Gewichtsbeheersing
Historie 1930 : De calorieëntheorie 1980-1997 : Aantal mensen met overgewicht is meer dan verdubbeld 1997 nu : Globesitas China study: meer calorieën nuttigen dan Amerikanen en toch slank en gezond
Reflexzone therapeut Specialiseren in gewichtsbeheersing is zinvol en nodig Hiervoor is nodig: - een differentiaaldiagnose - ondersteunende adviezen - effectief behandelplan
Differentiaaldiagnose Anamnese Alle mogelijke oorzaken van overgewicht nagaan Vaststellen wat de meest voor de handliggende oorzaak is
Differentiaal diagnose Analytische massage Alle afwijkende zones en causale zones goed in kaart brengen.
Differentiaal diagnose Enkele mogelijke oorzaken Teveel eten/ te weinig bewegen Te weinig eten/ crash dieet Te laat of geen verzadigingsgevoel Koolhydraten verslaving Insuline resistentie Hypothyreoïdie Verzuring Emotionele problemen De cultus van het uiterlijk
Teveel eten/ te weinig bewegen Emotioneel Sociaal Sluipenderwijs Tijdstipconditionering Hypoglycemie
Te weinig eten 80% verbranding in rust Hoe meer spieren hoe hoger de verbranding Extra opslag vet Vertraging van de stofwisseling
Voedingstekorten Bepaalde voedingsstoffen zijn essentieel in de stofwisseling Mogelijke oorzaken tekort: Eenzijdig voedingspatroon Fast food Slechte maag darmfuncties Slechte werking verteringssappen Moderne voeding bevat minder voedingsstoffen (mineralen, vitaminen)
Verminderd verzadigingsgevoel
Koolhydraten verslaving Koolhydraten = zoet = lief zijn = serotonine = lekker in je vel Veroorzaakt hypoglycemie = verslaving aan koolhydraten
Hypothyreoïdie Gewichtstoename? Kouwelijk? Vermoeid? Verstopping? Droge huid? Spierzwakte? Broze haren en nagels? Temperatuur test van Barnes
Verzuring Door o.a. suikers, tekort aan groenten ontstaat verzuring verandering in de mineraalhuishouding dorstgevoel Langdurig tekort aan water geeft ongecontroleerd eetgedrag Obesitas
Emotionele problemen Leegte: eten als opvulling Onveiligheid: een buffer tussen jou en de wereld Verwaarlozing in de jeugdjaren: hersenconnectie tussen TV en chips. Seksueel misbruik: overgewicht als buffer Stress verzuurt en remt de spijsvertering
De cultus van het uiterlijk 1620 Rubens 1960 Fotomodel Twiggy
Traditionele Chinese Geneeskunde
Aarde: Milt/Maag Miltmeridiaan Maagmeridiaan De baas van de spijsvertering/stofwisseling Focussen/concentreren Handelen vanuit eigen kracht
Het Chinese eetpatroon Is hij kok of is hij arts? Is het een apotheek of een restaurant? Voeding als heerlijke remedie tegen kwalen. meerdere keren per dag (warm)eten Regelmatig eten Zoveel mogelijk warm eten Genoeg is genoeg Ontbijt is heel belangrijk Eten is een sociale happening Hele dag warm water drinken
Totaal Therapie Lichamelijk Breng de onderliggende oorzaak in kaart en stem daar de voetreflexbehandelingen op af. Voeding aanpassen bewegen Emotioneel Energetische massages Lekker in je vel oefeningen en tips. Eventueel doorverwijzen Spiritueel Waar word je werkelijk blij van? Waar gaat je hart van zingen?
Extra ondersteunende adviezen Oormagneetjes op het honger en dorst punt Drink warm water de hele dag door Jasmijn thee breekt vet af Voedseldagboek Bewustzijnsboekje Stimuleer Maag 36 Inzichtoefening - gewenste situatie Acceptatie
Voetreflex behandelingen Enkele algemene tips Stimuleer de stofwisselingsorganen Hou de bloedsuikerspiegel constant Stimuleer de uitscheidingsorganen Stimuleer de Zonnevlecht : spijsvertering en emotionele stabiliteit Stimuleer de Milt/Maagmeridiaan
Dank je voor je aandacht Voor nog meer informatie : 3 daagse module overgewicht in Amstelveen 20 oktober 10 november en 8 december 2012. Lees meer Klik hier voor meer informatie Nieuwsbrief Total Health klik hier