Lifestyle coaching. Preventief uw leefstijl veranderen. - U staat er niet alleen voor. Waarom laten coachen? Wanneer laten coachen?
|
|
- Julia Peeters
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Lifestyle coaching Judith Jelsma - Pregenius Preventief uw leefstijl veranderen - U staat er niet alleen voor Waarom laten coachen? Leefstijl verandering of een aanpassing maken hierin is voor velen een grote uitdaging. Vaak gaat het in het begin met volle overtuiging, maar na verloop van tijd vervalt men weer in het oude gedrag. Het ontbreekt aan de juiste kennis en begeleiding. Een deskundige coach heeft deze kennis van zaken en kan met een persoonlijke aandacht bijdragen aan een grotere kans van slagen. Wanr laten coachen? De uitslag van de genetische test en/of de lifestyle analyse laten zien dat u een verhoogd risico op het ontwikkelen van bepaalde ziekten heeft en dit risico kunt verlagen door uw leefstijl aan te passen. Het blijkt uit onderzoek dat dit niet altijd even gemakkelijk is. Het behalen van succes is vaak mede afhankelijk van een goede motivatie, een goed plan van aanpak, concrete doelstellingen en deskundige begeleiding. Een persoonlijke coach kan u hierbij helpen. Onderwerpen die tijdens de leefstijl coaching-sessie aan bod kunnen komen zijn onder andere: stressvermindering, meer willen bewegen, gezonder of anders eten en drinken, verantwoord afvallen en/of stoppen met roken. U besluit zelf wanr, waar aan en hoe u dat wil gaan doen. De coaching-sessie wordt volledig aan uw wensen aangepast. U hoeft uiteraard niet eerst een genetische test gedaan te hebben voordat u kunt besluiten om met een coaching traject te starten!
2 Een gezonde leefstijl levert altijd winst op. Hoe eerder u begint, hoe eerder u profijt van uw veranderingen heeft! Hoe ziet een coachingstraject eruit? Het eerste coaching gesprek is altijd een persoonlijk gesprek: een één op één gesprek met uw coach, ongeacht wat voor vervolg traject u kiest. Tijdens dit gesprek kan uw coach u beter leren kennen en andersom kunt u een inschatting maken of dit is wat u wilt. U bepaalt wat u wel en niet wilt vertellen en wat de gespreksonderwerpen en de doelstellingen van de coaching zullen zijn voor de komende periode. In het geval u vooraf een genetische test of medische check-up heeft gedaan, is het handig als uw coach de bevindingen en aanbevelingen kan lezen. De coach kan dit doen in het webspreekuur nadat u daarvoor toestemming heeft gegeven. Na dit eerste gesprek krijgt u toegang tot uw persoonlijke web-coach-pagina via het webspreekuur. In geval u al een account heeft, kunt u daarmee inloggen. Op deze web-coach-pagina kunt: Een samenvatting van uw gesprek online terug lezen: deze informatie is alleen voor u en uw coach toegankelijk Interactief met uw coach contact hebben: een vraag stellen of een probleem voorleggen. U krijgt binnen 3 werkdagen persoonlijk antwoord van uw eigen coach Herinneringen ontvangen aan uw actieplan op bepaalde tijden door middel van een of sms Online uw vorderingen bij houden Inloggen op tijden dat het u uitkomt Uiteraard kunt u er ook voor kiezen om gedurende de coaching periode extra persoonlijk contact (telefonisch of face-to-face) met uw coach te hebben. Hoe meer begeleiding u krijgt hoe groter de kans dat u uw doel zult behalen. Welke coachingstrajecten zijn er? Uw doelstelling(en), uw persoonlijkheid, uw huidige situatie zijn allemaal bepalend voor de benodigde intensiteit en duur van de coaching. U kiest van te voren of u een traject in gaat voor 3 of 6 maanden. Als blijkt dat u na deze periode nog verdere begeleiding wilt is dat uiteraard nog steeds mogelijk. Ook kunt u kiezen hoe u begeleid wilt worden: is dat face-to-face, telefonisch of alleen via het webspreekuur (web-coaching).
3 Duur Face(to(Face Intake(en(doelstelling Telefonische( gesprekken Face(to(Face(vervolg( gesprek Vitality Platinum Vitality Plus Vitality Basic Face%to%face%coaching% Telefonische%coaching% Webcoaching +%webcoaching +%webcoaching 3"maanden 6"maanden 3"maanden 6"maanden 3"maanden 6"maanden ja ja ja 3x 5x 3x 5x Kiest u voor webcoaching dan zult u na het eerste face-to-face gesprek alleen nog maar contact hebben met uw coach via het webspreekuur. U zal begeleiding krijgen om uw doelen te behalen door middel van adviezen die u online kunt lezen op uw webcoach-pagina, deze berichten worden door uw persoonlijke coach hier geplaatst. Het voordeel hiervan is dat u dit kunt lezen en hierop kunt reageren op de momenten dat het u het beste uitkomt! Als u kiest voor telefonische coaching dan zal uw coach u tijdens dit coachingstraject een aantal maal bellen, dit is naast de webcoaching een aanvulling om u te helpen uw gedrag te veranderen. Tijdens dit telefoongesprek praat u met uw coach over hoe het gaat met uw doelstellingen en actieplannen. U kunt er ook voor kiezen om uw coach te blijven ontmoeten. Er is geen verschil met de telefooncoaching, behalve dat uw contact nog persoonlijker is doordat u uw coach daadwerkelijk blijft zien. Welk coachingstraject moet ik kiezen? Afhankelijk waarin en hoelang u begeleiding wilt, kiest u een traject. Hieronder wordt per doelstelling een advies gegeven over de duur van de begeleiding. Of u additiol telefonische of face-to-face coaching wilt is een persoonlijke voorkeur. Doel: Gezond gewicht bereiken Wilt u bijvoorbeeld verantwoord afvallen dan is het aan te raden om een traject voor minimaal 6 maanden te nemen, aangezien het tijd vergt om een gezond gewicht te bereiken. Neemt u deze tijd hiervoor dan zult u merken dat het een blijvende gewichtsvermindering is. Doel: Stress verminderen Komt stress veelvuldig voor in uw leven en wilt u hier wat aan doen dan raden wij u aan om minimaal 3 maanden begeleiding van een coach te krijgen om dit te verminderen. Stilstaan bij stressvolle situaties, uitzoeken waardoor juist deze situaties stress opleveren en tot oplossingen komen waarmee deze stress te
4 verminderen en uiteindelijk te voorkomen is, dat zijn belangrijke onderwerpen en doelen van deze coachingsgesprekken. Doel: Gezond en actief bewegen Met uw coach kunt u mogelijkheden bespreken waardoor het voor u haalbaar is om voldoende beweging te krijgen in uw dagelijkse (drukke) leven, zodat u gezond en actief zult zijn. Plezier hebben tijdens het bewegen is de beste garantie voor een blijvende actieve leefstijl. Met minimaal drie maanden begeleiding zult u een stuk actiever worden. Doel: Gezonder en/of anders eten en drinken Uit de genetische testen kan een van de uitkomsten zijn dat u uw risico kunt verlagen als u gezonder gaat eten en/of bepaalde aanpassingen in uw voedingspatroon gaat maken. Uw coach kan u in 3 maanden al op weg helpen om deze aanpassingen te maken in uw huidige leefstijl. Doel: Stoppen met roken U rookt en heeft misschien al van alles geprobeerd om hier mee te stoppen, maar u begint toch elke keer weer. Of misschien had u er nog nooit over nagedacht en heeft de genetische test u bewust gemaakt van de noodzaak om te stoppen. Als u op het punt staat om een stopdatum te prikken voor een (nieuwe) poging dan kan coaching voor de periode van 3 maanden al genoeg zijn om u van het roken af te helpen. Als u nog geen idee heeft wanr u zou willen stoppen met roken of als u langdurigere begeleiding wilt om een terugval te voorkomen dan adviseren wij om voor een begeleiding van minimaal 6 maanden te kiezen. Wat bespreekt de coach met u? Wat uw coach met u gaat bespreken is afhankelijk van u! U bepaalt waar u wel aan wilt werken en waar aan niet. Dat is de kracht van persoonlijke begeleiding. Als u bijvoorbeeld nog niet wilt stoppen met roken dan hoeft dat niet en datzelfde geldt voor alle andere leefstijl gerelateerde gedragsveranderingen. Als u besluit om over een bepaald onderwerp te praten dan zal uw persoonlijke coach onder andere samen met u in kaart brengen wat u in het verleden allemaal geprobeerd heeft, wat voor u wel en wat niet gewerkt heeft, wat uw valkuilen en belemmeringen zijn maar ook wat voor u juist heel erg motiverend werkt! Uiteindelijk besluit u zelf of u het waard vindt om de verandering daadwerkelijk te maken of dat u daar nog even mee wilt wachten. Uw coach kan u in dit traject ondersteunen, maar u zal het uiteindelijk zelf moeten doen!
5 Wie is uw coach? De coaching wordt uitgevoerd door of staat mede onder begeleiding van Judith Jelsma. Zij is afgestudeerd bewegingswetenschapper en promoveert momenteel op leefstijlgerelateerde gedragsverandering. Daarnaast heeft zij veel praktijk ervaring in het coachen op gedragsverandering van mensen met een ongezonde leefstijl, onder andere ter preventie van hart- en vaatziekten en diabetes. Wat bieden wij? Wij willen u een optimale begeleiding bieden met een zo groot mogelijke succes garantie. Een op maat begeleiding zodat u precies die hoeveelheid aandacht en motiverende gesprekken krijgt die u nodigt heeft om daar te komen waar u graag wilt zijn. Wij willen u zo begeleiden dat u straks geen begeleiding meer nodig heeft. Ons doel is dat u uw plannen en behaalde doelen zult volhouden ook nadat het traject bij Pregenius afgesloten is. Wij bieden grote deskundigheid op het gebied van coaching maar kunnen natuurlijk niet garanderen dat u uw doelen behaald, daar bent u uiteindelijk zelf verantwoordelijk voor. Pregenius BV, Esdoornhof 6, NL 3831 XZ-Leusden
HET 'GEZOND ETEN PROGRAMMA' VOOR BEDRIJVEN
HET 'GEZOND ETEN PROGRAMMA' VOOR BEDRIJVEN INLEIDING @Ease Lifestyle B.V. heeft als missie de Nederlandse bevolking gezonder te maken, waarbij onze focus ligt op gezonde voeding. We richten ons hierbij
Nadere informatieLeefstijlkoers. De koers van uw leefstijl is gezond. Kijk op de volgende pagina voor een overzicht van uw leefstijl. 1 / 7
Leefstijlkoers De koers van uw leefstijl is gezond. Kijk op de volgende pagina voor een overzicht van uw leefstijl. 1 / 7 Leefstijloverzicht U ziet hieronder wat uw score is op de verschillende aspecten
Nadere informatieDIABETOgen Test. Diabetes mellitus Typ II. Risico s in kaart. Diabetes Mellitus
DIABETOgen Test Diabetes mellitus Typ II Prof Dr. B. Weber Laboratoires Réunis Risico s in kaart De DIABETOgen test biedt u de mogelijkheid uw persoonlijk risico en predispositie op diabetes mellitus type
Nadere informatieOproep van uw huisarts voor het opstellen van een Cardiovasculair Risicoprofiel Risicofactoren hart- en vaatziekten in beeld
Oproep van uw huisarts voor het opstellen van een Cardiovasculair Risicoprofiel Risicofactoren hart- en vaatziekten in beeld Hart- en vaatziekten zijn in Nederland de belangrijkste bedreiging van de gezondheid.
Nadere informatieIndividueel Zorgplan Cardiometabool
Individueel Zorgplan Cardiometabool Vasculair Centrum Naam: Geboortedatum: Patiëntnummer: Vasculair centrum Rijnstate Het Rijnstate Vasculair Centrum is een kennis- en behandelcentrum voor patiënten met
Nadere informatieGEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP
GEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP Voor iedereen die: Gezonder wil eten Wil stoppen met schadelijke verslavingen Meer wil bewegen Minder stress en meer ontspanning wil Inclusief werkboek Leopoldstraat
Nadere informatiePace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise
Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise Dit formulier bepaalt uw lichamelijke activiteiten niveau. Lees dit formulier door en kies de zin die het beste aansluit bij uw huidige
Nadere informatieNaam. Datum. Noteer het aantal GFI punten op dit onderdeel Nadere omschrijving problematiek
Inventarisatie (A) Zet een kruisje of omcirkel het aantal punten bij het antwoord van uw keuze. A Sociale aspecten (wonen, werken, zelfstandigheid) Ervaart u op onderstaande onderwerpen problemen? SOMS
Nadere informatieCardiovasculaire aandoeningen (hart- en vaatziekten)
CARDIOgen-Test Hart- en vaatziekten Prof Dr. B. Weber Laboratoires Réunis Risico s in kaart De CARDIOgen biedt u de mogelijkheid uw persoonlijk risico en predispositie op hart- en vaatziekten te bepalen.
Nadere informatieUMCG Centrum voor Revalidatie Locatie Beatrixoord. Diabetesrevalidatie
UMCG Centrum voor Revalidatie Locatie Beatrixoord Diabetesrevalidatie UMCG Centrum voor Revalidatie Locatie Beatrixoord Inleiding U heeft diabetes en bent onder behandeling van een internist, huisarts,
Nadere informatieOvermatig alcoholgebruik aanpakken RODER. met hulp in uw eigen huisartsenpraktijk. Januari 2014 ONDERDEEL VAN DE NOVADIC-KENTRON GROEP
Overmatig alcoholgebruik aanpakken met hulp in uw eigen huisartsenpraktijk RODER Januari 2014 ONDERDEEL VAN DE NOVADIC-KENTRON GROEP De belangrijke eerste stap... U heeft met uw huisarts gesproken over
Nadere informatieIndividueel behandelplan COPD/Astma
Individueel behandelplan COPD/Astma Persoonlijke gegevens Naam Adres Woonplaats Telefoon E-mail Geb. datum Diagnose Diagnose gesteld op Bij ongeval waarschuwen Naam Adres Telefoon Relatie met pasdrager
Nadere informatieBlijvend beter met de leefstijlcoach
Blijvend beter met de leefstijlcoach Blijvend beter met de leefstijlcoach Overvolle agenda? In gevecht met de kilo s of sigaretten? Steeds minder plezier in werk en leven? Tijd voor verandering! Wilt u
Nadere informatieMijn zorgplan Preventie en behandeling Hart- en Vaatziekten
Mijn zorgplan Preventie en behandeling Hart- en Vaatziekten WWW.ZORROO.NL 1 Voorwoord Zorroo staat voor Zorggroep Regio Oosterhout & Omstreken. Wij zijn een organisatie die samen met uw huisarts en andere
Nadere informatieAlles wat je wilt weten over gezond en gelukkig leven
Alles wat je wilt weten over gezond en gelukkig leven Gezonde voeding en een healthy lifestyle? Mijn naam is Fardau Wijbenga, oprichtster van The Healthy Life Company. Ik ben ervan overtuigd dat gezonde
Nadere informatieHart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen. Cardiologie Centrum Waterland
Hart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen Cardiologie Centrum Waterland Hart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in
Nadere informatiePreventie en behandeling hart- en vaatziekten WWW.ZORROO.NL
PATIËNTENINFORMATIE Preventie en behandeling hart- en vaatziekten WWW.ZORROO.NL Inhoudsopgave 1 Voorwoord.............................................................................. 3 2 Zorroo ondersteunt
Nadere informatieVita. Uw gezondheid verbeteren met e-vita. diabetes
Uw gezondheid verbeteren met e-vita Diabetes kan u belemmeren bij de dingen die u graag zou willen doen. Op e-vita zet u uw wensen om in doelen. En u bepaalt zelf, met hulp van e-vita, acties om die doelen
Nadere informatieInspiratie voor een gezondere leefstijl! Gezondere werknemers! Gezonder bedrijf!
Gezondere werknemers! Gezonder bedrijf! Iedereen gezonder. Als iedereen de 15 thema s (op gebied van voeding en bewegen) van het Nieuwe Gezondheid model toe zou passen, dan zouden we, volgens de WHO en
Nadere informatieIndividueel zorgplan vitale vaten
Individueel zorgplan vitale vaten Wat kunt u zelf doen? Een gezonde leefstijl is het belangrijkste bij de aanpak van risicofactoren. Misschien is uw leefstijl wel goed. Zorgverleners kunnen u adviseren
Nadere informatieDikke darm kanker is een veelvoorkomende vorm van kanker. Enkele feiten op een rij:
COLOgen-Test Dikke darmkanker Prof Dr. B. Weber Laboratoires Réunis Risico s in kaart De COLOgen test biedt u de mogelijkheid uw persoonlijk risico en predispositie op dikke darmkanker te bepalen. In deze
Nadere informatieA New Me Lifestyle Potential en Health Potential Duurzame leefstijlverbetering op basis van DNA. Voor consumenten
A New Me Lifestyle Potential en Health Potential Duurzame leefstijlverbetering op basis van DNA Voor consumenten Wij gebruiken het DNA niet voor diagnostiek, maar om een gepersonaliseerd voeding- en beweegadvies
Nadere informatieStoppen met roken. Groepstraining in het CWZ
Stoppen met roken Groepstraining in het CWZ 2 Stoppen met roken kun je leren! Het valt niet mee om te stoppen met roken. Dat blijkt wel uit het feit dat dagelijks duizenden mensen proberen te stoppen met
Nadere informatieI n l e i d i n g. Deze brochure bestaat uit twee delen: 1. Een verhaal waarin Kids in Action wordt uitgelegd voor kinderen (pagina 4 t/m 10).
Leefstijlprogramma voor kinderen en jongeren met overgewicht (begeleiding door kinderarts, beweeg- & leefstijladviseur, fysiotherapeut en diëtist) Wat beweegt jou? Kids in Action 2 I n l e i d i n g Kids
Nadere informatieTips voor het volhouden van een lichamelijke actieve leefstijl
Tips voor het volhouden van een lichamelijke actieve leefstijl Blessures aan spieren, gewrichten en botten zijn de meest voorkomende oorzaken van beëindigen van activiteiten. De beste manier om blessures
Nadere informatieZilveren Kruis Energy Challenge. Energieker worden in 6 maanden Informatie voor deelnemers
Zilveren Kruis Energy Challenge Energieker worden in 6 maanden Informatie voor deelnemers Stimulans gezonde leefstijl Veel bedrijven geven tegenwoordig aandacht aan de vitaliteit van hun werknemers. Niet
Nadere informatieik wil een stap vooruit
ik wil een stap vooruit wie we zijn > Elestia biedt hoogwaardige coaching & counselingdiensten aan Movir-verzekerden en hun inwonende gezinsleden. > Elestia is een samenwerkingsverband tussen arbeidsongeschiktheidsverzekeraar
Nadere informatieBehandelmogelijkheden
Behandelmogelijkheden 2 Door middel van deze folder willen we u informeren over de verschillende behandelmogelijkheden in het Obesitas Centrum Midden Brabant voor mensen met (morbide) obesitas. Screeningsspreekuur
Nadere informatieNederlandse Obesitas Kliniek
2 Nederlandse Obesitas Kliniek Bijna 2 miljoen mensen in Nederland hebben overgewicht. Fors overgewicht wordt obesitas genoemd. Obesitas is erkend als chronische ziekte. Op dit moment komen ruim 800.000
Nadere informatieTHROMBOgen Test. Trombose. Risico s in kaart. Diep-veneuze trombose
THROMBOgen Test Trombose Prof Dr. B. Weber Laboratoires Réunis Risico s in kaart De THROMBOSEgen test biedt u de mogelijkheid uw persoonlijk risico en predispositie op trombose te bepalen. In deze brochure
Nadere informatieStress uit de bouw. Maak als UTA-werknemer gebruik van gratis advies en begeleiding bij de aanpak van stress. Informatie voor de werknemer
Stress uit de bouw Maak als UTA-werknemer gebruik van gratis advies en begeleiding bij de aanpak van stress Informatie voor de werknemer In de bouw wordt hard gewerkt, geen project verloopt hetzelfde.
Nadere informatieOnderstaande risicofactoren kunnen tot een overweging leiden een anti-aging checkup uit te laten voeren:
Anti-Aging Check-Up Preventieve anti-aging check-up Risico s in kaart Waarom een anti-aging check-up? Een accurate en veilige diagnose van alle cardiovasculaire risicofactoren en specifieke risicofactoren
Nadere informatieHartrevalidatie Waarom hartrevalidatie De belangrijkste doelen van hartrevalidatie zijn:... 1
Hartrevalidatie Inhoudsopgave Hartrevalidatie... 1 Waarom hartrevalidatie... 1 De belangrijkste doelen van hartrevalidatie zijn:... 1 Hoe komt u in aanmerking voor hartrevalidatie... 2 Hartrevalidatie
Nadere informatieZelfmanagement bij diabetes
Zelfmanagement bij diabetes Samenvatting van de lezing door Elma Crüts diabetesverpleegkundige, verbonden aan het Máxima Medisch Centrum te Eindhoven, gehouden op maandag 18 april 2011 voor de Diabetesvereniging
Nadere informatiezwaartekracht Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het programma voor kinderen met overgewicht Informatie voor kinderen en ouders
Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische
Nadere informatieLEEFSTIJLCOACH LEEFSTIJLCOACH
POST-HBO ERKENDE OPLEIDING REGISTER OPLEIDING POST-HBO LEEFSTIJLCOACH LEEFSTIJLCOACH MOTIVERENDE TEKST Geaccrediteerd door: WELKOM BIJ DE LEEFSTIJLCOACH ACADEMY Wil je mensen helpen bij het maken van gezonde
Nadere informatieH Uw Zorgplan diabetes
H.366767.0314 Uw Zorgplan diabetes Patiëntenkaart BEREIKBAARHEID DIABETESVERPLEEGKUNDIGEN Heeft u vragen dan kunt u contact opnemen tijdens het telefonisch spreekuur maandag tot en met vrijdag van 11.00
Nadere informatieVoorwaarden coachingstraject
Voorwaarden coachingstraject Inhoud VOORWAARDEN COACHINGSTRAJECT... 1 Inhoud coachingstraject en voorwaarden 3 Intake 4 Persoonlijke Coaching 5 Skype coaching gezonde leefstijl 6 NATUURLIJK GEZOND AFVALLEN...
Nadere informatieHartrevalidatie. Uw afspraak. U wordt verwacht op: datum:. tijdstip:...
Hartrevalidatie Uw afspraak U wordt verwacht op: datum:. tijdstip:... Inhoudsopgave Hartrevalidatie... 1 Waarom hartrevalidatie... 1 De belangrijkste doelen van hartrevalidatie zijn:... 1 Hoe komt u in
Nadere informatieHandleiding Vrijwilligers Humanitas E-Maatjes systeem
Handleiding Vrijwilligers Humanitas E-Maatjes systeem Deze handleiding is bedoeld voor vrijwilligers van het project E-Maatjes om te kunnen chatten en e-mailen met de gekoppelde deelnemer in een veilige
Nadere informatieGaat u elke ochtend fluitend aan de slag?
Gaat u elke ochtend fluitend aan de slag? CONSULT COACHING TRAINING Voorbij je grenzen: stuur je kracht training persoonlijke kracht Gaat u elke ochtend fluitend aan de slag? Waarschijnlijk niet. En u
Nadere informatieGedragsmatige ondersteuning bij stoppen met roken in de zorg. Dewi Segaar (STIVORO) & Hetty de Laat (Groei in communicatie)
Gedragsmatige ondersteuning bij stoppen met roken in de zorg Dewi Segaar (STIVORO) & Hetty de Laat (Groei in communicatie) Behandeling van tabaksverslaving Farmacologische ondersteuning: 10 sigaretten
Nadere informatieHart- en vaatziekten Check-Up
Hart- en vaatziekten Check-Up Preventief onderzoek hart- en vaatziekten. Risico s in kaart Prof Dr. D. Baumgart Preventicum Waarom een cardiovasculaire medische check-up? Een accurate en veilige diagnose
Nadere informatieVerandering op je werk... Wat doe jij ermee?
Verandering op je werk... Wat doe jij ermee? Waar gaat het dan over? Ik wil storingen uitlezen, net als mijn collega. Ik doe zwaar lichamelijk werk. Hoe kan ik dit volhouden? Hoe kan ik beter omgaan met
Nadere informatieHart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen
Hart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen Hart- en vaatziekten: risicoprofiel en leefstijladviezen Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de westerse wereld. Het onderliggende
Nadere informatieDenkt u. vast te lopen. in uw werk?
Denkt u vast te lopen in uw werk? Het leven kan veel van u vragen. Soms misschien teveel. Zeker als u langdurig onder druk staat of een tegenslag te verwerken krijgt. U heeft bijvoorbeeld al lange tijd
Nadere informatieRevalideren voor en na uw hartoperatie Zo fit mogelijk voor de operatie, optimaal herstel na de operatie
Centrum voor Revalidatie Thoraxcentrum Revalideren voor en na uw hartoperatie Zo fit mogelijk voor de operatie, optimaal herstel na de operatie U ondergaat binnenkort een hartoperatie. U kunt ervoor kiezen
Nadere informatieBouw aan je gezondheid
Bouw aan je gezondheid Gratis leefstijladvies en begeleiding voor werknemers in de bouw Informatie voor de werknemer Hart- en vaatziekten Gezond en vitaal zijn; wie wil dat niet? Iedereen wil tenslotte
Nadere informatieAls u besluit tot deelname aan de training, is het belangrijk om die helemaal af te ronden (verhindering bij ziekte uitgezonderd).
Stoppen met roken Samen stoppen met roken In het kader van uw Flow revalidatieprogramma gaat u stoppen met roken. Het is een essentieel onderdeel van uw revalidatie. Samen met u gaan we er alles aan doen
Nadere informatieBehandelmogelijkheden
OBESITAS CENTRUM Behandelmogelijkheden Bariatrische chirurgie Samen op weg naar een gelukkig gewicht 2 INHOUD Met deze folder informeren we over de verschillende behandelmogelijkheden in het Obesitas Centrum
Nadere informatieDialogen website Motiveren tot rookstop
Dialogen website Motiveren tot rookstop Dialoog verandertaal uitlokken en versterken Goedemorgen. Heeft u problemen gehad sinds uw vorige controle? Ja, eigenlijk wel. Mijn tanden zijn sterk verkleurd.
Nadere informatieWat is het voordeel van personal coaching?
Wat is het voordeel van personal coaching? Wat is het voordeel van personal coaching? Heeft u ook wel eens de volgende vragen: Waar sta ik nu in het leven? Wie ben ik? Hoe kan ik mijn talenten beter gebruiken?
Nadere informatieVerminderde nierfunctie en medicijnen
Verminderde nierfunctie en medicijnen VERMINDERDE NIERFUNCTIE WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN ADVIES IN EEN PERSOONLIJK GESPREK VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? WWW.APOTHEEK.NL VERMINDERDE
Nadere informatieBehandelmogelijkheden
OBESITAS CENTRUM Behandelmogelijkheden Bariatrische chirurgie Samen op weg naar een gelukkig gewicht INHOUD Met deze folder informeren we over de verschillende behandelmogelijkheden in het Obesitas Centrum
Nadere informatieCombinatie afspraak Hypertensie polikliniek
Combinatie afspraak Hypertensie polikliniek Inleiding U heeft een afspraak gekregen van uw huisarts of specialist voor de "Hypertensie polikliniek". U wordt verwacht op: dag., om 07.45 uur. Meldt u zich
Nadere informatieZorgplan vaatrisicopoli
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Zorgplan vaatrisicopoli z Uw zorgplan voor de vaatrisicopoli Voor u ligt uw zorgplan van de vaatrisicopoli van het WZA. Het zorgplan
Nadere informatieIndividueel zorgplan
Individueel zorgplan Diazon Hafank Inhoudsopgave Individueel Zorgplan 3 Stap voor stap 5 stap 1: Gezondheid & behoeften 5 stap 2: Meetwaarden 6 stap 3: Uw doel & acties 8 stap 4: Evaluatie 10 Bereid het
Nadere informatieInformatie. Dieetadvisering. Inhoud Dieetadvisering op maat Voedingsmail Cursussen
Informatie Tel. 0113 24 91 11 www.allevo.nl info@allevo.nl Meer informatie Voor meer informatie over dieetadvisering kunt u contact opnemen met de zorgcentrale van Allévo: 0113 24 91 11 of mail naar vodithuiszorg@allevo.nl.
Nadere informatieUw collectieve zorgverzekering
Uw collectieve zorgverzekering CZ en Stichting CVEZ bieden u verschillende diensten en handige tools bij uw collectieve zorgverzekering. Meer dan alleen zorg verzekeren CZ doet meer dan alleen zorg verzekeren.
Nadere informatieMaak kennis met het diabetesteam van Maasziekenhuis Pantein
Maak kennis met het diabetesteam van Maasziekenhuis Pantein Diabetes mellitus (kortweg diabetes) is een chronische ziekte. Dat betekent dat u voor langere tijd voor deze ziekte behandeld moet worden. Bij
Nadere informatiePERSOONLIJK LEEFSTIJLPLAN PROGRAMMA
PERSOONLIJK LEEFSTIJLPLAN PROGRAMMA LEEFSTIJLPLAN PROGRAMMA Uniek in Nederland en België: maak in 3 maanden je persoonlijke leefstijlplan. Samen met jou en mijn team zet ik me graag in om jouw kwaliteit
Nadere informatiestappen: hoe begin je eraan?
10.000 stappen: hoe begin je eraan? 1 2 3 4 5 6 Meet je stappen gedurende een week. Bepaal je doel. 500 extra stappen per dag is een haalbare uitdaging. Hou dit minstens 1 week vol. Kies na elke week een
Nadere informatiementalcare arboadviescentrum
mentalcare arboadviescentrum Het Arboadviescentrum Hoe gezonder uw werknemers, hoe gezonder uw bedrijf. En dus uw winst. Helaas hebben we die gezondheid niet altijd in de hand. Eén hevige weersomslag en
Nadere informatieP Doe de risicotest P Laat uw bloedsuikerwaarde meten P Lees wat u zelf kunt doen
Diabetes en uw apotheek Als bij u diabetes is vastgesteld, dan kunt u natuurlijk terecht bij uw apotheek. Het apotheekteam zorgt ervoor dat u: Op tijd het juiste medicijn krijgt. Medicijnen krijgt die
Nadere informatieStartdatum:... Gewicht:... BMI:... Streefgewicht:... Motivatie:
Startdatum:... Gewicht:... BMI:... Streefgewicht:... Motivatie:.................. Gezond afvallen betekent een verandering in je levensstijl, want blijvend afvallen bereik je niet met een crashdieet. Zo
Nadere informatieDe gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven!
De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! Na het volgen van dit programma ben je slanker, fitter en beschik je zelf over de
Nadere informatieUw gezondheid is onze missie!
Top Executive Care De Top in Executive Care Uw gezondheid is onze missie! Met de Top Executive Care van Beter krijgt u niet alleen een kwalitatief persoonlijk gezondheidsonderzoek, wij geven u ook gerichte
Nadere informatieLEEFSTIJLCOACH LEEFSTIJLCOACH
ERKENDE REGISTER POST-HBO OPLEIDING OPLEIDING POST-HBO LEEFSTIJLCOACH LEEFSTIJLCOACH MOTIVERENDE TEKST Geaccrediteerd door: WELKOM BIJ DE LEEFSTIJLCOACH ACADEMY Wil je mensen helpen bij het maken van gezonde
Nadere informatieFEMgen Test. Menopauze. Risico s in kaart. Menopauze
FEMgen Test Menopauze Prof Dr. B. Weber Laboratoires Réunis Risico s in kaart De FEMgen test biedt u de mogelijkheid uw persoonlijk risico en predispositie op het verkrijgen van gevaarlijke bijwerkingen,
Nadere informatieAfvallen? Bereken je BMI.
Afvallen? Bereken je BMI Afvallen? Bereken je BMI. Januari is de maand waarin afvallen vaak een belangrijke plaats inneemt. Ook voor jou? Bereken je BMI! In de media bulkt het van de berichten over afvallen.
Nadere informatieMijn Cardiac Lifestyle Intervention Check
Mijn Cardiac Lifestyle Intervention Check Digitale Brochure mijnclic begeleidt mensen op weg naar een betere leefstijl en gezondheid Over mijnclic mijnclic staat voor mijn Cardiac Lifestyle Intervention
Nadere informatieVoorwaarden coachingstraject
Voorwaarden coachingstraject Inhoud VOORWAARDEN COACHINGSTRAJECT 1 Inhoud coachingstraject en voorwaarden 3 Intake 4 Persoonlijke Coaching 5 Skype (online) coaching gezonde leefstijl 6 Personal Hormonal
Nadere informatieRefaja Ziekenhuis Stadskanaal. Zwangerschapsdiabetes. Begeleiding in het Refaja ziekenhuis
Zwangerschapsdiabetes Begeleiding in het Refaja ziekenhuis ZWANGERSCHAPSDIABETES BEGELEIDING IN HET REFAJA ZIEKENHUIS INLEIDING waar het ziekenhuis, omdat tijdens heeft ontwikkeld. Zwangerschapsdiabetes
Nadere informatieMet het hele gezin gezond het nieuwe jaar in
Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.
Nadere informatieBehandeling van kinderen en jongeren met overgewicht
Het Obesitas Centrum Behandeling van kinderen en jongeren met overgewicht Deze folder is bedoeld voor ouders van kinderen en jongeren met ernstig overgewicht, die hier samen onder professionele begeleiding
Nadere informatieUMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord Revalideren voor en na uw hartoperatie
UMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord Revalideren voor en na uw hartoperatie Zo fit mogelijk voor de operatie, optimaal herstel na de operatie UMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord
Nadere informatieCentrum voor Vroege Hart en Vaatziekten (CVHV)
Centrum voor Vroege Hart en Vaatziekten (CVHV) Het Centrum voor Vroege Hart- en Vaatziekten (CVHV) is een multidisciplinaire spreekuur voor patiënten die al op jonge leeftijd (onder de 50 jaar) te maken
Nadere informatieDiabetes. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Diabetes Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Diabetes 3 Vormen van diabetes 4 Type1 4 Type2 4 Klachten en symptomen 5 Type1 5 Type2 5 Oorzaken 6 Behandeling
Nadere informatieInformatie voor patiënten. Zorgplan Obesitas
Informatie voor patiënten Zorgplan Obesitas 1 Zorgplan Obesitas Voor u ligt het Zorgplan Obesitas. Dit is er voor iedereen die meedoet aan het obesitasprogramma van het Wilhelmina Ziekenhuis Assen. Het
Nadere informatieHet koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.
Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14
Nadere informatie7 Testen. Consultatiebureau voor ouderen (deel II)
Consultatiebureau voor ouderen (deel II) Naam klant: Heer Mevrouw Datum: Woonplaats klant: 7 Testen Datum ------------------------ ------------------------ ------------------------ ------------------------
Nadere informatieDigitaal gezondheidsmanagement. voor uw hele organisatie. IZA Bedrijfszorg. Voor werkgevers. Goed voor elkaar D3253-201311
Digitaal gezondheidsmanagement voor uw hele organisatie IZA Bedrijfszorg Voor werkgevers Goed voor elkaar D3253-201311 IZA Bedrijfszorg gaat digitaal! Ook voor gezondheidsmanagement biedt internet nieuwe
Nadere informatieRefaja Ziekenhuis Stadskanaal. De diabeteszorg in het Refaja ziekenhuis
De diabeteszorg in het Refaja ziekenhuis DE DIABETESZORG IN HET REFAJA ZIEKENHUIS INLEIDING Diabetes mellitus is een veel voorkomende chronische ziekte die gekenmerkt wordt door een te hoge bloedglucosewaarde.
Nadere informatieUMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord Revalideren direct na uw hartoperatie
UMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord Revalideren direct na uw hartoperatie Optimaal herstel na uw operatie en regie over eigen leven UMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord U ondergaat
Nadere informatieVerandering van leefstijl begint toch echt bij jezelf!
Verandering van leefstijl begint toch echt bij jezelf! Peter Dona Er is en er wordt steeds meer geschreven, onderzocht en nieuwe methoden bedacht om de leefstijl van werknemers positief te veranderen.
Nadere informatieDiabetesrevalidatie. UMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord. Inleiding
UMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord Diabetesrevalidatie Inleiding Intake U heeft diabetes en bent onder behandeling van een internist, huisarts, diabetesverpleegkundige of een diëtist. Ondanks
Nadere informatieStart met bewegen. Tips voor gezond bewegen
Start met bewegen Tips voor gezond bewegen Start met bewegen Voel je fitter en gezonder Inleiding Starten met meer bewegen is een gezond besluit. Bij bewegen denk je misschien aan intensief sporten zoals
Nadere informatieOp gewicht en in balans blijven tijdens de overgang
Op gewicht en in balans blijven tijdens de overgang De overgang is een intense fase in het leven van een vrouw. De samenstelling van je lichaam verandert, waardoor je opeens sneller aankomt. Je kunt last
Nadere informatieMijn werkgever helpt mij om gezond en plezierig te werken. Mijn werkgever helpt mij om gezond en plezierig te werken. IZA Bedrijfszorg @Work
Mijn werkgever helpt mij om gezond en plezierig te werken Mijn werkgever helpt mij om gezond en plezierig te werken IZA Bedrijfszorg: i change2 en @Work IZA Bedrijfszorg @Work Informatie voor medewerkers
Nadere informatieVoorlichtingsprogramma. hartrevalidatie
Voorlichtingsprogramma hartrevalidatie In deze folder vertellen wij u meer over de informatiebijeenkomsten van het hartrevalidatieprogramma in het St. Anna Ziekenhuis. De behandelmethoden voor ziekten
Nadere informatieVerzekeringen & erfelijkheid
Verzekeringen & erfelijkheid U wilt een levens- of arbeidsongeschiktheidsverzekering afsluiten? Hier vindt u de www.bpv.nl antwoorden op veelgestelde vragen over erfelijkheid en het aanvragen van een verzekering.
Nadere informatiePoliklinische hartrevalidatie. Afdeling Cardiologie
Poliklinische hartrevalidatie Afdeling Cardiologie Waarom hartrevalidatie? Hartrevalidatie is een effectieve manier om te leren omgaan met uw hartklachten. Hartrevalidatie is bedoeld om u te ondersteunen
Nadere informatieik wil een stap vooruit
ik wil een stap vooruit veerkrachtige coaching Iedereen loopt in zijn leven tegen vraagstukken aan. Dan kan het verhelderend zijn om deze kwesties met een ander te bespreken. Vaak met iemand in je naaste
Nadere informatieVoorlichting bij patiënten met diabetes mellitus type 2
1. Toelichting op de module Deze module is gebaseerd op de NHG-Standaard M01 van maart 2006 (tweede herziening). Diabetes mellitus type 2 is een chronische ziekte. Voorlichting geven is belangrijk om de
Nadere informatieA New Me Lifestyle Potential en Health Potential Duurzame leefstijlverbetering op basis van DNA. Voor consumenten
A New Me Lifestyle Potential en Health Potential Duurzame leefstijlverbetering op basis van DNA Voor consumenten Wij gebruiken het DNA niet voor diagnostiek, maar om een gepersonaliseerd voeding- en beweegadvies
Nadere informatieLekker gezond leven. Gezonde resultaten boeken met de ConditieCoach
Lekker gezond leven Gezonde resultaten boeken met de ConditieCoach U weet allang dat gezond eten goed voor u is. En dat u met een halfuurtje dagelijkse beweging uw conditie op peil houdt. Niets nieuws,
Nadere informatieHoofdstuk 5 L Mijn persoonlijk actieplan
Hoofdstuk 5 L Mijn persoonlijk actieplan Duur 40 minuten Leerdoel deelnemers Deelnemers kunnen tenminste één risicofactor kiezen en actie(s) benoemen om hun gezond in positieve zin te verbeteren. Inhoud
Nadere informatiePoliklinische longrevalidatie
Poliklinische longrevalidatie Inleiding Tijdens uw bezoek aan het ziekenhuis is met u gesproken over de mogelijkheid om mee te doen aan het longrevalidatieprogramma bij het Ommelander Ziekenhuis Groningen,
Nadere informatieZet uzelf in beweging!
informatie voor mensen die de BeweegKuur gaan volgen Zet uzelf in beweging! Het programma van de BeweegKuur Tijdens de BeweegKuur krijgt u professionele begeleiding om uw leefstijl aan te passen. U staat
Nadere informatie