Revalideren voor en na uw hartoperatie Zo fit mogelijk voor de operatie, optimaal herstel na de operatie

Transcriptie

1 Centrum voor Revalidatie Thoraxcentrum Revalideren voor en na uw hartoperatie Zo fit mogelijk voor de operatie, optimaal herstel na de operatie U ondergaat binnenkort een hartoperatie. U kunt ervoor kiezen mee te doen aan een revalidatieprogramma dat voor en na de operatie plaatsvindt. Het programma helpt u zo fit mogelijk te zijn als u de operatie ondergaat. En het helpt u na de operatie met vertrouwen en plezier uw dagelijkse leven op te pakken. In deze folder leest u meer over het revalidatieprogramma en het voordeel dat u ervan heeft. Het revalidatieprogramma Revalideren voor en na uw hartoperatie vindt plaats in het Centrum voor Revalidatie op locatie Beatrixoord. Het start vier tot zes weken voor de operatie en gaat ongeveer zeven weken na de operatie door. Het bestaat uit drie stappen. Patiënt: Het werkt fantastisch. De weken voor de operatie trainen om in optimale conditie te komen. In plaats van thuis zitten wachten en piekeren. Stap 1. Zo fit mogelijk naar de operatie Stap 1 gaat vooraf aan uw operatie. U komt op maandag, woensdag en vrijdag naar Beatrixoord. Deze stap duurt vier tot zes weken en stopt als u geopereerd wordt. Het belangrijkste doel van deze stap van het revalidatieprogramma is dat u zo fit mogelijk bent als u geopereerd wordt. Dat vermindert de kans op complicaties tijdens en na de operatie. Ook kan revalideren voor de operatie ervoor zorgen dat u na de operatie sneller herstelt. Het programma bestaat uit fietstraining op de hometrainer, (cardio)fitness, ademtraining, ontspanningsoefeningen, gesprekken en voorlichting. Als u bijvoorbeeld niet kunt fietsen, wordt het programma aangepast aan uw mogelijkheden. Tijdens de fysieke trainingen is het gewenst om sportkleding te dragen. Veel activiteiten vinden plaats in een groep. Uw medepatiënten volgen hetzelfde programma als u, maar kunnen bezig zijn met stap 2 of 3. U kunt met elkaar op een ongedwongen manier ervaringen uitwisselen. Ik vond met name de sociale steun erg prettig. Niet alleen van de verschillende behandelaars en deskundigen maar ook van de medepatiënten. Met de fysiotherapeut, diëtist en de psycholoog of maatschappelijk werker bespreekt u uw huidige situatie en wat u zou kunnen en willen veranderen. Als het nodig is, heeft u ook een gesprek met de arbeidsconsulent of de stoppen-met-rokenconsulent. Daarnaast vult u een aantal vragenlijsten in en doet u testen om uw uithoudingsvermogen en spierkracht te meten.

2 Stap 2. Optimaal herstel Nadat u geopereerd bent, en de thoraxchirurg akkoord is met uw overplaatsing, komt u voor opname naar locatie Beatrixoord van het Centrum voor Revalidatie. De opname duurt drie weken. De eerste dagen oefent u tweemaal per dag met de fysiotherapeut. Ook krijgt u oefeningen die u zelf kunt doen. Het eerste doel is weer mobiel worden: in en uit bed stappen, gaan zitten en gaan staan, lopen, traplopen en uw armen en schouders gebruiken. Als het nodig is, brengt u met de fysiotherapeut de eerder aangeleerde adem- en hoesttechnieken in de praktijk om te voorkomen dat slijm in uw longen blijft zitten. Langzamerhand worden de activiteiten uitgebreid en intensiever. Zodra het mogelijk is, begint u met groepstrainingen zoals fiets- en wandeltraining, (cardio)fitness, ontspanningsoefeningen en sport en spel. Daarbij kunt u werken aan uw persoonlijke doelen. U leert ook wat u kunt doen om hart- en vaatproblemen in de toekomst zoveel mogelijk te voorkomen. Het belangrijkste wat u kunt doen, is uw leefstijl aanpassen. Bijvoorbeeld door meer te gaan bewegen of anders te eten. Als het gewenst is, maakt u een plan van aanpak naar een blijvend gezonde leefstijl. De verschillende deskundigen en behandelaars die u tijdens stap 1 al heeft ontmoet, begeleiden en coachen u hierbij. Weekenden Als het kan gaat u de weekenden naar huis. Het kan zijn dat u vanwege uw medische situatie het eerste weekend in Beatrixoord blijft. De verpleegkundig specialist bespreekt dit met u. Thuis kunt u langzamerhand uw activiteiten oppakken en ervaren of er belemmeringen zijn. Daar kunt u vervolgens tijdens uw revalidatie aan werken. Stap 3. Regie over eigen leven De laatste vier weken van uw revalidatie volgt u poliklinisch. U komt vier weken lang, twee dagdelen in de week (dinsdag en donderdag) naar Beatrixoord. U vervolgt dan uw trainingen. Het is de bedoeling dat u daarnaast een of twee trainingen thuis uitvoert op een manier die u zelf kiest. Het mooie is dat je je genezing meer zelf in de hand neemt. In plaats van na de operatie naar huis gaan, meteen aan de slag met herstel onder deskundige begeleiding. U kunt in deze periode uw conditie verder verbeteren en uw grenzen en beperkingen ontdekken. Daarnaast werkt u aan uw persoonlijke doelen om risicofactoren blijvend te verminderen. In deze periode begint u ook met het hervatten van uw werk of hobby. Als u dat wilt, krijgt u een verwijzing mee voor een vervolg van de behandeling bij u in de buurt. Dit kan begeleiding zijn door een fysiotherapeut, diëtist, psycholoog of maatschappelijk werker. Tijdens en aan het eind van het revalidatieprogramma doet u testen en heeft u een evaluatiegesprek. Op deze manier kunnen uw behandelaars uw voortgang meten.

3 Tijdspad van het revalidatieprogramma Revalidatie voor de operatie Stap 1. Zo fit mogelijk naar de operatie Week 0 Week 2 tot de operatie UMCG Groningen Beatrixoord (Haren) Drie keer per week (ma, woe, vrij) Maandag: Gesprek met fysiotherapeut, diëtist en Bloed prikken psycholoog of maatschappelijk werker Röntgenfoto Voorlichting van verpleegkundig Longtest specialist Fietstest Apotheek Gesprek met onderzoeker Aandacht voor: Bewegen Ademhaling Hoesttechnieken Zelfvertrouwen Omgaan met stress Donderdag: Wandeltest Preoperatief spreekuur: een gesprek met verpleegkundige, verpleegkundig specialist, chirurg en anesthesioloog Operatie Revalidatie na de operatie Stap 2. Optimaal herstel Stap 3. Regie over eigen leven Ongeveer één week Drie weken Vier weken Opname Groningen Opname Beatrixoord Beatrixoord Twee dagdelen per week (di, do) Opname, operatie en Aandacht voor optimaal herstel: Aandacht voor: eerste herstel Bewegen Ontwikkelen en onderhouden Ademhaling van een actieve leefstijl Verwerking en emoties Regie over eigen leven Regie over eigen leven Leefstijl

4 Behandelaars en deskundigen Hieronder leest u welke behandelaars bij uw revalidatie zijn betrokken en welke rol zij hebben. Fysiotherapeut Onder begeleiding van een fysiotherapeut gaat u aan uw conditie werken. Ook krijgt u van de fysiotherapeut adem- en hoesttraining om zoveel mogelijk te voorkomen dat u na de operatie problemen met uw longen krijgt. Diëtist Uw voeding heeft invloed op uw fitheid. Daarom kijkt de diëtist samen met u en uw eventuele partner naar uw voedingspatroon. De diëtist vraagt u hoe uw eetlust is en wat u de afgelopen tijd gegeten heeft. Ook vraagt hij of u bent afgevallen of aangekomen terwijl dat niet uw bedoeling was. De diëtist begeleidt u naar een passend voedingsadvies. Psycholoog of maatschappelijk werker Met een psycholoog of maatschappelijk werker bespreekt u samen met uw partner of andere naaste hoe u naar de operatie toeleeft. U kijkt of er eventuele belemmeringen en problemen zijn en probeert samen een oplossing te vinden. U kunt bijvoorbeeld tips krijgen als u angstig bent of veel stress ervaart. Stoppen-met-rokenconsulent Als u op dit moment nog rookt of net gestopt bent, dan kunt u begeleiding krijgen van een stoppen-met-rokenconsulent. Arbeidsconsulent Als u na de operatie weer gaat werken, kan een arbeidsconsulent u daarbij begeleiden. Verpleegkundige Een verpleegkundige van de verpleegafdeling in het UMCG vertelt u en uw partner over alles wat u kunt verwachten rondom de operatie. De verpleegkundige begeleidt u ook tijdens de opname in Groningen en Beatrixoord. Voorlichting en informatie van alle deskundigen U en uw partner krijgen informatie over een gezonde leefstijl om hart- en vaatproblemen in de toekomst zoveel mogelijk te voorkomen. Een voordeel van het programma is de intensieve begeleiding van een heel team. Het gaat niet alleen om bewegen maar ook over je emoties, werk en leefstijl. Vergoeding behandeling en reiskosten Het revalidatieprogramma wordt volledig vergoed door alle zorgverzekeraars. Het maakt onderdeel uit van het basispakket. Of de reiskosten vergoed worden, hangt af van uw zorgverzekeraar. U kunt bij uw zorgverzekeraar informeren.

5 Meer informatie of vragen? Meer informatie of vragen? Als u na het lezen van deze brochure nog vragen heeft of als u meer informatie wilt, dan kunt u bellen met een medewerker van het UMCG Centrum voor Revalidatie. Universitair Medisch Centrum Groningen Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord Dilgtweg 5, 9751 ND Haren Postbus , 9750 RA Haren Telefoon (050) revalidatie.umcg.nl Op revalidatie.umcg.nl vindt u meer informatie over de behandelingen, behandelwijze en behandelaars van het UMCG Centrum voor Revalidatie. Op de homepage staan links naar nieuws over het centrum en naar YouTube, Facebook en Twitter. Ook vindt u er onder het kopje Volwassenen en vervolgens Interessante links handige links naar patiëntenverenigingen. VLK484_1606