esogetics esogetics ENERGIE REFLECTOR OLIE VO LG E N S P E TE R M A N D E L
|
|
- Benjamin de Graaf
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 esogetics esogetics GmbH D-666 Bruchsal Hildastr. Tel +9 (0) 00-0 Fax +9 (0) Niederlassung: CH-600 Luzern Hirschmattstr. 6 Tel + (0) 06 Fax + (0) 096 info-ch@esogetics.com Energie reflector olie een speciale massageolie ontwikkeld door Peter Mandel Peter Mandel doet al meer dan 0 jaar onderzoek naar het huidoppervlak van ons lichaam om erachter te komen welke punten en zones met welke organen corresponderen en welke punten en zones verband houden met de individuele ziel van de mens. Op basis van zijn jarenlange ervaring heeft hij nu een aantal specifieke gebieden ontdekt in het spierweefsel en op de huid die gebruikt kunnen worden om gezond te blijven, spanning en stress te verminderen of om je prettiger te voelen. Binnen het kader van de esogetische geneeskunde zijn een heel aantal nieuwe systemen ontwikkeld, die door artsen en therapeuten over de hele wereld worden gebruikt. Peter Mandel heeft zich er altijd voor ingezet om ook gezonde mensen te motiveren zichzelf met eenvoudige methoden te behandelen, omdat voorkomen nu eenmaal beter is dan pas te willen genezen als we al ziek zijn of pijn hebben. Juist hiervoor is de Energie reflector olie ontwikkeld om u die kans te bieden. De olie is samengesteld uit een aantal waardevolle essentiële oliën. Bijzonder is ook dat het bestanddeel sint-janskruidolie heel hoog is, waarmee we figuurlijk gesproken de depressies die samenhangen met de huid en de spieren kunnen behandelen. U kunt bepaalde delen van het lichaam met deze olie inwrijven of masseren; dat frist op, spanningen vloeien weg en u voelt zich energieker. esogetics Instituut voor Kleurenpunctuur Mr. P. N. Arntzeniusweg 0 09 GS Amsterdam tel.: fax.: 00-6 info@kleurenpunctuur.nl Ja, ik wil graag bestellen stuks Energie Reflector olie à,90 per flesje. Graag opsturen naar het volgende adres: Naam Straat Postcode/Plats Handtekening ENERGIE REFLECTOR OLIE VO LG E N S P E TE R M A N D E L
2 Instituut voor Kleurenpunctuur Mr. P. N. Arntzeniusweg 0 09 GS Amsterdam tel.: fax.: 00-6 info@kleurenpunctuur.nl
3 0 Esogetische Geneeskunde Volgorde van behandeling: De punten op de handen en voeten mogen niet op dezelfde dag worden behandeld. We beginnen met de punten op de binnenkant van beide handen en combineren die met de 0 zones op de rug. De behandeltijd bedraagt 0- seconden per punt. Na de massage van alle punten worden de zones op de rug ingewreven met de nieuwe Energie Reflector olie. De volgende dag kunt u de punten op de voeten behandelen, gevolgd door de zones op de rug. Daarna lassen we een rustdag in en beginnen dan opnieuw met de punten op de handen. Deze serie behandelingen herhalen we dan twee weken lang, daarna passen we de behandeling x per week toe. Het is echt de moeite waard de mogelijkheden die hier zijn opgevoerd uit te proberen. Na alle ervaringen die ik de afgelopen jaren heb opgedaan, blijkt dit een effectieve manier om gezond te blijven. De punten en zones hebben geen speciale indicatie, ze hebben invloed op de hele drie-eenheid van geest, ziel en lichaam. Energie reflector olie volgens Peter Mandel Energie reflector olie een speciale massageolie Al meer dan 0 jaar doe ik onderzoek naar het huidoppervlak van ons lichaam om erachter te komen welke punten en zones met welke organen corresponderen en welke punten en zones verband houden met de individuele ziel van de mens. Ik slaagde erin een groot aantal nieuwe systemen te ontwikkelen, die intussen met succes worden toegepast door artsen en therapeuten overal ter wereld. Ik noemde mijn geneeswijze esogetische geneeskunde en onder die naam heb ik ruim 00 systemen ontwikkeld en verzameld. Ik heb altijd geprobeerd gezonde mensen te motiveren zichzelf met eenvoudige methoden te behandelen, omdat voorkomen nu eenmaal beter is dan pas te willen genezen als we al ziek zijn of pijn hebben. In de volgende tekst wil ik u een van de vele mogelijkheden aanbieden, die uiterst effectief is en bovendien ook weinig kost. Op beide handen en voeten liggen specifieke zones, zowel aan de binnenen buitenrand als ook in het midden. Uit ervaring weten we nu dat gezonde en zieke mensen die deze behandelingen volgens mijn voorschrift toepassen, zich beter voelen en dat hun klachten afnemen. Uitgangspunt voor de keuze van deze punten is de wetenschap dat de reflexgebieden voor de vier elementen (vuur, aarde, lucht, water) zich bevinden op de buitenrand van handen en voeten en de zgn. schaduwelementen op de binnenrand. Het midden van de handpalm en de voetzool en de punten 9, 0, en breng ik in verband met het midden van ons lichaam, waarbij punt in eerste instantie geen rol speelt in de behandeling. De punten worden eerst gedurende 0- seconden met een massagestaafje stevig gemasseerd, punt voor punt in de volgorde -, maar niet voorbij de pijngrens. Handen en voeten worden niet op dezelfde dag behandeld. Ik heb ook geconstateerd dat deze behandeling het best s avonds wordt gedaan, in combinatie met de zones van de rug. Het is al heel lang bekend dat het huidoppervlak van het lichaam veel mogelijkheden biedt om invloed uit te oefenen op de organen en lichaamssystemen. Op basis van mijn jarenlange ervaring heb ik spiergebieden en
4 Esogetische Geneeskunde huidzones kunnen relateren aan punten op de handen en voeten. De reflexzones voor de lever, maag, nieren en darmen zijn heel nuttig voor het bestrijden van stress, om te ontspannen en gezond te blijven. Hieronder volgt een beschrijving van de punten op de handen en voeten, met tevens de punten voor de rug. Energie reflector olie volgens Peter Mandel 9 De punten op handen en voeten worden gecombineerd met de punten op de rug. Hieronder volgt een beschrijving van de punten en hun locatie. Zone Lever Trek een denkbeeldige horizontale lijn tussen het middenpunt van de schouderbladen. Aan de rechterkant van de wervelkolom vinden op deze lijn de zone van de lever. Zone Maag Aan de linkerkant van de zone van de lever vinden we de zone van de maag, ook tussen de wervelkolom en de rand van het schouderblad. 0 0 Zones Hart Hier behandelen we twee zones. De eerste vinden we links, op twee vingerbreedtes boven de binnenste punt van het schouderblad. De tweede zone ligt links midden in de nek, vlak naast de wervelkolom Zones Nieren Deze twee zones liggen vlak onder de onderste ribben, op de schuine lijn tussen ribben en wervelkolom. We behandelen eerste de linkerzone, dan de rechter. Punt Links en rechts midden op het bovenste vingerkootje van de pink. Punt Precies op de verticale lijn van punt, net boven het gewricht onder de aanzet van de pink. Punt Dit punt ligt ook op de verticale lijn van punt en, en horizontaal op de lijn van punt 0 (in het midden van de handpalm). Zones Driehoek van de ingewanden Deze zones houden verband met de dikke darm. De bovenste twee punten liggen op een schuine lijn tussen de bovenste rand van het heupbeen en de wervelkolom. De derde zone ligt in het bovenste gedeelte van het heiligbeen. Zone 6 Galblaas Deze zone ligt rechts midden in de nek, naast de wervelkolom. Punt Dit punt ligt ook op de verticale lijn van punt, en, één vingerbreedte boven de eerste huidplooi van het polsgewricht. Punt Ligt op de horizontale lijn van punt en verticaal van punt 6, en. Dit punt ligt één vingerbreedte boven de eerste huidplooi van het polsgewricht.
5 Esogetische Geneeskunde Behandeling van de zones op de rug Energie reflector olie volgens Peter Mandel Punt 6 Ligt op de verticale lijn van punt en, op ongeveer anderhalve vingerbreedte van punt. Punt Ligt midden op het bovenste kootje van de duim. 6 Punt Ligt midden op het bovenste kootje van de duim. Punt 9 Dit punt ligt tussen punt en. Punt 0 Punt 0 ligt precies midden in de handpalm. Punt Punt ligt net boven het gewricht onderaan de middelvinger. Punt (zwart) wordt bij deze behandeling niet gebruikt. In combinatie met de zones van handen en voeten behandelen we ook de zones op de rug. De zones moeten intensief worden gemasseerd met de dikke kant van een massagestaafje, 0- seconden per punt in de aangegeven volgorde. Vervolgens kunnen we de zones krachtig inwrijven met de nieuwe Energie reflector olie. Hierdoor worden ook s nacht dromen opgewekt, waardoor de verwerking en het regulerende mechanisme van de nacht wordt gestimuleerd. Het toewijzen van zones aan de inwendige organen is een oude traditie. We kunnen de werking van de organen stimuleren door de aangewezen sectoren zacht te activeren. Deze methode wordt door therapeuten over de hele wereld toegepast. In de loop der jaren heb ik nieuwe verbanden ontdekt tussen de verschillende functies. Daarbij loont het de moeite hiermee te werken, juist als men gezond is, om ziekten te voorkomen.
6 6 Esogetische Geneeskunde Energie reflector olie volgens Peter Mandel Punt Punt ligt op de horizontale lijn van punt 9 en de verticale lijn van punt 6, en. Punt 6 Ligt op de verticale lijn van punt en en op de horizontale lijn van punt 0 midden op de voetzool Punt Ligt op de verticale lijn van punt, net boven het gewricht bij de aanzet van de grote teen. Punt Dit punt ligt in het midden van de grote teen. 9 9 Punt 9 Punt 9 ligt midden op de hiel. Punt Midden op het kussentje van de kleine teen, links en rechts. Punt Dit punt ligt vlak boven het gewricht bij de aanzet van de kleine teen, op dezelfde lijn als punt. Punt Punt ligt op de verticale lijn van punt en, en op de horizontale lijn van punt 0. Punt 0 Punt 0 ligt midden op de voetzool. Punt Punt ligt midden op de bal van de voet. Punt (zwart) wordt ook hier niet behandeld. Punt Punt ligt op de horizontale lijn van punt 9, midden op de hiel, en op de verticale lijn van punt, en.
esogetics VO LG E N S P E TE R M A N D E L
esogetics ENERGIE REFLECTOR OLIE VO LG E N S P E TE R M A N D E L Instituut voor Kleurenpunctuur Mr. P. N. Arntzeniusweg 80 1098 GS Amsterdam tel.: 020-4687865 fax.: 020-4688384 info@kleurenpunctuur.nl
Nadere informatie157218_massage_kaarten_04465 massage kaarten N.QXD 23/06/15 10:30 Pag Fig. 1 Fig. 2
Voorhoofdholte Hersenen Hypofyse Hersenen Neus Mond Hals Inwendige organen Borst Lendenen Heiligbeen/Stuitbeen Blaas/endeldarm Nek/Schildklier Zonnevlecht Bijnier Oog Bovenste lymfvatenstelsel Oor Schouder
Nadere informatieVuist maken, binnekant en buitenkant arm bekloppen (losse polsen) Schedel bekloppen
Do In Staand, voeten 50cm uit elkaar. Stevig afstrijken binnenkant arm van schouder naar pols, gevolgd door buitenkant arm van pols naar schouder, zowel rechterarm als linkerarm Vuist maken, binnekant
Nadere informatiePlekken waar je extra aan gaat spannen kunnen zijn: andere kant, je nek, je rug en je buik.
Oefeningen fase 1 In de eerste fase ga je aan de slag om de spieren te activeren. Dit betekent dat je heel selectief 1 spier aanspant voor 5-10 seconden. Het is geen krachtwedstrijd, het is activeren.
Nadere informatieSlapend fit met kleuren, klanken en kruidenolie
Slapend fit met kleuren, klanken en kruidenolie Wilde-kruidenolie relax als slaapremedie! Peter Mandel Bewerkt door Praveeta Timmerman Inhoudsopgave Inleiding...7 Hoofdstuk 1: Wat is wilde-kruidenolie
Nadere informatieP A T I Ë N T E N I N F O R M A T I E
Reumaoefeningen P A T I Ë N T E N I N F O R M A T I E 2 Inleiding Dit oefenboekje is u uitgereikt tijdens het reuma-revalidatieprogramma in de Ommelander Ziekenhuis Groep, locatie Delfzicht. Het dient
Nadere informatieOefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis
Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te
Nadere informatieNEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW. PUNCTURE CRYSTALS WITH HOLOGRAM Kristalpunctuur. Holografische punctuurkristallen werken snel en langdurig
NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW PUNCTURE CRYSTALS WITH HOLOGRAM Kristalpunctuur Holografische punctuurkristallen werken snel en langdurig Crystal Vision volgens Peter Mandel in harmonie met de
Nadere informatieBASIS MASSAGE
BASIS MASSAGE WWW.I-LEARNING.BE INHOUD INLEIDING Aarden van de massage p.5 Hoe werkt een massage? p.5 Voorbereiding p.6 Gebruik van oliën p.6 Basisbegrippen p.7 Grepen en drukken p.9 Richtingen p.10 WANNEER
Nadere informatieMasseren ter verlichting van de pijn
OPDRACHTFORMULIER Masseren ter verlichting van de pijn Naam student: Datum: 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen. Bespreek deze met medestudenten of je docent.
Nadere informatieTIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN
TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN Maximale ontspanning voor uw rug De rug is zo maximaal ontspannen. De armen liggen langs het lichaam. De knieën zijn 90 graden gebogen en liggen op een
Nadere informatieVeel succes! Yvonne Bontekoning & Cocky Hoogeveen. KLIK HIER Online trainingsprogramma bestellen. U vindt ons ook op: Facebook.com/voetentraining/
4 gratis oefeningen voor de hallux valgus, de scheve grote teen. Gaat uw grote teen ook steeds schever staan? U maakt zich hier misschien zorgen over. Uw moeder of oma had het ook. Ook bij hen is de grote
Nadere informatieZelfmassage: Kloppen langs meridianen
Zelfmassage: Kloppen langs meridianen Klopmassage is een simpele en snelle manier om je beter in je lichaam te voelen. In 5 tot 10 minuten ga je al kloppend je hele lichaam bij langs en je kunt de massage
Nadere informatieOpleiding Matrix-kleurentherapie
www.instituutblokdijk.nl Opleiding Matrix-kleurentherapie Instituut Blokdijk Dr. Berlagelaan 5 5622 HA Eindhoven OPLEIDING MATRIX- KLEURENTHERAPIE Het is een 3-jarige opleiding + Medische basiskennis Deze
Nadere informatiepagina 3 pagina 4 pagina 5 pagina 6 pagina 7 pagina 8 pagina 9 pagina 10
Klassieke massage Klassieke ontspannigsmassage Total relax ontspanningsmassage Total relax aroma massage Total relax massage met japanse munt en Hot Towels Hoofdpijnmassage Prijslijst Kontakt informatie
Nadere informatieOefeningen voor pols en hand
Patiënteninformatie Oefeningen voor pols en hand rkz.nl U heeft een aantal weken gips om uw pols en/of hand gehad. Nu het gips verwijderd is zal uw pols en/ of vingers stijf voelen. De beweeglijkheid in
Nadere informatieOefeningen bij schouderklachten
Oefeningen bij schouderklachten Uw behandelend arts heeft u geadviseerd oefeningen te doen om uw schouderklachten te helpen verminderen. Het is, in eerste instantie, niet nodig om de oefeningen onder begeleiding
Nadere informatieOnderbeenbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een onderbeenbrace
U heeft zojuist een onderbeenbrace gekregen in verband met een botbreuk in uw onderbeen. Met behulp van deze brace kan uw gebroken been in een goede stand genezen. De brace biedt bescherming aan de botbreuk,
Nadere informatieROMPSTABILISATIE U17 Vurste-Semmerzake
ROMPSTABILISATIE U17 Vurste-Semmerzake Inleiding Bij voetbal komt het vaak voor dat spieren eenzijdig zijn ontwikkeld, omdat de training vaak gericht is op het verbeteren van een bepaalde spiergroep, nl
Nadere informatieZwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? voorkom bekkenpijn FYSIOHOLLAND
FYSIOHOLLAND voorkom bekkenpijn Zwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? De therapeuten van FysioHolland geven tips. Veel vrouwen krijgen tijdens of na
Nadere informatieYoga & Astrologie. Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok.
Yoga & Astrologie Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok Stier 21 april - 20 mei Tijdens drukke periodes spelen bij een stier vaak klachten op aan keel, nek, hals, oren, tanden, schildklier en schouders.
Nadere informatieAdviezen na een open-hart-operatie. Afdeling Fysiotherapie
00 Adviezen na een open-hart-operatie Afdeling Fysiotherapie U bent herstellende van een operatie aan uw hart. De fysiotherapeut heeft u na de operatie begeleid bij het weer oppakken van activiteiten en
Nadere informatieBACK PAIN & DISCOMFORT
LIFE TM GEBRUIKSHANDLEIDING TRIPLE ACTION RELAXES RELEASES RELIEVES BACK PAIN & DISCOMFORT INHOUD WAT ZIT ER IN DE DOOS OVER GRAVITY HOE GRAVITY TE GEBRUIKEN HOE DE HOEKSTEEN PLAATSEN HOE DE NEKSTEUN TE
Nadere informatieShenmen (Poort van Top van het oor. Vinger Bekkenspieren Knie Blaas Eierstok/testikel Dunne darm. Teen. Nier Galblaas Mond Keel
5. OORREFLEXKAART De oren bevatten heel kleine puntjes die reageren op gevoelige inbrenging van acupunctuurnaalden en druk van de vingers. Hoewel drukken met de vinger minder nauwkeurig is dan het inbrengen
Nadere informatieChinLi TuiNa. Welkom. Uitleg over Tuina massage
ChinLi TuiNa Welkom Uitleg over Tuina massage Kennismaking Tuina Wat is Tuina, inleiding Historie Hoe werkt Tuina Welke klachten kun je met Tuina behandelen Tuina in de praktijk Vragen Demonstratie TuiNa
Nadere informatieOefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding
Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,
Nadere informatieLet tijdens het masseren op afwijkingen en asymmetrische vormen die kunnen duiden op mogelijke lichamelijke klachten.
Massage Compleet Doel Een algehele massage heeft als doel spieren en pezen sneller te laten herstellen na een inspanning, spanningen weg te nemen en eventuele zwakke plekken of lichamelijke klachten op
Nadere informatieGeachte klant, Vriendelijke groet, Medipreventiecentrum. Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) www.facebook.com/medipreventiecentrum
Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) Internet: www.medipreventiecentrum.nl www.facebook.com/medipreventiecentrum E-mail: info@medipreventiecentrum.nl Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van
Nadere informatiedankzij de Essentiële Oliën van Phytosun
relax& dankzij de Essentiële Oliën van Phytosun slaap beter Verzorg je anders dankzij de kracht van de natuur Ben je (het) weer moe? Essentiële Oliën geven je humeur een boost en zorgen voor meer rust
Nadere informatieRekoefeningen voor de Gehandicapte schutter
Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten
Nadere informatiePresentatie praktijk E-movere en Academie Moderne MassageTherapie. e-movere stressmanagement en ontspanning
Presentatie praktijk E-movere en Academie Moderne MassageTherapie We zijn mensen van de multi-tasking tijd We denken en we doen veel Er wordt veel van ons gevraagd Bijna alles en iedereen staat onder druk
Nadere informatieYogales maart 2019!! Bewust staan
Yogales maart 2019 Bewust staan Ga staan met je voeten heupbreedte, voorvoeten licht naar binnen, voel hoe de hiel van je voet contact maakt met de grond, voel de buitenkanten van de voet op de grond voel
Nadere informatieInhoud Pijn Een noodkreet van het lichaam
Inhoud Pijn Een noodkreet van het lichaam Pijn vroegtijdig waarschuwingssysteem.... 10 Receptoren de informatie-experts...11 Soorten pijn...14 De vele oorzaken van rugpijn...16 Hoe ontstaat rugpijn?...18
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Kiné na een hysterectomie
PATIËNTEN INFORMATIE Kiné na een hysterectomie 2 Mevrouw De revalidatie na de operatie is een belangrijk onderdeel van je genezing. Met deze folder willen we je alvast wat goede raad meegeven: Oefen je
Nadere informatieG E S E L E C T E E R D D O O R A U D I O F Y S I O. N L TOP 5 OEFENINGEN TEGEN RUGPIJN DOOR: PETER ARENTSEN
G E S E L E C T E E R D D O O R A U D I O F Y S I O. N L TOP 5 OEFENINGEN TEGEN RUGPIJN DOOR: PETER ARENTSEN 5 EFFECTIEVE OEFENINGEN TEGEN LAGE RUGPIJN THUIS UIT TE VOEREN WWW.AUDIOFYSIO.NL V O O R W O
Nadere informatieBoulestechniek Keuze van boules
Boulestechniek Keuze van boules Om voor u de juiste diameter van de boules te bepalen, wordt door de Franse Jeu de Boules Bond de volgende meetmethode geadviseerd: Meet de afstand van het topje van de
Nadere informatieWat mag u wel en niet doen als uw arm of been in het gips zit
Gipsverband Wat mag u wel en niet doen als uw arm of been in het gips zit Uw arm of been zit in een gipsverband. Dit is een verband van kunststof of van gips dat ervoor zorgt dat het bot in een goede stand
Nadere informatieLage rugklachten. www.gzcdiemenzuid.nl
Lage rugklachten Introductie De lage rug is het gebied ter hoogte van de onderste 5 lendenwervels (lumbale wervels) en de overgang met het heiligbeen (lumbo-sacrale overgang). De lendenwervelkolom bestaat
Nadere informatieDe Top 5: Beste Oefeningen Tegen Rugpijn
De Top 5: Beste Oefeningen Tegen Rugpijn 5 DOELTREFFENDE OEFENINGEN TEGEN LAGE RUGPIJN, THUIS UIT TE VOEREN Door Peter Arentsen Voorwoord Gefeliciteerd met het aanvragen van dit e-book waarmee je de basis
Nadere informatieCursus EROTIEK Exo Academy
Erotisch / sensueel masseren Erotische massage of sensuele massage is een massagetechniek met als doel seksuele gevoelens op te wekken dan wel te versterken. Erotische massages worden vooral gericht op
Nadere informatierekken. Tel tot acht of tien en breng het hoofd weer in de uitgangspositie terug.
Rekoefeningen Hypermobiele mensen mogen de volgende oefeningen niet doen. Hypermobiliteit is (aangeboren) overmatige beweeglijkheid van banden en ligamenten rondom gewrichten. Het is nodig hypermobiele
Nadere informatie7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN
7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN VOOR THUIS OF OP JE WERK Kom tot rust met deze eenvoudige ontspanningsoefeningen Door te ontspannen krijgt je lichaam de mogelijkheid om zich te herstellen van de dagelijkse
Nadere informatieBehandeling van kaakgewrichtsklachten
Behandeling van kaakgewrichtsklachten U bent bij de polikliniek mondziekten en kaakchirurgie in behandeling voor kaakgewrichtsklachten. Deze brochure beschrijft een aantal oefeningen en adviezen voor patiënten
Nadere informatieAandacht voor jezelf. - Aanraken is een eerste levensbehoefte
Aandacht voor jezelf - Aanraken is een eerste levensbehoefte - Aanraking stimuleert de activiteit van de nervus vagus, de zenuwbaan die de afscheiding van de hormonen die een rol spelen bij de voedselopname,
Nadere informatieAanvulling: Om de oefeningen wat uitdagender te maken kun je je handen op je borst leggen ipv naast je lichaam op de grond.
FOAM ROLLER OEFENINGEN Naast de bekende bindweefsel massage is de foam roller een fantastisch hulpmiddel voor het versterken van je core. Door gebruik te maken van een onstabiele ondergrond zoals de foam
Nadere informatieAL healing / herhaling pranayama kriya meditatie AL. alle chakras) 5 eliminatie. alle chakras) KY voor weerstand tegen ziekte.
Kundalini Yoga 2010-2011 thema: KY en de acht chakras 11-5-2011 / 1 / 11 AL healing / herhaling pranayama kriya meditatie AL (voor KY meditatie Kirtan Kriya 1 krachtige energie Bandhas alle chakras) (chakra
Nadere informatiePlastische Chirurgie. Oefeninstructies na buigpeesletsel. Nabehandeling geschiedt met behulp van een zogenaamde dynamische spalk (Kleinertspalk).
Plastische Chirurgie Oefeninstructies na buigpeesletsel U bent geopereerd aan buigpeesletsel aan uw hand. Deze folder geeft u informatie over het verloop van de revalidatieperiode en de oefeningen. Om
Nadere informatieInleiding Polariteitsmassage
Polariteitsmassage Inleiding Een pasgeboren baby heeft niet alleen melk nodig. Iedere baby wordt geboren met behoefte aan lichamelijk contact. Het is dan ook heel normaal dat uw baby graag in de armen
Nadere informatieCore Stability - serie 1
Inleiding Schaatsers zijn vaak zeer eenzijdig ontwikkeld, omdat veel trainingen die we voor het schaatsen doen, vooral gericht zijn op het verbeteren van de beenspieren. Met Core Stability train je je
Nadere informatieHandboek voor de scheve grote teen
Voetentraining Handboek voor de scheve grote teen Yvonne Bontekoning Cocky Hoogeveen Colofon ISBN 978-90-5472-402-5 NUR 871 Uitgave Arko Sports Media Wiersedreef 7 3433 ZX Nieuwegein T. 030 707 30 00 E.
Nadere informatieLenigheid en beweeglijkheid
2.3.2. Lenigheid en beweeglijkheid Deze vaardigheid is bedoeld om de verschillende spieren te trainen op lenigheid en de verschillende gewrichten te mobiliseren. Lenigheid en beweeglijkheid bestaat uit:
Nadere informatie10 minuten training 1 Total Body
10 minuten training 1 Total Body Met deze 10 Minuten training train je het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. Waarom 10 minuten trainingen? Voor veel mensen is het nog steeds moeilijk om een
Nadere informatieDe vijf Tibetaanse Riten
De vijf Tibetaanse Riten De vijf Tibetaanse riten gebaseerd op Fontein der Jeugd van Peter Kelder. Deze vijf bewegingen, de riten genoemd, activeren en balanceren de meridianen van het lichaam. In combinatie
Nadere informatieontspanning rust welzijn
PETE R MAN DE L C R Y S TA L V I S I O N De facetgeslepen element-kristallen ontspanning rust welzijn Ervaar de weldadige werking van de facetgeslepen element-kristallen Voor bestellingen en meer informatie:
Nadere informatieGESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN
Shiatsu GESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN Introductie Shiatsu is een natuurlijke stimulatie van het lichaam door het beïnvloeden van de energiestromen in het lichaam door aanraking en drukuitoefening.
Nadere informatiePal Dan Gum oefeningen
Pal Dan Gum oefeningen Deze reeks Pal Dan Gum oefeningen worden al duizenden jaren in China en Korea gebruikt voor het voorkomen van ziektes en de bevordering van een goede gezondheid. Pal Dan Gum oefeningen
Nadere informatiewww.muyoha.weebly.com
www.muyoha.weebly.com Tekeningen: Eleonora Levanskya Tekst: Muyoha Bron: Christopher S. Kilham The Five Tibetans: Five Dynamic Exercises for Health, Energy, and Personal Power Healing Arts Press 1994 DE
Nadere informatieTrainingsprogramma Spierkrachtversterking
Trainingsprogramma Spierkrachtversterking Ook zonder blessures kun je bepaalde spieren of spiergroepen te versterken. Als spierversterkende oefeningen deel uitmaken van een trainingsprogramma met als einddoel
Nadere informatieONTSPANNINGSOEFENINGEN
OEFENING 1: VOEL JE LICHAAM Neem even de tijd jouw lichaam te voelen. Waar zit de spanning? Kan je de spanning beetje bij beetje loslaten? 1. Zorg ervoor dat je even niet gestoord wordt en ga rustig op
Nadere informatieCore-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit)
Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit) Bruggetje Ga op je rug liggen. Buig je knieën tot 90 graden en zet beide voeten plat op de grond. Je armen liggen langs je lichaam met je handpalmen
Nadere informatieYogales mei Ademoefening Prana Mudra!
Yogales mei 2019 Staan Plaats de voeten onder de heupen. Je voeten licht naar binnen gedraaid. Je voeten staan stevig op de grond. Voel je in verbinding staan met de aarde. De knieën zijn zacht. Ga met
Nadere informatieBabymassage 800394 / augustus 2012 Ikazia Ziekenhuis
1 Ieder mens wordt geboren met behoefte aan lichamelijk contact. Het is dan ook heel normaal dat een baby graag in de armen genomen wordt. Warmte, aanraking, lichamelijk contact en streling zijn voor een
Nadere informatieLes november 2018! Ga goed zitten.! Aandacht is bij de adem.!
Ga goed zitten. Aandacht is bij de adem. Ganesh Mantra: Gajananam bhuta ganadi sevitam Kapitya jambu phala chara bhakshanam Uma sutam shoka vinash karakam namami vighneshwara pada pankajam Vertaling: ik
Nadere informatieYogales december 2018!
Yogales december 2018 Ademoefening Plaats de handen aan de achterkant op het bekken, de pinken tegen elkaar. Adem in de buik, laat ontspannen naar buiten. Het hoofd komt achterover in de nek. Maak een
Nadere informatieInstructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher
Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) E-mail: info@medipreventiecentrum.nl Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher 1 Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van de schouder
Nadere informatieHoe voorkomt u armlymfoedeem. Massagetechniek en oefeningen voor borstkankerpatiënten
Hoe voorkomt u armlymfoedeem Massagetechniek en oefeningen voor borstkankerpatiënten Inhoud Over deze folder 4 Manuele lymfedrainage 5 Waar vindt u de lymfeklieren? 5 Het aanzetten van de lymfeknopen
Nadere informatieDE 6 STREKKINGEN VAN MASUNAGA
U aangeboden door Reikileen.be DE 6 STREKKINGEN VAN MASUNAGA inleiding Deze strekkingen voer je achtereenvolgens uit in een vloeiende, maar trage beweging. Ze kunnen tot drie keer achter elkaar herhaald
Nadere informatieBabymassage. Infobrochure SAP 4275
Babymassage Infobrochure SAP 4275 Az Damiaan vzw, september 2019. Niets uit deze brochure mag worden overgenomen zonder uitdrukkelijke toestemming. Deze brochure bevat algemene informatie en is bedoeld
Nadere informatieEenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder
Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder De oefeningen moeten enkele malen tot tien keer achter elkaar worden herhaald en minstens een tot driemaal per dag worden gedaan. Het is beter vaak en
Nadere informatieHandleiding Babymassage. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambities
Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambities Het Slotervaartziekenhuis is een algemeen ziekenhuis in Amster dam. Wij hebben de ambitie om kwalitatief goede medisch specialistische zorg te bieden aan jong
Nadere informatieOefeningen terwijl u zit. UMC Utrecht oefengids
Oefeningen terwijl u zit UMC Utrecht oefengids UMC Utrecht oefengids Blijf in beweging tijdens uw opname Iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Je wordt er sterker van en je voelt je er beter door.
Nadere informatieBuikspieroefeningen (basis)
Buikspieroefeningen (basis) Crunch Stap 1: Ga plat op de grond liggen met de knieën gebogen. Vouw je handen achter het hoofd, achter de oren (sla de handen dus NIET achter je hoofd in elkaar). Stap 2:
Nadere informatieASPECIFIEKE, HOUDINGSGEBONDEN LAGE
ASPECIFIEKE, HOUDINGSGEBONDEN LAGE RUGPIJN: OEFENTHERAPIE Aspecifieke lage rugpijn bestaat uit klachten waarvoor geen lichamelijke afwijking kan gevonden worden die deze klachten veroorzaakt. Het probleem
Nadere informatieSchouder katrol Instructies en oefeningen
Schouder katrol Instructies en oefeningen Bedankt voor uw aankoop! Inhoudsopgave Inhoud Waar wordt de schouderkatrol voor gebruikt? Hoe wordt de schouderkatrol gebruikt? Hoe lang en hoe vaak? Let op Houding
Nadere informatieSchoonheidssalon Brochure incl. prijzen 2013
Schoonheidssalon Brochure incl. prijzen 2013 Gezichtsbehandeling Gezichtsbehandeling mini: 7,50 Bij deze behandeling word de huid gereinigd met een zachte reinigingsmilk. Hierna zal er een peeling aangebracht
Nadere informatieAyurvedische massage
Wereldse Wellness Ayurvedische massage Ayurvedische massage is onderdeel van het natuurgeneeskundig gezondheidssysteem Ayurveda Vermoedelijk de oudste holistische geneeskunde van de wereld, zo n 5000 jaar
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie rechterzijde
Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Nadere informatieYoga les bovenbouw: Zonnegroet: Klassieke zonnegroet
Yoga les bovenbouw: Deze yogales is bedoeld voor kinderen van 8-12 jaar, de bovenbouw. In het begin zal de focus liggen op het uitvoeren van de houdingen en minder op de ademhaling, maar bij het herhaald
Nadere informatiehet kleine boekje van kneipp
het kleine boekje van kneipp begietingen door Stef Mintiens klacht begieting Ademhaling, Asthma Benen knie, dij Blaas Bloedsomloop Borst Cholesterol Concentratieproblemen Constipatie dij, koud, combineer
Nadere informatieTRAININGSPLAN XCO-TRAINER
TRAININGSPLAN XCO-TRAINER HET PRINCIPE VAN XCO-TRAINING. Nieuw explosieve training met maximaal resultaat. Door actieve bewegingsvormen kan de mechanische belastbaarheid van spieren, het bindweefsel in
Nadere informatieArtrose knie. Artrose is een aandoening die voor kan komen bij één of meerdere gewrichten.
Artrose knie Wat is artrose? Artrose is een aandoening die voor kan komen bij één of meerdere gewrichten. Een gewricht bestaat uit twee botuiteinden, die zijn bekleed met kraakbeen. Het kraakbeen vangt
Nadere informatie30 min 29 60 min 48 90 min 65
Relaxation Massage Ontspanningsmassage is voor iedereen, het kan een moment zijn van even aandacht voor jezelf, aandacht voor je lichaam, een stukje ontspanning voor lichaam en geest. 30 min 29 60 min
Nadere informatie1 Teenstand vanaf vlakke ondergrond. 2 Band training achillespees. 3 Teenstand op traptrede (gestrekte knie)
Pagina 1 van 5 Bij welke blessures werkt deze oefentherapie? Deze oefentherapie is effectief bij kuit, enkel, scheenbeen en fascia plantaris klachten. De fascia plantaris is de grote pees in de voetzool
Nadere informatiePatiënteninformatie. Bewegen bij gewrichtsklachten. Aanbevolen door de reumatoloog
Patiënteninformatie Bewegen bij gewrichtsklachten Aanbevolen door de reumatoloog Inhoud Inleiding 3 Bewegen voor gewrichten.3 Oefeningen bij nekklachten...4 Oefeningen bij schouderklachten.8 Oefeningen
Nadere informatiePECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren
PECTUS REVALIDATIE Het doel van de pectus revalidatie (training borst- en rugspieren) is het versterken van de spieren van de borst en de rug en hiermee het verbeteren van je lichaamshouding. De volgende
Nadere informatiePrijslijst schoonheidssalon. Salon Belleza
Salon Belleza schoonheidssalon Prijslijst 2019 Salon Belleza Resedastraat 11 2351 PM Leiderdorp T 0623928285 M info@salonbelleza-schoonheidssalon.nl W www.salonbelleza-schoonheidssalon.nl Hello beautiful!
Nadere informatieOngedifferentieerde spondylartritis
Ongedifferentieerde spondylartritis Wat is ongedifferentieerde spondylartritis? Spondylartritiden is een groep van chronische ziekten die bij elkaar horen omdat patiënten vaak dezelfde klachten hebben.
Nadere informatieTapen. 3) Tapen in de herstelfase Dit is de belangrijkste toepassing van tapen. Na een blessure of operatie het gekwetste deel intapen.
Tapen Tapen (theorie) Basis-idee : het ondersteunen van een zwakke plaats van het lichaam, door bepaalde bewegingen te remmen die spanning zouden kunnen uitoefenen op het verzwakte gebied, maar zonder
Nadere informatieAdem in, en til het rechterbeen iets op, hou even vast, en laat hem op de uitademing weer zakken.
Oefenschema Inleiding: Dit oefenschema beoogt ontspanning en bewustwording van het lichaam. Hoewel deze oefeningen niet veel van het lichaam vergen, hebben ze toch een diepgaande werking. Oefen op een
Nadere informatie1 Buikplank (2 benen) Oefentherapie bekken en romp Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Welke spieren zijn van belang bij deze oefentherapie? De spieren rondom het bekken en de romp kunnen grofweg worden verdeeld in 2 groepen: de globale en de lokale spieren. De globale spieren
Nadere informatieT A I CHI BIJ OUDEREN
T A I CHI BIJ OUDEREN Laforce Annik Wat is Tai Chi Oorspronkelijk was Tai Chi een vechtkunst die in het oude China werd beoefend. Tegenwoordig wordt Tai Chi minder toegepast als een vorm van zelfverdediging
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie linkerzijde
Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Nadere informatieF U N F LOW E R S RO S E S
INTRODUCTIE De nieuwe Chi Aromassage lijn is een serie pure, plantaardige massageen huidoliën verrijkt met een gerichte, doeltreffende combinatie van essentiële oliën. De masseur - of degene die de massage
Nadere informatieMassage verwendag 25 mei 2014
Massage verwendag 25 mei 2014 met van 10.00 tot 17.00 doorlopend massages Ancient Thai massage Ayurvedische gezichtsmassage Warmwaterkussenmassage Breuss wervelmassage Ayurvedische voetmassage Chakra balans
Nadere informatieDe foamroll oefeningen
www.bodyrelease.nl De foamroll oefeningen Wat je vooraf moet weten De foamroll oefeningen die je uitvoert moeten voelen als een diepe massage en kunnen zowel direct op de huid als met kleding aan worden
Nadere informatie1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren.
1. De Fiets De zijkant van de buikspieren worden nog wel eens vergeten bij workouts. Met deze oefening richt je je juist op deze groep spieren. Ga op je rug op de vloer liggen met je handen achter je hoofd.
Nadere informatieMobiliserende oefeningen voor thuis
Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van
Nadere informatieMassage Flow. Delen is vermenigvuldigen
Massagepraktijk In2flow / 2015 Massagepraktijk In2flow / 2015 Massage. Steeds meer mensen ontdekken wat massage voor hen betekent. Je regelmatig laten masseren helpt om lekker in je vel te blijven zitten.
Nadere informatieVoetreflexologie Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be
Voetreflexologie Marianne Baudenelle www.mariannebaudenelle.be 1 Wat is voetreflexologie Onze beide voeten zijn een afspiegeling van ons lichaam. Ons hele lichaam staat in verbinding met onze voeten. De
Nadere informatieLekker in je vel. Leren omgaan met stress voor kinderen. Uit het boek Ophelia van Ingrid en Dieter Schubert
Lekker in je vel Leren omgaan met stress voor kinderen Uit het boek Ophelia van Ingrid en Dieter Schubert Heeft uw kind wel eens last van stress? Voelt uw kind zich wel eens niet lekker en weet u niet
Nadere informatie