktaties! De traktaties: - Lieflijke stroopwafel-stokjes - Pinquïn-traktatie - Racebaan-auto tjes - Schattige egels - Koekjesspiegeltjes - Gekke teckels - Gevaarlijke piraten - Feestvarkentjes
Nadere informatieAPPELGEZICHTJES BOOTJE. Nodig per kind:
APPELGEZICHTJES Nodig per kind: * 1 kleine zoetzure appel met steel * een halve groene zure mat * poedersuiker en water * rode en zwarte voedselkleurstof 1. Was de appel en droog hem. 2. Vouw de zure mat
Nadere informatieFantasievol Trakteren!
Fantasievol Trakteren! Schooljaar 2015-2016 1 Inleiding Welkom in het boekje Fantasievol Trakteren! Dit boekje is samengesteld om ouders te ondersteunen bij het vinden van een leuke en gezonde traktatie.
Nadere informatieZo maak je het: KROKODIL BENODIGDHEDEN. * Komkommer. * Prikkertjes. * Kaas. * Worst. * Ogen. Bevat allergenen: gluten, koemelkeiwit
creatief KROKODIL 01 KROKODIL BENODIGDHEDEN Zo maak je het: * Komkommer * Prikkertjes * Kaas * Worst * Ogen 1 2 3 4 5 Maak van de komkommer een krokodil door een stuk uit de voorkant te snijden als bek.
Nadere informatieGEZONDE TRAKTATIE TIPS VAN KINDERCENTRUM BELLE FLEUR
Auto met rozijntjes WC-rollen Stuk karton waar je met een potlood de rondjes op tekent waar je de wielen van maakt Schaar Pinnetjes of lijm om de wielen mee aan de wc/rol te monteren Verf voor hele snelle
Nadere informatieJe snijdt de grilworst in plakken van ca. 1 cm. Daarna haal je 2 driehoekjes aan de bovenzijde weg, zodat je een tulp-vormin krijgt.
BloemenBak Kaas (plat stuk of 1 kilo kaas) Grilworst Komkommer Saté-prikkers Bakvormpje (bloem) Bloempot c.q. bak Je haalt al drukkend met het bakvormpje (bloem) in de kaas de vorm eruit. Mocht je hier
Nadere informatieVersie datum: december 2018, Pagina 1 van 5
Versie datum: december 2018, Pagina 1 van 5 Traktatie-ideeën Fruitcupcakejes Rode druiven Mandarijnen Cupcakevormpjes Verwijder de schil van de mandarijn en leg deze in een cirkel in het cupcakevormpje.
Nadere informatieTraktatieboek. Peuterspeelzalen Stichting Netwerk
Traktatieboek Peuterspeelzalen Stichting Netwerk Dames peren peren gekleurd papier, eventueel ribbel papier gekleurde stiften Teken op een papier een rondje ter grootte van het middelstuk van de peer en
Nadere informatieVrolijke fruitspiesjes. Nodig: - Stateprikkers - Uitsteekvormpjes - Fruit naar keuze
Vrolijke fruitspiesjes - Stateprikkers - Uitsteekvormpjes - Fruit naar keuze Bert en Ernie fruit - Bananen - Mandarijnen - Zwart wol - Wiebeloogjes - Stift voor het mondje - Rood en oranje papier voor
Nadere informatieGezonde traktaties o.b.s. ZieZo
Gezonde traktaties o.b.s. ZieZo Hollandse tulpen : 2 komkommers 1 bak aardbeien 1 worst naar keuze 250 g kaas 30 lange sateprikkers Kies voor kaas en worst, u kunt ook voor wat anders dan worst kiezen
Nadere informatieHIEPERDEPIEP HOERA! Er is er een jarig. En dat vieren wij! 15 leuke en gezonde traktatie-ideeën.
HIEPERDEPIEP HOERA! Er is er een jarig. En dat vieren wij! 15 leuke en gezonde traktatie-ideeën. Trakteren: zebra appel voor ca. 30 traktaties / 80 kcal per portie 15 groene appels 15 rode appels 30 satéprikkers
Nadere informatieSmoothies voor kinderen vanaf 1 jaar
Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar Gezond én eenvoudig te bereiden 28 pagina s vol met recepten en tips! Smoothies voor kinderen vanaf 1 jaar 2015 Onderstaande recepten zijn in ieder geval geschikt voor
Nadere informatieVOORWOORD. Dat kan per mail naar Marion Pelgrim: Veel plezier met de gezonde traktaties!
GEZONDE TRAKTATIES VOORWOORD Jarig zijn is leuk en is voor de kinderen heel bijzonder. Het trakteren op school is ook heel speciaal. Dat gezond trakteren ook heel leuk kan zijn willen we laten zien in
Nadere informatie10 Groene Smoothies Recepten
10 Groene Smoothies Recepten D e t o x e n t h u i s. n l Recept 1 Groene Smoothie met mango, ananas en banaan 100 gram mango 100 gram ananas Spoel eerst de verse in de blender toe samen met het water.
Nadere informatieGezonde traktaties. Traktatie ideeën is een folder van de oudercommissie van kinderdagopvang de Meander.
Gezonde traktaties Traktatie ideeën is een folder van de oudercommissie van kinderdagopvang de Meander. Hoera, uw kind is binnenkort weer jarig. Een bijzonder moment. Een traktatie kun je zien als een
Nadere informatieTRAKTATIES MET EEN CADEAUTJE
TRAKTATIES MET EEN CADEAUTJE Traktatie Uitdeelboekje met een ballon Wat heb je nodig: Leuke kleine boekjes (vaak verkrijgbaar online of bij Action, Big Bazaar etc.) Versierlint Ballon Evt. een leuk kaartje
Nadere informatieSUPERFOODS RECEPTENBOEKJE
SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE Dit boekje is een uitgave van: www.puurenfit.nl SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE Copyright Puur&Fit 2014 INHOUDSOPGAVE RAUWE CHOCOLADEMOUSSE SUPERFOOD IJSTAART GROENE SUPERFOOD SMOOTHIE
Nadere informatieGezonde traktaties met fruit blz. 4
Gezonde traktaties met fruit blz. 4 Appelchips blz. 5 Zandbakvormpjes blz. 6 IJshoorntjes met fruit blz. 7 Racewagen van fruit blz. 8 Fruitcupcakejes blz. 9 Druivenrupsen blz. 10 Fruitpizza blz. 11 Rood
Nadere informatieBoodschappenlijst gezonde tussendoortjes
1 schuitje varen paprika 2 fruit in het Zonnetje gedroogde fruit (abrikoos, appel, mango of andere soorten) rozijntjes 3 stengel soep bouillon blokje(s) fijngesneden groenten (of een zakje kant en klare
Nadere informatiesmoothies en sappen - 0 -
smoothies en sappen - 0 - Smoothies & Sappen Door Serita. De recepten zijn recepten veelal geleend van internet, even als de plaatjes. Sommige van de recepten zijn top-secret V&D La place sappen. Ik zal
Nadere informatieVoorbeelden gezonde traktaties
Voorbeelden gezonde traktaties Koekiemonster Dit heb je nodig Een mini ontbijtkoekje Lijm Wit en blauw papier Een koffiefilterzakje Mal van koekiemonster en ogen Zo maak je het: 1. Trek de mal van Koekiemonster
Nadere informatieWerkblad 13 Tapas. Brood met makreelspread Ingrediënten (voor 4 personen) 50 gram makreelfilet 4 sprieten bieslook 1 eetlepel magere kwark citroensap
Brood met makreelspread Ingrediënten (voor 4 personen) 50 gram makreelfilet 4 sprieten bieslook 1 eetlepel magere kwark citroensap handje rucola 4 sneetjes volkoren stokbrood schaar vork eetlepel schaaltje
Nadere informatieOriginele traktaties. Trakteren thuis of op school? No stress!
Trakteren thuis of op school? No stress! Originele traktaties Op zoek naar iets speciaals om te trakteren op school of thuis voor je verjaardag? Onze homemade traktaties zijn heel tof om samen met de kids
Nadere informatieAllemaal spiesjes. Sangria Tomaat/Mozzarella fruitspiesjes Feestelijk egel groentenkrokodil
Allemaal spiesjes Sangria Tomaat/Mozzarella fruitspiesjes Feestelijk egel groentenkrokodil Greet Lybaert Polenstraat 169a 9940 Evergem Tel.: 09 357 60 86 fax: 09 357 78 35 www.mamagreet.be - greet.lybaert@greetlybaert.be
Nadere informatieMeer recepten vindt u op Groenesmoothie.eu
Meer recepten vindt u op Groenesmoothie.eu Inleiding Bedankt! Allereerst willen we u bedanken voor de geringe bijdrage voor dit e-book, door u kunnen onze servers draaien en kunnen anderen ook genieten
Nadere informatieTraktaties. Lekkere en verantwoorde traktaties voor de basisschool
Traktaties Lekkere en verantwoorde traktaties voor de basisschool Maak van trakteren een gezond feestje in de klas! Jarig zijn is een feestje en daar hoort natuurlijk een leuke traktatie bij! Helaas zijn
Nadere informatieteam Avonturijn Beste ouder(s),
K Traktatiefolder Beste ouder(s), Uw kind is bijna jarig of neemt wellicht binnenkort afscheid van zijn of haar vriendjes en/of vriendinnetjes. U wilt iets leuks doen voor dit afscheid en wellicht ook
Nadere informatieKOKO Kinderopvang Traktatiefolder
KOKO Kinderopvang Traktatiefolder Introtekst Beste ouder(s), verzorger(s) Uw kind is bijna jarig of gaat afscheid nemen. U wilt iets leuks doen voor zijn of haar groepsgenootjes en wellicht ook voor de
Nadere informatieBeste ouders, Laat de verjaardagen maar komen! Groetjes Juf Lin en juf Marie
Beste ouders, Elk jaar opnieuw is je zoon of dochter jarig. Hieronder vind je uitleg hoe we dit in de wolkjesklas vieren. De kleuters krijgen in onze klas zelf de kans om te kiezen hoe ze hun dagje in
Nadere informatieSTRANDBALLEN. Potlodenbakje ZELF SAMENGESTELDE CD
Hallo ik heb weer ideeën verzameld voor als u dochter/zoon jarig is of als afscheid van school of als er gevierd moet worden dat er een broertje of zusje geboren is. Mocht u door dit te zien zelf ook leuke
Nadere informatieEen gezond ontbijt. Waarom is ontbijten zo belangrijk? Ontbijt tips. Receptenboekje. Diëtistenpraktijk HRC
Een gezond ontbijt Lekkere recepten voor een gezonde start van de dag! Receptenboekje. Diëtistenpraktijk HRC Ontbijt tips Heb je soms niet genoeg 1 tijd om te ontbijten? Zet je wekker dan een kwartiertje
Nadere informatieZomerse. smoothies. Gratis. recepten. Gratis. heerlijke. recepten. nummer 1 in gezondheid
Zomerse smoothies 0 Gratis gezonde recepten 5 Gratis heerlijke recepten nummer Voorwoord Bijna iedereen houdt van smoothies. Ze zijn makkelijk en zitten boordevol vitamines en mineralen. Lekker als ontbijt
Nadere informatieGroente met courgette, uitjes en champignons
Slank En Fit Lunch recepten HARTIG Groente met courgette, uitjes en champignons 1 knoflookteentje Halve courgette 50 gr zilver uitjes 50 gr olijfjes 1 tomaat Half bakje champignons 150 gram sperzie boontjes
Nadere informatieNaam. Zomerboekje week 29
Naam Zomerboekje week 29 Zomerboekje - 2 1 Zomerboekje - 3 Afscheidschocolade Zomerboekje - 4 Een gezond afscheidscadeau voor je juf of meester? Wij geven je het recept van overheerlijke chocoballetjes!
Nadere informatieSMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze
SMOOTHIE Ingrediënten voor ca. 2,5 liter 4 bananen 2 appels 4 sinaasappels 200 gram verse bladspinazie 2 theelepels olie 2 theelepels kaneel 8 walnoten 500ml water 500ml sinaasappelsap Dikke rietjes eetlepel
Nadere informatieGezonde traktaties maken
Bereikbaarheid: Telefoon: 088-0105900 Website: www.hetcjg.nl Website voor jongeren 12+: www.justyoung.nl E-mail: info@hetcjg.nl Facebook: www.facebook.com/hetcjg Twitter: #hetcjg Locaties: Leudal, Schoolstraat
Nadere informatieGratis. Gratis. recepten. recepten. lekkere gezonde. nummer 1 in gezondheid
IJS gezond 5 0 Gratis Gratis lekkere gezonde recepten recepten nummer Voorwoord Natuurlijk liggen de supermarkten vol met ijsjes in alle soorten en maten. Maar wat is er nu leuker dan zelf (water) ijsjes
Nadere informatieKnutselen met Je knutsel Ei Kwijt November
Dit is alweer onze derde editie van iknutsel magazine. In deze november editie een mix van de volgende thema s. Sinterklaas, Sint Maarten en herfst. De maand november, waar zullen we beginnen! Er zijn
Nadere informatieFruit-room ijsjes. Dit heb je nodig: 150 ml rijstmelk of sojamelk 10 frambozen of 2 eetlepels jam paar blaadjes munt. Extra: Zoku ijsmachine
Fruit-room ijsjes 150 ml rijstmelk of sojamelk 10 frambozen of 2 eetlepels jam paar blaadjes munt Extra: Zoku ijsmachine Prak de frambozen fijn en meng het door de melk vervanger. Snij de blaadjes munt
Nadere informatieTrakteren? Lekkere en gezonde traktaties
Trakteren? Lekkere en gezonde traktaties Traktatiebeleid Vaak lijkt het wel alsof het 365 dagen per jaar feest is. Verjaardagen, Sinterklaas, Kerst, Pasen, Suikerfeest, een broertje of zusje... dat zijn
Nadere informatieChocolade Avocado Proteïne Smoothie
Inhoudsopgave -Chocolade avocado proteïne smoothie -Tropical smoothie -Limoen proteïne smoothie -Lean and green smoothie -Spinazie bessen proteïne smoothie -Witte chocolade framboos proteïne smoothie -Aardbeien
Nadere informatieTomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:
Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten
Nadere informatiePAAS WORKSHOP RECEPTEN 2015
[DATE] Lorem & Ipsum [Street Address] [City], [State][Postal Code] PAAS WORKSHOP RECEPTEN 2015 WORKSHOP RECEPTEN Konijnenbroodjes Zweedse kaneelbroodjes Minion eieren Hartig taartje Mini frittata Lieveheersbeestjes
Nadere informatieINLEIDING INLEIDING. Veel traktatieplezier!
INLEIDING Hoera! Er is er een jarig en dat kun je wel zien, want we krijgen allemaal een lekkere traktatie. Alles draait vandaag om de jarige, kijk m stralen! Niet alleen op school delen kinderen uit,
Nadere informatieTrakteren op de Vrije Basisschool Rooierheide
Trakteren op de Vrije Basisschool Rooierheide Trakteren op school Voor een kind is jarig zijn één van de belangrijkste gebeurtenissen van het jaar. Vaak trakteert de jarige dan. Om te voorkomen dat de
Nadere informatieFruit APPELGEZICHTJES. Nodig per kind:
Fruit APPELGEZICHTJES Nodig per kind: * 1 kleine zoetzure appel met steel * een halve groene zure mat * poedersuiker en water * rode en zwarte voedselkleurstof 1. Was de appel en droog hem. 2. Vouw de
Nadere informatieGezondheidsmanagement Recepten week 5
Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 5 De recepten van deze week zijn gericht op de energiehuishouding. Ze bevatten dan ook veel vet. Ik hoop dat je inmiddels weet dat vet je vriend is. Daarnaast
Nadere informatieNaam. Zomerboekje week 27
Naam Zomerboekje week 27 Zomerboekje - 2 1 Zomerboekje - 3 Zomerboekje - 4 Fruitbarbecue In de zomer is er volop fruit te koop. En wat is er nu lekkerder en leuker dan je eigen fruitbarbecue maken. Vitamientjes
Nadere informatieDisclaimer. Copyright. Dit boek is met grote zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen garanties gegeven
Kinderkokkie Disclaimer Dit boek is met grote zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen garanties gegeven worden met betrekking tot de volledigheid, juistheid of actualiteit van de informatie. Het is niet
Nadere informatieFruit Smoothies. Aardbeien Banaan Smoothie 9 pag. 11
Aardbeien Banaan Smoothie 9 pag. 11 Fruit is bij uitstek het ingrediënt voor een lekkere smoothie. Je kunt eindeloos variëren. Laat je inspireren door deze heerlijke recepten. Algemene bereidingswijze
Nadere informatieWerkbeschrijvingen. Vakantiebijbelweek 2012. Dag 1: Kleuters: Trommel Middengroep: Rainpipe
Werkbeschrijvingen Vakantiebijbelweek 2012 Dag 1: Kleuters: Trommel Middengroep: Rainpipe Dag 2: Kleuters: Cake versieren Middengroep: Versierde Koekjes Dag 3: Kleuters: Kijk-eiderdoos Middengroep: Spel
Nadere informatieHIEPERDEPIEP HOERA! Er is er een jarig. En dat vieren wij! 41 leuke en gezonde traktatie-ideeën.
HIEPERDEPIEP HOERA! Er is er een jarig. En dat vieren wij! 41 leuke en gezonde traktatie-ideeën. TrakTeren: zebra appel voor ca. 30 traktaties / 80 kcal per portie 15 groene appels 15 rode appels 30 satéprikkers
Nadere informatieVruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J
Vruchtbaarheid Challenge Recepten Ga direct aan de slag! J Sinds ik over ben gegaan op een gezonde leefstijl is de groene smoothie een van de rijkste toevoegingen aan mijn dieet geweest. Het is ook wat
Nadere informatieCheery cucumber. Royal Orange Ice Tea. Citrus splash
Cheery cucumber Is dit een bekende cocktail die iedereen bijna wel kent. Komkommer is gezond, smaakvol en heeft een reinigende werking. Een ideale cocktail wanneer je dus niet helemaal fit voelt of omdat
Nadere informatieGezondheidsmanagement Recepten week 1
Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 1 Sinds ik over ben gegaan op een gezonde leefstijl is de groene smoothie een van de rijkste toevoegingen aan mijn dieet geweest. Het is ook wat ik iedereen die
Nadere informatieWat heerlijk, zomers weer! Dat schreeuwt natuurlijk om ijsjes! En dan het liefst gezonde ijsjes.
1 Hoi! Wat heerlijk, zomers weer! Dat schreeuwt natuurlijk om ijsjes! En dan het liefst gezonde ijsjes. In dit e-book vind je leuke recepten en suggesties voor mooie, leuke, lekkere en gezonde ijsjes,
Nadere informatieLekker stel + + Kleur & vorm. Schaapje Slaaaaa
Over de Tong Bekijk voordat je begint deel 1 van de film. Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen.
Nadere informatieKnutselen met Je knutsel Ei Kwijt
Welkom bij onze tweede editie van iknutsel magazine. In deze oktober editie gaan we het hebben over het thema Halloween. De maand oktober, Halloween komt oorspronkelijk uit Ierland en Groot-Brittannië.
Nadere informatie10 VERFRISSENDE RECEPTEN MET TARWEGRAS WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM
10 VERFRISSENDE RECEPTEN MET 10 VERFRISSENDE RECEPTEN MET Wie heeft er inmiddels niet van gehoord: Tarwegras! Een ontzettend populair voedingsmiddel met een extreem hoge concentratie aan supergezonde voedingsstoffen.
Nadere informatieKOMKOMMER BIJTJES. Benodigdheden: * Komkommer * Citroentrekker * Cocktailprikker * Rozijnen
KOMKOMMER BIJTJES * Komkommer * Citroentrekker * Cocktailprikker * Rozijnen Van een komkommer stukjes van 6 cm snijden. Deze aan 1 kant puntig bijsnijden. Met een citroentrekker (een soort gutsje) de schil
Nadere informatieInhoudsopgave. # Traktatierichtlijnen KMN Kind en Co. # Gezonde traktaties Vliegtuig Rijst wafel vlinder Traktatie van een leeuw
Inhoudsopgave # Traktatierichtlijnen KMN Kind en Co # Gezonde traktaties Vliegtuig Rijst wafel vlinder Traktatie van een leeuw Rupsje nooit genoeg I Rupsje nooit genoeg II Rijst wafel dieren traktatie
Nadere informatieMaak een eiwitsmoothie zonder Eiwitpoeder
Maak een eiwitsmoothie zonder Eiwitpoeder Heb je geen zin om een hele pot eiwitpoeder te kopen? Check dan eens dit recept! Deze Eiwitsmoothie bevat 26 gram eiwit. Ingrediënten voor deze smoothie 1 bakje
Nadere informatieWeekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.
Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje Aan de slag Deze week ga je aan de slag met een inspirerend en gevarieerd weekmenu. Om je niet gelijk met te veel informatie te overspoelen ontvang
Nadere informatieTRIO VAN LEKKERNIJEN!
TRIO VAN LEKKERNIJEN! Gezoet met! Chocolademousse 100 g chocolade fondant tagatose 100 g chocolade melk tagatose 2 eieren 15cl sojaroom (Provamel) 15 g Passievruchtencrème 4 passievruchten 2 eieren 150g
Nadere informatieCHOCO-TOF. Fruitspiesjes Karamellen choco chocoladekoekjes chocolademousse
CHOCO-TOF Fruitspiesjes Karamellen choco chocoladekoekjes chocolademousse Greet lybaert Polenstraat 169a 9940 Evergem tel: 09 357 6086 fax: 09 357 78 35 www.greetlybaert.be - greet.lybaert@greetlybaert.be
Nadere informatieLeesboekje eten en drinken
Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is
Nadere informatieBijlage 4a: Het recept voor de Keizer!
20 Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer! Kies max. 6 ingrediënten (benodigdheden) en verzin daar met elkaar een voorgerecht, een hoofdgerecht of een toetje (dessert) mee... GROENTE Bietjes Spruitjes Rode
Nadere informatiegezond Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid
BBQ gezond 9 0 Gratis Gratis gezonde gezonde recepten recepten nummer Smullen van de barbecue Wat is er gezelliger op een lekkere zomerse dag dan buiten eten? In veel tuinen wordt de barbecue uit de schuur
Nadere informatieProeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.
Over de Tong Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen. Als goede proefpersonen willen jullie je natuurlijk
Nadere informatie15 x PuurGezond ontbijten. 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee
15 x PuurGezond ontbijten Ontbijt 1 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee Ontbijt 2 2 sneetjes volkoren brood besmeerd
Nadere informatieTraktatie waaier Vol met leuke en verantwoorde traktaties
Traktatie waaier Vol met leuke en verantwoorde traktaties Traktatie waaier Jarig zijn is een feestje en daar hoort een leuke traktatie bij! Deze waaier staat vol met lekkere, leuke en verantwoorde traktatieideeën
Nadere informatiegezond Gratis Gratis recepten recepten gezonde
BBQ gezond 9 01 Gratis Gratis gezonde gezonde recepten recepten Smullen van de barbecue Wat is er gezelliger op een lekkere zomerse dag dan buiten eten? In veel tuinen wordt de barbecue uit de schuur gehaald.
Nadere informatieKnutselen met Je knutsel Ei Kwijt
Het voorjaarszonnetje heeft zich de afgelopen paar dagen al vaak laten zien. Vergeet niet het is eigenlijk nog winter, maar tegen het einde van deze maand maart, begint officieel de lente! En dit gaan
Nadere informatieHieperdepiep hoera! Er is er een jarig. En dat vieren wij! 15 leuke en gezonde traktatie-ideeën.
Hieperdepiep hoera! Er is er een jarig. En dat vieren wij! 15 leuke en gezonde traktatie-ideeën. Trakteren: Kleurige poffertjesspies Ga voor groen-tip! Gebruik fruit van het seizoen. Denk aan partjes mandarijn
Nadere informatieSinterklaas knutselen
Sinterklaas knutselen Stoomboot Materiaal: een melkpak, gekleurd karton en papier, evt. watten, keukenrol en verf. Leg het melkpak op z'n kant en pak twee stroken en niet die aan beide kanten aan elkaar.
Nadere informatieLuchtenwind. BSO onderbouw
Luchtenwind BSO onderbouw BSO onderbouw lucht en wind Inhoud Opening thema... 3 Aankleding lokaal... 4 Knutselen... 5 1. Luchtballon... 5 2. Kleischilderij... 6 3. Molen... 7 4. Vogel... 8 5. Vliegtuig...
Nadere informatieKnutselen met Je knutsel Ei Kwijt September
Leuk dat je de tijd neemt om onze eerste editie van ons iknutsel magazine te lezen. We willen je via deze weg laten zien dat samen knutselen met je kinderen, dus speciaal voor papa s en mama s, erg leuk
Nadere informatieAlgemene mededelingen
Algemene mededelingen Breads: Bij de levering van de broden zijn alle broden rond/in zijn geheel. Bij bereiding gebruik je de helft, dus zorg dat ze precies doormidden worden gesneden. - De koude broodjes
Nadere informatiePeperkoekhuisje. 250 ml gepasteuriseerd eiwit Poedersuiker. 200g pure chocolade
Peperkoekhuisje Ingrediënten 400 gram honing 235 gram rietsuiker 235 gram boter 10 gram potas (U kunt ook 5 gram zuiveringszout gebruiken) 2 eetlepels water 1 kg bloem 2 theelepels gemalen kaneel 1 theelepel
Nadere informatieTRIO VAN LEKKERNIJEN!
TRIO VAN LEKKERNIJEN! Gezoet met! Chocolademousse 100 g chocolade fondant tagatose 100 g chocolade melk tagatose 2 eieren 15cl sojaroom (Provamel) 15 g Passievruchtencrème 4 passievruchten 2 eieren 150g
Nadere informatieRecepturen zijn opgesteld door: Ragnhild Visser-Vijfvinkel Eigenaresse VoedingVeilig
Recepturen zijn opgesteld door: Ragnhild Visser-Vijfvinkel Eigenaresse VoedingVeilig www.voedingveilig.nl Zandkoekjes met kaneel 500 gram bloem 250 gram roomboter (op kamertemperatuur) 200 gram suiker
Nadere informatieShare your Moments. Cocoa powder recipes
Share your Moments. Cocoa powder recipes receptenboek Met lekkere en onderscheidende recepten gemaakt met Organic Cocoa Powder van Australian. inhoud Chocolate Mask pag 3 Brownies pag 4 Chocolate Pie with
Nadere informatiemakkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen
makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme lekkernijen. Onder elk recept vind je de voedingswaarden zodat je precies kunt
Nadere informatieSim, de pit. Leestekstje
Sim, de pit Leestekstje In het zand ligt een pit. De pit heet Sim Daar is Sus, de mus. Mmm lekker, een pit. Nee! Niet doen! Ik moet nog groot worden, roept Sim. Dan zoek ik verder, zegt Sus. Sus vliegt
Nadere informatieKerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch
Kerstmenu borrel & brunch Ingrediënten (10 personen): Wortelsoepje Italiaans in een glaasje borrelhapje 1 ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij 400 g winterwortels 1 el olijfolie 500 ml bouillon
Nadere informatieVariatietips en recepten met Pure Whey Eiwit
Variatietips en recepten met Pure Whey Eiwit Pure Whey Eiwit poeder is zeer goed oplosbaar en er zijn vele variaties mogelijk. Met onderstaande variatietips hebt u steeds een andere whey eiwitshake. Test
Nadere informatiePaddenstoelen kweken in de klas
Paddenstoelen kweken in de klas Werkbladen 1. Woordweb 2. Hoe groeien onze paddenstoelen? Werkbladen groep 5 t/m 8 3. Hoe ziet mijn paddenstoel eruit? Versie: groep 5/6 en versie: groep 7/8 4. Recept:
Nadere informatieG ESTING IN GEZONDHEID. workshop: Smoothies en sappen
workshop: Smoothies en sappen RECEPT 1 RECEPT 2 Matteo s smoothie Powersmoothie 2 bananen Snij de bananen in stukjes. 400 ml amandelmelk vanille Voeg deze samen met de melk, honing en stuifmeelkorrels
Nadere informatieIDEE 1. Bekijk en print de werktekening
IDEE 1 Benodigdheden: komkommer kaaskorstjes of knutselpapier prikkertjes bijv. kaas, knakworstjes Beschrijving: Beetje lastig uit te leggen dus kijk ook goed naar de werktekening! Maak van de komkommer
Nadere informatieAustralian Chocolate Mask. Enjoy! Ingredients: 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel
Australian Chocolate Mask 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel 1. meng de cacaopoeder met de yoghurt en de honing door elkaar 2. Voeg eventueel wat
Nadere informatieOptimalegezondheid.com 2015 JULI 1 14 GEZONDE RECEPTEN
Optimalegezondheid.com 2015 15 JULI GEZONDE RECEPTEN 1 14 GEZONDE RECEPTEN INTRODUCTIE Merk jij het ook al? Dat je meer zin hebt in frisse ingrediënten en daardoor haast automatisch gezonder eet? Dit is
Nadere informatie