extra editie De Vijfhoek - maandblad (behalve in juli en augustus - P3A9110) Afgiftekantoor - Brussel X PB- PP B-06386

Transcriptie

1 extra editie De Vijfhoek - maandblad (behalve in juli en augustus - P3A9110) Afgiftekantoor - Brussel X PB- PP B BELGIE(N) - BELGIQUE Cursusaanbod De Markten najaar

2 Inhoud PRAKTISCHE INFORMATIE 4 CREATIVITEIT Stemmer...6 Introductie Proza...7 SPORT EN DANS Body Stretch...8 Body Conditioning...9 Zumba...10 Bewegingsgymnastiek...11 Afrikaanse Dans...12 KINDEREN Fijnstemmer...13 Bewegingsatelier voor kleuters...14 Praatjesmakers...15 Bazarts...16 De kunst van Breakdance...17 HUISGEZELSCHAPPEN Stadsbiografie...18 Café Marché...19 D effekt...20 Majoretteketet...20 Borrris...20 TE GAST Heerlijk proeven van Klassieke muziek...21 Poëziecafé...22 Babbelut...24 Portugese les...24 Tai Chi op dinsdag...25 Tai Chi op donderdag...25 Yoga voor vrouwen...26 Hormonale Yoga Therapie...28 Hatha Yoga op donderdag...29 Pilates...30 Feldenkrais...31 Oriëntaals dansen voor vrouwen...32 Bollywood dans...33 Tango Initiatie tot de tango...35 Dans...36 Breakdance...37 Modeltekenen CURSUSSEN Tai Chi Gevorderden...38 Tai Chi Bang...38 Conditiegym...39 Beste lezer, Welkom in een nieuw najaar 2016! Ook deze keer stellen we graag ons cursusaanbod aan jullie voor! Wil je graag aan je conditie werken? Een betere gezondheid? Tot rust komen? Of je creatieve zelf ontplooien? Er is voor elk wat wils! Dit najaar kan je terug online inschrijven voor de cursussen. Natuurlijk staat het onthaal ook steeds tot uw dienst. Het blijft natuurlijk wel zo dat de belangstelling voor sommige cursusreeksen erg groot is en dat je dus best de start van de inschrijvingen, zaterdag 1o september om 10u, goed in het oog houdt. Lees zeker de praktische informatie tijdig om niet voor verrassingen te staan. Hoe dan ook: duik eens in ons cursusaanbod en wees welkom! De Markten 2 3

3 Praktische informatie 4 Taalniveau Nederlands Bijna elke cursus krijgt een icoontje mee. Hiermee kunnen anderstaligen met enige kennis van het Nederlands het taalniveau inschatten en zien of ze aan de cursus kunnen deelnemen. Start. Je spreekt of begrijpt nog geen of niet zo veel Nederlands. Toch wil je graag aan een activiteit, workshop of cursus meedoen. Dat kan! Gemakkelijk. Je begrijpt al een beetje Nederlands, maar je durft nog niet zo goed praten. Gevorderd. Je begrijpt al veel Nederlands en je kan ook al iets vertellen. Je maakt soms nog fouten of je hebt wat hulp nodig. Moeilijk. Je spreekt en begrijpt vlot Nederlands. Je moet weinig inspanningen doen om de taal te begrijpen. Jij kan aan alle activiteiten meedoen. De taaliconen zijn ontwikkeld door het Huis van het Nederlands Brussel en de Vlaamse Gemeenschapscommissie. Wanneer er geen icoontje wordt gebruikt, wordt de cursus niet in het Nederlands gegeven en is het taalniveau Nederlands dus niet relevant. Het Grote Cursusaanbod Vind je in deze brochure niet wat je zocht, dan kan je terecht op: Het aanbod voor jongeren vind je op: Informatie over sport vind je op: Inschrijven en betalen Inschrijven voor de cursussen en kinderateliers gebeurt bij voorkeur online via Maar dit kan ook aan het onthaal. De inschrijvingen starten vanaf zaterdag 10 september om 10u. Het onthaal is die dag geopend van 10u tot en met 12u. Inschrijven aan het onthaal op werkdagen kan uiterlijk tot 19u45, op vrijdag uiterlijk tot 16u45 en op zaterdag tot uiterlijk 12u45. Wie later komt, kan niet meer geholpen worden. Je inschrijving is pas definitief na betaling. Als online inschrijven moeilijk of onmogelijk is, kan je aan het onthaal van De Markten hulp krijgen bij de inschrijving aan één van de publiekscomputers. Alle cursussen en ateliers vinden plaats in De Markten, tenzij anders vermeld. De lessen vinden niet plaats tijdens de schoolvakanties, tenzij anders vermeld. Cursussen op zaterdag kunnen ook tijdens de vakantie plaatsvinden. Je kan je inschrijven voor 1 jaar of voor 1 semester. Voorinschrijvingen zijn niet mogelijk. Bij de meeste cursussen staan twee prijzen vermeld: de reductieprijs geldt voor studenten, werkzoekenden, -26 jaar en +60 jaar. Kies je bij de betaling voor een reductietarief, dan leg je hiervan bij de start van de cursussen een bewijs voor. Paspartoe is er voor iedereen! Je kan hem aanvragen aan het onthaal van De Markten. Vergeet ook niet om een Paspartoepunt te sparen wanneer je in De Markten naar een cursus of activiteit komt! Meer info vind je op Kom je in aanmerking voor het kansentarief? Schrijf je dan in met je Paspartoe. Deze kaart kan je aanvragen aan het onthaal. Breng je doorverwijsvoucher mee. Deze voucher ontvang je bij je OCMW, BON, schuldbemiddelingsbureau of ziekenfonds. Terugbetaling van het inschrijvingsgeld kan slechts mits een geldig bewijs van overmacht (doktersattest voor langdurige ziekte of overlijdensbericht bij een overlijden in de familie). Indien een inschrijving meer dan 10 werkdagen voor aanvang van de cursus wordt geannuleerd, wordt het inschrijvingsgeld, verminderd met 6 euro administratiekosten, terugbetaald. Gebeurt de annulering binnen de 10 werkdagen voor aanvang van de cursus of tijdens de cursus, dan wordt er 12 euro van het inschrijvingsgeld ingehouden. Latere annuleringen worden slechts mits doktersattest aanvaard. Wanneer een cursus door overmacht niet kan plaatsvinden, wordt het inschrijvingsgeld terugbetaald. Een bericht hierover ontvang je per mail of telefoon. Voor alle cursussen geldt een minimum en maximum aantal inschrijvingen. Wanneer het minimum niet gehaald wordt, kan De Markten beslissen om de cursus te annuleren. Daarvan word je op de hoogte gebracht, ten laatste bij de eerste les. Wanneer het maximum aantal bereikt is, worden geen inschrijvingen meer aangenomen. Er wordt een wachtlijst per cursus aangelegd wanneer de cursus volzet is. Wanneer er een plaats vrijkomt vóór de cursus is gestart, wordt in volgorde met de personen op deze lijst contact opgenomen. De cursussen staan open voor iedereen vanaf 16 jaar tenzij anders vermeld. Voor de cursussen bij onze huisgezelschappen, te gast en de 50+ cursussen neem je contact op met de initiatiefnemers om in te schrijven (zie info onderaan de tekst over de cursus). In de herfstvakantie zal er een speelweek plaatsvinden. Hou hiervoor zeker onze website in de gaten! De eindejaarssluiting van De Markten start op maandag 26 december Vanaf maandag 2 januari 2017 vliegen we er weer in! Voor alle vragen in verband met inhoud en organisatie van de cursussen kan je contact opnemen met: malika.el.maddioui@demarkten.be of demarkten@demarkten.be Tel.: 0032-(0)

4 CREATIVITEIT Stemmer Introductie Proza Elke woensdagavond kan je mee zingen met Stemmer. Net zoals de vorige jaren blijft de groep een stadskoor dat opduikt op verschillende plekken in Brussel: in de lounge van een hotel, in de metro, tijdens Nuit Blanche. We zingen (bewerkingen van) verrassende muziek, van Bach tot Bert en Ernie. Bovendien brengen we nieuwe koormuziek die speciaal voor dit koor en deze stad gecomponeerd wordt. Stemmer is niet voor één gat te vangen. Stemmer staat voor een cursus zang voor beginners en mensen met ervaring, voor leren, repeteren en presenteren, voor samenwerkingen in huis en buitenshuis. Eén constante in dit alles is het plezier van het samen zingen! Peter Spaepen Op woensdag van 20u tot 22u Van 21 september 2016 tot 1 februari 2017 (voor een reeks) Van 21 september 2016 tot 28 juni 2017 (voor een jaar) 80/72 euro of kansentarief voor 17 sessies 140/128 euro of kansentarief voor 34 sessies Dit is een cursus voor wie er om welke reden ook van houdt om fictie in geschreven taal te gieten. Er wordt meteen gestart met schrijfoefeningen die in groep worden geëvalueerd en waaruit later de theorie wordt gedistilleerd. Regels, trucs en weetjes om een saai opstel te veranderen in een boeiend verhaal. Het zelf schrijven primeert. We oefenen alles wat nodig is om een goed verhaal te schrijven: verhaalopbouw, personages, dialoog, perspectief, implicatie, tijdsgebruik, beeldend schrijven. Els Moors Op donderdag van 19u tot 22u Van 13 oktober 2016 tot 15 december /98 euro of kansentarief voor 8 sessies 6 7

5 SPORT EN DANS Body Stretch Body Conditioning 1, 2 en 3 Nadat we ons lichaam op een dynamische en aangename manier hebben opgewarmd, gaan we het verstevigen en in vorm brengen. In de volgende fase geven we de spieren een flinke rekbeurt, met als resultaat een leniger en soepeler lichaam. We werken aan een betere lichaamshouding en het zich sterker voelen. Dit leidt automatisch tot een mooier lichaam. Wendy Van Dooren Op maandag van 18u tot 19u Van 19 september 2016 tot 30 januari 2017 (voor een reeks) Van 19 september 2016 tot 26 juni 2017 (voor een jaar) 85/76,50 euro of kansentarief voor 17 lessen 153/137,70 euro of kansentarief voor 32 lessen Actieve workout op opzwepende muziek waar we op intensieve manier het lichaam letterlijk in conditie brengen: uithouding, spierversteviging en lenigheid komen allemaal aan bod. Body Conditioning veroorzaakt geen toename van de spiermassa, maar geeft je een mooi, strak gespierd lichaam. 1, 2, 3 staat niet voor een niveauverschil tussen de lessen. Het gaat over twee verschillende begeleidsters en drie keer dezelfde les op een verschillende tijdstip. Wendy Van Dooren voor Body Conditioning 1 Saskia Braeckman voor Body Conditioning 2 en 3 Op maandag van 19u tot 20u (BC 1) Op maandag van 20u tot 21u (BC 2) Op maandag van 21utot 22u (BC 3) Van 19 september 2016 tot 30 januari 2017 (voor een reeks) Van 19 september 2016 tot 26 juni 2017 (voor een jaar) 85/76,50 euro of kansentarief voor 17 lessen 153/137,70 euro of kansentarief voor 32 lessen 8 9

6 SPORT EN DANS Zumba Bewegingsgymnastiek Zumba betekent letterlijk snel bewegen en plezier hebben. Het combineert Latijns-Amerikaanse dansgenres zoals salsa, merengue, reggaeton, flamenco, samba en noem maar op in één les. De opzwepende muziek en de gemakkelijk te volgen bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een intensieve workout! Saskia De Ronde In deze cursus wordt gewerkt aan een goede conditie. Er komen verschillende oefeningen aan bod: spierversterkend, rekoefeningen, spanning en ontspanning.... De cursus staat open voor iedereen. Je niveau is niet belangrijk. De sfeer is ontspannen en niet-competitief. Iedereen kan zelf bepalen hoe zwaar hij/ zij het programma voor zichzelf maakt. Na twee weken merkt je het al: het wekelijks uurtje turnen is onmisbaar geworden. Daniël Hayen Op donderdag van 20u tot 21u Van 22 september 2016 tot 2 februari 2017 (voor een reeks) Van 22 september 2016 tot 29 juni 2017 (voor een jaar) 85/76,50 of kansentarief voor 17 lessen 153/137,70 euro of kansentarief voor 34 lessen Op woensdag van 20u tot 21u Van 21 september 2016 tot 1 februari 2017 (voor een reeks) Van 21 september 2016 tot 28 juni 2017 (voor een jaar) 90/81 euro of kansentarief voor 17 lessen 160/140 euro of kansentarief voor 34 lessen 10 11

7 SPORT EN DANS Afrikaanse Dans KINDEREN Fijnstemmer NIEUW! Op het opzwepende ritme van live percussie leer je in deze cursus de bewegingen van de Afrikaanse dans. Deze stage wordt begeleid door percussionisten met ritmes uit de verschillende regio s van Togo en West-Afrika. De lessen worden in het Frans gegeven. Timothée Baminla L Wil je stiekem overal opduiken met maffe liedjes over Brussel? Zingen in kelders, zolders, op straat en in sjieke concertzalen? Kom dan mee zingen op woensdag. Want dan zingt Fijnstemmer de pannen van het dak. Op zolder. Ruby De Bruyne Op zondag van 14u30 tot 16u30. Van 11 september 2016 tot 11 december (1 keer per maand) 20 euro of kansentarief per les 65 euro of kansentarief voor 4 lessen - (live muziek inbegrepen) Op woensdag van 18u30 tot 19u30 (voor kinderen - geboortejaar: 2007 tot en met 2002) Van 21 september 2016 tot 30 november euro of kansentarief voor 10 lessen 12 13

8 KINDEREN Bewegingsatelier voor kleuters 1, 2 en 3 Praatjesmakers 1 en 2 Twee speelse ateliers met verhalen voor kleuters Op zaterdagochtend is de Zwevende Zaal in De Markten van de kleuters (en hun mama of papa)! De kinderen worden uitgenodigd om te spelen, te bewegen en op die manier te ontdekken. Kleuters ( *) + volwassene Opgelet: enkel voor kinderen die in de 1ste kleuterklas en in de onthaalklas zitten. De kleinste kleuters verkennen hun bewegingsarsenaal samen met mama of papa. Speelse opdrachten waar fysiek en fantasie hand in hand gaan, brengen hen aan het bewegen. Ja, noem het gerust dansen! De volwassene, meestal is dat een ouder, is er om het comfortabel te maken voor het kind, en om het te helpen de opdrachten uit te voeren. En om soms samen met het kind zelf opdrachten te verzinnen. In elk geval is de volwassene het veilig baken waarbij de kinderen telkens terecht kunnen. Voor kleuters (geboortejaar 2011 en 2012) zonder volwassene Opgelet: enkel voor kinderen die in de 3de en de 2de kleuterklas zitten. De kleuters van de tweede en derde kleuterklas volgen het dansatelier in één leeftijdsgroep. De kinderen krijgen open, speelse opdrachten die hen op nieuwe manieren aan het bewegen zetten. De aandacht gaat vooral uit naar de fantasie, maar hier en daar komt er wat techniek bij kijken. In zo n bewegingsatelier wordt via spelletjes, oefeningen en kleine choreografieën hoe dan ook gewerkt aan het lichaamsbewustzijn van het kind en zijn gevoel voor ruimte. Julie De Clercq Op zaterdagochtend Belangrijk: voor kleuters en onthaalklas. Van 09u45 tot 10u45 (voor kleuters - geboortejaar: 2013 en 2014 met volwassene) Van 10u45 tot 11u45 (voor kleuters - geboortejaar: 2013 en 2014 met volwassene) Van 11u45 tot 12u45 (voor kleuters - geboortejaar: 2011 en 2012 zonder volwassene) Van 24 september 2016 tot 4 februari euro of kansentarief voor 17 sessies lessen 1. Voor kleuters (geboortejaar: 2012) zonder volwassene 2. Voor kleuters (geboortejaar: 2010 en 2011) zonder volwassene Iedere week is er een nieuw verhaal. Dat kan een verhaal zijn uit een boek, een verzonnen of een waar gebeurd verhaal. En dat vertelt Marijke aan de kinderen. Maar niet in de stijl van Als ik vertel moeten jullie zwijgen. De kinderen stappen helemaal mee in het verhaal en schrijven het dus voor een stukje mee. In Praatjesmakers spelen de kinderen met woorden en taal en krijgen zo, of je dat nu tof vindt of niet, een grote mond. Het atelier wordt voor twee leeftijdsgroepen georganiseerd, aangepast aan de taalvaardigheid en het niveau van de kinderen. Het atelier staat open voor kinderen die thuis of op school Nederlands horen, spreken, gebruiken. Praatjesmakers is een prettige manier om ook in het Nederlands te spelen. Marijke Van Meulder Op zaterdagochtend Van 09u45 tot 10u45 (voor kleuters - geboortejaar: 2012 zonder volwassene) Van 10u45 tot 11u45 (voor kleuters - geboortejaar: 2010 en 2011 zonder volwassene) Van 24 september 2016 tot 4 februari euro of kansentarief voor 17 sessies lessen 14 15

9 KINDEREN Bazarts NIEUW! De kunst van Breakdance NIEUW! In dit knutselatelier gaan we samen op zoek naar allerhande materialen om mee te knutselen waardoor elke kleuter zijn eigen creativiteit kan ontdekken en ontwikkelen. Alles kan en niets moet. De begrippen mooi en lelijk schrappen we uit ons woordenboek en we gaan simpelweg voor het plezier van het creëren. Marijke Van Mulder Breakdance is een autonome kunst om de lichamelijke en geestelijke vaardigheden te ontwikkelen. Deze sport bevat verschillende technieken om de soepelheid, de zelfbeheersing en zelfdiscipline op lange termijn te ontwikkelen. Het atelier wordt gegeven in het Frans. Oubaïda Azzouz Op zaterdag van 24 september 2016 tot 4 februari 2017 Van 11u45 tot 12u45 (voor kleuters - geboortejaar: 2012 zonder volwassene) Van 24 september 2016 tot 4 februari euro of kansentarief voor 17 sessies lessen Op dinsdag van 18u tot 20u30 (voor kinderen vanaf geboortejaar: 2009) Op dinsdag vanaf 13 september 2016 tot en met 31 januari 2017 (ook tijdens de schoolvakanties) 2,50 euro per leerling per sessie 16 17

10 HUISGEZELSCHAPPEN Stadsbiografie Passie voor fotografie, passie voor Brussel Café Marché Fotografeer je graag? Wil je je kennis van fotografie aanscherpen? Hou je van Brussel? En werk je graag in groep? Dan is het wellicht een goed idee om kennis te maken met Stadsbiografie Brussel. Wij zijn een collectief van fotografen die gebeten zijn door de stad. Sommigen hebben een grondige technische opleiding achter de rug. Anderen doen hun kennis op gedurende de Stadsbiografiesessies. Door vooral veel in groep te fotograferen bouwen we ervaring op. Op woensdagavond komen we samen om onze theoretische kennis te vergroten. Dit gaat over de technische beheersing van de camera en de beeldbewerking. Om onze fotografische blik te verruimen, bespreken we ook de foto s van bekende fotografen van vroeger en nu. Op zaterdag trekken we erop uit met onze camera en fotograferen we op verschillende plaatsen in Brussel. Iedere maand bespreken we elkaars beelden. We werken altijd naar een eindresultaat toe. Dat kan een postkaartenof posteractie zijn, maar ook een tentoonstelling. Zo divers als deze boeiende stad is, zo verschillend zijn de fotografen. Ieder zijn stijl, ieder zijn kijk op Brussel. Als je onze passie deelt voor het beeld en voor de stad, vervoeg Stadsbiografie. De leden van het collectief Stadsbiografie Brussel. De lezingen vinden plaats op woensdag van 20u tot 22u. De fotowandelingen vinden plaats op zaterdag van 10u30 tot 12u30 of van 14u tot 16u. Op woensdag van 21 september 2016 tot 28 juni 2017 (voor een jaar) Op zaterdag van 24 september 2016 tot 24 juni 2017 (voor een jaar) (ook tijdens de schoolvakanties) 50 euro voor het hele pakket. Materiaalbenodigdheden: u brengt zelf een camera mee. Dit kan een compacte, hybride of spiegelreflexcamera zijn. Voorkennis en ervaring: niet vereist. Info en inschrijving: brusselstadsbiografie@gmail.com 21 september 2016 Café Marché is een orkest dat in De Markten repeteert en zo n 10 jaar geleden ontstaan is uit een cursus. Op dit moment telt de groep een 35-tal muzikanten, verspreid over saxofoon (tenor, alt, sopraan), dwarsfluit, (bas)klarinet, percussie, accordeon, (alt)viool, trompet, trombone, melodica, alto, gitaar, tuba, piano,.... Op het repertoire staan nieuwe composities en arrangementen van bestaande muziek, geschreven op maat van de groep. Nieuwe muzikanten kunnen nog steeds aansluiten. Enige voorwaarde: ze hebben een instrument waarop ze min of meer kunnen spelen. Nieuwkomers worden onmiddellijk ondergedompeld in een muzikaal bad. Drijvend op de muziek van de linker- en rechterbuur krijgen ze het repertoire onder de knie. Café Marché realiseerde in het verleden al fijne projecten zoals een samenwerking met punkmuzikanten, een gespeeld trouwfeest met muziek en een variétéshow. Ze wonnen de cultuurprijs Roger Vandevoorde in Guido Schiffer en Reinhard Vanbergen Op donderdag van 20u tot 22u Van 1 september 2016 tot 29 juni 2017 (ook tijdens de schoolvakanties) 80 euro (geen kortingsprijs) voor 36 sessies (voor een jaar) Info en inschrijving: cafemarche@cafemarche.be, 1 september

11 HUISGEZELSCHAP D effekt Majoretteketet Theatergroep D effekt is enkele jaren geleden ontstaan uit de cursus Toneel is Spelen die in De Markten werd gegeven. Intussen is het gezelschap gegroeid en werden heel wat succesvolle voorstellingen gerealiseerd. Met de opvoering van Agamemnon won D effekt in 2010 het 74e Koninklijk Landjuweeltornooi. D effekt is een jong gezelschap van amateurspelers die onder professionele begeleiding theatervoorstellingen brengen. Improvisatie en experiment vormen het vertrekpunt voor een ontdekkingstocht doorheen spel, techniek, decorontwerp en productie. Van startende spelers wordt verwacht dat zij een basiscursus toneel hebben gevolgd. Info: deffekt.theater@gmail.com Waren de majorettes vroeger vooral de visuele franjes van de band, dan wordt deze kunstvorm nu een op zichzelf staand feit. Her en der komen dames- en herenkuiten terug van onder korte broekjes piepen om op ritmische wijze oog (en oor) van omstaanders te verwennen. Majoretteketet staat voor orde en discipline met een stevige knipoog, zoals het echte majorettes betaamt. Gedrild en stevig in de maat spreiden ze hun trotse benenwerk en opgeheven hoofden tentoon. Op een speelse manier goochelen we met de karaktereigenschappen van de authentieke majorette en majoor. De - o zo leuke - clichés van het majorettewezen buigen we om tot een hedendaagse versie. Info: majoretteketet@gmail.com Borrris Borrris is het eerste Nederlandstalig improvisatiegezelschap in Brussel. De groep gaat niet voor scoren op een podium, maar voor het vertellen van verhalen via doordachte scènes en geloofwaardige personages, geïnspireerd op suggesties uit het publiek. Tussen januari en juni 2017 organiseren we een aantal cursussen. Hou zeker het cursusaanbod van De Markten in de gaten! Info: info@borrris.be TE GAST Heerlijk Proeven van Klassieke muziek De Markten organiseert in het najaar in samenwerking met Brussels Ouderenplatform vzw en het Conservatorium van Brussel opnieuw een reeks van drie voordrachten rond klassieke muziek door de eeuwen heen met daaropvolgend een concert. Speciaal en uniek is dat deze voordrachten en concerten plaatsvinden op verschillende locaties die met het thema te maken hebben. Voordrachtgever is Geert Boxstael, specialist van westerse klassieke muziek en bouwkunst. Elke voordracht kan apart bijgewoond worden, je hoeft dus niet voor alle voordrachten samen in te schrijven. Nadien is er facultatief mogelijkheid voor een maaltijd. Het onthaal is telkens rond 9u met een koffie, de voordracht zelf start om 9u30 (niet noodzakelijk op dezelfde locatie) en het concert rond 11u30. De facultatieve maaltijd is telkens rond 12u45. Op voorhand inschrijven is noodzakelijk. Geert Boxstael Donderdag 29 september met als thema Bach Donderdag 27 oktober met als thema middeleeuwen en renaissance Vrijdag 25 november (thema nog niet bepaald) Wil je het volledige programma ontvangen? Bezorg ons dan je naam, adres of adres. Info: Brussels Ouderenplatform, Zaterdagplein 9, 1000 Brussel, , info@bop.brussels 20 21

12 TE GAST Poëziecafé Vier namiddagvoordrachten Het Brussels Ouderenplatform organiseert al enkele jaren in samenwerking met De Markten maandelijkse poëzienamiddagen. Onze voordrachtgever Koen Stassijns neemt (voorlopig) de fakkel over van Ivo van Strijtem die wegens gezondheidsredenen dient af te haken. Koen Stassijns is zijn boezemvriend en zorgt dit najaar voor 4 lezingen. Hij is een maatschappelijk betrokken dichter, vertaler, bloemlezer, performer en docent literaire creatie. Zijn leuze is: Een gedicht moet een gebruiksvoorwerp zijn, poëzie moet uit haar boeken treden. Op deze woensdagnamiddagen brengt hij ons in de ban van en leidt ons naar nieuwe inzichten en verrassingen in de bijzondere wereld van de poëzie. OP WOENSDAG 21 SEPTEMBER 2016 Recht, krom of averecht?: Bertolt Brecht! Bertolt Brecht ( ) was niet alleen een vernieuwende theaterauteur maar bovenal de grootste Duitse dichter uit de eerste helft van de 20ste eeuw. Hij schreef meer dan gedichten. Hij was een veelkoppige draak, zeven dichters in één, met dank aan een aantal vrijgevochten vrouwen die hem graag hielpen We beginnen de lezing met enkele gedichten van Ivo van Strijtem. OP WOENSDAG 19 OKTOBER 2016 Grote interesse voor grote dichteressen. Vrouwen hadden het vaak niet gemakkelijk om naam te maken als dichteres. Ze werden geacht gedichten te lezen en niet zozeer te schrijven. Maar ze schreven en velen van hen bleven overeind in die toonaangevende mannencultuur. We beginnen de lezing met enkele gedichten van Ivo van Strijtem. OP WOENSDAG 16 NOVEMBER 2016 Wat een dichter! Het geweten van Duitsland. Heinrich Heine ( ). Vergelijk de geboorte- en sterfdatum eens met die van Bertolt Brecht. Heine moest (net als Brecht) in ballingschap gaan en zijn boeken werden tijdens het Metternichregime in het openbaar verbrand. Hij schreef daarop de profetische woorden: Daar waar men boeken verbrandt, verbrandt men uiteindelijk ook mensen. We beginnen de lezing met enkele gedichten van Ivo van Strijtem. OP WOENSDAG 14 DECEMBER 2016 Juliette Drouet, de engel achter Victor Hugo. Misschien wel de meest intrigerende liefdesgeschiedenis uit de literatuur. De mooiste vrouw van Parijs geeft alles op om meer dan 50 jaar lang in de schaduw van de grote Victor Hugo te leven. Overal volgt ze hem, als een schaduw, en schrijft hem meer dan brieven Wat een liefde! We beginnen de lezing met enkele gedichten van Ivo van Strijtem. Koen Stassijns Alle voordrachten vinden plaats in het Brussels Ouderenplatform (BOp) Zaterdagplein 6, 1000 Brussel Op woensdag van 14u tot 16u. (met een korte koffiepauze) Deelnameprijs per voordracht: (inclusief koffie) 5 euro (volle tarief) 4,50 euro (met een BOp-kaart) 2,00 euro (met een kansentarief - Paspartoe) Bedrag te storten op het rekeningnummer van BE met mededeling poëzie + datum + code Inschrijven kan ook ter plaatse bij het Brussels Ouderenplatform de geprogrammeerde voordracht 22 23

13 TE GAST Babbelut Portugese Tai Chi op dinsdag Tai Chi op Conversatietafel NIEUW! Intermediair, gevorderden en beginners les donderdag Wil je Nederlands oefenen? Kom praten met Nederlandstaligen! Op Babbelut is iedereen welkom. Voor je je inschrijft, heb je een kort gesprek met een medewerker van het Huis van het Nederlands. Zo weten ze of je een basiskennis (2.1) Nederlands hebt. Daarna ga je aan een tafel zitten en praat je in het Nederlands over alles wat je interessant vindt! Hans Bauters Op donderdag van 13u30 tot 16u. Van 1 september 2016 tot 29 juni 2017 Gratis deelname. Info: Huis van het Nederlands Brussel, Hans Bauters, , conversatietafels@ huisnederlandsbrussel.be Braziliaans-Portugees is de vorm van het Portugees zoals gesproken en geschreven door de ca. 200 miljoen Brazilianen die in en buiten Brazilië wonen. Elke dinsdag en donderdag in de vooravond kan je deze boeiende taal aanleren in De Markten. Er zijn drie niveau s. Bemvindo! een Braziliaans-Brusselse lesgever van de vereniging Arte N Ativa Op dinsdag en donderdag van 18u30 tot 21u30 Vanaf 27 september 250 euro voor 40 uren les Info & Inschrijvingen: Arte N Ativa, Isabel, , aartenativa@ gmail.com, Verbeter je houding, evenwicht, coördinatie en concentratie door de langzaam uitgevoerde bewegingen van deze eeuwenoude kunst. Door te ontspannen en rustig adem te halen stroomt je energie vrijer en breng je ze weer in harmonie. De principes zijn ook geschikt voor zelfverdediging, maar in de lessen ligt de nadruk op het gezondheidsaspect. De lessen worden gegeven in het Frans. Pan Wen-Jun Op dinsdag van 17u30 tot 18u30 (intermediair) Op dinsdag van 18u40 tot 19u40 (gevorderden) Op dinsdag van 19u45 tot 20u45 (beginners) Van 20 september 2016 tot 31 januari ,50 euro voor 17 lessen en 62,50 euro voor een extra uur per reeks. Info en inschrijving: Frank: of Elke: , taichi.demarkten@gmail.com 20 september 2016 Door te ontspannen en rustig adem te halen stroomt je energie vrijer en breng je ze weer in harmonie. De principes zijn ook geschikt voor zelfverdediging, maar in de lessen ligt de nadruk op het gezondheidsaspect. De lessen worden gegeven in het Frans. Pan Wen-Jun Op donderdag van 14u00 tot 15u30 Van 22 september 2016 tot 2 februari ,50 euro voor 17 lessen of 92,50 euro voor een extra uur per reeks. Info en inschrijving: Frank: of Elke: , taichi.demarkten@gmail.com 22 september

14 TE GAST Yoga voor vrouwen Beginners en halfgevorderden Deze yogalessen zijn gericht op het lichaam van de vrouw. Via oefeningen die de souplesse en de kracht vergroten komen we naar een meer bewuste lichaamshouding en ademhaling. Na de lessen voel je je beter, krachtig, ontspannen en rustig. De lessen zijn gericht op beginners of mensen met beperkte bewegingsmogelijkheden. De lessen worden gegeven in het Nederlands en Frans. Niki Constantinidou Op vrijdag van 09u15 tot 10u15 (beginners) Op vrijdag van 10u30 tot 11u30 (halfgevorderden) Van 23 september 2016 tot 3 februari ,50 euro per les of 10 beurtenkaart voor 16 lessen. Info en inschrijving: Link Brussel, Veerle Aerden, , linkbrussel@skynet.be 23 september 2016 Yoga@ lunch Breng jij ook veel tijd door, zittend achter je computer? Voel jij ook de behoefte aan een moment van rust in het hectische leven dat je leidt? Yoga kan je hierbij helpen. Yoga helpt je om je spieren te versoepelen en te versterken. Je wordt je bewust van je lichaam als een geheel. Door aandacht te besteden aan je ademhaling, leer je spanningen los te laten. Yoga helpt je rug- en nekklachten te voorkomen. Yoga stelt je in staat om beter om te gaan met stress en moeilijke situaties in het leven en rust en stilte te vinden in jezelf. De lessen worden gegeven in het Nederlands. Niki Constantinidou Op vrijdag van 12u15 tot 13u15 Van 9 september 2016 tot 10 februari euro per les of 5 beurtenkaart voor 17 lessen. Info en inschrijving: Bon vzw, Kathleen De Decker, , pirelatte@hotmail.com 9 september

15 TE GAST Hormonale Yoga Therapie De HYT is 25 jaar geleden ontwikkeld door Dinah Rodrigues. Het is een vorm van yoga die specifiek gericht is op het activeren van de klieren die verantwoordelijk zijn voor de hormoonproductie: de eierstokken, de schildkier, de hypofyse en de bijnieren. De serie bestaat uit posturen, begeleid door een stevige ademhaling, kalmerende ademhalingstechnieken en visualisaties. Een dynamische yogavorm, om je hormonen een boost te geven. HYT is geschikt voor vrouwen vanaf 35 jaar, zowel preventief als gericht op het verminderen of verdwijnen van de verschijnselen van de menopauze. De lessen worden in het Nederlands en het Frans gegeven. Niki Constantinidou EENMALIG! Op zondag 9 oktober 2016 Van 10u30 tot 13u30 35 euro (geen kortingsprijs) Info en inschrijving: Niki Constantinidou, , elpiniki.co@gmail.com 9 oktober 2016 Hatha Yoga op donderdag Yoga helpt je je spieren te versoepelen en te versterken. Yoga maakt je bewuster van je lichaam en ontspant je geest. De lessen worden in het Nederlands en het Frans gegeven. Niki Constantinidou Op donderdag van 18u30 tot 19u30 Van 8 september 2016 tot 26 januari euro voor 18 lessen. Info en inschrijving: Philia de Boer, philiadb@skynet.be 8 september 2016 NIEUW! 28 29

16 TE GAST Pilates Intermediate en Open Level Feldenkrais Bewust worden door beweging Met Pilates train je de core muscles : de dieperliggende buikspieren, de rugspieren, de bilspieren en de bekkenbodemspieren. Resultaat is een sterker en een soepeler lichaam. Pilates helpt bij een slechte houding, rugpijn en gespannen spieren. De oefeningen gebeuren op matjes, met nauwkeurige aanwijzingen en gestuurd door de ademhaling. Pilates Open Level is geschikt voor beginners en al wie de basisprincipes beter onder de knie wil krijgen. Pilates Intermediate bevat meer uitdagende oefeningen, ideaal voor wie ervaring heeft. De lessen worden noodzakelijk gegeven in het Nederlands, Frans, Engels en Duits. Zodat iedereen vragen kan stellen in zijn eigen taal. Chris Juchtmans Op zondag van 10u30 tot 11u30 (Pilates Intermediate) Op zondag van 11u45 tot 12u45 (Pilates Open Level) Van 11 september 2016 tot 18 december euro voor een proefles of aparte les. 95 euro voor een 10 beurtenkaart (geldig gedurende 13 lesweken na aankoop) 120 euro voor een abonnement: september - december (geldig voor 14 lessen) Info en inschrijving: Chris Juchtmans, chris@pilates-revolution.com 11 september 2016 Ben je moe? Heb je pijn? Voel jij je slap? Wil jij met minder inspanning beter kunnen functioneren? De Feldenkrais Methode ontwikkelt een lichaamsbewustzijn, waardoor je jezelf keuzes geeft. De keuze om vrijer te ademen, vrijer te bewegen, minder of geen pijn te hebben. Je voelt je eenvoudigweg beter in je lichaam, met je lichaam. Groepslessen onderzoeken nieuwe bewegingscombinaties. Eenvoudige, speelse, vaak ongewone bewegingen, meestal zittend of liggend op de grond. Bewegingen die ons kans geven om de lichamelijke patronen die ons soms vastzitten te doorbreken. Bewegingen die ons leren het lichaam op een betere, meer efficiënte en vooral plezierige manier te gebruiken. De lessen worden in het Nederlands, Frans en Engels gegeven. (Kan in functie van de deelnemers variëren) Vesna Puric Op maandag van 12u00 tot 13u00 Van 19 september 2016 tot 30 januari euro per les of 170 euro voor 17 lessen Te storten op het rekeningnummer: met als mededeling: De Markten - Feldenkrais Info en inschrijving: Vesna Puric, , vesna@puric.be 19 september

17 TE GAST Oriëntaals dansen voor vrouwen Oriëntaals dansen is exclusief voor vrouwen en meisjes vanaf 14 jaar. Je krijgt er de typisch Arabische dans aangeleerd door een dame van Marokkaanse origine. Stap voor stap leert zij de verschillende bewegingen en choreografie aan op oriëntaalse muziek. De lessen worden in het Frans gegeven. Nawal Hamoumi Op woensdag van 16u30 tot 17u30 Van 21 september 2016 tot 21 december euro voor 13 sessies Betalingsmogelijkheden: cash geld, sportcheques of overschrijving Info en inschrijving: Buurtsport Brussel, Katia Honée, , 21 september 2016 Bollywood Dans Bollywood dans ontstond als hedendaagse kruising van verschillende Indische volksdansstijlen. Iedereen kent Bollywood als een moderne dansstijl, maar de dans heeft zijn wortels in de volkscultuur en in klassieke Indische stijlen. Maar ook niet Indische dansstijlen hebben Bollywood dans beïnvloed. En bovendien is het een stijl die tegenwoordig tot ver buiten Indië gedanst wordt. De lessen worden in het Engels gegeven. Snehal Bhosal Op vrijdag van 20u tot 21u Van 2 september 2016 tot 25 november 2016 voor 12 sessies (ook tijdens de schoolvakanties) 15 euro per sessie of 125 euro voor 10 sessies. Info en inschrijving: Dance Nirvana, Shreya Ghoshal, , artlounge9@gmail.com 2 september

18 TE GAST Tango Dit is een practicum - zonder begeleiding, elke woensdag in de Zwevende zaal van De Markten. Neem je dansgerief mee: schoenen en als het kan, een partner. Zonder Initiatie tot de tango Iedere stap is een tango, een improvisatie, een techniek in relatie met de ander. Voor leiders en volgers. Sensibilisatie tot de muziek, het ritme, het lichaam als instrument, de beweging, de figuren, de abrazo.... De lessen worden gegeven in het Nederlands, Frans, Engels en Spaans. NIEUW! Op woensdag van 12u15 tot 13u45 Van 21 september 2016 tot 25 januari euro per deelnemer/practicum Info: Pros Van Heddegem: (na u.) pros.vanheddegem@scarlet.be of Sandrina D Haeyere: , sandrinadh@me.com Betalen ter plaatse bij de organisator reserveren is niet nodig Sandrina D Haeyere Op zaterdag van 19u tot 21u Van 3 september 2016 tot 4 februari 2017 voor 19 lessen 115 euro voor een kaart van 10 lessen (Opgelet: geldig 3 maanden) Info: Sandrina D Haeyere: , info@detangosetrata.be 3 september

19 TE GAST Dans NIEUW! Vanaf 1 september 2016 kan je op donderdag en zaterdag in De Markten een aantal cursussen Dans volgen, gegeven door de leerkrachten van De Hoofdstedelijke Academie voor Muziek, Woord en Dans. De cursussen bestaan uit dansinitiatie, klassiek ballet, jazzdans en hedendaagse dans. Een proefles is mogelijk in september. Eric Bartolin (donderdag) Greet Deschaumes (zaterdag) Op donderdag: 16u-17u: Lagere graad 1 Dansinitiatie (vanaf geboortejaar: 2010) 17u-18u: Algemene bewegingsleer - Klassiek ballet (vanaf geboortejaar: 2008) Op zaterdag: 13u-14u: Lagere graad 3 (vanaf geboortejaar: 2008) - Artistieke training - jazzdans 14u-15u: Lagere graad 4 - Artistieke training - jazzdans 15u-16u: Lagere graad 5 - Artistieke training - jazzdans 16u-17u: Lagere graad 6 - Artistieke training - jazzdans 17u15-18u15: Middelbare graad - Artistieke training hedendaagse dans Van 1 september euro voor het hele schooljaar (2de gezinslid krijgt 20 euro korting, 2de cursus ook 20 euro korting) Info en inschrijvingen: Inschrijven kan nog tot eind september 2016 (pas op: plaatsen zijn beperkt!) Breakdance Dit is niet alleen een open klas voor de cursisten van De kunst van het Breakdance op dinsdag. Iedereen is welkom, ook volwassenen! Wil je graag je techniek, soepelheid, zelfbeheersing en zelfdiscipline verbeteren. Dan is deze open klas is voor jou! Het atelier wordt in het Frans gegeven. Oubaïda Azzouz Op vrijdag van 18u tot 20u30 van 16 september 2016 tot en met 3 februari 2017 (ook tijdens de schoolvakanties) gratis Info: Oubaïda Azzouz, az.oubaida@gmail.com, Reserveren is niet nodig Modeltekenen Elke dinsdagavond komt in De Markten deze tekengroep samen. Verwacht geen schoolse tekenles of een docent, maar wel wekelijks een professioneel model en een groep gemotiveerde tekenaars. Ieder werkt op zijn eigen manier en zoekt zijn eigen uitdaging in de pose die het model hem of haar voor - schotelt. Daarbij kiest elk lid het materiaal dat het beste bij hem of haar past. Er wordt bijvoorbeeld gewerkt met potlood, houtskool, inkt en pastel. Er zijn ook schildersezels beschikbaar. De resultaten worden in een amicale sfeer gedeeld. De gelegenheid bij uitstek om uw tekenvaardigheden aan te scherpen. Deelnemen kan naargelang er plaats is in de groep. Op dinsdag van 19u tot 22u Vanaf 20 september tot 31 januari (17 sessies) 40 à 100 euro naargelang het aantal deelnemers Organisatie: Wim Jacobs, wimjacobs@proximus.be 20 september NIEUW! zonder

20 38 TE GAST 50+ cursussen Tai chi gevorderden Tai chi bestaat uit een opeenvolging van zachte en vloeiende bewegingen die rustig worden uitgevoerd. Deze bewegingen houden het lichaam soepel en gezond, je stressniveau daalt. Eenvoud en bewegen, eenvoud en rust. Ook toegankelijk voor beginners. Karin De Wachter NIEUW! Tai chi Bang Conditiegym Oefeningen met stokjes gebaseerd op de tai chi bewegingen. Versterkt pezen, gewrichten en spieren. Helpt overbelasting en letsels voorkomen. Geschikt voor iedereen en gemakkelijk en leuk om te doen. Karin De Wachter Conditieles zonder muziek. Kracht, lenigheid en uithouding worden verbeterd aan de hand gevarieerde oefeningen met en zonder materiaal. Joeri Vanzeebroeck Maandag van 10u30 tot 11u30 Maandag van 13u tot 14u Woensdag van 11u tot 12u Op maandag van 10u30 tot 11u30 (tai chi gevorderden) Op maandag van 13u tot 14u (tai chi bang) Op woensdag van 11u tot 12u (conditiegym) Van 5 september 2016 tot eind juni euro voor een 10 beurtenkaart. De kennismakingsles is gratis. De kaarten kan je bestellen via een overschrijving met vermelding: naam + inschrijving aanbod 50+, sportkaart code op rekeningnummer BE van BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Je kan ook aan de balie van BOp en FedOS (Zaterdagplein 6, 1000 Brussel) een sportkaart kopen. Info: Ann Derkinderen: en Ingrid Peeters of BOp: Personen met een beperking zijn welkom. Een seintje vooraf zorgt ervoor dat er extra informatie kan weergeven worden en/of de nodige voorzieningen kunnen getroffen worden. 39

21 De Markten Oude Graanmarkt Brussel tel.: demarkten@demarkten.be Het onthaal van De Markten is open van maandag tot donderdag van 9 tot 20u op vrijdag van 9 tot 17u op zaterdag van 9 tot 13u met de steun van: 40