Stemtraining met yoga in Italië 9-15 juli 2017

Transcriptie

1 Stemtraining met yoga in Italië 9-15 juli 2017 Van 9 t.e.m 15 juli organiseren we een intensieve stemtraining in het prachtige Italië. We leren je je stem juist te gebruiken in een ontspannen sfeer en omgeving. Er is geen voorkennis vereist. Stem In een stressvolle tijd ademt niemand bij het praten nog spontaan vanuit de buik. Dat beïnvloedt onze stem op een negatieve manier en kan zelfs aanleiding geven tot stemproblemen: heesheid, keelpijn, vlug moe worden als je praat, een onaangenaam stemgeluid, niet luid genoeg kunnen praten, Een goede stemtraining kan deze klachten voorkomen of genezen. Tijdens deze week organiseren we één of twee workshops per dag. Deze zijn zo ontwikkeld dat je gaandeweg je stem juist leert te gebruiken. Je krijgt inzicht en vertrouwen in spreken en stemgeven. Bovendien ervaar je een grotere innerlijke rust. De volgende zaken komen aan bod: een juiste lichaamshouding, stemvolume en de koppeling adem, stem en optimale articulatie. Doordat je een intensieve cursus volgt, leer je in één week wat je anders in drie maanden op individuele basis (1x/week) zou leren. Yoga Waarom bieden we ook yogalessen aan? Omdat een juist stemgebruik gebaseerd is op een juiste en natuurlijke ademhaling. Yoga helpt je lichaam en geest ontspannen, creëert lichaamsbewustzijn en oefent je lage ademhaling. Om de juiste ademhaling al te activeren vòòr de workshop stem en om het lichaam op te warmen, starten we de dag met een actieve yogales. Wie wil, mag ook deelnemen aan een rustigere yogasessie voor het avondmaal. Zowel beginners als ervaren yogi s zijn welkom.

2 Voor wie? Professionele stemgebruikers (leerkrachten, toekomstige leerkrachten, coaches, trainers, advocaten, ), maar ook niet-professionele stemgebruikers die last hebben van hun stem of die de stem beter willen leren gebruiken, kunnen baat hebben bij deze training. Het verblijf Tijdens de training verblijf je in huisjes of appartementen in het historisch centrum van Irsina. Lessen

3 De workshops en yogalessen vinden plaats in de oude abdij. Maaltijden Het ontbijt en de lunch worden geserveerd op het terras van de abdij met panoramisch uitzicht. s Avond kan je dineren in de restaurantjes in het stadje. De laatste avond nodigen we jullie uit voor een gezamenlijk diner.

4 De locatie Irsina is een ommuurd middeleeuws stadje in het Zuiden van Italië, met een oorspronkelijke uitkijktoren, diverse palazzo s, een kathedraal, smalle straatjes, kleine kerkjes, pittoreske pleintjes, olijfgaarden en sympathieke inwoners. Excursies We organiseren een culturele uitstap naar Matera (werelderfgoed) en een uitstap naar het strand. Programma Programma Irsina Voor het ontbijt: 8u30-9u30 Ontbijt 9u30-10u30 Ochtend 10u30-12u30 Lunch 12u30-14u30 Middagles 1 14u30-16u Middagles u Avondles 17u- 18u Zondag middag: aankomst x welkom en stem yin yoga Maandag yoga x Stem x Stem yoga Dinsdag Matera Matera Matera Matera Matera yoga Woensdag yoga x Stem x Stem yoga Donderdag yoga x Stem x Strand Strand yoga Vrijdag yoga x Stem x Stem yoga Zaterdag De vluchturen kunnen variëren, dus deze dag is vrij in te vullen

5 Lesgevers Carry De Clercq staat sinds 1980 aan het hoofd van de Dienst Voor Stemtraining (DVS). DVS leidt mensen op die aan hun stem en spraak hoge eisen stellen: leerkrachten, acteurs, zangers en iedereen die beroepshalve veel moet spreken. DVS begeleidt hen ook wanneer ze problemen hebben met hun stem of spraak (heesheid, keelpijn, ) Carry geeft sinds 1984 les aan de Hogeschool Artesis Plantijn, departement Drama en Woord (Het Herman Teirlinckinstituut). Ze werkte ook 22 jaar voor de Fontys Hogeschool in Tilburg. Babs Boumans is yogadocent en yogatherapeute. Ze doet al meer dan 15 jaar yoga. Ze volgde een opleiding Sivananda Hatha yoga (Thailand) en verschillende opleidingen in Vinyasa yoga, Yin yoga en yogatherapie (Kreta, Brazilië en Antwerpen). Haar focus ligt op een aangepaste gezonde houding, een zinvolle flow, bewust bewegen/ademen en dat onderliggende sprankeltje plezier. Prijs

6 750, inclusief transfer luchthaven Bari-Irsina en terug, verblijf, ontbijt, middagmaal + drank, diner laatste avond, stemtraining, yogalessen en twee excursies. De vlucht is niet in de prijs inbegrepen. (Tip: Ryanair biedt vaak goedkope vluchten aan.) Inschrijven Stuur een mail naar carry.declercq@dvsnv.be en stort een voorschot van 250 euro op onderstaand Italiaans rekeningnummer met vermelding `Stemtraining Irsina`. Ter info: we willen met een groepje van 12 personen gaan. Zo kunnen we kwaliteitsvolle lessen aanbieden op maat en blijft het betaalbaar voor iedereen. Bij onvoldoende interesse worden de voorschotten teruggestort. (Uiterlijk 28 februari). Van zodra er genoeg inschrijvingen zijn, laten we je zo spoedig mogelijk iets weten zodat je je vlucht tijdig kan boeken. Rekening begunstigde: Arenacea IBAN: IT41E BIC: BPDMIT3BXXX Meer info? Wens je meer info? Richt een mail aan carry.declercq@dvsnv.be of babsboumans@hotmail.com