Happ. Benieuwd naar ons aanbod in onze CM Happy City?
|
|
- Francisca Smits
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Happ y Cit CM is niet alleen een ziekenfonds maar ook een gezondheidsfonds, dat bekommerd is om je gezondheid. Voldoende bewegen, evenwichtige voeding, voldoende slaap en niet roken zetten je alvast op het goede spoor. Op de Fruitmarkt 18 te Hasselt openden we een heuse conceptstore. Een leuke plaats waar je terecht kan voor boeiende infosessies, workshops maar ook voor individuele consulten over een heleboel gezondheidsthema s. Benieuwd naar ons aanbod in onze CM Happy City?
2 Internationale Vrouwendag We kennen allemaal wel vrouwen die we bewonderen. Omwille van wat ze doen, wie ze zijn of omwille van hun doorzettingsvermogen, Femma & CM Limburg zetten op deze Vrouwendag alle meisjes en vrouwen in de bloemetjes! Kom langs in onze CM Happy City op de Fruitmarkt te Hasselt en neem deel aan een mini-workshop ringen maken. We gaan dieper in op de manier waarop we onze tijd besteden en hoe we kunnen zorgen voor een kwaliteitsvollere combinatie van allerlei taken. In samenwerking met Femma Limburg & Femma City Girls Hasselt. Kom langs en ontvang een handig, leuk gadget! Woensdag 08/03/2017 van 13:00-18:00 uur Gratis
3 Weet wat je eet! Etiketten lezen Zijn de producten die we kopen wel zo gezond als we denken? Krijg je echt minder calorieën binnen als je kiest voor light? Hoe zit het met de houdbaarheid van bepaalde producten? Welke verpakte producten kan je gerust eten en wat laat je beter liggen? Om hier achter te komen moet je vaak de etiketten van producten kunnen lezen maar de soms vage bewoordingen en ingewikkelde namen op de ingrediëntenlijst maken dit niet gemakkelijk. Tijdens deze infosessie leer je etiketten lezen. In samenwerking met het Wit-Gele Kruis. Zaterdag 18/03/2017 van 10:00-12:00 uur Prijs: CM-leden 3 euro, niet-leden 6 euro
4 Week van de diëtist Maak kennis met de werking van een diëtist (15 min.) Weet jij waarvoor je bij een diëtist allemaal terecht kan? Ontdek het tijdens een gratis kennismaking van 15 min in samenwerking met het Wit-Gele Kruis. Een diëtist is al lang niet meer de persoon die je al het lekkers verbiedt maar leert je op een aangename manier gezonde voedings- en leefgewoonten aan. Een diëtist ondersteunt en begeleidt je bij het aanpassen van jouw voedings- en leefgewoonten en geeft een antwoord op jouw vragen over: product- en etiketinformatie voedingsclaim (zegt iets over de voedingswaarde van een product) het samenstellen van een voedingspatroon aangepast aan jouw situatie het uitwerken van recepten woensdag 22/03/2017 van 10:00-18:00 uur Gratis
5 Hoe zoet is jouw bloed? Doe de test! Diabetes (suikerziekte) is een chronische ziekte die zowel oudere als jonge mensen treft. Een goede opvolging van je diabetes door het correct innemen van medicatie, het opvolgen van je bloedsuikergehalte en gezonde voeding voorkomt complicaties. Louw suikergehalte testen! De diabeteseducator van het Wit-Gele Kruis meet jouw bloedsuiker en geeft je meer uitleg. Zaterdag 25/03/2017 van 13:00-17:00 uur Gratis
6 Beweegtraject op maat Wil je actief en beweeglijk de zomer tegemoet gaan? Maak er werk van onder professionele begeleiding van beweegcoach Eline Roex. Kom in een kleine groep samen voor een pittige beweegsessie en krijg inzicht in de werking van je lichaam. We starten en eindigen met een fitheidsmeting. Naast de 5 groepssessies van 2 uur zijn er 3 individuele sessies van 45 minuten voorzien om je optimaal te kunnen ondersteunen bij het bereiken van je doel. Na deze intense periode van bewegingscoaching heb je een eerste resultaat én een leidraad voor je zelfstandige trainingen. Zaterdag 01/04/2017: 10: uur (start met fitheidsmeting in groep) Zaterdag 08/04/2017: 10: uur (groepssessie) Zaterdag 15/04/2017: 10: uur (individuele sessie 45 min. p/p) Zaterdag 06/05/2017: 13: uur (groepssessie) Zaterdag 13/05/2017: 08:30 13:30 uur (individuele sessie 45 min. p/p) Zaterdag 27/05/2017: 10:00 12:00 uur (groepssessie) Zaterdag 03/06/2017: 10:00 15:30 uur (individuele sessie 45 min. p/p) Zaterdag 10/06/2017: 10:00 12:00 uur (einde met fitheidsmeting in groep) Prijs: CM-leden 150 euro, niet-leden 480 euro
7 Huidanalyse (20 minuten ) Wil je ook graag advies voor een frisse, stralende en gezonde huid? Wil je weten of je huidige verzorgingsproducten bij je huidtype passen? Dit wordt gemeten met behulp van sensoren die de conditie van je huid bepalen op vlak van hydratatie, elasticiteit, pigment en PH. Samen bespreken we de aanbevelingen uit de testresultaten. In samenwerking met Apotheek In het Zwaard. Vrijdag Vrijdag Vrijdag Vrijdag 07/04/2017 van 10:00-18:00 uur 05/05/2017 van 10:00-18:00 uur 19/05/2017 van 10:00-18:00 uur 09/06/2017 van 10:00-18:00 uur Gratis
8 Maak kennis met voetreflexologie (sessie van 30 min) Voetreflexologie is een eenvoudige maar daarom niet minder efficiënte natuurgeneeskundige therapie die bestaat uit het masseren van reflexzones op de voet (zool, bovenkant en zijkanten) met als doel evenwicht te brengen in lichaam en geest. Vrijdag Zaterdag Zaterdag 21/04/2017 tussen 13:30-18:30 uur 22/04/2017 tussen 10:00-12:00 uur 06/05/2017 tussen 10:00-12:00 uur Woensdag 10/05/2017 tussen 10:00-12:00 uur Woensdag 31/05/2017 tussen 10:00-12:00 uur Woensdag 07/06/2017 tussen 13:30-18:30 uur Zaterdag 17/06/2017 tussen 10:00-12:00 uur Woensdag 21/06/2017 tussen 13:30-18:30 uur Zaterdag 24/06/2017 tussen 10:00-12:00 uur Prijs: CM-leden 10 euro, niet-leden 20 euro
9 Blijf in beweging, doe het veilig! 6e week van de valpreventie Struikelen over het tapijt, je evenwicht verliezen in de tuin Een val is snel gebeurd. Nog te veel ouderen raken hun zelfstandigheid kwijt door zo n val. Wist je trouwens dat 1 op 3 ouderen minstens 1 maal per jaar valt? de kans dat je als oudere op de spoedgevallendienst belandt omwille van een valpartij, 10 maal groter is dan als gevolg van een verkeersongeval? een valpartij kan veroorzaakt worden door het dragen van verkeerde schoenen? je na een valpartij meer risico loopt om te worden opgenomen in een ziekenhuis of woonzorgcentrum? We staan stil bij de risico s en geven allerlei tips om vallen te voorkomen. We spelen een leuk ganzenbordspel Huisje Weltevree. Tijdens deze spannende tocht door alle kamers van huisje Weltevree tuimel je van het ene gevaar in het andere. Door dit spel denk je na over de veiligheid van je eigen woning. Deze gezellige ontmoeting sluiten we af met een valquiz met juist/fout- vragen, stellingen en fotomateriaal. Blijf in beweging, doe het veilig! Zaterdag 29/04/2017 van 11:00-12:45 uur of van 13:30-15:30 uur Gratis Begin er vandaag nog aan! 6e week V.U. Koen Milisen; AccentVV, Kapucijnenvoer 35 blok d, 3000 Leuven. van de valpreventie
10 Gezonde voeding en beweging voor jonge kinderen Voedingsconsult voor ouders van jonge kinderen (15 minuten) Welke koek geef ik best mee naar school? Welke voedingsstoffen zijn essentieel voor de groei van mijn kind? Schrijf je in voor dit kwartier gratis consult en ontvang meer informatie over welke voeding gezond is voor jouw kindje. In samenwerking met het Wit-Gele Kruis. Zaterdag 20/05/2017 van 10:00-15:00 uur Gratis
11 Workshop Fit in je hoofd Zit alles even tegen? Stress? Evenwicht tussen werk en vrije tijd? Voelt het soms alsof er teveel van je gevraagd wordt? Wil jij je plezier in het leven vergroten? Hoe veerkrachtig ben jij? Vele uitdagingen en andere veranderingen leggen druk op je veerkracht. Het hoofd boven water houden is dan niet altijd vanzelfsprekend. Ga met je veerkracht aan de slag. Het boeit, is een leuke uitdaging en geeft extra energie en plezier in het leven. Een getrainde lesgever dompelt je gedurende twee uur onder in de wereld van de veerkracht. Je maakt kennis met 10 eenvoudige tips die je veerkracht boosten en inspireren tot een gezonder en gelukkiger leven. Meer nog, ze zorgen ervoor dat je kwaliteiten meer naar boven komen. Geen zweverige toverformules maar tools die je echt een houvast bieden. En die je ook thuis, op het werk, in je relatie en met vrienden helpen om sterker in je schoenen te staan. In samenwerking met LOGO Limburg. Zaterdag 20/05/2017 van 10:00-12:00 uur Prijs: CM-leden 3 euro, niet-leden 6 euro
12 V.U. Lizy Cosemans, Prins-Bisschopssingel 75, 3500 Hasselt Aan deze publicatie kunnen geen rechten worden ontleend. Zij is louter informatief bedoeld. Voetscandagen (20 min) Rechtstaan, wandelen, lopen, Je voeten worden zwaar belast. Daarom is een goede verzorging uiterst belangrijk. De bandagisten en productspecialisten van de Thuiszorgwinkel geven je advies op maat. Ze analyseren jouw belastingszones met dynamische voetdrukmetingen en bekijken of steunzolen voor jou een meerwaarde kunnen hebben. Vrijdag 09/06 van 14:00-17:00 uur Vrijdag 16/06 van 14:00-17:00 uur Vrijdag 23/06 van 14:00-17:00 uur Reserveer vandaag nog! Deelname is gratis, inschrijven is verplicht. Bel of mail naar
Alles wat je wilt weten over gezond en gelukkig leven
Alles wat je wilt weten over gezond en gelukkig leven Gezonde voeding en een healthy lifestyle? Mijn naam is Fardau Wijbenga, oprichtster van The Healthy Life Company. Ik ben ervan overtuigd dat gezonde
Nadere informatieHappy Health Week 2016
Happy Health Week 2016 Ellecom BEAT HIV PROGRAMMA Middlaan 2-6955 JC Ellecom Rehoboth@ZDAreformatie.org Maandag 25 juli Hoe laat Wat Met wie Waar 10:00-10:30 Inchecken 10:45-11:00 Welkom en uitleg van
Nadere informatieDiabetes. jouw thuisverpleging. onze expertise.
Diabetes jouw thuisverpleging. onze expertise. Diabetes... en nu? Diabetes is een chronische aandoening die hoe langer hoe meer Belgen treft. Een gezonde levensstijl is de beste preventie tegen uitbreiding
Nadere informatieP Doe de risicotest P Laat uw bloedsuikerwaarde meten P Lees wat u zelf kunt doen
Diabetes en uw apotheek Als bij u diabetes is vastgesteld, dan kunt u natuurlijk terecht bij uw apotheek. Het apotheekteam zorgt ervoor dat u: Op tijd het juiste medicijn krijgt. Medicijnen krijgt die
Nadere informatieChecklist bepaal het risico op type 2 diabetes
1. Start het gesprek over type 2 diabetes en HALT2Diabetes type 2 diabetes Voorbeelden om het gesprek te beginnen: Er loopt in de regio een project dat type 2 diabetes een halt wil toeroepen. Diabetes
Nadere informatieDiabetes opvolgen? Wit-Gele Kruis heeft het in de vingers!
Diabetes opvolgen? Wit-Gele Kruis heeft het in de vingers! Deze brochure bevat meer info over onze dienstverlening voor diabetici. Je verpleegkundige of diabeteseducator licht deze brochure graag persoonlijk
Nadere informatie30 DAGEN OM FIT TE WORDEN
30 DAGEN OM FIT TE WORDEN HOE VOLG IK MIJN TRAINING? Start met My Walking Challenge en word weer fit in 4 weken met powerwalking. Deze eenvoudige en doeltreffende sport biedt je tal van voordelen. ONTDEK
Nadere informatieGezond koken in 30 minuten
Gezond koken in 30 minuten Heb jij vaak weinig tijd of heb je niet steeds evenveel zin om te koken? Wil je toch zelf een maaltijd klaarmaken én gezond eten? Nieuwe producten leren kennen? Dan is deze module
Nadere informatieINHOUD. Disclaimer 7 Voorwoord 9 Dankbetuiging 13 Inleiding 14. Tot slot 208 Over de auteur Handige tips 204
INHOUD Disclaimer 7 Voorwoord 9 Dankbetuiging 13 Inleiding 14 1 De natuurlijke staat van de mens 17 2 Het is niet jouw schuld dat je te dik bent! 19 3 De voedingsmiddelenindustrie 30 4 Wat eten we? 54
Nadere informatieJIJ & JE WERK NU & LATER. expeditiefit.nl
Hoe zorgen we ervoor dat we in goede gezondheid, met plezier en voldoende uitdaging blijven werken? En wiens verantwoordelijkheid is dat? Van de werkgever, van de werknemer? Of van beiden? Met Expeditie
Nadere informatieDiabetes Mellitus Zelfcontrole
INTERNE GENEESKUNDE Diabetes Mellitus Zelfcontrole Inleiding Diabetes mellitus (D.M.) is een chronische ziekte. Het is voor u als mens met diabetes van belang een aantal zaken in de gaten te houden. U
Nadere informatieKoken in 30 minuten. Locatie Gebouw 5 Therapiekeuken 2 (In de hoofdingang van gebouw 5, voorlaatste deur aan linkerkant in de lange gang)
Koken in 30 minuten Heb jij vaak weinig tijd of heb je niet steeds evenveel zin om te koken? Wil je toch zelf een maaltijd klaarmaken én gezond eten? Dan is deze module iets voor jou. Samen stellen we
Nadere informatiePositief in het leven staan
Positief in het leven staan In dit e-book krijg je een vier tips die onmisbaar zijn de om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Mijn naam is Irene Bex en ik ben stress- en burnoutspecialist, NLP
Nadere informatieEn hoe blijf jij Fit in je Hoofd?
En hoe blijf jij Fit in je Hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven
Nadere informatieMET VALLEN EN OPSTAAN
MET VALLEN EN OPSTAAN VALPREVENTIE - Patiëntinformatie - Inleiding Ongeveer 30% van de 65-plussers valt minstens eenmaal per jaar. Bij de 80-jarigen verhoogt dit percentage zelfs tot 50 %. Zowel persoons-
Nadere informatiestappen: hoe begin je eraan?
10.000 stappen: hoe begin je eraan? 1 2 3 4 5 6 Meet je stappen gedurende een week. Bepaal je doel. 500 extra stappen per dag is een haalbare uitdaging. Hou dit minstens 1 week vol. Kies na elke week een
Nadere informatieOp gewicht en in balans blijven tijdens de overgang
Op gewicht en in balans blijven tijdens de overgang De overgang is een intense fase in het leven van een vrouw. De samenstelling van je lichaam verandert, waardoor je opeens sneller aankomt. Je kunt last
Nadere informatieInfosessies voor mensen met kanker PATIËNTENBROCHURE
PATIËNTENBROCHURE Infosessies voor mensen met kanker kalender infosessies Hieronder vind je een overzicht van activiteiten die Ziekenhuis Geel organiseert voor kankerpatiënten en hun omgeving. Donderdag,
Nadere informatieMet het hele gezin gezond het nieuwe jaar in
Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.
Nadere informatieACTIVITEITENKALENDER LDC Pallieter. Juli augustus september 2015
ACTIVITEITENKALENDER LDC Pallieter Juli 2015 Openingsuren LDC Pallieter De ontmoetingsruimte is elke dag open van 9.00u. tot 17.30u De cafetaria is elke weekdag open van 12.00u tot 17.30u Dienstverlening
Nadere informatieVoedingsadvies voor moeders, vaders, kinderen én tijdens de zwangerschap en borstvoeding
Voedingsadvies voor moeders, vaders, kinderen én tijdens de zwangerschap en borstvoeding Tijdens je zwangerschap is gezonde voeding extra belangrijk. Voor je kind en voor jezelf. Ook als je baby geboren
Nadere informatieMASTERPROEF. Bereidheid van 55-plussers tot deelname aan valpreventie
MASTERPROEF Geachte collega Bereidheid van 55-plussers tot deelname aan valpreventie Mijn naam is Martine Agten en ik ben werkzaam als huisarts-in-opleiding in de praktijk van dr. Carlier, dr. Schreurs,
Nadere informatieZonder dieet lekkerder in je vel!
Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen
Nadere informatieLekker Slapen kun je Leren
Lekker Slapen kun je Leren Meer rust uit je slaap & energie in je dag Een uitgerust persoon telt voor twee! Inhoudsopgave Voorwoord blz. 3 Inleiding blz. 5 1. Slaap: Facts & Fiction blz. 7 2. Wat spook
Nadere informatieStart met bewegen. Tips voor gezond bewegen
Start met bewegen Tips voor gezond bewegen Start met bewegen Voel je fitter en gezonder Inleiding Starten met meer bewegen is een gezond besluit. Bij bewegen denk je misschien aan intensief sporten zoals
Nadere informatieEet je Mooi in 28 dagen
Eet je Mooi in 28 dagen hét beautyrecept op basis van wetenschappelijk onderzoek Inge de Munnik www.eetjemooi.nl inhoud 1 INLEIDING Hoe werkt Eet je Mooi? 9 Wat doet Eet je Mooi voor jou? 11 2 DE PRINCIPES
Nadere informatieJeugd gezondheids zorg Vertrouwd Dichtbij
Onbezorgd (op)groeien Jeugd gezondheids zorg Vertrouwd Dichtbij Bram ontwikkelt zich zo snel. Fijn dat Kim meekijkt De ontwikkeling van je kind Eten, groeien, de eerste woordjes en stapjes. Er gebeurt
Nadere informatieTRAININGEN & WORKSHOPS
Een creatieve start van het nieuwe seizoen Deze herfst staat in het teken van creativiteit bij het ZRCN. Zo kun je toneelspelen bij Trias en zijn wij benieuwd naar jouw ervaringsverhalen. Wil je liever
Nadere informatieOnderbouwing: Geïnspireerd door de vragenlijst afgenomen in het project Kleurrijk Gezond.
VRAGENLIJST JONGEREN Doel: De resultaten van de vragenlijst geven een beeld van de kennis, attitude, motivatie en zelf-effectiviteit van de jongeren die in de organisatieverblijven, op vlak van verschillende
Nadere informatieE-book Coachpraktijk Irene Bex
E-book Coachpraktijk Irene Bex In dit e-book krijg je een vier tips die onmisbaar zijn de om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Mijn naam is Irene Bex en ik ben stresscoach, NLP coach en trainer.
Nadere informatieDe gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven!
De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! Na het volgen van dit programma ben je slanker, fitter en beschik je zelf over de
Nadere informatieDiabeteszorg in uw ziekenhuis
Diabeteszorg in uw ziekenhuis Hoofddorp U heeft, sinds kort of al langer, diabetes mellitus (suikerziekte). Diabetes mellitus is een chronische stofwisselingsziekte. De aandoening komt zowel voor bij jonge
Nadere informatieEn hoe blijf jij fit in je hoofd?
En hoe blijf jij fit in je hoofd? boekje-105x105-def.indd 1 30-01-2009 12:05:22 1,2,3,..., 10 stappen boekje-105x105-def.indd 2 30-01-2009 12:05:23 Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees
Nadere informatieHoe kan ABCDate mij helpen bij het ontmoeten van nieuwe mensen?
Amarant Ben jij ook op zoek naar een maatje, vriendschap of relatie? Amarant en ABCDate helpen jou! Samen dingen doen is leuker dan alleen! Dat wisten we al bij Amarant. Daarom hebben we in het verleden
Nadere informatieBURN- OUT RISICO CHECK
BURN- OUT RISICO CHECK Vul onderstaande vragenlijst in door ja of nee aan te kruisen. VRAAG JA NEE 1 Nemen jij en je gezin s ochtends rustig de tijd om op te staan en goed te ontbijten? 2 Zie je vaak tegen
Nadere informatieEn hoe blijf jij fit in je hoofd?
En hoe blijf jij fit in je hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven in je hoofd en hebben al heel
Nadere informatieHet koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.
Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14
Nadere informatieWandeltrainersdag 6 april 2019 Ronde 2 Nr. 09 Ken jezelf! Rogier Berghauser Pont
Wandeltrainersdag 6 april 2019 Ronde 2 Nr. 09 Ken jezelf! Rogier Berghauser Pont Praktische zaken 70 min Mobiel uit 4 muren Lever Kennismaking Naam, functie,. Wat geeft jou energie? 1 min p.p. Waarom deze
Nadere informatieOERsterk Leiderschap Programma
OERsterk Leiderschap Programma Uniek in Nederland en België: maak in 3 maanden je persoonlijke leefstijlplan. Samen met jou en mijn team zet ik me graag in om jouw kwaliteit van leven drastisch te verbeteren.
Nadere informatieMaak kennis met het diabetesteam van Maasziekenhuis Pantein
Maak kennis met het diabetesteam van Maasziekenhuis Pantein Diabetes mellitus (kortweg diabetes) is een chronische ziekte. Dat betekent dat u voor langere tijd voor deze ziekte behandeld moet worden. Bij
Nadere informatieTRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC
TRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC Hard work, magic moments: starting now! Africa Classic voert over glooiende paden van steenslag, zand en stof. In zes dagen leg je in de hitte veel kilometers en hoogtemeters
Nadere informatieBUIKVET WORKSHOP LES 2
BUIKVET WORKSHOP LES 2 De beste eet momenten voor een slanke buik Welkom bij de tweede les van de buikvet workshop. Of je nu een vrouw bent die in de overgang zit, of net bevallen bent van je eerste kindje,
Nadere informatieAGENDA 2017 VITALITEIT
VITALITEIT Wat beweegt jou? Ga jij glimlachend naar huis aan het einde van de werkdag? Natuurlijk, het zit niet altijd mee, en iedereen heeft weleens een mindere dag. Maar je werk is een belangrijk deel
Nadere informatieYOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. 'Yoga is the journey of the self, to the self, through the self.
YOGA LIFESTYLE F E B R U A R I 2 0 1 7 YOGA & MEDITATIE Geef jezelf de aandacht en de liefde die je verdient! Maak verbinding met jezelf 'Yoga is the journey of the self, to the self, through the self.
Nadere informatieInhoud Hoe BRAVO ben jij?
Inhoud Hoe BRAVO ben jij? Inleiding 2 De behandeling van een aandoening 2 Medicijnen 2 Leefstijl 5 Een verergering van je klachten 6 Jouw behandelplan 8 Bewegen 8 Roken 8 Alcohol en voeding 8 Ontspanning
Nadere informatieActivelifestyle. FIT-Guide
Activelifestyle FIT-Guide Inleiding U wilt uw doel behalen, maar weet niet precies hoe. Deze FIT-Guide is er om u tips en een inside look van ons product te geven. Alleen training is niet het enige wat
Nadere informatieLOVE YOUR LIJF INSPIRATI
LOVE YOUR LIJF INSPIRATIEMAIL Happy Valentine s Day! Hartelijk welkom bij deze tweede inspiratiemail van Love Your Lijf! Wat leuk dat je er weer bent. We hopen je ook nu weer te inspireren naar een Love
Nadere informatieGezond gewicht. Wat kunt u er zelf aan doen? altijd dichtbij. Vraag ons gerust om advies.
Gezond gewicht Wat kunt u er zelf aan doen? Vraag ons gerust om advies altijd dichtbij www.alphega-apotheek.nl Gezond gewicht De meeste mensen willen graag een aantal kilo s afvallen. Maar is dat wel nodig?
Nadere informatieWaarom Running Therapie?
Ben jij een vreugdevolle looptrainer of fysiotherapeut en zoek je naar verdieping om jouw lopers en patiënten meer te kunnen geven dan alleen een schema? Dan is deze unieke bijscholing absoluut iets voor
Nadere informatieDieetadviezen bij een ontstoken alvleesklier
VOEDING & DIEET Dieetadviezen bij een ontstoken alvleesklier ADVIES Dieetadviezen bij een ontstoken alvleesklier Als u klachten hebt die worden veroorzaakt door een, kunt u met een aantal leefregels en
Nadere informatieAGENDA 2017 VITALITEIT
VITALITEIT Wat beweegt jou? Ga jij glimlachend naar huis aan het einde van de werkdag? Natuurlijk, het zit niet altijd mee, en iedereen heeft weleens een mindere dag. Maar je werk is een belangrijk deel
Nadere informatieTRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC
TRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC Hard work, magic moments: starting now! Africa Classic voert over glooiende paden van steenslag, zand en stof. In zes dagen leg je in de hitte veel kilometers en hoogtemeters
Nadere informatieVakantie activiteiten & Workshops
Vakantie activiteiten & Workshops Augustus, September, Oktober 2013 De herfstvakantie staat al bijna weer voor de deur! De Kettingkas biedt tijdens deze periode weer leuke en spannende vakantieactiviteiten
Nadere informatieKOM JIJ IETS INSPIRERENDS VOORSTELLEN?
KOM JIJ IETS INSPIRERENDS VOORSTELLEN? In deze brochure ontdek jij alles wat je moet weten over de inspiratiebeurs tijdens de STEM-dagen. Heb je toch nog een vraag? Neem dan gerust contact met ons op:
Nadere informatieSuccescirkel van Werkgeluk
Succescirkel van Werkgeluk Ken jezelf en je succesfactoren! Zodat je je eigen werkgeluk en dat van anderen positief kunt beïnvloeden www.kristadewolff.nl Over Goed dat je het ebook hebt gedownload. Wat
Nadere informatieGENT Lotte De Clercq weekvandedietist[at]lottedeclercq. be Onderwerp
MAANDAG 19 MAART Gratis consultatie, vetmeting en bespreking BALEN Leentje Dams T 0494/88.54.06 Op maandag, woensdag en vrijdag worden consultaties gehouden. Indien u ook graag weet hoeveel u & vetmassa
Nadere informatieEerste hulp bij overgevoeligheid - Energie in balans
Eerste hulp bij overgevoeligheid - Energie in balans Voor meer rust en vertrouwen bij hooggevoelige mensen Dank je wel voor het downloaden van mijn E-book voor hooggevoelige mensen. Als je eenmaal ontdekt
Nadere informatieStel je gezond weekmenu samen
Stel je gezond weekmenu samen Leer je maaltijden op een gezonde manier plannen Lotte De Clercq Auteur: Lotte De Clercq Coverontwerp: Lotte De Clercq ISBN: 978-94-6342-735-7 Uitgeverij mijnbestseller.nl
Nadere informatieDe 10 dagen reset van lichaam en geest. Hoe ziet de 10- daagse reset eruit?
1 De 10 dagen reset van lichaam en geest Hoe ziet de 10- daagse reset eruit? De week voor de workshopdag is de voorbereiding op de 10 dagen reset. Dag 1 is een workshopdag bij Erve Hulsbeek. De dagen 2-10
Nadere informatieWat doet Kind en Gezin voor jou en je gezin? Ontdek ons ruime aanbod aan gratis diensten
Wat doet Kind en Gezin voor jou en je gezin? Ontdek ons ruime aanbod aan gratis diensten Je bent zwanger Een unieke, spannende tijd breekt aan. Jouw gevoel is meestal een prima raadgever. Vertrouw op jezelf
Nadere informatieDiafit. Een test- en trainingsprogramma voor diabetes type 2 patiënten
Diafit Een test- en trainingsprogramma voor diabetes type 2 patiënten Inleiding Met u is besproken dat u zich kunt aanmelden voor het test- en trainingsprogramma van het Albert Schweitzer ziekenhuis voor
Nadere informatie18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid
18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je
Nadere informatiepatiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt?
patiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt? Een val is snel gebeurd... Met het ouder worden, loopt u meer kans om te vallen. De meeste valpartijen gebeuren bij het doen van de dagelijkse taken: de brievenbus
Nadere informatieACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM. Januari, februari, maart 2016
ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM Januari, februari, maart 2016 Gezondheidsconsult: Een verpleegkundige is elke laatste donderdag van de maand van 11 uur tot 12 uur in het dienstencentrum aanwezig.
Nadere informatieDe workshop Leiderschap wordt incompany gegeven en op maat aangeboden en is geschikt voor zowel beginnende- als doorgewinterde leidinggevenden.
Workshop Leiderschap Leiderschap, krachtig in elke situatie Wat maakt iemand tot een goede leidinggevende? Natuurlijk moeten er doelen gehaald worden en het liefst binnen een bepaald budget. Maar zonder
Nadere informatieTraining Persoonlijke Kracht!
Training Persoonlijke Kracht! Zet binnen acht weken stevige stappen in je persoonlijke ontwikkeling en leer te werken vanuit jouw persoonlijke kracht! Training Persoonlijke Kracht! Persoonlijk leiderschapsprogramma
Nadere informatieEEN GEZONDE LEVENSSTIJL AANNEMEN
EEN GEZONDE LEVENSSTIJL AANNEMEN Eet gezond en gevarieerd Vermijd overgewicht Beweeg voldoende Stop met roken en beperk alcoholgebruik www.diabetescoach.be EEN GEZONDE LEVENSSTIJL AANNEMEN Een gezonde
Nadere informatieMassage Flow. Delen is vermenigvuldigen
Massagepraktijk In2flow / 2015 Massagepraktijk In2flow / 2015 Massage. Steeds meer mensen ontdekken wat massage voor hen betekent. Je regelmatig laten masseren helpt om lekker in je vel te blijven zitten.
Nadere informatieVragenlijst kandidaat
Vragenlijst kandidaat Klever mutualiteit NAAM: Man / vrouw Uw leeftijd:.. Uw adres:.... Gsm/tel.: E-mailadres:.. U woont Alleen Samen met partner Samen met partner en kinderen Samen met kinderen Samen
Nadere informatieZorg voor een ander begint bij jezelf!
Zorg voor een ander begint bij jezelf! Zelfzorg voor mantelzorgers Zelfzorg Zorg je thuis voor iemand die je dierbaar is? Of voor iemand in je omgeving? Dan ben je waarschijnlijk een mantelzorger. Mantelzorg
Nadere informatieDiabetes Een chronische ziekte, een gezamenlijke zorg
Diabetes Een chronische ziekte, een gezamenlijke zorg Heldere afspraken over de manier waarop zorgverleners u helpen en ondersteunen bij uw chronische ziekte. Inleiding U hebt suikerziekte en maakt gebruik
Nadere informatieEen goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven
Een goede conditie helpt vallen voorkomen Praktische tips om gezond en fit te blijven Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en
Nadere informatieEXCLUSIEVE FITNESSCLUB IN EINDHOVEN
- HOMEPAGE HEALTH FIRST CLUB HTTP://WWW.HEALTHFIRST.NL/ EXCLUSIEVE FITNESSCLUB IN EINDHOVEN Ben je opzoek naar een kleinschalige sportschool in Eindhoven met een relaxte sfeer en personal training? Ga
Nadere informatieInleiding IN DIT BOEK LEES JE WAAROM STEUN, RESPECT EN VERTROUWEN BIJ VRIENDSCHAP HOREN.
Inleiding Met wie heb je de meeste lol? En wie bel je als je een probleem hebt? Vaak zijn dat je. Sommige mensen hebben veel, andere mensen hebben er maar een paar. Vriendschap is belangrijk in ons leven.
Nadere informatieZwanger zijn en bevallen
Zwanger zijn en bevallen PRAKTISCHE TIPS IN GEWONE TAAL MARJA VAN DEURSEN & WILMA VAN OS 6 ZWANGER ZIJN EN BEVALLEN Inleiding Gefeliciteerd. Je bent zwanger! Het is fi jn om zwanger te zijn. Maar je hebt
Nadere informatieRevalidatie. Ambulant - Cardiaal. T +32(0) F +32(0) Campus Sint-Jan Schiepse bos 6. B 3600 Genk
Revalidatie Ambulant - Cardiaal T +32(0)89 32 50 50 F +32(0)89 32 79 00 info@zol.be Campus Sint-Jan Schiepse bos 6 B 3600 Genk Campus Sint-Barbara Bessemerstraat 478 B 3620 Lanaken Medisch Centrum André
Nadere informatieThuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding
Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele
Nadere informatieUITBLINKEN! HOE HOOG KAN JOUW LAT?
Ineke Walravens UITBLINKEN! HOE HOOG KAN JOUW LAT? Allereerst 9 Dit boek is voor jou geschreven. Om je te prikkelen, uit te dagen en vooral ook te inspireren. Alles wat aandacht krijgt groeit. Energie
Nadere informatieDE COLLEGA S #VANRSL
DE COLLEGA S #VANRSL Vrijdag 10 mei 19.45 u. of 20.15 u. DWARS OVER DE MANDEL Dinsdag 14 mei 17.30-19.30 u. KAJAK AAN DE BEURTKAAI Fit4Work betaalt ook het inschrijvingsgeld van alle andere deelnemende
Nadere informatiegeluk EEN JAAR VOL The World Calendar of Happiness
geluk EEN JAAR VOL w The World Calendar of Happiness 2017 www.lannoo.com Registreer u op onze website en we sturen u regelmatig een nieuwsbrief met informatie over nieuwe boeken en met interessante, exclusieve
Nadere informatieThuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding
Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele
Nadere informatie5 Gouden tips die je kind helpen de verleiding van chips en snoepgoed te weerstaan
5 Gouden tips die je kind helpen de verleiding van chips en snoepgoed te weerstaan LINDA AMMERLAAN VOEDINGS- EN LEEFSTIJLCOACH VOOR HET HELE GEZIN Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik
Nadere informatieAnimatie. Groetjes het animatieteam en een poot van Lukkie de Leeuw. Programma. Welke dag? Hoe laat? Wat? Waar?
Animatie Hallo allemaal! Mijn naam is Lukkie en ik ben de Leeuw van Speelstad Oranje. Behalve de super attracties en de spectaculaire parkshows heb ik samen met mijn vrienden van het animatieteam een leuk
Nadere informatieLES 9. Eet, drink en blijf gezond. Doe Lees. Lees. Schrijf Vraag thuis om een leeg blik, Loop Leer. Bid dat je gezonde beslissingen zal.
Eet, drink en blijf gezond Sabbat Doe Lees Daniël 1 door. Lees Zondag 'Eet, drink en blijf gezond.' Schrijf Vraag thuis om een leeg blik, schrijf de power text op een stuk papier en plak deze op het blik.
Nadere informatieGezond gewicht. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Gezond gewicht Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Overgewicht 3 Oorzaken 4 Gezond gewicht 4 Tailleomvang 5 Voorkomen van overgewicht 6 Wat kun je
Nadere informatieZwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod
Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Gefeliciteerd met je zwangerschap. Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam, maar ook in je leven. Het is een leuke en
Nadere informatieLeefstijlkoers. De koers van uw leefstijl is gezond. Kijk op de volgende pagina voor een overzicht van uw leefstijl. 1 / 7
Leefstijlkoers De koers van uw leefstijl is gezond. Kijk op de volgende pagina voor een overzicht van uw leefstijl. 1 / 7 Leefstijloverzicht U ziet hieronder wat uw score is op de verschillende aspecten
Nadere informatieOpening van het thema op vrijdag 5 november.
Grote Klus Thema : Lekker Fit Als je 5 opdrachten maakt en laat aftekenen, mag je meedoen met een leuke en gezonde activiteit in het restaurant. Als je de grote klus met een groepje maakt, moet je meer
Nadere informatieNB: Voordat je start met oefeningen/sporten raadpleeg eerst je (huis)arts.
Wellness Guide Lichaamsbeweging Hoe kan lichaamsbeweging je leven verbeteren Voordelen Meer eigenwaarde Betere lichamelijke conditie Meer energie Beter geestelijk uithoudingsvermogen Gelukkiger in het
Nadere informatieYoung People Coaching Experience
Hét loopbaanprogramma voor Young Professionals Young People Coaching Experience In 5 stappen naar je ideale baan! Ga jij met tegenzin naar je werk? Heb je er genoeg van om werk te doen dat niet bij je
Nadere informatieWELKOM! Print het uit, leg het naast je en doe stap voor stap alle opdrachten. En mail me gerust als je vragen hebt of feedback wilt ontvangen.
WELKOM! Wat geweldig dat je het werkboek hebt gedownload. Dat betekent een belangrijke volgende stap in jouw succes. Want succes bereik je alleen door te doen. Dit werkboek is onderdeel van het Webinar
Nadere informatieHoe lief ben jij voor je lichaam? 20 tips voor een positieve relatie met jezelf, je lichaam en eten.
Hoe lief ben jij voor je lichaam? 20 tips voor een positieve relatie met jezelf, je lichaam en eten. Inhoud Een woordje vooraf 2 Profielen en tips 4 Drilsergeant 4 Schooljuffrouw 7 Beste vriendin 10 Activist
Nadere informatieWorkshop Coachend leidinggeven, haal het beste naar boven in mensen
Workshop Coachend leidinggeven Workshop Coachend leidinggeven, haal het beste naar boven in mensen Als leidinggevende wil je het beste uit je personeel halen. Jij wilt dat ze werken conform de missie en
Nadere informatieEnergieburn-outs komen maar al te vaak voor
Voor introverte mensen zijn energie en balans belangrijke begrippen. Vaak is het ook iets waar we mee worstelen. De balans tussen activiteiten die energie vreten en activiteiten die energie opleveren,
Nadere informatie20 manieren. om je gelukkig te voelen.
20 manieren om je gelukkig te voelen www.jouwgelukensucces.nl Voor 20 dagen elke dag een mooi geluksmoment Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: deze 20 manieren gaan je leven een beetje mooier
Nadere informatiePERSOONLIJK LEEFSTIJLPLAN PROGRAMMA
PERSOONLIJK LEEFSTIJLPLAN PROGRAMMA LEEFSTIJLPLAN PROGRAMMA Uniek in Nederland en België: maak in 3 maanden je persoonlijke leefstijlplan. Samen met jou en mijn team zet ik me graag in om jouw kwaliteit
Nadere informatieKinderen in beweging 9 t/m 12 jaar. Een groepsprogramma voor kinderen met overgewicht
Kinderen in beweging 9 t/m 12 jaar Een groepsprogramma voor kinderen met overgewicht Vind je jezelf te dik? Wil je op je gewicht gaan letten, maar weet je niet zo goed hoe je dat kunt doen? Wij kunnen
Nadere informatieVerantwoordelijkheid ontwikkelen. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress
Verantwoordelijkheid ontwikkelen Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress 1 Inhoud Inleiding 3 A Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf 4 - Goede afspraken maken - Stel
Nadere informatieIn 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie
In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd
Nadere informatie