Wat mag u wel en niet doen als uw arm of been in het gips zit

Transcriptie

1 Gipsverband Wat mag u wel en niet doen als uw arm of been in het gips zit Uw arm of been zit in een gipsverband. Dit is een verband van kunststof of van gips dat ervoor zorgt dat het bot in een goede stand blijft staan. Ook krijgt het beschadigde bot of de pees op deze manier rust. In deze folder leest u wat u wel en niet mag doen met het gipsverband. Hard worden Kalkgips is pas na 24 tot 48 uur volledig hard. Volg daarom de volgende adviezen op: - De eerste twee dagen moet u er voorzichtig mee zijn. - Laat het gips niet op een harde rand rusten, maar op een zachte onderlaag. - Zit uw been in het gips, dan mag u hier pas na 48 uur op lopen. Dit mag alleen als u uw been mag belasten van de arts. Tot die tijd kunt u met elleboogkrukken lopen. Circulair kunststofgips is na ongeveer 30 minuten helemaal hard. U kunt het dus bijna direct belasten, als dit van de arts mag. Droog houden Gips mag niet nat worden. Bescherm het (kunststof)gips daarom tijdens het douchen met een speciale douchehoes. Een douchehoes kunt u op de gipskamer kopen. U kunt het ook bestellen via importeur Lomed, telefoonnummer De ziektekostenverzekeraar vergoedt deze hoes meestal niet. Jeuk en huidbeschadiging Als de huid onder het gips gaat zweten of nat wordt, krijgt u jeuk. De jeuk wordt minder als u tussen de huid en het gips probeert te föhnen. Gebruik geen scherpe voorwerpen, zoals een breinaald, om te krabbelen. Hierdoor kan de huid kapot gaan. Ook als er kleine voorwerpen tussen het gips en de huid komen, kan de huid kapot gaan. Heeft u kunststofgips, dan helpt het om de stofzuiger over het gips te bewegen. Havenziekenhuis en Instituut voor Tropische Ziekten B.V. is een dochteronderneming van

2 Zwelling Als uw arm of been in het gips zit, kan het dik worden. Door uw arm of been hoog te leggen, zorgt u ervoor dat dit niet gebeurt en dat een zwelling die er al zat, minder wordt. Uw arm zit in het gips Zit uw arm in het gips? Volg dan de volgende adviezen op: - Draag uw arm in een draagband (sling), een draagverband (mitella) of leg hem op een kussentje op uw schoot. Zorg er steeds voor dat uw hand hoger is dan uw elleboog. - Uw hand moet helemaal in de mitella zitten. - U kunt beter geen ringen omdoen, omdat uw vingers dik kunnen worden. - Om de doorbloeding te kunnen controleren is het beter om geen nagellak op te doen. - s Nachts kunt u de sling of mitella afdoen en uw arm op een kussen laten rusten. Uw been zit in het gips Zit uw been in het gips? Volg dan de volgende adviezen op: - Leg uw been op één of meerdere kussens. Uw voet moet hoger ligger dan uw knie en uw knie weer hoger dan uw heup. Zorg ervoor dat uw hiel vrij ligt. - s Nachts kunt u een kussen onder het voeteneinde van uw matras leggen. - Loop niet te veel met uw krukken, omdat uw been dan teveel naar beneden hangt. Bewegen Om het bloed in het lichaamsdeel dat in het gips zit goed te laten stromen, moet u oefeningen doen. Hiermee houdt u ook uw gewrichten soepel en blijven uw spieren sterk. Doe iedere oefening vijf keer achter elkaar en herhaal dit een paar keer per dag. Armoefeningen - Maak een stevige vuist en houdt deze drie tellen vast. Strek daarna uw vingers drie tellen. - Draai rondjes met uw schouder: ga iets voorover staan en maak een beweging alsof u koffiebonen maalt van 5 - Gipsverband

3 - Zit uw elleboog niet in het gips: strek en buig uw onderarm. Beenoefeningen - Trek drie tellen uw tenen naar u toe. Druk ze hierna drie tellen van u af. - Zittend: til uw been gestrekt drie tellen lang op. - Zit uw knie niet in het gips: buig en strek uw onderbeen. Lopen met gips Op een gipsspalk mag u niet staan. Gips kan onder druk van uw gewicht breken. Dit geldt vooral voor een beengipsspalk. Gebruik daarom krukken. Ook als u een klein stukje moet lopen, bijvoorbeeld naar het toilet, of als u staat. U kunt op de afdeling Spoedeisende Hulp krukken huren of kopen. Heeft u loopgips? Zorg er dan voor dat u niet met dit been gaat slepen. Loop net als anders. Omdat u uw enkel niet kan gebruiken, moet u kleine stapjes nemen. Onder het loopgips zit meestal een zool, die u kunt losmaken als u naar bed gaat. De zool is vaak dikker dan een schoenzool. Door aan uw andere been een schoen te dragen met een zool of hak die even hoog is, krijgt u geen last tijdens het lopen. Bij loopgips moet u uw been ondersteunen als u zit. Dit kunt u doen door bijvoorbeeld uw been op een krukje te leggen. Hierdoor worden uw been en voet niet dik. Het gips gaat er af Neem krukken en stevige schoenen mee als het gips van uw been gaat. Uw spieren zijn zwak geworden, waardoor u deze steun in het begin nodig heeft. U kunt de eerste dagen een dikke enkel of voet krijgen. Dit is niet erg en gaat vanzelf over. Als u uw been zoveel mogelijk omhoog houdt, wordt uw voet al snel minder dik. Ook kunt u een paar dagen een elastische steunkous dragen. Als dit nodig is, krijgt u deze op de polikliniek Chirurgie/ Orthopedie van 5 - Gipsverband

4 Klachten Neem contact op met de polikliniek Chirurgie/Orthopedie als: - Uw vingers of tenen blauw, wit of erg dik worden; - Uw vingers of tenen tintelen en dit niet overgaat; - U uw vingers of tenen nauwelijks kan bewegen; - Als u pijn of een knelling voelt die niet overgaat; - Als het gips gebroken of gescheurd is; - Als het gips nat geworden is. Contact De polikliniek Chirurgie/Orthopedie is tijdens kantoortijden bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van uur, telefoonnummer Buiten deze tijden kunt u contact opnemen met de Spoedeisende Hulp, telefoonnummer van 5 - Gipsverband

5 Wat is uw mening? Het Havenziekenhuis wil haar patiënten goede zorg mét persoonlijke aandacht bieden. Als u tevreden bent over onze zorg, dan horen we het graag. Maar ook ideeën voor verbetering van onze zorg en service zijn van harte welkom. U kunt uw suggesties doorgeven via onze website bij 'patiënten' of uw mening delen via Vragen Heeft u na het lezen van deze folder nog vragen, dan kunt u deze stellen aan uw medisch specialist via ons algemene telefoonnnummer Afspraak afzeggen of wijzigen Bent u onverwacht verhinderd? Laat u dit dan zo spoedig mogelijk aan ons weten. Een andere patiënt kan dan wellicht eerder worden geholpen. Meer informatie Voor meer informatie kunt u kijken op Deze folder is met de grootste zorg samengesteld. Het betreft algemene informatie waaraan geen rechten kunnen worden ontleend. Havenziekenhuis ORT/15/06/GIPSVERBAND POSTADRES Postbus LN Rotterdam Telefoon & fax HOOFDLOCATIE buitenpolikliniek krimpen Haringvliet 2 Patrijzenstraat 59 Rotterdam Krimpen aan den IJssel - 5 van 5 - Gipsverband